gandirea pozitiva
Atitudinea pozitiva - cat de importanta este si cat te influenteaza cei cu atitudine negativa/pozitiva
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Multe persoane afirma ca au o atitudine pozitiva, iar acest lucru atrage lucrurile bune in jurul lor. Ei bine, adevarul este ca o atitudine pozitiva este ghidul prin care se poate duce o viata pozitiva si prin care se poate face mai usor fata stresului zilnic. O atitudine pozitiva aduce optimism in viata si faciliteaza evitarea grijilor si a gandirii negative, sporind calitatea mai multor aspecte ale vietii, precum starea sociala, munca, sanatatea si relatiile sociale. Persoanele ce au o perspectiva negativa asupra modului in care merg lucrurile trebuie doar sa isi aminteasca faptul ca atitudinea pozitiva este totul, aceasta ajutand la depasirea oricaror griji. In plus, adoptarea sa ca un mod de viata poate duce la schimbari contructive, crescand nivelul de fericire, implinire si succes. Importanta unei atitudini pozitive Cand o persoana se considera pozitiva, aceasta va observa frecvent schimbari pozitive in viata. O atitudine pozitiva ajuta individul sa... [continuare]
Gandeste pozitiv si scapi de depresie – este suficient?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este depresia? Depresia este o afectiune complexa, care depaseste cu mult simpla lipsa a unei atitudini pozitive. In ciuda popularitatii indemnului „gandeste pozitiv si vei scapa de depresie”, aceasta perspectiva minimalizeaza gravitatea si profunzimea acestei tulburari. Realitatea clinica arata ca depresia este o boala psihica ce necesita de cele mai multe ori o abordare terapeutica structurata, iar sfaturile simpliste nu doar ca pot fi ineficiente, dar pot amplifica sentimentul de vinovatie si izolare al persoanei afectate Cum se manifesta? Depresia nu inseamna doar tristete sau o stare de spirit proasta trecatoare. Este o afectiune caracterizata printr-o combinatie de simptome emotionale, cognitive, fizice si comportamentale. Printre cele mai frecvente manifestari se numara: - pierderea interesului pentru activitati care altadata aduceau placere - oboseala accentuata si lipsa de energie - dificultati de concentrare si luare a deciziilor - sentimente de... [continuare]
Factorii care influenteaza pozitiv mesele in familie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Masa impreuna cu familia Poate ne gandim ca a lua masa in familie este un lucru banal sau este ceva obisnuit, dar tin sa va contrazic, in secolul nostru, masa in familie a devenit, un mancat in graba, dezorganizat, in diferite locuri precum serviciu, scoala, in trafic, etc. Un tablou frumos al unei familii este cel in care aceasta este adunata in jurul mesei si se bucura de timpul petrecut impreuna. Acesta este unul din momentele cu cel mai mare impact asupra persoanei, atat pentru relatie, cat si pentru sanatate. Care sunt efectele asupra sanatatii? Mancatul in familie in mod regulat se asociaza cu o dieta mai calitativa, mai putine comportamente nesanatoase in ceea ce priveste controlul greutatii si un comportament psihosocial adecvat la copii si adolescenti. A servii masa impreuna a devenit o componenta importanta in ceea ce priveste promovarea sanatatii la copii, astfel incat Asociatia American de Pediatrie recomanda ca posibila strategie de preventie a obezitatii... [continuare]
Dieta de 4 zile
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi
Specialist in Nutritie
Generalitati Dieta de 4 zile sau cum scapam de cateva kilograme pentru a intra in rochia dorita cu ocazia unui eveniment. De la inceput voi preciza ca astfel de actiuni nu sunt regimuri de slabire si nu sunt indicate decat in situatii speciale! Pot fi repetate doar de cateva ori pe an, putand coincide cu sezoanele in care se recomanda si inceperea unei cure de stimulare a detoxifierii organismului, primavara si toamna. Pentru mentinerea unei siluete frumoase si a sanatatii, intotdeauna vom opta pentru adoptarea unui stil de viata sanatos, activ, cu o dieta echilibrata, diversificata, usor hipocalorica, combaterea sedentarismului si o gandire pozitiva. Acest regim este rezervat doar persoanelor sanatoase! Cei care sufera de diferite boli vor cere neaparat sfatul si acordul medicului! O schimbare de reducere a greutatii cu cateva kilograme, circa 3 kilograme intr-o saptamana, cuprinde urmatoarele etape: 1. Combaterea rapida a balonarii, in aproximativ 24 de ore; 2.... [continuare]
Gandirea pozitiva. pasii care duc la construirea ei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Societatea actuala ne obliga sa fim cei mai buni, sa gasim solutiile cele mai rapide, sa fim competitivi si sa ne autodepasim. Toate acestea genereaza un nivel ridicat de stres, care trebuie atent gestionat, astfel incat echilibrul emotional sa nu fie perturbat de o gandire negativa. Felul in care reactionezi ca individ in fata unor probleme, fie ele de natura sociala, emotionala sau chiar de sanatate reprezinta un semn de personalitate puternica, ce va avea succes in rezolvarea greutatilor si nu va esua. Starea de bine si optimismul depind exclusiv de fiecare in parte, de echilibrul psihic. Cu alte cuvinte, gandirea pozitiva se contruieste zilnic, pas cu pas. Concret, a gandi pozitiv poate fi sinonim cu un stil de viata sanatos care se invata. Important este ca problemele sa nu fie lasate sa scape de sub control, persoanele care trec prin astfel de momente dificile sa nu se lase coplesite de prezent si sa incerce sa ia cele mai bune decizii. Reguli simple care... [continuare]
Ce dezvaluie pozitia de somn despre dumneavoastra
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Potrivit expertilor, pozitia in care dormiti ar putea sa dezvaluie anumite informatii despre personalitatea pe care o aveti - fie ca dormiti pe o parte, pe spate sau ghemuit. Unii cercetatori sustin ca pozitia in care doarme o persoana poate divulga trasaturile sale de personalitate, precum incapatanarea sau dorinta de a domina, dar si alte detalii, cum ar fi gradul de ingrijorare si stres ca urmare a unei zile incarcate. Semnificatiile pozitiilor de somn Pozitia fetusului Daca va aflati printre cei care dorm cu genunchii ghemuiti si capul in jos, trebuie sa stiti ca foarte multe persoane adopta aceasta pozitie in timpul somnului. Aproximativ 58% dintre participantii la studiile de specialitate dormeau in aceasta pozitie. - Ce dezvaluie aceasta pozitie despre personalitatea dumneavoastra: pozitia fetusului este comuna in randul persoanelor care isi fac griji cu usurinta. In acelasi timp, cei care se ghemuiesc in timpul somnului sunt persoane constiincioase si... [continuare]
Cum sa ajutati copilul sa dezvolte o imagine de sine pozitiva
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Masura in care parintii reusesc sa isi ajute copiii sa dezvolte o imagine despre sine pozitiva contribuie masiva la maturizarea viitorului adult responsabil, cu un psihic echilibrat si o atitudine sanatoasa fata de viata in general. Stima de sine scazuta este o tulburare a gandirii, in care persoanele afectate se autocaracterizeaza ca fiind incapabile, insuficient de atragatoare, nedemne de dragoste si admiratie sau incompetente. Odata formata, imaginea de sine negativa afecteaza fiecare gand si decizie, dand nastere unor presupuneri false si unui comportament autocombativ periculos. Cand se instaleaza nesiguranta despre propria persoana Indoielile privind propria imagine si identitate apar in general la pubertate si adolescenta, fenomenul fiind acelasi in cazul fetelor si al baietilor. Parerea negativa despre sine apare pe fondul comparatiilor cu repere false din mass-media, filme, imagini online etc., iar in unele cazuri, stima de sine scazuta poate sa... [continuare]
Poate influenta tehnologia perceptia si modul de gandire al copiilor?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tehnologia a devenit o parte nelipsita din viata noastra, dar si a copiilor nostri. Astfel, internetul este astazi o sursa nelimitata de informatii din toate domeniile, insa acesta, desi este benefic pentru cunoasterea celui care il foloseste, poate avea si o serie de efecte negative asupra dezvoltarii copiilor. Toti copiii trebuie sa fie educati de mici sa constientizeze care sunt avantajele si dezavantajele utilizarii internetului, a tabletelor si a smartphone-urilor, astfel incat acestea sa fie corect utilizate in beneficiul lor, iar nu in detrimentul dezvoltarii cognitive sau fizice a acestora. Educatia folosirii internetului este esentiala, cu ajutorul acesteia un copil putand evita sa cada in capcana tehnologiei moderne de astazi. Beneficiile folosirii internetului si a telefoanelor mobile • Informatia vasta pe care internetul o pune la dispozitia copilului atunci cand acesta doreste sa se informeze de exemplu, pentru realizarea unui proiect scolar. •... [continuare]
Buna . mi-a intarziat ciclul o saptamana . mi-am facut 4-5 teste toate au iesit negativ , ideea este ca ma gandesc la o sarcina extrauterina avand in vedere ca am facut un chiuretaj in urma cu vreo 3 ani , am inteles ca nu arata pozitiv daca am o sarcina extrauterina este adevarat? sunt foarte ingrijorata deoarece am sintomele unei gravide . Va rog sa ma lamuriti , va multumesc [continuare]
Problema mea cea mai mare este ca gandesc foarte foarte mult (imi trec prin cap foarte multe ganduri,majoritatea probleme).Din aceasta cauza nu dorm,sunt trist mereu,simt ca sunt inutil si asa mai departe.Lucrurile la care ma gandesc cel mai mult : 1.In clasa sunt luat la ,,misto" tot timpul ,de colegi 2.Nu am nicio pasiune mai lunga de doua saptamani, de exemplu saptamana trecuta imi placea ciclismul acum nu, acum doua saptamani imi placea fotografia,acum nu mai imi place 3.Cand eram mic nu puteam sa suport manelele,insa acum imi este foarte frica ca imi plac (subliniez ,,imi este frica ca imi plac" , nu imi plac,insa in unele momente reusesc sa imi conving mintea ca imi plac).Manelele nu sunt de mine,eu ascult rock ,folk si muzica clasica.Plus ca am un comportament total diferit fata de manelisti, 4.Nu pot sa vorbesc cu o persoana,ma balbai ,bag litere in cuvinte ,La mine o propozitie de genul ,,buna ce faci" o pronunt ca ,,buna ce fami".Corect pot vorbi numai cu parintii si... [continuare]
testul mi-a iesit pozitiv avand 15 mm,am fost la urgente si mi-am facut radiografia care este normala.Nu inteleg de ce a iesit pozitiv daca la radiografie nu am nimic? [continuare]
Buna ziua, Mi-am facut analizele pentru Borellia Bugdoferi (W.B, RN-AT) Acestea mi-au iesit negative, insa am o nelamurire cu privire la faptul ca Flagellin P41 a iesit pozitiv, scrie acolo ca este o proteina comuna spirochetelor. Tot pozitiv mi-au iesit si "Control" si "Anti-human IgG" Ce inseamna acest lucru? Este posibil sa fiu infectata cu altceva? Trebuie sa fac alt set de analize? Mentionez ca acum o saptamana am fost intoxicata cu monoxid de carbon, am ajuns de urgenta la spital, am avut in sange 35%. Totul incepuse de mai mult timp, cefalee oribila, senzatie de tahicardie, ameteli si stari de lesin, am fost la doctor si din punct de vedere neurologic eram ok de aceea mi s-a aruncat diagnosticul de "sindrom de somatizare" Din cate am inteles centrala din subsol emana de ceva timp monoxid de carbon, iar eu cam cu o saptamana jumate inainte de intoxicatia oribila care era sa ma omoare, incepusem sa am parestezii pe corp. au inceput sub forma de intepaturi ca mai... [continuare]
Va rog sa ma lamuriti asupra unei probleme. Mi-a intarziat menstruatia, mi-am facut un test de sarcina care a iesit pozitiv, dupa o saptamana insa mi-a venit menstruatia si facand un alt test de sarcina de data aceasta a iesit negativ. Sa fi pierut sarcina odata cu mentruatia?(trebuie sa precizez ca in urma cu 2 luni am pierdut o sarcina de 29 saptamani) [continuare]
Buna ziua! Mi-a intarziat menstra o luna, am mai patit o data avand sopc. Am facut test saptamana trecuta si a iesit negativ. In acest timp de lipsa a menstrei m-au durut sanii, uneori burta si de 3 zile am avut secretii maronii usoare, am hotarat sa fac alt test gandindu-ma ca ar fi sangerare de implantare si azi am facut 2 teste care au iesit pozitive, scurgerea maro a devenit abundenta si rosiatica, ca in menstruatie iar durerile abdomino-pelvine s-au intensificat destul de tare. Exista posibilitatea sa fie doar menstra? [continuare]
De ce nu pot sta in pozitia pup (ghemuit)?
Nu stiu daca este o problema, dar nu pot sta in pozitia pup (ghemuit) pe toata talpa ci doar pe varfuri. Toti prietenii mei pot si ma gandeam daca as avea ceva problema. Multumesc! [continuare]
am facut un test barza dupa 10 zile de la data la care trebuia sa imi vina menstruatia si mi-au iesit 2 linii dar linia de la test era mai palida decat linia de control.. as vrea sa stiu dacae exista rezultate fals pozitive si daca da in ce situatii apar... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna ziua , am facut din proprie initiativa Ascaris IgG si a iesit pozitiv 0,415 , am urmat cu decaris si ma aflu in acelasi stadiu - ameteli dureri de cap , frisoane uneori febra , diaree, ce as putea sa mai iau sau sa fac , simt in dreapta sub coaste un fel de junghi ma gandesc nu cumva vre-un ascarid sta infipt pe acolo ? ce analiza pot face ca sa se vada daca exista acolo sau in pancreas, pe ducte ? multumesc. [continuare]
Buna . mi-a intarziat ciclul o saptamana . mi-am facut 4-5 teste toate au iesit negativ , ideea este ca ma gandesc la o sarcina extrauterina avand in vedere ca am facut un chiuretaj in urma cu vreo 3 ani , am inteles ca nu arata pozitiv daca am o sarcina extrauterina este adevarat? sunt foarte ingrijorata deoarece am sintomele unei gravide . Va rog sa ma lamuriti , va multumesc [continuare]
Stafilococ coagulazo pozitiv
Buna ziua,as dori sa stiu daca acest stafilococ este acelasi cu stafilococul auriu si daca poate fi cauza infectarii datorita prezentei acelor de tantal in organism? Mentionez ca am fost operata de plamani si sutura s-a realizat cu ace de tantal.Unul chiar s-a desprins si mi s-a spus ca exista riscul sa ma trezesc cu el in gura?Pot fi acele de tantal o cauza a infectarii cu acest stafilococ?Si urocultura mi-a iesit destul de proasta,prezent escheria coli. Va multumesc anticipat,Monica P [continuare]
Considerand ca hormonul HCG scade in valoare dupa saptamana a 12-a, un test de sarcina obisnuit, efectuat la 13 saptamani de sarcina, se pozitiveaza, totusi ? Multumesc ! [continuare]
buna ziua sunt o proaspata mamica ,de fapt am nascut acum un an la sfarsitul lunii aprilie.de cand am nascut am o stare f rea de depresie ,trec de la o strea la alta ,ma apuca plansul din orice .am si ceva schimbari dupa ce am nascut ,adica m-am umplut de alunite si nu stiu cat de grav este ,plus ca sunt plina si de acnee in toate zonele corpului.am o strea de nemultumire tot timpul,am si slabit 18 kg dupa nastere . recunosc ca nu m-a ajutat nimeni cu copilul si simt ca nu mai pot ,ca ma lasa puterile.am luat magne b6 si calciu pliculete ,dar tot degeaba ,am aceeasi stare.daca iau ceva sa ma linisteasca ma simt ca o leguma si nu pot face nimic .copilul meu are nevoie de mine .imi este f greu sa gandesc pozitiv ,ceea ce in trecut era f usor pt mine. ce mi-ati recomanda? [continuare]
caut de ceva timp un forum in care sa imi pot descarca si eu sufletul si sper ca este cineva aici care sa imi ofere un raspuns la pb mele cu toate ca observ ca nu s a mai postat nimic de vreo 3 luni.O vreme m-am confruntat cu crize de spasmofilie si o perioada am ramas cu frica de a nu pleca sg de acasa cu gandul ca poate imi va fi rau. Acum o luna in urma stresului de la locul de munca al sotului plus stresul sesiunii am facut primul atac de panica.Ma durea in piept de cateva zile si intr o zi cand parca durerea mi s a parut ca nu o mai pot ignora m-am dus la urgente.Cum am ajuns la spital am trait exact simptomele unui atac de panica cu acea frica de moarte iminenta. Au urmat analize care au iesit f bune ,vizita la cardiolog unde m a gasit bine si m a trimis sa fac analiza la tiroida pentru a exclude o pb medicala analiza care de altfel a iesit bine. diagnosticul de la medicul cardiolog este atac de panica si sindrom anxios. De atunci nu am mai facut atac de panica si nici nu imi... [continuare]
Salut am 23 ani 188 inaltime 78Kg am practicat sporturi deci corp atletic, stresat si nu avand in vedere ca acum am facut pauza si merg doar la facultate, gandesc pozitiv, am avut multe foarte multe experiente sexuale, penis dimensiuni normale 16-17cm etc / problema mea e urmatoare: de ceva timp adica 3luni am probleme cu erectia adica `face figuri` ba e tare ba e slaba iar daca schimbam pozitia..la fel :l Eu ca om descurcaret ce vreau sa fiu am cautat pe net si am citit si documentat iar apoi tinand cont ca mm reapucat de sala fitness am fost la o farmacie naturista undeva in romana si am luat urmatoarele medicamente/pastile naturiste care am considerat eu ca ar ajuta si pt erectie si pt faptul ca merg la sala deci -efort sustinut: Spirulina capsule / Branca Ursului / Napraznic / Ginco Biloba / Vitamina E / Maca -ginger vigour - maca gember kracht / Hyper -Pot /// pe toate scrie ca intr-un fel sau altul ar fi pt imbunatatirea functiilor sexuale efort etc.. intrebarea e: e vrO... [continuare]
buna .de un 1an folosesc medicamentul cymbalta ,1comprimat pe zi .vreau sa stiu ce reactie adversa pot sa am daca mai folosesc inca un timp indelungat,am observat ca de cand folosesc ma simt bine dar exista aceea 2% care ma face din cand in cand niste momente neplacute dar in fine fara mari probl.care sa-mi afecteze gandirea pozitiva.vreau sa va intreb canva am sa scap de aceasta boala(tulburari depresive-anxioase cu somatizari)eu sant un om la care nu exista boala. si ma gandesc foarte mult cum am putut ajunge in asa hal ,mie rusine sa vorbesc cu alti despre boala si am asa o indoiala la aceasta boala poate nu am sa scap de el.da ca da atunci cand oare.in rest sant un om foarte fericit cu gandire pozitiva ,dar cand imi aduc aminte de boala ,oare sunt nebun de legat. va multumesc pt. intelegere. [continuare]
Cm buna vestire
Cabinetul medical Buna Vestire a luat fiinta in toamna anului 2003. La momentul acela, a fost primul cabinet medical de fiziokinetoterapie si reflexoterapie din Timisoara in care s-a implementat un nou concept de aplicare a medicinei, imbinand medicina alopata cu medicina traditionala in scop terapeutic, toate terapiile fiind efectuate in exclusivitate de catre medici. Pacientii cabinetului au beneficiat in egala masura de tratamente naturiste dar si de sfaturi si tratamente medicale alopate. Terapii precum fizioterapia, reflexoterapia , kinetoterapia, masajul, meloterapia sau aromoterapia efectuate de catre un personal medical tanar , dinamic si competent, au ajutat pacienti de toate varstele si categoriile sociale sa-si gaseasca alinarea fizica si mentala in cabinetul nostru. Va marturisim ca ne plac oamenii si acestia ne indragesc. Zambetul nostru si dorinta de a ajuta vin din suflet si oamenii simt acest lucru. De aceea multi dintre pacienti vin la noi ca la niste prieteni.... [continuare]
BUNA.Numele meu este Alexandra si am probleme cu viata de cuplu din cauza starii mele.Tot timpul sunt trista,nu am chef de nimica,nu stiu sa glumesc si nu am prietene.De 3 ani sunt cu un baiat dar sufar foarte mult pentru ca el nu imi poate intelege suferinta si nu ma poate intelege.sunt foarte sensibila si plang din orice,chiar daca am 19 ani.sufar foarte mult cand aud oameni certandu-se sau cand imi intristez prietenul,plang aproape din orice si nime nu poate sa inteleaga ce e cu mine.am avut o copilarie foarte grea,plina de lipsuri si de suferinta.pe la varsta de 7 ani am aflat ca parintii mei nu m-au dorit,ca nasterea mea a fost o greseala si am asistat la multe certuri dintre parintii mei,chiar si o data cand tati a dat in mami....am suferit mult si din cauza unui baiat care s-a folosit de mine si din cauza unei iubiri imposibile.......cand eram mica eram tot bolnava,chiar si acum ma imbolnavesc din orice.imi iubesc enorm de mult prietenul dar ma intristez si sufar din... [continuare]
Buna ziua, Am 23 ani si in prezent ma confrunt si eu cu aceasta boala cronica fara sa fi urmat vreodata vreun tratament. M-am nascut in Bucuresti, mai am o sora vitrega nascuta cu o alta persoana care lucra in cadrul armatei ofiter, mama fiind decisa sa se desparta de el din pricina faptului ca era foarte plecat,ocupat. Dupa aprox 2 ani ea gaseste un alt barbat care imi da viata. Si acest barbat devine tatal meu care dupa un an de relatie isi schimba total personalitatea. El incepe sa se inece in alcool si nu din tristete ci din placere. Fumeaza 3 pachete de tigari pe zi din acelasi motiv si se angajeaza client la casinouri de pierdut bani. El vine acasa turmentat si isi varsa toti nervii pe mama, amenintand-o si cerandui alti bani de casino-uri cu pretext ca are nevoie pentru altceva. Noi eram o familie saraca, ambii parinti nu aveau nici o specialitate, studii superioare, decat liceul si mama lucra pe oriunde gasea necalificata, femeie de servici, ajutor... [continuare]
10 metode pentru a fi mai optimisti, mai increzatori
Autor: SfatulMedicului
Generalitati gandirea pozitiva este un instrument cu ajutorul caruia oamenii isi pot atinge mai usor obiectivele, pot deveni mai increzatori, mai optimisti si mai plini de viata. Persoanele care aleg sa fie optimiste si sa nu priveasca in mod pesimist diferite intamplari prin care trec, reusesc sa depaseasca mai usor anumite probleme. Stresul este prezent in viata fiecaruia dintre noi, ceea ce conteaza insa este modul in care fiecare individ alege sa se raporteze la acesta. Oricat ne-am stradui, nu vom putea elimina complet stresul, insa putem invata cum sa ne raportam la acele probleme cauzatoare de energie negativa, de stres. Principalele metode de crestere a optimismului • Zambiti cat de des posibil . Cautati sa nu stati incruntati si, indiferent de problemele sau de greutatile din momentul respectiv, incercati sa radeti din tot sufletul. • Practicati in mod regulat activitati fizice . Sportul inlatura depresia si gandurile negative si, in plus, combate tulburarile... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter