stresul in sarcina
Ce nu stiai despre efectele stresului
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Comparativ cu barbatii, femeile sunt mai predispuse la afectiuni produse de stres. Problemele cu memoria, fluctuatiile de tensiune si disfunctiile sexuale pot fi urmare a tensiunii resimtite zilnic. Stresul reprezinta totalitatea schimbarilor care survin in rutina ta si care necesita un efort suplimentar din partea organismului tau pentru a le depasi. Ca fenomen, acesta poate fi pozitiv, atunci cand provocarile la care trebuie sa raspundem ne produc placere sau negativ, atunci cand survin evenimente pe care nu ni le dorim. Specialistii sunt totusi de parere ca, indiferent de natura lui, pozitiv sau negativ, stresul produce schimbari chimice la nivelul creierului, afectandu-ne sanatatea. Schimbarile hormonale au consecinte mai puternice Femeile sunt predispuse la afectiunile generate de stres deoarece, pe langa solicitarea pe care o presupune munca, organismul acestora resimte si schimbarile lunare, precum cele provocate de ciclul menstrual, dar si de evenimente... [continuare]
Principalele afectiuni induse de stres
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Principalele afectiuni induse de stres demonstreaza faptul ca tensiunea psihica nu determina doar stari emotionale negative, ci si exacerbarea majoritatii afectiunilor cronice si inflamatorii ale organismului. Studiile de specialitate au descoperit liste intregi de tulburari cauzate sau favorizate de stres, printre care se numara si obezitatea, afectiunile cardiace, boala Alzheimer, diabetul, problemele gastrointestinale sau astmul. Raspunsul organismului la stres este o reactie fiziologica survenita in momentele in care simtim ca nu mai putem detine controlul asupra starilor noastre. Stresul exista in viata oamenilor de la originea omenirii si a evoluat in timp, de la nasterea lui in timpul luptelor si razboaielor, pana la aparitia acestuia din pricina facturilor neplatite, examenelor dificile sau pierderea cuiva drag. Cand devine stresul distructiv Persoanele care experimenteaza starile de stres in mod frecvent sunt predispuse dezvoltarii afectiunilor induse... [continuare]
Stresul si oboseala
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Stresul si oboseala sunt doua dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta oamenii in societatea moderna. Stilul de viata agitat, presiunile profesionale si personale, lipsa timpului liber si expunerea constanta la tehnologie contribuie la cresterea nivelului de stres si la instalarea oboselii cronice. Factori stresanti Desi stresul poate fi considerat o reactie normala a organismului la diferite provocari, expunerea indelungata la factori stresanti poate duce la epuizare fizica si mentala. Oboseala, pe de alta parte, poate fi rezultatul direct al stresului, dar si al altor factori, precum lipsa de somn, alimentatia dezechilibrata sau sedentarismul. Ea afecteaza capacitatea de concentrare, productivitatea si, in timp, poate avea consecinte negative asupra sanatatii generale. Ignorarea acestor simptome poate duce la dezvoltarea unor afectiuni cronice, cum ar fi depresia, anxietatea sau bolile cardiovasculare. Intelegerea cauzelor stresului si oboselii... [continuare]
Ultimele saptamani de sarcina. ce trebuie sa facem?
Dr. Razvan Pop-Began
Medic ginecolog
Generalitati Sarcina este cel mai natural fenomen. Dar in cazul in care vorbim despre femei aflate la prima sarcina sau la viitoare mamici aflate la o varsta frageda, pot sa apara numeroase impacientari. Grijile se refera in principal la ceea ce priveste finalizarea acestui proces, adica nasterea: nasterea sa decurga normal, sa nu se produca prematur si ca tot procesul de nastere sa fie natural si copilul sa fie sanatos. Nasterea este procesul care trebuie sa aiba loc in perioada de 38-42 de saptamani de graviditate si fie ca vorbim despre o nastere pe cale naturala sau de o nastere prin cezariana, este firesc sa apara anumite ingrijorari. Exista totusi cateva sfaturi importante care pot fi aplicate in ultimele saptamani de sarcina. Ultimul trimestru de sarcina si nasterile premature Sarcina este impartita in mai multe segmente cronologice. Cel mai putin corect este cel pe luni. Astfel ca sarcina se presupune a dura 9 luni, cand in fapt ea tine 9 luni jumatate, aproape 10. O... [continuare]
Generalitati Stresul este constituit dintr-un cumul de factori externi si interni, care afecteaza echilibrul fizic si psihic al fiecarui individ. Din pricina abundentei stresului in stilul de viata modern, acesta este considerat a fi o experienta negativa. Din punct de vedere biologic, insa, stresul poate fi o stare neutra, negativa sau chiar pozitiva. Complexitatea stresului este cea care a dat nastere mai multor mituri despre aceasta experienta fireasca, al caror adevaruri ne pot ajuta sa ne redobandim controlul asupra starii noastre de sanatate in general. Stresul si rolul sau in viata noastra Din punct de vedere stiintific, stresul este corelat atat factorilor externi (mediul inconjurator, slujba, relatiile cu cei din jur, obstacolele vietii, asteptarile si deziluziile cotidiene), cat si factorilor interni (echilibrul nutritional, bunastarea emotionala, forma fizica, energia de care dispune organismul etc.). Stresul este considerat a fi si o experienta pozitiva, din... [continuare]
10 strategii pentru a scapa de stresul sarbatorilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stresul sarbatorilor a devenit o realitate pentru multi dintre noi, atat din prisma eforturilor financiare implicate, cat si din pricina lipsei timpului sau a angajamentelor asumate mai mult sau mai putin din placere. Expertii au formulat o serie de strategii care ajuta la eliberarea de stresul specific sarbatorilor, astfel incat finalul de an sa nu mai fie o piatra grea de incercare, ci o perioada de relaxare. Moduri eficiente pentru a scapa de stresul sarbatorilor Aglomeratia din magazine, intrunirile familiale, pretentiile celor din jur si alte responsabilitati ivite in preajma sarbatorilor sunt surse frecvente de stres inainte de Craciun si Revelion. In plus, zilele mai scurte, dieta dezechilibrata si lipsa de odihna contribuie si ele masiv la instalarea unei stari de spirit tensionate. Din fericire, exista si cai de prevenire a stresului in perioada sarbatorilor, recomandate de specialistii in psihologie si nutritie. 1. Expunerea regulata la razele... [continuare]
Cum se explica frumusetea si stralucirea femeilor in timpul sarcinii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Frumusetea femeilor din timpul sarcinii se datoreaza transformarilor pozitive care se petrec in organismul viitoarei mame, precum stralucirea pe care o dobandesc, din senin, pielea si parul unei gravide. La extrema opusa a simptomelor neplacute, precum greturile matinale, edemul si tulburarile de dispozitie, se afla o serie de schimbari benefice, observate si complimentate de cei din jur. Fiecare dintre acestea are, desigur, si o explicatie stiintifica. Simptomele pozitive ale sarcinii Stralucirea sarcinii nu este doar un concept din popor. Femeile insarcinate observa, incepand cu cel de-al doilea trimestru de sarcina, cateva modificari pozitive in aspectul lor fizic. Specialistii spun ca fenomenul se explica prin faptul ca pielea retine mai multa apa pe parcursul sarcinii, astfel ca devine mai fina si mai catifelata, cu linii fine si riduri mult mai putin vizibile. Tesutul cutanat capata o nuanta placuta rozalie, pe fondul cresterii nivelului de progesteron... [continuare]
7 moduri ciudate prin care puteti combate stresul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Lupta zilnica impotriva stresului este o provocare pe care multe persoane nu stiu cum sa o gestioneze. Specialistii au formulat cateva recomandari standard de combatere a stresului, care trimit catre relaxare, meditatie, tehnici de respiratie si un program regulat de somn. Pe langa aceste masuri cunoscute de eliberare a tensiunii psihice si fizice, exista si alte metode ciudate care s-au dovedit eficiente in atenuarea impactului negativ al stresului asupra corpului si a mintii. Impactul stresului asupra sanatatii Corpul omenesc are propriile mecanisme naturale de a percepe stimulii de stres si de a reactiona la acestia. Stresul poate fi pozitiv, atunci cand induce starea de alerta si ajuta la infruntarea cu succes a pericolelor, dar si negativ, atunci cand o persoana suporta stresul in mod continuu, fara sa apeleze la strategii de combatere a efectelor acestuia. Stresul permanent ajunge sa produca simptome fizice, precum durerile de cap, tulburarile stomacale,... [continuare]
Simti ca pierzi timpul si nu iti poti indeplini sarcinile? afla care sunt cauzele si ce trebuie sa faci ca sa scapi de problema
Autor: SfatulMedicului
Ai nevoie de ore intregi sa faci o programare la medic, nu reuesti sa duci la capat sarcinile de servciu, nu iti mai aduci aminte de cand nu ai mai mers in parc si te apuca miezul noptii trebaluind? Ni se intampla tuturor sa avem astfel de momente, insa daca ele devin obisnuinta si ne efecteaza calitatea vietii, atunci trebuie gasite cauzele si remediata problema. Iata despre ce ar putea sa fie vorba: Stresul poate fi o cauza In perioadele stresante, cand trebuie sa faci fata mai multor sarcini sau cand trebuie sa faci lucruri care nu iti fac placere, poti simti sentimente precum furia si revolta, dar poate sa apara si lipa puterii de concentrare. De aceea, iti poate fi mai greu sa faci chiar si lucruri banale, pe care inainte le finalizai intr-un timp scurt. Pot aparea si tulburari de somn, stari de anxietate, dureri de cap si dureri musculare. Pentru a depasi aceste perioade neplacute, iti pot fi de ajutor ceaiurile cu efect calmant, precum cel de tei sau de melissa. De... [continuare]
Stresul este contagios. ce poti sa faci ca sa te afecteze cat mai putin
Autor: SfatulMedicului
Stresul se poate transmite de la o persoana la alta, exact ca o raceala. Simplul fapt ca vezi pe cineva intr-o situatie stresanta te poate afecta si pe tine, arata mai multe studii. Astfel, un partener mereu nemultumit, un sef ingrijorat, un coleg de birou agitat si negativist, te pot transforma intr-o persoana stresata, anxioasa. O cercetare realizata la Universitatea Saint Louis, SUA, a aratat ca stresul poate sa fie transmis chiar si de catre o persoana necunoscuta. Ei au testat aceasta teorie apeland la un grup de persoane, impartit in doua: unii au fost pusi sa vorbeasca liber, fapt care i-a stresat, in timp ce ceilalti doar ii ascultau, deci nu erau pusi intr-o situatie stresanta. Cand oamenii de stiinta le-au masurat nivelul de cortizol, hormon al stresului, si o enzima care este produsa de saliva atunci cand suntem sub presiune, au descoperit valori asemanatoare la ambele grupuri de participanti. Asta inseamna, spun specialistii, ca persoanele care au fost puse sa... [continuare]
Modalitati de a spori sansele unei sarcini
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sunt cazuri in care sarcina apare dupa un singur contact sexual neprotejat, insa in acelasi timp sunt si cazuri in care femeile incearca luni de zile sa ramana insarcinate, iar rezultatele se lasa asteptate. Activitatea hormonala, starea de sanatate, anumite vicii, cum ar fi consumul constant de cofeina si fumatul, pot scadea sansele unei femei de a ramane insarcinata intr-un timp relativ scurt. Shimbarile in stilul de viata si anumite trucuri pe care le puneti in practica pot spori sansele de a avea o sarcina sanatoasa. Monitorizati semnele ovulatiei Ciclul menstrual reprezinta perioada cuprinsa intre ziua 1 a menstruatiei actuale si ziua 1 a menstruatiei urmatoare. In tot acest timp, in corp se produc diverse schimbari hormonale, care influenteaza fertilitatea. Perioada fertila este echivalenta cu ovulatia, cu maturarea unui ovul din foliculul ovarian. In general, ovulatia apare la jumatatea ciclului menstrual, adica in ziua a 14-a, daca aveti un... [continuare]
7 simptome ale stresului: de la durere de cap, la insomnie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stresul reprezinta o reactie a organismului la anumite agresiuni, de la traumatisme, socuri emotionale, intoxicatii, frig, zgomot, surmenaj sau operatii chirurgicale. Aceasta reactie stimuleaza, la nivel cerebral, secretia de corticotrofina, care modifica echilibrul psihofiziologic al pacientului. Stresul apare atunci cand o persoana se confrunta cu situatii sau sarcini dificile, dureroase sau care provoaca emotii intense. Acest fenomen este adesea asociat cu durerile de cap sau de stomac, insa el isi pune amprenta inclusiv asupra sanatatii dentare, a parului si pielii, dar si asupra memoriei sau a capacitatii de concentrare. Simptomele stresului Stresul poate afecta activitatile de zi cu zi ale subiectului afectat. Simptomele sale sunt dintre cele mai diverse: Durerea de stomac Cel mai cunoscut simptom al stresului este durerea abdominala. Studii clinice recente au aratat faptul ca subiectii stresati erau de trei ori mai predispusi la astfel de dureri decat... [continuare]
Buna seara, am si eu o problema . La 4 zile dupa terminarea menstruatiei, am facut sex neprotejat cu prietenul meu . Exista posibilitatea ca el sa n-o fi scos-o la timp, si sa fi scapat putin . Mentionez ca am facut 2 teste de sarcina la zile diferite, si ca amandoua au iesit negativ. Dar dupa calculele mele, ar fi trebuit sa imi vina menstruatia ieri, pe data de 10 . Si inca nu a venit . Ar trebui sa imi fac griji ? [continuare]
Autosugestie ? stres ?
Buna,cred ca imi stiti povestea... ea are cateva zile de cand tot are greturi de dimineata din somn o ia,si seara iar cu dureri putin d eburta si iar putina greata,ea de curand a avut parte de un deces in familie (Dumnezeu sa-l ierte ) e foarte stresata toata ziua plange (aproximativ). Ne era frica oricum poate daca n-ar fi posibil,de o sarcina,nu a fost contact sexual in sine,doar hard-petting stergandu-ne dupa toate alea... venindu-i si menstruatia destul de normal, si cateva teste dupa cell putin 3/4 saptamani fiind negative,ce-ar putea fi? Auzisem de autosugestie dar prea mi se pare ca, nu e asa?! Greata si durerile au continuat dupa menstruatie,tot asa fiind si stresata cu gandul sarcinii, dar dupa continuand pana in ziua de azi. Deci? [continuare]
Am fost la un ecograf azi, dar nu am avut vezica deloc plina si nu s-a vazut tare clar ....Zicea doamana doctor ca am un sac gestational de 1.70 cm,,,,si un embrion de 0.4...avand in vedere ca nu s-a vazut clar? am motive sa ma ingrijorez? e posibil sa nu se dezvolte cum trebuie sau e prea micuta sarcina...? astept un raspuns. multumesc [continuare]
