umflaturi scarpinatsait cupa dolce sport
Cand sportul iti poate face rau: iata care sunt semnalele pe care le da organismul
Autor: SfatulMedicului
"Daca ma doare, atunci este bine, caci daca nu este durere, nu este niciun castig!". Acest tip de motivatie o intalnim la multe persoane care fac sport. De aceea nu este de mirare ca acestia cred ca scrasnind din dinti la antrenamente dure obtin cele mai bune rezultate. Este adevarat ca trebuie sa iti simti corpul un pic inflamat dupa exercitii, caci acest lucru inseamna ca muschii devin mai puternici, insa nu trebuie ca acest simptom sa te copleseasca. Descopera care sunt semnele pe care ti le transmite organismul, ca sa iti dai seama daca exercitiile de la sala de sport iti fac mai mult rau decat bine: Muschii iti tremura foarte tare Tremurul muschilor nu este, de cele mai multe ori, un motiv de ingrijorare, insa exista si situatii in care poate fi un semnal de alarma. De exemplu, daca bratele incep sa vibreze puternic, iar contractiile musculare sunt dureroase, este bine sa te opresti. Oboseala musculara poate sa duca la o intindere musculara. Acest lucru poate duce si la... [continuare]
Excesul in kilograme a devenit din pacate si la noi o problema acuta. Ea nu afecteaza numai populatia adulta, ci si copiii, iar acest lucru se intampla chiar de la varste fragede. Din fericire, avem antidot la aceasta situatie care pentru unii pare fara iesire - sportul. Dar daca il asociem cu o regandire a aportului alimentar, rezultatele sunt foarte bune. Nu trebuie sa facem multe in acest domeniu, nu va intristati. Trebuie sa achizitionam o carte de nutritie pe care sa o si citim. Din scoarta in scoarta. Acolo vom intalni explicatii ale unor medici cu experienta care va vor demonstra ca regimul hipocaloric este cel mai bun. Adica este suficient sa reducem ratia calorica zilnica, aceea cu care suntem invatati, cu 30%. Este suficient pentru inceput. Acest lucru se va intampla daca reducem portia cu acest procent sau daca reducem carbohidratii din alimentatie cat putem de mult. Pe scurt, nu trebuie sa ne mai placa dulciurile, fainoasele, pastele. Alaturi de acest efort... [continuare]
Afla cate calorii arzi prin practicarea sportului preferat
Autor: SfatulMedicului
Introducere Sunteti pasionati de un anumit tip de sport? Daca raspunsul este afirmativ atunci cu siguranta va intereseaza sa aflati cate calorii ardeti cand va recreati prin practicarea sportului favorit. In acest articol va facem cunostinta cu 12 dintre cele mai practicate sporturi din intreaga lume, afland, totodata, si numarul de calorii pe care le puteti arde. Persoanele care duc o viata comoda, inclinand sper sedentarism, si care opteaza sa practice unul dintre sporturile prezentate mai jos le recomandam sa se adreseze medicului pentru a se asigura ca efortul fizic nu este o contraindicatie pentru starea lor de sanatate. De asemenea, le aducem la cunostinta ca incalzirea joaca un rol important in practicarea unui sport, iar cateva miscari de stretching ca si incalzire sunt esentiale. Jogging Veti arde aproximativ 450 de calorii in 30 de minute, daca parcurgeti o distanta de 1 km in 5 minute. Acest tip de miscare este un antrenament ideal de tip... [continuare]
Generalitati Exercitiul fizic este metoda cea mai eficienta in combaterea obezitatii. Persoanele supraponderale trebuie sa faca sport in mod regulat; cheia succesului in combaterea kilogramelor in exces sunt exercitiile fizice regulate si sustinute (cu o anumita intensitate). Exercitiile fizice trebuie sa consume cat mai multe calorii posibil (mai multe decat caloriile aduse prin aportul alimentar). Cele mai bune rezultate se obtin atunci cand se efectueaza un numar de 5 sedinte de aerobic pe saptamana cu o durata de 20-60 de minute fiecare. Intensitatea efortului fizic [continuare]
Eliberarea scutirilor medicale de la orele de educatie fizica si sport pentru elevi si studenti
Autor: SfatulMedicului
Ordin nr.520/2007 din 06.03.2007 Ordin pentru aprobarea Metodologiei privind eliberarea scutirilor medicale de la orele de educatie fizica si sport pentru elevi si studenti si a Baremului medical cuprinzand afectiunile pentru care se acorda scutirile medicale de la orele de educatie fizica si sport. Publicat in MOF nr 275 -25.04.2007 Actul a intrat in vigoare la data de 25 aprilie 2007 Avand in vedere prevederile Legii nr 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, cu modificarile si completarile ulterioare, si ale Legii invatamantului nr. 84/1995, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, vazand Referatul comun de aprobare nr. E.N. 1.120/2007 al Secretariatului general al Ministerului Sanatatii Publice si nr. 10.925/2007 al Secretariatului general al Ministerului Educatiei si Cercetarii, in temeiul prevederilor Hotararii Guvernului nr. 862/2006 privind organizarea si functionarea Ministerului Sanatatii Publice si ale Hotararii Guvernului nr. 223/2005 privind... [continuare]
Buna ziua! Mi.a aparaut acum ceva timp o mica umflatura in zona axilei la bratul drept. Este moale, si complet nedureroasa. La palpare se simte ca o intepatura mai mare de insecta. Este cazul sa.mi fac probleme (sunt adolescenta si fac sport de performanta)? Multumesc! [continuare]
Va rog sa ma ajutati cu urmatoarea problema; Incepand cu luna iunie, un urma unor exercitii sportive am inceput sa simt o presiune in vagin. Acea presiune inceta imediat ce ma asezam si renuntam la sport. Dupa aproape 2 luni presiunea o simtram din ce in ce mai des, iar la inceputul lunii septembrie am simtit pe langa presiune si o umflatura in partea dreapta la perineu. Vreau sa precizez ca acea umflatura nu aparea mereu, in special cand faceam efort. M-am speriat si am mers la ginecologie unde mi-am facut un consult, spunandu-i mmedicului ce problema am, ba chiar am spus ca suspectez sa nu am prolaps. Am spus asta ca atunci cand am mers la medic nu era iesita umflatura. Dupa consult mi s-a spus ca nu am prolaps si ca este o hernie femurala. A fost chemat medicul chirurg si astfel am ajuns sa fac operatie de hernie la sfarsitul.lunii octombrie. Dupa numai 3 zile de la operatie am constatat ca eu am aceleaai simptome, disconfort, umflatura si presiune. Am vorbit cu medicul si mi... [continuare]
Am fost la mare pe 21 august pana pe 1 septembrie, am si înghițit cantitati moderate de apa zilnic, pana pe 30 mi a fost ok, pe 31 am fost la plaja de dimineata, am adormit la soare si am inceput deodata sa am frisoane, ba imi apareau ba imi dispareau, am intrat putin in apa si dupa mi a fost extrem de frig, am stat cu prosopul pe mine in ziua aceea si mi era extrem de frig eu stand la soare, seara cand am ajuns acasa pe la 6 (eu stand la soare de la ora 10), am stat putin si m a apucat o ameteala puternica, si febra de 40 de grade, am sunat la salvare , mi au administrat injectie cu algocalmin si am fost testat de covid, a iesit negativ testul, noaptea cand am adormit mi a fost ok, am luat nurofen si am transpirat abundent, a doua zi mi a fost putin mai ok si am iesit sa mi iau ceva de mancare, am stat maxim 20 de minute la soare si m a apucat iar febra de 38 de grade, am luat iar un nurofen si mi a fost mai bine, dupa am plecat spre casa si am fost super ok, ajuns in Bucuresti... [continuare]
Salut am o intrebare daca ma poate ajuta si pe mine cineva am o umflatura pe piciorul drept si piciorul stang in aceleasi zone , m-am gandid sa merg la doctor da nu imi place, nu stiu ce poate sa fie nu ma doare, umflatura este mai vizibila atunci cand fac sport si imi obosesc picioarele va las o poza sa vedeti http://www.shareimage.ro/images/fbzzyaw6jfdaz2hmoo3d.jpg http://www.shareimage.ro/images/gviare6ch9ym3ii5g00.jpg [continuare]
am 27 de ani si mi-au aparut pe corp(pe sold si pe spate )niste bubite asa cam cat unghia de la degetul mic si sunt umflate si negre ca si cand ar fi pline de sange. nici nu stiu exact cand au aparut pentru ca nu ma dor nu ma ustura nici nu le simt ca ar fi acolo.prima data a aparut cea de pe spate apoi cea de pe sold. nu m-am lovit acolo;e ca si cand m-as fi starns si s-ar fi adunat sangele acolo.am fost la farmacie ;farmacistele au fost mirate si mi-au dat ceva pe baza de heparina unguent local .ce sa fie acele umflaturi? artrebui sa imi fa griji.vreau sa spun ca am tensiune oscilanta si ieri seara am avut frisoane asa din senin stand in pat.vsh-ul e 50si proteina c reactiva 15 . analzele sunt destul de bune in rest .va multumesc! [continuare]
Umflaturi in zona genitala
De aproximativ 3 saptamini fetita noastra de 3 ani si jumatate are o problema medicala care se manifesta prin umflatura in partea stinga jos mai precis in zona Muntele lui venus sau penil in termeni medicali. Ea se manifesta de regula aleatoriu in unele zile si in ziua respectiva este de obicei toata zona respectiva mai tare ca de obicei iar in partea stinga parca e un fel de ganglion care se retrage dupa o baita calda sau un somn. Hernia inghinala din ce am citit apare mult mai sus dar …inca nu am apucat sa ajungem la medicul de familie pentru un diagnostic mai clar. Din pacate nu vad posibilitatea tehnica de a incarca o poza pe forum pentru a se vedea cum si unde este umflatura. Astept un sfat de la specialisti sau cei care au mai avut probleme asemanatoare la fetite mici. [continuare]
Folosesc de citeva luni cupa menstruala Mooncup si as dori sa stiu daca ar putea avea efecte negative. Sunt multumita de ea, dar as vrea si o parere avizata. [continuare]
mi-a aparut o umflatura intre zona anala si zona genitala .noaptea dispare iar dimineata e la loc.Am folosit creme ca hemorzom,hemosan,aciclovir,ceai de stejar si tot felel de comprese dar,nici un rezultat [continuare]
mia aparut o usoara umflatura deasupra buriculu mai degraba chiar de la el an sus cu un diametru de circa 1,5cm usor vizibila si cu usore senzatii de mancarime an aceiasi zona..nu ma doare dar parca ma tine un pic.cand ma incordez ea devine mai vizibila. [continuare]
Salutare! Ma confrunt cu o problema. Am fost infectat cu virusul hepatic de tip B in urma unei interventii stomatologice. Intrebarea mea este, pot sa mai fac sport? Inainte de infectie obisnuiam sa merg la sala de forta, sa alerg 4-5 km dimineata! Am consultat diferiti medici dar nimeni nu mi-a oferit o explicatie exacta. Unii mi-au zis ca am voie altii ca nu! Va cere parerea si voua. Multumesc! [continuare]
buna seara!de cateva luni am o inflamatie in partea dreapta,in dreptul ovarelor,o umflatura de 10-12cm.cam tot de atunci sufar de constipatie si am observat ca daca am tranzit umflatura dispare,aparand iar dupa 2-3 zile.imi puteti spune la ce medic ar trebui sa ma prezint si cam ce ar putea fi?va multumesc, multa sanatate! [continuare]
Buna ziua! De vreun an mi-a aparut o umflatura mica de consistenta tare in partea superioara a spatelui. In acest timp nu a crescut in dimensiuni, initial am crezut ca e un cos in carne. Ce credeti ca ar putea fi? [continuare]
buna seara!de cateva luni am o inflamatie in partea dreapta,in dreptul ovarelor,o umflatura de 10-12cm.cam tot de atunci sufar de constipatie si am observat ca daca am tranzit umflatura dispare,aparand iar dupa 2-3 zile.imi puteti spune la ce medic ar trebui sa ma prezint si cam ce ar putea fi?va multumesc, multa sanatate! [continuare]
Buna ziua. Va rog sa-mi spuneti daca, dupa opt luni de la operatia de splina, baiatul meu are voie sa faca sport. Mentionez ca pana acum a avut scutire medicala. [continuare]
Umflatura mica in partea inferioara a ochiului stang
De cateva luni am o umflatura in zona ochiului stang, mai exact in partea inferioara a acestuia si pe linia de contur, spre interior. Partea buna este ca nu ma doare dar ma jeneaza totusi si as dori sa stiu ce as putea sa fac pentru a scapa de aceasta problema. Mentionez faptul ca initial imi aparuse ca un fel de urcior, dupa care s-a restrans si a ramas in aceeasi forma si in acelasi loc. Va multumesc anticipat pentru raspuns! [continuare]
Buna ziua.am fost dognosticata cu lombosciatica(discopatia L5-S1,neuropatie)Momentan,adika in timpul durerii mi s-a recomandat repaus total.Intradevar s-a ameliorat durerea dar dupa putina miscare seara devine insuportabila.Intrebarea mea: e ok repaus pana imi mai revin si dupa aceea sa fac exercitii medicale?Defapt va fi cazul sa fac chinetoterapie sau ce anume imi indicatii pt a evita pe cat posibil o noua astfel de criza(Am inteles ca va recidiva). O alta intrebare care ma macina,o sa mai pot face vrun sport in situatia mea?ce sport este recomandat?innot,aerobic? Sper sa primesc un raspuns,am doar 24 de ani ...sunt foarte speriata de situatia mea. Va multumesc anticipat [continuare]
Buna ziua.Tocmai ieri am iesit din spital avand o intoxicatie.Am vomitat si am avut diaree dar acum ma simt bine.Intrebarea mea este dupa cat timp de la iesirea din spital am voie sa fac sport,sa alerg,flotari,abdomene,fitness.Multumesc anticipat. [continuare]
Sport med center
Colectivul clinicii Sport Med Center va invita sa faceti parte dintr-o familie mare, in care veti intalni oameni noi, cu aceleasi preocupari pentru sanatate ca si dumneavoastra. Intr-o atmosfera dinamica, ne ocupam de problemele pe care le-ati dobandit pana sa ne cunoastem. Durerile osoase sau musculare care apar de multe ori din cauza sedentarismului sau lucrului in fata calculatorului sunt rezolvabile pentru noi. Prevenirea si tratarea obezitatii atat prin miscare cat si prin sfaturi competente va constitui o placere. Si tot noi va vom ajuta sa treceti peste perioadele delicate ale vietii, alaturi de un psiholog renumit. Dar sigur exista si persoane sanatoase, care vor sa ramana asa. Acest fapt se va intampla si cu ajutorul nostru, printr-un program de gimnastica medicala de intretinere. Si nu uitati: inainte de toate va redam increderea in propria persoana. Servicii Sport Med Center este o clinica medicala in care se previn si se trateaza urmatoarele afectiuni: ... [continuare]
Clinica med sport
Medsport este o clinica chirurgicala multidisciplinara de inalta performanta, realizata pe baza unui proiect romano-german. Medsport asigura servicii medicale de inalta calitate in diverse specializari, reunind confortul si discretia unei clinici particulare cu vasta experienta a unor medici specialisti romani si straini. Clinica Medsport vine in intampinarea dumneavostra cu urmatoarele promisiuni: Va stau la dispozitie medici specialisti de top si aparatura medicala performanta Respectam angajamentele si livram servicii medicale la ce mai inalt nivel Ne angajam in demersuri medicale pe care le urmarim din faza de diagnosticare pana la cea de tratament si recuperare Clinica Medsport a fost varf de lance al sistemului medical privat romanesc. Inaugurata in anul 2001, a fost repede recunoscuta in lumea medicala ca Centru de Excelenta in diagnosticarea si tratarea afectiunilor ortopedice, in special datorita tratamentului artroscopic al diferitelor afectiuni ale... [continuare]
Ina medical &sport
Ina Medical & Sport Un suport pentru sanatatea dumneavoastra. Ina Medical & Sport, infiintata in 1997, cu sediul in Bucuresti, in calitate de unic distribuitor autorizat in Romania, al firmelor Rehband si DeRoyal, ofera o gama variata de dispozitive medicale(orteze) pentru: coloana vertebrala, genunchi , glezna etc. Produsele sunt compensate total sau partial prin casele de asigurari de sanatate C.A.S.M.B. si O.P.S.N.A.J. Inca de la inceput, politica firmei s-a orientat catre oferirea de produse si servicii de cea mai buna calitate. Designul, materialul si proprietatiile ortezelor si sustinatorilor plantari sunt alese stiintific, in urma a numeroase studii clinice si a unei excelente colaborari cu medici ortopezi, ingineri si kinetoterapeuti. In acest mod noi nu garantam numai calitatea ci si siguranta pacientului si a sanatatii sale. Ina medical & Sport este o alegere inteligenta si inteleapta in acelasi timp! [continuare]
Dolce sollievo
Detalii Prezentare: 10 fiole Producator: Aboca Dolce Sollievo este un supliment alimentar 100% natural cu efect laxativ conceput pentru a sustine in mod delicat functia intestinala a celor cu tract digestiv sensibil, in special al copiilor, femeilor insarcinate si varstnicilor. Sollievo – trateaza constipatia natural si eficient stres, fast-food, mancat in fuga la birou sau acasa seara foarte tarziu, lipsa de miscare, toate aceste pacate ale vietii moderne, iti pot afecta digestia si tranzitul intestinal. Efectele, destul de neplacute, se simt si se vad. Balonarea creaza discomfort, tenul este tern si lipsit de stralucire, iar starea de buna dispozitie e demult uitata. Pentru a trece cu usurinta peste toate acestea, ai nevoie de o schimbare, adica de o dieta bogata in fibre,multe legume si fructe proaspete, miscare in aer liber, dar si de Sollievo. Sollievo este un laxativ 100% natural si fara... [continuare]
Ibalgin sport
Ce este Ibalgin Sport si pentru ce se utilizeaza Indicatii Ibalgin Sport poate fi administrat adultilor si adolescentilor peste 15 ani pentru tratamentul local al inflamatiilor capsulelor articulare, tratamentul local al tendinitelor si inflamatiilor musculare si tratamentul afectiunilor reumatice. La recomandarea medicului se poate administra si in tratamentul afectiunilor post-traumatice si al consecintelor ranirilor sportive cum ar fi edeme, contuzii, luxatii articulare, leziuni ale partilor dermice ale articulatiilor. Ibalgin Sport contine substantele active ibuprofen si heparinoid. Ibuprofen are efect antiinflamator si in zona afectata suprima inflamatia, reduce edemele si atenueaza durerea. Heparinoid scade coagularea sanguina in zona inflamatiei sau contuziei, previne formarea cheagurilor de sange, accelereaza resorbirea hematoamelor si are actiune antiinflamatoare. In durerile severe, se recomanda completarea terapiei cu administrarea sistemica de comprimate cu... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter