Gand obsesiv

Membru anonim · acum 12 ani

Buna ziua numele meu este cristina si am 21 de ani,de cateva luni fac atacuri de panica...,in ultimile 2 luni ma simteam rau am hotarat sa apelez la un pshiolog am urmat sedinte de pshioterapie am invatat sa imi controlez starile ,dar gandul care imi provaca starile de anxietate nu dispare...doamna doctor mi-a zis ca nu am nici o problema mentala si ca o sa imi revin,ma invatat anumite tehnici ,ar trebui sa mai astept ?sau sa caut alt doctor pshiatru?
Multumesc o zi buna

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (13)

Liviu

acum 12 ani

_______________________________

. --> Buna, Cristina!.. Daca ti se pare ca..
l/______________________________
l
:) - .. Eu sunt in masura sa te ajut, spune-
l mi, te rog:
l
L.. -> Ce SIMTI Tu acum( ? ) - emotie sau
senzatie, nu gand - cand vezi ca mesajul
tau e ignorat aici.

ღ

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

____________________________________

Omagiu DOMNULUI Isus, primul meu terapeut

____________________________________

1 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

____________________________________

http://www.youtube.com/watch?v=s12ZE9fbF04

__________________________
"Indrazniti, Eu sunt; nu va temeti!"

:) -----> Hi, Cristina!..
l _________________________/ Hi!... Vino..
v

http://www.youtube.com/watch?v=8IlFTAe8A9I

.. "acum-aici". _______________________/
__________//

0 Raspunde

cristina-diana

acum 12 ani

Cata vreme ai ales un psiholog, urmeaza-i sfaturile, respecta tehnicile invatate, caci iti trebuie rabdare si rezultatele in asemenea cazuri nu sunt instantanee.
O sa fii bine daca esti perseverenta si incerci sa iti tii mintea ocupata si prietenii aproape (sau rude, oricine poate sa-ti distraga atentia). Nu sta singura, mergi printre oameni si incearca sa faci lucruri care iti plac, iar daca nu-ti mai place nimic, impune-ti, vointa face minuni.
Tu poti fi pentru tine al doilea medic bun, dar respecta ce ti-a spus cel la care ai fost deja. Si ai rabdare si vointa!

0 Raspunde

Cristina02

acum 12 ani

Multumesc mult .Sanatate

0 Raspunde

gabriela

acum 12 ani

Buna cristina intradevar nu e o boala mintala am trecut si eu prin asa ceva un pic mai grav ca si tine ai nevoie de vitamine si odihna multa sa te refaci medicul ar trebui sa-ti prescrie ceva vitamine bafta nu uita de odihna

0 Raspunde

Cristina02

acum 12 ani

Multumesc,am inceput sa iau vitamine si sunt foarte atenta in privinta odihnei .Multumesc inca odata.

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

________________________________________________

:) -----> Cristina -Eu sunt de parere / din cat pot eu sa cunosc... /...
l
l /_____________________________________________
v

... ca , in medie , dureaza pana la 6 ani pentru ca o persoana
cu adevarat preocupata sa isi gaseasca in sfarsit un terape-
ut specializat , intr-adevar potrivit ei. Si asta chiar (si) intr-o
tara ca Germania; si nu doar in cazurile izolate.

Pe de alta parte, durata terapiei - de pilda, a celei analitice -
include in medie intre unul si patru ani... Asadar , cu putin
noroc , undeva pe parcursul urmatorilor 7 ani, aceasta
situatie problematica a ta va fi fost deja depasita.
__________

O precizare /__________________________
l ________/
v

Pt mine PSIHOTERAPIA inseamna o filoso-
fie de viata si chiar mai mult decat atat - un
mod de viata. In acest sens, Eu sunt de pa-
rere ca doar viata traita intr-un anumit spi-
rit (-> creativ) merita traita.

Or , daca nu ai ceva pt care sa merite sa-
ti dai (= dedici) viata , mi se pare evident
ca nu ai pentru ce sa traiesti.

__________________________________

Contrar a ceea ce noi credem, psihoterapia
NU consta in gasirea unei solutii la o proble-
ma.
__________________________________

SCHIMBAREA TERAPEUTICA se obtine cel
mai adesea printr-un alt fel de "a vedea" lu-
crurile - o alta organizare interna - cand de-
venim constienti ca proiectam o frica dintr-
un trecut care nu mai exista intr-un prezent
care este diferit.

. - SALVAREA sta in increderea in dorinta..
l
l [ si mi-ar placea sa intreb daca Tu chiar
l iti doresti
l - cu adevarat - sa beneficiezi de ajutor ]
l ______________________________
v
.. si in a profita de ceea ce este la inde-
mana:
AICI-ACUM
l ____________________________
v

SCHIMBAREA nu este neaparat di-
ficilă, dureroasă sau lungă.
Acordând o atentie diferită vietii si
experientelor noastre,
noi alegeri si noi resurse pot să
apară.
__________ SI ___________

. - Tocmai de aceea (si tie) iti
l spun ca
l
L............... - ACUM - .................
V
.. pare sa fie o perioada la fel
de
buna ca oricare alta.

Succes!..

ღ

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

P.S.: __________

. - Si eu iti propun..
l
L.. AICI-si-ACUM -
l
v
.. sa vezi si: //sfatulmedicului.ro/comunitate/anxietatea-si-fobiile/atac-de-panica_50590

. -> ....... Priveste si vei vedea........
l
L...................( mai clar ).....................
v

Aici-acum : BATE si ti se va deschi-
de. Rămâi în faţa uşilor dacă vrei să
ţi se deschidă... CERE si ti se va da
NIMIC nu e vreodată închis , în afară
de
OCHII tăi. Or, dă şi vei primi (poate!
:
l
v
: -> - - - - - - - - - - ( ? )
l
L__________(( ( ღ ) ))__________
l
/ Reflecteaza in loc sa intrebi . ___/
l______________________//

0 Raspunde

Cristina02

acum 12 ani

Multumesc,dar pe mie chiar ma ajutat pshioterapia ,acum incerc sa imi mentin mintea ocupata si sa depasesc momentul desi nu este usor simptomele anxietati nu sunt deloc placute dar ma incurajez si cred ca o sa reusesc.Sanatate

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

Aici , acum : Tu alegi. TU
decizi ( desigur , poti
chiar sa "decizi sa
nu decizi".
l
:) -> Chiar si tu, si Tu, si TU; si Tu (de ce) nu!..
l
vedem
deci ca decizia
este omni-
prezenta ; si inevitabila.

. - - - - - - - "AICI-ACUM" - - - - - - - - - - - - - - -
l
v
RESPONSABILITATEA inseamna calitatea
de autor al unei inter-actiuni ; iar asumarea
responsabilitatii e o preconditie a dezvolta-
rii/optimizarii personale si interpersonale.

___________________________

AICI, ACUM: Tu alegi. Tu decizi
( desigur , poti chiar sa "decizi
sa nu decizi " ; vedem insa ca
decizia este omniprezenta si
inevitabila )
______________________

Si ACUM, daca vom accepta
omniprezenta propriilor deci-
zii, atunci ne vom regasi ade-
varatul sine - SINELE care
vrea un
lucru mai mult ca altul.

Succes!

ღ

1 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

__________________________

Si nimeni nu spune ca omida con-
sidera
placuta transformarea ei in fluture.
l __________________________________
v

http://www.youtube.com/watch?v=7bhVi9myS78
__________

AICI-ACUM /________________________
l _______.//
v

. ----> INTREBARILE ne des-
l chid mintea, ochii şi INIMA..
l
L .. -> ... ... ( ( ღ ) ) ... .. ... .. .
v
..Cu ajutorul lor învăţăm.. in-
trăm în contact cu ceilalţi şi
devenim creativi... O între-
bare nepusă este O UŞĂ
nedeschisă.. Acum , AICI
l
:l - Cristina,
l
Tu ce faci? Ce (mai) zici?
...

P.S. _____________

E greu sa accepti
ca
nu te nasti femeie
sau
barbat, ci ca devii
:l

Insa ceea ce este
greu nu-ti face ne-
aparat rau.
l
Nu renunta!... ____________________

http://www.youtube.com/watch?v=hmQ0m-vAUec

___________________________ ... Ai sa reusesti!..

0 Raspunde

Cristina02

acum 12 ani

Multumesc mult!

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.