efort fizic
Primul ajutor in caz de astm indus de efortul fizic
Din ArticoleGeneralitati Intrucat astmul indus de efortul fizic este o afectiune cronica, tratamentul este unul de lunga durata. Unii pacienti necesita tratament pentru tot restul vietii. Cea mai buna modalitate de imbunatatire a starii pacientului si de a duce o viata aproape normala este prin informarea pacientului despre astmul bronsic si modalitatile prin care se poate controla boala. Mentineti o colaborare stransa cu medicul curant si personalul echipei: - folositi toate resursele oferite de acestia - informatii, educatie si expertiza - pentru imbunatatirea starii pacientului - respectati recomandarile medicului curant - incercati sa intelegeti tratamentul, modul de actiune si utilizare a fiecarui medicament - anuntati imediat medicul curant despre schimbarea evolutiei bolii - informati medicul despre efectele adverse ale tratamentului. Scopul tratamentului: - prevenirea aparitiei de noi crize de astm bronsic - continuarea activitatilor obisnuite - mentinerea unei functii... [continuare]
Efortul fizic pe timp de canicula
Din ArticoleGeneralitati Efortul fizic pe timp de canicula, indiferent de natura sa, necesita o serie de metode de precautie care sa previna aparitia diverselor probleme de sanatate, favorizate de conditiile meteologice cu un inalt disconfort termic. Sportul efectuat in aer liber, cand vremea este caniculara, poate exercita un stres major asupra corpului. In lipsa unor masuri de protectie adecvate, pot sa apara mai multe tipuri de disconfort, tulburari temporare sau chiar boli dificil de tratat. Transformarile fiziologice in timpul efortului fizic pe canicula Temperaturile ridicate si efortul fizic determina, laolalta, cresterea temperaturii interne a corpului. In incercarea de a se racori, organismul intensifica fluxul sanguin de la nivelul pielii, privand muschii de o cantitate importanta de sange. Fenomenul conduce si el la intensificarea ratei cardiace, iar daca umiditatea este si ea crescuta, organismul se confrunta cu un stres in plus, intrucat transpiratia nu se evapora... [continuare]
Care este frecventa cardiaca optima in timpul efortului fizic?
Din ArticoleGeneralitati Frecventa cardiaca sau numarul batailor inimii pe fiecare minut, reflecta destul de bine raspunsul organismului la efort. Exista cateva metode de calculare a frecventei cardiace optime, cel mai des utilizata fiind cea a "frecventei cardiace de rezerva". Aceasta metoda necesita folosirea unui ceas cu secundar si, de asemenea, cunoasterea exacta a topografiei pulsului (acesta poate fi detectat la nivelul arterei radiale sau la nivelul arterei carotide; trebuie sa se retina ca pulsul la nivelul carotidei se ia intotdeauna unilateral, deoarece apasarea sincrona a arterelor carotide poate provoca sincopa). Calcularea frecventei cardiace optime Formula frecventei cardiac [continuare]
Efortul fizic si tbc...?!
Din ComunitateBuna seara.In luna ianuarie am fost diagnosticata cu tbc.Mai am 2 luni si termin tratamentul.Amstat 2 luni in spital,m.am negativat,ma simt ok acum.Singurul lucru pe care il am sunt starile de rau care ma iau atunci cand vad pastilele in fata ochilor..m.am saturat de ele,dar ma ambitionez in fiecare zi si merg pana la capat,vreau sa fiu sanatoasa.Nelamurirea mea este urmatoarea:pe fisa de externare scria ca tb sa evit tutunul,noxele respiratorii si EFORTUL FIZIC.Vreau sa.mi spuna cineva care poate a primit mai multe indicatii decat mine ce anume am voie si ce nu din acest efort fizic..Adica daca incep sa fac niste exercitii asa acasa este ok???sau tb sa stau fr nici un fel de efort?Va rog daca este cineva care stie sa ma sfatuiasca...va rog mult..Multumesc! [continuare]
Efort fizic la steatoza
Din Comunitatein cazul in care am fost diagnostigat cu steatoza , si am fost sfatuit sa fac exertcitii fizizice (cca 20,30 min pe zi)este vreo problema daca efortul fizic este mai consistent ? [continuare]
Crestere brusca a presiunii sangelui la nivelul creierului dupa efort fizic?
Din ComunitateBuna. Dupa ce am fost la sala si am facut efort fizic intest (nu sunt obisnuit cu exercitiile fizice) dintr-o data am simtit ca imi crestea foarte tare presiunea sangelui la nivelul creierului. Dupa cam 3-4 minute de durere de cap si vizibilitate cam cetosata mi-am cam revenit. Dupa cam o jumatate de ora simteam o presiune in partea din spate a capului, undeva pe langa ceafa. Nu stiu daca a fost doar o crestere brusca a tensiunii, sau ceva mai grav, dar sigur a fost ceva ce nu ma mai intalnit pana acum. Mentionez ca am 21 de ani. Va cer sfatul daca s-ar putea sa fie ceva mai grav (accident vascular cerebral sau altceva) sau se poate intalni la persoane care nu sunt obisnuite cu efortul fizic. Va multumesc in avans pentru raspunsuri! [continuare]
Reglare efort fizic dupa operatie ulcer perforat
Din ComunitateAm suferit o operatie de ulcer perforat in urma cu 3 luni. Datorita faptului ca am urmat regimul alimentar, am renuntat la fumat, nu am consumat alcool, nu am depus efort fizic timp de 2 luni (+concediu medical) recuperarea a evoluat favorabil. Intrebarea mea este daca acum, dupa 3 luni, in curand 4, as putea efectua efort fizic mai intens(cum ar fi schiatul), daca nu ar dauna procesului de vindecare. Sunt contraindicate exercitiile fizice? multumesc mult [continuare]
Astigmatism miopic - efort fizic
Din ComunitateBuna ziua, Baiatul meu, in varsta de aproape 18 ani, are miopie (dupa unii medici) si mai nou astigmatism miopic cu -4,25 (sferic) si -0,75 cil la fiecare ochi si poarta lentile de contact torice de care este f. multumit. Se pare ca la ultimul control, dupa ce acuza dureri de cap purtand numai lentile sferice -4,25, i s-au adaugat si lentilele cilindrice si acum este f. bine. Si ca orice adolescent care iubeste sportul, se duce la sala de forta unde "trage de fiare" si ridica greutati. Intrebare: are voie sa faca asa ceva? exista interdictie de efort fizic la o astfel de dioptrie (nu prea mica!)?!! Astept cu mare nerabdare raspunsul dvs. autorizat, drept care va multumesc anticipat! Denisa P. [continuare]
Iritatie pe piele declansata de caldura/efort fizic
Din ComunitateBuna ziua, de ceva vreme am observat ca daca depun efort fizic mai intens, imi apar pe toata suprafata bratelor (in mod special pe antebrat) bubite rosii(de cca 1mm), care provoca mancarime. Aceste pete dispar la minute dupa intreruperea efortului fizic. Am uploadat doua poze: http://i.imgur.com/BZOQNEB.jpg http://i.imgur.com/1dKbT80.jpg Va multumesc! [continuare]
Durere in piept la efort fizic sustinut dupa o operatie de hernie hiatala?
Din ComunitateIn urma cu aproximativ 3 ani m-am operat de o hernie hiatala mica. Atat inainte de operatie cu aproximativ 6 luni cat si dupa operatie de fiecare data cand ridic ceva greu simt un nod in gat iar daca fac efort fizic sustinut (ridicat greutati) prezint o durere in capul pieptului care persista minim o saptamana. Solutii/sugestii? [continuare]
Efort fizic
Din ComunitateBuna ziua. Am fost diagnosticata cu ulcer gastric, intrebarea mea e daca pot merge in continuare la sala (aerobic) sau efortul fizic va afecta recuperarea? [continuare]
Erectie -efort fizic
Din ComunitateSalut am 23 ani 188 inaltime 78Kg am practicat sporturi deci corp atletic, stresat si nu avand in vedere ca acum am facut pauza si merg doar la facultate, gandesc pozitiv, am avut multe foarte multe experiente sexuale, penis dimensiuni normale 16-17cm etc / problema mea e urmatoare: de ceva timp adica 3luni am probleme cu erectia adica `face figuri` ba e tare ba e slaba iar daca schimbam pozitia..la fel :l Eu ca om descurcaret ce vreau sa fiu am cautat pe net si am citit si documentat iar apoi tinand cont ca mm reapucat de sala fitness am fost la o farmacie naturista undeva in romana si am luat urmatoarele medicamente/pastile naturiste care am considerat eu ca ar ajuta si pt erectie si pt faptul ca merg la sala deci -efort sustinut: Spirulina capsule / Branca Ursului / Napraznic / Ginco Biloba / Vitamina E / Maca -ginger vigour - maca gember kracht / Hyper -Pot /// pe toate scrie ca intr-un fel sau altul ar fi pt imbunatatirea functiilor sexuale efort etc.. intrebarea e: e vrO... [continuare]
Pot face efort fizic?
Din Comunitatebuna ziua ma numesc Sarkadi Robert si am 26 de ani,sunt din oradea....de mic copil am fost diagnosticat cu spasmofilie pe baza de nervi am si urmat un tratament la spitalul de neuro-psihiatrie...iar acum recent am fost diagnosticat cu tahicardie supraventiculara.am si eu o intrebare ce tratament ar trebui sa urmez mai exact si daca am voie sa fac sport?va multumesc frumos. [continuare]
Dupa cat timp poti face efort fizic?
Din ComunitateAm fost operata de apendicita acum o luna.Dupa doua saptamani de la operatie am inceput sa ridic nepotelu de 11 kg.si sa fug dupa el.Acum am niste dureri in zona operatiei si in picior.Operatia de deasupra este ok. Este posibil sa mi se fi desfacut operatia din interior? [continuare]
De ce dupa efortul fizic de la sala imi creste pulsul si sunt ametit ?
Din ComunitateLa 40 min. dupa sala, am simtit ca ametesc , ca lesin , o presiune puternica la cap , gura uscata , dintii mai inclestati si un puls de 109.Sunt tanar ( 22 ani)am fost la cardeologie si mi-a spus ca e totul bine.Am mai patit odata si am chemat SMURDUL si mi-a dat un Captoprim sub limba.Am luat si in acest caz si am inceput sa imi revin.Totusi si a doua zi mai simteam o presiune la cap.Oare care ar putea fi motivul?ce analize sa fac si la ce medici sa merg? [continuare]
Evaluarea conditiei fizice generale
Din ArticoleGeneralitati Conditia fizica generala consta in abilitatea de a efectua un anumit efort fizic raportat la tipul constitutional si varsta. O conditie fizica generala buna inseamna capacitatea unei persoane de a-si desfasura activitatile cotidiene (serviciu, scoala, gospodarie), fara instalarea unei oboseli precoce si fara suprasolicitarea functiilor fiziologice ale organismului. O conditie fizica generala optima este mentinuta de efectuarea regulata a unui efort fizic adecvat (sportul si gimnastica de intretinere). Exista mai multe metode prin care se poate determina nivelul conditiei fizice generale. Conditia fizica functionala - fitnessul functional Una din metodele cele mai bune de a determina nivelul conditiei fizice generale este reflectat prin abilitatea fiecarei persoane de a desfasura cu usurinta anumite activitati pecum mersul, ridicatul, urcatul scarilor, fara aparitia unor semne suparatoare precum durerea sau disconfortul. Fitnessul functional are la baza un... [continuare]
Sfaturi privind initierea programelor de exercitii fizice
Din ArticoleCresterea gradata a efortului fizic Initierea unui program corespunzator de exercitii fizice este destul de greu de realizat, mai ales in randul persoanelor care nu sunt obisnuite cu miscarea. Efortul fizic trebuie sa fie constant si sa creasca gradat ca intensitate. De exemplu: - se recomanda urcarea treptelor in locul utilizarii ascensorului; - mersul este preferat in locul deplasarii cu masina - lucru extrem de important mai ales in randul persoanelor care lucreaza la birou sau sunt sedentare; - este recomandat ca mesele, in special masa de pranz, sa fie urmate de 15-20 de minute de miscare; o plimbare in aer liber este ideala, insa nu este intotdeauna accesibila; [continuare]
Imbunatatirea conditiei fizice generale
Din ArticoleMersul Mersul poate sa constituie exercitiul perfect pentru mentinerea unei conditii fizice bune. Este ideal deoarece nu solicita articulatiile (afectate in special in cazul persoanelor obeze) si totusi permite arderea unui numar mare de calorii (100 de calorii la fiecare kilometru). Mersul este la indemana oricarei persoane si poate fi efectuat oriunde si oricand; cu toate acestea este indicat sa se realizeze in aer curat. Nu necesita consumul unui efort fizic prea mare si, de asemenea, nici o conditie fizica exceptionala, insa este indicata folosirea unei incaltaminte comode (care sa nu solicite inutil piciorul). Cu toate ca este considerat de marea majoritate un exercitiu fizic usor, nesatisfacator, mersul angreneaza majoritatea grupelor musculare si nu solicita excesiv functia cardiovasculara s [continuare]
Testul de stres la efort
Din ArticoleGeneralitati Testele de stres ofera informatii despre modul in care functioneaza inima in timpul stresului fizic. Unele probleme cardiace sunt mai usor de diagnosticat atunci cand inima este solicitata si bataile sale sunt accelerate. In timpul testului de stres la efort, se va face un efort fizic intens (mers pe jos, pe banda de alergat sau pedalarea unei biciclete stationare). Activitatea inimii va fi evaluata in timp ce pacientul va sustine activitatea fizica. Exista si situatii in care o persoana ar putea manifesta artrita sau alta problema medicala care ar putea sa o impiedice sa faca exercitiile adecvate in timpul testului de stres. In aceasta situatie, medicul ii va administra medicamente pentru a ingreuna activitatea inimii, intr-un mod asemanator cu cel al exercitiilor fizice. Aceasta procedura se numeste test de stres farmacologic. Utilitatea testului de strs la efort Medicii folosesc de obicei, testele de stres ca ajutor in procesul de diagnosticare al bolii... [continuare]
Proba de efort
Din Dictionar TermeniTehnica de explorare cardiaca ce consta in practicarea electrocardiografiei unui bolnav in cursul unui efort fizic. Indicatii - Proba de efort cauta sa precizeze, in cursul unui efort fizic, comportamentul principalelor variabile hemodinamice, care sunt: frecventa cardiaca si presiunea arteriala si sa detecteze existenta unor simptome anormaIe (dureri toracice, stari de rau, palpitatii) sau a unor anomalli electrocardiografice (tulburari de ritm sau tulburari de repolarizare ventriculara in faza de recuperare electrica) evidentiind o insuficienta coronariana). Tehnica - O electrocardiograma este practicata mai intai in pozitie orizontala a bolnavului, apoi una in pozitie sezand si alta in picioare. Cu electrozii plasati la locurile cuvenite, pacientul efectueaza un efort fizic pe o bicicleta ergometrica sau pe un covor rulant. Desfasurarea testului de efort este programata in functie de bolnav si de informatiile dorite si obtinute, prin cresterea rezistentei aplicate la... [continuare]
Electrocardiografie de efort
Din Dictionar TermeniTehnica de explorare cardiaca ce consta in practicarea electrocardiografiei unui bolnav in cursul unui efort fizic. Indicatii - Proba de efort cauta sa precizeze, in cursul unui efort fizic, comportamentul principalelor variabile hemodinamice, care sunt: frecventa cardiaca si presiunea arteriala si sa detecteze existenta unor simptome anormaIe (dureri toracice, stari de rau, palpitatii) sau a unor anomalli electrocardiografice (tulburari de ritm sau tulburari de repolarizare ventriculara in faza de recuperare electrica) evidentiind o insuficienta coronariana). Tehnica - O electrocardiograma este practicata mai intai in pozitie orizontala a bolnavului, apoi una in pozitie sezand si alta in picioare. Cu electrozii plasati la locurile cuvenite, pacientul efectueaza un efort fizic pe o bicicleta ergometrica sau pe un covor rulant. Desfasurarea testului de efort este programata in functie de bolnav si de informatiile dorite si obtinute, prin cresterea rezistentei aplicate la... [continuare]
Durere de cap la efort
Din ComunitateDe cate ori fac un efort fizic intens (Kangoo Jumps, aerobic, zumba) ma doare foarte rau capul, ma inrosesc la fata si parca imi bubuie capul. Imi este frica sa nu mi se sparga un vas de sange la cap. Care o fi cauza? [continuare]
Tensiunea si efortul
Din ComunitateBuna ziua, Pentru inceput trebuie sa va spun ca am 54 de ani, 1, 78 si 75KG, nu mai fumez de 2 ani, fara alcool de vreo 6 luni, cafea deloc. In general tensiunea mea este in jur de 9-10 rareori 11 cu 6-7,5, pulsul intre 60-80 in repaus. Intrebarea mea este de ce dupa un efort fizic moderat, tensiunea ramane aceeasi(9-10) si doar pulsul creste cam la 100-110/min. In tinerete am facut sport de performanta si stiu ca la efort creste si tensiunea nu numai pulsul. V-as ramane indatorat daca m-ati lamuri si pe mine ce se intampla ca sa ma pot orienta spre ce specialitate sa ma indrept. Multumesc si sanatate. [continuare]
Cand fac efort mi se invinetesc buzele si degetele de la maine , ametesc si mi se infunda urechile
Din ComunitateBuna ziua , as dori si eu un sfat de la cineva in masura sa mi-l ofere ! Cand fac efort fizic , mi se face rau . Ametesc , mi se invinetesc unghiile si buzele , devin alba la fata ca varul . Nu vorbesc de un efort extrem , daca aleg putin , se intampla , dar nu mereu . Am fost de curand la sala si mi s-a intamplat iar . Am rugamintea sa imi raspunda cineva in masura si sa imi ofere niste sfaturi . La ce medic sa ma duc ? De la ce poate fi? [continuare]
Problema ochi la efort
Din ComunitateBuna ziua, am o problema la ochiul drept in momentul cand depun efort fizic sustinut. Se manifesta printr-o durere destul de mare la ochi si o vedere neclara, vad totul foarte luminos. Am fost la oftalmolog, am facut analize, fund de ochi, tensiune oculara si doctorul mi-a spus ca nu sunt probleme deloc. Nu stiu incotro sa ma indrept, ce alte analize as putea urma? Mentionez ca imi trece de la sine dupa aproximativ 2 ore de repaus cu ochii inchisi si nu mi se intampla decat la efort fizic destul de mare, in rest e totul normal. Multumesc! [continuare]
Durere in partea inferioara dreapta a abdomenului dupa efort
Din ComunitateBuna ziua, As avea o intrebare. Dupa efort fizic intens, apare o durere in partea dreapta inferioara a abodmenului, o durere exact ca in cazul durerii menstruale. Am exclus varianta unei apendicite subacute deoarece nu este prima oara cand mi se intampla. Mi s-a mai intamplat mai demult dar mai nou a aparut mult prea frecvent. De asemenea, am fost la ginecolog in urma cu doua luni si totul este in regual. Care ar putea fi cauza? [continuare]
Dupa cat timp pot face efort dupa o operatie de varicocel?
Din ComunitateBuna ziua. Am 16 ani si acum doua luni (16.07.2016) am fost operat de varicocel stang. Am inceput sa mai alerg, dar dupa cateva minute de alergare simt o durere in dreptul operatiei, o durere asemanatoare celei de splina. Cam dupa cat timp pot face efort fizic gen sala de forta? Multumesc anticipat. [continuare]
Baia, exerctiile, efort si varicela
Din ComunitateEu am 26 ani iar fetita mea 6, amandoua infestate cred cu varicela, ne-au iesit buburuze rosiatice care mananca cu pungute de apa cat varful de chibrit prima data frunte, spate, gat, piept, brate, zona inghinala si acum suntem pline si in cap, pe membrele inferioare inca nu dar simt ca ies vreo 2 puncte,ne putem spala pe cap cu sampon, eu pot sa stau in vana in apa calda 20-30 min? ce treuiesa fac, ce e voie ce nu si daca am voie sa depun efort fizic in sensul de exercitii si ce ar trebuii sa evitam ca alimente,e ok s ies o data la 2-3 zle dupa cumparauri in jur d 1 ora pentru ca nu am alt sprijin decat eu pe mine si fetita sau ar trebuii sa ies o dat si sa-mi cumpar pt o perioada de 1 sapt sau mai bine?multumesc anticipat! [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter