aerobicul
Aseara, in timp ce m-am lasat pe vine am simtit ca mi se blocheaza genunchiul si am simtit o usoara durere la nivelul lui. M-am lasat pe jos, usor intr-o parte si genunchiul si-a revenit, putin dueros ce-i drept. Durerea a tinut cam un sfert de ora si a fost usora. De dimineata, cand m-am trezit mi-am dat seama ca nu am stabilitate in genunchiul respectiv si mi-e frica sa imi las greutatea pe el. Acum nu doare deloc, nici nu s-a umflat, am doar senzatia asta de instabilitate si parca nu pot sa-l flexez complet(apare din nou acea senzatie de blocare). Am mai patit ceva asemnanator in urma cu 2 ani, insa la celelalt genunchi, insa si-a revenit imediat. Mentionez ca ieri am facut o sedinta de 2 ore de aerobic dupa ce am facut cateva luni pauza de sport. Ceva sugestii in legatura cu ceea ce ar putea fi? Multumesc [continuare]
Buna ziua, Fiul meu de 3 ani cu care ma jucam mi-a tras o palma peste urechea stanga si timp de 2 zile m-a durut urechea si o simteam infundata. La o saptamana dupa incident am inceput sa am mereu ameteli care au durat cam o saptamana. De cateva zile mai am ameteli dar mult mai rar si nu asa puternice. M-am gandit ca mi-a spart timpanul. Nu-mi curge nimic din ureche doar ca o mai simt inca un pic infundata si cateodata amo durere ca o intepatura. Ceea ce vreau sa va intreb este daca pot sa merg cu avionul in perioada asta? Sau daca pot sa-mi continui tratamentul pentru slabit cu Reductil si sa fac gimnastica aerobica in continuare. Si daca pot sa folosesc periuta de dinti cu ultrasunete. Va multumesc anticipat pentru raspunsuri. [continuare]
Buna ziua. Am si eu o mica problema in legatura cu silueta: am 20 de ani, 160 inaltime, 45 kg. Problema la mine nu e de greutate (care e destul de mica), si de celulita. nu stiu cum sa fac sa scap de ea. De 5 luni tin regim (adica fara grasimi, dulciuri, bauturi acidulate, sosuri etc) si fac spor (8 ore de aerobic pe saptamana) si folosesc creme anticelulitice, dar parca efectul nu se vede aproape deloc. Am slabit, muschii sunt foarte tonifiati dar ma sacaie celulita foarte mult si nu stiu ce as mai putea sa mai fac, daca cineva se confrunta cu aceasta problema, va rog un raspuns. Multumesc mult [continuare]
Am fost la medicul ginecolog mi-am facut Babes-Papanicolau si a iesit clasa 2; Descriere citologica: Moderat fond inflamator acut.Asociat se observa alterari celulare de natura inflamatorie.Procese de reparatie celulare cu metaplazie pavimentuasa in curs de maturare si matura BACILI DODERLEIN. Concluzie: frotiu de tip inflamator reparator. Mi-a recomandat inainte de a face testul:Zinat 500 mg\6 zile;Indometacin 8 supozitoare\1 pe zi si Macmiror 10 ovule\1\zi,iar sotului unguent Macmiror unguent. Am revenit la control,mi-a citit Papa-Nicolau si cultura de col care a iesit:culturi in conditii aerobe,Flora fara semnificatie patogena si Culturi fungi-Candida Albicans absent. Mi-a recomandat peste o luna sa repet tratamentul cu Macmiror si eu si sotul,dar tot mai simt durere pe sub burta,am facut si ecografie tranz vaginala si nu inteleg "Ce inseamna endometru cu grosime de 0,65 trilamerar cateva chiste nabot la nivelul buzei anterioare si posterioare si ovar stang... [continuare]
Cum sa imi tratez fetita
buna sera!...nu stiu unde sa ma adresez dar am si eu o problema. am o fetita de 1 an si 6 luni si in seara asta am vazut cand o schimbam k este rosie la pasarica ca si cum ar fi oparita , este rosie peste tot. nu stiu cu ce sa o dau. si mai avem o problema acum o luna am facut un ex. bact. secretie uretrala , vaginala, col. s ne-a iesit CULTURA IN CONDITII AEROBE : FLORA SAPROFITA ( STAFILOCOC ALB , COAGULAZA NEGATIV), CULTURA FUNGI -NEGATIVA as vrea sa stiu cum sa o tratez ajutati-ma va rog va multumesc! [continuare]
Buna seara, Am fost insarcinata si dupa 7 luni de la nastere m-am apucat de aerobic. Mi-a iesit o galma la piciorul drept pe tibie si arata ca o vanataie iar durerea este cam aceiasi. Nu i-am dat importanta crezand ca este chiar o vanataie. Dupa 2-3 zile mi-au iesit si la piciorul drept tot pe tibie si daca le masez se invinetesc. La atingere se simt ca un hematom. ceva umflat si usor dureros. Dimineata cand ma dau jos din pat simt si un disconfort la tendonul lui ahile dar dupa cativa pasi trece. Am fost la ortoped si m-a trimis sa fac radiografie si nu a iesit absolut nimic acolo.totul e normal.sunt putin iesite in relief se vad din profil. A spus ca o chestie din asta e chiar pe "creasta" tibiei .... i-am spus ca am facut aerobic dupa o perioada destul de lunga de sedentarism si intr-un final a notat ca am luxatie cu toate ca n-am nimic si mi-a dat trimitere spre dermatologie. Acum chiar numai stiu la ce dr sa ma duc. Cu dermatologie nu are legatura pentru ca e ceva in... [continuare]
Am 28 ani si un copil de 1 an jumatate, 159 cm si 53 kg. De la nastere pana acum am slabit cu greu 10 kg. Acum mai am de dat jos 3-4 kg si nu reusesc. Iata regimul meu: - 3 ori /sapt aerobic - maxim 800 kcal/zi - minim 2 l ceai verde, ceai chinezesc de slabit si soc - nimic dulce (doar 2 mere/zi), fara prajeli, nici macar ulei de masline in salata, - fara orez, paste, cartofi, morcov, paine, cereale, carne porc, lactate grase.....etc (un fel de montignac dar cu mult mai putine calorii) - sunt constipata, fara ceai sau pastile nu ies afara si o sapt Meniul meu zilnic: - mic dejun: 1 cafea cu indulcitor, 1 lingura seminte in, 2 felii digesta(40 kcal), 1 l ceai - pranz (pe la 15.00) peste,piept pui sau curcan la gratar sau cuptor fara pic de ulei, salata legume verzi sau pastai - cina (pe la 18) un pahar lapte 1.5 gras, sau iaurt 0 gras cu 100 g branza de vaci slaba intre mese cate 1 mar si mult ceai, dupa ora 18 nimic Va rog sa-mi dati un sfat, sunt intr-un regim... [continuare]
buna ziua, am si eu o intrebare....dupa o pauza de aproape 2 luni am inceput sa merg iar la sala de aerobic. A doua zi, am simtit o aparase in zona diafragmei si senzatia ca nu pot inspira la capacitate simtind nevoia sa casc sau sa oftez si senzatie de oboseala. Poate fi o intindere a muschiului diafragmie? multumesc. [continuare]
Am 18 ani și 84 de kg la înălțimea de 168cm.Deci e clar că sunt obeza.Fac gimnastică aerobică de 3 ori pe săptămână, nu mănânc după ora 18:00(doar fructe în cazul în care simt că-mi este prea foame), nu mănânc gras,prăjeli, glicemia o am 88 iar colesterolul 102.Calciul și magneziul se află în parametrii normali.Ceea ce mă îngrijorează e că nu slăbesc și am un tremurat al mâinilor pe care nu pot să îl controlez.Ce sfaturi îmi recomandați?Mulțumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua, in urma cu 2 saptamani am avut o interventie de sinus lift cu aditie de os urmata de 2 implate dentare.Intrebarea mea este dupa cat timp pot relua antrenamentele de aerobic. Multumesc! [continuare]
Buna ziua, am avut 2 sarcini oprite in evolutie ,in urma carora am facut 2 seturi de analize si as dori sa mi le explicati. Test Rezultat Interval de referinta Metoda Ex. bact. secretie uretrala, vaginala, col CULTURA IN CONDITII AEROBE: nu s-au dezvoltat colonii bacteriene la 48 ore CULTURA FUNGI NEGATIV Cultura Ag Ch. Trachomatis NEGATIV (0.014) CO = 0.228 [ EIA - Trinity Biotech ] NEGATIV ELISA Ag Mycoplasma+Ureeaplasma PREZENT UREAPLASMA UREALYTICUM [continuare]
buna imi puteti spune va rog ceva pastile de slabit care dau rezultate au am o inaltime de 165 cm si 69 kg am tinut diete am facut sport (aerobic si sala o zis si o zi ) dar fara rezultate am tinut diete dar tot degeaba am citit tot felulcum ca m-ar ajuta pastila de slabit super slim, am citit in ala parte cum ca capsula de slabit chinezeasca este mai buna , sau ca totusi cele pe baza suta la suta naturale xl-s va rog sa ma ajutati cu un sfat cine a incercat ce rezultate ...? ms mult [continuare]
Poate aerobicul( dance) sa-mi afecteze ciclul menstrual? [continuare]
Buna ziua!de cativa ani am probleme cu tiroida….am noduli pe glanda.valorile tsh si t4 sunt in limite normale.calcitonina e mica(3,17),analizele de sange sunt in limite normale. dar ma deranjeaza la inghitit,respirat,ma doare,amigdalele mi s-au deranjat si ele din cauza ei(asa am inteles),am fost la endocrinolog,mi s-a recomandat operatia,am ajuns la chirurg urmand ca in toamna sa ma operez…mentionez ca ma alimentez sanatos.ma simt f obosita si parca ma trage in jos,ma tine.intrebarea mea e daca mai pot face sport sau este contraindicat in acest caz?eu am bicicleta de camera(normala,nu eliptica) si pedalez moderat 30 min/zi urmate de 10-20 min de pilates sau aerobic cu florentina,exercitii pt picioare si abdomen.am 27ani.de vreo 2 luni am cefalee migrenoasa declansata de suprasolicitare intelectuala,crizele provocate de aceasta mi-au “deranjat” tiroida;inainte nu aveam dificultati la inghitire si respiratie.sunt programata pt operatie in toamna,la parhon.am inteles ca n-ar fi... [continuare]
buna ziua!de cativa ani am probleme cu tiroida....am noduli pe glanda.valorile tsh si t4 sunt in limite normale.calcitonina e mica dar ma deranjeaza la inghitit,respirat,ma doare,amigdalele mi s-au deranjat si ele din cauza ei(asa am inteles),am fost la endocrinolog,mi s-a recomandat operatia,am ajuns la chirurg urmand ca in toamna sa ma operez...mentionez ca ma alimentez sanatos.ma simt f obosita si parca ma trage in jos,ma tine.inrebarea mea e daca mai pot face sport sau este contraindicat in acest caz?eu am bicicleta de camera(normala,nu eliptica) si pedalez moderat 30 min/zi urmate de 10-20 min de pilates sau aerobic cu florentina,exercitii pt picioare si abdomen.am 27ani.de vreo 2 luni am cefalee migrenoasa declansata de suprasolicitare intelectuala,crizele provocate de aceasta mi-au “deranjat” tiroida;inainte nu aveam dificultati la inghitire si respiratie.sunt programata pt operatie in toamna,la parhon.am inteles ca n-ar fi problema pana atunci pt ca nodulii sunt... [continuare]
Buna seara.As dori sa stiu daca rezultatele analizelor pe care le-am efectuat sunt in regula. Ex.col uterin(ex.microscopic pe frotiu): Rezultat-Reactie inflamatorie intensa,cu polimorfonucleare,majoritatea distruse.Lactobacili prezenti. Ex.col uterin (cultura+antibiograma): Examen bacteriologic: Culturi aerobe:Flora fara semnificatie clinica(de colonizare vaginala) Staphyloccocus aureus-absent Streptococcus agalactiae(grup B)-absent Streptococi beta-hemolitici grup A,C,G-absent Enterobacteriaceae-absent Enterococcus spp.-absent Candida spp.-absent Nota:Recomandam test antigen Chlamydia si test Mycoplasma/Ureaplasma [continuare]
Buna seara. Am si eu o rugaminte la dvs... am primit analizele de la dr gineco. Rezultatul este: chlamydia -negativ , CULTURA SECRETIE COL - Pe mediile aerobe insamantate nu au crescut germeni patogeni.Candida spp. absenta la 48 ore Mycoplasma absenta.Ureaplasma absenta. E bine? [continuare]
LA ENTORSA DE GENUNCHI ESTE POTRIVITA METODA GUNA?MI S-A RECOMANDAT ARTERIOSCOPIE DAR ALT MEDIC MI-A PROPUS ACUPUNCTURA SI MEZOTERAPIE, METODA GUNA.SUNT SI DEGENERESCENTE ARTITICE, AM 50 DE ANI SI AM CAZUT IN DECEMBRIE, EPISODUL ACUT A TRECUT DAR A RAMAS EDEM LA GENUNCHI, FARA DURERE.AM FILME, RMN DAR 2 MEDICI AU VAZUT DIFERIT ACELASI RMN, UNUL ZICE CA NU SUNT RUPTE LIGAMNETELE INCRUCISATE, ALTUL CA SUNT RUPTE.DECI, DE FAPT, NU AM DIAGNOSTIC PRECIS, DAR NU MA DOARE APROAPE DELOC, NICI LA EXAMINARE, MOBILITATEA E NORMALA DAR E DUREROS LA APASARE SI ARE EDEM GENUNCHIUL.DECI EU DORESC SA-SI REVINA ANATOMIC SI FIZIOLOGIC SI SA MERG NORMAL, SA PORT TOCURI, SA FAC AEROBIC ETC.ACUM PORT ORTEZA SI EVIT EFORTUL, DAR ASTA NU E O SOLUTIE.AU TRECUT 2 LUNI DE LA ACCIDENT.VA ROG SA MA SFATUITI.MULTUMESC ANTICIPAT. [continuare]
Buna ziua. Am fost diagnosticata cu ulcer gastric, intrebarea mea e daca pot merge in continuare la sala (aerobic) sau efortul fizic va afecta recuperarea? [continuare]
imi puteti explica va rog diagnosticul secretie endocervicala;cult. aerobi uzuali+ATB.la o femeie insarcinata .cat este de grav si ce trebuie facut i9n acest sens.Multumesc [continuare]
Imi doresc nespus de mult sa slabesc cateva kg. Am inceput de o saptamana sport intens (3-4 ore/zi) - pilates, kangoo, bossu, aerobic, zumba... Pe corp se vede oarecum ca am slabit putin, dar pe cantar, absolut niciun gram. Un regim strict nu tin, doar ca nu mai mananc prajeli si nici seara. Si in plus am renuntat si la sucuri, optand pentru clasica limonada. Mentionez ca eu de obicei slabesc 2-3 kg/sapt foarte usor, doar mancand disociat si fara sport. Si nu imi explic de ce acum ca am inceput si sportul, pe cantar nu se vede deloc? Nu vreau sa fac muschi, scopul meu pt inceput este sa dau jos cele cateva kg care le am in plus si care ma supara. Sa fie oare de vina faptul ca am inceput dintr-o data prea intens? Am mai facut tae-bo in trecut de 3 ori pe sapt si tot asa cu putin regim si reusisem sa slabesc atunci. Multumesc! [continuare]
Ma puteti ajuta ce sa aleg intre : fitness , aerobic, kangoo jumps,tae boe, pilates? Sunt foarte slaba am 42kg ...nu vreau sa slabesc vreau doar sa fac un pic de miscare si sa imi intaresc muchii pentru ca ma doare tot corpul in special picioarele...stau foarte mult in fatza calculatorului pt ca asta este meseria mea .Va multumesc :) [continuare]
Buna ziua!! Am 52 ani! De 1 an am dureri , punctuale, in zona soldului(ca si cum as avea infipt un cutit).Pe ambele parti, mai accentuate pe dreapta!!!Durerea se manifesta mai mult in timpul noptii si mai accentuat dupa ce merg mai mult pe jos!!!Sunt o persoana care face fff multa miscare(fitnes/aerobic), ma alimentez corespunzator.Am luat Artrostop..inutil...mai iau cate 1/4 Diclotar, seara...dupa ce merg mai mult pe jos!!! Va rog ajutati-ma cu niste sfaturi!! Multumesc si multa sanatate!! [continuare]
stie cineva cu ce slabesc daca am hipotiroidism?ce regim sa tin si ce am voie sa maninc?am luat si pilula de slabit si nu reusesc sa dau jos nici un gram,am facut sala si aerobic 6 luni ,electrostimulare 2 luni jumate ,stepere seara de seara,nu maninc dupa 7 seara si ...nimic.dar ce-i mai rau ca nu mai ramin insarcinata. [continuare]
Durere sub coaste, in partea dreapta
Buna ziua, Acum 4 zile am binevoit sa mananc fast food, drept urmare 2 zile m-a durut stomacul si in partea dreapta sub coaste. Nu prea am putut manaca cine stie ce in acele 2 zile. Acum nu mai am dureri de stomac, insa in partea dreapta, sub coaste tot ma deranjeaza si ma doare mai intens cat ma intind. Mentionez ca acum 6 luni am fost operata de apendicita si mi s-a spus ca era foarte inflamata si retrasa sub colecist. Am avut noroc ca nu s-a ajuns la peritonita. Si as mai vrea sa adaug ca cu 2 zile inainte de durerea de stomac am fost la aerobic, dupa foarte mult timp in care nu am mai fost si 3 zile am avut febra musculara si dureri in tot corpul. Va rog sa ma indrumati de unde sa incep investigatiile si de ce problema as putea suferi. Va multumesc! [continuare]
strul_15 (cu 3 zile in urma) 0 Am 45 de ani , lucrez 10 ore pe zi timp de 5 zile pe saptamna sis stau pe scaun in tot acest timp. Pana il luna octombrie a anului trecut am facut ca si miscare aerobic 1 ora pe zi de 5 ori pe saptamana . Am luat pauza pentru ca aveam dureri de geunchi. Mi s-a recomandat repaus si ca miscare inotul. Cum in Bucuresti nu poti gasi o piscina acoperita (vorbesc de sectorul6) nu prea mai fac miscare . Fac acasa 1 ora de exercitii Pilates de trei ori pe saptamna Dar as vrea mai mult de atat. Nu am un regim alimentar. Nu fac tratament. Nu stiu cat e de avansata e artroza. Va multumesc. [continuare]
Buna ziua! Am si eu o nelamurie. Pe bulentinul meu de analize scria in felul urmator. ABSEBTI: STREPTOCOCI BETA HEMOLITICI, STPHYLOCOCCUS spp, ENTEROBACTERIACEAE, CANDIDA spp (Cultura aeroba, agar Geloza Columbia +5% sange oaie, Chapman, Drigalski, Sabouraud GC/Candida Brill) . Mi s-a spus ca am Candidoza si ca in acest caz e nevoie si de o proba de secretie de pe colul uterin, dar fiind virgina nu mi s-a facut acest lucru. Acum.. mi-a dat tratament o saptamana cu antibiotic, AUGMENTIN . Am citit insa ca acest medicament este folosit pentru alte infectii, iar ca reactii adverse in urma acestui tratament poate aparea Candidoza. Chiar nu mai inteleg nimic. Sunt foarte nelamurita. Este bine sa urmez acest tratament cu antibiotic sau ce ar trebui sa fac? Va rog sa imi dati si mie niste sfaturi daca e posibil. Multumesc! [continuare]
Cat poate dura amenoreea produsa de dieta si/sau exercitii fizice ? Va intreb pentru ca de jumatate de luna am inceput sa fac exercitii aerobice si anaerobice pentru a scapa de vreo 5 kg, si am observat ca nu prea mai am pofta de mancare, probabil din cauza caldurii. Ar fi trebuit sa imi apara ciclul acum 2 zile dar nu a aparut si nu da nici-un semn ca e pe aproape. [continuare]
Buna ziua. Am 42 ani.Am 1.65 m si 53 kg. Fac antrenamente de fitness si aerobic de 3 ori pe sapt. De aprox. 1 an jumate au inceput sa ma doara genunchii, Am facut facut radiografie si rezultatul a fost acela de ingustare a spatiului dintre cartilajii, cu disparitia lichidului sinuvial. Medicul ortoped mi-a spus ca nu e o mare problema si ca durerile se pot datora suprasolicitarii de la sala. Am lasat-o mai moale cu sala o perioada, insa problemele nu s-au remediat. Nu mai am dureri dar imi trosnesc foarte tare genunchii si miscarile au devenit oarecum limitate.Si am mai remarcat o atrofiere a muschiului cvadriceps.Ce-mi recomandati ca ar trebui sa fac ? [continuare]
Buna ziua! In urma cu aproximativ 4 luni am facut intindere de ligamente la genunchi din cauza ca am facut prea mult sport. Am fost la medic si mi-a dat o alifie + niste calmante. Am avut dureri groaznice in zona genunchilor timp de 2 saptamani dupa care durerea a incetat urmand sa mai apara doar cand umblam prea mult pe jos. Sport nu am mai facut cam timp de 2 luni iar cand am inceput dinou (cam 10 minute pe zi), dupa 2 zile au inceput dinou sa ma doara genunchii ceea ce m-a determinat sa renunt la sport. Am mai incercat de cateva ori sa ma reapuc dar tot asa mi s-a intamplat. De cateva zile am inceput dinou cam 10-20 de minute pe zi si m-a luat o durere groaznica. Ce ar trebui sa fac? Ar trebui sa merg dinou la medic? Tin sa mentionez ca nu am facut altfel de sport in afara de aerobic. Ar putea fi ceva grav? Mi se pare ca deja a trecut destul timp de la incident... Doctorul spunea ca trebuie sa iau pauza de la sport doar o luna. Va multumesc pt. atentie si astept un raspuns cat... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter