gandirea
Gandirea pozitiva. pasii care duc la construirea ei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Societatea actuala ne obliga sa fim cei mai buni, sa gasim solutiile cele mai rapide, sa fim competitivi si sa ne autodepasim. Toate acestea genereaza un nivel ridicat de stres, care trebuie atent gestionat, astfel incat echilibrul emotional sa nu fie perturbat de o gandire negativa. Felul in care reactionezi ca individ in fata unor probleme, fie ele de natura sociala, emotionala sau chiar de sanatate reprezinta un semn de personalitate puternica, ce va avea succes in rezolvarea greutatilor si nu va esua. Starea de bine si optimismul depind exclusiv de fiecare in parte, de echilibrul psihic. Cu alte cuvinte, gandirea pozitiva se contruieste zilnic, pas cu pas. Concret, a gandi pozitiv poate fi sinonim cu un stil de viata sanatos care se invata. Important este ca problemele sa nu fie lasate sa scape de sub control, persoanele care trec prin astfel de momente dificile sa nu se lase coplesite de prezent si sa incerce sa ia cele mai bune decizii. Reguli simple care... [continuare]
Poate influenta tehnologia perceptia si modul de gandire al copiilor?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tehnologia a devenit o parte nelipsita din viata noastra, dar si a copiilor nostri. Astfel, internetul este astazi o sursa nelimitata de informatii din toate domeniile, insa acesta, desi este benefic pentru cunoasterea celui care il foloseste, poate avea si o serie de efecte negative asupra dezvoltarii copiilor. Toti copiii trebuie sa fie educati de mici sa constientizeze care sunt avantajele si dezavantajele utilizarii internetului, a tabletelor si a smartphone-urilor, astfel incat acestea sa fie corect utilizate in beneficiul lor, iar nu in detrimentul dezvoltarii cognitive sau fizice a acestora. Educatia folosirii internetului este esentiala, cu ajutorul acesteia un copil putand evita sa cada in capcana tehnologiei moderne de astazi. Beneficiile folosirii internetului si a telefoanelor mobile • Informatia vasta pe care internetul o pune la dispozitia copilului atunci cand acesta doreste sa se informeze de exemplu, pentru realizarea unui proiect scolar. •... [continuare]
Buna ziua numele meu este cristina si am 21 de ani,de cateva luni fac atacuri de panica...,in ultimile 2 luni ma simteam rau am hotarat sa apelez la un pshiolog am urmat sedinte de pshioterapie am invatat sa imi controlez starile ,dar gandul care imi provaca starile de anxietate nu dispare...doamna doctor mi-a zis ca nu am nici o problema mentala si ca o sa imi revin,ma invatat anumite tehnici ,ar trebui sa mai astept ?sau sa caut alt doctor pshiatru? Multumesc o zi buna [continuare]
Problema mea cea mai mare este ca gandesc foarte foarte mult (imi trec prin cap foarte multe ganduri,majoritatea probleme).Din aceasta cauza nu dorm,sunt trist mereu,simt ca sunt inutil si asa mai departe.Lucrurile la care ma gandesc cel mai mult : 1.In clasa sunt luat la ,,misto" tot timpul ,de colegi 2.Nu am nicio pasiune mai lunga de doua saptamani, de exemplu saptamana trecuta imi placea ciclismul acum nu, acum doua saptamani imi placea fotografia,acum nu mai imi place 3.Cand eram mic nu puteam sa suport manelele,insa acum imi este foarte frica ca imi plac (subliniez ,,imi este frica ca imi plac" , nu imi plac,insa in unele momente reusesc sa imi conving mintea ca imi plac).Manelele nu sunt de mine,eu ascult rock ,folk si muzica clasica.Plus ca am un comportament total diferit fata de manelisti, 4.Nu pot sa vorbesc cu o persoana,ma balbai ,bag litere in cuvinte ,La mine o propozitie de genul ,,buna ce faci" o pronunt ca ,,buna ce fami".Corect pot vorbi numai cu parintii si... [continuare]
Cum scap de gandul de a face rau cuiva drag?? [continuare]
incep prin a va spune tot ce ma deranjeaza si sa discut despre toata viata mea p care o ascund in realitate si lucru asta ma macina intr-un fel.am 17 ani acum un an am ramas insarcinata si am ales sa fac avort din cauza ca sunt prea mica am scoala ,numi permit ,mama cred ca facea crize daca afla.nici macar nu a fost problema sa ma duc cu cineva mare am dat doar banii iar lucru acesta sa rezolvat dar psihicu meu sa deteriorat sa spun asa.la inceput nu miam dat seama de ceea ce facusem,faza prosta e ca sa aflat la colegii mei la prieteni si incercam si incerc inca sa ascund lucru asta deoarece nu vreau sami dezamagesc familia ma simt ca o criminala ,nu ma gandeam niciodata sa faca asa ceva daca ma credeti,,doctorul mia zis sa incep sa iau aticonceptionale logest nu am avut nici un fel de probleme cu avortul nici cu aticonceptionalele dar fumez iar de trei sdaptamani am durere la inima doctoru de familie mia zis ca poate din cauza la stres ,oboseala,miam facut analizele toate bune,am... [continuare]
Buna ziua ce as putea face sa nu mai vorbesc in gand dar tot timpu fac asta, de cativa ani buni e asa probabil din cauza ca nu am frati si tatal meu a murit cand aveam 2 ani.Am stat cam singura si asa imi place dar comunic cu ceilalti sunt cam,,nebuna" adica fac mereu glume si ii inveselesc pe alti dar nu pot scap de vorbitul in gand si inainte de culcare, tot timpu.Am de invatat pentru bac si nu pot din cauza asta ca imi fuge gandu.Ce sa fac, cum sa scap? [continuare]
Deci am luat 3 luni anticonceptionale dupa care am fost la medic si mi-a mai dat 3 luni , dar din prostie .. nu am inceput blisterul cand trebuia ci cu 2 zile intarziere. La 3 zile dupa prima pastila ..dupa ce am inceput iar.. am avut contact sexual .. ceva scurt , si Nu si-a dat drumul in mine. Ma omoara gandul ca am ramas insarcinata. Am simptome.. ametesc , greata si senzatie de oboseala. Tot timpul ma gandesc ca daca am ramas insarcinata . Mi-e ft frica , as dori sa-mi fac un test de sarcina dar trebuie sa mai astept:( . Voi ce ziceti .. am posibilitatea s fi ramas daca nu si-a dat drumul in mine si a fost cv ft ft scurt? [continuare]
De ce am stari de anxietate cand ma gandesc ca relatia se poate sfarsi?
Sunt intr-o relatie de 2 ani cu iubitul mai tanar cu 5 ani.Eu am 30 el aproape 24.Avem o relatie frumoasa,ma ajuta,ma sustine imi este cel mai mare sprijin dar atunci cand ne certam pur si simplu se schimba,nu mai vrea sa discutam,la telefon nu raspunde cu zilele.Refuza comunicarea sub orice forma,nu mai stiu ce sa fac.Mereu ma gandesc ca vrea sa ne despartim cand este asa nu pot sa-i inteleg atitudinea.Sunt debusolata ma simt rau am stari de anxietate.Am nevoie de ajutor de sfaturi ca sa stiu ce sa fac.Cum sa gestionez eu situatia asta.Asa a facut mereu.Eu nu vreau sa il pierd il iubesc prea mult.Ma gandesc oare daca nu ma mai iubeste?desi el imi spune asta.Sa insist sa vorbesc cu el sa il presez? [continuare]
de curand am aflat un lucru care mah termina din punct de vedere psihic...familia este totul pentru mine si tocmai am aflat ca alegerea sotiei mele casnicie a fost "cu mintea" pt ca "atunci cand a ales cu inima a suferit" poate pare banal...dar pt mine este un gand ucigator..mah poate ajuta cineva? [continuare]
Cum pot sa nu ma gandesc la fostele relatii ale partenerului meu?
Buna ziua. Sunt cu logodnicul meu de 1 an. In urma cu 20 de ani, in liceu, am mai fost impreuna. El a fost prima mea dragoste adevarata, iar eu prima lui dragoste adevarata. Dintr-o prostie legata de orgoliu, ne-am despartit atunci si fiecare a luat-o pe drumul lui. Fiecare si-a facut familia lui, dar nu am putut uita unul de celalalt in toti acesti ani, chiar daca nu am mai tinut legatura. Anul trecut ne-am reintalnit (amandoi eram divortati dinainte sa ne reintalnim) si ne-am dat seama cat de mult ne iubim in continuare unul pe celalalalt si ca aceasta iubire nu s-a stins niciodata. Ne iubim mai mult ca oricand acum. Insa, dupe ce el a divortat, inainte sa ne regasim, el a mai avut relatii sexuale cu 3 femei si cu 2 prostituate (doar o singura data cu cele 2 prostituate), iar pe mine ma macina aceste relatii. El nu tine kegatura cu niciuna din trecut. Noi suntem tot timpul impreuna. Avem o viata sexuala activa, dar, cateodata cand facem dragoste, imi vine in minte imaginea lui... [continuare]
Cum scap de gandul de a răni pe cineva pe care il iubesc ?
Salut ! vreau sa va spun prin ce trec eu în momentul de față cu câteva săptămâni în urmă în mintea mea a întrat un gând și anume sa fac rau persoanelor dragi mei adică mama , tata , sora si animalul de companie , în prezent nu îmi mai doresc lucrul acesta dar am ramas cu o frica de neimaginat mereu ma gândesc ce s-ar întâmpla dacă intr-o zi chiar as face ceea ce gândesc și ma apuca o teamă și întru în panică îmi este foarte greu sa ma clamez . Ajutați-mă va rog cu niște sfaturi pentru a-mi controla mintea . [continuare]
Buna ziua de o săpt am stări de voma și dureri de burta pe jos mi.am că ut 4 teste de sarcina și au ieșit negative problema este că simt in partea stângă cum mi se întărește ovarul și mă doare mereu ce poate fi [continuare]
Poate fii doar o răceală sau sa ma gandesc la o posibila sarcina?
Bună, mi a întârziat 12 zile, iar de 3 zile am câteva pete maronii care nu sunt abundente, nu mi s a întâmplat pana acum, secrețiile maronii de obicei sunt după menstruație, niciodată nu mi s a întâmplat sa fie înainte, dar am observat și câteva pete de sânge micuțe, menționez ca nu am dureri sau alte stări. Am discutat cu medicul meu ginecolog care mi a sfătuit o ecografie, dar as fii vrut sa cer o părere înainte sau dacă i s a mai întâmplat cuiva, mulțumesc anticipat!! [continuare]
Bunaa!în urmă cu o lună am avut un contact sexual unde am folosit protecție insa a cazut dar am luat pastila de a doua zi,pe 8 noiembrie am avut un contact sexual dar fara,si nu stiu sigur 100% daca nu a ramas nimic in mine,problema fiind că pe 9 era prima zi de ovulatie. Mi a intarziat menstruatia 3 zile,asta e a 3a insa nu stiu daca poate fi o dereglare de la pastila aceea,spune pe net si pe prospect ca deregleaza menstruatia,sau am ramas gravida,desi nu mi as dori asta..mentionez ca am luat in greutate,am greturi,ameteli,dureri mici de burta [continuare]
Dr. mona gandea
Dr. pariscu gandea
Dr. steluta gandea
Dr. cristina gandea
Cm buna vestire
Cabinetul medical Buna Vestire a luat fiinta in toamna anului 2003. La momentul acela, a fost primul cabinet medical de fiziokinetoterapie si reflexoterapie din Timisoara in care s-a implementat un nou concept de aplicare a medicinei, imbinand medicina alopata cu medicina traditionala in scop terapeutic, toate terapiile fiind efectuate in exclusivitate de catre medici. Pacientii cabinetului au beneficiat in egala masura de tratamente naturiste dar si de sfaturi si tratamente medicale alopate. Terapii precum fizioterapia, reflexoterapia , kinetoterapia, masajul, meloterapia sau aromoterapia efectuate de catre un personal medical tanar , dinamic si competent, au ajutat pacienti de toate varstele si categoriile sociale sa-si gaseasca alinarea fizica si mentala in cabinetul nostru. Va marturisim ca ne plac oamenii si acestia ne indragesc. Zambetul nostru si dorinta de a ajuta vin din suflet si oamenii simt acest lucru. De aceea multi dintre pacienti vin la noi ca la niste prieteni.... [continuare]
Mind institute
Fiecare dintre noi are momente in care se lupta cu suferinta: avem emotii intense si dificile, ganduri negre, amintiri dureroase, senzatii nedorite sau intolerabile. Ne gandim la toate acestea, ne ingrijoram in legatura cu ele, le anticipam, ne speriem de ele, ne intrebam daca vom mai fi ca inainte.. Multi oameni trec prin momente de anxietate si depresie in diferite perioade ale vietii lor. De 7 ani, ajut oamenii sa isi recapete linistea, increderea si sa isi construiasca o viata de care sa se bucure. Servicii oferite: Evaluare psihologica, Tratament/Psihoterapie cognitiv-comportamentala, Tratamentul anxietatii si renuntarea la fumat, Servicii de educatie: workshopuri, cursuri, prezentari [continuare]
Laborator de analize medicale biossan
Laboratorul BIOSSAN a fost infiintat in anul 1992, din dorinta de a pune la dispozitia brasovenilor o alta alternativa a notiunii de laborator. O alta alternativa insemnind pentru noi un nivel ridicat de profesionalism, o aparatura de inalta calitate, o daruire exemplara in interesul pacientului si nu in ultimul rind un simt umanitar care sa ne calauzeasca gandirea medicala. Ne-am fundamentat activitatea pe principiul ca inainte de a fi medic trebuie sa fii OM, deci trebuie sa te apropii cu competenta si caldura de cel care iti trece pragul si sa realizezi o legatura de incredere intre tine, laborator si el- pacient. In mare parte am reusit sa realizam aceasta uniune. Daca mai exista unele lipsuri inerente, am trecut peste ele invatind de fiecare data ca laboratorul inseamna spirit de echipa. Numai echipa unita, ce are la baza aceleasi jaloane, poate pune la dispozitie pacientului certitudinea efectuarii in conditii optime a analizelor de laborator. Am inceput drumul... [continuare]
Ramona pencea - cabinet de psihologie si psihoterapie
Daca treci pragul cabinetului de psihoterapie vei invata sa restructurezi gandurile, convingerile irationale care iti produc emotii negative disfunctionale: frica-anxietate, depresie, manie-furie, vinovatie, rusine, gelozie si comportamente dezadaptative: amanare, evitare. Vei invata ca ai dreptul sa mergi mai departe de limitarile celorlalti si sa declansezi energiile si resursele inepuizabile de care dispui si atunci cand iti este mai greu. Vei invata sa spui NU fara sa suferi sau sa ai sentimente de jena, rusine, vinovatie. Vei face diferenta intre persoana ta si performanta ta, in sensul ca atunci cand gresesti vei stii ca ai valoare, eliminand gandul irational: sunt un ratat/slab/prost. Vei invata sa fii responsabil pentru faptele tale si sa mergi mai departe, bucurandu-te de viata, chiar daca persoane dragi tie nu te sustin sau nu te iubesc. Iti oferim o educatie mentala pentru a fi puternic emotional si sanatos! [continuare]
Tara dent
Bine ati venit in cabinetul virtual Tara Dent. Aveti ocazia sa cunoasteti echipa noastra, sa aflati despre serviciile oferite si sa cunoasteti modurile in care venim in ajutorul dumneavoastra pentru a va satisface dorintele... Va sugeram sa observati diferentele care ne caracterizeaza. Veti afla astfel ca nu ne gandim doar la sanatatea dintilor dumneavoastra ci si la timpul, confortul, bugetul, siguranta si nu in ultimul rand la urgentele pe care le solicitati. Daca sunteti in cautarea unui dentist, va sugeram sa aflati mai multe despre serviciile noastre, tehnologia sau filozofia cabinetului. Cand sunteti pregatit pentru o vizita, puteti face o programare, puteti afla mai multe detalii sau raspunsuri la intrebarile dumneavoastra la unul din numerele de telefon sau ne puteti contacta direct. Asteptam sa va cunoastem! [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Neurologie , Neurologie pediatrica , Neurochirurgie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter