Cum pot ameliora starile pe care le am?

Buna ziua , am si eu urmatoarea problema , sunt indragostit de o colega de munca mai mare ca mine , eu am 33 , ea 42 , ca prieteni ne intelegem foarte bine dar nu poate sa depaseasca bariera de varsta .Am avut multe discutii si am decis amandoi ca e mai bine sa ramanem doar prieteni dar nu stiu cum sa fac sa o vad doar ca pe o prietena si nu mai mult , am de multe ori stari de tristete , mi-e frica sa nu fac o depresie , de multe ori lucruri pe care le vorbim ca prieteni sunt ca niste triggere , de exemplu am vorbit si despre fosti , cu care s-a inteles ea bine , care au marcato si parca ma frustreaza tinand cont cat de bine ne intelegem ca nu se poate mai mult .As vrea sa pot depasi situatia sa nu raman blocat dar tinand cont ca suntem colegi de munca si lucram in acelasi birou e dificil.Sa schimb locul de munca e greu , locuiesc si intr-un oras mic unde se gasesc greu locuri de munca .As vrea sa ma impac cu ideea ca ramanem doar prieteni dar nu stiu cum sa fac.Chiar si ea a zis ca nu a mai avut asa prieten sa vorbeasca deschis despre orice.Simt ca problema e la mine dar nu stiu cum sa o rezolv.Totul a pornit de la o gluma cum ca suntem sot si sotie si de acolo ne-am apropiat foarte mult , suntem mai mereu impreuna , si la tigare in pauza si in birou , multa lume crede chiar ca am fi cuplati si doare mai tare cand sti ca din afara se vede altceva.Am facut multe pentru ea , am ajutat-o la treaba cand a avut mai mult chiar si in timpul liber cand a avut o nevoie am ajutat-o , i-am fost alaturi neconditionat , i-am facut si cadouri dar este vehementa in decizie ca nu poate fi cu cineva mai mic ca ea sub nicio forma .Ea este divortata de mult , are o fata de 14 ani , si a mai avut relatii pana sa ne apropiem noi asa mult.Chiar povestea de un fost ca se purta asa frumos cu ea , ii facea toate poftele , avea si varsta potrivita dar tot nu a ramas cu el si aici mi-a ridicat un semn de intrebare ca poate nici ea nu e sigura pe ea si nu stie ce vrea si nu ar fi problema numai la mine.Inca o data cu riscul de a ma repeta am nevoie de ajutor sa ies din situatia asta , sa vad lucrurile clar si sa o pot vedea doar ca pe o prietena pentru ca de multe ori mi se deruleaza in cap discutii pe care le-am avut cu ea , analizez prea mult , ma gandesc prea mult la ea si cate o data ma ia si cate o stare de caldura pe interior , de neliniste ca si cum mi-ar fugi pamantul de sub picioare si ma gandesc de ce eu nu am putut fi suficient de bun pentru ea macar sa de-a o sansa la o posibila relatie.