AnxietateTulburare obsesiv-compulsivaTulburare bipolaraSchizofrenieDepresie majoraDepresieAnxietate si stres
Nu mai înțeleg ce se întâmplă cu mine, oare înnebunesc?
Salut. Simt că o iau razna. Pare că mintea mea se străduiește să mă facă să înnebunesc. Totul a început acum trei săptămâni când am căutat pe internet "cum să scapi de problemele imaginare", problema mea imaginară de atunci fiind frica de a nu-mi pierde un picior, frică ce se manifesta în fiecare zi, dar cu care puteam coopera în așa fel încât să mă bucur și de viață. Nu a fost singura mea frică de genul, a mai avut de-a lungul vieții astfel de frici, dar nu durau foarte mult sau erau înlocuite cu timpul de alte frici. Cu toate astea, nu mă îngrijorau foarte tare și puteam trăi cu ele chiar foarte bine, uneori dispărând de tot. După ce am căutat faza cu problemele imaginare, am dat peste Tulburarea Obsesiv Compulsivă. Eu am avut în trecut și unele "compulsii" peste care am reușit să trec. Faza e că m-am autodiagnosticat cu TOC și apoi tot am început să citesc despre asta. Am ascultat pe youtube o doamna psiholig care vorbea de ERP si cum sa te expui in mod deliberat fricilor tale, exagerandu-le. Așa că am început să mă gândesc că exagerarea fricii mele este cum ar fi să nu mai am membre deloc. Gandindu-ma la asta, am ramas obsedata de gandul asta groaznic vreo cateva zile. Intre timp am mai citit despre simptomele TOC si despre Pure O, despre Harm OCD si cumva am inceput sa imi induc aceste simptome. Desi cand le-am citit ma gandeam cum e posibil ca cineva sa se gandeasca sa ii faca rau celui de langa el, am inceput si eu cu obsesii de astea si ma gandeam la imagini socante cu cei dragi mie, parca desprinse din filmele horror. Apoi am inceput sa ma gandesc daca le fac rau oamenilor doar gandindu-ma la asta? Si desi stiu ca nu se poate, mintea mea a prealuat informatia si am inceput sa ma gandesc "daca ma aflu cu cei pe care ii iubesc si ma gandesc random cum ar fi sa le fac rau sau sa ii injur sau sa ii blestem?" Eu nu as face niciodata asta, dar gandurile mele ma auto-saboteaza la modul cel mai grav posibil. M-am si gandit si am si zis in minte cuvinte graoznice unor oameni pe care ii iubesc ca pe ochii din cap. Apoi m-am gandit "daca blestem pe cineva gandindu-ma la asta?" Eu nici nu cred in blesteme si nici nu as face rau nimanui niciodata. Am avut apoi o seara in care am baut si in care incepusem sa ma simt normala, dar cand am mers la somn, ma tot gandeam la lucrurile groznice pe care le-am spus si pe care le pot spune in cap, fara sa imi doresc acest lucru. Apoi m-am gandit ca daca le repet in cap de multe ori, desi eu nici nu vreau sa le gandesc vreodata, daca vor deveni realitate? In noaptea aia nu am dormit, de dimineata ma simteam pierduta, simteam ca trebuie sa scap de acolo (eram acasa la o prietena) nu puteam gandi limpede, gandurile mele vorbeau unele peste altele, fara sens sau logica. Asa a fost si a doua zi cand am incercat sa dorm dar nu am reusit. Ma gandeam ca daca nu voi mai dormit niciodata pentru ca o sa ma gandesc la blesteme sau la imagini macabre pe care nu le vreau. De ieri tot citesc despre schizofrenie, demență și alte tulburări îngrozitoare pe care îmi este frică să nu le am. M-am gandit chiar sa ma sinucid, pentru ca nu as putea trai cu gandurile mele si nu as putea trai cu gandul ca o sa ajung intr-un spital de nebuni. Parca nu ma vad in enevimentele viitoate, gandurile mele sunt tot mai incetosate, ma misc tot mai greu, ma misc automat, nu am chef sa mananc sau sa fac alte activitati. Viata mea e un cosmar din care nu mai reusesc sa ma trezesc. Ce se intampla cu mine? De fiecare data cand am o farama de speranta, ma autosabotez cu alte ganduri si alte ganduri. Eu ma gandesc sa nu ma gandesc si daca nu ma gandesc, ma gandesc ca sa imi fac rau si sa ma simt groaznic pentru ca m-am gandit. Nu mai suport. Viata mea s-a transformat intr-un iad si presimt ca o sa fie tot mai rau si parca simt ca trebuie sa fie tot mai rau pentru ca oricum voi muri sau voi ajunge la nebuni. Nu reusesc sa ma linistesc sau sa ma concentrez pe alte lucruri. Tot caut si caut simptome si povesti si pe formuri si peste tot si imi fac mai mult rau decat bine. A mai trecut cineva prin asta? Ce am? Exista speranta pentru mine? Sper ca nu v-am bagat prea tare in ceata. Am uitat sa mentionez faptul ca ma doare in piept si simt o presiune la nivelul capului, uneori chiar simt că tremur și nu mă pot liniști deloc. Ajutor!
−50%până la
Aplicația Sfatul Medicului
Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație
Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.
Scanează cu telefonul
Raspunsuri
(20)
Membru anonim
acum 4 ani
Bună ziua!
Cred că împreună cu un psihoterapeut aţi putea să vă regăsiţi starea de bine.
Am reţinut că totul s-a declanşat odată cu frica imaginară ca nu cumva să vă pierdeţi un picior. Poate că ar fi util să încercaţi să vă daţi seama ce s-a întâmplat în ultima perioadă în viaţa dvs. Au fost anumite evenimente mai deosebite în ultimele săptămâni, luni?
Cert e că "acum 3 săptămâni" aţi luat decizia să scăpaţi de "problemele imaginare". Aţi crezut că un diagnostic vă va ajuta să identificaţi problema şi să o rezolvaţi. Doar că, aţi reuşit să vă alarmaţi mai tare, sfârşind prin a vă teme că veţi înnebuni. Nu cred că diagnosticele sunt importante, pentru că omul nu e asemeni unui aparat, un produs standardizat. Cred că v-ar ajuta să înţelegeţi în mare mecanismul fricii. E logic să căutăm să ne liniştim atunci când ne simţim panicaţi. Panica din corp apare pentru a aduce mesajul despre un eventual pericol pe care îl simţim în fiinţa noastră.
Care să fie pericolul pe care îl simţiţi? Sunt motive reale în exterior pentru această frică sau e ceva mai mult închipuit de mintea noastră, dar care pentru noi are aceeaşi valoare de real?
Răspunsul la aceste întrebări v-ar putea ajuta să vă liniştiţi cu adevărat. De aceea, cred că ar fi utile câteva discuţii cu un psihoterapeut, tocmai pentru a găsi legăturile dintre gândurile pe care le aveţi şi emoţiile pe care le generează scenariile minţii.
Cred că împreună cu un psihoterapeut aţi putea să vă regăsiţi starea de bine.
Am reţinut că totul s-a declanşat odată cu frica imaginară ca nu cumva să vă pierdeţi un picior. Poate că ar fi util să încercaţi să vă daţi seama ce s-a întâmplat în ultima perioadă în viaţa dvs. Au fost anumite evenimente mai deosebite în ultimele săptămâni, luni?
Cert e că "acum 3 săptămâni" aţi luat decizia să scăpaţi de "problemele imaginare". Aţi crezut că un diagnostic vă va ajuta să identificaţi problema şi să o rezolvaţi. Doar că, aţi reuşit să vă alarmaţi mai tare, sfârşind prin a vă teme că veţi înnebuni. Nu cred că diagnosticele sunt importante, pentru că omul nu e asemeni unui aparat, un produs standardizat. Cred că v-ar ajuta să înţelegeţi în mare mecanismul fricii. E logic să căutăm să ne liniştim atunci când ne simţim panicaţi. Panica din corp apare pentru a aduce mesajul despre un eventual pericol pe care îl simţim în fiinţa noastră.
Care să fie pericolul pe care îl simţiţi? Sunt motive reale în exterior pentru această frică sau e ceva mai mult închipuit de mintea noastră, dar care pentru noi are aceeaşi valoare de real?
Răspunsul la aceste întrebări v-ar putea ajuta să vă liniştiţi cu adevărat. De aceea, cred că ar fi utile câteva discuţii cu un psihoterapeut, tocmai pentru a găsi legăturile dintre gândurile pe care le aveţi şi emoţiile pe care le generează scenariile minţii.
P
Petro
acum 4 ani
Bună, exact prin acceasi situație am trecut și eu, e clar depresie severa. Consultați un Psihiatru, eu am reușit cu tratament sa trec peste. Nu o sa se întâmple nimic rău, un sfat pe care l-am primit de la psihiatria mea, când ai gânduri dinastea băgați pietre în papuci, sau puneți elastic pe mana și trage de el de fiecare data când te gândești la asa ceva.
Ești cea mai puternica, tu poți orice!
Ești cea mai puternica, tu poți orice!
R
Ralu
acum 3 ani
Bună, ce ai tu se numeste tulburare anxioasa, si stai calm/calmă ca nu vei ajunge intr-un spital de nebuni, este o tulburare comuna in zilele noastre, tot ce trebuie sa faci este sa ai rabdare cu tine si sa te mentii ocupat/ocupata, si nu ar strica niste sport, si mergi si stai de vorba cu un psihiatru despre asta, o sa vezi ca te va ajuta mult, iar cat despre cititul pe internet, crede-ma din propria experienta ca iti face foarte rau, ce citesti tu pe net nu sunt informatii ok, pe net scrie toata lumea si majoritatea fie nu are habar, fie nu are toata informatia
S
Stefania S
acum 3 ani
CUM ESTI ACUM? SPER CA E TOTUL OK. SCRIE MI DACA VREI PE art.stefanie.design@ adresa_web_filtrata . am trecut și eu prin ceva similar.
A
Andrea
acum 2 ani
Bună,trec prin aceeasi perioada acum,poti sa imi scrii za vorbim daca doresti!
I
Ionuț
acum 2 ani
Si eu trec in prezent si am trecut prin asa ceva de cativa ani si cred ca traiesc iadul pe pamant. Daca vrea cineva sa vorbeasca despre asa ceva sa-mi dea un email pe georges.eu@ adresa_web_filtrata
Membru anonim
acum un an
Hei, sper ca esti mai bine. Am trait ce traiesti tu si inca mai traiesc, dar mult mai ponderat, iar momentele sunt mult mai rare. Uite ce am facut eu, mai ales in urma sedintelor la psihoterapeut: m am expus fricii. Spre exemplu, imi era teama ca in locurile aglomerate o sa lesin, ma lua mereu ameteala, iar cand stiam ca ma intorc acasa, ma linisteam instant. Din acest motiv, m-am angajat intr-un loc ce a presupus aglomeratie zilnica. Am reusit in proportie de 80% sa scap de anxietatea sociala. Pentru ca in fiecare zi imi dovedeam ca, de fapt, nu se intampla nimic. Chiar daca ma duceam si ma lua ameteala. Stateam acolo. Desi voiam sa fug. Nu zice nimeni ca e usor, insa o sa te ajute super mult daca treci de pragul de inceput si o sa vezi ca, de fapt, nu vrei sa faci rau nimanui, nici tie si ca e doar mintea care spune asta. Tu nu esti mintea. Pentru ca tu o controlezi pe ea, nu ea pe tine. Ah, si uita te putin si la criticul interior, cine nu a fost mai niciodata suficient de multumit de tine? Mama, tata, profesori, bunici, etc? S ar putea sa gasesti raspunsul acolo. Cauta cu grija, nu ti agresa mintea. Potential ai. Si tine minte: niciodata unui nebun nu o sa ii fie teama ca innebuneste! 🤗
R
Radu Miruna
acum un an
Hey buna și eu mă confrunt cu asta , de 2 luni de zile mă simt rău ,am un nod în gât care nu prea mă lasă să respir , dureri de cap ,amețeală , transpirații, tremurat etc , îmi este foarte dor de vechea eu pot spune 😭🙏🏽 mă rog la Dumnezeu să facă o minune să ne simțim bine când caut pe net simptomele pe care le am mă sperie îngrozitor,și mă panichează nu mai suport 😭😭😭
R
Radu Miruna
acum un an
Hey buna și eu mă confrunt cu asta , de 2 luni de zile mă simt rău ,am un nod în gât care nu prea mă lasă să respir , dureri de cap ,amețeală , transpirații, tremurat etc , îmi este foarte dor de vechea eu pot spune 😭🙏🏽 mă rog la Dumnezeu să facă o minune să ne simțim bine când caut pe net simptomele pe care le am mă sperie îngrozitor,și mă panichează nu mai suport 😭😭😭
N
Nicoleta
acum un an
Bună ma numesc Nicoleta și de 6 luni am anxietate nu știu ce sa mai fac ma ia cu tremur am o senzație urata în tot corpul îmi vine sa vomit îmi vine sa o iau la fuga greata la stomac gândul k pot înnebuni nu știu ce sa fac ,mi se trage toate astea de vind am avut o operatie de fibrom uterin și find foarte mare ,mam speriat de atunci a început tot calvarul meu cu atacuri de panica ,anxietate nu stiu ce sa fac poate știe care va vă rog
S
Sam
acum 11 luni
Bună. Am un sfat ca si eu am trecut prin asa ceva. La Dumnezeu e scaparea si vindecarea pentru ca El ne-a creat , El a creat corpul ,mintea si toate organele . Trebuie sa te apropii de Dumnezeu , sa te rogi personal Lui si sa Ii spui Lui toate grijile tale cu voce tare. In Biblie scrie , aruncați asupra Lui toate îngrijorările voastre căci El însuși îngrijește de voi . Prin frici si îngrijorare nu rezolvi problema. Deaia nu are rost sa te îngrijorezi. Încearcă mereu chestii pozitive chiar daca te bombardează gândurile. Lasa-ti timp sa iti revii si încet încet o sa vezi schimbare . Gândește-te in fiecare dimineață, daca Dumnezeu ti-a mai dat încă o zi , înseamnă că El veghează asupra ta si nu ai de ce sa te temi. Dumnezeu care a creat cerurile si pământul cu tot ce este pe el si pe oameni poate vindeca orice boala sau frica rea. De-aia zic ca trebuie sa te apropii de Dumnezeu sa crezi in Domnul Isus Fiul Lui si sa iti predai toată viata in mâinile Lui si sa crezi ca El o sa te vindece. Dar trebuie sa Îl cauți pe El din toată inima ,sa te rogi si sa iti recunoști păcatele înaintea Lui , nu la popa ca popa are mai multe ca tine . Dumnezeu vorbeste si cheamă oameni la El chiar si printr-o boala sau neputință trupeasca sau depresie. Privește spre situatia cu care te confrunți ca spre un moment potrivit de a face o schimbare bună in viata ta . Analizează faptele tale , incepe sa te feresti de pacate si citeste biblia in primul rand Noul Testament ca sa vezi ce trebuie sa faci . Nu ai nimic de pierdut , in mana Domnului Isus sunt toate lucrurile, dacă te lași in mana Lui o sa găsești siguranță. Biblia spune cine va crede si se va boteza , va fi mântuit, iar cine nu va crede va fi osândit. Deci prin credința in Isus esti mântuit/ă, vindecat/ă, binecuvântat/ă cu tot ce ai nevoie pe pamant si apoi viata veșnică.
O sa ai lupte in minte dar daca îl cauti pe Isus , El o sa fie cu tine . Nu asculta de soapta celui rau care vine prin tot felul de ganduri si împotrivire si fa deosebire între gândurile bune si rele pentru ca ai minte si mintea e tot de la Dumnezeu. Și spune , Doamne alunga gândurile rele ca eu vreau sa caut sa fac bine . Și nu mai rumega asupra gândurilor rele , rumega asupra gândurilor bune . Citește un capitol din Biblie si gândește-te ce vrea sa spună. Domnul Isus sa te ajute si pe tine si pe toți care trec prin dificultăți si probleme si sa vina la Isus , El a înviat oameni din morți, cu atât mai mult poate sa te ridice din depresie.
O sa ai lupte in minte dar daca îl cauti pe Isus , El o sa fie cu tine . Nu asculta de soapta celui rau care vine prin tot felul de ganduri si împotrivire si fa deosebire între gândurile bune si rele pentru ca ai minte si mintea e tot de la Dumnezeu. Și spune , Doamne alunga gândurile rele ca eu vreau sa caut sa fac bine . Și nu mai rumega asupra gândurilor rele , rumega asupra gândurilor bune . Citește un capitol din Biblie si gândește-te ce vrea sa spună. Domnul Isus sa te ajute si pe tine si pe toți care trec prin dificultăți si probleme si sa vina la Isus , El a înviat oameni din morți, cu atât mai mult poate sa te ridice din depresie.
Membru anonim
acum 9 luni
Bună. Eu ma confrunt cu o problema de 7 ani de zile poate chair 8. Frică de a nu ii face rău copilului meu. A început înainte de a avea copil când am dat altcuiva cățelușa (era fiica câinelui meu), am dat-o pe mâini bune și încă am contact cu ea e l'a unchiul meu dar atunci în mintea mea era ca dacă ii fac ceva rău câinelui meu voi primi cățelușa inapoi. De acolo s-a declanșat ceva. Dar acum de când am copilul a început asupra lui. Eram pe o perioada și se mai opreau gândurile acestea dar acum de 2 ani încoace sunt tot mai grave și tot mai speriata sunt. As face orice sa scap de gândurile astea chiar și hipnoza dar soțul nu e de acord cu chestiile astea și îmi spunea mereu ca nu sunt nebuna și sa îmi revin. Singurul lucru care ma mai liniștește este dacă fac ceva pe telefon sa ma concetrez sa nu ma mai gândesc la asa ceva. Nu știu cum sa scap de chestia asta și ma dispera și îmi e frica. Ce pot sa fac? Ce tratemnte ma pot ajuta? Doar terapia? Hipnoza? Ce anume ma poate ajuta. Am un creier extrem de puternic asa ca discuțiile nu m-ar ajuta. Probabil as avea nevoie de ceva puternic care sa îmi scoată asta din minte.
Raspunde la intrebare
Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Dr. Paun Radu Mihai
Clinica Aproape - Bucuresti
Dr. Roman Maria
Clinica Psihoconfort - Bucuresti - Bucuresti
Dr. Chirulescu Eduard Cristian
Hyperclinica MedLife Berceni - Bucuresti
Dr. Miclea Horatiu Dan
Spitalul NORD Pipera - Bucuresti
Dr. Pop Edith Laura
Clinica de Psihologie RENIA - Bucuresti
Dr. Stanescu Cristina Ancuta
Clinica Medicala Memento Med - Str Brailita - Bucuresti
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau inregistreaza-te ca sa comunici cu medicii si pacientii din comunitate.
Ai si tu o intrebare?
Comunitatea Sfatul Medicului e pregatita sa raspunda, gratuit.
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter