agorafobie atac panica
8 metode de a spune „stop” atacului de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce reprezinta atacul de panica? Atacurile de panica apar in mod neasteptat si sunt resimtite ca fiind stari bruste si intense de frica, panica sau anxietate ce pot dura intre 10 – 20 de minute de la debut. De cele mai multe ori, aceste stari sunt coplesitoare si prezinta atat simptome fizice, cat si simptome emotionale. Printre cele mai intalnite simptome ale atacului de panica se numara dificultatile de respiratie, transpiratia abundenta, tremur, palpitatii, ameteala, dureri in piept, detasare de realitate sau de persoana insasi, ceea ce poate fi confundat, de cele mai multe ori, de catre persoanele in cauza, cu un atac de cord. Marea majoritate a persoanelor care sufera de atacuri de panica in mod recurent prezinta o afectiune de sanatate mintala denumita tulburare de panica. In cazul in care nu este tratata in mod corespunzator, aceasta afectiune poate influenta in mod negativ calitatea vietii unei persoane, din cauza faptului ca poate accentua alte frici sau alte probleme... [continuare]
Astăzi, în plin miez al toamnei, cand ploaia si frigul ne tin in casa, mulți dintre noi trec printr-un gen de stări greu de gestionat, care se instalează din ”te miri ce”: atacurile de panică. Dureri in piept sau de cap, dificultati respiratorii, senzatii de pierdere a controlului, teama inexplicabila, panică, accelerarea pulsului, greață, tremurat, leșin etc. sunt simptome care pot indica acest diagnostic. Factori de genul, îngrijorare la cote maxime, nevoia de siguranta, factori de mediu, moartea cuiva drag, felul in care mintea se raporteaza la numite evenimente neplacute, pot avea contribuții semnificative la apariția unor asemenea crize. Într-adevăr, se tot vorbește în ultima vreme despre atacul de panică, dar trebuie să știți că nu orice stare de frică reprezintă un atac de panica. Putem spune că această stare poate persista si se poate agrava datorita rușinii celor stăpâniți de teamă sau frică, de a-și recunoaște aceste... [continuare]
Buna ziua sotul meu are o boala neurologica netratata si in prezent a inceput sa aibe o teama de masini nu tranverseaza strada decat tinut de mana alfel incepe sa tremure va rog sa imi raspundeti este din cauza unui atac de panica sau din cauza bolii ?va multumesc. [continuare]
Buna seara! Am 31 de ani sunt casatorita si am 3 copii si vreau sa va spun ca in ultimii ani si cu preponderenta in ultimele luni, aparent brusc, am impresia ca ceva anume ma strange de gat si parca nu am aer,mi se intetesc bataile inimii, transpir excesiv, dar o transpiratie de gheata, parca mi se infunda urechile, ametesc si mi-e foarte frica ca o sa lesin, desi nu am lesinat niciodata. Analizele la glanda tiroida au iesit intre limite, deci, ma gandesc ca nu de acolo e problema. Am un serviciu destul de stresant( sunt cadru didactic), si asemenea "chestii" mi se intampla de obicei cand sunt intre colegi si cineva imi atrage atentia asupra vreunui lucru(chiar daca nu e de natura negativa, neaparat), cand trebuie sa vorbesc in publi, la sedintele cu parintii,sau cand urmeaza sa dau un telefon (chiar daca nu e o persoana f importanta), la inspectii sunt din ce in ce mai emotiva si abia imi stapanesc emotiile(imi tremura vocea f vizibil). Intre copii e lumea mea si ma simt in... [continuare]
Cat timp poate dura un atac de panica propriuzis??
De 10 ani am fost diagnosticat cu atac de panica,am urmat si inca urmez un tratament cu anxiar si medazepam...starile insemnand lipsa aerului,balonare intercostala,durere in zona plamanilor,dureri de cap,oboseala,stare fara chef de viata si fara pofta de mancare. Tratamentu si-a facut treaba dar iau cate 6 pastile pe zi cate 3 din fiecare,concluzia ar fi ca in atatia ani ar fi trebuit sa dispara dar de unde. Acum o saptamana din senin am simtit ca nu mai pot respira deloc,abea am ajuns acasa,am luat medicamentatia si astept sa- mi revin .A trecut o saptamana sau chiar mai mult de cand nu pot respira normal,simt ca sunt infundat tot timpul...am facut analize de sange ok, ekg ok,test tuberculoza ok, dar eu de la ultimul atac am ramas asa deci nu imi pot reveni indiferent ce fac...poate fi altceva? [continuare]
Buna ziua! În urma cu 2 săptămâni am avut un atac de panica și mi s-a declanșat ceva la stomac, cu diaree apoi constipație, bolboroseli, balonare. Am fost la medicul de familie și i-am descris simptomele, spunandu-mi că e de la stres și mi-a dat spasmomen și ibutin. În principiu stomacul a trecut însă acum parca îmi pulseaza burta și am temperatura 37,5 maxim. Poate fi tot de la stres? Urmează să îmi fac analizele in zilele următoare. [continuare]
Buna seara, problema aceasta o.am de 2 ani de zile mai exact am avut atac de panica si de atunci nu ma simt bine deloc..am avut momente mai ok dar niciodata ca si inainte sa am acest atac de panica. Respir foarte greu, adica simt ca nu imi mai gasesc un ritm de a respira normal (cand mai repede cand mai incet), inima o simt mereu ciudat cateodata imi bate foarte repede si cateodata abia o mai simt..acum chiar ma simt rau abia respir si o senzatie foarte urata in piept mai ales in zona inimii.. ca sa detaliez putin am fost la nenumarati medici am facut o groaza de analize.. toti imi spuneau simplu ca e un atac de panica si atat. Plus ca incercau sa ma faca sa inteleg ca este doar in capul meu...tin as mentionez ca si in acest moment cand scriu ma simt foarte rau am o senzatie foarte urata in piept si abia respir..Problema este ca eu ma simt asa non stop nu am un atac de panica 10 minute si gata..singurul lucru care mi.a iesit ca am magneziul scazut si ca am gastrita...chiar nu stiu... [continuare]
SUFAR DE ATAC DE PANICA ? SEMINAR ADRESAT TUTUROR PERSOANELOR CE SUFERA DE ATAC DE PANICA Atacul de panica este o problema foarte frecventa. Cel putin una din 63 de persoane sufera de atac de panica.Desi atacul de panica NU reprezinta o amenintare la viata pacientului, acestea au consecinte mult mai grave asupra calitatii vietii decat multe dintre conditiile medicale severe. • Ai obosit sa te lupti cu anxietatea si atacurile de panica? • Cunosti pe cineva care duce aceasta lupta? • Sprijina-l sa primeasca mai usor ajutorul de care are nevoie. Sambata 28 ianuarie 2012, orele 9,00-11,00 are loc seminarul: ,,Nu lasa atacul de panica sa-ti controleze viata.Cum sa controlezi atacul de panica,, Ce ofera acest seminar: • Mecanismul aparitiei atacului de panica • Mecanismul de mentinere al atacului de panica:Hiperventilatia si controlul ei • Frica de frica:Teama de senzatii si expunerea interoceptiva • Doua metode cheie de a... [continuare]
Buna, De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta. Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi... [continuare]
Buna ziua, Va cer un sfat si in acelasi timp si-un ajutor disperat , am 38 ani, dar de 12 ani parca nu-mi mai traiesc propia-mi viata, am stari de panica, teama ca mi se face rau, nu raman singura acasa, nu circul decat cu masina personala condusa doar de sotul meu, astea sunt doar cateva stari peste care nu reusesc sa trec singura. Am apelat la un medic psihiatru, mi-au fost prescrise numeroase tratamente, de 4 ani insa am ramas doar cu RIVOTRIL de 2 mg/zi. Am si ghinionul ca locuiesc in Tg-JIu si in acest oras sansele de a gasi un cabinet de psihologie sau psihoterapie sunt aproape zero, asa ca va rog sa ma indrumati spre un psihoterapeut care practica si hipnoza(am inteles ca prin hipnoza se poate rezolva mai sigur si mai repede problema mea???).Daca se poate sa ma indrumati la un cabinet din Craiova,Drobeta Turnu-Severin,cat mai aproape pentru a putea urma sedintele. VA MULTUMESC! [continuare]
d-na psiholog, ma numesc dana, din buzau. de cateva zile ma confrunt cu niste stari ciudate, respectiv cu dureri de inima, care radiaza in bratul stang, pana la cot. am fost la un cardiolog, am facut un ekg, care nu mi-a iesit prea bine * asa spune medicul* , mi-a facut un consult , dar a spus ca la varsta mea, nu e nimic serios. am 40 de ani.mi-a recomandat sa fac analize, iar daca-mi ies bine, sa iau aspacardin. analizele au fost bune, eu iau 2 aspacardin/zi. eu am avut atacuri de panica acum 2 ani, in urma decesului tatalui meu. am facut psihoterapie, am fost ok o perioada, dar acum, credeti ca as putea asocia aceste stari , de dureri precordiale, oboseala, moleseala, cu atacurile de panica? sau sa le pun pe seama stresului si a faptului ca inca nu am avut concediu? [continuare]
am luat 20 pastile de 20mg si tot ametit ma simt si senzatie de rau e mai greu sa actioneze de 3 ani iau catwe 6 luni vreu sa scap de atac ce sa fac fara sa iau pastile [continuare]
buna ziua ,am 23 de ani , si am o problema de vreo 2 luni. am tot felul de ameteli de scurta durata ,simt presiuni in tample si in frunte ,plus ca intru cateodata intr o stare de panica fara sa am nimic am senzatia ca o sa patesc cv si parca imi pierd controlul, ieri ma laut o durere de cap foarte foarte puternica si vreo 10 secunde am simtit ca ma sufoc si desi mi am facut toate analizele am intr una ganduri ,ca am o boala , caut obsesiv pe net simptome si am o stare de stres continuu , imi tin telefonul pe vibratii si nu mai raspund la nimeni , imi este frica ca daca o sa ies pe undeva o sa patesc cv am cateodata ameteli asa de mari ca nu pot sa stau in picioare si nu prea as vrea sa creada lumea ca sunt nebun ce credeti ca asi putea sa am ? [continuare]
am 26ani si ma confrunt foarte des cu atacuri de panica,in timpul carora imi creste tensiunea arteriala ajungand uneori si la 16-11.va rog sa-mi spuneti daca este normal sau sunt hipertensiva?desi cu cateva luni in urma am fost la cardiolog si totul era bine. va multumesc... [continuare]
am de ceva vreme niste stari care ma epuizeaza psihic si fizic. amortirea picioarelor, racirea lor, o senzatie de tremor a intregului corp, furnicaturi care pornesc din stomac pana-n gat, puls mare, am avut chiar si un puseu de tensiune,dificultate in respiratie.ma sperii foarte tare in timpul acestor episoade. credeti ca ar putea fi atacuri de panica? anxietate? [continuare]
Atacul de panica si tulburarile cauzate de panica
Medicul de familie mi-a pus diagnosticul "tulburari anxioase"acum mai multi ani...la mine se manifesta astfel:daca se intampla sa pierd o noapte in care mai consum si ceva alcool, a doua zi incepand de dupa-amiaza incepe cosmarul:o stare nedefinita,de panica,senzatia este ca mi se intampla ceva,nu mai sunt bun de nimic,iar daca am ceva de facut las totul balta;uneori chiar mi-e frica sa adorm seara,nu imi gasesc locul,transpir,trec de la stare de cald la cea de rece,senzatia este foarte rea.La nevoie,recurg la calmogen, prescris mai demult de medic,care de multe ori ma ajuta...mai recurg si la calciu si magneziu...problema e ca sunt foarte speriat in momentele acelea si ma gandesc uneori ca singur imi induc starea,avand in subconstient ca daca am "sarit calul"trebuie neaparat sa imi fie rau.Mentionez ca nu consum alcool in mod regulat,ci cam o data la 1-2 saptamani.Atunci cand cantitatea e mai mica nu sunt probleme a doua zi,dar daca abuzez,incep problemele. [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
am 25 ani si ma aflu in situatia in care va cer ajutorul . De o saptamana m am simtit mai molesita cu dureri in piept si dificultati in respiratie aparute brusc, intre timp am urmat cu calciu si magneziu dar simptomele nh s au ameliorat asa repede cum ma asteptam crezand ca este astenie sau pe sistem neuro vegetativ sau hipocalcemie .. Dupa vreo 3 zile de la aparitia simptomelor intr o noapte m am trezit brusc cu o senzatie de sufocare si o tahicardie cu puls f mare am incercat sa ma autoctrlez ca sa mi revin si nu am mai putut dormi de trama asta . Disperata ca voi pati cv la inima am intrat pe net sa vad ce invrstigatii voi face ... Gandul ca am cv la inima sau ca voi muri ma speriase puternic si aproape din acel moment eram intr o continua incordare fapt ce determina si accentua simptomele tremuram incontinuu si aveam puls mare si tensiune mai mare eu de obicei am tens 9 cu 7 iar in acele mom aveam 13 cu 7 puls 104 . Eram mereu p ganduri si asta imi accentua starea de rau nu ma... [continuare]
Buna ziua, De cca 3-4 luni ma confrunt cu stari de anxietate, frica, nervi de stomac, ameteli, tremuraturi, apasare in piept, nervozitate, oboseala samd... In urma cu 3-4 ani am mai fost tratata cu tulburari de anxietate, tratamentul fiind intrerupt dupa un an. Nu mai stiu ce medicamente erau, pt ca au fost mai multe. Unul dintre ele era si Rivotril In urma cu un an am mai fost tratata o data cu Cipralex, tratament din nou intrerupt dupa cateva luni, pentru ca m-am simtit mai bine. Medicament: Cipralex In urma cu 2 luni am fost diagnosticata cu tiroidita cronica autoimuna. Iau Euthyrox de 25, Ca+Mg+Zn+D3, Vigantol p[icaturi si Vagostabyl pt palpitatii. Am doua hernii de disc toracale localizate la T4-T5, T5-T6. Mi-am facut mai multe analize de sange, tiroida, eco de cord, ecotiroida. In afara de aceasta boala autoimuna nu au mai gasit si alte probleme, insa mai nou, au revenit starile de anxietate si atacurile de panica. In perioada in care luam Cipralex ma simteam... [continuare]
Buna dimineata, astazi cand m-am trezit, stiam ca nu sunt in regula, nu ma simteam bine, eram foarte ametit.N-am bagat de seama, si au inceput dintr-o data palpitatiile, senzatie puternica de confuzie, m-am speriat atat de rau incat m-am imbracat in 2 minute si am vrut sa fug la urgente.Ideea este ca m-am calmat, am discutat si cu mama chestia asta si ea mi-a zis sa fac un control la un neurolog.Electroencefalograma...eu sufar de atacuri de panica, si de la urgenete mi s-a recomandat un medic psihiatru daca nu-mi revin cu medicamentele prescrise de ei.Intrebarea me este:sa fac control la neurolog sau sa merg direct la un psihiatru?Va rog frumos un raspuns, mi s-a facut rau de am crezut ca mor sau innebunesc azi dimineata, sunt socat... [continuare]
Buna ziua.Am fost in vacanta la mare cu o tabara.Acolo s-a itamplat sa fumez iarba pe tren si dupa vreo 10 ore cand am ajuns am mai fumat odata(nu stiu sigur daca era iarba ori legale ).Dupa ce am fumat , primele 10 minute m-am simtit bine ,am baut cam vreo 3-4 guri de vin dupa care mi s-a facut rau.Un prieten a blocat usa si ma luat panica /frica sa nu mor.Acum dupa vreo 2 luni am fost la medic si la psiholog si am luat tratament.In primele zile parca si-a facut efectu dar dupa ceva timp am facut efort (inainte de asta faceam k1)si intr-o seara am simtit ca nu mai am aer.De multe ori am stari de frig/cald,tulburari de vedere ma simt ametit dar acum simt ca cineva ma apasa pe piept si nu pot sa respir.Tin sa mentionez ca am fost fumator de la 13-14 ani iar marijuana am consumat doar de 3 ori,a 3-a oara fiindu-mi rau.Am o frica habar nu am de ce..dar mi-e teama sa nu cumva sa am o boala ceva ..habar nu am adica si chestia cu respiratia simt ca nu am aer si am citit pe net simptome... [continuare]
buna seara!fac atacuri de panica ..nu stiu care este cauza ..pe ele le pot controla..pot trece peste ele ..insa am ramas cu ceva simptome urate ...simt ca ma apasa ceva pe piept ..simt mereu nevoia sa casc\\oftez +gura uscata si senzatie de inecat ..cum scap de aceste simptome?va rog am nevoie de un raspuns [continuare]
Dupa moartea mamei,acum o luna,doctorii mi au spus ca fac atacuri de panica,deoarece analizele erau ok.iau xanax cand mie rau dar simptomele fizice persista,imi creste pulsul foarte mult,tensiunea la fel,ma doare spatele continuu,si ma inteapa in piept,ma doare mâna stanga si imi amorteste,senzatia ca mi se umfla gatul si nu iau aer bine,ametesc si sunt foarte obosita,dar nu simt panica aceea de care spun toti.eu intru in panica doar cand mie foarte rau si simt ca imi pierd cunostinta.ce sa fac sa scap de simptomele fizice ca deja imi îngreunează viata si am obosit .multumesc mult [continuare]
Anemie sau atac de panica?
Buna ziua! Sunt un barbat in varsta de 45 de ani si de cateva zile am o stare psihica si fizica destul de rea ce persista pe tot parcursul zilei. Am tot timpul o stare de ameteala, de panica, dureri de cap , uneori chiar si o stare de dezechilibru si dureri de picioare. Am trecut peste o perioada destul de grea din viata mea si timp de doua saptamani nu prea am mancat deloc si am fost foarte stresat. Probabil ca de aici au inceput toate, mentionez ca inainte de asta nu am mai avut niciunul din simptomele de ma sus, totul a inceput dupa acele 2 saptmani grele. Oare e vorba de o anemie din cauza lipsei de alimentatie? Orice as face nu pot sa scap de aceasta stare de rau , de ameteli ,si ma gandesc tot timpul la asta. Va multumesc mult! [continuare]
n octombrie anul trecut mi-a murit mama. Neasteptat, avand in vedere ca era tanara ( 51 ani ), cu ceva probleme de sanatate, insa nu atat de grave incat sa doarma si sa nu se mai trezeasca. Moartea ei m-a dat peste cap total. Am inceput sa am atacuri de panica ( mi-e frica sa nu mi se intample ceva pe strada, sa fac vreun accident vascular, sa paralizez, ca cad pur si simplu...) Am o fetita de 3 ani care este tot timpul cu mine peste tot...mi-e frica sa nu mi se intample ceva cand sunt cu ea afara.. Atacurile astea constau intr-o frica aparuta instantaneu, nu mai am aer, parca imi amorteste capul, greata, azi spre exemplu am si vomitat. Am ajuns la spital la 9, acum 2 saptamani cu o durere de cap nebuna, simteam cum mi-a amortit capul...am fost si la neurologie....diagnostic pus: cefalee de tensiune. Mi-am facut niste analize care au iesit normale, control neurologie ok, radiografie coloana cervicala ok... Am impresia ca tot timpul sufar de ceva...ba de fiere, ba ma dor... [continuare]
Buna ziua! Ma numesc loredana, am 18 ani si adesea ma trezesc foarte panicata din somn, respirand greu de parca nu as avea aer. Dureaza cateva secunde sa ma calmez, dupa care tresar de multe ori desi sunt treaza si nu simt ca adorm. Nu inteleg nici de ce tresar asa de des inainte sa adorm(ca sa fie clar, chiar nu adorm, sunt 100% treaza si tot tresar) si nici nu inteleg de ce ma trezesc asa agitata, desi nu visez uneori nimic rau. Uneori ma mai aud tipand prin somn, dupa care urmeaza momentele de panica mentionate mai sus [continuare]
Bună ! Acum un an de zile ,am trecut printr-o întâmplare foarte “traumatizantă” pentru mine ,m-am grăbit sa mănânc la munca și m-am înecat cu mâncare ,a fost un momente foarte dificil ,nu puteam sa respir ,am ajuns la spital ..unde mi-au făcut procedurile necesare , dar de atunci am rămas cu o trauma foarte mare ,nu pot sa scap de ea ,tot ce mănânc simt ca îmi rămâne in gât ,fac atacuri de panica ,plâng ,nu pot sa mănânc cum trebuie ,am renunțat de tot la unele alimente ,mai ales la carne ,legume etc… Nu știu cum o sa trec peste ,viața mea a devenit un calvar ,un chin peste care nu pot trece ! Și de o luna de zile am foarte mari probleme cu somnul ,nu pot dormi normal ,adorm foarte greu ,ma trezesc foarte de dimineața ,nu pot dormi la loc ! Iau niște somnifere ca sa ma ajute . Îmi este frica ca nu pot adormi ,intru in panica ,nu pot respira ,inima îmi bate tare ! Va rog din suflet am nevoie de ajutor ! Am 24 ani si viața mea a devenit un... [continuare]
Buna ziua ma confrunt cu o problema seara cand ma pun in pat simt ca un nod in gat permanent apoi imi apare o bataie a inimi si simt ca nu am aer suficient. Ma confrund de 2 ani cu diferite senzati prima data a inceput acum 2 ani stateam la munca si de odata parca nu am mai avut aer apoi au inceput si cele de mai sus. Am fost la cardiolog ekg normale mi sa facut si masuratori ale inimi si totul a fost normal. Am senzatia ca mor in somn si imi induc starea asta cand apar simtomele acestea. Credeti ca aceeste simtome sunt cauzate de atacuri de panica anxietate si depresie? [continuare]
Am avut un stres foarte mare 9 luni in urma - gazda alcoolica cu crize epileptice si psihoze repetatate . Mi s-a acutizat claustrofobia dupa ce am fost blocata in lift. De atunci am atacuri de panica , am sistemul nervos slabit. Am urmat tratamente medicamentoase dar mi au inrautatit atacurile, am devenit mai anxioasa. Dupa ce am renuntat la tratamente a fost mai bine, dar am aceleasi cosmaruri cam o data lunar. Intru in depresie si apoi urmeaza iar panica...2 zile simt ca nu mai am puteri.. si iar trece totul la normal. Am sindromul de stres post-traumatic.M-am saturat.Cind oare se va termina asta.. [continuare]
Atacul de panica si tulburarile cauzate de panica
buna , am atacuri de panica de aproximativ 5 ani de zile dar nu erau asa profunde si dese cum sunt acuma, ma trezesc noaptea si am cite o criza si stiu ca trebuie sa fac ceva pe moment ca sa treaca mai repede si o sa rideti dar fac curat in dulapul de haine si imi mai revin, dar eu vreau sa scap de boala asta pentru ca de fapt este o boala care cine nu stie cum este nu ne intelege pe noi cei care suferim de frica si teama asta ca poate sa se intimple ceva , rau este ca nu mai pot nici sa merg cu masina nici eu si nici sa merg cu altcineva prefer sa stau in orasul meu, am si o fetita si la vara trebuie sa merg cu ea la mare as vrea sa pot sa ma teleportez decit sa stiu ca trebuie sa merg atit de mult cu trenul sau masina, si imi este frica sa nu ii creez si ei aceasta stare de disconfort nu stiu ce sa fac si ce sa iau, seara ca sa fiu linistita si calma mai iau picaturi de valeriana si ma simt mai bine dar asta numai pentru citeva ore adresa mea de mail este... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter