articol stresul
Colesterolul: mit si realitate
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Colesterolul este un compus organic care face parte din grupa lipidelor, localizat in membrana celulara si in tesuturile organismului si care detine multiple functii in organism: - regleaza permeabilitatea membranelor celulare fata de anumite substante; - sintetizeaza corticosteroizii, hormonii sexuali (progesteron, estrogen si testosteron), dar si acizii biliari; - asigura metabolismul vitaminelor liposolubile: vitamina A, vitamina D, vitamina K si vitamina E; Organismul produce toata cantitatea de colesterol de care are nevoie, insa acesta provine si din aportul exogen ( introdus prin alimentatie), provenind din alimentele de origine animala precum oua, carnea, branza etc. Cand este in exces, impreuna cu alti compusi ai sangelui, se depune pe peretii vaselor sangvine sub forma de placi de aterom sau sub forma de calculi in vezicula biliara. HDL si LDL Depozitarea colesterolului la nivelul vaselor sangvine se asociaza cu un risc crescut de boala... [continuare]
Suplimentele nutritionale
Dr. Corina Zugravu
Medic primar igiena alimentatiei si nutritie
Generalitati Desi in ziua de azi nu am ajuns sa substituim alimentele cu substantele nutritive, asa cum profeteau povestirile stiintifico-fantastice ale secolului al XX-lea, tot mai multi oameni recurg la suplimente urmarind, de regula, sa isi amplifice capacitatile neuro-psihice si fizice si sa faca fata mai bine stresului si solicitarilor din traiul de zi cu zi. Intrebarea care se ridica in aceasta situatie este daca aceste suplimente sunt necesare, in masura in care o persoana incearca sa manance echilibrat si daca nu cumva ele pot avea chiar efecte negative, mai ales daca sunt luate fara o indrumare de specialitate. Este adevarat ca, din nefericire, datorita solicitarilor vietii moderne, oamenii au tendinta la o alimentatie dezechilibrata care nu reuseste sa le aduca toate principiile nutritive de care au nevoie. Mesele traditionale , compuse din mai multe feluri de mancare si obtinute dintr-o varietate de materii prime sunt inlocuite cu snack-uri sau mancare de tip... [continuare]
sotu bea mult si face scandlal se poate ca din cauza stresului se mareste pulsul va multumesc [continuare]
Am și eu o problema, după două sarcini urinez frecvent, nu mă odihnesc, sunt foarte stresată, neliniștită, nemulțumită și umilită de soț. Am doi copii mici, soțul merge la servici eu nu, firește. Trec prin perioade de solicitate fizică intense, cu stres psihic și emoțional. Soțul este foarte "stresat" mă ignoră este nervos și "solicitat" la servici. Nu îmi acordă atenție, se ascunde cu telefonul, primește mesaje și apeluri ciudate. Pleacă în oraș pentru 1-2 ore și nu răspunde la telefon dacă îl sun. Nu prea îl interesează '3 dureri am, îl interesează doar ascensiunea lui în carieră. Nu știu ce să mai fac. [continuare]
Ce fel de orteza trebuie folosita in cazul fracturii de stres de metatarisian v?
Buna ziua. Imi puteti recomanda o orteza care sa ma ajute la recuperarea corecta a osului metatarisian? M-a ales cu o fractura de stres de metatarisian V, in urma unui exercitiu lavsala se sport. Am consultat 2 medici care au recomandat ghips sau orteza, insa nicunul nu mi-au zis clar ce orteza sa achizitionez. Exista posibilitatea sa incarc o poza cu radiografia? Multumesc anticipat. [continuare]
Cum pot scăpa de stres, anxietate si nopții nedormite?
Bună ziua. Am 25 de ani și de 1-2 luni bune mă confrunt cu stres, anxietate, nopții nedormite și oboseală. Am început să iau Stressclean Forte de 1 săptămână: 2 comprimate (1 dimineața după mic dejun și 1 seara înaintea de somn). Simt că de parcă mi s-a accentuat oboseala pe care o resimt și în timpul zilei, îmi e greu să rămân concentrată. Dacă încerc să mă odihnesc ziua efectiv mintea mea o i-a razna de parcă aș fi băut o cană de cafea. Uneori mă ia și plânsul. Cineva a mai luat Stressclean Forte? În cât timp și a făcut efectul? [continuare]
Bună seara .Sunt disperata , de vreo 5 săptămâni ,în urma unui necaz medical in familie și la locul de munca (mult stres pentru că îmi era greu pentru ca nu știam sa vorbesc bine limba germana ) am ajuns sa fac atacuri de panica pe langa mult stres , anxietate am avut si tensiunea 18 după o cearta cu cineva .Acum vine partea grea am observat ca oftez foarte des nu contează ca stau ca mănânc egal ce fac fara alt simptom .Noaptea dorm .Într o zi am ajuns la spital , tensiunea 16 cu 80 electrocardiograma la inima bună, după vreo 30 minute tensiunea era 13 cica era bună.M- ai lăsat sa plec acasă. După care am mai făcut de vreo 3 ori aceleași stari dar nu am mers la spital , cred ca erau atacuri de panică. Aceste atacuri , anxietate sunt foarte vechi ( am 48 de ani ) au mai fost prezente în viața mea .am reușit sa scap de ele , dar de 6 ani de când sunt în Germania au mai fost niște tentative.Amintesc toate au început acum o luna sa zic în urma acelei... [continuare]
Bună ziua,sunt intr-o relatie de 4 ani cu un baiat si am inceput deodata sa fiu foarte obsedata,el minte si eu nu suport si mă stresez foarte mult și am ajuns intr-o situatie de nu mai am chef de viata imi vine să ma omor simt ca traiesc pentru acest baiat,Ce sa fac sa scap de depresia asta si sa incerc sa ma gandesc la mine? [continuare]
sugestie:emisiuni media ptr utilizare dispozitive de digitalizare,computer,telefon mobil; firme de resurse umane ptr personal ajutor casnic verificat,garantat ptr gospodărie,etc -lipsuri reale generatoare de stres [continuare]
Foarte interesant si instructiv articol DAR-Daca as putea sa mananc telina.Nu-i place de nu pot nici s-o inghit.Poate in amestec cu ciocalata.Orezul brun,am incercat,parca nu are gust.In general nu mananc orez.Seminte susan-am gasit sub forma batoane dulci.Cu ce o fi?Algele n-am incercat dar pestele imi place.Avocado este de groaza,Poate nu stin noi cum trebuie preparatCeaiurile ar merge ca le dau pe gat Eu sunt carnivora ca o pantera care nu mananca iarba.Deocamdata nefiind grav bolnava sa ma chinuiesc cu telina? Dvs.mancati?daca puteti va admir.Vo rog sa nu ma intelegeti gresit.Multumesc mult pentru sfaturi si promit ca ma voi stradui sa le urmez.CE POT si CAT pot.Chiar ma stresez ca nu pot. [continuare]
Sensibilitate extrem de mare la factorii de stres
Din 2005-2006, dupa o perioada de stres continuu cateva saptamani, am clacat. Daca cineva ma cicaleste, am probleme la serviciu, am o certa mai serioasa in familie, careva din familie este bolnav..etc., psihicul meu reactioneaza ciudat, imi cade fata, devin apatic, mi se tulbura capul, nu ma mai pot concentra la ce zice cineva sau daca citesc ceva, uneori tremur, incepe sa ma intepe inima (n-am pb , am fost la medic!!)... Vreo 6 ani, am luat amitriptilina si asentra ...a fost ok..insa, anul trecut in noiembrie le-am oprit, crezand ca sunt insarcinata... insa se pare ca a trebuit sa revin iar si iar la ele.... medicul meu , mi-a spus ca nu este nicio pb sa iau acest tratament pe termen indelungat..insa, as vrea sa pot rezista la conditii de stres si fara medicamente. As vrea ca psihicul meu sa devina la fel de ok ca inainte de 2005. Ce sa fac sa il pot avea din nou puternic si rezistent la conditii de stres prelungit??? :-( Multumesc din inima pentru raspuns!! [continuare]
Am deja o mare problema, am inceput acum 1 an sa am niste stari de nervozitate continua, simt ca am nevoie in orice clipa de liniste, ma deranjeaza cand cineva mananca mai...urat, cand scrie la tastatura foarte tare. Incerc sa imi focalizez atentia in alta parte, de ex sa citesc, dar nu pot, tot timpul ma deranejaza anumite zgomote din jurul meu, si ma enervez fara sa vreau si simt ca ma sufoc. Nu stiu ce se intampla cu mine..deja e grava situatia pentru ca imi cam afecteaza sanatatea mentala. [continuare]
cunosc foarte putine despre aceste lucruri as dorii sfaturi in privinta tratamentului de boala chron multumesc anticipat [continuare]
Buna.Sunt studenta la medicina si am 19 ani.Facultatea o fac intru-un oras nu la foarte mare distanta de casa (150 km) dar am o mare problema.Nu mai stiu ce sa fac.nu pot sa invat nimic pt ca imi este foarte dor de casa sa ma intorc iara la ideea aia de a fii copil din nou.Parintii mei m-au protejat foarte mult si le simt lipsa intr-un mod groaznic.Nu stiu cum sa accept odata ca viata mi s-a schimbat pentru totdeauna...ca nu ma va mai proteja nimeni de aici incolo decat eu.Am si fobii ca parintii mei vor pati ceva si voi ramane complet singura.Tot ce simt acum este anxietate tristeste si un gol imens.Nu ma mai bucura nimic,.Va rog am mare nevoie de un sfat daca puteti [continuare]
Senzatie de ureche infundata , stari de ameteala, stres?
Buna ziua , numele meu este Constantin , am 26 ani , si de cateva zile (2 mai exact) ma confrunt cu o stare dubioasa. Acum doua zile cand m-am trezit simteam ca plutesc , simteam capul greu , iar urechea stanga dadea semne ca se infunda. Acest lucru persista de atunci cu tot felul de episoade , unele in care ma lasa , de parca nu as avea nimic , urmate de unele in care ametesc foarte tare (pe o perioada de 10'secunde). In tot acest timp , cant dureaza ameteala , urechea ramane tot asa , cu senzatie de infindata. Problema e ca ma streseaza foarte mult acest lucru , in ideea in care in minte imi vin tot felul de ganduri, cum ca as avea probleme cardiace , ca o sa mor , ca totul e gata. Mentionez faptul ca anul trecut , am fost avut probleme cu aritmii cardiace , dar in urma analizelor , mi s-a pus un diagnostic de Atacuri de panica. Am fost la psiholog , am lucrat cateva luni pe tema asta , dupa care pot spune ca am scapat , nu mai aveam nimic , viata mea reincepuse sa fie ceea ce... [continuare]
Buna ziua,am o întrebare. Pe data de 15 octombrie 2021 am născut,iar pe data de 24 ianuarie mi s-a început ciclul,care a ținut 5 zile,în luna februarie nu am avut,iar în martie mi-a venit pe data de 13,și lunile aprilie/,mai nu mi-a venit deloc. E posibil să fiu însărcinată? ținând cont că am întreținut relații sexuale. [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Cum sa fac atunci cand am menstruatie si dureaza prea mult si imi vine neregulat [continuare]
Spondiloliza cu amorteala pe picior [continuare]
Stresul extrem - o problema ce afecteaza 1 din 3 adulti
Sunt stresata tot timpul,ma doare capul tot timpul,mie rau si ametesc,am o problema de sanatate si ma gandesc la ea nu ma ajuta nimeni tot timpul ma cert cu mama si cu tata,nu pot dormi.In cap park am o coala alba si nu ma pot gandi nicaieri,nu pot sa imi aduc aminte nimic din ce fac de pe o zi pe alta.nu pot gandi ce sa fac?? am fost depresiva nu am mai luat tratamentul pe car mi la dat.ce sa fac? va multumesc! [continuare]
Stresul si oboseala
in aceasta perioada ma trezesc mai obosita si imi este teama sa plec de acasa ca nu cumva sa-mi fie rau pe strada cel mai bine ma simt in casa am si o hepatita tipc nu stiu ptr ce sa iau tratament ptr hepatita sau ptr stari de anxietate in primavara aceasta oboseala s-a accentuat fata de lunile trecuta de aceea ma gindesc sa nu fie si de la hepatita transaminazele sint normale ce ma sfatuiti ? [continuare]
Introducere Exista mai multe mituri legate de ingrijirea zonei genitale a femeii. Prin acest articol vom incerca sa atingem toate aspectele ingrijirii ginecologice pe care majoritatea femeilor nu le cunosc deoarece se simt jenate sa intrebe medicul asupra veridicitatii lor. Pilulele contraceptive determina scaderea apetitului sexual Intr-adevar pilulele contraceptive pot induce o scadere a dorintei pentru activitatea sexuala la multe femei. Acest lucru este valabil si pentru femeile aflate la menopauza, care urmeaza terapia de substitutie hormonala pentru a controla simptomele specifice, cum sunt bufeurile si modificarile de dispozitie. Ce se poate face? O solutie ar fi schimbarea marcii de contraceptiv sau, daca acest lucru nu functioneaza, folosirea unei alte metode contraceptive. Alte opinii spun ca pilula poate fi luata pe perioade mai scurte de timp, iar in perioadele de pauza poate fi folosita o alta metoda contraceptiva. Daca femeia foloseste substitutia hormonala... [continuare]
Afla cate calorii arzi prin practicarea sportului preferat
Autor: SfatulMedicului
Introducere Sunteti pasionati de un anumit tip de sport? Daca raspunsul este afirmativ atunci cu siguranta va intereseaza sa aflati cate calorii ardeti cand va recreati prin practicarea sportului favorit. In acest articol va facem cunostinta cu 12 dintre cele mai practicate sporturi din intreaga lume, afland, totodata, si numarul de calorii pe care le puteti arde. Persoanele care duc o viata comoda, inclinand sper sedentarism, si care opteaza sa practice unul dintre sporturile prezentate mai jos le recomandam sa se adreseze medicului pentru a se asigura ca efortul fizic nu este o contraindicatie pentru starea lor de sanatate. De asemenea, le aducem la cunostinta ca incalzirea joaca un rol important in practicarea unui sport, iar cateva miscari de stretching ca si incalzire sunt esentiale. Jogging Veti arde aproximativ 450 de calorii in 30 de minute, daca parcurgeti o distanta de 1 km in 5 minute. Acest tip de miscare este un antrenament ideal de tip... [continuare]
Zooterapia: animale care vindeca oameni
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Animalele de companie nu sunt considerate a fi simple animale, deoarece rolul acestora este de a oferi sprijin moral si, in unele situatii, de a-si ajuta stapanii sa depaseasca perioade dificile din viata lor. Intr-un secol al vitezei, in care totul se intampla foarte repede si stresul este tulburarea cea mai frecventa, tot mai multe persoane apeleaza la contactul terapeutic al unui animal de companie. Zooterapia a luat nastere ca urmare a nevoii de comunicare emotionala in cadrul familiei; astfel, deseori animalele sunt parte din viata unei persoane. In urma cu cativa ani, in SUA a fost publicat un articol despre un caine care a contribuit la tratarea unui caz de tulburare de stres posttraumatic, afectiune care influenteaza comportamentul individual din viata de zi cu zi. Este destul de dificil ca ceilalti sa perceapa si sa inteleaga sentimentul de durere sau anxietatea intensa al pacientului. De-a lungul timpului au mai fost prezentate cazuri cu... [continuare]
Bolile sistemice determinate de infectiile orale
Autor: SfatulMedicului
Sumar Recent, s-a recunoscut in mediile stiintifice ca infectiile orale, in special parodontita, pot influenta evolutia si patogeneza unui numar de afectiuni sistemice, cum sunt bolile cardiovasculare, pneumonia bacteriana, diabetul zaharat, si greutatea mica la nastere. Scopul acestui articol este de a evalua stadiului actual al infectiilor orale, in special parodontita, ca un factor cauzal al unor boli sistemice. Au fost propuse trei mecanisme patogenice prin care infectiile orale pot influenta bolile sistemice: - raspandirea metastatica a infectiei din cavitatea orala ca urmare a unei bacteriemii tranzitorii; - leziuni metastatice datorate circulatiei sistemice a unor toxine apartinand microoganismelor de la nivel oral; - inflamatia metastatica determinata de leziunile imunologice induse de microorganismele orale. Peridontita, ca infectie orala majora poate afecta susceptibilitatea pacientului la afectiuni sistemice in trei moduri: - prin factori de risc comuni; [continuare]
Generalitati De fiecare data cand auzim acest cuvant ne gandim la droguri, alcool, tutun…scapand din vedere faptul ca…pana la urma orice lucru poate da dependenta, intr-o mai mica sau mai mare masura: de la munca, sex, coca-cola pana la ideea de a fi o mama perfecta. In literatura de specialitate se foloseste des termenul de “adictie”, probabil preluat din limba engleza (limba in care sunt scrise cele mai multe articole si studii). Daca ne vom uita intr-un dictionar englez – roman vom descoperi ca “addiction” poate fi “inclinatie, patima, narav, dependenta”, pe cand daca ne uitam intr-un DEX aflam ca termenul “adictie” insemna doar “dependenta fata de un drog, cu tendinta cresterii progresive a dozelor”, iar daca vom cauta termenul “dependenta” tot DEX-ul ne arata ca inseamna “situatia de a fi dependent; stare, raport de subordonare”, iar din punct de vedere medical “stare de intoxicatie cronica rezultand din absortia repetata a unui drog... [continuare]
Alai cosmetice
Firma Alai Brasov este reprezentantul unic pe Romania al producatorului german de cosmetice Mann&Schroder si al producatorului roman de textile Euroalai, si are ca obiect de activitate:. - import si distributie produse cosmetice si de ingrijire corporala; - distributie articole de imbracaminte. Din 1991 firma Alai ofera pietei din Romania, ca reprezentant al producatorului german Mann&Schroder, produse cosmetice de ingrijire corporala cu o calitate superioara impusa de producator sub brandurile: Dulgon, Oversa, Sanosan, Fruttini, Laura Vandini, Aldo Vandini, Boccamint. Din 1996, impreuna cu firma partener Euroalai, Alai lanseaza pe piata din Romania brandul Discobol - lenjerie autentica pentru barbatul activ - marca inregistrata pentru o gama variata de: boxeri, pijamale, imbracaminte de casa si imbracaminte sport. Iar din 1999, la cererea pietei, grupul de firma Alai-Euroalai lanseaza brandul Vighor - Vestimentatie Industriala pentru Gastronomie HOteluri si Restaurante - marca... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter