reduceti efortul
Complicatii si probleme dupa o interventie chirurgicala
Dr. Ruxandra Maria Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati Cand interventia chirurgicala a luat sfarsit nu inseamna ca toate problemele de sanatate au fost rezolvate. Dupa operatie urmeaza perioada de recuperare, dupa care pacientul trebuie sa revina la cursul normal al vietii. In unele cazuri, perioada de recuperare presupune cateva zile de odihna, timp in care organismul se remonteaza si este capabil sa revina la viata dinainte. In alte situatii, recuperarea se desfasoara pe o perioada de cateva saptamani, in functie de amploarea interventiei chirurgicale. Ingrijirea inciziei Dupa interventia chirurgicala, majoritatea pacientilor sunt preocupati de ingrijirea inciziei. Aceasta actiune nu este dificila, dar este esentiala pentru evitarea infectiei si a altor complicatii. O ingrijire corecta, sustinuta de personalul medical, poate preveni cicatricile inestetice. Dupa externare, pacientul trebuie sa ingrijeasca plaga exact asa cum i-a fost explicat de catre medicul curant, in functie de complexitatea si particularitatile... [continuare]
Sanatate cu tratamente naturiste - depresia
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Majoritatea oamenilor se simt din cand in cand abatuti. Adevarata depresie se manifesta printr-o tristete persistenta, pesimism, sentimente de anxietate si de deznadejde. Ea are atat efecte fizice cat si comportamentele. In timp ce cazurile grave necesita ingrijiri medicale, terapiile naturale ii pot ajuta pe cei cu depresii usoare si pot completa eventualele tratamente prescrise de medic. Este normal ca evenimentele stresante, probleme nerezolvate sau certuri sa dea o proasta dispozitie. Un sentiment de depresie mai profunda poate surveni in urma unei pierderi semnificative:esecul unei casnicii, doliu sau esec profesional. Exista oameni care in urma unei astfel de pierderi nu sunt capabili sa-si revina, deoarece sufera de un dezechilibru al neurotransmitatorilor cerebrali, care pot provoca o depresie chiar in absenta unui eveniment dureros. In aceste cazuri tratamentele cu cele mai bune rezultate sunt cele facute de specialisti, care se adreseaza in mod egal... [continuare]
Epuizarea termica
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Epuizarea cauzata de caldura este o conditie ale carei simptome pot include transpiratie abundenta si puls rapid, ca urmare a supraincalzirii corpului. Cauzele epuizarii, rezultate in urma caldurii, includ expunerea la temperaturi inalte, in special in combinatie cu umiditatea ridicata, dar si cu activitatea fizica obositoare. Fara un tratament prompt, epuizarea termica poate duce la insolatie, o conditie care ar putea pune in pericol viata unei persoane. Cauze Caldura corpului tau combinata cu caldura mediului ambiant are ca rezultat ceea ce se numeste temperatura centrala - temperatura interna a corpului tau. Corpul tau trebuie sa regleze castigul de caldura (si, pe vreme rece, pierderea de caldura) din mediu pentru a mentine o temperatura centrala normala, aproximativ 37 grade C. Cauza principala este esecul corpului tau de a se raci singur. Pe vreme calda, corpul tau se raceste in principal prin transpiratie. Evaporarea transpiratiei va regleaza temperatura... [continuare]
Generalitati Efortul fizic pe timp de canicula, indiferent de natura sa, necesita o serie de metode de precautie care sa previna aparitia diverselor probleme de sanatate, favorizate de conditiile meteologice cu un inalt disconfort termic. Sportul efectuat in aer liber, cand vremea este caniculara, poate exercita un stres major asupra corpului. In lipsa unor masuri de protectie adecvate, pot sa apara mai multe tipuri de disconfort, tulburari temporare sau chiar boli dificil de tratat. Transformarile fiziologice in timpul efortului fizic pe canicula Temperaturile ridicate si efortul fizic determina, laolalta, cresterea temperaturii interne a corpului. In incercarea de a se racori, organismul intensifica fluxul sanguin de la nivelul pielii, privand muschii de o cantitate importanta de sange. Fenomenul conduce si el la intensificarea ratei cardiace, iar daca umiditatea este si ea crescuta, organismul se confrunta cu un stres in plus, intrucat transpiratia nu se evapora... [continuare]
Senzatia de sufocare la efort, cum pot scăpa de ea??
Bună ziua! În urmă cu aprox.5 ani am fost internată pentru o raceală care îmi provocase timp de două săptămâni, tuse șuierătoare, așa mi s-a spus. Am facut tratament 5 zile cu Cfort și nebulizări. Acum la efort mai mare dar doar cand este frig, simt ca nu mai pot respira și tușesc. Simt și o durere în piept. Folosesc ocazional, Airflusal. Ce mai pot face? Multumesc! [continuare]
Generalitati Oboseala este sentimentul de lipsa de energie care nu dispare nici dupa odihna. Oamenii pot experimenta fie oboseala fizica fie psihica. Oboseala poate fi cauzata de rutina, de cele mai multe ori si este un raspuns normal si important in urma efortului fizic, obiceiurilor alimentare nesanatoase, stresului emotional, plictiselii sau a lipsei de somn. In unele cazuri, oboseala poate fi si simptomul unei conditii medicale. Modalitati prin care puteti inlatura oboseala Faceti sport dimineata Chiar daca probabil ca nu va va fi usor la inceput, incercati sa faceti miscare in fiecare dimineata. Incepeti cu stretching si apoi accelerati putin ritmul activitatii fizice. Activitatile fizice simple va vor stimula tesutul muscular si fluxul sanguin in intreg corpul si va vor energiza fara sa fie nevoie sa utilizati stimulente artificiale. Luati un mic dejun sanatos Proteinele si grasimile consumate dimineata sunt esentiale pentru a avea un nivel ridicat de... [continuare]
Generalitati A pierde in greutate cu o dieta de o luna este posibil, atat timp cat sunteti realisti cu privire la obiectivele dumneavoastra si sunteti pregatiti sa depuneti efortul necesar. Multi oameni decid sa urmeze o dieta pentru a-si imbunatati aspectul si starea generala de sanatate, insa aceasta trebuie urmata intr-un mod sanatos si sigur pentru organismul dumneavoastra. Intr-un plan dietetic de succes va fi inclusa o varietate de alimente sanatoase, bogate in nutrienti si cu continut scazut de grasimi. Combinand o dieta saraca in calorii cu exercitii fizice regulate, puteti pierde un procent important din greutatea corporala doar intr-o singura luna. Cu toate acestea, nicio schimbare fizica nu este posibila intr-o luna fara o atitudine mentala corecta. Gandirea pozitiva va ajuta sa ramaneti motivati pentru a slabi si a va forma obiceiuri alimentare sanatoase. Incerc [continuare]
Boli ale aparatului genital masculin - generalitati
Autor: SfatulMedicului
Patologie traumatica Datorita localizarii lor, organele genitale masculine sunt predispuse riscului de aparitie a unei diversificate patologii, atat de origine infectioasa, cat in special traumatica. Cel mai adesea problemele apar: - in timpul activitatilor sportive: fotbal, ciclism; - in timpul activitatilor legate de locul de munca: expunerea la substante chimice iritante; - ca urmare a unor traumatisme prin cadere. Leziunile sferei genitale determina de obicei dureri intense care insa, in cele mai multe cazuri dispar, fara a lasa sechele. Traumatismele minore sau bolile necomplicate nu necesita spitalizare, ci doar tratament ambulator, insa situatiile complicate cu tumefactie locala, hematoame, echimoze sau prurit impun prezentarea de urgenta la medic si instituirea unui tratament mai complex. Patologie netraumatica 1. Cancerul testicular - e cea mai raspandita forma de cancer printre barbatii cu varste cuprinse intre 15-35 de ani. S-a observat ca apare de aproximativ 4... [continuare]
Imbunatatirea fertilitatii masculine: 5 modalitati de a reduce greutatea in exces
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Una dintre modalitatile prin care poate creste fertilitatea unui barbat este de a avea o greutate sanatoasa, deoarece supraponderabilitatea poate declansa un dezechilibru hormonal care poate determina scaderea numarului de spermatozoizi. Daca nu sunteti siguri ca greutatea dvs. este una sanatoasa, ar trebui sa va verificati indicele de masa corporala. IMC este o modalitate de masurare a greutatii a carei formula implica atat greutatea cat si inaltimea unei persoane. Studii privind IMC si fertilitatea masculina In urma unui studiu s-a constatat ca oamenii cu o greutate sub medie, cu un IMC mai mic de 20, aveau o concentratie scazuta a spermei de 28.1%, raportata la valorile normale. Nivelurile hormonului FSH (cu rol important pentru sistemul reproductiv) erau mai mari in cazul barbatilor slabi. In alt studiu, s-a demonstrat ca barbatii care sufereau de obezitate aveau niveluri mai scazute de testosteron. Cu cat nivelurile IMC erau mai crescute cu atat... [continuare]
Alimente interzise persoanelor care sufera de hemoroizi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hemoroizii sunt vene inflamate din rectul inferior si anus. Acestia pot fi rezultatul incordarii din timpul tranzitului intestinal sau a presiunii asupra venelor pe perioada sarcinii. Printre simptomele hemoroizilor se numara sangerarea, mancarimea si disconfortul general. Organismul are mai multe moduri prin care poate transmite ca ceva nu este in regula. Daca suferiti de hemoroizi, probabil ca dieta dumneavoastra nu este sanatoasa. Atunci cand faceti alegeri alimentare nesanatoase, starea dumneavoastra de sanatate va fi afectata. Daca suferiti de hemoroizi, prin adoptarea unei diete specifice, venele umflate se pot micsora. Cereale rafinate Alimentele cu un continut scazut de fibre pot duce la aparitia hemoroizilor. Fibrele ajuta la cresterea in volum, dar si la inmuierea scaunului, acesta fiind eliminat fara efortul care ar putea contr [continuare]
Cele mai toxice spatii din interiorul casei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ne place sa credem ca locul in care locuim este curat, dar putem avea surpriza sa aflam ca in casa noastra exista si locuri considerate a fi toxice. Majoritatea persoanelor folosesc dezinfectante, inalbitoare si alte tipuri diferite de produse pentru curatenie, majoritatea continand substante chimice care sunt toxice si exista o multime de dovezi privind prezenta anumitor materiale toxice in locuinta fiecaruia, mai ales daca veti cauta unde trebuie. Iata care sunt cele mai comune locuri unde puteti gasi astfel de substante toxice in interiorul si in jurul casei, si ce puteti face pentru a minimaliza riscurile acestora pentru sanatate. Spatiile de depozitare din baie si bucatarie Fie ca este vorba de inalbitor, dezinfectant sau alt tip de agent de curatare, marea majoritate contin substante chimice periculoase. Ar putea fi amoniac sau clor, prezente in inalbitorul pe care il folositi, iar acestea pot provoca iritatii ale ochilor si ale tractului respirator... [continuare]
Buna seara.In urma cu 6 luni a inceput sa mi trosneasca genunchiul cand fac flexie extensie si cand urc scarile. Am facut un RMN si am aflat ca am un edem osos pe platoul tibial, un edem osos pe 3/4 din rotula, condropatie de gr 2 si edem Hoffa.Genunchiul este umflat si daca fac mai mult efort fizic mi se umfla mai tare.( stat in picioare mai mult timp sau mers mai mult ) . Am pus gheata si am luat antiinflamatoare. Sunt fata , am 21 ani, 1,67 m si 64 kg. Ce as putea face ca sa scap de acele edeme? [continuare]
Bună ziua,am și eu o intrebare,lucrez în curatenie de 7ani pun pe seama munci durerea de bradul stang pentru ca am observat ca la efort și ridicat aspirator scara și ce mai fac eu în curatenie ,dar de ceva vreme adică de vre-o 3luni am dureri infernale de brat stang nici de dormit pe stânga nu mai pot ,începe din umăr pana la degetul mic dureri ,furnicături, înțepături și chear amorțeli,în momentul când fac exerciți rotație umăr pocnește oasele în spate de ridicat Bratu nu pot decât foarte puțin, va rog dați mi un sfat mulțumesc. [continuare]
in urma cu un an am facut o criza dureroasa in zona pieptului care apoi s-a extins la bratul stang.An urma consultului la spital m-i s-a spus ca am angina pectorala.M-i s-a eliberat o reteta pe baza de tablete;nitropector,sedatif pc,aspenter pt o luna de zile.Toate bune si la locul lor pana an luna iunie cand am facut o noua criza dar de data aceasta mai puternica ca prima.Am avut senzatia ca ami tremura tot corpul chiar si vederea ami tremura.Vedeam ca si cum as fi fost antins pe un pat care vibra puternic.Am fost dus la spital si dupa consult m-i s-a ca nu am nimic cu inima fapt pentru care am fost trimis acasa fara sa m-i se dea vreo reteta.Singurul tratament care m-i s-a facut a fost an ambulanta nustiu ce injetii mi-au facut.de atunci am o durere usoara dar continua iar daca vreau sa fac efort m-i se face rau.Stie cineva un tratament sau un medic cu mila care sa ma poata ajuta? vreau sa pot munci an continuare nu sa fiu o leguma antretinut de altii. ... [continuare]
Buna ziua. De aproximativ 3 luni ma dor degetele de la maini din cauza efortului prelungit. Mi s-au deformat degetele, s-au ingrosat in partea din mijloc mai exact, banuiesc ca de la ridicarea zilnica de greutati. Nu pot strange pumnii deloc, iar cand sunt in stare de repaus mi se umfla mainile. Mana stanga imi amorteste zilnic de mai multe ori, in orice pozitie as tine-o, iar uneori simt o durere ascutita in piept. Poate fi doar o stare trecatoare datorata efortului prea mare sau inceputul unei boli? Ce produse pot folosi momentan macar pt atenuarea durerilor? Multumesc. [continuare]
Buna ziua, Am o durere de 2 saptamana la genunchiul drept la rotula dupa ce am efectuat cateva zile de munca mai grea, aceasta durere am mai avut-o in urma cu 1 an atunci fara sa depun efort si a disparut dupa cateva zile.Durerea acum se manifesta la rotula de jur inprejur ca si cum cineva ar incerca sa ma taie cu un cutit roata, daca stau in pozitie repaus nu ma doare dar la atingere in partea dinspre exterior piciorului chiar langa rotula simt o durere la atingere.Va rog daca puteti sa-mi recomandati ceva creme pe care sa le incerc sau orice tratament in prima faza deoarece sunt plecat din tara de 1 luna si nu am posibilatatea sa consult un doctor decat daca se agraveaza sa merg undeva la urgente aici. Va multumesc. [continuare]
Atimos, solutie inhalatorie presurizata
Ce este Atimos si pentru ce se utilizeaza Indicatii Atimos este un medicament inhalant care duce in plamanii dumneavoastra substanta activa. Atimos este indicat in tratamentul astmului. Substanta activa este formoterol fumarat care apartine grupului de medicamente denumit bronhodilatatoare: acestea determina o respiratie mai usoara prin relaxarea contractiilor musculare ale cailor respiratorii. Utilizarea regulata a Atimos, impreuna cu alte medicamente cum sunt steroizii, ajuta la prevenirea problemelor de respiratie. Atimos poate fi utilizat in tratamentul simptomelor de tuse, suieraturi si respiratie ingreunata la pacienti cu bronhopneumopatie cronica obstructiva, unde este necesara terapia pe termen lung cu un bronhodilatator. Mod de administrare Doza de formoterol pe care trebuie s-o inhalati din Atimos depinde de tipul de astm pe care il aveti si cat de sever este. Doza uzuala pentru adulti atat pentru varstnici cat si pentru adolescenti peste 12 ani este 12 micrograme... [continuare]
Diaprel mr, comprimate cu eliberare modificata
Ce este Diaprel si pentru ce se utilizeaza Indicatii Diaprel MR 60 mg comprimate cu eliberare modificata este un medicament utilizat pentru reducerea concentratiei de zahar din sange (antidiabetic oral apartinand grupei sulfonilureelor). Diaprel MR 60 mg comprimate cu eliberare modificata este utilizat in anumite forme de diabet (diabetul zaharat de tip 2) la adulti, atunci cand dieta, exercitiile fizice si scaderea in greutate nu au efectul dorit in mentinerea concentratiei de zahar din sange in limitele valorilor normale. Mod de administrare Doze Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza este stabilita de medic, in functie de concentratiile zaharului din sange si, posibil, din urina. Orice modificare a factorilor externi (de exemplu scaderea in greutate, modificarea stilului de viata, stres) sau imbunatatirea controlului glicemiei poate... [continuare]
Tenaxum, compr.
Indicatii: TENAXUM este recomandat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale esentiale. Doze si mod de administrare Luati intotdeauna TENAXUM exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Se utilizeaza numai la adulti. Administrare orala. Doza recomandata este de 1 comprimat pe zi, dimineata, inaintea mesei. 3 Daca raspunsul nu este suficient dupa o luna de tratament, doza poate fi crescuta la 2 comprimate pe zi, in 2 prize (1 comprimat dimineata si seara). in general, doza este aceeasi si pentru pacientii cu insuficinta renala care au clearance-ul creatininei mai mare de 15 ml/min. Compozitie: Rilmenidium 1 mg. Contraindicatii: - stari depresive grave - insuficienta renala severa - asociere cu sulpirid - sarcina Nu luati TENAXUM - daca sunteti alergic (hipersensibil) la rilmenidina sau la oricare dintre celelalte componente ale TENAXUM, - in caz de depresie severa, - in caz... [continuare]
Euciprin, capsule
Ce este Euciprin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Medicamentul Euciprin contine ciprofloxacina, un chimioterapic de sinteza din grupa fluorochinolonelor, cu spectru larg de actiune antimicrobiana. Are actiune bactericida asupra majoritatii microorganismelor Gram-negativ si asupra unor microorganisme Gram-pozitiv. Infectii complicate sau necomplicate determinate de microorganisme sensibile la ciprofloxacina, ca de exemplu: - infectii ale aparatului respirator, cum sunt pneumonii (cu exceptia pneumoniei pneumococice), bronsite acute si cronice, bronsiectazii, acutizari ale fibrozei chistice (in special cu P. aeruginosa); - infectii ORL, cum sunt otite medii acute, sinuzite (in special cele determinate de microorganisme Gram-negativ inclusiv Pseudomonas sau Staphylococcus), mastoidite dupa infectii cu germeni Gram-negativ; (P. aeruginosa); - infectii oculare; - infectii renale si ale cailor urinare, cum sunt infectiile complicate si necomplicate ale cailor urinare superioare... [continuare]
Fractura reces posterior astragal si fractura varf maleola tibiala
Buna ziua! Am facut o radiografie la piciorul drept unde am avut un hematom capatat la fotbal dar in urma efectuarii unei radiografii s-a constatat de medic ca diagnostic:fractura veche reces posterior astragal drept, consolidata si fractura veche varf maleola tibiala dreapta. Ma jeneaza cand merg, este umflat, dar nu ma doare.La palpat in zona unde am avut accidentul este tare. Ce imi recomandati? [continuare]
cum pot sa amelorez durerea de genunchi? [continuare]
am 151cm,58 de kg si 40 de ani.Nu pot tine cu strictete o cura de slabire pt ca mi se face foame si sunt si f pofticioasa,ce imi recomandati?va multumesc [continuare]
sunt o mare fana a mincrii si din aceasta cauza nu pot slabi am 39 de ani 1.50m si 64kg va rog sa-mi spuneti cum as putea sa slabesc cel mult 10 kg nu prea pot tine o dieta [continuare]
buna ziua,de 2 zile am o scurgere alb branzoasa,fara miros si cu o usoara mancarime.multumesc [continuare]
O a doua parere despre simptomele mele, va rog.
De 2 sapt am inceput sa am dureri "miocardice"(in dreptul inimii) si arsuri la stomac, gaze. Drept urmare, am incetat consumul d cafea. Mentionez ca inainte de aceasta obisnuiam sa beau cate 3-4 cafele cu lapte/zi. Iar tigari consumam un pachet si jum/zi, iar akm incerc sa fumez tigari mai slabe si aprox 10 tigari/24 ore. Ulterior, am efectuat si cateva analize (EKG,X-ray la plamani, TA) plus consultul medicului general. In urma acestora, dr m-a diagnosticat k reflux gastoesofagian. Am inc sa mananc supe si legume fierte si pui fiert si arsurile la stomac au disparut, gazele s-au rarit, dar in momentul knd fumez am un oarecare "discomfort miocardic". As putea spune ca imi da o stare d agitatie. Va multumesc anticipat. [continuare]
buna seara as dori sa stiu daca poate sa ma ajute cineva,de ceva timp am in talpa si la degetul mare bataturi foarte dureroase am incercat cu clavusin dar nimic daca stiti alt remediu eventual probat. multumesc anticipat [continuare]
Nu stiu ce metoda sa mai aplic pentru a mi se vindeca fisura anala .Am incercat tot felul de medicamente cum ar fi:PROCTOGLYVENOL,PROCTOLOG ,ULTRAPROCT si pe baza de plante:CARPICON S,CREMA DE GALBENELE .MENTIONEZ FAPTUL ca am si hemoroizi interni si externi ,am nascut de 4 luni iar acum alaptez.Medicamentele luate sunt luate dupa sfatul medicului ,dar nu mi se vindeca ulceratia ,recidiveaza [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter