Varza de Bruxelles la cuptor

Varza de Bruxelles la cuptor

Timp de preparare: 45-60 minute

Dificultate: redusa

Varza de Bruxelles este un aliment cu numeroase beneficii pentru sanatate, recomandat si in regimul persoanelor care sufera de dislipidemie.

Poate fi o garnitura excelenta pentru carnea slaba.

Ingrediente

  • 750 grame varza de Bruxelles
  • 3 linguri ulei de masline extravirgin
  • 1 lingurita de sare
  • 1 jumatate de lingurita piper negru

Mod de preparare

  1. Preincalziti cuptorul la 130 de grade Celsius.
  2. Taiati capetele maronii ale verzelor de Bruxelles si indepartati frunzele ingalbenite.
  3. Amestecati-le intr-un bol cu uleiul de masline, sarea si piperul.
  4. Tapetati o tava cu hartie de pergament si coaceti varza timp de 35-40 de minute (pana devine crocanta la exterior si frageda in interior).
  5. Schimbati din cand in cand pozitia verzelor in tava, astfel incat sa se rumeneasca uniform.
  6. Serviti preparatul imediat.
Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Citeste si

Arhiva
  • Aliatii organismului in sezonul rece: antioxidantii Aliatii organismului in sezonul rece:...

    Generalitati Expertii sunt de parere ca, daca dorim sa ne protejam de raceli si gripe in sezonul rece, natura ne pune la dispozitie o serie de aliati de incredere. Si cum este mult mai bine sa prevenim decat sa tratam, putem apela la acestia de fiecare data cand...citeste mai mult

  • Alimente care determina constipatia Alimente care determina constipatia

    Generalitati O dieta cu un continut scazut de fibre poate sa determine constipatia. Sentimentul de blocaj rectal si eliminarea unui scaun la mai mult de 24 de ore poate creste riscul dezvoltarii constipatiei cronice. O data ce apar primele simptome trebuie consultat...citeste mai mult

  • Legile alimentatiei pentru mentinerea tineretii Legile alimentatiei pentru mentinerea...

    Generalitati Rolul alimentatiei nu se rezuma doar la satisfacerea papilelor gustative - o alimentatie sanatoasa si echilibrata induce o stare de bine, ajutand doamnele sa se simta si sa ramana vesnic sexy. O alimentatie sanatoasa presupune consumarea a diferite...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK