tendinta de hipersegmentare nucleara a pmn
Prevenirea epuizarii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati O persoana care se simte obosita, neajutorata, este pesimista, nemultumita, are tendinta sa se izoleze si este lipsita de energie, probabil ca sufera de epuizare sau burn-out. Disconfortul si nefericirea cauzate de epuizare pot afecta relatiile sociale, activitatea profesionale si starea de sanatate a unei persoane. Dar aceasta stare poate fi remediata. Ce este epuizarea? Epuizarea este o stare emotionala, mentala si fizica provocata de stres excesiv si prelungit. Ea apare in cazul persoanelor care se simt coplesite si incapabile sa finalizeze diverse activitati in mod constant. Daca stresul se manifesta in continuare, poate sa dispara si motivatia care duce la asumarea anumitor roluri. Epuizarea reduce productivitatea si scade nivelul energiei, iar persoana afectata se poate simti fara speranta, neajutorata, blazata, pesimista si frustrata. Oricine experimenteaza urmatoarele situatii poate fi epuizat: - are o perioada prelungita de timp, de zile... [continuare]
Oboseala constanta - cauze posibile
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Nivelul de energie al oricarei persoane dar si tonusul sau se vor schimba imediat dupa ce va invata cum sa combata cauzele frecvente ale oboselii. Majoritatea oamenilor au tendinta de a considera stilul de viata prea ocupat, vinovat pentru starea lor de oboseala, si in general au dreptate. Daca va simtiti obositi acordati-va doua-trei saptamani pentru a face unele modificari in stilul dvs. de viata. Dormiti mai mult, implicati-va in mai putine activitati sociale, consumati mai multe lichide, folositi multivitamine si renuntati la cofeina si alcool. Daca oboseala persista si dupa aceste modificari aveti nevoie de ajutor profesionist. Epuizarea ar putea fi un semn al unor afectiuni mult mai grave care trebuie tratate de specialisti. Cauze posibile Deficienta de minerale sau vitamine Nivelurile scazute de fier, vitamina D sau B12 ar putea declansa oboseala, anxietate si stare de moleseala. Expertii considera ca un procent semnificativ de persoane sufera de... [continuare]
Stresul si personalitatea
Psihoterapeut Virgiliu Ricu
Psihoterapie
Generalitati Testul de personalitate DISC ofera o analiza detaliata asupra celor mai probabile reactii pe care le poti avea sub influenta stresului. Denumirea DISC vine de la initialele tendintelor pe care oamenii le pot etala in cadrul unui grup sau intr-o organizatie: Dominanta (D), Influenta (I), Stabilitate (S), respectiv Conformare (C). Aceste patru tendinte exista la fiecare persoana, dar in proportii diferite. „D" - dominantul Extravertit si orientat catre sarcina, este perceput adesea ca autoritar. Problemele tale, tinand de managementul stresului, sunt adesea cauzate de increderea ca poti controla numeroase situatii, astfel ca tinzi sa-ti asumi prea multe responsabilitati. Factori de stres: Lipsa de autoritate, contramandarea, absenta provocarilor, absenta resurselor care sa-ti permita sa obtii rezultate, persoane pe care nu te poti baza. Simptome ale stresului negativ: Reactii de panica, incapacitatea de a te concentra, „hei-rup-isme", „atitudine pompieristica",... [continuare]
Mituri legate de fitness. opinia specialistilor
Autor: SfatulMedicului
1. Unde nu e durere, nu e nici castig Acest principiu este daunator. La inceputul antrenamentului este normal sa apara dureri musculare. Durerile osoase, articulare, intinderile de muschi sau ligamente sunt insa nefiresti si nu trebuie ignorate, deoarece tendinta este spre agravare. De aceea, se recomanda inceperea exercitiului la sfatul medicului, incet, cu atentie, pentru a preveni accidentarile. Ameliorarea unor simptome ale menopauzei Specialistii afirma ca aceasta afirmatie este falsa, existand mai multe moduri de a face miscare, potrivite pentru fiecare persoana in parte. Urmarirea scopurilor individuale presupune incorporarea diferitelor tipuri de exercitii si obiceiuri, in programul de antrenament, in functie de preferintele personale, cu scopul obtinerii rezultatelor optime si prevenirii accidentarilor. 2. Exista un singur mod ideal de a face miscare Specialistii afirma ca aceasta afirmatie este falsa, existand mai multe moduri de a face miscare, potrivite fiecarei... [continuare]
Generalitati Cand un copil este stangaci sau dreptaci, iti dai seama de acest lucru inca de la varsta de 5 luni. Trebuie doar sa observi tendinta copilului de a dormi pe partea stanga sau pe partea dreapta, de a apuca obiectele cu manuta stanga sau cu cea dreapta, de a misca mai mult piciorul stang sau piciorul drept. Stangaci adevarati sau omogeni (care utilizeaza partea stanga pentru a executa orice miscare) sunt doar aproximativ 5% din populatie. In schimb, dreptacii omogeni (care se servesc in mod preferential si cu mai multa indemanare de mana dreapta si piciorul drept) reprezinta 50% din populatie. Ceilalti de 45% sunt ambidextri, adica se servesc de ambele parti in mod nediferentiat. Acesti dreptaci sau stangaci partiali intind mana dreapta, de exemplu, dar taie paine cu stanga. Moduri de gandire Lateralizarea se explica prin dominanta pe care o exercita una dintre emisferele cerebrale. "Persoanele care scriu cu dreapta functioneaza la nivel cerebral pe emisfera... [continuare]
Generalitati Oamenii au tendinta de a dezvolta un caracter obsesiv pentru aspectul fizic, astfel, pierderea in greutate si mentinerea siluetei pot deveni ritualuri, cicluri compulsive. Anxietatea si depresia favorizeaza aparitia tulburarilor comportamentului alimentar, care se manifesta prin nevoia greu de controlat de a manca; astfel, individul este cuprins de o stare de slabiciune in fata tentatiilor alimentare si este acaparat apoi de sentimentul de vinovatie (auto-culpabilizare). Apoi, ciclul de abuz se repeta; in mod ironic, cei ce devin obsedati de reducerea greutatii corporale, ajung in cele din urma sa-si saboteze propriile obiective. Gandirea si comportamentul autodistructiv tind sa favorizeze aparitia obiceiurilor alimentare nesanatoase, iar persoana devine coplesita de sentimentul de vina; treptat intervin problemele de autoapreciere, de dispozitie si de relationare cu cei din jur. Persoanele obsedate de slabit vor ajunge sa se considere grase indiferent de numarul... [continuare]
Procedee cosmetice: ingrijirea tenului uscat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pielea uscata este intalnita mai frecvent pe talpi, maini si partile laterale ale abdomenului. Apare mai frecvent in lunile de iarna, atunci cand umiditatea este scazuta. Unele persoane au o predispozitie genetica sau ereditara (mostenita) de a avea pielea uscata. In plus, persoanele in varsta au tendinta de a avea probleme mai mari din cauza modificarilor de la nivelul pielii care survin odata cu inaintarea in varsta. Tratamentul este important deoarece pielea foarte uscata poate cauza aparitia eczemelor sau a altor tipuri de dermatita. Uscarea pielii poate fi prevenita sau tratata prin: - dusuri sau bai cu apa c [continuare]
Structura pielii Pielea este alcatuita din trei straturi – epidermul, dermul si hipodermul; acesta din urma se mai numeste si tesut adipos subcutanat. Epidermul Epidermul este stratul exterior al pielii si functioneaza ca si bariera in fata agresiunii factorilor din mediul inconjurator. Celulele epidermului - numite keratinocite - inainteaza din stratul bazal catre suprafata pielii; pe masura ce avanseaza, peretele acestor celule se ingroasa iar interiorul lor este ocupat de o proteina numita keratina. Odata ajunse in stratul cornos, keratinocitele se desprind de la suprafata pielii, proces numit descuamare. Anomaliile aparute in cadrul procesului de descuamare pot cauza aparitia unor agregate de keratinocite ce poara denumirea de scuame. Dermul Cel de-al doilea strat al pielii este dermul, alcatuit din tesut conjunctiv. Exista mai multe tipuri de tesut conjunctiv in organism, fiecare avand o functie specifica. La nivelul pielii, colagenul confera rezistenta,... [continuare]
Generalitati Dulciurile sunt unele dintre cele mai savurate alimente in sarcina si sunt in topul poftelor alimentare la gravide. Acestea sunt preparate din zahar industrial si au tendinta de a creste nivelul glicemic din sange. Consumul exagerat de dulciuri are repercusiuni serioase asupra fatului si chiar a viitoarei mame. Cauzele poftei de dulce in sarcina Sarcina este o perioada insotita de o multime de schimbari. Fluctuatiile hormonale de la inceputul sarcinii determina nevoia de a manca dulciuri in sarcina. Exista si alte cauze care stau la baza poftei de dulce pe perioada sarcinii: - cresterea poftei de mancare; - stresul; - depresia; [continuare]
Clinica metamorphosis
Incepand cu luna februarie Dr. Silvia Stanculescu Vasalos opereaza si in cadrul Spitalului Medicover. Echipa Metamorphosis Center este formata din specialisti cu o vasta experienta in chirurgie plastica, a caror scop este ajutarea pacientului sa obtina aspectul fizic mult dorit. Medicii nostri esteticieni vin in sprijinul celor care vor sa-si imbunatateasca aspectul fizic prin oferirea de consiliere si acoperirea celor 3 game principale de servicii: chirurgia sanilor, chirurgia fetei si chirurgia corporala. Lista de interventii estetice practicate include proceduri frecvent solicitate, cum ar fi marirea sanilor cu implant de silicon, dar si operatii revolutionare, precum vibrolipoaspiratia, fiind printre singurii medici din Romania care o realizeaza. Metamorphosis Center colaboreaza cu Medicover, Gynecoland si Centrul Medical International Bucuresti, unde pacientii pot beneficia de aparatura medicala si ingrijire la cele mai inalte standarde. Cu o experienta de peste 10... [continuare]
Clinica stomatologica just smile
Cine suntem Suntem o echipa dedicata de specialisti, cu experienta in stomatologie generala, implantologie, estetica dentara, chirurgie orala si maxilo-faciala, parodontologie, endodontie. Competentele noastre acopera toata gama de interventii stomatologice la cele mai exigente standarde medicale si de satisfactie a pacientilor. Suntem ajutati in eforturile noastre de echipamente medicale de ultima generatie si de sistemele de monitorizare si informare electronica a pacientilor. Cum ne numim Numele nostru este atat un motto cat si un deviz: JUST SMILE. Ne propunem nu numai sa readucem zambetul pe chipul pacientilor, ci chiar mai mult de atat: sa-i facem sa radieze de sanatate si sa imbratiseze atitudinea DENTAL GLAMOUR promovata in cadrul clinicii JUST SMILE prin servicii premium. Cu ce ne mandrim Experienta Echipa JUST SMILE este formata din specialisti cu experienta in toate specialitatile dentare: stomatologie generala, estetica dentara, chirurgie... [continuare]
Centrul de diagnostic si terapii complemetare plusmed
Din punct de vedere stiintific homeopatia este o metoda terapeutica ce stimuleaza tendinta naturala de vindecare a organismului folosind medicamente numite remedii homeopatice. Bazat pe un numar de principii si practici testate, imbogatite permanent prin experimentare si observatie. Homeopatia isi dovedeste adevarata valoare si eficienta numai daca tratamentul este consecvent si de durata. Exista si situatii in care remediile homeopatice, aplicate in stadiul acut al afectiunii sunt eficiente, iar efectele spectaculoase. Intr-o acceptiune mai larga, homeopatia este o forma de medicina alternativa folosita in toata lumea, cunoscuta si practicata in multe tari, fiind una din cele mai populare forme de practica medicala complementara. Incepand cu anul 1796, medicul si chimistul german Samuel Christian Hahnemann a propus o noua abordare terapeutica bazata pe principiul similaritatii (similia similibus curantur). In conditiile in care la inceputul secolului XIX, metodele... [continuare]
Al medica berlin
Centrul medical AL MEDICA BERLIN, infiintata in anul 2000, se bucura de o experienta vasta in ceea ce priveste serviciile medicale, adresandu-se atat persoanelor fizice cat si juridice. Serviciile medicale oferite de AL MEDICA BERLIN se bazeaza pe profesionalism, promptitudine si respect fata de angajat si angajator. Astfel am reusit sa castigam increderea a numeroase firme din toate domeniile de activitate, care au devenit clientii nostrii fideli. Centrul Medical AL MEDICA BERLIN din Ploiesti are ca obiectiv obtinerea celei mai bune stari de sanatate pentru pacientii sai. Paleta larga de teste si analize efectuate ajuta hotarator terapeutul in stabilirea precisa si rapida a diagnosticului. Evidenta pacientilor si interpretarea rezultatelor se realizeaza computerizat, conform metodologiei internationale. Dezvoltarea continua a societatii si a diversificarii serviciilor a impus necesitatea colaborarii noastre cu medici de inalta calificare . Centrul Medical AL MEDICA BERLIN... [continuare]
Centru de diagnostic pozitron
Centrul PET/CT din Oradea care dispune de tehnologie de varf in domeniul imagisticii isi asteapta pacientii in centrul orasului intr-un mediu prietenos. Centrul de diagnostic Pozitron-Diagnosztika a fost infiintat in principal ca institutie din cadrul sistemului de diagnosticare medicala oncologica, insa in afara activitatii complexe necesare procesului de diagnosticare asigura si simpozioane stiintifice, a caror baza profesionala este asigurata de medici specialisti in medicina nucleara si radiologie. Caracterul exclusiv al centrului este asigurat de echipamentul Siemens Biograph PET/CT si lantul tehnologic conex, total inchis, de nivel mondial, aparute aici pentru prima data in cadrul sistemului medical din Romania. Ca urmare a unicitatii acestui echipament acesta reprezinta o adevarata premiera nationala. Centrul PET/CT Pozitron Diagnosztika in activitate sa utilizeaza sistemul de managment al calitati ISO 9001. [continuare]
Centrul medical kronmedica
Centrul medical Kronmedica si-a inceput activitatea in 1998, avand un singur cabinet de cardiologie, in prezent oferind servicii medicale de calitate de cardiologie, medicina interna, endocrinologie, homeopatie, apifitoterapie si laborator, in locatiile in care isi desfasoara activitatea. Serviciile Noastre Ambulator de specialitate In cadrul ambulatorului de specialitate, consultatiile sunt oferite NUMAI CU PROGRAMARE. In continuare veti gasi programul de consultatii pentru fiecare specialitate, precum si o descriere sumara. - Cardiologie - Endocrinologie - Homeopatie si apifitoterapie - Neurologie - Reumatologie - Tarife Laborator de analize medicale Laboratorul KRONMEDICA 2003, infiinţat in anul 2003, este amenajat conform celor mai recente reglementări in domeniu şi dispune de o dotare tehnică foarte bună. Personalul nostru calificat (medici, biologi, biochimişti, asistente) efectuează o gamă largă de investigaţii de laborator, cu rapiditate şi in... [continuare]
Centrul de diagnostic si tratament euromedic arad
Centrul de Diagnostic Imagistic şi de Tratament - Euromedic Arad a fost primul centru Euromedic deschis in Romania in data de 18 iunie 2002. Centrul de Diagnostic Imagistic Arad funcţionează ca un centru medical de top, in deplină conformitate cu toate standardele internaţionale aplicabile. Centrul din Arad a fost pionier in ceea ce priveşte stabilirea nivelului de performanta pentru toate centrele Euromedic ce i-au urmat, in intreaga ţară. Euromedic Arad oferă servicii de diagnosticare a pacienţilor din judetele limitrofe, dar si din toata tara, pacienti asiguraţi prin sistemul naţional de asigurări de sănătate, precum si in regim privat. Euromedic Romania investeşte permanent in aducerea pe piata medicala romaneasca a celor mai noi echipamente şi tehnologii medicale existente pe plan mondial. Personalul medical Euromedic Romania este pregătit la cele mai inalte standarde internaţionale, iar deviza noastră este dictată de principiul... [continuare]
Toda international srl
Toda International SRL, activeaza in domeniul medical din anul 2005, fiind specializata in importul si distributia produselor ortopedice si produselor destinate persoanelor cu dizabilitati. Compania noastra va pune la dispozitie o gama variata de dispozitive ortopedice utilizate in cadrul procesului de vindecare, recuperare dupa accidente, interventii chirurgicale, imobilizare gipsata, pentru a ajunge la abilitatile de mobilitate initiale. Produsele importate de catre compania noastra sunt distribuite atat catre persoane juridice (farmacii, magazine de tehnica medicala, spitale , clinici etc) cat si catre persoane fizice prin intermediul magazinului online www.sistemeortopedice.ro Toate dispozitivele medicale importate si comercializate de catre Toda International SRL corespund normelor europene,sunt usor de utilizat si de intretinut. Dispozitivele medicale pe care compania noastra le pune la dispozitia clientilor pot fi clasificate astfel: Dispozitive ortopedice... [continuare]
Nouvalmed srl
Pentru realizarea scopurilor si obiectivelor stabilite prin contractul si statutul societatii, conducerea NOUVALMED SRL isi propune sa devina unul dintre liderii nationali in urmatoarele domenii: * distributia dispozitivelor medicale * distributia aparaturii medicale * distributia materialelor de protectie * distributia reactivilor si testelor rapide * importul de produse cu marca CE * consultanta in domeniu dotarii unitatilor sanitare private cu aparatura si consumabile de foarte buna calitate Totodata, NOUVALMED SRL isi propune sa fie partener de incredere pentru clientii sai traditionali din tara si strainatate. In acest sens ne propunem sa actionam pentru: 1. anticiparea si indeplinira cerintelor clientilor, precum si depasirea asteptarilor acestora de fiecare data 2. imbunatatirea permanenta a modului in care se lucreaza - pentru a livra cele mai bune produse, cat mai rapid si cu cele mai eficiente costuri comparativ cu competitorii nostrii Consideram aspectele... [continuare]
Centrul rmn dedicat s.r.l.
Centrul RMN Dedicat S.R.L. este prima structura de acest fel din tara noastra, in sensul specificitatii desfasurate in cadrul sau, care se concretizeaza in realizarea examenelor de rezonanta magnetica nucleara cu ajutorul sistemelor dedicate, specializat pentru studiul si diagnosticarea patologiei articulatiilor mici ale membrelor respectiv a regiunilor anatomice aflate in imediata vecinatate a acestora, avand capital privat 100% romanesc. Intreaga activitate a centrului a fost conceputa si se desfasoara acordand mare atentie calitatii examenelor de imagistica medicala efectuate, oferind concomitent conditii optime si confort pacientilor sai. [continuare]
Glamour dent
Clinica GLAMOUR DENT a aparut din dorinta de a oferi pacientilor nostri servicii de cea mai buna calitate, la preturi accesibile. In perioade dificile din punct de vedere financiar, o consecinta logica ar fi ca dorinta de lux sa scada dramatic. NOI CONSIDERAM CA NU ESTE ASA! Tendinta trebuie sa fie, nu de la mai mult la mai putin, ci, de la mai mult catre mai bine. Sanatatea se pastreaza in primul rand prin prevenirea aparitiei bolilor, de aceea, in clinica noastra profilaxia ocupa locul cel mai important. Noi ne incurajam pacientii sa vina periodic pentru control, pentru a preveni sau depista din timp aparitia oricarui semn de boala la nivel oro-dentar. Noi tratam numai in perspectiva, totul se leaga si fiecare procedura e un pas in obtinerea fizionomiei si functionalitatii dorite. Planul de tratament va este explicat si discutat cu dvs., cautam solutii diferite; va ajutam sa intelegeti tot ce vi se explica, vi se aduc la cunstinta avantajele si dezavantajele fiecarei... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter