increderea in sine
Stima de sine
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este stima de sine? Unii oameni cred ca stima de sine inseamna incredere - dar increderea este inclusa in aceasta - insa stima de sine inseamana mult mai mult. Exista foarte multi oameni, aparent destul de siguri pe ei, care sunt capabili de lucruri minunate, dar care au respect de sine scazut. Multe persoane publice sunt incluse in aceasta categorie. Actori, comedianti si cantaretii in particular, ce emana multa siguranta atunci cand sunt pe scena; cu toate acestea, in particular sunt niste persoane foarte nesigure. Daca ne gandim la Printesa de Wales sau la Marlyn Monroe, am putea observa ca succesul public nu este o garantie pentru stima de sine. Cuvantul “stima” provine din termenul latin ce inseamna “a aprecia, a evalua”. Stima de sine inseamna cum ne apreciem pe noi insine. Pentru a face asta, ar trebui sa raspundem la urmatoarele intrebari: - Imi place de mine? - Sunt de parere ca sunt o persoana de treaba? - Sunt o persoana ce merita iubire? - Merit sa... [continuare]
Ghid de ingrijire a pielii, in functie de tipul de ten
Dr. Karina Ilonca
Medic specialist dermatolog
Ingrijirea pielii Din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu probleme ale pielii, de la simple puncte negre sau pori dilatati, pana la acnee severa ce necesita tratamente antibiotice ori hormonale, dublate de proceduri cosmetice pentru a reda persoanelor afectate increderea de sine. Astfel, nevoia de o rutina de ingrijire a pielii a devenit din ce in ce mai accentuata, existand nenumarate propuneri de construire a unui program zilnic care isi propune sa redea aspectul de ten curat, luminos, fara imperfectiuni. Cu toate ca tenul fiecarui individ are particularitatile sale, se poate incepe o rutina plecand de la o serie de pasi de baza, urmand a se adauga, in functie de necesitati, diversi produsi activi care sa redea stralucirea si sa neutralizeze problemele. Intre factorii de agresiune sunt demni de mentionat dieta, exercitiul fizic, predispozitia genetica si produsele care pot contine iritanti. Reguli de baza Indiferent de tipul de ten, pentru a avea o piele sanatoasa si... [continuare]
Imaginea de sine, stima de sine si increderea in sine
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Auzim adesea in jurul nostru formulari de genul "are incredere in sine" sau "nu are incredere in sine", "se respecta" sau "nu se respecta". Ce este increderea in sine? De unde stim ca o persoana are incredere in sine si o buna stima de sine si o alta nu are incredere in sine si are o stima de sine scazuta? Care sunt semnele obiective care ne ajuta sa tragem aceste concluzii? Dar cum gandim despre noi insine? De unde stim daca avem incredere in noi si o stima de sine pozitiva? Cum se manifesta o imagine de sine pozitiva? Dar o imagine de sine negativa? Care sunt consecintele unei imagini de sine pozitive/negative? Care sunt factorii care favorizeaza dezvoltarea stimei de sine? Ce legatura exista intre imaginea de sine, stima de sine si increderea in sine? Stima de sine se merita sau trebuie castigata? Cum se construieste increderea in sine? Toate aceste intrebari m-au ajutat sa vad mai limpede in gandurile mele si sa-mi... [continuare]
Cum sa ajutati copilul sa dezvolte o imagine de sine pozitiva
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Masura in care parintii reusesc sa isi ajute copiii sa dezvolte o imagine despre sine pozitiva contribuie masiva la maturizarea viitorului adult responsabil, cu un psihic echilibrat si o atitudine sanatoasa fata de viata in general. Stima de sine scazuta este o tulburare a gandirii, in care persoanele afectate se autocaracterizeaza ca fiind incapabile, insuficient de atragatoare, nedemne de dragoste si admiratie sau incompetente. Odata formata, imaginea de sine negativa afecteaza fiecare gand si decizie, dand nastere unor presupuneri false si unui comportament autocombativ periculos. Cand se instaleaza nesiguranta despre propria persoana Indoielile privind propria imagine si identitate apar in general la pubertate si adolescenta, fenomenul fiind acelasi in cazul fetelor si al baietilor. Parerea negativa despre sine apare pe fondul comparatiilor cu repere false din mass-media, filme, imagini online etc., iar in unele cazuri, stima de sine scazuta poate sa... [continuare]
Cum sa scapati de imaginea de sine negativa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Imaginea de sine negativa reprezinta un obstacol psihologic major in calea succesului si a satisfactiei vietii, care poate conduce in cele din urma la instalarea depresiei si a altor tulburari mentale. Persoanele cu stima de sine scazuta nu doar ca nu isi exploateaza intregul potential de care dispun, ci pot ajunge chiar sa se izoleze de cei din jur si sa isi refuze singure sansele de a fi fericite. Daca va confruntati cu complexe de inferioritate, chiar si ocazional, invatati cum sa le depasiti eficient si sa va recapatati increderea in fortele proprii si dragostea de sine. Ce este imaginea de sine Imaginea de sine este o perspectiva personala sau o imagine mentala pe care fiecare om o are despre el insusi. Astfel, aceasta este de fapt ca un dictionar interior ce descrie caracteristicile sinelui, in termeni de inteligent, frumos, neatragator, egoist, generos, bland etc. Toate aceste caracteristici formeaza o reprezentare colectiva asupra aptitudinilor,... [continuare]
Am ajuns sa fiu constienta de faptul ca am o problema. Am fost la sedinte de psihoterapie, insa nu au avut niciun rezultat, desi atunci credeam ca problemele mele subconstiente sau inconstiente s-au rezolvat. Am avut in trecut cateva relatii care au lasat urme adanci si in mentalitate dar si in suflet, pe care le-am cicatrizat ( sau cel putin asa cred), si nu stiu de unde am dobandit " calitatea" exagerata de suspiciune si lipsa de incredere. Sigur, avand precedente, oarecum e de inteles, numai ca e o suspiciune incontrolabila, anxioasa as putea spune, care vine o data cu avansarea relatiei. Concret, am asteptat pe cineva o perioada de timp, l-am studiat inde-aproape si eram convinsa ca o sa ne intelegem extraordinar de bine. In sfarsit, suntem impreuna dupa o perioada destul de lunga de tatonari, in primele luni a fost totul ok, insa, o data cu trecerea timpului am devenit extrem de suspicioasa, pornind de la lucruri banale, fara temei. Nu mi-a dat niciodata motiv real de... [continuare]
Imi vio recapata increderea pierduta???
buna! am 37 de ani sunt casatorita de 18 ani de unde au rezultat 2 copii minunati,anul trecut am plecat din tara o luna si in aceea perioada sotul meu a reintalnit o fosta iubita din adolescenta sau vazut si au avut o relatie de 4 luni timp in care nu am banuit nimic,am aflat,totul se naruise pt mine pt ca nu as fi crezut ca mi se poate intampla mie,mia recunoscut ma implorat sai dau o sansa ca nu poate trai fara mine ,ca ma iubeste si cu cealalta a fost doar sexual,iam acordat sansa au trecut cateva luni de atunci iar gandurile negre nu ma lasa in pace,totul e bine si frumos pana cand nu deschid eu subiectul,e foarte tandru,ma sufoca cu declaratii de dragoste cu telefoane cand suntem la serviciu(am uitat sa va zic ca_i e teama sa nul insel si eu e foarte gelos)eu ma abtin pe cat se poate sa nui reprosez,dar sunt irascibila si ma deranjeaza multe lucruri marunte care altadata nu ma deranjau si oricat ma abtin tot ii mai reprosez,tot timpul ma gandesc daca ma mai minte,unde e cu... [continuare]
Cum sa scapi de nesiguranta de sine
buna ziua as dori sa stiu cum as putea sa scap de nesiguranta de sine. am problema asta de mai bine de 2 ani si ma afecteaza foarte rau. n am incredere in mine deloc, am inceput sa nu mai socializez pt ca mi e frica sa nu ma fac de ras de fata cu altii ( chiar si pers pe care nu le cunosc) am tot timpu senzatia ca nu sunt bun de nimic si ceilalti sunt mai buni ca mine si din cauza asta ma inchid foarte mult in mine..mi e frica sa port o conversatie pt ca am impresia ca o sa zic vreo prostie(nu jigniri sau injuraturi) si d asta prefer sa fiu mai tacut. va rog ajutati-ma!! [continuare]
Imi este foarte greu sa scriu pe acest forum,nu stiu daca fac bine sau rau,dar vazand k atatia oameni fac lucrul asta m-am gandit sa-mi iau inima in dinti si sa scriu si eu o parte din problemele mele.Sper sa ma linistesc desi nu stiu daca va fi posibil.De cand ma stiu am fost o fire foarte rebela,vesela,plina de viata. Visam sa fiu fericita.In ochii mei,oamenii erau niste fiinte bune,serioase,incapabile sa faca rau.Cu timpul ,parca m-am trezit dintr-un cosmar:am simtit pe pielea mea k oamenii sunt rai,periculosi si intr-un timp foarte scurt iti pot deveni dusmani.Eu stiindu-ma pe mine k fiind sincera,corecta,m-am gandit k toata lumea e asa,dar m-am inselat.Imi cer scuze k vorbesc evaziv,dar nu am curaj sa scriu prin tot ce am trecut .De aceea voi trece la ceea ce ,,ma doare''''.Mi-am pierdut increderea in oameni,in mine,am ajuns sa urasc ce mi-a placut si ce am iubit.Sufar foarte mult pt k nu am cu cine sa vorbesc(de fapt am cu cine),dar nu vreau si nu pot k mi-am pierdut... [continuare]
Stima de sine/incredere/nevoie de atentie/lipsa de concentrare?
Buna ziua ! De ceva timp am inceput sa ma documentez si sa ma analizez cat se poate de bine, sa observ de ce si de unde am starile astea (stima de sine scazuta, incredere 0, lipsa de concentrare, frustrare, si o stare de somnolenta, chiar si lipsa de control al emotiilor - gelozie (gelozie pe anumite persoane, atentie, dar mai mult catre atentie), posesivitate (mentalitatea de genul, ce i al meu, e al meu). De cand m am axat pe aceasta relatie, am ajuns la starile astea. Am discutat cu partenera si am inteles amandoi ca avem niste lipsuri de validare si de atentie. Ea fiind tot timpul ocupata cu job ul, eu lucrand in ture avand mai mult timp liber. Cum as putea sa mi ocup mintea si sa nu ii dau atata atentie obsesiva parteneri ? [continuare]
Buna seara! Ma numesc Liviu, am 19 ani si am urmatoarea problema: cred ca sufar de nedezvoltare fizica (nu gasesc al termen). Pur si simplu la varsta mea sunt foarte slab, cca. 56 kg la 1.69, de mancat mananc in jur de 4 mese pe zii, cu o alimentatie sanatoase dar degeaba. Nu se vede nimic. Daca cu inaltimea sa zicem ca ar fii genetic( nici parintii nu sunt inalti) dar greutatea nu pare ok. In plus sunt foarte timid, nu am vazut pana acum nicio prietena cat despre viata sexuala nici nu se pune problema chiar daca imi doresc foarte mult. Pe langa asta am un penis foarte mic de cca. 11 cm.Chiar daca multi spun ca e mai importanta tehnica eu tot nu ma pot impaca niciodata cu ideea ca am unul din cele mai mici penisuri.Ma gandesc serios ca atunci cand voi avea bani sa iau pastile indiferent ca merg sau nu si indiferent de consecinte. Sufar si cu acneea, matreata in ciuda faptului ca am incercat tt. tratamentele naturale si ne naturale din comert. Am si miopie, de cativa ani port... [continuare]
Atitudinile in cadrul familiei si la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Ce este starea de atitudine Starea de atitudine se refera la ansamblul de ganduri, sentimente si comportamente pe care o persoana le manifesta fata de un anumit obiect, situatie, persoana sau concept. Aceasta influenteaza modul in care o persoana percepe si reactioneaza la mediul sau. Tipologii Atitudinile in familie si la serviciu joaca un rol esential in dinamica relatiilor si in performanta generala. Buldozerul, dominatorul agresiv Este cel care se afirma strivind pe toata lumea. El este cel care spune:"Exista un loc, iar acesta este al meu. Tin cont de nevoile mele, nu de ale tale. Eu am dreptate, tu te inseli". Nu este niciodata de acord cu parerea altcuiva. "Nu sunt de acord" este raspunsul sau preferat. Ii blameaza, ii judeca si ii invinovateste pe ceilalti, este autoritar, autocratic, ba chiar tiranic. Procedand astfel, ii elimina pe ceilalti. Ia deseori atitudinea unui cap de familie: pater familias. Aceasta atitudine se intalneste si in cazul... [continuare]
Generalitati Disfunctia erectila (impotenta), apare atunci cand un barbat nu mai poate obtine sau mentine o erectie suficient de ferm pentru a intretine un contact sexual. A avea probleme cu erectia din cand in cand nu este neaparat un motiv de ingrijorare. Dar in cazul in care disfunctia erectila este o problema care persista, aceasta poate provoca stres, probleme in relatii sau afecteaza increderea de sine. Chiar daca vi se pare ciudat sa discutati cu medicul dumneavoastra despre aceasta problema, prezentati-va la cabinetul medical pentru o evaluare. Dificultatile in obtinerea unei erectii poate fi un semn ca va aflati intr-o stare de sanatate care are nevoie de tratament, cum ar fi boli de inima sau diabet zaharat necontrolat. Tratarea unei afectiuni mai putin vizibile poate fi suficienta pentru a se elimina disfunctia erectila. In cazul in care tratarea unei alte conditii medicale nu ajuta in problemele erectile, exista medicamente si alte tipuri de terapii care o pot... [continuare]
Generalitati Disfunctia erectila (impotenta) este incapacitatea unui barbat de a obtine in mod regulat si de a mentine suficient o erectie. Disfunctia erectila poate provoca stres, poate afecta increderea in sine si relatia de cuplu. Poate avea cauze medicale sau psihologice. Cauze La obtinerea si mentinerea unei erectii pot contribui factori precum: - circulatia sanguina; - sistemul nervos; - sistemul endocrin. Printre cauzele fizice ale disfunctiei erectile se numara: - boli de inima si ingustarea vaselor de sange; - diabet; - tensiune arteriala crescuta; - colesterol ridicat; - obezitate si sindrom metabolic; - boala Parkinson; - scleroza multipla; - tulburari hormonale; - boala Peyronie; - fumat, consum de alcool si de droguri; - complicatii chirurgicale; - leziuni in zona pelvina sau maduva spinarii; - radioterapie i [continuare]
Generalitati 4 milioane de glande sudoripare pompeaza in corpurile umane litri de transpiratie in fiecare zi. Acest fapt explica de ce pentru multi dintre oameni transpiratia reprezinta o problema. Transpiratia abundenta poate afecta in mod negativ increderea in sine, cariera si viata sociala a unei persoane. Antiperspirantele sunt principalele mijloace de aparare impotriva transpiratiei excesive, dar cat de bine functioneaza un produs, depinde de mai multi factori, inclusiv de ingredientele sale, puterea de actiune a acestor ingrediente, cat de mult transpira o persoana si chiar de momentul de aplicare al acestora. Daca zona pe care se aplica antiperspirantele este umeda, acestea se vor amesteca, cu umiditatea si vor aluneca pe piele, iar eficienta lor va fi diminuata. De aceea, cel mai bine este ca antiperspirantul sa se aplice pe pielea uscata. Compozitia antiperspirantelor Ingredientele cheie din compozitia antiperspirantelor, necesare pentru combaterea... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
A ierta sau nu infidelitatea partenerului
O intrebare care macina emotional pe oricine....Eu as zice ca .iertarea nu se aplica doar din partea femeilor naive si nici nu le face naive pe cele increzatoare, iertarea vine din sine, nu tine neaparat de ce fel de femeie esti sau ce fel de barbat ai, ci depinde de relatia dintre parteneri. Mi s-a intamplat si mie, ca multor altor femei sa fiu inselata dupa 3 ani si de relatie (conform unor studii cam aceasta este durata medie a unei relatii- dupa aceasta durata se hotaraste viitorul unei relatii- are viitor sau nu ). Desi aveam convingerea ca daca mi se va intampla asa ceva nu as continua pentru nici un motiv in lume, am facut-o totusi....m-am lasat induplecata atunci cand mi-a cazut in genunchi plangand si mi-a cerut iertare, promitandu-mi ca nu se va mai intampla si ca relatia noastra se va schimba, el se va schimba in bine ca sa mearga. Si, corect, daca ar fi fost implicat emotional nu trceam sub nici o forma de acest lucru, dar am stiut ca e doar o aventura, care poate si... [continuare]
Buna ziua. Nu-mi este usor sa scriu pe un forum, desi nu te cunoaste nimeni, dar am trait o experienta umilitoare si nu pot trece peste, nu stiu ce sa fac, as dori un sfat...Sunt o persoana cu slaba incredere in sine si care simte nevoia de afectiune tot mai intens, de aceea cand am cunoscut pe cineva, dupa o lunga perioada de singuratate, m-am atasat prea repede, totul s-a intamplat mult prea repede, inclusiv actul sexual, iar el si-a pierdut interesul pt altceva, spunandu-mi la ultima discutie ca a ajuns la concluzia ca nu sunt capabila decat de sex si nici macar nu poate discuta cu mine altceva decat despre sex...m-am simtit umilita, pt ca m-am lasat intimidata de el,condusa fiind de sentimente, manipulata prin cuvinte, incat nu am mai rationalizat, nu am mai putut vorbi coerent, parand in fata lui cea mai mare proasta. Nu stiu cum as putea trece peste..sa nu-mi mai pese..Multumesc [continuare]
buna ziua,am 33 ani si 2 copii si am si eu o problema de ordin psihologic sa spunem.inca din adolescenta si pana in acest moment nu ma numar printre norocoasele care sunt inzestrate fizic cu sani,iar acest defect nu-mi da pace.am tot citit si ascultat cum ca ar trebui sa ne placem asa cum suntem cu sani mici dar cand ma uit in oglinda si vad ca ma cocosez din faptul ca incerc sa ascund acest defect stau si ma intreb cum sa ma plac asa cum sunt avand in vedere ca nu am sani deloc,nu port sutien,nu port costum de baie,nu port rochii,nu port maieuri vara ci doar haine largi care sa ascunda acest fapt,va rog lamuriti-ma si pe mine cum as putea sa ma plac eu pe mine si cum sa trec peste aceasta, nu stiu cum s-o numesc ,obsesie,daca mi-as permite financiar as face un implant dar nu imi permit,iar increderea in sine de care se tot vorbeste o ai cand te placi tu pe tine atat fizic cat si mental,nu? [continuare]
Etanol
Substanta lichida ce cuprinde o structura chimica numita hidroxil (formata dintr-un atom de oxigen si un atom de hidrogen); intra in compozitia bauturilor alcoolizate; utilizat ca antiseptic. Alcoolul aduce multa energie, 30 kilojouli (7 kilocalorii) pe gramul de alcool. El este rapid transformabil in grasimi. Efecte nedorite - Actiunea alcoolului asupra sistemului nervos modifica functionarea acestuia, fara ca subiectul sa fie in mod necesar constient: inlaturarea inhibitiilor psihologice, conducand adesea la comportamente periculoase; relaxarea, continuata de o stare de somnolenta; euforia, increderea in sine putand sa fie urmata de o oboseala si de o dispozitie depresiva; diminuarea capacitatilor de concentrare si de judecata. Performantele psihice si reflexele sunt alterate incepand de la o alcoolemie (concentratia de alcool in sange) de 1,5 grame pe litru. Un consum excesiv de alcool antreneaza starea de betie care se traduce prin voma si tulburari respiratorii, complicate cu... [continuare]
Alcool etilic
Substanta lichida ce cuprinde o structura chimica numita hidroxil (formata dintr-un atom de oxigen si un atom de hidrogen); intra in compozitia bauturilor alcoolizate; utilizat ca antiseptic. Alcoolul aduce multa energie, 30 kilojouli (7 kilocalorii) pe gramul de alcool. El este rapid transformabil in grasimi. Efecte nedorite - Actiunea alcoolului asupra sistemului nervos modifica functionarea acestuia, fara ca subiectul sa fie in mod necesar constient: inlaturarea inhibitiilor psihologice, conducand adesea la comportamente periculoase; relaxarea, continuata de o stare de somnolenta; euforia, increderea in sine putand sa fie urmata de o oboseala si de o dispozitie depresiva; diminuarea capacitatilor de concentrare si de judecata. Performantele psihice si reflexele sunt alterate incepand de la o alcoolemie (concentratia de alcool in sange) de 1,5 grame pe litru. Un consum excesiv de alcool antreneaza starea de betie care se traduce prin voma si tulburari respiratorii, complicate cu... [continuare]
Iuliana fulas - cabinet individual de psihologie clinica si psihoterapie, constanta
IULIANA FŰLAS, Psiholog Clinician si Psihoterapeut Integrativ cu drept de libera practica, inscris in Registrul Unic al Psihologilor din Romania. Membru al Colegiului Psihologilor din Romania. Cabinetul de Psihologie IULIANA FŰLAS va ofera servicii de: Psihodiagnostic si evaluare clinica, Testare și evaluare în vederea încadrării în grad de handicap pentru copii și adulți, a pensiei de invaliditate, a capacității de discernământ, Psihoterapie individuala, Psihoterapie de cuplu, Psihoterapie copii, Psihoterapie adolescenti, Psihosexologie, Psihoterapie de grup, Consiliere si informare pentru parinti, adolescenti si adulti. Hipnoza clinica, Ateliere de creativitate, modelaj, pictura. Ateliere de dezvoltare emotioala pentru copii, Grupuri de suport, Psihoterapie la domiciliu pentru bolnavii incurabili aflati in faza terminala, Interventii psihologice in situatii de criza, Relaxare, Consiliere psiho-spirituala / Theta Healing. Program de... [continuare]
Asiomed
Prin tratament ortodontic cu aparat lingual iti poti indrepta dintii fara ca aparatul dentar sa fie vizibil. Termenul “lingual” se refera la atasarea braket-urilor pe suprafata interioara a dintilor, acolo unde nu pot fi vazute. ELE SUNT TOTAL INVIZIBILE ! Aceasta inseamna ca dantura ta se poate corecta fara sa iti faci griji ca purtarea aparatului dentar ti-ar putea afecta viata sociala. TRANSFORMA-TI ZAMBETUL PE CARE IL AI IN ZAMBETUL PE CARE TI-L DORESTI ! Niciodata nu e prea tarziu sa arati si sa te simti in cea mai buna forma. Probleme ca dintii inghesuiti, cei situati in afara arcadei, spatierile dintre dinti aparute in urma unor extractii mai vechi pot fi corectate la orice varsta. Majoritatea adultilor solicita tratament de indreptare a dintilor din motive estetice. Dar sunt si pacienti la care tratamentul ortodontic este indicat pentru rezolvarea unor probleme in articulatia temporo-mandibulara sau imbolnaviri gingivo-parodontale. Oricare ar fi motivele,... [continuare]
Dental studio
Cu siguranta nu vrei sa iti lasi sanatatea dintilor pe mana oricui. Dental Studio este rezultatul a peste 10 ani de experienta in medicina dentara si a deschiderii spre nou. Evoluam in acelasi ritm cu tehnologia si tinem ca frumusetea si sanatatea dintilor sa devina un obiectiv important pentru pacientii nostrii conform dictonului, este mai usor sa previ decat sa tratezi! Sanatatea orala nu inseamna doar zambetul hollywoodian obtinut cu mari sacrificii. Sanatatea orala inseamna respect pentru propria persoana, pentru cei din jurul tau si mai ales, o tinuta eleganta. Lucrari considerate complicate acum 5-10 ani se pot realiza azi cu minim de efort din partea pacientului. Devenirea implantului un tratament de rutina a schimbat mult perspectivele medicinei dentare. Avantajele vizitelor periodice la un cabinet stomatologic modern se regasesc in posibilitatea de a decela inca din stadiul incipient a unei posibile afectiuni stomatologice. 50 % dintre complexele adolescentilor sunt... [continuare]
Sunt cu prietenul meu de 1 an si de cate ori dormim impreuna, avem chestia aia care ne excita si amandoi ne abtinem pentru ca eu nu vreau sa mi pierd virginitatea la 17 ani jumatate ci dupa 18...iar el imi respecta decizia, dar ma gandesc daca nu e nicio problema sa o fac acum (cu toate masuri de protectie) sa imi afecteze viata?Eu sunt mai sensibila in privinta a varstei, ma simt mult mai pregatita la 18 ani, dar nu ma mai pot abtine!De ce e o diferenta intre a fi excitata si a fi pregatita? [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter