uleiul de salvie ameliorator
Hernia de disc cervicala – modalitati de ameliorare la indemana fiecaruia
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Herniile de disc sunt afectiuni neurologice (sau neurochirurgicale) aparute ca rezultat al compresiunii exercitate prin alunecarea discului intervertebral catre elementele canalului spinal. Cel mai frecvent asemenea afectiuni apar in regiunea lombara, insa localizarile cervicale sunt la fel de rasunatoare din punct de vedere simptomatologia datorita pozitinionarii vicioase. Hernia de disc cervicala este una din cele mai frecvente cauze de durere resimtita in regiunea cervicala si nucala (ceafa) si de obicei se datoreaza unor procese degenerative (95%) sau, in mai mica proportie, unor traumatisme. Simptomatologia herniei este in functie de localizare, insa in majoritatea cazurilor este vorba de nevralgii cervico-brahiale cu dureri difuze in zona gatului datorate inflamatiei sau spasmului muscular. Iradierea frecventa a durerilor este in regiunea cefalica (fata si cap). Tratamentul adecvat, desi nu este unul specific sau complicat, inlatura o parte din acuzele... [continuare]
Cum scapi de carcei: metode rapide de ameliorare si preventie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Crampele musculare sau carceii sunt contractii involuntare ale muschilor, deosebit de dureroase, cauzate de cele mai multe ori de o deficienta de minerale in corp. Ele pot afecta orice muschi din corp, in special gambele si coapsele. Atletii si persoanele in varsta sunt mai afectati de crampele musculare decat alte persoane. Carceii pot aparea si la femeile insarcinate sau pot fi declansati de expunerea la temperaturi extreme. Care sunt cauzele aparitiei crampelor musculare Specialistii nu cunosc cauza exacta, dar presupun ca este vorba despre o hiperexcitabilitate a nervilor care stimuleaza muschii. Exista mai multi factori care pot declansa contractii dureroase ale muschilor: - Lipsa de magneziu, calciu sau potasiu in sange - Depunerea unui efort fizic intens, fara incalzire prealabila - Deshidratarea survenita in urma efortului sau a expunerii la canicula - Statul in picioare vreme indelungata sau mersul pe tocuri inalte - Fortarea unui muschi sau a unei... [continuare]
Tusea. 4 solutii la indemana pentru ameliorarea simptomelor
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Temperaturile scazute din timpul iernii si aerul rece provoaca de multe ori afectiuni respiratorii, exprimate frecvent prin tuse. Tusea este insa deranjanta, iar daca nu se intervine la timp, aceasta se poate agrava. Tusea este provocata de iritarea mucoasei de la nivelul tractului respirator sau de prezenta unor secretii patologice si reprezinta un act reflex al organismului, care incearca sa elibereze caile respiratorii pentru a proteja plamanii in fata infectiilor. Tusea poate fi de doua feluri: seaca sau cu expectoratie. Tusea seaca poate dura un timp mai indelungat, devenind foarte obositoare si greu de suportat. Tusea productiva sau cu expectoratie contribuie la eliminarea lichidului din tractul respirator inferior. Remedii impotriva tusei Hidratarea . Pentru ameliorarea rapida a tusei, primul lucru care trebuie facut este o buna [continuare]
Rinita alergica - simptome si metode de ameliorare
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Rinita alergica, numita si febra fanului, este o reactie alergica care provoaca stranut, congestie, mancarime la nas si durere in gat. Polenul, parul de animale, mucegaiul si insectele pot duce la simptome de rinita. Ce este rinita alergica? Rinita alergica este o reactie alergica la particule minuscule din aer numite alergeni. Atunci cand inhalati alergeni prin nas sau gura, corpul dumneavoastra reactioneaza eliberand o substanta chimica naturala numita histamina. Mai multi alergeni de interior si exterior provoaca rinita alergica. Cauzele comune includ acarienii de praf, mucegaiul, parul de animale de companie si polenul de la copaci si plante. Ce cauzeaza rinita alergica? Rinita alergica apare atunci cand sistemul imunitar al corpului dumneavoastra reactioneaza la un iritant din aer. Iritantii (alergenii) sunt atat de mici incat ii puteti inspira cu usurinta pe nas sau pe gura. Alergenii sunt inofensivi pentru majoritatea oamenilor. Sistemul imunitar incearca sa... [continuare]
Cum pot fi ameliorate durerile lombare?
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Durerea lombara este una dintre cele mai frecvente si serioase probleme de sanatate din zilele noastre. Mai mult de 80% dintre adulti sufera sau au suferit cel putin o data in viata de dureri lombare, care limiteaza miscarile si interfera cu activitatile zilnice. Durerile lombare afecteaza femeile si barbatii in aceeasi masura si pot varia ca gravitate: de la o durere difuza, usoara, pana la una ascutita, fulgeratoare si persistenta. De regula, durerea lombara poate fi localizata sau poate aparea pe o portiune mai intinsa a spatelui, iar uneori disconfortul resimtit poate fi atat de mare incat impune repaus la pat. De regula, durerile joase de spate se amelioreaza in decurs de 4-6 saptamani si dispar complet cu anumite masuri terapeutice si/sau tratamente standard recomandate de medic sau farmacist. Cand durerea lombara devine persistenta si nu dispare indiferent de masurile luate, poate duce la complicatii grave, motiv pentru care este important sa stim care sunt... [continuare]
O dieta bogata in fibre si legume poate ajuta la ameliorarea depresiei
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Este binecunoscut faptul ca un stil de viata sanatos nu este benefic doar pentru sanatatea noastra fizica, ci si pentru cea mentala. Asadar, unele studii au demonstrat in ultima vreme faptul ca o dieta sanatoasa poate reduce considerabil simptomele provocate de depresie. Astfel, cercetatorii au aratat faptul ca o dieta saraca poate crea probleme din sfera sanatatii mintale. Atunci cand ne gandim la efectele pe care dieta le are asupra noastra, nu trebuie sa ne gandim doar la inima, stomac sau ficat, ci si la minte. O echipa de cercetatori de la Universitatea din Manchester, Regatul Unit, au incercat sa gaseasca raspunsuri cu privire la aceasta problema. Acestia au remarcat faptul ca o dieta deficitara poate influenta in mod negativ sanatatea mintala. Totodata, au subliniat si fapul ca imbunatatirea dietei nu amelioreaza neaparat simptomele depresiei si ale anxietatii. Pentru a ajunge la aceste concluzii, au fost incluse in studiu aproape 46.000 de persoane pentru a... [continuare]
Cum puteti sa ameliorati si sa preveniti crampele musculare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Crampele musculare, contractiile sau spasmele puternice ale muschilor, sunt dureri care apar brusc si persista de la cateva secunde, pana la minute in sir. Instalarea crampelor musculare se petrece de regula la nivelul picioarelor, insa pot fi afectate si alte grupe de muschi. Deseori, crampele musculare se declaseaza in timpul noptii, in zona coapselor sau a talpilor, inainte de adormire sau odata cu trezirea. Expunerea zonei dureroase la caldura sau masajul sunt remedii eficiente impotriva acestor dureri intense, insa au efect pur temporar. Pentru prevenirea reaparitiei crampelor musculare, sunt necesare cateva masuri speciale. Cum apar crampele musculare Cauzele precise ale crampelor musculare nu pot fi identificate de fiecare data. Spasmele si contractiile dureroase ale muschilor apar in diverse contexte favorizante, precum - Antrenamentele fizice. Efortul fizic soldat cu lezarea tesutului muscular, prin suprasolicitare sau miscari bruste,... [continuare]
Sfaturi pentru ameliorarea neplacerilor cauzate de varice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Boala varicoasa este o afectiune cronica caracterizata prin prezenta dilatatiilor venoase, cu caracter permanent, din cauza unui proces de degenerare a peretelui vascular. Aproximativ 60% dintre femeile din Romania se confrunta cu simptomele bolii varicoase. De cele mai multe ori, venele varicoase apar in zona picioarelor si coapselor, dar se pot dezvolta in orice parte a organismului si pot sa apara la orice varsta. Venele varicoase reprezinta una dintre cele mai frecvente boli ale venelor care afecteaza populatia. Varicele se definesc ca fiind vene marite, largite, noduroase. Orice vena poate deveni varicoasa, dar cel mai des acestea se intalnesc la nivelul membrelor inferioare, in zona coapselor, in partea posterioara a genunchilor si pe muschii gambelor. Principalele simptome • Senzatia de arsura sau de greutate in picioare; • Senzatia de picioare umflate. Factori favorizanti • Predispozitia genetica. • Varsta inaintata. Odata cu inaintarea in... [continuare]
Afectiuni care se pot ameliora cu ajutorul catinei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Catina, un arbust originar din estul Asiei, prezinta foarte multe proprietati revigorante, este un excelent imunostimulator, cicatrizant, antiinflamator, anticancerigen, astringent, antibiotic, afrodisiac. De aceea, a fost numita si „Ginsengul romanesc”, iar beneficiile pe care le are consumul ei asupra sanatatii si a pielii sunt cunoscute de peste 1.000 de ani. Catina poate fi consumata in stare pura, cu miere, in forma de pulbere, suc, ulei, vin, gem, ceai si tinctura. Principalele boli care se amelioreaza cu ajutorul catinei • Bolile de piele . Uleiul de catina este foarte bun in afectiunile pielii, precum psoriazisul, eczemele, arsurile. De asemenea, protejeaza pielea impotriva radiatiilor ultraviolete si o revitalizeaza, datorita continutului de vitamine A, B1, B2, C, E si K. Uleiul se aplica pe zona afectata, de 2-3 ori pe zi. • Combate stresul . Catina este bogata in fosfor si calciu, in vitamine din grupa B, in vitamina C, vitamine care diminueaza... [continuare]
Vaccinul anti-hpv si cum poate salva el viata viitorilor adulti din romania
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vaccinul anti-HPV este prima masura de prevenire a cancerului de col uterin, al doilea tip de cancer responsabil cu decesul femeilor din Romania, dupa cancerul mamar. Virusul HPV mai este responsabil cu debutul altor afectiuni, vaccinarea impotriva acestuia fiind cu atat mai importanta. Tara noastra inregistreaza cea mai mare rata a incidentei, dar si a mortalitatii cauzate de cancerului de col uterin din Europa de Est dar si din Uniunea Europeana, un semnal de alarma important pentru parintii care inca nu se preocupa intens de imunizarea copiilor cu varste cuprinse intre 11 si 13 ani impotriva Virusului Papiloma Uman. Virusul Papiloma Uman - HPV - si bolile pe care le produce Virusul Papiloma Uman este cel mai comun virus transmisibil pe cale sexuala, cu peste 100 de tulpini descoperite de oamenii de stiinta, potential cauzatoare de cancer cervical (tulpinile 16 si 18 sunt responsabile cu pana la 70% din cazuri). Virusul HPV se poate transmite prin contactul... [continuare]
Ceaiuri din plante recomandate pentru ameliorarea afectiunilor digestive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De secole, oamenii au folosit ceaiurile din plante pentru a trata problemele digestive. Anumite ceaiuri pot stimula sistemul digestiv si ajuta la combaterea constipatiei. Prin constipatie se intelege atunci cand intervalul dintre scaune depaseste trei zile. Totusi, unele persoane pot suferi de constipatie daca nu au cel putin o evacuare in fiecare zi. Scaunele sunt de obicei de o consistenta crescuta, dura si sunt eliminate cu efort sau chiar durere. Poate ceaiul sa ajute la combaterea constipatiei? Consumarea anumitor ceaiuri poate ajuta la ameliorarea constipatiei. Consumul de lichide calde este o modalitate foarte buna de a obtine mai multa apa in organism, iar hidratarea este o metoda naturala in atenuarea constipatiei. Mai mult, cercetatorii au descoperit ca stresul poate cauza probleme in sistemul digestiv. De aceea, majoritatea persoanelor apeleaza la ceaiurile din plante pentru relaxarea organismului. Cele noua ceaiuri din plante pentru combaterea... [continuare]
Generalitati Alimentele sunt sursa noastra de nutrienti si elemente de toate tipurile necesare organismului uman. Exista multiple surse in mediul on-line de retete ideale, de alimente minune sau de un singur aliment care sa le contina pe toate. Principiul de baza este bun, in sensul in care un meniu diversificat este absolut necesar deoarece organismul are nevoie atat de ioni (adica sodiu, potasiu, magneziu, fier, iod, fosfor, lecitina si omega 3), are nevoie si de nutrientii de baza (adica proteine, glucide si lipide) dar si de vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D, K). Insa sursele de pe internet asupra carora exista alimente care sa le contina pe toate aceste elemente este pe de-o parte fals, deoarece nu exista un panaceu universal sau un aliment universal cu un continut bogat in orice, insa exista anumite alimente care sa aiba un pluri-continut adica un aliment care sa contina mai multi din acesti excipienti vitali organismului. Este asadar obligatoriu a trece prin filtrul... [continuare]
Remedii eficiente pentru ameliorarea intepaturilor de tantari
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Putine insecte pot ruina o excursie asa cum o fac tantarii. Somnul poate fi extrem de dificil atunci cand un tantar este prezent in camera. Niciun loc din lume nu este complet sigur, iar o multime de oameni sufera de diferite boli. Acestea pot fi transmise prin muscaturile de tantari, iar exemplele pornesc de la virusul West Nile pana la febra Dengue sau Zika. Un raport recent al cercetatorilor din domeniu a estimat ca bolile provocate prin intepaturile de tantari s-au triplat din anul 2004 pana in 2016. Intelegerea modurilor prin care acestia vaneaza si se hranesc poate ajuta la evitarea acestora si, implicit, a muscaturilor lor. De ce provoaca muscaturile de tantari mancarimi atat de intense? Doar tantarii femele musca. Gurile acestora sunt alcatuite din mai multe parti complexe. Cunoscuta oficial ca proboscida, gura femelei este alcatuita dintr-un manunchi de fascicule lungi si conice, acestea actionand ca niste seringi microscopice prin care se poate aspira... [continuare]
Generalitati Maslinele reprezinta fructele maslinului, un arbore extrem de apreciat inca din cele mai vechi timpuri. Acestea sunt frecvent consumate datorita gustului bun pe care-l au, dar si pentru continutul ridicat de grasimi sanatoase, vitamine, minerale si antioxidanti. De asemenea, maslinele s-au dovedit a fi surse excelente de vitamine E, K, D si A. Maslinele negre contin mult fier, in timp ce maslinele verzi contin mult cupru si calciu. Consumul de masline mai are si alte avantaje, de exemplu: • Mentinerea sanatatii inimii; • Combaterea inflamatiei; • Reducerea proliferarii bacteriilor rele din organism; • Protectie impotriva osteoporozei; • Reducerea riscului de a dezvolta cancer. Cele mai multe masline nu sunt consumate ca atare din cauza gustului amar pe care il au. De obicei ele sunt tratate si fermentate sau sunt presate pentru a se obtine ulei. Grasimea din masline este extrasa pentru a produce ulei de masline extravirgin, cunoscut ca un excelent... [continuare]
Sfaturi practice pentru ameliorarea durerilor cronice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerea cronica este definita de catre specialisti ca fiind durerea ce persista mai mult de 6 luni. Cele mai frecvente astfel de dureri sunt cele de spate, de cap si cele avand origine musculoscheletala, insa tot dureri cronice acuza si pacientii cu diabet zaharat si diverse neoplazii si fibromialgie. In general, durerea este privita ca modalitatea organismului de a avertiza asupra unor patologii si agresiuni la care este supus. Exista insa o limita de eficienta a acesteia dupa care durerea poate deveni o patologie in sine. Este vorba de perioada de persistenta a durerii in absenta stimulului declansator (boala s-a vindecat, agresiunea a fost inlaturata, insa durerea continua deoarece nervii trimit in permanenta stimuli catre creier ce vor fi perceputi ca durere). In continuare sunt prezentate cateva sfaturi practice a caror aplicare poate ameliora starea generala si imbunatati tonusul psihic al pacientilor cu astfel de afectiuni. Avantajele centrarii... [continuare]
Cum poate fi ameliorata iritatia pielii dupa ras?
Autor: SfatulMedicului
Efecte secundare dupa ras Rasul are ca scop eliminarea firelor de par de la nivelul pielii cu ajutorul unei lame. Chiar daca acest lucru este realizat in mod estetic, exista cazuri in care procedura poate duce la anumite efecte secundare. Astfel, rasul poate irita pielea, ducand la mancarimi, durere si roseata. Rasul incorect, folosirea unui aparat de ras ineficient si neascutit, dar si raderea parului din anumite zone sensibile ale corpului reprezinta situatii in care pielea poate suferi iritatii. De asemenea, folosirea produselor de ras care contin parfumuri artificiale si substante chimice dure, precum alcoolul, pot irita si mai mult pielea si pot contribui la amplificarea pruritului. Iritatia pielii dupa ras Utilizarea unui aparat de ras pentru indepartarea parului poate face ca pielea sa devina iritata sau firele de par sa creasca sub aceasta. Tehnicile de ras si barbierit necorespunzatoare pot irita pielea, provocand zone inflamate, usturime, mancarime, durere sau chiar... [continuare]
buna ziua,am cumparat ulei de catina si as vrea sa stiu cu ce se poate combina sa nu fie gretos?Va multumesc [continuare]
Hernia de disc cervicala – modalitati de ameliorare la indemana fiecaruia
unde sa mai merg? ma chinui de 6 luni cu dureri in piept(zona inimi),cap ,ceafa,spate,stari de ameteala,senzatii de rau(fara vomari).Am fost la psihiatru spunandu-mi ca e o problema psihica. [continuare]
Buna ! La o ecografie pe care am facut-o in noiembrie 2009 a iesit, printre altele si "namol " la fiere . Medicul internist care mi-a facut ecografia mi-a recomandat ca in fiecare dimineata , inainte de a manca sa iau 2 linguri de ulei de masline si sa stau culcata 15-30 min. pe partea dreapta , ceea ce si fac de 1 saptamana . As vrea sa stiu daca intr-adevar este eficient acest tratament .Intreb acest lucru intrucat pana acum fierea nu mi-a creat mari probleme cu exceptia unui usor discomfort la anumite alimente (usturoi, varza , castraveti). [continuare]
la 6 ani...parintii sau desparit. am ramas cu mama si sa recasatorit ptr a 3-a oara. de la 7 la 13 ani am fost abuzata fizic si sexual...atunci sa intrerupt calvarul ptr ca mama sa despartit de acel individ. nimeni nu stia de suferinta mea decat sora geamana care a avut si ea aproape aceiasi soarta. la 16 ani, am cedat si am vrut sa-mi iau viata...dar am fost salvat si a urmat mai multe incercari de sinucidere. dar nimeni nu stia adevaratul motiv decat sora geamana dar ea nu vorbea cu nimeni si nici noi intre noi. la 17 ani am inceput sa vb cu psihologul si psihiatrul. dar anumite lucruri nici acum nu au fost spuse...apoi mi-am scris un jurnal la indrumarea psihologului. mi la gasit mama si ma sunat eu fiind pe patul de spital dupa o incercare de sinucidere. si mi-a zis: ce sunt cu prostiile alea scrise?! apoi...mi-am dat seama ca e inca un motiv de a.mi lua viata. ca nimeni nu ma inteles, si nu ma va intelege vreodata. apoi...am participat la o emisiune de a.mi gasi o sora care nu... [continuare]
De aproximativ 5 ani traiesc un cosmar: nu pot iesi din casa, nu pot vorbi cu nimeni, plang tot timpul din aproape orice, nu am nici o speranta pentru viitor, de foarte multe ori m-am gandit la sinucidere, dar n-am avut curaj sa o fac, nu suport prezenta nimanui (colegi, prieteni sau chiar familie), urasc pana si sa locuiesc cu alte persoane in aceeasi casa, deoarece ma irita extrem de tare simpla lor prezenta, urasc lucrurile care imi placeau inainte sau pur si simplu ma lasa rece, nu imi mai trezesc interesul ca inainte. In toti acesti ani am incercat din rasputeri sa ies din aceasta stare, sa socializez cu cei din jur, sa-mi gasesc un serviciu, sa ma autoconving ca nu am de ce sa-mi fac griji si sa incerc sa trec peste anxietatea extrema care ma pur si simplu ma omoara. Totul fara rezultat! Pana acum, nu am fost la nici un psiholog sau psihiatru, pentru ca mi-am zis: "Cine ma cunoaste mai bine decat eu insami?" si pentru ca pur si simplu nu inteleg (cu tot respectul pentru... [continuare]
Am nevoie de pareii ce ma pot ajuta .Am ajuns intr-un moment in care nu mai pot rezista . In luna Octombrie 2013 a anului trecut am primit un mesaj din partea unui necunoscut precum sotul ma inseala ci o colega de munca . Nu am dat importanta ,si am crezut ca sunt doar vorbe ,ca sunt doar rautatii din partea lumii. Desi , nu am dat crezare in tot acest timp primeam mesaje si telefoane din partea diverselor persoane ( am sa precizez ca sotul meu lucreaza la Dipi mai pe scurt este angajat al Ministerului Afacerilor de Interne ). Mesajele si telefoanlele pe care le tot primeam banuiesc ca sunt din partea vreunui coleg sau a baietiilor de la doi si un sfert ).In tot acest timp el imi spunea ca este la un amic care vinde masinii , ca dupa ce termina programul se duce la acest amic . Il sunam si nu-mi raspundea la telefoane , imi spunea ca ajunge la orele 22:00 -23: 00. Pana cand intr-o buna zi m-am decis sa merg sa vad daca masina lui este in zona unde sta... [continuare]
Am nevoie de pareii ce ma pot ajuta .Am ajuns intr-un moment in care nu mai pot rezista . In luna Octombrie 2013 a anului trecut am primit un mesaj din partea unui necunoscut precum sotul ma inseala ci o colega de munca . Nu am dat importanta ,si am crezut ca sunt doar vorbe ,ca sunt doar rautatii din partea lumii. Desi , nu am dat crezare in tot acest timp primeam mesaje si telefoane din partea diverselor persoane ( am sa precizez ca sotul meu lucreaza la Dipi mai pe scurt este angajat al Ministerului Afacerilor de Interne ). Mesajele si telefoanlele pe care le tot primeam banuiesc ca sunt din partea vreunui coleg sau a baietiilor de la doi si un sfert ).In tot acest timp el imi spunea ca este la un amic care vinde masinii , ca dupa ce termina programul se duce la acest amic . Il sunam si nu-mi raspundea la telefoane , imi spunea ca ajunge la orele 22:00 -23: 00. Pana cand intr-o buna zi m-am decis sa merg sa vad daca masina lui este in zona unde sta aceasta colega asa cum eram... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter