alergologie constanta
Cum recunoastem boala serului
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Boala serului este mai usor de incadrat in tipul unui sindrom si nu al unei boli singulare. Sindromul inseamna un cumul de semne si de simptome caracteristice mai multor boli. In cazul de fata, sindromul reprezinta ansamblul unor serii de manifestari de tip alergic ca si consecinta a patrunderii unui ser (injectare) cu continut simplu (ser fiziologic) ori de antibiotic, antiinflamator ori hormoni. Simptomele acestui sindrom al serului nu este obligatoriu a aparea imediat, ci pot sa apara la 7,10 zile dupa aceasta injectare si pot fi manifestari de tip dermatologic, adica urticarie, mici pete sau simptome sistemice: febra, dureri articulare ori manifestari digestive (dureri abdominale, varsaturi sau senzatie de greata ori de varsaturi). Tratamentul poate include tratament imediat, in cazul unei manifestari acute (puternice) si rapide si va include antihistaminice si in anumite cazuri si corticosteroizi. Altele pot sa aiba un efect de vindecare spontana fara sa... [continuare]
Cresterea cazurilor de alergii la copii: de ce sunt mai frecvente si cum le recunoastem
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt alergiile? Alergiile la copii au devenit un fenomen tot mai vizibil in ultimii ani. Tot mai multi parinti observa reactii neobisnuite la alimente, praf, polen sau chiar la medicamente, iar numarul consultatiilor pediatrice pentru suspiciuni de alergii este in crestere constanta. Specialistii vorbesc despre o adevarata „epidemie” de alergii in randul copiilor, fenomen explicat printr-o combinatie de factori de mediu, stil de viata modern si predispozitie genetica. De ce sunt alergiile mai frecvente la copii? Factorii de mediu Poluarea aerului: expunerea la noxe, fum de masina sau particule fine creste sensibilitatea cailor respiratorii. Alimentatia procesata: dietele bogate in aditivi, conservanti sau coloranti pot favoriza aparitia intolerantelor si alergiilor alimentare Expunerea redusa la natura: copiii petrec mai putin timp in aer liber, ceea ce influenteaza dezvoltarea sistemului imunitar. Ipoteza igienei Sistemul imunitar al copilului are nevoie sa fie... [continuare]
Ulcerul de gamba
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Ce este ulcerul de gamba? Ulcerul de gamba este o pierdere de substanta dermoepidermica, situat sub nivelul genunchilor sau la nivelul labei piciorului, care necesita mai mult de sase saptamani pentru a se vindeca. Ulcerul de gamba consta dintr-o ulceratie tumefiata sau un crater, cu expunerea tesutului subiacent. Pot fi de forme, marimi si culori diferite. Ulcerul de gamba este frecvent o afectiune cronica si recurenta. Peste 80-85% dintre ulcerele de gamba sunt ulcere venoase, dezvoltandu-se datorita circulatiei venoase deficitare de la nivelul membrelor inferioare. Alte tipuri de ulcere de gamba includ ulcerele arteriale, ce rezulta datorita circulatiei deficitare de la nivel arterial, si piciorul diabetic (cu ulceratie), ce poate fi un rezultat al diabetului. Ulcerele venoase pot fi dureroase, cauzand usturimi, prurit si tumefiere la nivelul membrului afectat. Cat de frecvente sunt ulcerele venoase de gamba? Ulcerele venoase de gamba devin mai frecvente cu varsta, fiind... [continuare]
Astmul bronsic la adolescenti si adulti
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Pacientii cu astm bronsic au o respiratie dificila. Dificultatile in respiratie pot apare din cand in cand sau in cazurile severe in fiecare zi. Crizele de astm pot apare pe toata perioada vietii (boala cronica), ele putand fi controlate prin tratament medicamentos. Astmul bronsic produce dificultati respiratorii deoarece poate produce inflamatia bronhiilor (principalele ramificatii ale traheei ce patrund in plamani). Inflamatia debuteaza gradat si in timp poate determina contractia muschilor situati in jurul bronhiilor (bronhospasm). Acest efect poate duce la ingustarea sau blocarea cailor respiratorii, ingreunand respiratia, ceea ce poarta denumirea de episod acut de astm (denumit si atac, exacerbare sau criza). Episoadele acute de astm bronsic pot fi rare sau dese, usoare sau severe. Cel mai des simptomele pot fi controlate la domiciliu folosind un plan de actiune (plan scris in care se precizeaza care sunt medicamentele necesare si cand este necesar un... [continuare]
Cum se trateaza dermatita in functie de severitatea afectiunii
Dr. Hancu Madalina-Florina
Medic rezident dermatovenerologie
Ce este dermatita Dermatita poate fi tradusa simplu ca o inflamatie a pielii, insa aceasta afectiune este caracterizata printr-o multitudine de simptome precum xeroza cutanata (piele uscata), hiperemie (piele rosie), prurit (mancarime), cruste, leziuni exfoliative, papule (leziuni hiperemice, reliefate), vezicule (leziuni cu continut lichidian). Exista mai multe tipuri de dermatita, in functie de factorul declansator, insa tratamentul acestora este oarecum asemanator. Semnele si simptomele dermatitei Fiind o patologie cu evolutie cronica, alaturi de prurit (senzatie de mancarime la nivelul pielii), dermatita poate evolua cu urmatoarele manifestari clinice: -- eritem cutanat datorat intensificarii fluxului sangvin in stadiile incipiente; -- leziuni cutanate de tip veziculo-buloase, buloase sau zemuinde in stadiul acut; -- scuame si tegument uscat sau lichenificat in stadiile de vindecare. Caracteristica pentru adulti este eczema inflamatorie cu lichenificare care apare pe... [continuare]
Durerea in gat
Dr. Petcu Ana Alexandra
Medic Specialist Otorinolaringologie
Generalitati Durerea in gat este disconfortul sau senzatia de iritatie la nivelul gatului care se agraveaza, de cele mai multe ori, la inghitire. Durerea de gat este principalul simptom intalnit in faringita (inflamatia faringelui). Cea mai frecventa cauza a acestui simptom este infectia virala, gripa sau raceala. Durerea de gat declansata de un virus se vindeca de la sine in cateva zile. Totusi, in cazul in care este declansata de o infectia bacteriana, aceasta necesita tratament antibiotic. Pot exista si alte motive ale durerii de gat care pot solicita scheme complexe de terapie. Simptome Simptomele durerii de gat variaza, in functie de cauza. Acestea pot include: - disconfort sau senzatie de iritatie sau zgarietura in gat; - suferinta care se agraveaza la inghitire sau in timpul vorbirii; - dificultati la inghitire; - uscaciune a gatului; - prezenta glandelor inflamate sau dureroase de la nivelul gatului sau a maxilarului; - umflarea si inrosirea amigdalelor; - pete... [continuare]
Rinita alergica - inflamatia alergica a mucoasei nazale
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este rinita alergica Rinita alergica (adesea supranumita "febra fanului") este o reactie exagerata a sistemului imunitar la particulele inspirate din aer. In mod normal, sistemul imunitar protejeaza corpul impotriva virusurilor si a bacteriilor prin producerea de anticorpi care sa lupte impotriva acestora. In cazul rinitei alergice, sistemul imunitar incepe sa lupte impotriva substantelor care in mod normal nu sunt nocive, cum ar fi acarienii si polenul (alergeni), ca si cand acestea ar incepe sa atace organismul. Aceasta reactie exagerata cauzeaza inflamatie si simptome care afecteaza in principal nasul, dar si ochii, urechile, gatul si gura. Este posibil ca organismul sa nu aiba o reactie alergica din primul moment in care este inhalata o substanta alergena precum polenul de iarba. Cu toate acestea, data urmatoare in care are loc o inhalatie de polen poate aparea o senzatie de nas infundat sau de respiratie anevoioasa. Acestea apar ca raspuns al sistemului imunitar. Este... [continuare]
Astmul bronsic la copii
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Copiii cu astm bronsic au o respiratie dificila. Dificultatile in respiratie pot apare din cand in cand sau, in cazurile severe, in fiecare zi. Crizele de astm bronsic pot apare pe toata perioada copilariei (boala cronica), ele putand fi controlate prin tratament medicamentos. Astmul bronsic produce dificultati respiratorii, deoarece poate produce inflamatia bronhiilor (principalele ramificatii ale traheei ce patrund in plamani) copilului. Inflamatia debuteaza gradat si in timp poate determina contractia muschilor situati in jurul bronhiilor (bronhospasm). Acest efect poate duce la ingustarea sau blocarea cailor respiratorii ale copilului, ingreunandu-i respiratia, ceea ce poarta denumirea de episod acut de astm (denumit si atac, exacerbare sau criza). Episoadele acute de astm bronsic pot fi rare sau dese, usoare sau severe. Cel mai des simptomele pot fi controlate la domiciliu, folosind un plan de actiune (plan scris in care se precizeaza care sunt... [continuare]
As dori si eu sa ma indrumati sa merg la un medic alergolog bun din Constanta, pentru ca am diverse alergii si stranut in mod repetat zilnic si nu stiu ce sa fac. Va multumesc mult pentru intelegere. [continuare]
Marea, un remediu impotriva alergiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un concediu la mare nu se traduce numai prin zile de plaja, petrecute departe de agitatia unor birouri cuprinse de vibratiile aparatelor de aer conditionat. Daca esti o persoana alergica, nu uita ca o cura heliomarina lucreaza din plin in favoarea ta. Asa ca incearca sa profiti constant de efectele sale pozitive. Marea amelioreaza alergiile respiratorii. Studiile medicale realizate si experienta acumulata in domeniul alergologiei au demonstrat faptul ca zilele petrecute intr-un mod corespunzator pe litoral pot aduce beneficii pe termen lung in cazul unor afectiuni alergologice. Principalele alergii care pot fi ameliorate in acest fel sunt cele respiratorii. Ce ne ofera timpul petrecut la mare Plecarea la mare reprezinta de fapt iesirea dintr-un mediu alergenic inchis, asa cum este mediul habitual si ofera ocazia petrecerii timpului in aer liber. Aspectul cel mai important il reprezinta insusi aerul de pe litoral care este mai pur, mai putin poluat decat in... [continuare]
Metode de prevenire ale alergiilor si anafilaxiei
Autor: SfatulMedicului
Anafilaxia Cea mai buna metoda pentru prevenirea anafilaxiei este evitarea expunerii la medicamentele sau la alimentele sau alte substante care produc alergia. Anumite alergii au nevoie de o pregatire mai atenta din cauza riscului de aparitie a anafilaxiei. Orice persoana care a avut o reactie anafilactica in trecut, poate avea din nou anafilaxie in viitor, dupa expunerea la acelasi factor declansator. O persoana care a avut o roseata sau o reactie alergica la orica tip de penicilina, cefalosporina, medicamente ce contin sulf, latex, intepaturi de insecte, alune, fructe de mare (scoici) sau substante de contrast folosite pentru testele radiologice, poate face anafilaxie la urmatoarea expunere. In cazul substantelor de contrast folosite pentru testele radiologice, se poate folosi un tip de substanta de contrast care este mai putin probabil sa provoace o reactie alergica si se poate recomanda administrarea de antihistaminice si de corticosteroizi inainte si dupa efectuarea... [continuare]
Generalitati Stranutul nu este intotdeauna un simptom de raceala. Uneori este o reactie alergica la ceva din aer. Expertii estimeaza ca 35 de milioane de americani sufera de simptome ale tractului respirator superior care sunt de fapt reactii la diverse polenuri din aer. Alergia la polen, denumita frecvent „febra fanului”, este una dintre cele mai frecvente boli cronice. Oriunde in lume, praful din aer produce cele mai frecvente probleme persoanelor cu alergii. Simptomele respiratorii de astm, care afecteaza foarte multe persoane, sunt cel mai frecvent provocate de alergenii din aer (substante care produc reactii alergice). Despre alergii Ce este o alergie? Alergia este o reactie imunologica specifica la o substanta inofensiva in mod obisnuit, o substanta care nu deranjeaza majoritatea persoanelor. Persoanele care au alergii sunt sensibile la mai mult de o substanta. Tipurile de alergeni care produc reactii alergice includ polenurile, particulele de praf, sporii de pamant,... [continuare]
13 modalitati rapide de autoevaluare a sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Investigatii simple pentru evaluarea sanatatii organismului Chiar daca o persoana merge anual la consult medical fizic si isi face analize de sange, nu poate depista intotdeauna potentialele probleme de sanatate. De fapt, anumite teste rapide pentru evaluarea sanatatii (cum ar fi masurarea taliei, analizarea fruntii si chiar a zonei de sub pleoape) pot oferi mai multe informatii despre sanatatea fizica a unui individ. Modalitatile rapide de autoevaluare sunt utile nu doar pentru depistarea anumitor probleme de sanatate, ci ar putea atentiona o persoana de necesitatea schimbarii obiceiurilor de zi cu zi. Modalitatile rapide de autoevaluare Printre acestea se enumera: 1. Testarea flexibilitatii - Un astfel de test ar fi urmatorul: stand in picioare, aplecati-va si incercati sa atingeti degetele de la picioare. Daca puteti sa ajungeti cu usurinta la degetul mare de la picior, sunteti foarte flexibil. In cazul in care mainile ajung doar pana la glezna sau fluierul piciorului,... [continuare]
Cancerul de col uterin – posibilitati de diagnostic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cancerul de col uterin reprezinta o problema de sanatate publica in Romania, decesele consecutive acestei afectiuni inregistrand nivelele cele mai ridicate din Europa datorita diagnosticarii tardive a bolii, stadiu in care posibilitatile terapeutice sunt limitate. Acest fapt se datoreaza utilizarii pe scara redusa atit a testelor de screening (examenul citologic Babes-Papanicolau) cat si a celor aditionale (detectia de tipuri oncogene HPV). Biologia moleculara a permis observatia ca in peste 95% dintre cancerele de col uterin este implicata o serie din cele peste 100 tipuri de virusuri papiloma (prescurtat HPV, din engl. Human Papillomavirus). Deoarece examenul citologic Babes-Papanicolau poate arata doar daca la nivelul colului uterin exista celule cu diverse grade de displazie, cercetarile medicale s-au axat pe dezvoltarea testelor care pot indica prezenta virusului HPV in aceleasi celule. Astfel, un medic ginecolog care stie daca celulele sunt infectate sau nu... [continuare]
Unde ar trebui sa ma duc ?
Bună ziua ! Am un băiat de 4 ani care manifesta o tuse seaca ,plus ca face constant ca și cum ar avea nasul înfundat dar fără secreții. Am încercat cu quixx, tantum verde sray , diferite siropuri dar nu se oprește nimic. I am făcut analize la sânge și toate îs bune + exudat faringian . Abia acum am văzut un dop într o ureche , e posibil de acolo ? ...sau o alta idee va rog.... [continuare]
Câteva săptămâni am avut urticarie constant. Inițial am crezut că e de la ceva mâncare. Menționez că urticaria s-a manifestat doar în acest mediu, pe care îl schimbasme recent. Am fost la dermatolog și am și mi s-a spus că e o alergie, dar nu știm la ce. Am schimbat mediul pentru aproximativ 3 săptămâni și nu am mai avut nimic. Am revenit în mediul inițial și după mai puțin de 24 de ore a reapărut urticaria pe mâini până la jumătatea antebrațului și gât. Mi-am dat seama că sunt singurele zone unde apucasem să intru în contact cu apa de aici, care are clor. Mă refer la apa de la robinet și duș. Soluțiile de filtrare a apei sunt eficiente? Pe lângă asta se pot lua ceva masuri medicale în legătură cu o astfel de alergie? [continuare]
incepanad de la varsta de 2 ani am inceput cu alergiile alimentare cat si cele la produsi chimici,frig si apa de mare nimik iesit din comun pana cand la varsta de 16 ani cand am facut prima alergie la medicamente. de atunci am facut 5 socuri anafilactice cu consecinte grave,multumesc ca a fost doar atat si nu s-a ajuns mai departe. timp de 9 ani nu am luat nici un medicament,acum am facut niste teste la mine in Constanta si s-a descoperit ca sunt alergica 91% la alimente si 98% la medicamente.....tin regim si inca ceva ige-urile mele sunt de 650, enorm. am doar o singura problema nimeni nu stie ce sa faca cu mine,toti se uita ca la fantome,credeti-ma a fost pierdere de timp ,nici nu mai aduc aminte de catttttttiiiiiii bani,ce nu face omul pt sanatate.Va rog daca ati mai auzit de asa un caz va rog sa ma ajutati macar cu o clipa de speranta in recuperarea mea. va las mail-ul meu in caz ca aveti mai multe detalii pt mine [email][email protected][/email],sunt din constanta. va... [continuare]
Nevralgii intercostale, probleme de respiratie
Acum 3 ani am fost diagnosticata cu nevralgii intercostale, dupa ce am urmat tratament nu am mai avut probleme, de cateva luni au aparut iar, ma deranjeaza foarte puternic dimineata, cu toate ca nu stau in curent si nu fac efort care sa-mi suprasolicite coloana. de 2 saptamani am probleme cu respiratie, simt ca nu pot sa-mi umplu plamanii suficient si chiar daca respir mai profund tot degeaba.Am mai avut astfel de probleme, dar am presupus ca este de la igrasie. Dupa ce am scapat de igrasie am scapat si de respiratia greoaie. acum nu mai avem igrasie si mediul in care traiesc este acelasi. De asemenea, de 2 luni am burta mai umflata, sunt obeza de gradul I, dar niciodata nu am avut burta atat de umflata si in ultimele luni greutatea mea a fost constanta, mentionez ca merg la sala de 5 ori pe saptamana si mananc destul de sanatos.As vrea sa merg la medic, dar nu stiu ce specialist m-ar putea ajuta sau ce analize ar trebui sa fac. Multumesc [continuare]
Unde se poate face testul cu ace pentru a sti la ce sunt alergica,la noi in tara?Eu sunt din Mangalia,jud.Constanta. [continuare]
Buna! De cateva zile bune (~10-12 zile) suspectez o sinuzita frontala. Ca sintome am: - rinoree puternica (dar fara sercretii galbui-verzi) - congestie nazala aproape permanenta (cu alterarea permanenta a mirosului si gustului) - lacrimare (cand rinoreea se accentueaza, deci nu tot timpul) - fatigabilitate - stare generala alterata - am avut si cateva episoade de febrilitate usoara (cu transpiratii, uneori paloare a tegumentelor) - mentionez ca nu simt presiune exagerata pe sinusurile frontale (care sa se exacerbeze cu miscari, stranut etc.) iar cefalee usoara doar 1 data sau de 2 ori am avut de cand au inceput sa apara simtomele, fara hemoragii nazale. Deasemenea nu am dificultati in vedere (sau chiar diplopie) cum am avut si in alte debuturi ale sinuzitei. TIN SA MENTIONEZ CA AM MAI AVUT REPETATE COMPLICATII SINUSALE (SINUZITA FRONTALA) IN ULTIMII ANI, PRESUPUNANDU-SE A FI DE LA O MICA DEVIATIE DE SEPT. De fiecare data cedand usor sub tratament. Dar nici un episod de... [continuare]
Buna seara, daca ar putea va rog sa-mi raspunda un medic specialist dermatolog sau cineva care s-a confruntat cu aceeasi problema. De aproape 2 luni, imi apar niste pete rosii in special pe maini, gat, fata, decolteu, asadar in special in partile corpului expuse la aer (nu-mi apar pe burta sau in zonele acoperite de haine). Dispar cam intr-un sfert de ora si-mi apar in alta parte. Cateodata ma mananca vag. Inainte de pete, au fost si mancarimi puternice in zona interioara a antebratelor. Initial, am presupus ca e din cauza pisicii pe care o gazduiesc de aproape 3 luni, e persana si acum naparleste. Mi-am facut 15 teste alergologice - nu mi-a iesit nimic la pisica, doar la intepaturi de insecte si mai putin la acarieni. Ar trebui sa ma fac inca 32 de teste... dar nu sunt foarte convinsa ca voi descoperi cauza. Doctorita la care am fost spune ca pare o alergie...deja sunt foarte stresata din cauza lor si ma tot gandesc sa nu fie o cauza ascunsa in organism. Ultimele analize... [continuare]
Buna ziua! alergia la acarieni este posibil sa se manifeste numai prin nas infundat?
Fiul meu in virsta de 13 ani are nasul infundat de ceva vreme, in ultimul timp agravandu-se, adica avand nasul infundat mai tot timpul. Nu are adenoizi, canalul respirator e curat, are o usoara deviatie de sept dar e prea mic pt operatie. IgE il are ridicat, deci e alergic. Dupa multe analize i-a iesit alergie la acarieni, anisakis si o componenta din saliva de pisica. Cum pisica nu avem, pesti cruzi nu prea mancam singura problema ar fi acarienii. Reactiile alergice la acarieni se manifesta si prin nas infundat, dar mai ales prin alte reactii pe care fiul meu nu le are (rinoree, stranut etc). La recomandarea medicului alergolog am inceput tratamentul cu Staloral 350 vaccinul pt desensibilizarea la acarieni. Numai ca este un tratament f lung (3-5 ani), f. scump si ce e mai rau, nu se gaseste in mod constant in Romania. In plus, poate gresesc, dar imi e teama ca nu acarienii ar fi principala cauza. [continuare]
Buna ziua!! De ceva timp ma confrunt cu niste simptome care imi creeaza mult disconfort. Am senzatia ca nu pot respira suficient aer ATAT PE NAS CAT SI PE GURA. Incep sa trag aer adanc in piept, ca si cum as ofta, apoi urmeaza un cascat foarte prelungit sau de multe ori nu poate fi dus la sfarsit. Uneori am senzatia de a respira mai adanc mai des,,alteori nu ..uneori casc frecvent, alterori nu..nu sunt niste simptome clare si constante. Pot aparea oricand sau pot disparea dintr o data. Lucrul acesta deja imi creeaza anxietate pt ca ma gandesc ca in orice clipa pot sa ma simt rau.. Incerc sa asociez aceste simptome si cu momente/situatii insa nu reusesc sa mi dau seama care ar putea fi cauza. Cumva am reusit sa mi dau seama ca aceste simptome le am cand am si nasul infundat, dar nu este un nas infundat total..doar una din nari este mai infundata, Daca folosesc spray nazal si nasul este liber, aceste simptome inca le am. Daca observ ca nu pot respira cum trebuie pe nas,... [continuare]
Centrul medical dr. antohi ioana
Centrul medical Dr. Antohi Ioana functioneazã din 1996 în Constanta, acordând asistentã medicalã privatã dupã cum urmeazã: Consultatii de specialitate, tratamente, pansamente - dermato-venerice; - alergologie(consultatii de specialitate si teste cutanate); - medicina generala. Explorãri functionale : - EKG; analize medicale rapide(analizorul permite recoltarea de probe si rezultate în 20 minute). Fise auto, angajare, control periodic, crewing (navigatori) teste drog. Cosmetica medicala, laserterapie, cromoterapie, tratamente cu luminã polarizatã(bioptron). Tratamente cosmetice stiintifice de ultimã generatie la nivel mondial pentru prevenirea deteriorãrii tenului si reducerii efectelor îmbãtrânirii. Destinate persoanelor active cu self respect, de ambe sexe, indiferent de vârstã. (tenuri seboreice, pete pigmentare, acnee, cicatrice post acneice, comaterea... [continuare]
Dr. georgeta dinca
Dr. alexandra margareta nicolae
sufar de alergie de 20 de ani..ultimii 12 ani am fost tratata cu medicamente hemeopate...numai ca mereu apar simptomele ...exista ceva care ar putea ameliora pt un termen mai lung de timp?un vaccin?multumesc... [continuare]
de 6 ani am o problema serioasa cu pielea.este foarte sensibila la atingere , se roseste puternic de parca as fi arsa si se umfla vizibil de la orice mica atingere.nush ce sa fac si la cine sa mai apelez pentru a-mi rezolva aceasta problema ,.simt ca m-am departat de toata lumea si sunt f nervoasa.va rog mult sa-mi dati un raspuns ca nu stiu ce sa fac.va multumesc [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Alergologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter