de ce ma ingras
Regim de ingrasare
Din ArticoleDulciuri, minerale, vitamine, bere, vin, siropuri si pastile pentru stimularea poftei de mancare. Acestea sunt principalele ingrediente ale unui regim de ingrasare, recomandat persoanelor sanatoase, dar slabe din nastere. "Cei care se decid sa tina o dieta de acest tip trebuie sa adauge treptat in regimul lor alimentar un surplus de calorii", explica dr. Dan Cheta, nutritionist la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice "Nicolae Paulescu" din Bucuresti. Aceste calorii, spune medicul, trebuie luate in mod echilibrat, respectiv din toate grupele de alimente, deoarece schimbarile bruste pot provoca dezechilibre metabolice. "Este important sa existe o diversitate a meniurilor care sa asigure si lipide, si glucide, si proteine", spune dr. Cheta. Nutritionistii spun ca unu [continuare]
Vreau sa ma ingras
Din ComunitateAM 20 DE ANI 60KG 1.75 SI NUSTIU CE SA MAI FAC K SA MA INGRAS MANANAC MAI TOATA ZIUA AST UN RASPUNS PLZZ [continuare]
Cum sa ma ingras?
Din ComunitateBuna am 18 ani si 40 de kg si 1,67 as vrea sa stiu o alimentatie sau vitamine care ar putea sa ma ajute sa ma ingras... [continuare]
Pentru ingrasat
Din ComunitateBuna ziua.Am 26 ani,187 cm si 65 kg,imi puteti recomanda o dieta pentru ingrasat sau o clinica de specialitate(am urmat diferite tratamente cu vitamine,siropuri,etc,dar fara efecte.Mentionez ca nu am suferit de nicio boala cronica sau de vreo interventie chirurgicala. Va multumesc! [continuare]
Vreau sa ma ingras
Din ComunitateSunt slaba (1,73-50 kg) si vreau sa ma ingras. Problema este ca am colon iritabil si nu pot manca legume, fructe si unele lactate deloc. Mananc carne fara probleme, dar tot slaba sunt (nu am paraziti, iar analizele endocrinologice au iesit foarte bine). Deci, daca stie cineva de mancare, batoane ceva sanatos dar cu multe calorii, astept orice sugestie. Multumesc anticipat! [continuare]
Dieta pt ingrasat
Din ComunitateStiti o dieta mai putin costisitoare,care sa ma ajute sa ma ingras intr-o maniera sanatoasa ?Multumesc. [continuare]
Dupa ce ti-ai inceput viata sexuala o perioada mai lunga de abstinenta ingrasa?
Din Comunitatemi-e frica sa iau o pauza deoarece mi-e frica sa nu ma ingras....:(... [continuare]
Nu ma ingras
Din Comunitateam 1 65 cm si 46 kg.mananc iau vitamine in zadar nu ma ingras.am glanda de slabire.cum se poate trata?ma pot opera ? va rog sa imi dati toate inf.va multumesc [continuare]
Vreau sa ma ingras
Din ComunitateHello! sunt fata, am 15 ani, 1,61 m si 45 kg si vreau neaparat sa ma ingras insa am nevoie de putin ajutor si de ceva sfaturi. pana acum cea mai mare greutate pe care am reusit sa o ating a fost doar de 47 kg insa, din pacate nu am reusit sa o mentin. de obicei mananc foarte putin: dimineata deloc, la pranz o supa si un fel doi putin mai consistent zic eu ( gen cartofi prajiti, musaca, fripturi etc.) iar seara ceva dulce dar foarte rar. daca o saptamana mananc ca un om normal ( ma refer la 3 mese/zi + gustari intre mese),apoi 3-4 saptamani pofta de mancare imi dispare complet odata cu cele cateva sute de grame pe care am reusit sa le pun in ultimele zile si odata cu buna mea dispozitie ( meniul meu p o zi intreaga fiind cel d mai sus). problema greutatii este una extrem de delicata pt mine. m-am gandit sa iau suplimente alimentare gen proteine sau carbohidrati insa imi este teama sa nu imi afecteze dezvoltarea. am incercat sa urmez mai multe programe de ingrasare insa nu am reusit... [continuare]
Prea multe fructe ingrasa?
Din ComunitatePot spune ca mananc mai multe fructe..adica pe la ora 17.00 mananc putin pepene..si pe la 18.00 mai mananc ceva fructe cum ar fii perele sau prunele.. Unele persoane spun ca ingrasa..insa eu nu stiu ce sa mai cred..sa mananc sau sa nu mai mananc? [continuare]
Regim de ingrasare
Din Comunitatemulti isi doresc sa slabeasca insa eu nu stiu cum sa asimilez.Am 1.62 si 45 kg!Ce sa fac sa ma pot ingrasa?astept raspunsul dumneavoastra! Multumesc [continuare]
M-am ingrasat foarte mult am 118kg de la 75 kg si doresc o dieta de slabit
Din ComunitateCe sa fac acum ca sa slabesc de la 118 kg la 75 kg cat aveam eu initial pana acum 2 - 3 ani .Ce sfat si dieta de slabit puteti sa-mi recomandati.M-am ingrasat si de la niste medicamente care le iau pt sistemul nervos niste antidepresive numite depakine chrono si solian care spun in prospect ca dau ingrasare.Va multumesc mult.Ce sa fac cum sa slabesc?Ce dieta imi recomandati?Mihaeluta [continuare]
Vreau sa se ingrasa putin
Din Comunitatebaietelul meu are 5 ani si 19 kg este inalt.in ciuda tuturor eforturilor mele nu reusesc sa-l fac sa se ingrasa.pentru mine este un chin sa-l fac sa manance.analize am facut si au iesit ok.ce ma sfatuiti sa fac? va multumesc [continuare]
Cum pot sa ma ingras?
Din ComunitateVa rog sa imi da ti un sfat despre cum sa ma ingras...Am incercat mai multe metode: am luat vitamine, mananc cat pot de mult.Mi am facut toate analizele posibile si sunt perfecte.As vrea sa mai pun ceva pe mine...Am 170 cm si 50kg... [continuare]
Daca ma las de tigari,risc sa ma ingras?
Din Comunitatebuna ziua!as avea nevoie de niste sfaturi legat de fumat.am fumat multi ani la rand,am facut pauze de un an cam asa apoi iar m-am apucat;si sincer tot timpul ma apucam de fumat doar in momentele tensionate.akm,dupa 3 ani am decis sa ma las iar,dar problema kre ma framanta pe mine este k ma voi ingrasa,k ma gandesc k e si varsta...eu momentan stau bine cu alimentatia,nu fac excese de mancare,de dulciuri,dar este posibil sa ma ingras totusi?mai multe persoane asa mi-au zis...va rog din suflet kre se pricepe in domeniul asta,sa-mi ridici si mie moralul...eu nu vreau sa ma ingras dar nici nu vreau sa mai fumez deoarece tigarile s-au scumpit foarte mult si imi afecteaza bugetul.ASTEPT RASPUNSURI . [continuare]
Vreau sa ma ingras
Din Comunitateam 20 de ani 1.68 si 50 kg, vreau foarte foarte mult sa ma ingras, mananc bine am facut analize si sunt sanatoasa dar totusi nu reusesc sa ma ingras, ce sa fac? [continuare]
Cura de ingrasare
Din Comunitatede vreo cativa 4 ani am luat in greutate vreo 4-5 kg, apoi am slabit iar. am 19 ani, 1.68 inaltime , am picioarele lungi si foarte slabe si se vad foarte urat...as da orice sa ma mai ingras, macar 55 de kg sa am, cu moralul sunt la pamant, pofta de mancare nu prea am, mananc doar ca trebuie sa mananc si mi-e foame foarte rar, pot sta zile intregi nemancata. ce ma sfatuiti sa fac? tin sa mentionez ca stau si prea mult la calculator, peste 8 h ore pe zi.. poate si asta e o cauza [continuare]
Cum pot sa ma ingras????
Din ComunitateAm mai adresat o intrebare pe acest forum in legatura cu o gastrita care imi provoaca probleme in alimentatie.AS mai avea o intrebare:vreau neaparat sa ma mai ingras si eu ca sunt slabuta.am 1,64 cm inaltime si doaar 49-50 kg.Niciodata nu am avut mai mult de 50 kg.cateodata ma intreb cum de reusesc.va rog ajutati-ma dandu-mi un sfat cum sa ma ingras,ca sincer din tot sufletul imi doresc sa mai pun cateva kg pe mine.sa iau vitamine? ce fel de? eu de mancat nu prea am pofta de mancare.cum as putea sa imi recapat pofta..multumesc mult. [continuare]
Ce sa fac sa ma ingras cu vreo 4 sau 5 kg
Din ComunitateBuna,sunt Liliana, am 42 ani, 1m60cm si 54 kg.Cum sa fac sa mai pun inca vreo 4 sau 5 kg.Retete de slabire sunt foarte multe,dar de ingrasat niciuna. Ar putea exista asa ceva? [continuare]
Vreau sa ma ingras
Din Comunitatecum sa ma ingras 10 kg [continuare]
Cum sa ma ingras?
Din ComunitateAm 18 ani si de 2 ani jumate fac moldamin datorita ASLO-ului marit. Am slabit brusc pe la 15 ani, de la 52 kg pana la 43 kg, dupa care mi-am facut aceste analize si mi-a iesit exudatul pozitiv (streptococul beta-hemolitic) si ASLO marit. Dupa vreo 8 luni de moldamin mi-am scos amigdalele, slabind dupa operatie pana la 40 kg si de atunci nu mai reusesc deloc sa ma ingras oricat as manca. Mentionez ca intre timp am facut reumatism si nisip la rinichi (am inteles ca astea sunt urmarile ASLO-ului marit), dar cu rinichii nu mai am probleme acum. Acum un an m-am pricopsit si cu o gastrita hiperacida, implicit si cu Helicobacter Pylori si nu prea pot manca orice. Am luat nenumarate suplimente alimentare: Vitamax, Eurovita multiminerale, complex de vitamina b, vitamine efervescente si nimic. Pofta de mancare am si mananc destul de sanatos, dar nu ma pot ingrasa deloc. Nu cred ca este normal pentru o fata sa am 40 kg la inaltimea de 1,65 la 18 ani. Ce pot face sa ma ingras? [continuare]
Vreau sa ma ingras...
Din Comunitateam 20 de ani,1,67m si 47 kg...vreau sa ma ingras sa ajung la 55 kg... [continuare]
De ce m-am ingrasat/
Din ComunitateBuna seara,am o problema.In ultimile 5 luni m-am ingrasat mult si nu stiu de ce.Mananc foarte putin si totusi s-a depus cam 6 kg.Mentionez ca sunt la menopauza .Am 1.67 inaltime si 90 de kg.Ma sperie acest lucru.Ce pot sa fac?Va multumesc Cu stima Gabriela [continuare]
Metode de ingrasare
Din Comunitatebuna ziua. as avea si eu nevoie de o dieta de ingasare. am 42 kg si 1.67 m. inainte de a ramane insarcinata aveam 46-47 kg. dar de 5 luni de cand sunt mamica am slabit foarte mult si sunt extrem de obosita. nici in timpul nasterii nu am luat mult in greutate, in jur de 12 kg, dar nu se vedea nicio diferenta asupra corpului meu, decat burtica imi crestea. tin sa precizez ca sunt anemica. nu fumez si nu beau cafea. am nevoie urgent de o metoda de ingrasare pentru ca ma simt foarte slabita si nu-mi este bine deloc. va multumesc din suflet si astept raspunsul dumneavoastra. [continuare]
Cum pot sa ma ingras?
Din Comunitatecum pot sa ma ingras?am 20 de ani si am 47 de kg,am luat vitamine si nu reusesc .am avut 55 de kg si am slabit foarte tare si nu ma pot ingrasa inapoi,sunt prea slaba.multumesc! [continuare]
Sexul ingrasa?
Din Comunitatemi-am inceput viata sexuala de vreo 4 luni si de atunci am luat in greutate vreo 5-6 kg care sunt vizibile....nu imi mai vin bine hainele ce le aveam si am o burtica destul de mare ceea ce ma deranjeaza. am inceput un fel de dieta prin a renunta sa mananc seara dupa ora 6 si am incercat sa renunt la dulciuri inlocuindu-le cu fructe dar nu stiu daca asta va avea vreun efect. daca o sa continui cu relatiile sexuale o sa am vreo sansa sa mai slabesc? sport nu prea pot face pt ca niste probleme la un genunche deci ar trebui doar sa incerc sa slabesc pe baza alimetatiei. unele persoane mi-au zis ca la inceput e normal sa te ingrasi sau sa slabesti dar oare nu o sa ma ingras si de acum inainte? de ce ingrasa sau slabeste sexul? [continuare]
As vrea sa ma ingras. ce vitamine imi recomandati???
Din ComunitateVreau sa ingras, ca am 56 de kg si 1.69 inaltime. Am 21 de ani si as vrea sa iau in greutate sa ma mai dezvolt la corp. Ce vitamine imi recomandati si minerale? Trebuie sa fac analize la medic sau ce imi recomandati dumneavoastra??? Astept raspunsul cu sfaturile pretioase ale dumneavoastra. VA MULTUMESC! [continuare]
Ingrasare
Din ComunitateAm 1.81m si 56Kg. Cum as putea sa ma ingras 10-15kg in 6-7 luni? M-am gandit sa fac si sala in tot acest timp. Dar vreau cateva recomandari pt o alimentatie buna. Pe langa asta vreau sa administrez si suplimente nutritive, sunt recomandate? [continuare]
As vrea sa ma ingras!!! vitaminele injectabile b1 b5 b12 ajuta la ingrasat?
Din ComunitateBuna. am o problema sunt slaba si mi`as dori sa ma mai ingras cu cateva chilograme 5-6...as dori sa va intreb daca vitaminele b1 b6 b12 injectabile ajuta la ingrasare?! Mi le`a recomandat cineva.Si cam ce program ar trebui sa urmez? Daca le- as face doar in weekend si`ar face oare efectul? pentru ca din cate am inteles sunt foarte dureroase si nu cred ca as rezista sa le fac zilnic.. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter