Hummus

Timp de preparare: 5 minute
Dificultate: usor

Informatii nutritionale/portie:
Calorii: 76
Proteine: 4g
Carbohidrati: 9g
Fibre: 3g

Ingrediente:

Mod de preparare:

Se amesteca si se paseaza nautul, usturoiul, sarea si uleiul de masline, chimenul si piperul negru.
Se adauga lichidul in care a fost pastrat nautul (sau apa) pana ce este realizata consistenta dorita.
Amestecul se serveste pe paine.

Va dorim pofta buna!

Nou

Programeaza-te online la doctor. Click aici!

912 vizualizari, 31 Mai 2010

Arhiva

Necesitatile nutritionale ale femeii...
Generalitati Pentru prima decada din viata, din punct de vedere nutritional nu exista multe diferente intre alimentatia fetelor si cea a baietilor de aceeasi varsta. Dar odata ce este atinsa varsta adolescentei, lucrurile incep sa se schimbe. Necesitatile...citeste mai mult
Piramida alimentatiei
La cat de multe tentatii sunt in jurul nostru nu este de mirare ca fiecare dintre noi si-ar dori sa guste din toate bunatatile. Dar pentru ca mancarea sa nu se "transforme" in celulita, colesterol, grasimi abdominale este indicat ca oamenii sa se hraneasca...citeste mai mult
Profilul nutritional al alimentelor
Genetalitati Alimentul este un principal purtator de informatie preluata din mediul inconjurator. Aceasta informatie a alimentului interactioneaza cu propria noastra informatie genetica - conditie absolut necesara bunei functionari a entitatii biologice...citeste mai mult