muschii spatelui
Afectiunile spatelui si gimnastica
Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie
Generalitati Gimnastica este un sport care implica un grad ridicat de disciplina si presupune antrenament riguros. Multe dintre afectiunile spatelui se manifesta in timpul acestui sport. Cei care practica gimnastica ar trebui sa isi ia masuri de precautie pentru a micsora riscul producerii accidentelor la coloana vertebrala. Anatomia coloanei vertebrale Coloana vertebrala este compusa din vertebre si discuri intevertebrale care se afla intre fiecare vertebra si care contin o substanta gelatinoasa numita nucleu pulpos. Impreuna cu vertebrele, acestea permit miscarea flexibila a partii superioare a corpului, protejand in acelasi timp si maduva spinarii. Cum au loc accidentele Afectiunile de la nivelul spatelui la sportivii adolescenti sunt declansate de miscari repetitive cum ar fi aplecarile si rasucirile. Acesta pot provoca traumatisme la nivelul coloanei vertebrale. Riscul accidentarii coloanei vertebrale apare mai ales atunci cand un gimnast se antreneaza intens si nu isi... [continuare]
lordoza lombara: cauze, simptome si optiuni de tratament
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este lordoza lombara? Lordoza lombara reprezinta curbura naturala a coloanei vertebrale in zona lombara (partea inferioara a spatelui). Aceasta curbura permite absorbtia socurilor si mentine o postura corecta. Insa, cand lordoza devine accentuata, apare hiperlordoza lombara, o afectiune care modifica alinierea coloanei vertebrale si poate duce la dureri, probleme posturale si disconfort in zona inferioara a spatelui. Cauze Hiperlordoza lombara poate fi determinata de mai multi factori, printre care: Postura incorecta : Statul prelungit pe scaun, mai ales in pozitii incorecte, poate afecta postura lombara. Obezitatea: Greutatea in exces pune presiune pe zona lombara, accentuand curbura naturala. Slabirea muschilor abdominali si lombari : Muschii slabiti nu pot sustine corect coloana vertebrala, favorizand dezvoltarea hiperlordozei. Afectiuni ale coloanei vertebrale: Unele afectiuni, precum spondilolisteza (alunecarea unei vertebre peste alta), pot determina... [continuare]
Durerea de spate: cauze, simptome si solutii pentru o coloana sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
De ce apare durerea de spate? Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale vremurilor moderne. Peste 80% dintre adulti resimt, la un moment dat, dureri la nivelul spatelui — fie lombar, toracic sau cervical. Coloana vertebrala si rolul sau Coloana vertebrala este „axa” corpului nostru: sustine greutatea, permite miscarea si protejeaza maduva spinarii. Cand muschii, articulatiile sau nervii sunt solicitati excesiv, apare durerea. Majoritatea cazurilor sunt temporare, dar daca disconfortul persista, poate indica o problema mai serioasa care necesita atentie medicala. Cauzele principale ale durerii de spate Durerea de spate poate fi cauzata de multi factori — de la efort fizic la sedentarism. Iata cele mai frecvente: 1. Tensiunea si intinderile musculare Ridicarea obiectelor grele sau miscarile bruste pot suprasolicita muschii si ligamentele spatelui. Este cea mai comuna cauza de durere lombara acuta. 2. Pozitia incorecta la birou [continuare]
Angina
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Angina sau angina pectorala este durerea, disconfortul sau constrictia de la nivelul pieptului care apare atunci cand o zona a muschiului inimii nu este suficient oxigenata. Aceasta nu este o boala in sine ci mai degraba un simptom pentru o boala coronariana, fiind cel mai des intalnit in cazul bolilor cardiovasculare. Inima este irigata de sangele care are un continut scazut de oxigen, in mod special, ca urmare a ingustarii arterelor coronariene determinata de acumularea pe peretii acestora de placa de aterom sau a aterosclerozei (conditie ce creste riscul aparitiei durerii, bolilor coronariente, atacului de cord si chiar a decesului). Cum se manifesta angina? Angina se poate manifesta sub forma unui atac de angina pectorala, durere sau disconfort toracic, care dureza de obicei cateva minute. Exista mai multe tipuri ale conditiei: angina pectorala stabila (durerea are o durata mai mica de 20minute si cedeaza la repaus sau administrarea de nitroglicerina... [continuare]
Durerea toracica - tratament
Dr. Pop-Began Ioan Nicolae Doru
Medic rezident Medicina de Urgenta
Despre durerea toracica In cazul in care se banuieste un infarct miocardic , se recomanda apelarea serviciului de urgenta sau acces imediat la cea mai apropiata unitate de primiri urgente: - in timp ce astepti ambulanta, se recomanda administrarea de 2 tablete de Aspenter sau cel putin jumatate dintr-o tableta normala de Aspirina - un total de cel putin 160 mg acid acetilsalicilic; nu exista dovada ca ingerarea a unei cantitati mai mari ar avea efecte benefice, de asemenea pot aparea efecte adverse in cazul in care se administreaza mai mult - este important sa mestecam aspirina inainte de a o inghiti, deoarece prin mestecare scade timpul dupa care isi face efectul - mestecarea unei aspirine in primele momente a unui infarct miocardic reduce riscul de moarte cu cel putin 23%. Angina pectorala In cazul in care pacientul prezinta angina pectorala (durere toracica anterioara) si are la indemana tablete de nitroglicerina, se recomanda administrarea unei tablete sublingual. Acest... [continuare]
Buna! De o saptamana ,doar pe timpul noptii,ma trezesc cu dureri ingrozitoare ale muschilor spatelui. Nu am dureri de coloana ci doar de muschi. De pe la ora 4:00a.m nu mai reusesc sa dorm. Schimb 100 de pozitii,perne ...tot,dar fara niciun rezultat. Durerile sunt acolo,in fiecare muschi al spatelui ,pe toata suprafata lui. Dar ,repet,doar pe spate si nicaieri in alt loc. S-a mai confruntat cineva cu aceasta problema? Am programare la medic peste doaua saptamani,dar nu stiu cum am sa rezist inca atat. Va multumesc! [continuare]
Tehnici pentru masarea terapeutica a spatelui
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atat timp cat beneficiati de ajutor si intelegere din partea unei persoane dispuse sa va ofere un feed-back, puteti invata imediat sa efectuati in mod corect un masaj terapeutic care sa aiba aceleasi rezultate ca ale unui masaj executat de un expert. Echipament necesar 1. Un mediu linistit, relaxant. 2. O suprafata confortabila, cum ar fi un pat, o masa de masaj, etc. 3. Un ulei de masaj. Uleiurile de masaj pentru bebelusi sunt foarte potrivite pentru primele sedinte de masaj. 4. Prosoape: pe care sa le asezati pe pat sau pe masa de masaj si cu care sa acoperiti corpul pacientului. 5 . Perne. Sfaturi utile 1. Masajul cu ulei micsoreaza senzatia de "frecare" a pielii si previne "tragerea" firelor de par. Nu folositi foarte mult ulei! Cu cat cantitatea de ulei utilizata este mai mica, cu atat masajul poate fi executat mai bine. 2. Utilizati miscari lente pentru a crea o senzatie de calmare si mangaiere. 3. Atunci cand presati zona cu degetul mare... [continuare]
Muschi inflamati dupa rinoseptoplastie. este normal?
Buna ziua, Recent am avut o operatie de rinoseptoplastie + corectarea cornetelor nazale marite, pentru care s-a utilizat anestezia generala (a durat 6 ore). La trezirea din operatie, am avut muschii spatelui si muschii fesieri (deci unde a fost presiune mare de la propria greutate) inflamati / umflati / mariti, insotit de dureri. Inflamatiile in aceste zone au inceput sa scada treptat, dar acum observ un alt lucru: A inceput sa mi se inflameze toata zona bazinului in laterale si in spate, zone care nu au fost afectate imediat dupa operatie. Imi puteti spune daca toate aceste umflaturi / inflamatii sunt reactii normale la faptul ca am stat nemiscat cu anestezie 6 ore, eu avand si o piele sensibila (de exemplu ma inrosesc daca ma apas cu degetul mai tare oriunde pe piele). [continuare]
Ruptura fibrilara muschiul rombic
Leziunea mea este intre omoplat si coloana in zona toracala.Pe unde am mai citit nu am vazut referinte la acest gem de ruptura. Daca exista un tratament pe acest diagnostic, care ar fi si unde ma indrumati sa merg sa rezolv aceasta problema, foarte dureroasa! [continuare]
Exercitii de relaxare pentru gravide
Autor: SfatulMedicului
Sarcina si modificarile corpului Organismul femeii gravide suporta o serie de schimbari pe parcursul sarcinii. In ultimele doua trimestre de sarcina, pot aparea si dureri de spate (lombare) datorita modificarilor hormonale si fizice. Hormonii din timpul sarcinii relaxeaza articulatiile si inmoaie ligamentele pelvine. Durerile de spate si exercitii recomandate De asemenea, pe masura ce fatul creste, centrul de greutate si pozitia corpului se modifica. Pentru a diminua durerile de spate, va propunem o serie de exercitii care va pot ajuta sa va relaxati muschii spatelui pe perioada sarcinii. Exercitiul nr. 1 1. Intindeti-va pe spate, cu umerii lipiti de podea, picioarele impreunate si genunchii ridicati. 2. Rotiti genunchii intr-o parte pana simtiti o intindere a muschilor spatelui. 3. Mentineti pozitia pentru cateva secunde. [continuare]
Exercitii pentru incepatori Exercitiile pentru abdomen ajuta la mentinerea unei pozitii corecte a spatelui. muschii spatelui si abdomenului realizeaza o "centura" de rezistenta, care mentine rectitudinea (pozitia normala, dreapta) coloanei vertebrale. O musculatura slaba determina pozitii vicioase, anchiloze, durere, fatigabilitate si o scadere accentuata a mobilitatii. Tonifierea musculaturii abdominale nu ajuta doar la mentinerea unei pozitii normale ci ajuta si la scaderea in greutate, previne osteoporoza si creste mobilitatea generala. [continuare]
Generalitati Exercitiile fizice nu va vor creste brusc masa musculara, ci doar va vor tonifia musculatura si va vor transforma intr-o "masina de ars calorii". Beneficiile exercitiului fizic - de la prevenirea bolilor cardiologie cronice pana la sporirea increderii in fortele proprii - sunt greu de ignorat. Benenficii Mentinerea unei pozitii corecte a spatelui este datorata unui tonus muscular corespunzator al spatelui dar si al abdomenului. muschii spatelui si abdomenului realizeaza o "centura" de rezistenta, care mentine rectitudinea [continuare]
Stabilizarea axiala a coloanei vertebrale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ori de cate ori ne miscam, depindem de anumiti muschi pentru a ne mentine intr-o anumita pozitie si de altii pentru a ne deplasa. Stabilizarea axiala este sintagma sub care este descris modul in care muschii mentin stabilitatea coloanei vertebrale si a intregului. Aceasta permite mentinerea echilibrului in timpul mersului. Daca musculatura axiala este suficient de puternica si se contracta la momentul oportun, atunci: - postura este imbunatatita; - organismul este echilibrat; - miscarile sunt mai eficiente si mai puternice; - se reduc riscurile de accidentare. Stabilizarea axiala este benefica pentru toata lumea, de la persoanele varstnice pana la atletii de top. Exercitiile efectuate pentru stabilizarea axiala ar trebui sa faca parte din orice program de antrenament, alaturi de cele pentru imbunatatirea flexibilitatii, a fortei musculare si antrenamentul aerobic. Stabilizarea axiala poate fi utila in anumite afectiuni precum: - durere joasa de spate; - leziuni... [continuare]
Exercitii de streching (intindere musculara) la birou: 12 ponturi simple
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Incercati aceste exercitii de streching cand sunteti la birou sau oriunde in alta parte, pentru ameliorarea durerii de spate si pentru stimularea zonelor energetice. Persoanele care stau la calculator ore in sir in fiecare zi sunt predispuse la afectiuni medicale serioase, afirma Dr. Sharon Hame, profesor in departamentul de chirurgie ortopedica. "Exista probleme mai mari decat sindromul de tunel carpian: aceste dureri iradiaza pana la cot si umar, ajungand chiar pana la gat si spate. Este o problema importanta." In afara de sindromul tunelului carpian si de alte afectari de tip ergonomic, au fost descoperite mult mai multe probleme de acest tip, afirma Hame. Singura solutie recomandata de catre experti o constituie efectuarea de exercitii de stretching la birou. Diminueaza durerea de spate prin efectuarea de exercitii de stretching la birou Durerea si tensiunea musculara, cresterea in greutate sunt doar cateva dintre problemele ce pot aparea daca ne... [continuare]
Generalitati Majoritatea persoanelor cu varste peste 40 de ani dezvolta probleme ale spatelui, cauzate de degenerarea osteoarticulara a coloanei vertebrale si slabirea musculaturii paravertebrale. Exercitiile speciale pentru spate intaresc musculatura de la acest nivel si amelioreaza simptomele neplacute, secundare spondilozei cervicodorsolombare. muschii spatelui (muschii lati ai spatelui, romboizi, trapezi) realizeaza miscarile de adductie ale membrelor superioare (adductie – miscare de aducere a obiectelor catre corp) si mentin, de asemenea, rectitudinea coloanei vertebrale (mentin pozitia normala a spatelui). O postura inadecvata nu este doar inestetica, ci este si nesanatoasa, deoarece incomodeaza [continuare]
6 pozitii de yoga utile in combaterea durerilor de spate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Combaterea durerilor de spate este o necesitate pe cat de stringenta, pe atat de dificil de satisfacut. Terapiile alternative ofera o solutie eficienta in acest sens, mai exact o serie de pozitii yoga perfecte pentru persoanele care indura dureri cronice la nivelul spatelui, dar si pentru cele vor sa isi tonifice musculatura din aceasta regiune a corpului. Pozitii yoga pentru durerile de spate Practica antica yoga s-a dovedit a fi eficienta, in numeroase studii de specialitate, in imbunatatirea tonusului muscular, a fortei corporale si a flexibilitatii trupului. Toate aceste beneficii conduc la ameliorarea durerilor de spate si la eliminarea disconfortului lombar, la un nivel chiar mai satisfacator decat alte tratamente utilizate in gestionarea acestei probleme medicale frecvente. Un studiu efectuat de Universitatea din Washington, SUA, a demonstrat ca pacientii care frecventeaza cursuri de yoga sau stretching au de doua ori mai multe sanse sa scape de nevoia... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Generalitati Celebritatile va uimesc cat de repede revin la formele initiale dupa ce nasc? Bineinteles ca ele se bucura de ajutorul unui regim strict si de un antrenor pesonal care le supravegheaza fiecare miscare, dar si dumneavoastra puteti pierde burtica dobandita in timpul sarcinii foarte repede si usor. Trebuie avut in vedere insa ca atat muschii abdominali, cat si uterul si-au modificat marimile considerabil. Muschii s-au alungit cu aproximativ 60 cm, iar uterul a crescut de la marimea unei prune la marimea unui pepene verde, asa ca procesul de revenire la formele anterioare este unul care se petrece gradual, pe masura ce muschii isi recastiga elasticitatea. Practicand exercitiile potrivite, muschii vor incepe sa reactioneze foarte repede. Puteti incepe cu exercitiile de baza, dar asta numai dupa ce ati mers la controlul ce trebuie practicat la sase saptamani de la nastere. In cazul in care ati nascut prin cezariana, atunci ar trebui sa asteptati ca medicul sa-si... [continuare]
Generalitati Sindromul post-polio este o afectiune ce se dezvolta in cateva zeci de ani dupa poliomielita (o boala infecto-contagioasa sistemica, ce afecteaza primordial sistemul nervos central si determina uneori paralizii). Acesta afecteaza muschii si nervii, producand slabiciune, astenie, durere si alte simptome. Sindromul post-polio se dezvolta doar la indivizii care au suferit de poliomielita, dar acest sindrom nu este aceeasi boala ca poliomielita. Dezvoltarea acestui sindrom nu semnifica revenirea bolii initiale si, spre deosebire de poliomielita, sindromul post-polio nu este contagios. Cauze Virusul poliomielitei lezeaza nervii care controleaza muschii, iar acest fenomen provoaca slabiciune musculara. La indivizii care se recupereaza partial dupa poliomielita, s-a remarcat ca nervii indemni (neafectati de boala) dezvolta niste ramuri care inerveaza muschii a caror inervatie initiala a fost distrusa. Cand acest fenomen are loc, functia musculara este... [continuare]
Vanmixan, pulbere liofilizata
Actiune terapeutica Vancomicina este un antibiotic cu structura glicopeptidica. Activitatea sa bactericida se exercita prin inhibarea biosintezei peretelui bacterian. Nu exista rezistenta incrucisata intre vancomicina si alte clase de antibiotice. Activitate antibacteriana: Spectrul antibacterian al vancomicinei este urmatorul: specii obisnuit susceptibile (CMI Specii inconstant susceptibile: Lactobacili, Actinomyces. Specii rezistente (CMI > 16 g/ml): bacili gram-negativi, Mycobacteria, Pediococcus, Nocardia, Erysipelothrix, Leuconostoc. Pentru testarea sensibilitatii la vancomicina tehnica difuziei, folosind discuri impregnate cu antibiotic, ofera cele mai precise informatii. Cu un disc impregnat cu 30... [continuare]
Hello , de 3 zile prezint arsuri , la inceput bucale ( au debutat prin senzatia de mentolat , aparuta pe stomacul gol ) , si mai nou gastrice , in tot tractul digestiv ...am arsurile incepand din cavitatea bucala , continuate pe esofag si pana in abdomen .Gustul se modifica uneori , fiind amar , sau usor dulce , fara sa fi mancat ceva anume . In aceasta seara vad ca arsurile iradiaza in muschii spatelui si chiar in palme si tricepsi ... Mentionez ca destul de des prezint dificultate la deglutitie, dureroasa si persistenta ! Imi este cumplit de teama sa nu am un cancer esofagian sau gastric , nu am mai avut probleme pana acum si sunt genul de persoana care face indigstie ff greu !! [continuare]
Buna seara tuturor am 27 de ani .. acum 2 luni am avut un atac de panica urmat de o stare anxioasa , de atunci nu am mai facut prea multa miscare iar noaptea nu ma pot odihni (adorm greu , ma trezesc in timpul noptii).. inainte de acest atac de de panica mergeam de 3 ori pe saptamana la sala de forta si o data pesaptamana la fotbal .. acum daca urc 4 taje respir de parca am alergat la maraton si parca mi se i gusteaza caile respiratorii .. azi am alergat 1 km usor si acum ma simt extenuat imi vine sa casc din 5 in 5 min .. am o stare de somnolenta si ma dor coastele cand inspir si muschii spatelui.. [continuare]
Durere spate zona toracica si o dunga rosie de 3 cm?
Am o durere constanta de spate in zona toracica si imi simt muschii spatelui inflamati. Ma dor atunci cand fac intinderi iar mai nou mi-a aparut o dunga rosie orizontala de vreo 3-4cm lungime si 3-4mm latime pe mijlocul spatelui. Atunci cand am tricou pe mine simt ca si ca ma doare pielea ca si cum orice fir de par atins din toata zona toracica genereaza durere la randul lui. Este foarte o durere foarte slaba probabil 1/10 dar constanta si se simte puternic doar atunci cand fac intinderi ale mainilor/spatelui in special la muschii laterali zonei. [continuare]
Stimate domnule doctor Eu am de 7 luni dureri neuropate (am intepaturi ca de ace in toti muschi, chiar si in pilea capului, pe muschii spatelui, picioare, maine, ma ustura si ma ard coapsele, simt ca imi trece un curent electric prin muschi de la maini si picioare. Totul a incepu acum 7 luni cu dureri de cap numai partea dreapta, mers nesigur, dureri in zona lombara si in coapse. S-a presupus ca e de la un virus sau de la suprasolicitare, am facut RMN la cap si nu era nimic modificat si tratament cu dexametazona, B1, B6, B12. Situatia parea ca s-a imbunatatit, nu ma mai dureau asa de tare muschii dar au ramas cumva foarte slabiti si contractati, aveam o oboseala crancena si o luna nu am putut sa merg la servici. La o saptama dupa dexametrazona (care a fost intrerupta brusc pentru am facut diaree) am inceput sa am fasciculatii in muschi, intepaturi nu numai in muschii de la picioare, in tot corpul. Biochimia musculara era in limite, am facut EMG care nu a aratat nimic... [continuare]
Sant operata de hernie de disc pe data de 9 noiembrie 2010 la L4-L5 ,CU AMBLATIA DISCULUI L4 si a oaselor migrate. Dupa 6 saptamani am facut osteodiscita si imobilizata in corset gipsat cu crac 2 saptamani si tratament cu antibiotic ,antiinflamatoare si miorelaxante.Am o luna de cand mi sa scos ghipsul dar tot mai am dureri de solduri ,dureri la muschii spatelui si o usoare compresie pe coloana. Ce ma sfatuiti sa fac in cazul meu cat dureaza perioada de recuperare ? [continuare]
bun seara am o durere de 2 zile in zona inimi cu radieri in umeri si aproape in tot corpul am dus ceva greutate intr-un rucsac cam 15 kg si ma gindeam ca din cauza aceasta ma dor muschi spatelui dar am probleme de respiratie nu ma pot odihni noaptea stiu ca am o dereglare a batailor inimi de mai multii ani ptr asta iau nitropector si ma calmeaza acum am luat si nu au efect imi e team sa nu fac infact din cauza problemelo financiare nu pot face analizele necesare multumesc [continuare]
Buna seara , de ceva vreme am o durere de ceafa ce tine de la nivelul umerilor pana la baza capului , o durere ce duce pana in spatele ochilor acompaniata de o presiune in tample .. toate acestea imi dau o stare de cap tulbure si greoi uneori vedere tulburata ma concentrez destul de greu si uneori ma simt de parca as fi iesit din corp plus o durere a muschilor spatelui . Tin sa mentionez ca in urma cu cateva saptamani inainte sa am aceste dureri am avut un atac de panica din cauza unor investigatii medicale care au iesit bine pana la urma . Acum am un somn mai agitat , ma trezesc des noaptea , ziua nu prea am pofta de mancare .. [continuare]
Salut tuturor, am 24 de ani 1.85 și 77 de kg, de vreo 3-4 zile mă confrunt cu o durere foarte mare de spate, pe partea dreapta doar, exact asemănătoare cu un junghi intercostal, doar că nu mă deranjeaza sau mai bine spus durerea nu se amplifică ca la un junghi obișnuit, de exemplu la respirație sau mișcări, durerea este înțepătoare și constanta chiar dacă m-aș pune sa și tumbe, nu contează, durerea este fix pe mijlocul spatelui dar nu pe coloana ci pe mușchi din ce simt eu, nu știu ce să mai fac, tocmai luni am o programare la medic, voiam doar sa vad daca cineva să mai confruntat cu asta, menționez că duc o viață cât se poate de sănătoasă, cel puțin incerc, însemnând 4-5 zile de sport pe săptămână, fara dulciuri, zahar procesat, fără grăsimi și fast-food, doar mâncare "curata" cu macro nutrienți pe care ii ating zilnic in dieta mea, durerea cel mai tare se amplifică când stau drept în picioare, și cel mai ușor când sunt întins în... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
.jpg)
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter