vomit in somn
Ce legatura exista intre privarea de somn si cancer?
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Consecintele privarii de somn Privarea de somn are consecinte negative multiple asupra starii de sanatate, care depasesc granita instalarii oboselii cronice sau a tulburarilor de concentrare. Mai nou, oamenii de stiinta au descoperit o legatura intre somnul insuficient sau de proasta calitate si dezvoltarea celulelor canceroase in organismul uman. Cercetatorii insista asupra ideii ca somnul este o componenta cruciala a starii de sanatate optime si a prevenirii bolilor, argumentele lor fiind sustinute de numeroasele descoperiri care atesta legatura directa dintre odihna si reducerea riscului de imbolnavire cronica. Cum duce privarea de somn la cancer Privarea de somn s-a transformat intr-un adevarat panaceu, de cand stilul de viata modern implica folosirea exagerata a luminii artificiale, care intrerupe ritmul circadian normal al corpului. Legatura dintre somnul insuficient si cancer a fost confirmata in mod repetat de catre oamenii de stiinta. Tumorile cresc de 2-3 ori mai... [continuare]
Paralizie in somn
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce este paralizia in somn Paralizia in timpul somnului este incapacitatea trecatoare de a realiza orice fel de miscare voita care are loc in faza de trecere de la starea de veghe la cea de somn sau invers. Durata fenomenului de obicei este scazuta, intre 1 si 3 minute, dupa care paralizia cedeaza spontan. Pe durata episodului paralitic persoana este in totalitate constienta dar este incapabila de a se misca sau de a vorbi ceea ce ii poate provoca o puternica stare de neplacere si anxietate. Cum se manifesta Acest fenomen nu este periculos deoarece nu afecteaza si respiratia sau functiile cardiace. Paralizia somnului este catalogata drept o parasomnie si este inregistrata in Clasificarea Internationala a Tulburarilor Somnului. In timpul somnului, apare o inhibare temporara a activitatii musculare menita sa previna miscarile involuntare si potentialel [continuare]
Afla daca risti sa faci apnee de somn
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Apneea de somn este o afectiune a aparatului respirator, care se caracterizeaza prin intreruperea fluxului de aer, timp de cateva minute, in timp ce o persoana doarme. Barbatii sunt mai predispusi la aceasta afectiune, spre deosebire de femei. Desi afectiunea poate aparea la orice varsta, riscul de imbolnavire creste pe masura ce o persoana inainteaza in varsta. De asemenea, un istoric familial de apnee de somn creste riscul pentru aceasta afectiune. Persoanele care sufera de alergii sunt si ele mai predispuse. Tensiunea arteriala ridicata, factor de risc Aproximativ jumatate din persoanele care au apnee de somn au fost diagnosticate si cu hipertensiune arteriala. De asemenea, aceasta problema de sanatate este legata de fumat, de sindrom metabolic, diabet si insuficienta cardiaca. Rasa umana joaca si ea un rol in dezvoltarea acestei boli. S-a constatat ca persoanele care fac parte din rasa neagra, hispanicii si cei [continuare]
Somnul este esential pentru corpul uman. Lipsa de somn poate cauza probleme de memorie, de obezitate si poate slabi sistemul imunitar. In medie, organismul ar trebui sa profite de 7 sau 8 ore de somn pe zi. De cele mai multe ori, somnul face diferenta intre o zi obositoare si una foarte productiva. Uneori, sunt suficiente cateva ore de somn in plus pentru a realiza toate activitatile pe care le doriti intr-o zi. Totusi, pentru cei care au o noapte alba sau carora li se intampla sa nu poata dormi, cercetatorii au efectuat studii pe mai multe persoane si au publicat efectele secundare asupra corpului uman, iar cateva dintre acestea sunt: Pierderea de memorie Hipocampul este o parte a creierului care joaca un rol central in memorie. Hipocampul face parte din primele structuri atinse de boala Alzheimer, ceea ce explica problemele memoriei si ale dezorientarii. Dupa opinia cercetatorilor, in timpul somnului, creierul reia tot ceea ce se petrece in timpul zilei pentru ca... [continuare]
Obiceiuri prin care puteti avea parte de un somn odihnitor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand vine vorba de somn, cel mai important lucru este calitatea lui, mai mult decat cantitatea. Cum va simtiti in timpul orelor de veghe depinde foarte mult de cat de bine dormiti. In mod similar, leacurile in ceea ce priveste un somn odihnitor pot fi adesea gasite in rutina dumneavoastra de zi cu zi. Programul de somn, obiceiurile orei de culcare si alegerea unui stil de viata de zi cu zi pot face o diferenta enorma in ceea ce priveste calitatea odihnei in timpul noptii. Recomandari pentru un somn optim Urmatoarele sfaturi va vor ajuta sa va optimizati somnul, astfel incat sa fiti foarte productiv, echilibrat emotional si plin de energie pe tot parcursul zilei. 1. Faceti-va un program de somn bine stabilit . Mergeti la culcare si treziti-va la aceeasi ora in fiecare zi, chiar si in weekend sau in zilele libere. Fiind consecvent prin consolidarea unui ciclu somn-veghe al corpului dumneavoatra, acest lucru va ajuta sa dormiti mai bine noaptea. [continuare]
Legatura dintre somn si greutatea corporala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Intre somn si greutatea corpului exista o legatura stransa, potrivit celor mai noi descoperiri stiintifice. Asa cum privarea organismului de odihna favorizeaza ingrasarea, un somn de calitate contribuie la un mai bun echilibru ponderal. Pe masura ce obezitatea a ajuns sa fie o reala epidemie la nivel mondial, tot mai multi oameni sufera de privare cronica de somn. Fenomenul se explica tocmai prin influenta exercitata de calitatea odihnei asupra greutatii corporale. Impactul somnului asupra modului de viata Sfaturile privind atingerea unei greutati ideale se indreapta preponderent asupra alimentatiei sanatoase si a sportului. Sa mancati mai putin si sa va miscati mai mult nu este intotdeauna suficient, spun oamenii de stiinta, dintr-un motiv simplu din pricina efortului de a face fata responsabilitatilor zilnice, programului de la serviciu si sesiunilor de sport, este posibil sa nu aveti suficient timp pentru odihna. Somnul insuficient (mai putin de 7 ore pe... [continuare]
De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O sanatate de fier este mentinuta cu ajutorul unui program de somn echilibrat, adaptat in permanenta necesitatilor organismului. Numarul recomandat al orelor de odihna variaza in functie de sex, stadiul de dezvoltare si varsta. Somnul este important pentru functiile mentale (vigilenta, memorie etc.), dar si pentru echilibrul fiziologic al organismului. Asadar, privarea de odihna conduce la declansarea mai multor probleme de sanatate mentala si fizica, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice. Riscurile privarii de somn Cercetarile in domeniu au aratat ca, odata cu privarea de somn, se produc imediat schimbari in modul in care glucoza este procesata in organism, suficient de importante incat sa se declanseze rezistenta la insulina (prediabetul). Totodata, un program haotic de odihna este precursorul tulburarilor de apetit alimentar, crescand riscul supraponderalitatii si al obezitatii. Iar acestea nu sunt singurele riscuri asociate cu odihna... [continuare]
Cum iti afecteaza sanatatea lipsa somnului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn are consecinte grave asupra organismului. Creste riscul bolilor de inima, favorizeaza instalarea diabetului, duce la pierderea apetitului sexual si la pierderea puterii de concentrare. Dincolo de efectele asupra starii fizice, lipsa de odihna poate avea consecinte si la nivel psihic, cum ar fi depresia. De cat somn avem nevoie Orele necesare pentru somn variaza de la o persoana la alta. Cei mai multi dintre oameni au nevoie in medie de 8 ore de somn de calitate pentru o sanatate buna. Altii au nevoie de mai multa odihna, in vreme ce sunt persoane care se multumesc si doar cu cinci ore de somn. Iti poti da seama de necesarul de somn in momentul in care constati ca te-ai trezit odihnit, energic, cu pofta de viata. Riscurile somnului insuficient Fiecare persoana a experimentat de-a lungul existentei oboseala, starea de nervozitate si lipsa de concentrare rezultate ca urmare a unei nopti nedormite sau in care a dormit insuficient. Atunci cand... [continuare]
Generalitati Sanatatea poate fi afectata negativ din cauza lipsei somnului, dar si din cauza fluctuatiilor acestuia. Astfel, daca nu veti dormi suficient si veti face un obicei din asta este foarte posibil sa fiti predispusi la afectiuni cardiace, diabet, obezitate sau o serie de accidente casnice. Academia Americana de Studiere a Somnului si Societatea de Cercetare a Somnului au afirmat la unison ca un somn suficient este la fel de important pentru sanatate precum mancarea si exercitiile fizice. Fiecare individ este diferit si are nevoile sale unice, insa in medie 7 si 8 ore de somn pe noapte scad riscul bolilor de inima. Exista insa si studii care sustin ca acele persoane care dorm mai mult de 8 ore de noapte prezinta un [continuare]
Cum poate afecta organismul somnul agitat?
Autor: SfatulMedicului
Ce este somnul agitat? Somnul agitat, care nu te lasa sa-ti incarci bateriile pentru a doua zi, mai este denumit si parasomnie si defineste totalitatea lucrurilor anormale care li se pot intampla unor oameni in timpul somnului si care perturba calitatea acestuia. Impactul somnului agitat asupra sanatatii De cele mai multe ori, persoanele care au somnul agitat pot suferi si de carcei la picioare, pot vorbi in timpul somnului sau, mai rau, scrasnesc din dinti. Persoana care doarme putine ore pe noapte sau care are un somn de proasta calitate poate avea, in timp, anumite probleme la nivelul intregului organism, deoarece somnul contribuie la buna functionare a sistemului imunitar, la capacitatea de concentrare, la eficienta cu care individul isi desfasoara activitatea a doua zi. Mai mult, reducerea cantitatii si calitatii somnului este adesea asociata cu cresterea riscului de boli cardiovasculare, dar si a obezitatii. Simptome - Persoana se rasuceste in pat de pe o parte pe... [continuare]
Buna! Sunt foarte ingrijorata ca nu mi-a venit menstruatia ,am avut pe 23iunie si mie deobicei imi intarzie 3-4zile adica trebuia sa imi vina cam pe 25-26iunie. Si ma gandeam ca ar putea fi de la schimbarea programului de somn pt ca acum e vacanta si stateam pana pe la 1-2noaptea si ma trezeam la 10-11. Ieri am facut un test de sarcina cu sure check si a iesit ca nu sunt.... Nuj ce sa mai fac [continuare]
Ma numesc Marius , am 16 ani si de 3 zile vomit seara si nu am nici-o pofta de mancare , parca nu pot sa mai respir bine , ma simt forte rau ziua si slabit Am incercat sa tin regim dar nu pot sa mananc nici paine prajita sau supa . Am luat niste pastile si pliculete pt repararea florei , degeaba [continuare]
Buna. Numele meu este Cristi si de cativa ani am o problema in somn. Mai exact am miscari bruste . Gen: Dau din maini si din picioare brusc necontrolat,ca si atunci cand te bati sau folosesti ceva cu mainile ,probabil ca sunt trairi reale din viata de zi cu zi sau ceva de genul. As vrea tare mult sa stiu cum scap de ele pt ca devin enervante pt prietena mea si cred ca si pt mine ar fi daca ar fi ea in locul meu. Spuneti un tratament sau ceva medicamente sau orice Va multumesc! [continuare]
Spasme in somn, contractii involuntare
Buna ziua, prietena mea are un fel de spasme in timpul somnului. Din momentul in care adoarme i se contracta foarte putin pe rand, picioarele si degetele. I s-a spus ca are carente de calciu, ar putea fi asta o cauza? [continuare]
Spame involuntare ale muschilor in timpul somnului
Buna ziua, Fetita mea de 6 ani are mici tresariri in timpul somnului, uneori misca degetele de la maini si picioarele,nu este foarte vizibil, dar se simte mai bine cand sta lipita de mine. Doctorul de familie a spus ca este posibil sa fie de la lipsa de calciu,dar am facut analize si calciul este ok. Ce ma sfatuiti sa fac? [continuare]
Bună seara, Am 24 de ani și până acum 8 ani eram acel gen de persoană lângă care puteai exploda ceva că nu se trezea însă treptat treptat am început să dorm tot mi puțin până ce am ajuns la un program de somn de maxim 3 ore pe noapte și din când în cand, din cauza epuizării câte o noapte completă. Întotdeauna am fost o persoană activă, am făcut și sport plus că am un program destul de incarîncărcat. În decembrie 2011 am avut o cădere psihică după cum au zis doctorii, eu spun însă că mai mult a fost epuizare fizică plus multe lucruri spuse ce îmi stăteau pe suflet și spuse părinților toate la un loc. Am încercat mai multe tratamente însă am rămas la Rivotril în combinație cu Mirzaten. Mirzatenul îl luam dimineața iar Rivotrilul seara. Reușeam să dorm însă pe parcurs, la sfatul doctorului am mărit doza de Rivotril la 2 mg. Ajunsesem un fel de zombi, pt mine acele 6 luni sunt ca o gaură în memorie întru cât nu îmi mai aduc... [continuare]
Se intampla ca aseara cand sa ma bag la somn, am atipit si dintr-o data imi bubuie (nu stiu cum sa denumesc simptomul) urechile. Sa zic ca mai degraba a fost o presiune mare. M-am trezit foarte speriat. Asta s-a cam intamplat de doua ori si doar atunci cand am dormit pe spate. Cand am stat pe o parte nu am avut probleme si chiar am dormit linistit. De la ce sa se fi intamplat. Ma gandesc ca am patit asta din cauza ca dorm la ore foarte tarzii si ca mai beau si cola. Am 21 de ani. Va multumesc! [continuare]
De ce este glicemia mare dupa somnul de amiaza ?
Buna ziua, am prediabet si as vrea sa stiu de ce am glicemia mult mai mare decat de obicei (pana in 140 sau un pic peste, dupa masa) cand ma trezesc dupa un somn de vreo 15-20 min dupa amiaza. Nu am consumat dulciuri deloc, doar fructe(prune)si mai tarziu o ciorba de legume. Dupa ce m-am trezit am avut o glicemie de 226, peste 3 min a crescut la 289, alte 3 minute a scazut la 180. [continuare]
Ce tip de tratament (monodrog sau polidrog) este recomandat pt crizele de epilepsie in somn?
Buna ziua! Va rog daca puteti sa ma ajutati cu niste informatii legate de Epilepsie si evolutia ei ca boala. Viitorul meu sot a fost diagnosticat cu epilepsie in 2013 (avea 26 ani), in urma unei crize in somn la 08:00 dimineata. Mentionez ca noi locuiam impreuna deja de 2 ani si niciodata nu avusese astfel de probleme, deci cu atat mai mare era panica. Odata cu stabilirea diagnosticului, a inceput si tratamentul cu Keppra (levetiracetam), mai intai cu doza de 500 mg/zi (o data dimineata si o data seara), iar mai apoi (dupa 2 sapt) cu doza de 1000mg/zi. Urmatoarea criza a avut-o dupa 11 luni, iar apoi a mai facut la intervale de aprox 6 luni. Incepand din vara anului trecut (2016) face crize lunar, uneori chiar si mai des, spre ex ultimele 3 crize le-a facut la intervale de 2 saptamani. Crizele le-a facut doar in somn pana acum, mai putin ultima care a fost diferita de celelalte. In general crizele le facea doar dimineata, inainte de trezire in intervalul orar 07:00- 10:00, dar de... [continuare]
Buna ziua , am 18 ani si de 2 luni am probelme cu somnu .. in 2014 eram ce-a mai obosita , si lenesa persoana putea sa explodeze ceva langa mine si nu ma trezeam .. Insa acuma daca cineva vorbeste in soapta in timp ce dorm langa mine .. aud imediat... de multe ori nu ma ia somnul in pat .ma invart arunc patura .. si cate data am impresia ca ma ia somnul .. la ce mai mica miscare .. din camera . ... parca o explodat o grenada .. . .. Va rog frumoas datimi niste idei .. [continuare]
Copilul isi tine respiratia inainte de somn
Buna ziua, Am o bebelusa de 1.5 luni si inainte de a adormi (chiar si in timpul somnului de zi cat si seara), isi tine respiratia in momentul in care o leganam chiar si atunci cand o lasam sa adoarma direct in patut face acelasi lucru : incordeaza si isi tine respiratia, transpira si se inroseste la fata, apoi respira si o ia de la capat. Am incercat sa ii distragem atentia, (cu paturica cu jucarii pe care sa le tina in brate) dar face in continuare asa. Va rog sa ma sfatuiti cum sa scapam din aceasta situatie sau macar la ce medic ar trebu sa mergem Multumesc mult ! [continuare]
As dori și eu sa știu de ce mă dezbrac somn , exista vreo explicație ? ( nu se întâmplă în fiecare noapte , se întâmplă rar , odată la o săptămâna , doua ) [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter