bioritm sezonier
Tulburarile afective sezoniere
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Aparitia depresiei in timpul zilelor scurte de iarna si revigorarea in timpul primaverii si a verii definesc tulburarile afective sezoniere. Acestea reprezinta o forma de depresie ce afecteaza o anumita persoana in aceeasi perioada a anului, de obicei toamna sau iarna. Odata cu marirea zilei, caracteristica verii sau primaverii, depresia dispare. Cauze Scurtarea zilelor pe timpul iernii si lipsa luminii solare pe perioada iernii sunt considerate cauze de aparitie a depresiei sezoniere, in special pentru persoanele care se muta in climatul nordic extrem, unde zilele iernii sunt foarte scurte si diferentele cantitative de lumina solara sunt importante. Cercetatorii au studiat si alte cauze posibile de aparitie a depresiei sezoniere si anume dereglarea ceasului biologic intern (a ritmului circadian) sau dificultati de regalre a unei substante chimice cerebrale (neurotransmitatori), denumite serotonina. Simptome Tulburarile afective sezoniere se caracterizeaza prin... [continuare]
Modalitati de a combate depresia sezoniera
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Tulburarea afectiva sezoniera face parte din specificatorii tulburarilor afective reprezentata printr-o ciclicitate a episoadelor depresive, mai ales in lunile reci. Poate include ambele tipuri de tulburari afective, atat depresia cat si tulburarea bipolara. Cauzele implicate in dezvoltarea acestei tulburari sunt multiple, dar incomplet elucidate. Cea mai importanta este reducerea luminii solare in perioada de iarna, care ar scadea activitatea generala, ar stimula sedentarismul, s-ar modifica stilul de viata si multe altele. Fototerapia - terapia cu lumina Cercetarile au aratat ca terapia cu lumina este eficienta in tratamentul depresiei sezoniere. Exista doua tipuri de fototerapie: - tratamentul cu lumina intensa, in care pacientul este asezat in fata unei lampi pentru o anumita perioada de timp (de obicei dimineata); - si simularea rasaritului, efectuata in timpul somnului. In cazul simularii rasaritului de soare se foloseste o lampa cu lumina de intensitate... [continuare]
Generalitati Tulburarile afective sezoniere (depresia de iarna) reprezinta un tip de depresie care este legata de schimbarea anotimpurilor, care incepe si se termina la aproximativ aceeasi data in fiecare an. Majoritatea oamenilor ce sufera de aceasta depresie au simptome ce incep in anotimpul de toamna si continua pana in lunile de iarna, astfel ca veti fi mai mereu indispus. In cele mai multe cazuri, simptomele depresiei de iarna apar in timpul toamnei tarzii sau la inceputul iernii si dispar in zilele insorite de primavara sau vara. Cu toate acestea, unele persoane au simptome ce incep primavara sau vara. In ambele cazuri, simptomele pot incepe usor si devin mai severe odata ce sezonul progreseaza. Depresia majora Tulburarile afective sezoniere sunt un subtip de depresie majora care vin si pleaca in functie de anotimp. Simptomele depresiei majore: a. O stare de depresie intreaga zi, aproape in fiecare zi; b. Consum redus de energie; c. Pierderea interesului de a face... [continuare]
Ce este tulburarea afectiva sezoniera si care sunt miturile asociate?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Tulburarea afectiva sezoniera reprezinta o forma de depresie cunoscuta si sub denumirea de depresie sezoniera. Persoanele cu tulburare afectiva sezoniera prezinta frecvent schimbari de dispozitie si simptome ce sunt asemanatoare cu cele ale depresiei. Simptomatologia apare de obicei in timpul lunilor reci, adica la sfarsitul toamnei si in lunile de iarna, cand exista mai putina lumina solara. Simptomele tind sa se amelioreze odata cu sosirea primaverii. Cu toate acestea, unele persoane experimenteaza forme ale depresiei sezoniere chiar si in timpul verii. Simptomatologia poate fi stresanta si coplesitoare si poate interfera cu activitatile normale de zi cu zi. Cu toate acestea, afectiunea poate fi tratata. Studiile au corelat tulburarea afectiva sezoniera cu un dezechilibru biochimic ce are loc la nivelul creierului, acest dezechilibru fiind determinat de durata mai scurta a zilei si de lumina solara mai putina. Odata cu schimbarea anotimpurilor, in ceasul... [continuare]
Nu trata gripa sezoniera cu antibiotice!
Autor: SfatulMedicului
Administrarea de antibiotice Este de inteles ca atunci cand suntem bolnavi, noi sau persoanele dragi, tot ce ne dorim este un medicament care sa ne vindece rapid. De multe ori, apelam la antibiotice, chiar daca sunt sau nu recomandate. Din pacate, atunci cand vine vorba de gripa sezoniera, antibioticele nu functioneaza. Dimpotriva, prin administrarea de antibiotice in aceasta situatie, putem inrautati semnificativ boala si starea generala a pacientului. Ce este gripa sezoniera? Gripa este o infectie virala (cauzata de un virus) a cailor respiratorii: nas, gat, plamani. Pentru multe persoane, gripa trece de la sine dupa o perioada, nefiind nevoie de tratament specific. Pentru altele insa, aceasta poate da complicatii atunci cand ramane netratata. Persoanele cu risc crescut de a face gripa sunt: - Copiii cu varsta sub 5 ani, cu precadere cei cu varsta de sub 6 luni - Adulti cu varsta de peste 65 de ani - Femeile insarcinate si cele care tocmai au nascut - Persoanele cu... [continuare]
Moduri de preventie a transmiterii gripei sezoniere
Autor: SfatulMedicului
Gripa sezoniera Gripa sezoniera este cea mai frecventa si comuna infectie in cadrul comunitatilor, la nivel mondial. Statisticile spun ca in fiecare an, 5% pana la 20% dintre oameni fac gripa si ajung intr-o unitate spitaliceasca. In plus, aproximativ 200.000 de persoane se interneaza in spital in fiecare an, datorita complicatiilor date de infectia cu virus gripal. Fiind un virus usor transmisibil in comunitati si institutii, atentia asupra eventualelor epidemii de gripa trebuie sporita in toate aceste medii. Astfel, institutiile din invatamant, toate unitatile sanitare, precum si locurile publice de relaxare si servit masa sunt tinte pentru gripa sezoniera. Astfel, masurile de preventie si gestionare a gripei sezoniere trebuie cunoscute de catre toti angajatorii, angajatii si asociatii unor astfel de institutii inalt populate. Moduri de transmitere ale gripei sezoniere Din cele mai vechi timpuri, s-a considerat ca virusul gripal se transmite pe cale respiratorie, mai exact... [continuare]
Generalitati Depresia poate fi definita ca prabusire a dispozitiei bazale, cu actualizarea trairilor neplacute, triste si amenintatoare. Puternica participare afectiva a subiectului, trairea profunda a acestei stari si antrenarea comportamentala sunt argumente pentru a considera depresia o tulburare afectiva negativ - hipertimica. Fiecare schimbare de anotimp poate determina o forma mai mult sau mai putin vizibila de depresie, denumita generic “depresie sezoniera”. Oricine poate resimti intr-o oarecare masura inceputul toamnei, insa depresia sezoniera afecteaza mai ales persoanele sensibile. Acestea traiesc o stare de disconfort fizic si psihic asociata cu schimbarea de anotimp, de obicei toamna si iarna. Motiv pentru care este denumita “Depresie de toamna” sau “Depresie de iarna”. Depresia sezoniera este recunoscuta official in 1980, desi prima data a fost mentionata in 1845. D.S.M.(Manualul de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mintale) descrie depresia... [continuare]
Alergii sezoniere - alergia de primavara
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Alergiile reprezinta o componenta a reactiei sistemului imunitar, intr-o maniera mult mai accentuata si mai agresiva. Sistemul imunitar este sistemul care se preocupa de combaterea agentilor patogeni : virusi, bacterii, paraziti sau alte componente. Sistemul imunitar, sistemul care se ocupa de apararea organismului uman va reactiona prin masuri specifice la orice stimul care este identificat ca fiind un agresor. Insa aceasta reactie poate sa aiba loc uneori la stimuli care nu sunt in mod uzual catalogati ca fiind agenti daunatori. Cand acest lucru se produce si mai ales cand la acesti stimuli reactia sistemului imunitar este una mult mai accentuata fata de cum ar trebui ea sa fie, se va denumi hipereactie a sistemului imunitar. Cum actioneaza sistemul imunitar la stimuli In cazul patrunderii unui organism strain (cand facem referire la organism ne putem referi si la ceva la fel de mic precum o molecula, particula microscopica), in acest moment exista o componenta... [continuare]
Vaccinul antigripal. afla cum te protejezi de gripa sezoniera
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Vaccinarea profilactica anuala reprezinta cea mai eficienta metoda de imunizare impotriva virusului gripal. Gripa este mai des intalnita in intervalul noiembrie – februarie, intrucat sistemul imunitar este mai sensibil in timpul sezonului rece. De aceea, se recomanda vaccinarea antigripala in perioada octombrie-noiembrie. Gripa sezoniera este o boala virala contagioasa, care poate avea repercusiuni foarte grave mai ales la copiii mici, la adultii cu varsta de peste 65 de ani, la persoanele cu un sistem imunitar slabit si la femeile insarcinate. Aceasta se manifesta sub forma unei epidemii in cursul lunilor de iarna. Tulpinile virusului gripal sunt in continua schimbare, astfel ca este necesara an de an identificarea acelor tulpini care sunt susceptibile de a fi mai frecvente in sezonul rece si dezvoltarea unor vaccinuri menite sa combata imbolnavirea. Cand se face vaccinul antigripal Perioada optima de vaccinare este la inceputul sezonului rece, mai exact in... [continuare]
Ce este diabetul zaharat? Diabetul zaharat este o patologie complexa, cronica, ce afecteaza metabolismul organismului in diverse feluri. Desi optiunile de tratament actuale sunt eficiente in controlul diabetului si preventia complicatiilor, acesta ramane o patologie pentru tot restul vietii si necesita atentie continua din partea pacientului, a apropiatilor acestuia si a personalului medical. Persoanele diagnosticate cu diabet zaharat cunosc dificultatile ingrijirilor zilnice si a gestionarii acestei patologii. Influenta schimbarilor sezoniere asupra diabetului Planificarea meselor, respectarea programului de exercitii fizice, administrarea corecta a medicamentelor si monitorizarea constanta a glicemiei sunt deseori eforturi mari pe care acesti pacienti trebuie sa le depuna in fiecare zi pentru un prognostic cat mai bun. Din pacate, schimbarile de anotimp pot ingreuna suplimentar procesul de monitorizare si tratament al diabetului zaharat. Nu putini pacienti raporteaza... [continuare]
Cum sa faceti sport in aer liber daca suferiti de o alergie sezoniera
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sezonul cald este perioada perfecta in care sa faceti sport in aer liber, insa daca suferiti de o alergie sezoniera, aceasta activitate poate fi insotita de complicatii neplacute. Simptomele alergiei de primavara, precum iritatiile ochilor, lacrimatul excesiv, congestia nazala sau tulburarile de respiratie, pot fi declansate de alergenii din mediul inconjurator, mai numerosi la instalarea anotimpului calduros. Vestea buna este ca puteti sa faceti miscare in natura, cu ajutorul catorva masuri de prevedere care va ajuta sa tineti sub control reactiile alergice. Miscarea in aer liber cu alergii de primavara Persoanele care sufera de o alergie de primavara pot face sport in aer liber, cu permisiunea medicului alergolog si cu ajutorul unui set de precautii importante, sustin expertii medicali. Exercitiile fizice in natura aduc numeroase beneficii pentru sanatate, suficient de importante pentru a nu considera alergiile sezoniere un impediment real in calea... [continuare]
Bioritmul bebelusilor, influentat de anotimpul nasterii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bioritmul se defineste prin fluctuatiile lunare (de lumina, luna, nopti, zile, schimbari de sezon etc.) care guverneaza organismul uman. Se pare ca anotimpul nasterii influenteaza bioritmul bebelusilor din punct de vedere fizic, intelectual si emotional. Bioritmul este compus din 3 elemente sau cicluri esentiale: fizic, emotional si intelectual. Fiecare dintre aceste componente sufera modificari sau fluctuatii de la o perioada la alta. Ceasul biologic al fiecarui bebelus sau om recunoaste si constientizeaza modificarile de luminozitate care apar de la un sezon la altul si isi adapteaza comportamentul si reactia organismului la ele. Bioritmul bebelusilor nascuti primavara Expunerea ultimelor luni de sarcina ale gravidei la virusii care invadeaza natura odata cu incalzirea vremii ii predispun pe bebelusii nascuti in acest anotimp la mai multe afectiuni medicale, cea mai comuna dintre ele fiind astmul. Acestia mai au si al [continuare]
Generalitati Rinita alergica sezoniera este o reactie alergica destul de comuna, care afecteaza milioane de oameni in fiecare an si care se manifesta in anumite perioade ale anului. Este cunoscuta si sub denumirea de febra fanului si de obicei se agraveaza intre luna martie si luna septembrie, mai ales atunci cand afara este cald, iar umezeala si vantul sunt de asemenea prezente. Aceasta este perioada in care nivelul polenului din aer este cel mai ridicat. Termenul medical de rinita se refera la iritatia sau inflamatia nasului si este important sa putem diferentia intre rinita alergica care poate dura cateva saptamani sau luni de zile si raceala, care in mod normal dispare dupa una sau doua saptamani. Prin urmare, rinita alergica sezoniera se caracterizeaza printr-o inflamatie a mucoasei nazale, cauzata de o reactie exagerata a organismului la contactul cu polenul ce provine din flori, copaci sau iarba la inceputul primaverii si in decursul lunilor de vara. Aceasta afecteaza... [continuare]
Generalitati O alergie sezoniera este o reactie inflamatorie la un alergen din mediul inconjurator, care provoaca simptome neplacute, cum ar fi raguseala, stranutul si inflamarea sinusurilor. Daca sunteti predispusi la alergii, prima data sistemul imunitar va considera un compus (cum ar fi polenul) a fi un potential pericol, iar apoi organismul va produce masiv anticorpi numiti imunoglobulina E sau IgE. IgE se atasaza la celulele mastocitare care sunt concentrate la nivelul nasului, ochilor si plamanilor si multi experti considera ca IgE protejeaza organismul de invadatori. Cand organismul reintra in contact cu alergenii IgE, semnalizeaza celulelor mastocitare sa elibereze histamine, substante chimice care provoaca stranutul, mancarimea si lacrimarea ochilor. Cum se dezvolta alergiile? Exista o componenta genetica vinovata pentru cele mai multe dintre alergii. Daca unul dintre parinti o are, exista un risc de 50% ca si copilul sa manifeste alergii. Este nevoie de expunerea... [continuare]
10 metode prin care sa va protejati de racelile sezoniere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Racelile sezoniere sunt cele mai comune afectiuni ale omenirii. Potrivit Centrelor de Prevenire si Control al Bolilor din SUA, raceala banala este cauza principala a absenteismului de la scoala si serviciu pe continentul american, fenomen care se petrece in aceiasi parametri si la noi in tara. Cauzele racelilor sezoniere Racelile sezoniere sunt cauzate de infectii virale, produse de peste 200 de virusuri care declanseaza simptome de severitate variabila. Acesti agenti patogeni sunt transmisi de la o persoana la celalalta prin mici particule de mucus care ajung sa fie propulsate in aer din pasajele aeriene ale persoanei infectate si inhalate apoi de oamenii din jur. In timp ce este aproape imposibila prevenirea completa a epidemiei racelilor sezoniere, cateva masuri de precautie pot fi utile in reducerea riscului de imbolnavire. Metode de prevenire a racelilor sezoniere 1. Spalarea frecventa a mainilor Cea mai popularizata cale de prevenire a raspandirii... [continuare]
Bioritm
Bioritmurile reprezinta o variatie periodica a energiilor individuale, variatie periodica a unui fenomen fiziologic. Desi pentru unele persoane efectul bioritmurilor nu se manifesta intotdeauna foarte pregnant, majoritatea simtim o anumita ritmicitate a starilor emotionale, fizice si intelectuale. Toate fiintele vii sunt controlate de bioritmurile lor care se supun mecanismelor endogene (interne organismului), ca secretia anumitor hormoni, sau endogeni (exteriori organismului), ca ciclul zi/noapte, de care depinde ritmul somnului. Cronobiologia este studiul bioritmurilor: cronobiologie. Sinonim : ritm biologic. [continuare]
Boli frecvente ale copiilor la inceputul scolii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Inceperea scolii presupune reintegrarea copiilor in colectivitate. Clasele supraaglomerate, contactul cu multe persoane si explorarea diverselor spatii din institutie ii predispun pe acestia la viroze respiratorii sezoniere, boli ale copilariei, paduchi sau probleme digestive. Viroze respiratorii Temperaturile din ce in ce mai reci atrag o multime de virusuri pregatite sa atace sanatatea copiilor. Cele mai frecvente sunt raceala si gripa, dar infectiile respiratorii pot degenera si in alte complicatii daca sunt tratate necorespunzator. Cel mai bun mod de protejare a copiilor il reprezinta imunizarea. Exista metode naturale de imunizare ( [continuare]
Mentine-ti o stare pozitiva pe timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna va influenteaza starea de spirit? Multi oameni sufera modificari ale dispozitiei de la depresii usoare pana la tulburari afective sezoniere, ca urmare a scaderii intensitatii luminii pe perioada toamnei si a iernii si a modificarilor hormonale asociate cu acestea. Tulburarile afective sezoniere sunt un grup de conditii care pot fi destul de grave, un subtip al tulburarii depresive majore, in care calitatea vietii poate fi serios compromisa de oboseala, dispozitie proasta, anxietate, libidou scazut etc. Multe persoane care sufera de alte tipuri de depresie sufera de simptome similare dar mai putin intense. Metode prin care poate fi ameliorata depresia [continuare]
Generalitati Gripa sezoniera, gripa aviara, gripa porcina - ne confruntam cu din ce in ce mai multe virusuri capabile sa determine imbolnaviri, insa parca si miturile care inconjoara transmiterea, evolutia si prognosticul acestor afectiuni sunt mai numeroase ca oricand. Specialistii considera ca zvonurile sunt chiar la fel de greu de stapanit precum virusurile in sine, virusuri care alimenteaza ideile preconcepute referitoare la intregul spectru al bolii, iar acest fapt nu face decat sa se agraveze, tinand cont si de numarul din ce in ce mai crescut de pacienti diagnosticati sau posibil contaminati cu noul virus gripal porcin. Gripa aviara si gripa porcina nu au facut decat sa ne arunce intr-un necunoscut de informatii contradictorii, de temeri si explicatii adesea insuficiente, in fata carora ne putem simti neprotejati si insuficient lamuriti. Expertii sunt adesea alertati de magnitudinea acestor zvonuri care circula mai repede decat informatiile cu scop preventiv pe... [continuare]
11 mituri surprinzatoare din medicina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cultura medicala populara detine nenumarate mituri impresionante despre sanatate pe care oricine trebuie sa le cunoasca, deoarece au ca subiect de discutie organismul uman, afectiunile cronice si sezoniere, dar si regimul alimentar. Majoritatea miturilor sunt inofensive, influentand intr-o mica masura starea generala de sanatate a unui individ, dar cum scopul stiintei este cunoasterea adevarului, va prezentam 11 mituri care au facut subiectul mai multor studii si care cu siguranta vor contribui la imbunatatirea cunostintelor dvs. in domeniul medical. Gazele intestinale urat mirositoare sunt ceva normal Gazele intestinale sunt formate din vapori inodori din: dioxid de carbon, oxigen, hidrogen si uneori metan. Gazele intestinale urat mirositoare provin din putrefactia proteinelor alimentare in sulful existent in intestinul gros sau din putrefactia carbohidratilor (glucide) care contin zaharuri nedigerabile - amidon si fibre. Acesti carbohidrati nu se... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter