articol slabire
Timpul pentru masa Pentru a slabi fara dieta, una dintre reguli este ca mesele sa fie luate incet, nu in graba, iar mancarea sa se mestece bine. Acesta este unul dintre aspectele de baza ale slabirii fara un plan complicat de dieta. Fiecare muscatura va fi savurata. Ideal ar fi ca portiile sa fie mici. In scurt timp, hormonii vor fi cei care vor declansa senzatia de satietate. Mancatul pe fuga blocheaza semnalele acestor hormoni, iar sentimentul de saturatie va fi amanat, fapt ce va cauza supraalimentarea. Somnul si numarul scazut de kilograme Persoanele care consuma in mod constant 2500 de calorii si dorm o ora in plus ar putea slabi aproximativ 7 kilograme pe parcursul unui an, conform studiilor. Rezultatele variaza de la un individ la altul, dar exista dovezi clare ca somnul insuficient creste apetitul. Mai multe portii de legume Daca o persoana consuma trei portii de legume pe parcursul unei seri, va manca mult, se va satura, fara sa se ingrase. Majoritatea modurilor... [continuare]
Sunt o persoana dimanica si puternica, dar de ceva timp am un disconfort legat de regimul alimentar pentru a slabi. Am constructia corpului in forma de para, iar atunci cand ma ingrasi (iarna) toate surplusurire se depun pe solduri si in parte interioara a genunchilor.Am incercat diverse regimuri alimentare, dar am constatat ca slabesc in parte de sus a organismului foarte mult iar de un trebuie foarte putin.Ce trebuie sa fac ? Astept sugestiile voastre. [continuare]
buna...nuj cum sa fac sa slabesc..am 1.64 si 66 de kg...in special as vrea sa dau burta jos k este inestetica..va rog ajutati`ma oferindu`mi exercitii pt slabit inafara abdomenelor.multumesc [continuare]
Nu inteleg acum mai bine de 3 luni aveam erectie ferma doar daca se uita una la mine.Am facut sex si de 7 ori intro seara.Ejaculam greu ,nu aveam niciun fel de probleme.Acum miam dat seama ca nu mai sunt acelasi.am erectie mai greu ,mai slaba si nu prea e de durata.din ce cauza?cum pot sa tratez ?puteti sa ma ajutati sa fiu daca nu ca inainte macar normal [continuare]
Va rog sa ma ajutati..vreau sa slabesc in jur de 15kg ,dar nu stiu cum.mentionez ca am 16ani si imi doresc urgent ..sunt dsperata...si sunt complexata de aceasta chestie..va rog sa ma ajutati cu o cura,dieta,un regim ceva,insa daca as putea slabi in maxim un an..pls help meeeeee [continuare]
Apetit sexual scazut si erectie slaba
de aproximativ 2 saptamani am erectie slaba! pot face sex dar nu simt nici o placere parca e tot mecanic si pt a ejacula fac un efort (mai rau ca la masturbare placere 2sec la sfarsit) nu stiu ce sa fac! mi sa mai intamplat acum 5 ani am fost la medic mia dat cialis si enlarge dar fara un efect major parca a trecut de la sine dar a re aparut! [continuare]
Buna! Sunt fata , 23ani si 1,65 ... In fiecare vara slabesc 2 kg , mi s-a părut ceva normal , dar anul acesta am slăbit 4-5 kg ... De la 50 la 46-45 in 2 luni , nu pot sa opresc slăbirea si nu stiu de la ce ... Mananc exact ca iarna : ovaz dimineata si restul zilei mese ce constau in orez cu piept si ulei de masline +fructe intre mese ... Se pot face anumite analize ? Care ar putea fi motivul slăbirii fara oprire ? Tin sa mentionez ca am facut hemoleocograma si tsh-ul si sunt normale [continuare]
Acum 18ani aveam varsta de 24 de ani si 90de kg...cu un regim la care am renuntat definitiv la carne si dulciuri(dar mai putin)pâine ,bauturi carbogazoase am reusit sa slabesc in 9luni si sa ajung la 52 de kg...acum ma confrunt cu aceiasi problema ..nu mananc carne ,nu mananc lactate ,nu mananc oua ,paine doar cine stie cand am pofta ...nu mananc dulciuri ... mananc doar fructe,legume ,peste ...toate fierte ,crude sau coapte ...am 67 de kg ..si nu reusesc nici cum sa ajung macar la 60...ce sfaturi imi dati??? [continuare]
Am 12 ani si 63.3 kg ma poate ajuta cineva sa slabesc 10 kg?
vreau sa slabesc inainte sa inceapa scola pt ca colegele sa nu mai rada de mine. va rog, ajutati-ma! [continuare]
slab pentru vîrsta de 20 de ani ,va mulțumesc [continuare]
Am 18 ani și erectia mea e destul de slabă Pot face act sexual 5 minute după care ejaculez iar după 2 3 minute penisu se " moleseste " si nu pot continua. La un oral pot sta si 10 15 minute fără probleme. Nu as vrea nici sa merg la un medic specialist deocamdata si nici pastile ( mai ales ca , corpul se obișnuiește si pot provoca diverse ) Ceva sfaturi va rog ? [continuare]
As dori sa iau regenon pentru a putea slabi dar nu stiu la ce doctor ar trebui sa ma adresez ?tinând cont ca fara reteta verde nu se elibereaza din farmacii [continuare]
Bună am făcut 3 teste de sarcină și a doua linie iese slab pozitiv va rog eu răspuns ?
Am avut mestruatia în noiembrie 2 zile și după ne-am făcut un test de sarcină ca am dureri de sâni foarte mare și adoua linie la test mea ieșit dar slab pozitiv un răspuns va rog [continuare]
Fetele testul de sarcina si ovulatie arata slab pozitiv cine a mai pățit așa?
Deci am dacut test de sarcina arata slab pozitiv si de ovulatie tot asa,am fost la uzi a zis ca inca nu se vede nimic,zic si eu sa între poate mai sunt ca mine [continuare]
Bună ziua! M-a Confrunt cu țiuit și pocnituri și trosnituri urechi de 2 luni și auz slab și înfundat în urechea treaptă unde aud și niște huruituri și am avut și o senzație de blocaj care acum s-a mai ameliorat, am făcut 4 audiograme toate ieșind bune și 2 timpaneograme care și alea au ieșit bune dar eu tot am auz înfundat și nu intelg de ce, medicul îmi spune. Ca se poate să fi fost de la acea otită și acum s-a mai dureze până trece senzația și îmi tot spune ca e de la stres și ca sensibikateaa la sunete care o am e ca mi se pare mie ca sunt senzati fictive din cauza ca sunt foarte stresată , nu știu ce sa mai fac ca rog sa ma sfătuiți cu ceva…audiogramele ies perfect dar eu aud înfundat și am uneori și disconfort în ea un fel de durere surda…plus țiuit care ma disperă de 2 luni… [continuare]
Buna ziua! De curând am pus câteva kg în plus As vrea sa ajung de la 63 la 57,56 Cum as putea slabii fără a cheltuit multi bani pe mâncare pentru slabit [continuare]
Buna seara! As dori sa intreb in legatura cu acest test de sarcina Clearblue ultrasensibil efectuat astazi, in cadrul intervalului de 10 minute maxim mentionat in prospect. Este slab pozitiv sau negativ? Mentionez ca sunt in a 4/5 zi DPO, menstruatia avand loc pe 16 august, cu o durata medie a ciclului de 26 zile. Multumesc! [continuare]
Sunt din categoria celor care vor sa slabeasca si nu mai reusesc !!!Ajutor!!! Nu fac excese, mananc cat mai natural: fructe, legume, fara paine, etc, tot ce tine de regimul recomandat de obicei si nu mai are efect. Ce se intampla ? [continuare]
Buna ziua,am foarte des sangerari nazale ,probabil slabe vasele ?
dr. diabetolog mi-a recomandat tarosin cu vitamina c,dar am boala de rinichinefrologica ,oare pot sa iau tarosin cu vitamina C? [continuare]
Bună ziua, am și eu o întrebare foarte importantă. Am 12 și 6 luni. Am 90 kg și îmi este foarte greu să slăbesc. Luni am încercat să fac mai mult sport în casă pentru a slăbi și mi-am fracturat piciorul deoarece am cazut pe el. Acum il am în ghips și trebuie să stau 2 săptămâni cu el. Vreau să îmi dați și mie un regim alimentar și să îmi dați câteva sfaturi cum pot să slăbesc. Am nevoie de ajutor încerc de 1 lună să slăbesc și nu reușesc să dau jos nimic. Am fost la glanda sa vad daca din cauza asta ma ingras dar sunt perfect sănătoasă. Doresc să scap de colăceii de pe burtă, la mâini sus sunt f grasă, și la picioare. Trebuie să slăbesc 50 de kg si nu ma descurc singura.. O zi frumoasă [continuare]
Buna ziua ! Am rugămintea daca puteti sa ma ajuati si pe mine . Am 25 de ani sunt intr-o relatie stabila de 6 luni de zile . Si am următoarea problema: - cand vrem sa facem sex începem cu un preludiu eu ma excit am erectie buna , dar dupa 1-2 min nu mai am erectie cat sa pot intretine un act sexual. Am incercat sa facem si fara preludiu , obtine erectie incepem actul sex. dar dupa 2 min pierd erectia fara sa ejaculez. Am discutat cu persoana iubita despre treaba asta sa nu fie o problema si sa rezolvam împreună, dar nu s-a rezolvat inca . - dimineață am o erecte ft buna - am fost la un consult urolog mi s-a efectuat consultul + radiografie si a zis domnul doctor ca totul e oky la mine si nu imi fac probleme. I-am explicat problema mea si a zis ca poate fi din cauza stresului ( am fost in CO 10 zile dar fara rezultat ) -ma simt aiurea ca nu pot sa ontretin un act. cum trebuie ... ma exista ft mult prietena mea o vreau in fiecare moment al zile - iar in... [continuare]
Salutare. Atunci când expir pe nas, mi se desfunda urechile și aud foarte clar, dar când înghit sunetul din nou se atenuează? Cărui fapt se datorează acest lucru? Menționez ca ascult destul de mult la căști la volum înalt, am deviație de sept pe partea stânga, și am fost operat la urechea stânga de mastoidita. [continuare]
Bună ziua. Am 49 ani, 3 copii si am hipotiroida. Nu am avut timp pentru mine niciodată. Lucrez f mult , static, ca sa imi întrețin familia. Sunt supraponderal. Doresc sa ma ajutati sa slăbesc minim 15 kg. Imi puteti recomanda un nutritionist bun? Sunt din Brasov. Va rog sa imi răspundeți pe adresa de mail ###. Va multumesc. [continuare]
Cum pot slabi dacă am hipotiroidie și 53 de ani??
Am hipotiroidie și după ce am intrat la menopauză m- am îngrășat 12kg.Iau eutyrox de 100mg de aproximativ 20 de ani deși am apelat la mai mulți medici endocrinologi, toți au căzut dezacord că doza este ok. Cum pot slăbi in acest caz deoarece deși am făcut mișcare si eforturi supraomenești nu slăbesc mai mult de 2-3 kg.Exista vre- un tratament la pilule mă refer? [continuare]
Am fc analize tot nu am o problema dar slăbesc mereu [continuare]
Bună ziua,aproximativ de un an doctorița m-a trecut pe olanzapina după ce am fost timp de 3 ani pe midora.De când iau olanzapina m-am îngrășat 18 kg.Am încercat sa mănânci puțin și mai sănătos dar nu am dat jos nici un kg.Ati fost în situația de a lua antipsihotice și sa reușiți sa slăbiți?Multumesc [continuare]
Cum pot scapa de erectie slaba ,si ejaculare prematura?
Bună ziua, ajutați-mă vă rog cu un sfat ,cum pot rezolva problema ,fiind in erecție sta tare ,ear cîn so întroduc in vajin se inmoae . Va mulțumesc. [continuare]
Cum scap de ANXIAR daca am deja un AVC.? Fără prbl.. [continuare]
Nu mi s a intamplat pana acum decat in sarcini sa ma scap pe mine, am doua sarcini prin cezariana deja de la ultima a trecut 2 ani, trompele legate totusi am dureri groanzice de uter si ma scap grav pe mine la fel ca si cand eram gravida. O sarcina fiind imposibila pentru ca am optat sa imi leg trompele. Am migrene grav de cap la interval de o luna doua cel putin una, ma doare asaa tare capul cu tot cu ochii ca vomit si nu imi pot tine ochii deschisi din cauza lumini. Am numai 24 anii [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter