vagin larg cum se provoaca
Lipsa de motivatie: cum sa o depasesti si ce solutii psihologice exista
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Lipsa motivatiei Motivatia, sau mai degraba absenta ei, reprezinta o provocare comuna pentru multi, afectand diverse aspecte ale vietii, de la sarcini banale, cum ar fi curatenia in casa, pana la obiective mai importante, cum ar fi pierderea in greutate. Acest articol ofera informatii pentru a intelege lipsa de motivatie si ofera strategii practice pentru a o depasi. Intelegerea lipsei de motivatie Motivatia nu este un fenomen universal. Ea este influentata de o multitudine de factori, inclusiv de bunastarea emotionala, sanatatea fizica si conditiile de mediu. Primul pas in depasirea lipsei de motivatie este identificarea cauzei principale. Aceasta ar putea varia de la teama de esec, perfectionism, pana la probleme mai complexe precum depresia sau anxietatea. 1. Actionati ca si cum v-ati simti motivat Principiul de a "actiona ca si cum" te-ai simti motivat poate fi un instrument psihologic puternic. Prin simplul fapt ca incepeti sa va implicati in comportamente asociate cu... [continuare]
Cancerul de piele - ce inseamna si cum ne putem feri de acesta
Dr. Oana Alexandra Baba
Medic Rezident Dermatovenerolog
Ce este cancerul de piele Cancerul de piele este o problema de sanatate foarte des intalnita, reprezintand cel mai frecvent tip de cancer aparut la oameni. Este utilizat ca termen larg, generalizat, existand de fapt 3 tipuri principale de cancer de piele. Acestea pot fi divizate in doua categorii: melanoame si non-melanoame. In categoria non-melanoamelor sunt incluse carcinomul scuamos si carcinomul bazo-celular. Prevalenta si tipologie Dintre toate, carcinomul bazocelular reprezinta cea mai mare proportie, aceasta fiind de 80 % din totalul cancerelor de piele. Carcinomul scuamos este al 2-lea cel mai des intalnit, reprezentand aproximativ 20% din total. Melanomul desi nu este la fel de des intalnit ( reprezinta in jur de 2% ), dar este insotit de cea mai mare mortalitate ( 90% din totalul deceselor produse de cancerul de piele sunt datorate melanoamelor). In prezent, rata incidentei este in crestere pentru toate tipurile. Carcinomul bazocelular Carcinomul... [continuare]
Bună ziua, am și eu o problemă, mă confrunt cu amigdale umflate, niște bube rotunde în spatele gâtului și durere la urechea stângă! Cum pot trata aceasta problemă sau despre ce ar putea fi vorba!? [continuare]
Cum pot trata escarele apărute unei persoane imobilizate la pat,handicap grav?
Cum pot trata escarele unei persoane cu handicap? [continuare]
Cum pot deveni mai fericit pe o perioada mai lunga de timp si relaxat la nivel mental?
Am 17 ani si ma simt vai steaua mea. Am uneorii stari bune, in care sunt acolo pentru ori si cine si inteleg pe toata lumea si comunicativ si intelegator, alteorii ma simt groaznic, Ma gandesc la trecut, cate greselii am facut, simt ca uneorii ca inebunesc. Nici nu mai stiu ce sa mai ma fac credeti-ma. Ma gandesc la tot felu de chestii, ca o sa ajung la nebunii, mi frica sa vorbesc cu oamenii simt o anxietate, ma simt prost efectiv cand vorbesc cu oamenii. Simt ca nu mai duc mult, si cand mi se adreseaza cate o intrebare ma fortez sa dau sa dau un raspuns si daca e sa nu ma gandesc ca sa dau un raspuns clar in fata il dau asa cu nepasare. - ce ai mai facut azi? eu: da ce sa fac frate ma plictisesc n-am chef de nimic toata ziua am stat pe calculator, dupa ma simt prost efectiv. Am fost foarte sedentar am consumat drogurii oricum nu mai consum de aproape 4 lunii. Dar simt ca viata mea sa schimbat de cand am fumat iarba aia marijuana aia, de acolo simt ca sa stricat toata... [continuare]
Eu sufăr de anxietate în fiecare zi am atacuri de panica uneori nu le pot controla și am o frica în legătură cu maru lui adam de la asta a pornit și de 2 zile simt ca el este prea umflat și ca îmi sta asa în gat și respir greu.Eu în trecut am avut și bronșită asmatica și sunt și foarte gras am cam 145 de kg și 2.05m înălțime respirația poate fi și de la inima sau de la bronsita dar din cauza anxietati eu ma gândesc mereu ca e de la maru lui adam și ca este ba umflat ba ca îl simt în gat am făcut toate analizele și de sânge și de inima am ajuns și la endoscopie și mi sa spus ca nu are nici o treaba cartilajul tiroidian dar eu am frica asta și din cauza ei îmi.provoaca simptomele astea ca mor sau ca dacă îmi rămâne în gat și chestii de genu.Ce sa fac în situația asta ar trebuii sa ajung la un psiholog? [continuare]
Buna ziua! De o perioada de timp ma confrunt cu o problema ce-mi provoaca un dinsconfort! Pe texticulul stang mi-a aparut o pata de marime medie! In prima faza aceasta pasta este de culoare alba, dupa cateva zile aceasta se increteste provocand mancarime si se exfoliaza pielea treptat si dupa reapare! Tin sa mentionez ca si in zona anusului am o mancarime si o usturime in timp ce spal aceea zona! Va multumesc pentru intelegere si as dori o recomandare a unui tratament/crema pentru ameliorare pana voi putea ajunge la un medic sa examineze aceasta problema! [continuare]
Ambii copii si eu avem o tusa care nu ne lasa noptile nedormite.am fost la medic un copil ia antibiotice altul inca ia piept eu ii dau cu paracetamol.ceaiuri,apa cu sare,miere.dar nimic nu ne ajuta.cum putem face mai bine?va multumesc. [continuare]
De 3 săptămâni au început problemele mele. Au început cu senzatie la culcare de urinare desi de abia ma ridicasem de pe toaleta, am cumpărat urinal akut, am luat antibiotic ciprinol pana sa vad rezultatele de la sumarul de urina, asa mi-a dat dr de familie. După o săptămână am aflat ca nu am infecție urinară, mi-a zis sa merg la ginecologie, am mers, mi-a zis ca am vaginita și mi-a dat tratament, ovule și cremă, s-au înrăutățit simptomele, ma durea foarte tare locul și simțeam ca îmi explodează vezica încontinuu dacă nu ma duc la baie, am vorbit și mi-a dat antibiotic tavanic și pastile pt durere, toate fără niciun efect. Ulterior mi s-a făcut și mai rău, am început sa nu pot dormi, sa nu ma pot relaxa deloc, senzație de voma, am ajuns la urgente. Analizele au ieșit perfecte, sumarul de urina bun, la ecografie nu a ieșit nimic, consultul urologic a zis ca e ok. Am observat ca dacă beau apa suficienta nu ma doare sau ustura dar senzația e... [continuare]
Cum imi pot ajuta copilu sa nu se mai trezeasca pangand si speriat ?
De câteva zile bune băiețelul meu de 5 ani se trezeste noaptea de mai multe ori plangand si foarte speriat. Și nu înțeleg ce se întâmplă cu el. I-am luat accesul de la telefon și televizor aproape de tot, se mai uita doar la desene și pe telefon doar se joaca, insa tot asa se trezește noaptea, ma îngrijorează starea asta a lui și nu știu cum sa procedez. Niște sfaturi m-ar ajuta mult. Mulțumesc [continuare]
Cum cresc bătăile inimi?
Buna seara! De o luna am bătăile inimi mici 54,48 când stau pe scaun...nu iau nici un fel de medicamente. uneori simt amorțeli furnicături la vârful degetelor, la tampla stanga câteodată prin mana picior și am momente cand simt ceva Cami umbla prin cap analizele uzuale au ieșit bine cardiologul a spus că nu am nimic Cum sa cresc bătăile ce sa fac?? In 2012 am fost operat de vena safenă [continuare]
Cum sa nu mai am frici emotionale si cum pot sa fac sa nu mai ma simt un robot?
Buna, am 18 anii si nu stiu ce sa mai ma fac. Am ajuns sa devin foarte stresat stresat din cauza la un bad trip pe care l-am avut pe iarba acum 6 lunii de zile, foarte agitat si foarte fricos, mie teama si sa respir in casa credeti-ma, imi este teama sa nu fi dezvoltat cumva schizofrenie de la iarba aia, am fumat unde-va la 0.5g. Tin sa mentionez ca nu aud voci, nu vad chestii prin casa sau cine stie ce, dar ma simt foarte fricos si cand vorbesc cu mama cu tata, cu prietenii, trebuie sa ma simt mereu asa incordat agitat, sa stau mereu pe telefon si sa ma simt prost, parca nu mai pot sa vobresc, mie teama sa si vorbesc sa imi exprim sentimentele :((( Si cand sunt cu prietenii mei pe afara si asta de fiecare data eu trebuie sa stau in spatele lor si sa ii ascult si nu pot vorbi ca ma simt retinut fricos mereu cu gandu la experienta aia proasta pe care am avuto pe iarba, ma simt asa retinut fricos, imi este si teama sa vorbesc cumva sa nu cumva sa ma critice sau sa zica ceva urat... [continuare]
Cum se administreaza corect duphaston?
Bună ziua as avea o întrebare cum se ea medicamentele dupfaston pana când vine menstruația și după se întrerupe și după ce trece menstruația la câte zile trebuie luate iar va mulțumesc [continuare]
Cum pot scapa de mancarimi la testicule ?
De 2 saptamani am mancarimi la testicule , si nu stiu cum sa fac [continuare]
Care este diagnosticul meu şi cum mă pot trata??
Bunā seara! Rezultatul meu la radiografia cervicala: Minim retrolistezis de cca 2 mm C3/C4. Rectitudinea in plan sagital a coloanei vertebrale cervicale, cu tendinta la inversarea curburii in portiunea inferioara, avand punct maxim la C6. Fine osteofite anterioare si posterioare la nivelul coloanei vertebrale cervicale, mai evidente in etajele inferioare. Reducerea spatiului articular intervertebral C5-C6, cu usoara pensare posterioara asociata la acest nivel. Care este diagnosticul meu şi cum mă pot trata? Mulțumesc anticipat! [continuare]
Cum pot scăpa de durerile de picioare de la genunchi in jos [continuare]
Cum se tratează puncte mici roși în capul ? penisului ?
Cum se tratează puncte mici roși în capul penisului [continuare]
Buna seara!iau anticoncepționale logest la recomandarea medicului de cateva luni bune,insa nu ma pot acomoda cu ele..Luna aceasta mi a venit de 2 ori,iar in fiecare luna am sângerări mici înainte de menstruație.Intrebarea mea este,as putea sa le schimb?Si daca da,cum trebuie sa procedez..am trecut din păcate printr-un avort medicamentos si nu vreau sa mai pățesc asa ceva niciodată,de aceea am recurs la această metodă contraceptivă.Va rog sa mi spuneți cum as putea sa schimb anticoncepționalele..(cele pe care le iau au 21 de pastile,pana ajung din nou sa mi fac programare la medic,as vrea sa le schimb..am foarte multe reacții adverse,stari de voma,dureri de burta..)va mulțumesc pentru eventualul răspuns [continuare]
Cum se pot trata ticurile nervoase respiratorii?
Sotul meu are un tic nervos respirator de foarte multi ani, in sensul ca isi trage nasul foarte zgomotos la fiecare 5 secunde. Face asta mereu indiferent de situatie, de clima sau de nivelul de stres. Este foarte stresant pentru cei din jur si nu stiu cum se poate rezolva aceasta problema. A fost la cateva controale ORL, am incercat cu uleiuri esentiale, cu vorba buna…insa nimic nu functioneaza.Macar daca ne puteti sfatui unde trebuie sa apelam cu o astfel de problema. Multumesc! [continuare]
Cum m-am vindecat de graves syndrome ( hipertiroidism)
Stiu ca suna imposibil, dar poate povestea mea va ajuta pe cineva care se confrunta cu aceeasi problema pe care am avut-o si eu. Nu vreau sa promovez niciun produs, este pur si simplu ce a functionat pentru mine, si de mai bine de 2 ani, corpul meu e in stare din ce in ce mai buna. Voi incerca sa scurte cat mai mult povestea, si sa dau detaliile mai importante. In jurul anului 2019, aveam urmatoarele simptome: - slabisem rapid si mult - Pulsul era peste 100, fara sa fac nimic - Transpiram abundent deoarece corpul meu era intr o alerta continua - Stari de anxietate intense - Depresie - Ochii iesiti din orbite foarte mult - Corpul slab, fata umflata - Oboseam foarte repede, mi se facea greata des - Dormeam excesiv, sau aveam insomnie Viata mea se schimbase drastic, dar nu atiam de ce, pana sa merg la o doctorita de familie careia nu i-a luat mai mult de 5 minute sa imi dea diagnostic si fara sa fi facut analizele. Avea dreptate, aveam sindromul Graves. Dar nu stiam cat... [continuare]
Am făcut sex neprotejat cu un băiat bolnav hiv eu nu am nimic dar actualul are simptome cum e posib?
Buna in urma cu 1 an și 10 luni am făcut sex neprotejat cu un băiat care sa dovedit a avea HIV eu m-am tot testat întruna la fiecare 3 luni dar tot timpul au ieșit negative testele problema este că actualul meu partener are simptome specifice hivului cum este posibil că eu sa nu am nimic iar el sa aibă simptome va rog ajutați -ma cu câteva răspunsuri deoarece sunt ffff disperata fiindcă nu știu cum sa ii spun și cum sa ii explic va multunesc [continuare]
Cum scap de ANXIAR daca am deja un AVC.? Fără prbl.. [continuare]
Am urechia dreapta înfundata și nu mai aud cu ea cum îmi pot recăpăta auzul? ?
Urechia dreapta înfundata am făcut consult orl am urmat tratament intravenos și antibiotic am făcut ctc audiograma (nu mai aud cu urechia dreapta) dar eu tot simt cum as avea ceva în ureche în spatele timpanului oare sa fie puroi și cum sa scap de el? [continuare]
Cum pou scapa de usturimea labiilor mari fiind in menopauza??
De un an ma confrunt cu un fel de usturime in zona clitoris, vulve,( labiilr mai). Am fost la mai multi doctori, a fost vorba si de vaginita, mi.i s.a spus ca am mucoasa vaginala subtire si atrofica cauzata de lipsa estrogenului. Am luat diferite creme pt vagin, dar si pt zona labiilor, am facut tratament cu laser ,si tratament pt vulva. Imi trece cate o luna dar imi apare iarasi. Momentan i.au ceva pastila pt vagin cu rstradiol, Va rog un sfat .Multumesc [continuare]
Cum pot ameliora starile pe care le am?
Buna ziua , am si eu urmatoarea problema , sunt indragostit de o colega de munca mai mare ca mine , eu am 33 , ea 42 , ca prieteni ne intelegem foarte bine dar nu poate sa depaseasca bariera de varsta .Am avut multe discutii si am decis amandoi ca e mai bine sa ramanem doar prieteni dar nu stiu cum sa fac sa o vad doar ca pe o prietena si nu mai mult , am de multe ori stari de tristete , mi-e frica sa nu fac o depresie , de multe ori lucruri pe care le vorbim ca prieteni sunt ca niste triggere , de exemplu am vorbit si despre fosti , cu care s-a inteles ea bine , care au marcato si parca ma frustreaza tinand cont cat de bine ne intelegem ca nu se poate mai mult .As vrea sa pot depasi situatia sa nu raman blocat dar tinand cont ca suntem colegi de munca si lucram in acelasi birou e dificil.Sa schimb locul de munca e greu , locuiesc si intr-un oras mic unde se gasesc greu locuri de munca .As vrea sa ma impac cu ideea ca ramanem doar prieteni dar nu stiu cum sa fac.Chiar si ea a zis... [continuare]
Bună ziua! De o perioadă îndelungată de timp mă confrunt cu diverse simptome , dar niciodată nu sunt la fel, mereu se schimbă. Prima dată a început cu palpitații , aveam pulsul mare și am ajuns la spital, spunându mi ca nu am nimic. După aceea am crezut ca am ceva la cap, mi am făcut tomograf spunându mi ca nu am nimic, dar eu credeam ca am scleroza, deoarece îmi amorțeau mâinile, aveam furnicături. Menționez ca făceam atacuri de panică , nu ma puteam controla și ajungeam la spital cu pulsul mare , analizele ieșeau bune și ekg. Am fost la doi cardiologi diferiți , la fel mi au spus ca inima este perfect sănătoasă. Mi am mai făcut un set de analize și acelea au ieșit bune. Dar eu simt și cred în continuare ca aș avea ceva, deoarece , mă simt obosit, slăbit și cea mai nașpa chestie din toate este ca nu am aer deloc, mă chinui zi de zi să l pot trage , mă ține cumva și o durere în spate, eu mă gândesc să nu fie ceva de la plămân,... [continuare]
De câteva luni dimineața și seara (in special seara ) am o tusa foarte seaca . Tusesc incontinu pana ce iau o lingurița de miere , la un moment dat îmi revin după aceasta . Cand am o “criza” de tusa , simt cum respir mai greu , apare si un sunet cum respir care este un șuierat cumva si am o senzație de mâncărime/iritație pe spate in partea dreapta la omoplat/plămân , o iritație de la ureche care cumva o simt ca trece prin gat si plămân ,Menționez ca iritațiile acestea sunt prezente doar pe partea dreapta a corpului . Menționez ca si fumez de cativa ani . Iar dimineața cum ma trezesc deja simt cum îmi vine sa tusesc . Problema aceasta nu persista tot timpul am pauze oarecum ,adică sunt zile când tusesc si 4 zile când nu . In timpul zilei nu am crize de tuse . [continuare]
Cum pot scăpa de stările de disociere/derealizare?
Bună ziua! Mă numesc Ștefan și am 18 ani. De aproximativ un an mă confrunt cu stări de disociere/derealizare. O să încerc să descriu cat mai detaliat posibil ce simt și cum se manifestă aceste stări și momentul în care au început. În urmă cu 3 ani am început să mă confrunt cu atacurile de panică, anxietatea, frica de moarte (lucru care bănuiesc ca este firesc, dar care nu trebuie să devină o rutină). Aceste stări s-au declanșat în urma oboselii cronice, învățatului constant și încercarea de a mă autodepăși (noaptea în special). Programul și stilul de viață nesănătos au făcut-o pe mama mea (anxioasa de fel) să îmi reproșeze pericolele la care mă expun. Repetatele reproșuri în legătură cu “ce aș putea păți din cauza oboselii” au ajuns să se imprime în mintea mea și să devină un gând bolnav constant. Acest gând a exacerbat frica de moarte și a condus la repetatele atacuri de panică, distonie neurovegetativă (spasme... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter