Anxietate Anxietate si stres Sindrom anxietate generalizata Atac de panica Anxietatea de performanta Stres post traumatic Tulburari psihice Tulburare de anxietate sociala

Cum ma pot concentra la depresie?

S scortz · acum 8 ani

Vara aceasta am inceput intamplator sa am atacuri de panica si stari continue de oboseala indiferent de cat de multe sau putine ore de somn imi acordam in timpul unei zile. Problema e ca toata starea aceasta a aparut dintr-o data si tocmai intr-un moemnt foarte important al vietii mele. Urmeaza sa dau bac-ul si problema mea principala e ca nu ma mai pot concentra si nu mai lucrez la fel de eficient ca inainte. Tot ce imi placea sa studiez a ajuns sa fie un chin si o fortare care duce la mare agitatie si somn. Nu ma streseaza ideea de bac si facultate, dar imi doresc sa ma pot concentra ca inainte. Am fost la un psiholog si m-a diagnosticat cu tulburari anxios-depresive si mi-a spus ca e normal sa ma simt asa, datorita diagnosticului. Dar nu ma ajuta sa imi stiu diagnosticul daca nu stiu ce sa fac. Toata lumea spune ca se va rezolva in timp, da rimi pare ca devin mai sensibila de la zi la zi, iar timpul ramas este scurt pentru a invata. Imi puteti da un sfat? Ce as putea face in legatura cu concentrarea?

Raspunde

Raspunsuri (1)

Psih. Stefania Budacu

Medic · acum 8 ani

Medic verificat

Buna seara! In primul rand, anxietatea nu este depresie. In al doilea rand, daca ai fost la psiholog, nu faci si terapie? Iti recomand psihoterapie cognitiv-comportamentala. Daca doresti sa vorbim, ma poti contacta si la adresa de mail stef.budacu@ adresa_web_filtrata
Toate cele bune!

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.