Cum scap de gandul de a răni pe cineva pe care il iubesc ?

A Amalia · acum 3 ani

Salut ! vreau sa va spun prin ce trec eu în momentul de față cu câteva săptămâni în urmă în mintea mea a întrat un gând și anume sa fac rau persoanelor dragi mei adică mama , tata , sora si animalul de companie , în prezent nu îmi mai doresc lucrul acesta dar am ramas cu o frica de neimaginat mereu ma gândesc ce s-ar întâmpla dacă intr-o zi chiar as face ceea ce gândesc și ma apuca o teamă și întru în panică îmi este foarte greu sa ma clamez . Ajutați-mă va rog cu niște sfaturi pentru a-mi controla mintea .

Raspunde

Raspunsuri (1)

Psih. Stefania Budacu

acum 3 ani

Buna seara, va recomand sa va adresati unui psihiatru si unui psihoterapeut specializat in psihoterapie cognitiv-comportamentala. De psihiatru aveti nevoie pentru a obtine o medicatie care sa va linisteasca un pic, iar cu psihoterapeutul sa lucrati pe tema gandurilor, a motivatiei si obtinerea autocontrolului.
Toate cele bune!

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.