Beneficiile asupra imunitatii ale acizilor Omega 3 din uleiul de peste

Publicat la data de: 21 August 2017 | Actualizat la data de: 31 August 2017
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Beneficiile asupra imunitatii ale acizilor Omega 3 din uleiul de peste

Uleiul de peste este un ingredient foarte important atunci cand ne dorim un organism puternic, sanatos, o imunitate buna si o rezistenta cat mai mare la stres. Beneficiile acestui ulei bogat in Omega 3 sunt numeroase.

Acizii grasi sunt recunoscuti pentru tratarea bolilor de inima, pentru reglarea valorii colesterolului si a trigliceridelor. De asemenea, ingredientul Omega 3 ajuta la absorbirea si arderea rapida a grasimilor si implicit la indepartarea celulitei.

Totodata, sunt studii care sustin ca acizii grasi Omega 3 sunt indicati in cazul prevenirii bronsitelor, astmului bronsic, cancerului de colon, de plamani, mamar sau al celui hepatic. Specialistii spun ca Omega 3 actioneaza pozitiv si asupra fertilitatii, depresiei, circulatiei sangvine, rahitismului, reumatismului, osteoporozei.

Sursele cele mai bune de ulei de peste sunt: macrou, pastrav, biban de mare, sardine, stridii, ton alb si somon.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Principalele beneficii ale uleiului de peste
  3. Citeste pe aceeasi tema

Principalele beneficii ale uleiului de peste

Sus

Scade riscul de boli cardiovasculare. De asemenea, sunt studii care sustin ca are efect si in prevenirea aterosclerozei, scazand nivelul colesterolui rau (LDL) si crescandu-l pe cel bun (HDL).

Uleiul de peste previne acumularea de trigliceride si reduce nivelul de trigliceride in exces. In plus, uleiul de peste este indicat si pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.

Creste imunitatea. Un consum constant de ulei de peste intareste sistemul imunitar al unei persoane. Astfel, organismul va lupta mult mai usor impotriva infectiilor respiratorii. In plus, se pare ca are un efect pozitiv de atenuare a durerilor.

Reduce inflamatiile. Uleiul de peste are proprietati antiinflamatorii, fiind de real ajutor pacientilor diagnosticati cu boli cronice inflamatorii. Inclusiv in cazurile de reumatism este recomandat.

Reduce depresia si anxietatea. Continand acizi grasi Omega 3, uleiul de peste este bun pentru atenuarea depresiei, a tristetii, a anxietatii, a agitatiei, a oboselii mentale si a stresului.

Ajuta in cazuri de deficit de atentie (ADHD). Deficitul de atentie poate fi ameliorat cu ajutorul uleiului de peste, datorita concentratiei mari de acizi grasi pe care il contine.

Impotriva nasterilor premature. Uleiul de peste este recomandat inclusiv viitoarelor mame, el avand efecte pozitive asupra nasterilor premature. In plus, se pare ca are o contributie importanta la dezvoltarea mentala a bebelusului.

Reda frumusetea parului. Omega 3 este recunoscut pentru proprietatile sale benefice asupra parului, contribuind la cresterea si mentinerea frumusetii lui. De asemenea, este recomandat si pentru stoparea caderii parului.

Adjuvant in artrita. Uleiul de peste este util in tratamentul artritei si reumatismului. In cazul osteoartritei, uleiul de peste poate fi de ajutor in reducerea impactului asupra enzimelor care distrug cartilajul.

Pierderea in greutate. Uleiul de peste este recomandat chiar si in cazul in care doriti sa pierdeti in greutate, fiind un supliment alimentar util in curele de slabire.

Previne rahitismul. Uleiul de ficat de cod este bogat in vitamina D, fiind indicat bebelusilor pentru intarirea oaselor si prevenirea rahitismului. In cazul curelor cu ulei de ficat de cod nu se mai administreaza si Vigantol.


Medici specialisti Alergologie-Imunologie

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Alergiile la peste Alergiile la peste

    Generalitati Codul, somonul, tonul, anghila dar si alti pesti pot declansa alergii. Aceste tipuri de alergii sunt similare cu cele provocate de moluste, doar ca in acest caz exista sanse mai mari sa apara la maturitate, fiind mai greu de depasit. Desi este destul de...citeste mai mult

  • Acizii grasi omega-7 Acizii grasi omega-7

    Generalitati Acizii grasi omega-7 nu sunt esentiali pentru sanatatea umana, ca atare, starea generala de sanatate nu va fi influentata daca o persoana nu ii asimileaza, dar acestia pot fi foarte utili petnru o greutate sanatoasa si o piele frumoasa. Acizii grasi...citeste mai mult

  • Purpura trombocitopenica imuna Purpura trombocitopenica imuna

    Generalitati Purpura trombocitopenica imuna este un sindrom clinic datorat reducerii numarului de plachete (trombocite) circulante (situatie denumita “trombocitopenie”), care se manifesta prin tendinta la sangerari, aparitia spontana a unor hematoame si...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate