tahition iti
8 lucruri care iti pot strica zambetul
Dr. Anatolii Glopina
Medic estetica si protetica dentara
Diabetul Diabetul reduce rezistenta corpului la infectii, marind deci si riscul de gingivite. Periajul regulat, folosirea atei dentare si controlul zaharului in sange ajuta la o mai buna gestionare a problemelor dentare. Diabetul se afla in legatura directa cu boala parodontala, deci este foarte important controlul stomatologic. Fumatul Fumatul, in afara de faptul ca ingalbeneste dintii, va afecta si gingiile dupa un anumit timp datorita gudronului ce produce un strat lipicios pe dinti ce gazduieste bacteriile care determina productia acida si creeaza toxine iritante, ducand la pierderea dintilor. Fumatul poate produce multe alte boli ale cavitatii bucale sau gatului, dar poate fi si mai nociv decit atit. Tutunul poate determina aparitia cancerului la git, a cancerului oral si a celui pulmonar si, in final,la deces. Graviditatea Este foarte important ca femeile sa isi intretina dantura si gingiile in timpul sarcinii, deoarece studiile au aratat ca exista o legatura intre... [continuare]
Cum iti afecteaza diabetul organismul
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Ce este diabetul Diabetul zaharat este o afectiune cronica ce necesita vizite periodice la medicul curant diabetolog, atat pentru monitorizare glicemica si ajustarea tratamentului cat si pentru monitorizarea aparitiei complicatiilor. Aceste complicatii pot sa apara in cazul dezechilibrului glicemic, adica neatingerea unor valori tinta ale glicemiei, colesterolui sau tensiunilor arteriale, stabilite impreuna cu medicul curant. Date statistice La nivel global, conform datelor Federatiei Internationale de Diabet, in anul 2021, aproximativ 537 de milioane de adulti cu varste intre 20 si 79 de ani erau diagnosticati cu diabet. In Romania, in 2023, Societatea Roman de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice a raportat ca aproximativ 1,3 milioane de persoane sunt sub tratament în cadrul Programului National de Diabet Zaharat, reprezentand doar putin peste jumatate din totalul cazurilor estimate. Aceasta sugereaza ca numarul total al persoanelor cu diabet ar putea fi semnificativ mai... [continuare]
Cum iti dai seama ca ai o boala de ficat
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Factori care cresc riscul de boli hepatice Ficatul este organul care ajuta la procesul de digerare al mancarii, la asimilarea substantelor nutritive, cat si la detoxifierea organismului. Unele persoane sunt mai predispuse la afectiuni ale ficatului. Cei care fumeaza, persoanele care fac exces de alcool si cei care au o alimentatie nesanatoasa au un grad mai ridicat de risc. Riscul creste si in cazul celor care intretin contacte sexuale neprotejate, in cazul persoanelor care sufera de obezitate, dar si la persoanele care au un indice crescut al nivelului de colesterol “rau” LDL si al trigliceridelor in sange. Factorii genetici pot fi si ei de vina in aparitia bolilor de ficat, din cauza unor mutatii care apar in anumite gene. Semnele unui ficat bolnav Cel mai adesea, bolile hepatice se manifesta prin icter, stari de oboseala, greata, varsaturi, iritatii ale pielii, aparitia de pete pe piele, pierderea apetitului sau pierderea inexplic [continuare]
Anxietatea - cum iti afecteaza viata?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Anxietatea face parte din viata fiecaruia. Este un sentiment de teama, care creeaza o stare de alerta. Poate fi experimentata inaintea sustinerii unui discurs in public sau inaintea unui interviu pentru un post. Biologic, ea este un motor al motivatiei care te determina sa actionezi, dar si sa constientizezi potentialele pericole care te pandesc. Simptomele anxietatii Ingrijorarea este normala la oameni de toate varstele. Ea se manifesta printr-o senzatie tensionata in stomac, un sentiment sporit de constientizare a ceea ce se intampla in jur, o usoara teama sau chiar un sentiment de groaza. Probleme de concentrare, oboseala, iritabilitate, neliniste, insomnie sunt alte cateva semne ale anxietatii. Anxietatea poate varia ca severitate, de la usoara, la debilitanta. In cel din urma caz este vorba despre anxietate generalizata, fobii specifice, tulburare obsesiv-compulsiva sau atac de panica. Acest grup de tulburari afecteaza o proportie importanta a persoanelor si... [continuare]
Cum iti influenteaza grupa de sange sanatatea
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Exista patru grupe de sange pe care oamenii le pot avea: A, B, AB si O. Acestea nu sunt importante doar pentru a sti cui ii poti dona sange sau de la cine poti primi transfuzie. Tipul de sange poate dezvalui atat regimul alimentar cel mai indicat pentru fiecare dintre noi, cat si bolile la care suntem predispusi. Principalele probleme de sanatate, in functie de grupa sangvina Studiile clinice au aratat faptul ca grupa sangvina influenteaza in mod direct riscul de aparitie a unor tipuri de cancer, a problemelor de fertilitate si a ulcerului stomacal, dar si a altor afectiuni. Grupa AB Probleme de memorie . Creierul si sistemul vascular au multe in comun. Potrivit cercetarilor, persoanele cu grupa de sange AB au cu 82% mai multe sanse de a experimenta probleme de memorie, de dictie si de atentie decat persoanele care au alte grupe de sange. Unul dintre motivele invocate ar fi nivelul proteinei de coagulare, cunoscuta drept factor VIII de coagulare, si care poate... [continuare]
6 semne care iti arata ca ai probleme cu glanda tiroida
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Tiroida este glanda endocrina care joaca un rol important in dezvoltarea si functionarea armonioasa a organismului. Hormonii secretati de aceasta influenteaza fiecare celula din organism. Aportul insuficient de iod, dar si alimentatia deficitara si stresul pot duce la dereglari hormonale. Cele doua tipuri de hormoni tiroidieni – T3 si T4 - sunt responsabili atat de cresterea consumului de oxigen si de metabolismul bazal, influentand in acelasi timp procesele de diferentiere si crestere celulara. De asemenea, au un rol important in cresterea si dezvoltarea armonioasa a organismului, in diminuarea concentratiei de trigliceride, colesterol si fosfolipide, dar si in stimularea absorbtiei intestinale a glucozei. De altfel, acestia contribuie inclusiv la cresterea fortei si frecventei contractiilor cardiace. Hipo si hipertiroidie Atat deficitul, cat si excesul de hormoni tiroidieni au un impact general asupra organismului. Vorbim despre deficit atunci cand avem... [continuare]
Obiceiuri care iti afecteaza rinichii
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Rinichii sunt doua organe situate in cavitatea abdominala superioara, chiar sub cutia toracica, cate unul pe fiecare parte a coloanei vertebrale. Acestia au rolul de curatare a sangelui si ajuta organismul sa filtreze produsele reziduale prin urina. Atunci cand acestia nu functioneaza corect, intregul organism are de suferit. Rinichii produc hormoni, filtreaza sangele, absorb minerale, produc urina si mentin un echilibru sanatos intre aciditatea si alcalinitatea din organism. Simptome comune care indica probleme renale - modificarea culorii si a cantitatii de urina; - ameteli; - varsaturi; - anemie; - probleme de respiratie; - senzatie de frig; - oboseala; - mancarimi ale pielii; - respiratie urat mirositoare. Ce determina problemele renale O serie de obiceiuri sunt menite sa afecteze buna functionare a organismului. 1. Supradoza de medicamente Consumul anumitor medicamente, precum antiinflamatoarele nesteroidiene care au rolul de a ameliora durerile,... [continuare]
Ce spun picioarele despre sanatatea ta? afla ce afectiuni iti pot semnala!
Autor: SfatulMedicului
Cand organismul se imbolnaveste, simptomele nu sunt intotdeauna evidente. Pot exista insa schimbari care ne indica atunci cand ceva nu este in regula. Picioarele, in special degetele si talpa, pot semnala prezenta unor afectiuni sau deficiente de vitamine si minerale. Iata despre ce este vorba: Carceii si crampele musculare pot fi un semn ale deficientei de minerale Daca ti se intampla frecvent sa ai crampe musculare la picioare sau carcei, acest lucru poate insemna ca ai carenta de potasiu, de calciu sau de magneziu - minerale importante pentru sanatatea oaselor. Daca mergi des la sala de sport, hidrateaza-te corespunzator, pentru ca te poti deshidrata si din acasta cauza sa apara crampele musculare. Pielea uscata a calcaielor, probleme cu tiroida In momentul in care glanda tiroida nu functioneaza cum trebuie, acest lucru se poate vedea si pe talpa piciorului. Functionarea incorecta a tiroidei poate sa duca la probleme grave ale pielii si vei observa ca pielea de pe calcaie... [continuare]
Boli de toamna care iti ameninta sanatatea
Autor: SfatulMedicului
Toamna vine cu propriul „pachet” de boli, precum virozele respiratorii, sinuzita sau faringita, dar in acelasi timp poate agrava unele afectiuni, cum sunt alergiile si bolile digestive. Toate acestea sunt cauzate, in principal, de fluctuatiile de temperatura, de presiunea atmosferica, de umiditate, corelate cu o imunitate scazuta. E important de stiut care sunt bolile la care predispune toamna, pentru a sti cum trebuie prevenite, dar si cum trebuie recunoscute. Tratamentul se va face sub indrumarea medicului specialist in orice situatie. Virozele respiratorii Temperatura scazuta, coroborata cu umiditatea crescuta determina inmultirea bacteriilor si a virusurilor din atmosfera, expunand plamanii si caile aeriene mai mult decat in mod obisnuit. Si cum sistemul imunitar este mai slabit in sezonul rece, organismul nu mai are puterea sa se apere eficient impotriva agentilor infectiosi. Faringita Faringita este o afectiune cu incidenta crescuta toamna care apare la nivelului... [continuare]
Cum iti poate salva viata consumul de avocado
Autor: SfatulMedicului
Avocado este un fruct cu multiple beneficii pentru sanatate, motiv pentru care el nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta. Originar din America de Sud, acesta poate fi folosit la prepararea unui smoothie delicios sau pentru o salata gustoasa. Scade riscul bolilor cardiovasculare Este de ajuns sa mananci jumatate de avocado in fiecare zi pentru a reduce nivelul colesterolului "rau" din sange. De asemenea, compusii care se gasesc in avocado au si capacitatea de a reduce nivelul trigliceridelor cu pana la 20%, o alta amenintare pentru sanatatea inimii si a vaselor de sange. Asadar, nu ezita sa consumi avocado, pentru a tine nivelul colesterolului sub control. Util in curele de slabire In 100 de grame de avocado se gasesc 160 de calorii si doar un gram de zaharuri. Asigura 27% din necesarul zilnic de fibre si doua grame de proteine, ceea ce inseamna ca este de ajutor si persoaneleor ca [continuare]
Iti place cafeaua? iata ce efecte miraculoase are asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Cafeaua se numara printre cele mai consumate bauturi din lume, datorita efectului energizant pe care il are. Este principala sursa de cofeina a adultilor, fiind un bun stimulant al sistemului nervos. Insa beneficiile acestei bauturi aromate nu se opresc nicidecum aici. Cafeaua contine polifenoli, potasiu, sodiu, magneziu si calciu, substante importante pentru buna functionare a sistemului nervos, cat si pentru sistemul cardiovascular. 1. Combate oboseala In secolul al XVIII-lea, cafeaua era o bautura consumata de nobili si intelectuali, pentru a combate oboseala, dar si pentru a trata durerile de cap. Insa tot ei au constatat ca le crea o stare de nervozitate si iritabilitate. Mai tarziu, in urma unosr studii, s-a constatat ca aceasta bautura contine cofeina, aceasta fiind substanta responsabila pentru aceste efecte. Cofeina este eliminata de organism dupa aproximativ 6 ore, de aceea, daca ai obiceiul sa mergi la culcare la ora 23.00, nu mai bea cafea dupa ora 17.00. Insa... [continuare]
Cum iti influenteaza sanatatea consumul de bauturi carbogazoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bauturile carbogazoase se afla pe locul doi ca nivel de consum dupa apa. Acestea au un continut ridicat de zaharuri, consumul crescut sporind riscul diabetului de tip 1 si cel de tip 2, riscul de obezitate, de boli de inima si de alte afectiuni cronice. Fiecare doza de suc acidulat contine intre 15 si 18 lingurite de zahar si peste 240 de calorii. In societatea moderna, acest aport crescut de energie este dublat de lipsa activitatii fizice. Din cauza stilului de viata sedentar, energia furnizata de bauturile carbogazoase nu este necesara, drept pentru care este stocata in organism sub forma de grasime. Este si motivul pentru care tari precum Marea Britanie, Franta sau Statele Unite au interzis sau au limitat drastic consumul de bauturi racoritoare in scoli. Riscurile consumului de sucuri indulcite Diabet zaharat Studiile clinice au demonstrat faptul ca persoanele care consuma in mod regulat bauturi dulci, mai exact una-doua doze pe zi, prezinta un risc cu 26% mai... [continuare]
Smartphone-ul iti poate afecta creierul?
Autor: SfatulMedicului
Utilizarea smartphone-urilor a capatat amploare, astfel ca toti oamenii au in ziua de azi cel putin un telefon mobil. Studiile clinice au demonstrat insa ca utilizarea pe termen lung a gadgeturilor de acest tip are efecte nocive asupra creierului. Spre exemplu, mobilul ar creste de patru ori riscul de cancer la creier. Nimeni n-ar vrea sa auda ca ceva atat de "indispensabil" precum telefonul mobil ar putea aduce prejudicii grave sanatatii. Totusi, a fost demonstrat faptul ca telefoanele fara fir, dar si alte gadgeturi au potentialul de a provoca o serie de probleme de sanatate, de la dureri de cap, la tumori cerebrale. Undele radio emise de telefoanele celulare sunt o forma de radiatie suficient de relevanta pentru ca efectele sale pe termen lung sa produca ingrijorare in randul oamenilor de stiinta. De mai bine de un deceniu, acestia studiaza intens implicatiile expunerii la aceste radiatii. OMS: mobilele prezinta risc cancerigen de clasa B Un studiu realizat in 2008 de o... [continuare]
6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre menopauza. afla cum iti schimba viata!
Autor: SfatulMedicului
Menopauza se instaleaza in jurul varstei de 50 de ani, fiind considerata o perioada de provocari pentru femei, din cauza schimbarilor care au loc in organism. Este o etapa a vietii caracterizata in primul rand de lipsa menstruatiei, cat si de alte simptome care pot fi neplacute. Insa menopauza are si avantaje. Iata ce trebuie sa mai stii despre aceasta etapa a vietii: 1. Nu mai este nevoie sa iei pilule contraceptive Odata ce menopauza este complet instalata, adica menstruatia nu a mai venit 12 luni la rand, inseamna ca nu trebuie sa mai iei pilule contraceptive, pentru a te proteja de o sarcina nedorita. Atat timp cat o femeie se afla la premenopauza, este important sa se protejeze de o sarcina nedorita, caci menstruatiile nu sunt oprite complet. 2. Bufeurile, manifestare intalnita la multe femei Cele mai multe femei care intra la menopauza se plang de bufeuri si de transpiratii, care apar mai ales pe timpul noptii. Aceste bufeuri, care nu sunt altceva decat valuri de... [continuare]
Cele mai sanatoase legume de primavara care iti detoxifica organismul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Primavara este sezonul ideal pentru o cura de detoxifiere. Dupa lunile de iarna, in care aportul de proteine de origine animala a fost mai crescut, in detrimentul celui de vitamine, organismul are nevoie de o curatire temeinica. Aceasta se face, in principal, cu ajutorul catorva tipuri de legume. Aditivii din alimente, conservantii, potentiatorii de aroma si colorantii artificiali, dar si toxinele din carne se acumuleaza in organism, ingreunand functii importante ale organelor precum ficatul sau rinichii. Prezenta lor determina balonare si stare generala de rau si pot duce la boli grave precum constipatia, alergiile si tulburarile digestive. Detoxifierea are rolul de a elimina din organism aceste substante reziduale. La ea este indicat sa se apeleze de doua ori pe an, in principal pe perioada primaverii si a toamnei. Ce se consuma pentru o detoxifiere naturala Pentru ca primavara este sezonul legumelor si al zarzavaturilor proaspete si mai putin al fructelor, e... [continuare]
Cum sa iti protejezi copilul impotriva paduchilor de cap
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Paduchii sunt insecte de dimensiuni mici care se localizeaza la nivelul scalpului , unde se hranesc cu sange. Pediculoza sau paduchii de cap sunt o afectiune comuna la copii, din cauza interactiunii directe in colectivitati. Transmitere este facilitata de traiul in comun; nu sar de pe o persoana pe alta, se transmit prin contact direct la nivelul scalpului. Transmitere Transmiterea prin intermediul obiectelor de ingrijire si vestimentatie (perii de par, palarii, sepci, prosoape, perne) nu poate fi exclusa. Paduchii de cap: - prefera cele mai calde locuri de pe capul uman, de exemplu, in spatele urechilor sau la baza gatului; - nu sunt influentati de [continuare]
5 mancaruri nesanatoase de la care ar trebui sa iti iei adio
Autor: SfatulMedicului
Alimentele pe care le consumam zilnic sunt combustibilul nostru.Ele ne ajuta sa ne protejam sanatatea, sau, din contra, ne provoaca probleme pentru ca abunda in zaharuri si grasimi nesanatoase. Iata ce alimente, foarte populare si pe care multe persoane le consuma aproape zilnic, ar trebui sa eviti: Covrigii Covrigii sunt o varianta la indemana pentru cei care nu au timp sa ia micul dejun acasa, mai ales ca sunt gustosi si ieftini. Nu sunt insa si sanatosi , spun specialistii in nutritie. Acestia contin carbohidrati, care pot favoriza aparitia kilogramelor in plus, pentru ca se transforma in grasime dupa ce sunt absorbiti de organism. Chiar daca potolesc repede foamea, covrigii nu au valoare nutritionala, neaducand niciun aport de vitamine si minerale in organism. Incearca sa iei in fiecare dimineata un mic dejun care sa contina cereale integrale. Cand ti se face pofta de un covrig, poti opta pentru un fruct. Bacon Multi dintre noi preferam un mic dejun format din omleta si... [continuare]
Iti faci fotografii zilnic? afla de ce tulburare suferi daca nu rezisti tentatiei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Crearea autoportretelor prin fotografiere, cel mai adesea pentru a fi postate pe retelele de socializare, este o tulburare mentala, potrivit unui studiu recent publicat in International Journal of Science and Research, in Statele Unite ale Americii. Asociatia Americana de Psihiatrie (APA) a confirmat in mod oficial ca realizarea autoportretelor prin fotografiere, autoportrete facute fie in parc, fie la sala de sport sau inclusiv in fata unui platou cu mancare, si care sunt postate de o persoana pe o retea de socializare, ascunde o tulburare mentala grava. Afectiunea se numeste „selfitis” sau tulburare narcisista a personalitatii si este definita in termeni medicali ca dorinta obsesiv-compulsiva de a face multe fotografii cu propria persoana – selfie-uri. De asemenea, presupune si incarcarea pozelor pe diferite retele de socializare si este o modalitate de a compensa [continuare]
Cine iti recomanda terapia cu iod radioactiv
unde si cum se face programarea pentru tratament?.cat duraza spitalizare [continuare]
Ce inseamna cand iti ies bubite rosii insotite de mancarime pe fata,gat frunte?
Buna ziua,as avea si eu o intrebare .mi au iesit niste pete rosii pe fata frunte gat cu bubite mici rosii,insotite de mancarime,iar pielea imi este foarte uscata.Nu am facut nici o analiza inca nu am fost la dermatolog.As vrea sa stiu ce analize sau ce ar trebui sa fac prima data,mentionez ca de anul trecut imi tot apar o perioada de timp si iar dispar de la sine dar ma pisca si mananca f.tare [continuare]
Albirea dintilor se face inainte sau dupa ce iti pui aparat dentar?
Buna! As vrea sa imi fac dantura mai frumoasa, sanatoasa si nelamurirea mea este daca imi doresc o albire dentara, o pot face inainte sa imi pun aparat dentar sau e recomandat sa astept dupa scoaterea aparatului dentar? Multumesc. [continuare]
prietenul meu face de 4 zile tratament pentru tbc,si a inceput sa ii cada parul,este normal?el s-a speriat si crede ca ii vorba de cancer,vineri ii face biopsia.ESTE NORMAL REACTIA ASTA? [continuare]
Ai voie sa iti faci tatuaj sub tratamentul cu sotret?
buna, urmez un tratament cu 20mg de sotret doza zilnica de aprox 9 luni si intr-adevar pielea mea este mai sensibila, in mare parte doar la soare si numai pe fata si la alti factori... vreau sa stiu daca am voie sa imi fac tatuaje pe corp cat timp sunt sub acest tratament? se poate intampla ceva cu pielea? multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter