initierea

Sfaturi privind initierea programelor de exercitii fizice

Actualizat la data de: 05 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Cresterea gradata a efortului fizic initierea unui program corespunzator de exercitii fizice este destul de greu de realizat, mai ales in randul persoanelor care nu sunt obisnuite cu miscarea. Efortul fizic trebuie sa fie constant si sa creasca gradat ca intensitate. De exemplu: - se recomanda urcarea treptelor in locul utilizarii ascensorului; - mersul este preferat in locul deplasarii cu masina - lucru extrem de important mai ales in randul persoanelor care lucreaza la birou sau sunt sedentare; - este recomandat ca mesele, in special masa de pranz, sa fie urmate de 15-20 de minute de miscare; o plimbare in aer liber este ideala, insa nu este intotdeauna accesibila; [continuare]

Infiintata in anul 1992, firma Dentana CAS Group a avut pana anul acesta doua directii de activitate in sfera stomatologica: laborator dentar si import produse dentare. Deoarece stiinta si societatea se dezvolta continuu, incepand cu anul 2009, activitatea noastra s-a extins avand patru directii diferite dar conexe din domeniul dentar: Clinica dentara, Import si distributie materiale / echipamente dentare , Laborator dentar si Cursuri de initiere / perfectionare desfasurate in propria sala de conferinte. Noul sediu al companiei Dentana CAS Group pune la dispozitia colaboratorilor nostrii: medici dentisti, tehnicieni dentari si nu in ultimul rand pacienti, produse , servicii si informatii de ultima ora si de cea mai buna calitate. Din dorinta de a realiza o unitate complexa, am creat in sediul nostru, pentru toti cei ce participa la realizarea actului medical dentar, posibilitatea rezolvarii complete a tuturor etapelor diverselor tratamente dentare, prin abordarea celor mai... [continuare]

CMIML "DR. STOICA FLORISANDA" trebuie sa se mentina, prin calitate si performanta, in topul activitatilor de analize medicale: Prin imbunatatirea continua a calitatii incercarilor - garantia unui diagnostic corect suntem hotarati sa castigam si sa mentinem increderea clientilor si colaboratorilor. initierea si dezvoltarea unor domenii noi de analize si perfectionarea celor existente reprezinta mijloacele prin care dorim sa raspundem prompt, performant si eficient cerintelor si exigentelor pietii de analize medicale. Ne bazam pe pregatirea profesionala deosebita a personalului, dorinta si preocuparea de perfectionare continua, spiritul novator si creator, implicarea constienta si responsabila. Analize Hematologie Biochimie Imunologie Exudat farigian Analize de urina Examene materii fecale [continuare]

CISO Medical oferă servicii stomatologice personalizate si de inalta calitate. Diversitatea, complexitatea cazurilor, pasiunea și dorința permanentă de perfecționare pun bazele conceptului CISO Medical. Va așteptăm să treceți pragul clinicii noastre din Sectorul 3, zona Piața Alba Iulia, București. Toate echipamente sunt de inalta performanta, avand toate dotarile necesare acordarii unui serviciu complet si performant. Folosim materiale si instrumente de ultima generatie, consumabile de unica folosinta si proceduri de sterilizare la cele mai ridicate standarde. Clinica este dotata cu o sala speciala de sterilizare, care permite efectuarea manoperelor specifice in conditii de maxima igiena. Toate cabinetele sunt prevazute cu pardoseli speciale care asigura o igiena perfecta. Servicii Estetica dentara Profilaxie Odontologie Endodontie Ortodontia cu aparate fixe si mobile Protetica fixa si mobila Chirurgie Reconstructia estetica a... [continuare]

Ce este Hepatofalk si pentru ce se utilizeaza Indicatii Adjuvant in: - tratamentul afectiunilor hepatice toxice, cronice si cirozei hepatice. - tratamentul colicilor biliare si gastrointestinale. - tratamentul tulburarilor dispeptice. Mod de administrare initierea tratamentului si tratamentul cazurilor severe: doza recomandata este de 2 capsule Hepatofalk Planta de trei ori pe zi. Pentru tratamentul de intretinere si cel al cazurilor mai putin severe: doza recomandata este de 1 capsula Hepatofalk Planta de trei ori pe zi. Capsulele se administreaza inainte de masa, cu putin lichid. Durata administrarii depinde de tipul afectiunii, gravitatea si evolutia acesteia. Pentru informatii suplimentare in privinta dozelor si a modului de administrare, adresati-va medicului. Informatii suplimentare Contraindicatii Obstructie biliara. Precautii Nu sunt necesare. Interactiuni medicamentoase Silimarina are un efect antagonist cu yohimbina si fentolamina atunci cand sunt... [continuare]

Ce este Carnil si pentru ce se utilizeaza Indicatii Carnil este indicat in caz de: - deficit primar si secundar de carnitina; - tulburari metabolice miocardice datorate bolilor coronare: angina pectorala, sindrom postinfarct miocardic, insuficienta cardiaca; - boli musculare. Mod de administrare Deficit congenital primar si secundar de carnitina datorat erorilor congenitale de metabolism Nou-nascuti si copii cu varsta sub 12 ani: Doza uzuala recomandata este de 75 - 100 mg L-carnitina/kg pe zi. Copii cu varsta peste 12 ani: Doza uzuala recomandata este de 2 - 4 g L-carnitina pe zi in functie de severitatea afectiunii. Adulti: Doza uzuala recomandata este de 2 - 4 g L-carnitina pe zi in functie de severitatea afectiunii. initierea tratamentului se va face cu o doza de 1 g L-carnitina pe zi care se va creste treptat in functie de toleranta individuala si raspunsul terapeutic. Monitorizarea trebuie sa includa determinarea periodica a parametrilor biochimici, a... [continuare]

Ce este Colospasmin drajeuri si pentru ce se utilizeaza Indicatii Colospasmin 100 mg contine o substanta activa numita clorhidrat de mebeverina, care apartine unui grup de medicamente numite medicamente antispastice. Acest medicament ajuta la tratarea manifestarilor sindromului de colon iritabil. Aceasta este o afectiune relativ frecventa care poate produce spasme si durere la nivelul intestinelor si care se poate manifesta prin: - durere si spasm la nivelul stomacului; - senzatie de balonare si eliminare rectala de gaze; - diaree (care alterneaza sau nu cu episoade de constipatie); - scaune reduse cantitativ, de consistenta crescuta, uneori cu aspect de margele sau panglica. Dieta si regimul de viata pot ajuta, de asemenea, tratamentul acestei boli. Modificarea dietei dumneavoastra se va face in functie de manifestarile clinice. Este foarte rational ca atunci cand observati ca un aliment va declanseaza simptomele sau semnele bolii, sa il eliminati din alimentatie. Un regim... [continuare]

Ce este Finasteride si pentru ce se utilizeaza Indicatii Substanta activa din Finasteride Teva este finasterida, care apartine clasei de medicamente denumite inhibitori de 5-alfa reductaza. Ele actioneaza prin scaderea dimensiunii prostatei la barbati. Finasteride Teva este utilizat in tratamentul si preventia cresterii de volum cu caracter benign a tesutului prostatei (hiperplazie benigna de prostata - HBP). Acesta determina scaderea dimensiunilor prostatei marite de volum, ameliorarea debitului urinar si a simptomelor determinate de HBP si scade riscul aparitiei de retentie acuta de urina si necesitatea interventiei chirurgicale. Mod de administrare Luati intotdeauna Finasteride Teva exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Daca nu sunteti sigur trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul. Doza uzuala este de 1 comprimat pe zi (echivalent a 5 mg finasterida). Comprimatele filmate pot fi luate pe stomacul gol sau in timpul mesei. Comprimatul... [continuare]

Ce este Aggrenox si pentru ce se utilizeaza Indicatii Numele acestui medicament este AGGRENOX 200 mg/25 mg, capsule cu eliberare modificata. AGGRENOX contine doua substante active medicamentoase, dipiridamol si acid acetilsalicilic, care previn, prin mecanisme diferite, formarea de cheaguri de sange in vase si normalizeaza durata de viata a trombocitelor. AGGRENOX este indicat pentru reducerea riscului de recidiva a accidentului vascular cerebral/atac la pacienti care au suferit un atac sau o forma premergatoare a acestuia (ischemie cerebrala tranzitorie, “mini atac”), din cauza cheagurilor din sange. Mod de administrare Luati intotdeauna AGGRENOX exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza uzuala este de 1 capsula de doua ori pe zi, de obicei una dimineata si una seara. Capsulele se inghit intregi, fara a fi mestecate, cu un pahar de apa. Mod de administrare alternativ in... [continuare]

Compozitie MIRCERA este o solutie injectabila care contine substanta activa metoxi-polietilenglicol epoetina beta. Este disponibil sub forma de flacoane si seringi preumplute in concentratii diferite, care variaza intre 50 si 1000 micrograme per mililitru. Actiune terapeutica Hormonul denumit eritropoietina stimuleaza producerea celulelor rosii din maduva osoasa. eritropoietina este produsa la nivelul rinichilor, iar pacientii cu insuficienta renala cronica au un deficit de eritropoietina, ceea ce determina aparitia anemiei. Substanta activa din MIRCERA, metoxipolietilenglicol epoetina beta, poate stimula producerea de celule rosii in mod similar eritropoietinei. Acest lucru este posibil deoarece ea se poate lega de aceiasi receptori de care se leaga si eritropoietina. Modul in care substanta activa interactioneaza cu receptorul este usor diferit de cel al eritropoietinei naturale, aceasta determinand ca substanta activa sa aiba un efect de durata mai indelungata. De... [continuare]

Indicatii: Infectii bacteriene incluzand conjunctivite, blefarite si blefaro-conjunctivite, cu germeni sensibili la Lomefloxcin. Contraindicatii: Hipersensibilitate la componenti, excipienti sau chinolone in general. In studiile pe animale, artrotoxicitatea la sobolanii tineri a fost raportata numai la doze mari (300 mg/kg). Aplicatiile locale, chiar in cazul absorbtiei complete, conduc la o doza totala de aproximativ 2 mg/zi. Doza zilnica maxima variaza intre 20-50 µg/kg, fiind deci cu cateva ordine de marime sub doza artrotoxica. Desi datele studiilor clinice sunt limitate, totusi nu s-au inregistrat efecte adverse in urma administrarii la copii. Administrare: Adulti si copii peste 1 an 1 picatura de 2-3 ori pe zi in sacul conjunctival inferior. La inceperea tratamentului administrarea trebuie sa fie mai frecventa: 5 picaturi in primele 20 de minute sau cate 1 picatura pe ora in primele 6-10 ore. Durata tratamentului este de 7-9 zile. Actiune: [continuare]

Prezentare Cutie cu un recipient multidoza continand 60 doze, prevazut cu dispozitiv de administrare si dispozitiv indicator al numarului de doze. Compozitie O doza eliberata (doza care iese prin piesa bucala) contine budesonida 320 μg/inhalatie, fumarat de formoterol dihidrat 9 μg/inhalatie si lactoza monohidrat (care contine proteine din lapte). Symbicort Turbuhaler 320/9 jug asigura aceleasi cantitati de budesonida si formoterol ca si produsele simple (neasociate) Turbuhaler corespunzatoare, adica budesonida 400 μg/inhalatie (doza masurata) si formoterol 12 μg/inhalatie (doza masurata), echivalent cu formoterol 9 μg/inhalatie (doza eliberata). Grupa farmacoterapeutica: adrenergice si alte medicamente pentru tratamentul bolilor respiratorii obstructive Indicatii Astm bronsic Symbicort Turbuhaler este indicat in tratamentul regulat al astmului bronsic, in cazurile in care este adecvata utilizarea unei combinatii (corticosteroid si agonist beta-adrenergic cu durata... [continuare]

Prezentare Cutie cu un recipient multidoza continand 60 doze, prevazut cu dispozitiv de administrare si dispozitiv indicator al numarului de doze. Compozitie O doza eliberata (doza care iese prin piesa bucala) contine budesonida 160 μg/inhalatie, fumarat de formoterol dihidrat 4,5 μg/inhalatie si lactoza monohidrat (care contine proteine din lapte). Symbicort Turbuhaler 160/4,5 jug asigura aceleasi cantitati de budesonida si formoterol ca si produsele simple (neasociate) Turbuhaler corespunzatoare, adica budesonida 200 μg/inhalatie (doza masurata) si formoterol 6 μg/inhalatie (doza masurata), echivalent cu formoterol 4,5 μg/inhalatie (doza eliberata). Grupa farmacoterapeutica: adrenergice si alte medicamente pentru tratamentul bolilor respiratorii obstructive Indicatii terapeutice Astm bronsic Symbicort Turbuhaler este indicat in tratamentul regulat al astmului bronsic, in cazurile in care este adecvata utilizarea unei combinatii (corticosteroid si agonist... [continuare]

Ce este Colospasmin comprimate si pentru ce se utilizeaza Indicatii Sindrom de colon iritabil in forma sa primara; iritarea colonului asociata leziunilor organice ale tractului gastrointestinal, de ex.: diverticuloza sau diverticulita colonului, enterite regionale, boli ale vezicii biliare si ale cailor biliare, ulcer peptic, dizenterie si inflamarea tractului digestiv. Mod de administrare 1 comprimat de 4 ori pe zi, preferabil cu 20 de minute inainte de mese si de culcare. Atentionari si precautii Contraindicatii Nu utilizati COLOSPASMIN 100 mg: - daca sunteti alergic (hipersensibil) la mebeverina sau la oricare dintre celelalte componente ale Colospasmin 100 mg; - daca aveti varsta mai mica de 10 ani; - daca sunteti alergic la lactoza (o substanta care se gaseste in produsele lactate). Precautii Aveti grija deosebita cand utilizati COLOSPASMIN 100 mg: - daca sunteti gravida sau intentionati sa ramaneti gravida ; - daca ati avut boli ale intestinului, in afara de... [continuare]

Prezentare Cutie cu 10 flacoane din sticla incolora cu pulbere si 10 fiole din sticla incolora a 1 ml solvent. Compozitie Un flacon cu pulbere pentru solutie injectabila contine menotropin HP 75 UI FSH + 75 UI LH si excipienti: lactoza monohidrat, polisorbat 20, hidroxid de sodiu, acid clorhidric. Un flacon cu solvent pentru solutie injectabila contine: clorura de sodiu, acid clorhidric diluat 10%, apa pentru preparate injectabile. Grupa farmacoterapeutica Hormoni sexuali si modulatorii sistemului genital, gonadotropine si alte stimulante ale ovulatiei, gonadotrofine. sus Indicatii si contraindicatii Indicatii Menopur este indicat in tratamentul infertilitatii, in urmatoarele situatii clinice: Anovulatie, inclusiv boala ovariana polichistica (PCOD), la femeile care nu au prezentat raspuns la tratamentul cu clomifen citrat. Hiperstimulare ovariana controlata pentru inducerea cresterii foliculare multiple in tehnicile de reproducere asistata (ART) (de exemplu fertilizare... [continuare]

Prezentare Comprimate mici, alb sau roz. Compozitie Substanta activa este glibenclamid (glibenclamidum). 1 comprimat de 1.75 mg contine 1.75 mg glibenclamidum, 1 comprimat de 3.5 mg contine 3.5 mg glibenclamidum Excipienti: lactoza, amidon de cartofi, carboximetilceluloza sodica, dioxid de siliciu, stearat de magneziu, colorant Ponceau 4R (E 124). Indicatii Glibenclamid (Maninil) face parte din categoria sulfonilureicelor, antidiabetice orale care actioneaza asupra celulelor beta din pancreas, care produc insulina. Mecanismul exact este: inchiderea canalelor de potasiu, prin care se stimuleaza eliberarea de insulina din celula, si, prin aceasta, scaderea glicemiei. Din acest motiv, efectul tuturor medicamentelor din aceasta clasa depinde de capacitatea celulei pancreatice de a mai produce insulina. Atunci cand capacitatea de producere a insulinei scade foarte mult (in diabetul zaharat tip 2, dupa mai multi ani de evolutie), efectul sulfonilureicelor scade foarte mult, si, in... [continuare]

Compozitie Substanta activa: phenoxymethyl-penicillinum Categoria: Antibiotice, antimicotice, antiinfectioase Grupa farmaceutica: antibiotice, peniciline sensibile la betalactamaza Un comprimat contine fenoximetilpenicilina (sub forma de sare de potasiu) 1 000 000 UI si excipienti: celuloza microcristalina, talc, stearat de magneziu, dioxid de siliciu coloidal. Indicatii Deoarece fenoximetilpenicilina realizeaza concentratii plasmatice relativ mici, este indicata in tratamentul si profilaxia infectiilor usoare – moderate produse de microorganisme sensibile la acest antibiotic. Tratamentul trebuie orientat in functie de testele bacteriologice (sensibilitatea microorganismului) si de raspunsul clinic. In stadiul acut al pneumoniilor severe, emfizemului pulmonar, bacteriemilor, pericarditelor, meningitelor si artritelor se recomanda administrarea parenterala a altor peniciline. Fenoximetilpenicilina este indicata in tratamentul urmatoarelor afectiuni: - infectii ale... [continuare]

Ce este Kamiren si pentru ce se utilizeaza Indicatii Kamiren XL contine doxazosina, o substanta ce inhiba receptorii alfa-adrenergici. Acestia sunt niste structuri speciale din anumite celule musculare netede, care le regleaza contractia. Eliberarea doxazosinei din comprimat este gradata si uniforma, existand numai fluctuatii minore ale valorilor din sange ale doxazosinei, in timpul unui tratament regulat. Doxazosina relaxeaza muschii netezi din peretii vaselor sanguine. Dilata vasele sanguine si reduce tensiunea arteriala crescuta. De asemenea, scade valoarea lipidelor sanguine (colesterol si trigliceride), avand astfel un efect suplimentar favorabil asupra inimii si vaselor sanguine. Un comprimat are efect o zi. In functie de indicatiile medicului, Kamiren XL poate fi luat impreuna cu alte antihipertensive. Kamiren XL relaxeaza musculatura neteda din peretii prostatei, care inconjura uretra si o pot comprima. In acest mod, usureaza urinarea si reduce problemele asociate... [continuare]

Servicii medicale   Scopul serviciilor oferite de Fundatia de Ingrijiri Comunitare este initierea si dezvoltarea de servicii integrate pentru grupul marginalizat al tinerilor dependenti de droguri si pentru tineri expusi riscului de a deveni consumatori de droguri. Echipa interdisciplinara a centrului ambulatoriu preia cazuri pentru activitatatile de consiliere psihologica, terapie, tratament medical de postcura si reintegrare sociala din partea Sectiei 16 a Spitalului Al. Obregia si de la alte institutii implicate, contactate in cadrul activitatii de creare a retelei. Cazurile sunt selectate din randul tinerilor toxicomani care doresc sa devina independenti de consumul de droguri si care au urmat in prealabil un tratament de dezintoxicare, cu varste cuprinse intre 14 si 30 de ani, motivati pentru a-si mentine abstinenta si a se reintegra in cadrul comunitatii.   Prevenire Programul de prevenire cuprinde: - informare si consiliere pentru tinerii expusi riscului de a deveni... [continuare]

Servicii medicale   Cabinet pediatrie - diagnosticul si tratamentul tulburarilor digestive acute si cronice - diagnosticul si tratamentul hepatitelor cronice - diagnosticul, tratamentul si monitorizarea copilului diabetic - diagnosticul si tratamentul trombocitopeniilor si trombocitopatiilor - diagnosticul si tratamentul sindroamelor de imunodeficienta. Cabinet ORL - aspiratii nazale si auriculare - examen clinic ORL complet - epistaxis - sedinte aerosoli. Cabinet oftalmologie - evaluarea refractiei oculare - corectie optica cu ochelari sau lentile de contact - examenul motilitatii oculare - initierea tratamentului strabismului - examen clinic oftalmologic complet - examenul polului anterior si al fundului de ochi cu diagnosticarea afectiunilor oculare si instituirea tratamentului adecvat - tratamente locale - injectii oculare, masaje palpebrale, pansamente etc. - rezolvarea urgentelor oculare medicale si chirurgicale. Cabinet... [continuare]

Servicii medicale : Cabinet de oftalmologie - evaluarea refractiei oculare - corectie optica cu ochelari sau lentile de contact - examenul motilitatii oculare - initierea tratamentului strabismului - examen clinic oftalmologic complet - examenul polului anterior si al fundului de ochi cu diagnosticarea afectiunilor oculare si instituirea tratamentului adecvat - tratamente locale - injectii oculare, masaje palpebrale, pansamente etc. - rezolvarea urgentelor oculare medicale si chirurgicale. Ambulatoriul de specialitate este format din 3 Cabinete de Consultatii. Serviciile generale ale unitatii de ambulatoriu functioneaza in cadrul Sectiei Explorari Functionale, laser si terapie ambulatorie.   [continuare]

Servicii medicale Cabinet Chirurgie - mica chirurgie Cabinet Dermatologie -  consultatii afectiuni dermatologice   Cabinet Endocrinologie - consultatii endocrinologie Cabinet Ginecologie - ecografii pelvine - colposcopie - implant subcutanat de estrogeni - incizie mastita - montare si scoatere sterilet - rescoltare teste Banes-Papanicolau - recoltare secretie vaginala si culturi col. Cabinet Medicina interna - consultatii medicina interna - infiltratii - oscilometrie - punctii exploratorii si evacuatorii abdominale - punctie pleurala exploratorie - tratament urgenta. Cabinet Neurologie - examen complet neurologic Cabinet Neurologie Infantila - consultatii copii cu afectiuni neurologice   Cabinet Oftalmologie - evaluarea refractiei oculare - corectie optica cu ochelari sau lentile de contact - examenul motilitatii oculare - initierea tratamentului strabismului - examen clinic oftalmologic complet - examenul... [continuare]

Servicii medicale   Psihiatrie II: - diagnosticul si tratamentul afectiunilor psihiatrice predominant acute - sistem de asistenta psihiatrica integrata, terapie psihotropa, psihoterapie suportiva, psihoterapie comportamental-cognitiva, psihoterapie familiala, psihoterapii de grup - evaluarea simptomatologiei psihotice din cursul evolutiei dementelor cu stabilirea strategiei terapeutice (in cadrul unor internari de scurta durata la recomandarea Centrului Memoriei) - activitati de educatie medicala continua in domeniul gerontopsihiatriei - psihoeducatie pentru pacienti si familiile lor, interventii de sprijin social, in colaborare cu Fundatia Estuar - programe de terapie ocupationala: artterapie, meloterapie, dansterapie - precizari de diagnostic si evaluare a starii psihice actuale, necesare la expertizele de psihiatrie judiciara - activitati de consiliere a pacientilor postperioada acuta prin consultatii periodice si invoiri terapeutice - activitati de nursing... [continuare]

Servicii medicale Cabinet de cardiologie - ecocardiografie - EKG Cabinet de oftalmologie - evaluarea refractiei oculare - corectie optica cu ochelari sau lentile de contact - examenul motilitatii oculare - initierea tratamentului strabismului - examen clinic oftalmologic complet - examenul polului anterior si al fundului de ochi cu diagnosticarea afectiunilor oculare si instituirea tratamentului adecvat - tratamente locale - injectii oculare, masaje palpebrale, pansamente etc. - rezolvarea urgentelor oculare medicale si chirurgicale. Cabinet de ginecologie - examen senologic - termografie mamara Cabinet de endocrinologie  - consultatii endocrinologie Servicii medicale de ecografie endocrina - ecografii ale tiroidei, paratiroidei, regiunii cervicale anterioare - examen color flow Doppler tiroidian - examen ecografic abdomen total, pelvis, utero-ovarian, prostata, san, testicul, suprarenale.   [continuare]