Buna seara, am 17 ani si Am o problema foarte grava...Trebuia sa-mi vina ciclul pe 10.04...si inca imi intarzie!!! Luna trecuta mi-a venit pe 14, vineri....si pe la 2 noaptea (parca), sambata, am facut dragoste cu prietenul meu si am zis sa incercam ceva nou, ceva care sa ne apropie mai mult unul de altul, am cazut de comun acord sa-si dea drumul in mine si asa a si facut! Am zis amandoi ca fiind in prima zi de ciclu nu are cum sa raman insarcinata...Si am vorbit si cu altcineva care a facut tot asa si a zis ca nu a ramas si ca sunt sansele foarte mici. Desi si-a dat drumul, eu am avut ciclu normal de 5 zile, cum aveam si inainte, la mijlocul lunii m-a durut putin burta si aveam si mai mult mucus...Numai ca am avut foarte foarte foarte mult mucus, cum nu am mai avut niciodata pana acum, chiar m-am speriat, pentru ca m-am fost si patat cumva si l-a un moment dat simteam mancarimi acolo jos, dar cred ca asta a fost de la bikini... Si acum inainte de data de 10 m-a durut si burta,... [continuare]
Ce poate provoca greata regulata in fiecare dimineata? Inafara de sarcina? are doar dimineata si e doar greata alt simptom nu prea il are,a mai avut niste arsuri la stomac si dupa o masa i s-a facut stomacul f tare, avand vreo 3-4 zile abdomenul tare. Menstruatia i-a venit normal de vreo 2 ori si un test la 6-7 zile de la menstruatie negativ. A avut si o perioada cand a fost stresata de gandul ca ar fi fost insarcinata. Deci? Avand si niste arsuri cred acum cateva zile,doctorul recomandandu-i Omez ,si i-a trecut de tot arsurile . abdomenul slabindu-si tarimea .dar greata ? [continuare]
buna!!! acum cateva zile am avut un contact sexual cu prietena,eram un ultima zi de ciclu a iei...ne-a luat putin valul pe amandoi si nu am mai tinut cont de asta...ejagularea a avut loc in exteriorul corpului...ne putem astepta la o sarcina??? [continuare]
Dereglare hormonală, raceala la ovare sau vreo sarcina??
Bună! Am 18 ani si mi am început viata sexuala acum 5 luni. Menstra imi vine in fiecare luna cu o întârziere de maxim 2,3 zile, insa, luna asta trebuia sa mi vina pe 28 si vad ca nu apare(4zile întârziere) . În ultima luna am fost foarte stresata, acum o saptamana am stat vreo 5 minute desculta in ploaie pt ca nu puteam alerga pe tocuri, iar acum 3 zile am fost la piscina unde apa era destul de rece. Tin sa menționez ca fiecare contact sexual este protejat. Durere de sani si de burta imi prevestesc menstra, insa luna aceasta am doar cateva crampe abdominale ușoare si rare,care țin câteva secunde si nu ma dor deloc sanii. Durerile de burta la fel ca si crampele se duc spre organul genital sub vorba de intepaturi sau se duc spre picior. AM stari de greata pe care sincer le aveam si cand trebuia sa mi vina,dar, parca nu asa dese. Cred ca de spaima unei sarcini, psihicul meu le produce, asa si cu durerile de cap pe care le am. Ma sperie ft tare faptul ca nu am durerile... [continuare]
Buna ziua! Prietenei mele i-a intarziat ciclul menstrual ~2 saptamani.Am fost plecati in afara pentru 3 luni insa nu am intretinut nicio relatie sexuala acolo,decat aici cand am ajuns.(am venit in tara acum 3 saptamani).si a facut testul de sarcina si a iesit negativ.Este posibil sa fie insarcinata sau datorita schimbarii de clima si a stresului sa ii intarzie ciclul? Va multumesc anticipat pentru raspuns! [continuare]
Buna ziua! In urma cu 3 saptamani am avut un contact protejat. Dupa ejaculare, partenerul s-a sters cu servetele umede, apoi cu servetele uscate, iar dupa cateva minute, a "intrat" fara protectie pentru maxim 1 min, dar nu a mai ejaculat. Practic, nu s-a intamplat nimic. Dupa 2 saptamani, mi-a venit menstruatia normal, la timp. Totul a fost normal (durata, consistenta, culoare). Intrebarea mea este: este posibil sa se fi intamplat ceva? De vreo 4 zile ma simt balonata, am arsuri in capul pieptului, imi simt stomacul plin (desi nu mananc), imi este greata si ameteala. De precizat este ca in urma cu 3 saptamani am urmat timp de o saptamana un tratament cu Klacid si ibuprofen. De fiecare data cand luam Klacid, aveam aceleasi simptome: arsuri in capul pieptului, stari de voma, ameteala, balonare si dureri de stomac. Tratamentul l-am terminat acum 2 saptamani... Eu am si gastrita, si mai sufar si de constipatie, in sensul ca "ies afara" cam o data la 4 zile. Dar de cand... [continuare]
Buna ziua! Am o problema. Ultimul act sexual a fost acum vreo 2-3 saptamani, protejat si prezervativul a fost verificat. Nu a fost deteriorat sau rupt. Cu cateva zile inainte de menstruatie am avut un stres enorm. Si deja menstra intarzie cu 5 zile. Am facut aseara test de sarcina si e negativ. De la asta ma stresez si mai mult. Si de la stres uneori imi vine sa vomit. Uneori simt mici dureri la ovare, am sani umflati cu dureri la atingere. E sarcina sau trebuie sa mai astept? Multumesc! [continuare]
Buna ziua, Am o poveste foarte trista, sunt convinsa ca nu sunt singura care a trecut prin astfel de experiente mai putin placute, si de aceea voi incerca sa fiu cat mai scurta si la obiect. Am pierdut sansa de a deveni mamica pentru a doua oara si doare cumplit de tare, mai ales cand iti doresti din suflet acest lucru. Am avut pentru a doua oara sarcina oprita in evolutie (la controlul de 12 saptamani am primit cumplita veste ca sarcina se oprise in evolutie inca de la 9 saptamani, prima sarcina oprindu-se la 6 saptamani). Mentionez ca in ambele cazuri am fost supusa unei interventii chirurgicale - chiuretaj prin aspiratie. Fizic nu am simtit nimic, Slava Domnului, pt ca am avut anestezie generala. Insa, psihic este foarte greu de depasit momentul. Numai cine a trecut prin astfel de momente, ma poate intelege negresit. Referitor la aceste sarcini care se opresc in evolutie, am constatat cu stupoare, ca sunt intr-un nr alarmant de mare. Si totusi nimeni, absolut nici un medic,... [continuare]
Buna ziua, Sunt insarcinata in 8 sapt si am fost diagnosticata cu mycoplasma. Am facut tratament cu eritromicina iar acum trebuie sa astept o saptamana pt a repeta analiza.Am tot citit pe forumuri ca exista riscul pierderii sarcinii si m-am speriat rau. S-a mai confruntat cineva cu asta? [continuare]
Buna ziua, eu cu sotul meu ne dorim enorm un copilas. Va rog mult sa imi spuneti daca este posibil sa fiu insarcinata in conditiile urmatoare: - am avut relatii sexuale neprotejate pana in data de 18 martie, apoi am reluat in 5 mai in mod constant - ultimul ciclu a fost in 2 aprilie (adica acum o luna si mai bine de jumatate) - nu am nici un fel de simptome neobisnuite - testele de sarcina facute pana acum (ultimul de cateva zile) au fost negative [continuare]
Am și eu o întrebare.....Am ajut cm pe data de 1 martie și a ținut pana pe 5 martie.pe 15 martie am avut contact sexual neprotejat și am mai avut și la sfârșitul lunii încă un contact sexual neprotejat.de atunci pana acum nu mi-a mai venit ciclul menstrual.am făcut un test și a ieșit negativ.poate fi vb de sarcina??? [continuare]
buna eu traiesc cu sotul de 10 ani liber dar sarcina a doua nu se primeste prima nastere am avuto cu 12 ani in urma neam consultat la medici si nea spus cai totul e normal anul acesta am inceput sa facemi dupa calendar dar tot nici un rezultat ne puteti da un sfat foate tare ne dorim al doilea copil? [continuare]
Buna ziua, Am ciclu menstrual 27-28 zile si mi-a intarziat 2 zile.Mentionez ca am avut conctact sexual neprotejat in a 5-a zi a ciclului.Intarzierea anunta o sarcina sau poate fi pusa pe seama stresului? Multumesc anticipat! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter