talie
Manevra heimlich (manevra de salvare de la sufocare)
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Asistenta medicala de urgenta include si recomandarile in caz de sufocare. Sufocarea este de obicei cauzata de mancare sau obiecte blocate la nivelul traheei. Sufocarea este a patra cauza de moarte neintentionata, conform Injury Facts 2017. Cea mai buna solutie de salvare in sufocare este manevra Heimlich. O persoana care se sufoca nu poate vorbi, tusi sau respira iar culoarea tegumentului se modifica in albastru. Manevra Heimlich poate ajuta la scoaterea obiectului sau a mancarii. Pentru ca sufocarea opreste oxigenul catre plamani si catre creier, acordarea primului ajutor cat mai repede poate salva viata. Semnul universal in sufocare sunt mainile in jurul gatului, daca persoana nu da acest semnal, urmatoarele semne pot ajuta: dificultatea in respiratie sau respiratie suieratoare, tuse usoara sau zgomotoasa, culoarea pielii se modifica ( de la palid la albastru), pierderea cunostintei. ATENTIE! Manevra Heimlich nu se realizeaza decat atunci cand persoana in... [continuare]
De cata nefericire ai nevoie ca sa fii fericit?
Delia Aldescu
Psihologie
Generalitati Cu exceptia evenimentelor pe care nu le poti controla, cum ar fi o boala sau transformari sociale si economice, posibilitatea de a imbunatati importante aspecte din viata ta ramane mereu in mainile tale. Oamenii cauta constient fericirea, insa pot avea nevoie de un anumit grad de disconfort pentru a-si mentine un echilibru interior. Inconstient isi saboteaza propriile intentii bune sau ale altor persoane incepand cu diverse dificultatii obisnuite, inclusiv cheltuielile exagerate, teama de situatii noi, alegeri romantice care frang inimi si esecuri profesionale. In lupta de a ameliora calitatea vietii, rezultatul bunelor intentii nu inseamna doar mai putin timp alocat familiei si un buget redus. Asta daca se intampla, nu este din cauza ca nu esti determinat sau nu iti pasa destul de mult de tine insuti. Explicatia esecului rezida in faptul ca oamenii sunt uneori victimele luptei interioare pe care cei mai multi nu o recunosc, chiar si atunci cand ii afecteaza... [continuare]
13 modalitati rapide de autoevaluare a sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Investigatii simple pentru evaluarea sanatatii organismului Chiar daca o persoana merge anual la consult medical fizic si isi face analize de sange, nu poate depista intotdeauna potentialele probleme de sanatate. De fapt, anumite teste rapide pentru evaluarea sanatatii (cum ar fi masurarea taliei, analizarea fruntii si chiar a zonei de sub pleoape) pot oferi mai multe informatii despre sanatatea fizica a unui individ. Modalitatile rapide de autoevaluare sunt utile nu doar pentru depistarea anumitor probleme de sanatate, ci ar putea atentiona o persoana de necesitatea schimbarii obiceiurilor de zi cu zi. Modalitatile rapide de autoevaluare Printre acestea se enumera: 1. Testarea flexibilitatii - Un astfel de test ar fi urmatorul: stand in picioare, aplecati-va si incercati sa atingeti degetele de la picioare. Daca puteti sa ajungeti cu usurinta la degetul mare de la picior, sunteti foarte flexibil. In cazul in care mainile ajung doar pana la glezna sau fluierul piciorului,... [continuare]
Cum sa previi aparitia pielii uscate pe timp de iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exceptand cazul in care traiesti intr-un paradis tropical, frigul, uscaciunea si vantul pot avea efecte nocive asupra pielii tale. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa te resemnezi si ca vei avea pielea crapata pe tot parcursul iernii – poti preveni toate aceste modificari daca te inarmezi cu cunostintele necesare. De la simpla piele crapata si uscata la eczema, psoriazis si dermatita seboreica, toate pot fi agravate de vant, umiditatea scazura a aerului si de frigul din timpul iernii. Specialistii spun ca se initiaza un cerc vicios: aerul uscat preia umiditatea din piele, aceasta din urma incepe sa crape si sa se descuameze excesiv, iar pierderea de celule ale pielii duce la pierderea de lipide si apa din piele, agravand astfel si mai mult deshidratarea. La acest proces contribuie si aerul conditionat din incaperile incalzite artificial. Pe parcursul vacantelor petrecute vara in climat insorit, pielea noastra este moale si hidratata; acest lucru se intampla... [continuare]
Alimente care iti ofera satietate si care iti provoaca foame
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Succesul sau esecul in incercarea de a renunta la kilogramele in plus tine de cunostintele tale despre alimentele satioase si cele care iti provoaca foame. Alimentele bogate in fibre, proteine si apa iti asigura senzatia de satietate, in timp ce carbohidratii, zaharul si mancarurile prea sarace in calorii iti pot stimula foamea. Alimente satioase, care alunga foamea Fulgii de ovaz bogati in fibre si proteine iti pot asigura un mic dejun care sa alunge foamea cu succes pana la ora pranzului. [continuare]
Generalitati Esti in situatia in care corpul tau are o greutate ideala, insa picioarele nu sunt direct proportionale cu partea de sus a corpului? Daca picioarele tale sunt prea groase comparativ cu restul corpului, ai la indemana cateva solutii. Iata cateva dintre acestea. Metode de subtiere a picioarelor Yoga Persoanele care practica yoga au, in general, membrele destul de subtiri si flexibile. Exercitiile de yoga te ajuta sa ai un corp armonios, frumos si tonifiat. Mai mult decat atat, atunci cand practici yoga, mintea si spiritul se afla intr-un proces de stimulare continua. Aloca zilnic timp, cel putin 30 de minute, pentru [continuare]
Generalitati Greselile in alimentatie pot influenta greutatea. Greselile simple pot sa duca spre esec eforturile tale de a te reintoarce in perechea de blugi preferata. In cazul in care obiectivul pare de neatins sau greutatea doar oscileaza fara a se mentine scazuta, exista sansa sa faci una din cele 10 greseli in alimentatie. Sfaturi utile Nu opta pentru diete drastice Hotarata sa pierzi rapid in greutate, ai tendinta sa alegi o dieta drastica. Poate nu ti se pare dificil, dar consumi grapefruit si supa de varza in fiecare zi. Scazi zilnic din calorii, chiar sub 1000 si, cu siguranta, vei scadea in greutate. Cand consumi alimente cu atat de putine calorii, obisnuiesti metabolismul sa mentina un ritm scazut si o data ce vei termina dieta, organismul tau va arde caloriile mult mai incet decat inainte (si vei lua in greutate). Nu omite micul-dejun Sa sari peste micul dejun este cea mai usoara metoda sa scazi din caloriile dintr-o zi, dar consecinta poate fi o crestere a... [continuare]
Generalitati Stiai ca orbii viseasa, ca strainii din visele tale sunt oameni pe care i-ai intalnit de-a lungul vietii tale sau ca nu toata lumea viseaza in culori? Imaginile de care te bucuri sau care te sperie pe parcursul noptii ascund multe secrete uimitoare. Iata cateva dintre acestea: Uitam 90% din lucrurile pe care le visam Daca te fortezi sa iti aduci aminte ceea ce ai visat la 10 minute dupa ce te-ai trezit, iti va fi dificil. Studiile au demonstrat ca oamenii uita jumatate din imaginile visate in primele 5 minute dupa ce au deschis [continuare]
Masajul picioarelor - un rasfat sanatos
Autor: SfatulMedicului
Masajul picioarelor este o modalitate foarte simpla de a te relaxa, de a te detoxifia si de a stimula anumite organe interne. Dupa o zi obositoare de mers pe jos, de purtat pantofi incomozi sau cu toc inalt, picioarele tale se vor bucura de orice clipa de rasfat, asa ca pregateste-le pentru masaj. Dincolo de faptul ca te vei rasfata, masajul picioarelor ajuta, impreuna cu un regim alimentar bine pus la punct, la o detoxifiere puternica a organismului. Totusi, in acest caz, este recomandat sa mananci foarte sanatos (multe [continuare]
dieta vegetariana si efectele ei asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta lipsita de produse de origine animala poate avea efecte benefice asupra sanatatii tale, arata studiile de specialitate. Vegetarianismul implica eliminarea din alimentatia ta a tututor produselor ce provin de la animale, de la carne si oua, pana la lactate si miere. In timp ce unii aleg sa mai consume aceste produse uneori, veganii refuza consumul lor si din considerete etice. Dieta vegetariana nu te lipseste de proteinele, mine [continuare]
Dr calin dobos
De-a lungul timpului oamenii au fost nemultumiti de infatisarea lor si mereu au fost preocupati de ascunderea sau stergerea anumitor imprefectiuni fizice. Chirurgia estetica a aparut din necesitatea de a repara sau corecta anumite defecte fizice aparute fie in urma unor accidente, fie din nastere. In timp insa, oamenii au realizat ca beneficiile chirurgiei estetice pot fi extinse, si astfel dorintele fiecaruia de a tinde spre perfectiune, cel putin din punct de vedere fizic, pot fi indeplinite. Astazi este mai la indemana ca oricand sa-ti modifici chipul si trupul si sa le aduci mai aproape de reprezentarea din mintea si dorintele tale. Alegerea de a apela la chirurgia estetica apartine fiecaruia dintre noi, insa inainte de a face acest pas, trebuie sa ne asiguram ca avem la dispozitie toate informatiile si ca beneficiem de cele mai bune servicii. Succesul unei astfel de operatii depinde foarte mult de comunicarea dintre pacient si medic si, de aceea, principalul criteriu in... [continuare]
Dent splai
Zambetul? Un simplu gest pentru transmiterea emotiilor tale! Increderea vine din cunoastere. La clinica stomatologica Dent Splai vei sti ce ti se intampla, pas cu pas. La prima intalnire, se ia in evidenta digitala fiecare dinte. Se stabileste de comun acord un plan de lucru. Pe urma, indiferent ce va intreprinde, doctorul iti explica tot ceea ce va urma, si ca sa fii sigur ca meritam increderea ta, clinica stomatologica Dent Splai garanteaza fiecare lucrare. Clinica stomatologica Dent Splai e locul unde oricui i-ar placea sa ia loc in scaun. Este locul unde imbinam principiile clasice cu inalta tehnologie, bunul-gust cu modernitatea. Clinica stomatologica Dent Splai nu reinventeaza mersul pe jos; doar mersul la stomatolog. si toate acestea in centrul BUCUREsTIULUI, la doi pasi de Piata Unirii, pe malul Dambovitei, fata in fata cu Tribunalul Vechi. Servicii Consultaţie Odontologie Estetică dentară Parodontologie Protetică Chirurgie Implant... [continuare]
Esential psy
Nou! Parinti in Cercul Sigurantei incepand cu 20 martie 2017! Pentru detalii vizitati pagina de Facebook https://www.facebook.com/Esential-Psy-542510842433324/?ref=bookmarks Esential Psy este o Societate Civilă Profesională de Pshologie infiinţată in 2008 in conformitate cu normele şi standardele Colegiului Psihologilor din Romania, care asigură sprijin şi suport de specialitate astfel incat oamenii să (re)decidă şi să facă schimbările de care au nevoie. Acţiunile Esential Psy au la bază principii ale Analizei Tranzacţionale: toţi oamenii sunt OK şi pot gandi pentru ei inşişi. Ne propunem să devenim un centru de EXCELENŢĂ in domeniul serviciilor psihologice private prin: Servicii psihologice (evaluare sau intervenţie) ce au la bază flexibilitatea, dinamismul şi cooperarea intre specialişti şi clienţi. Echipa noastră promovează implicarea clienţilor, astfel incat toţi oamenii să poată face schimbările necesare şi dorite... [continuare]
C.m.i. nuteanu roxana
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, colicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din maternitate; -... [continuare]
C.m.i. dr. dumitru sabina
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, colicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din... [continuare]
C.m.i. papahagi viorica
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, colicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din maternitate; -... [continuare]
C.m.i. pandrea iulian
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, colicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din... [continuare]
C.m.i. dr. pelican mariana
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, solicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din... [continuare]
Cmi dr cananau cristina
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, colicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din... [continuare]
Cmi dr dumitrescu liviu
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, colicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din... [continuare]
Cmi dr dragut scapin angela giovana
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, solicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din... [continuare]
Cmi dr voinoiu lidia
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, solicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din... [continuare]
Clinica mgdental
Multi dintre noi avem nenumarate argumente pentru care nu am fost la stomatolog in ultimul an: „N-am avut timp… N-am avut bani… Nu m-a durut nici un dinte … Mi-a fost frica de durere…” sunt motivatiile pe care le avem atunci cand ne gandim “DE CE NU AM MAI FOST LA STOMATOLOG”. Cred ca toate aceste argumente pot fi combatute: Nu ati avut timp?! Stiti mai bine decat mine cat dureaza o secunda de durere de dinte la serviciu, acasa sau… cand va e lumea mai draga… N-ai ati avut bani? Un simplu calcul matematic arata ca dintii dumeavoastra sunt cei mai drastici creditori. Opereaza cu niste dobanzi… usturatoare. Nu v-a durut nici un dinte? E minunat. Daca ne veti vizita din cand in cand veti putea spune asta mereu… V-a fost frica de durere?! Atunci de ce sa nu veniti? Daca v-ar fi cu adevarat frica, ne-ati face o vizita! Va veti aminti de durere cu un zambet. Putem continua la nesfarsit.Si tot va mai ramane un motiv, aproape nedefinit… E o teama de a va... [continuare]
C.m.i. apusului
Medicul de familie este specialistul care se afla cel mai aproape de sanatatea familiei tale, acesta urmareste pacientii cu afectiuni cornice si le prescrie tratamentul adecvat, solicitand consultul medicului specialist ori de cate ori este necesar. Medicina de familie, dincolo de rezolvarea unor probleme curente, are ca obiectiv depistarea precoce a unor afectiuni cu incidenta mare. Daca esti inscris la un medic de familie beneficiezi de urmatoarele servicii gratuite: - Consultatii pentru adulti si copii; - Recomandari si prescrieri de tratamente; - Eliberare de retete compensate sau gratuite; - Eliberare de certificate pentru concedii medicale, certificate de deces, adeverinte medicale, bilete de trimitere pentru consultatii, analize, tratamente de specialitate; - Luarea in evidenta a femeii gravide; - Urmarirea evolutiei sarcinii pe toata perioada acesteia; - Indrumarea catre un medic specialist ginecolog; - Luarea in evidenta a nou-nascutului la iesirea din... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter