tratamente impotriva dependentei de alcool
Semne ale sindromului de abstinenta (sevraj) la alcool
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este sindromul de abstinenta la alcool Sindromul de abstinenta la alcool reprezinta un grup de simptome care pot aparea atunci cand cineva cu alcoolism se opreste brusc din a mai consuma alcool. Alcoolul este un depresiv cerebral, astfel consumul excesiv pe o perioada lunga de timp poate produce schimbari la nivelul creierul. Consumul cronic de alcool produce schimbari complexe ale dopaminei si a acidului gama-amino-butiric (GABA). La intreruperea consumului de alcool, creierul trebuie sa se readapteze, ceea ce duce la aparitia simptomelor. Simptome Persoanele cu sindrom de abstinenta la alcool pot prezenta o varietate mare de simptome, in functie de cantitatea de alcool consumata, tipul corporal, sex, varsta, si alte afectiuni ale persoanei respective. Simptome comune ale sindromului de abstinenta includ: greata, varsaturi, frecventa cardiaca crescuta, agitatie, dureri de cap, insomnie, transpiratii, cosmaruri si anxietate. Mai rar, unele persoane pot avea... [continuare]
Generalitati ADHD este o tulburare comportamentala manifestata prin imposibilitatea copiilor de a se concentra asupra unei indeletniciri anume. Este o afectiune medicala ce debuteaza in copilarie si, daca nu este descoperita si tratata corespunzator, se poate extinde in timp, afectand si viata adulta. In lipsa unui tratament corespunzator, ADHD poate avea consecinte nefavorabile asupra activitatilor scolare, casnice, profesionale sau relatiilor interumane. Simptome ADHD prezinta trei simptome majore, pe baza carora poate fi usor recunoscuta: Neatentia - este cel mai comun simptom, acesteia adaugandu-i-se in timp, incapacitatea de concentrare, de ordonare a activitatilor precum si probleme majore de memorie. Sarcinile si indatoririle profesionale sunt indeplinite cu deosebita greutate. Impulsivitatea - adultii suferind de ADHD nu sunt capabili sa mentina aceeasi slujba pentru mult timp, au tendinta de a cheltui banii fara masura si nu se pot dedica unor relatii socio-afective... [continuare]
Dependenta de cumparaturi
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Definitie si generalitati Dependenta de cumparaturi este redata in termeni medicali sub denumirea de sindrom de shopping compulsiv sau oniomanie. La ora actuala, aceasta nu a primit o incadrare anume in Manualul de Diagnostic si Clasificare Statistica a Tulburarilor Mintale (DSM V- noua editie revizuita), fiind inca in studiu alaturi de comportamente de tip adictie precum sunt alte dependente ca cele pentru substante toxice (droguri, alcool, tutun), jocuri de noroc sau alte atitudini cognitiv- comportamentale care pericliteaza viata individului in majoritatea domeniilor in care acesta activeaza. Terminologia in sine, prin utilizarea cuvantului “dependenta” atrage atentia asupra unei stari patologice, a imposibilitatii unei persoane de a functiona normal, in conditii optime, fara a avea un suport extern care sa fie pe post de stimul sau motivatie. Dezvoltarea unei dependente poate implica o fuziune intre numerosi factori (sociali, personali, genetici, etc.), are in... [continuare]
Durerea asociata cancerului
Dr. Alexandru Velcescu
Medic specialist in Oncologie
Generalitati Aparitia durerii ca un simptom insotitor al cancerului nu este o regula, insa 1 din 3 pacienti se confrunta cu ea. Daca sunteti unul din pacientii diagnosticati cu cancer intr-un stadiu avansat, sansele ca in viitor sa va confruntati cu dureri, unele chiar intense, sunt crescute. Durerea asociata cancerului Durerea asociata cancerului are foarte multe caracteristici: poate fi acuta, resimtita precum o injunghiere, o taiere, sau poate fi cronica, surda, nu foarte intensa, dar mereu prezenta. Durerea poate sa apara datorita cancerului insine. Uneori acesta se extinde in tesuturile vecine organului in care a debutat si poate chiar sa afecteze si terminatiile nervoase din regiunea aceea. In alte situatii ea apare datorita faptului ca tumora respectiva creste si ajunge sa realizeze un efect compresiv asupra structurilor din jur, inclusiv asupra tesutului nervos, ceea ce clinic se va traduce prin durere. Tumora poate de asemenea sa apese pe vase, oase, sau viscere,... [continuare]
Descriere Etanolul, cel mai vechi drog utilizat, a fost consumat constant, inca de la inceputurile civilizatiei, fiind folosit, de-a lungul timpului, ca aliment, medicament sau in scopuri religioase si sociale. A fost considerat un dar al zeilor (credinta care a persistat de-a lungul secolelor). Desi era privit ca tamaduitor si tonic al organismului, abuzul era incriminat, iar cei care abuzau de alcool erau priviti ca niste pacatosi (victime ale propriei lor lipse de tarie). Primele bauturi alcoolice au fost cele de fermentatie naturala, vinul si berea; distilarea a aparut prima data in cursul secolelor VIII - IX, dar obtinerea whiskey-ului a devenit curenta la sfarsitul anilor 1500. Etimologic, cuvantul "alcool" provine de la verbul ebraic kakhal (a vopsi, a pudra), asociere de idei cu pulberea colorata folosita in acea vreme, avand proprietatea de a fi usor antrenabila in aer, "volatila"; in forma actuala, termenul este adus se pare de arabi, care au adaugat cuvantului cohl... [continuare]
Generalitati Alcoolul este asociat de mult timp cu afectiuni hepatice severe, cum ar fi hepatita – o inflamatie a ficatului, dar legatura dintre consumul de alcool si hepatita alcoolica este complexa. Nu toti bautorii cronici dezvolta hepatita alcoolica si boala poate aparea la persoane care consuma moderat sau au baut mult o singura data. Desi leziunile hepatitei alcoolice deseori pot fi reversibile prin stoparea consumului de alcool, afectiunea poate progresa spre ciroza si insuficienta hepatica daca acest consum nu se opreste. Motivul exact al dezvoltarii hepatitei alcoolice nu este cunoscut cu exactitate. Totusi, un lucru este clar, pacientul cu hepatita alcoolica trebuie sa evite alcoolul si alte substante care pot dauna ficatului. Pentru unii pacienti cu leziuni hepatice severe, transplantul hepatic poate fi o optiune de tratament. Simptome Formele usoare de hepatita alcoolica pot sa nu determine probleme evidente, dar pe masura ce boala avanseaza si ficatul este... [continuare]
Definitie Mahmureala consta intr-un ansamblu de semne si simptome cu incarcatura subiectiva negativa care pot aparea in urma consumului exagerat de alcool. Consecintele mahmurelii sunt nu numai senzatiile neplacute, ci si scaderea performantei la locul de munca, iritabilitatea si starile conflictuale. Ca regula generala, cu cat o persoana consuma mai mult alcool, cu atat mai mare este probabilitatea de aparitie a mahmurelii in ziua urmatoare. Nu exista nicio formula magica pentru a stabili cat alcool poate fi consumat „in siguranta”, la adapost de aparitia mahmurelii. Indiferent cat de neplacuta este, mahmureala dispare de la sine de cele mai multe ori; in anumite cazuri poate dura chiar si mai mult de 24 de ore. Adoptarea unei atitudini responsabile in ceea ce priveste consumul de alcool este singura metoda eficienta de prevenire a aparitiei mahmurelii. Simptome Mahmureala apare atunci cand concentratia de alcool din sange (alcoolemia) scade semnificativ. Efectul... [continuare]
Descriere Morfina este principalul agent activ din opiu, concentratia sa in extractul de opiu fiind de 8-14%. Dupa extractie se prezinta ca prisme albe sau usor galbui fiind putin solubila in apa si eter, solubila in alcool amilic, etanol, benzen, cloroform, apa de var si mai putin solubila in amoniac. Morfina bruta de pe piata ilicita poate avea diferite concentratii, in functie de metodele de obtinere si procedeele de purificare. Morfina este absorbita rapid dupa administrarea parenterala (iv si/sausc), sau inhalatorie (pulberi). Dupa administrarea orala are loc un prim pasaj hepatic, cu o biodisponibilitate de 20-30% (potenta fiind mai mica po, doza orala echianalgezica fiind de 6 ori mai mare decat cea pe cale injectabila). Concentratia plasmatica maxima este atinsa la 10-20 minute de la administrarea iv sau sc. Morfina este legata de proteinele plasmatice in proportie de 35% si are un timp de injumatatire de 2-3 ore. Absorbtia de la nivelul intestinului este lenta si se... [continuare]
Flagyl, ovule
Ce este Flagyl, ovule si pentru ce se utilizeaza Indicatii Acest medicament este utilizat pentru tratamentul anumitor infectii vaginale determinate de microorganisme sensibile (bacterii, protozoare). Mod de administrare Utilizati intotdeauna Flagyl 500 mg exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Flagyl 500 mg se administreaza pe cale vaginala. Doza uzuala este un ovul pe zi, in asociere cu un tratament pe cale orala, daca este necesar. Ovulul se introduce profund in interiorul vaginului, stand relaxata, in pozitia culcat, de preferinta seara, inainte de culcare. Este absolut necesar ca partenerul dumneavoastra sa fie tratat concomitent, indiferent daca are sau nu simptome. Durata tratamentului Pentru a fi eficace, acest medicament antiinfectios trebuie utilizat cu regularitate, in dozele prescrise si atat timp cat v-a recomandat medicul dumneavoastra. Durata tratamentului variaza... [continuare]
Anxiar, comprimate
Ce este Anxiar si pentru ce se utilizeaza Indicatii Anxiar este folosit pentru: - tratamentul de scurta durata al starilor de anxietate, inclusiv al celor asociate cu depresie; - tratamentul de scurta durata al insomniei cauzate de anxietate; - prevenire si tratament in delirium tremens; - tratamentul sindromului de abstinenta la alcoolici; - sedare inaintea interventiilor cu scop diagnostic, inainte si dupa interventii chirurgicale generale sau dentare. Nu toate tulburarile de anxietate si emotionale, starile de tensiune sau insomniile necesita un tratament medical. Adesea, ele sunt o expresie a unor altor boli si pot fi rezolvate prin alte masuri sau prin tratamentul afectiunilor respective. Anxietatea si tensiunea, ca urmare a vietii obisnuite de zi cu zi, nu ar trebui sa fie in mod normal, tratate cu un tranchilizant. Ele trebuie tratate doar daca afecteaza semnificativ viata de zi cu zi.... [continuare]
Antinevralgic p, comprimate
Ce este Antinevralgic P si pentru ce se utilizeaza Indicatii Antinevralgic P este un medicament care actioneaza impotriva durerii (analgezic), a febrei si inflamatiei. Antinevralgic P este indicat pentru tratamentul simptomatic, de scurta durata, al durerilor de intensitate usoara pana la moderata, cu diferite localizari: dureri de cap, migrena, nevralgii, dureri de dinti, dureri ale muschilor sau articulatiilor, dureri dupa interventii chirurgicale. De asemenea, este indicat pentru scaderea febrei si ameliorarea durerilor menstruale suparatoare. Mod de administrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum este descris in acest prospect sau asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Adulti si adolescenti cu varsta peste 16 ani Doza uzuala este de 1-2 comprimate de 2-3 ori pe zi, la nevoie, dar fara a depasi 7 comprimate pe zi. Nu luati comprimatele la un interval mai mic de 4 ore. Copii si... [continuare]
Va rog sa-mi spuneti daca exista cumva tratament medicamentos in vreo tara de pe Terra care sa te ajute sa te lasi de consumul de alcool ! Va multumesc ! (va rog sa nu-mi spuneti de vointa etc ,ci strict daca exista sau nu si nu ma intereseaza medicamentele homeopate ,naturiste ) [continuare]
SCHIMBAREA IN BINE Au trecut 7-8 luni pana ce mi-am dat din nou seama ca drogurile usoare nu sunt bune , si ma refer la cannabis , plante etnobotanice, has etc . si dece zic din nou pt ca acum 8-9 luni chiar ma certam cu un consumator ca nu sunt bune si ca nu o sa ma apuc niciodata de asa ceva , dar curiozitatea sau lucru` dracului m`a facut sa incerc aceste prostii cum ziceam prima oara din curiozitate , nu mi-a placut ... am zis ca nu mai bag niciodata .. pana intr-o zis cand bausem prea mult la discoteca si am revenit acasa , un "tovaras" pregatea o penala , cand am vazut la fel in gandul meu ziceam nu bag oricum , dar dupa 5 minute el ma intreaba" hai ma si tu vrei ? " stiind ca nu sunt bune si ca mie nu imi fac bine pt ca data trecuta imi fusese rau am incercat si a doua oara .. la fel am ajuns la concluzia ca nu sunt bune .. dar de ce am fumat a doua oara daca prima oara nu mi`a placut ? ceva din mine cerea asta cred .. si aici intervine dependenta inca din startul ei... [continuare]
am 21 de ani si sunt dependenta de alcool.anturajul,probleme etc.problema e ca eu fac un tratament cu rivotril.deci beau concomitent cu pastilele.sa apelez la un centru specializat nu am posibilitatea iar familia nu m-ar intelege.ce as putea face?voina da stiu....am avut si in trecut problema aceasta,prin vointa 5 luni nu am baut nimic dar de vreo 3 luni am inceput sa beau atat de mult incat imi resimt ficatul.beau zi de zi orice tarie.ce riscuri inseamna rivotril cu alcool?va rog daca imi puteti da un sfat.va multumesc [continuare]
Am tot cautat pe internet in cautarea unei clinici private in care sa se realizeze tratamente de dezalcoolizare. Chiar nu exista asa ceva in Romania? Trecand de tratamentele naturiste si de credinta in Dumnezeu, care evident nu functioneaza la toata lumea, mi-ar putea indica cineva o clinica privata, nu de stat, eventual in Bucuresti, care sa se ocupe de tratamentul alcoolismului? [continuare]
Dhc continus, capsule cu eliberare prelungita
Ce este DHC Continus si pentru ce se utilizeaza Indicatii Dihidrocodeina [(R,R) tartrat] - substanta activa din DHC Continus - este un analgezic cu actiune centrala si apartine grupei opioidelor. Efectul analgezic este obtinut prin actiunea asupra celulelor nervoase specifice de la nivelul maduvei spinarii si a creierului. Pentru tratamentul durerii de intensitate medie sau mare in afectiuni cronice. Mod de administrare Utilizati intotdeauna DHC CONTINUS exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Daca aveti impresia ca efectul DHC Continus este prea puternic sau prea slab adresati-va medicului dumneavoastra sau farmacistului. Adulti si adolescenti peste 12 ani Un comprimat cu eliberare prelungita DHC Continus de doua ori pe zi, administrarea fiind recomandata dimineata si seara. Copii Nu exista suficiente date privind utilizarea DHC Continus 60 mg la copii. DHC Continus 90 mg si DHC Continus 120 mg nu sunt recomandate pentru administrarea la copii si adolescenti cu... [continuare]
Imovane, comprimate filmate
Ce este Imovane si pentru ce se utilizeaza Indicatii Imovane 7,5 mg contine zopiclona 7,5 mg. Imovane 7,5 mg face parte din grupa medicamentelor hipnotice si sedative si este inrudit cu benzodiazepinele. Imovane 7,5 mg este recomandat pentru tratamentul insomniei. Mod de administrare Luati intotdeauna Imovane 7,5 mg exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul, daca nu sunteti sigur. Doza uzuala la adult (sub 65 ani) este de un comprimat filmat Imovane 7,5 mg (7,5 mg zopiclona) pe zi. Nu depasiti doza de un comprimat filmat Imovane 7,5 mg (7,5 mg zopiclona) pe zi. Luati Imovane 7,5 mg seara, chiar inainte de culcare. Administrarea medicamentului chiar inainte de culcare scade riscul de aparitie a efectelor nedorite. Durata tratamentului Tratamentul trebuie sa fie cat mai scurt posibil si nu trebuie sa depaseasca 4 saptamani (vezi pct Aveti grija deosebita cand luati Imovane 7,5 mg). Daca insomnia... [continuare]
Imovane, comprimate
Ce este Imovane si pentru ce se utilizeaza Indicatii Imovane 7,5 mg contine zopiclona 7,5 mg. Imovane 7,5 mg face parte din grupa medicamentelor hipnotice si sedative si este inrudit cu benzodiazepinele. Imovane 7,5 mg este recomandat pentru tratamentul insomniei. Mod de administrare Luati intotdeauna Imovane 7,5 mg exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul, daca nu sunteti sigur. Doza uzuala la adult (sub 65 ani) este de un comprimat filmat Imovane 7,5 mg (7,5 mg zopiclona) pe zi. Nu depasiti doza de un comprimat filmat Imovane 7,5 mg (7,5 mg zopiclona) pe zi. Luati Imovane 7,5 mg seara, chiar inainte de culcare. Administrarea medicamentului chiar inainte de culcare scade riscul de aparitie a efectelor nedorite. Durata tratamentului Tratamentul trebuie sa fie cat mai scurt posibil si nu trebuie sa depaseasca 4 saptamani (vezi pct Aveti grija deosebita cand luati Imovane 7,5 mg). Daca insomnia... [continuare]
Calmepan, comprimate
Ce este Calmepam si pentru ce se utilizeaza Indicatii Medicamentul Calmepam contine ca substanta activa bromazepamul, care apartine unei clase de medicamente numite anxiolitice care diminueaza starea dumneavoastra de neliniste. Calmepamul este utilizat in tratamentul de scurta durata al anxietatii severe, precum si in prevenirea si tratamentul deliriumului tremens si a altor manifestari ale sindromului de sevraj alcoolic. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Calmepam exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. In prospect gasiti in general informatii privind cat de mult si cat de des trebuie sa utilizati acest medicament. Daca aveti dificultati sau nu intelegeti informatiile de prescriere intrebati medicul sau farmacistul. Tratamentul trebuie inceput cu cea mai mica doza eficace. Adulti Doza uzuala utilizata in practica terapeutica este cuprinsa intre 3 mg si 18 mg zilnic,... [continuare]
Hypnogen, comprimate filmate
Ce este Hypnogen si pentru ce se utilizeaza Indicatii HYPNOGEN 10 mg face parte din grupa medicamentelor denumite hipnotice si sedative. Acest medicament este inrudit cu benzodiazepinele. HYPNOGEN 10 mg este recomandat pentru tratamentul insomniei. Mod de administrare Luati intotdeauna HYPNOGEN 10 mg exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza uzuala este de un comprimat filmat HYPNOGEN 10 mg pe zi. Nu utilizati mai mult de un comprimat filmat HYPNOGEN 10 mg pe zi. Frecventa si momentul la care medicamentul trebuie administrat Luati HYPNOGEN 10 mg chiar inainte de culcare sau atunci cand sunteti in pat. Durata tratamentului Tratamentul trebuie sa fie cat mai scurt posibil si nu trebuie sa depaseasca 4 saptamani. Daca luati mai mult HYPNOGEN 10 mg decat trebuie Adresati-va imediat medicului dumneavoastra sau farmacistului. Daca uitati sa luati HYPNOGEN 10 mg Nu luati o doza... [continuare]
Gerodorm, comprimate
Ce este Gerodorm si pentru ce se utilizeaza Indicatii Gerodorm este folosit in tratamentul tulburarilor de somn care necesita terapie medicamentoasa. Cinolazepam, substanta activa din Gerodorm, este un hipnotic apartinand grupului benzodiazepinelor; el are doar efecte relaxante musculare si sedative minore. Cand folosesc cinolazepam, pacientii adorm mult mai repede, se trezesc mai rar noaptea (de exemplu din cauza unui zgomot) si adorm la loc mult mai repede dupa ce se trezesc. Durata medie a somnului este prelungita. Hipnoticele benzodiazepinice trebuie utilizate doar cu recomandarea medicului dumneavoastra si doar in cazul unor tulburari de somn severe. Inainte de a incepe tratamentul cu aceste medicamente, excludeti alte cauze de insomnie (de exemplu somatice sau de mediu). Mod de administrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Daca medicul... [continuare]
Calmepam, comprimate
Ce este Calmepam si pentru ce se utilizeaza Indicatii Medicamentul Calmepam contine ca substanta activa bromazepamul, care apartine unei clase de medicamente numite anxiolitice care diminueaza starea dumneavoastra de neliniste. Calmepamul este utilizat in tratamentul de scurta durata al anxietatii severe, precum si in prevenirea si tratamentul deliriumului tremens si a altor manifestari ale sindromului de sevraj alcoolic. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Calmepam exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. In prospect gasiti in general informatii privind cat de mult si cat de des trebuie sa utilizati acest medicament. Daca aveti dificultati sau nu intelegeti informatiile de prescriere intrebati medicul sau farmacistul. Tratamentul trebuie inceput cu cea mai mica doza eficace. Adulti Doza uzuala utilizata in practica terapeutica este cuprinsa intre 3 mg si 18 mg zilnic,... [continuare]
Lindaxa, capsule de slabit
Ce este Lindaxa si pentru ce se utilizeaza Indicatii Sibutramina, substanta activa din medicamentul Lindaxa, apartine unui grup de medicamente utilizate in tratamentul obezitatii, care cresc senzatia de satietate si, in acelasi timp, cresc productia de energie a organismului. Prin aceasta ajuta la scaderea masei corporale a pacientului impreuna cu dieta si exercitiul fizic. Lindaxa este destinat pentru tratamentul obezitatii. Trebuie utilizat impreuna cu un regim alimentar hipocaloric si cu activitate fizica sporita, ca parte a unui program terapeutic de combatere a obezitatii in situatia in care doar masurile de regim (de exemplu modificarea comportamentului alimentar si a activitatii fizice) nu s-au dovedit a fi suficient de eficace. Lindaxa este indicat ca tratament adjuvant in cadrul programului de combatere a obezitatii, pentru: • pacientii cu obezitate datorata unei alterari a balantei energetice provocata de supraalimentare (IMC 30 sau mai mare) • pacienti... [continuare]
Cum sa ma port cu sora mea care are cancer osos si mamar? Buna ziua, Cum sa ma port cu sora mea care are de 20 de ani cancer mamar si de ceva timp cancer osos? Nu stiu cum sa ma port cu ea... nu am putere.. nu imi vine decat sa urlu si sa plang. Nu am puterea sa o incurajez..efectiv nu stiu cum sa vorbesc cu ea. Starea ei este foarte grava.. nu am bani sa ma duc la un psiholog sa cer ajutor. Nu pot decat sa o ascult.. si ca sa nu plang in timpul asta imi imaginez tot felul de..cai verzi pe pereti... sa nu ma simta ca plang. Intr-un timp nici ea nu vorbea de boala ei..dar acum nu mai poate tine in ea si imi mai spune cat de mult o dor oasele..cat de rau ii este de la citostatice... In ultimul timp am evitat si intalnirile cu ea pentru ca nu pot sa vorbesc cu ea fara sa plang... Cum sa ma ajut? CUm sa o ajut? Cancerul ii cuprinde fiecare osut.. din gura..de la bazin. Ce sa fac?? Am nevoie de ajutor, va rog! Cum si ce sa fac sa fiu mai puternica????? Ma simt josnic ca nu ma... [continuare]
Doctor pentru dezintoxicare cu droguri
intrebarecum pot sa -mi aduc baiatul sa nu mai consume droguri [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter