Antioxidantii


Generalitati

Sus
Antioxidantii
Antioxidantii sunt substantele care apara organismul de efectele daunatoare ale unor molecule denumite "radicali liberi", care se acumuleaza in organism si sunt daunatori. Specialistii considera ca radicalii liberi sunt cei care cauzeaza boli arteriale (ateroscleroza), cancer si altele.

Expunerea la radicali liberi:
- prin acumularea de produse formate prin procese normale ale organismului (ca de exemplu arderea glucidelor pentru producerea de energie sau eliberarea enzimelor digestive)
- in cazul metabolizarii anumitor medicamente
- prin poluanti.

Antioxidantii includ vitamine (vitamina A si E), minerale (seleniu) si flavine, care se gasesc in plante. Cele mai importante surse de antioxidanti sunt fructele si vegetalele; flavinele se gasesc in fructe, vin rosu si unele tipuri de ceai. Specialistii cerceteaza in prezent efectele antioxidantilor in prevenirea unor boli.

Indicatii

Sus

Oamenii folosesc antioxidantii in tratamentul sau prevenirea unor boli ca de exemplu boala arteriala coronariana, unele cancere, degenerare maculara (boala a ochiului, datorata degenerarii portiunii centrale a retinei cunoscuta sub numele de macula), boala Alzheimer si unele artrite. Unii specialisti sustin ca antioxidantii ar ajuta in tratamentul bolii arteriale coronariene, desi nu exista studii aprofundate care sa sustina
acest lucru.

Efecte adverse

Sus

Pana la efectuarea mai multor studii, dieta ar trebui constituita mai mult din fructe si legume, decat din suplimente alimentare. Suplimentele alimentare in doze crescute pot fi chiar daunatoare. Antioxidantii trebuie folositi in combinatie pentru a avea efect protector. Fructele sau legumele trebuie servite intre 5 si 9 ori pe zi.

De retinut!

Agentiile specializate nu aplica aceleasi regulamente suplimentelor alimentare ca si medicamentelor. Un supliment alimentar se poate scoate pe piata fara sau cu o minima cercetare asupra modului in care functioneaza. Intotdeauna medicul trebuie informat daca se foloseste un supliment alimentar sau daca se doreste combinarea unui supliment cu un tratament medical conventional. Nu trebuie intrerupt niciodata tratamentul medicamentos in favoarea doar a tratamentului cu suplimente alimentare. Aceasta, in special la femeile insarcinate sau care alapteaza.

Cand se folosesc suplimentele alimentare trebuie luate in considerare urmatoarele:
- ca si medicamentele conventionale, suplimentele nutritive pot fi cauza efectelor secundare, reactiilor alergice sau pot interactiona cu medicatia si alte suplimente nutritive administrate in acelasi timp. Un astfel de efect secundar sau interactiune poate dauna starii de sanatate
- suplimentele nutritive pot sa nu fie standardalizate de catre fabricanti. Astfel ca efectele benefice sau cele adverse pot sa difere de la firma la firma. De asemenea, forma de prezentare a suplimentului din comert poate sa difere de cea folosita in timpul cercetarii
- efectele pe termen lung ale suplimentelor alimentare nu se cunosc asa cum se cunosc cele ale vitaminelor sau mineralelor.

53088 vizualizari, 10 Iulie 2007

Citeste si

Arhiva
  • Acai, superfructul cu actiune antioxidanta exceptionala Acai, superfructul cu actiune...

    Informatii generale Consumat de brazilieni de sute de ani pentru proprietatile sale de a ajuta organismul in lupta impotriva bolilor si a procesului de imbatranire, fructul Acai are o capacitate antioxidanta extraordinara, fiind de 35 de ori mai puternic decat...citeste mai mult

  • Capsunile: surse naturale de antioxidanti Capsunile: surse naturale de...

    Generalitati Intr-un clasament al celor mai bogate surse alimentare in antioxidanti, capsunile se afla in top. Capsunile sunt fructe de culoare rosie cu miros placut si cu o istorie de peste 2000 de ani. O mare varietate de specii ale acestora sunt intalnite in...citeste mai mult

  • Stresul oxidativ Stresul oxidativ

    Generalitati Stresul oxidativ este cauzat de un dezechilibru intre productia de oxigen reactiv si capacitatea sistemului biologic de a detoxifia cu rapiditate reactivii intermediari sau de a repara cu usurinta prejudiciile rezultate. Toate formele de viata...citeste mai mult