spirulina 1000mgx40cpr hofiga
Dieta de 4 zile
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi
Specialist in Nutritie
Generalitati Dieta de 4 zile sau cum scapam de cateva kilograme pentru a intra in rochia dorita cu ocazia unui eveniment. De la inceput voi preciza ca astfel de actiuni nu sunt regimuri de slabire si nu sunt indicate decat in situatii speciale! Pot fi repetate doar de cateva ori pe an, putand coincide cu sezoanele in care se recomanda si inceperea unei cure de stimulare a detoxifierii organismului, primavara si toamna. Pentru mentinerea unei siluete frumoase si a sanatatii, intotdeauna vom opta pentru adoptarea unui stil de viata sanatos, activ, cu o dieta echilibrata, diversificata, usor hipocalorica, combaterea sedentarismului si o gandire pozitiva. Acest regim este rezervat doar persoanelor sanatoase! Cei care sufera de diferite boli vor cere neaparat sfatul si acordul medicului! O schimbare de reducere a greutatii cu cateva kilograme, circa 3 kilograme intr-o saptamana, cuprinde urmatoarele etape: 1. Combaterea rapida a balonarii, in aproximativ 24 de ore; 2.... [continuare]
Detoxifierea organismului
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Dieta detoxifianta Detoxifierea poate reduce incidenta de aparitie a numeroase probleme de sanatate, cum ar fi oboseala cronica, imunitatea scazuta, alergiile, durerile de cap, scaderea capacitatii de concentrare sau mancarimile pielii. Dietele care contribuie la „curatarea” organismului nu includ decat mancare organica si apa minerala sau filtrata. Alimente Exemple de astfel de alimente: - Sucurile de fructe sau legume; - Supele de legume; - Legumele fierte (cum ar fi: broccoli, spanacul, conopida sau morcovii); - Cerealele; - Leguminoasele; - Orezul brun; - Branza de vaci; - Iaurtul bio; - Pestele; - Carnea de pui. Nu conteaza cantitatea ingerata din aceste alimente, poate fi vorba despre oricat de mult sau de putin. Multe persoane incearca, odata ce initiaza o dieta de detoxifiere, sa si scada in greutate, motiv pentru care isi injumatatesc portiile zilnice de mancare. In timpul dietei de detoxifiere este necesar sa se bea cat mai... [continuare]
Generalitati Este un lucru bine-cunoscut faptul ca traim intr-o lume toxica. Daca suneti ca majoritatea oamenilor, care traiesc intr-o comunitate metropolitana, urbana sau suburbana, acest aspect ar trebui sa va preocupe in mod special. Orasele sunt printre cele mai poluate zone ale lumii. Printre factorii importanti care contribuie la acest atac violent asupra mediului sunt poluarea sonora, fumul de tutun, emisiile vehiculelor, deseurile industriale, canalizarile, deseurile menajere, precum si erbicidele si pesticidele. Cine trebuie sa faca detoxifiere Aproape orice persoana are nevoie de detoxifiere si sa-si odihneasca functiile organismului. Curatarea sau detoxifierea este o parte a trilogiei proceselor nutritive, celelalte doua fiind cladirea sau tonifierea, echilibrul sau intretinerea. Cu un regim alimentar obisnuit, echilibrat, lipsit de excese, veti avea nevoie de o detoxifiere mai putin intensa, dar o curatire ocazionala este recomandata oricarei persoane, doarece... [continuare]
Cine imi poate spune ca idee, ce tratament a urmat pt a vindeca o rana pe col? si daca a dat rezultat. [continuare]
am 1,70 si 80 de kg. Imi poate recomanda cineva o dieta ca sa scap de vreo 15-20 kg? [continuare]
ce tratament ati folosit pentru dermatita seboreica? [continuare]
AS DORI CIT MAI MULTE INF DESPRE ARDEREA GRASIMILOR NATURAL FARA NICI UN MEDICAMENT SAU MAI STIU EU CE TIMPENIE MINCIND NE-AM INGRASAT MANCIND VREAU SA SLABESC. VA MULTUMESC. UN SALUT DIN MADRID. [continuare]
La penultima masea de sus am avut o lucrare de 2 lei. Mi-a fost plombata si maseaua s-a macinat din interior, ramanand din ea numai un perete care si ala e sub orice critica. De curand mi-a aparut pe gingia de langa falca un super abces. Nici maseaua nici abcesul nu ma dor decat daca le zgandaresc. ce as putea face ? [continuare]
buna a folosit cineva pastilutele de slabit alli? sunt f. disperata. vreau sa slabesc in jur de 10 kg si nu pot, nu stiu cum. acum un an si jumatate am nascut si dupa nastere am inceput sa iau kg pentu ca mancam multe dulciuri, ca niciodata. in timpul sarcinii am luat doar 9 kg, pe care le-am pierdut imediat dupa nastere. ajutati-ma . am inceput sa iau alli , una pe zi. sunt ok? [continuare]
Stiti o dieta mai putin costisitoare,care sa ma ajute sa ma ingras intr-o maniera sanatoasa ?Multumesc. [continuare]
Buna ziua, Va rog sa imi spuneti care este cel mai complex medicamente care contine vitamine, minerale si antioxidanti pentru prevenirea cancerului de orice tip. De asemenea, daca se poate sa imi spuneti si cum se administreaza acest medicament. Va multumesc anticipat! [continuare]
vaccinul polimicrobian este eficient si pentru prevenirea furunculilor?cine face un asemenea vaccin?unde se gaseste? eu am 30 de ani si de fiecare data inainte de ciclul menstrual apare cate un furuncul pe fese sau in zona pubiana.cine ma poate ajuta cu un sfat daca stie,care ar fii cauza?toxinele din organism?sunt purtatoare de stafilococ?trebuie sa-mi fac un vaccin ? care ar fii mai eficient?! va multumesc!! [continuare]
sufar de atacuri de panica de 3 ani .Dar aceste atacuri de panica declanseaza numai cand sint in spatii inchise si in masina.Daca vreti sa-mi dati sugestii sfaturi va las adresa mea de e-mail [email protected] [continuare]
sunt din cluj, am 34 de ani dar de multi, prea multi ani ma zbat si lupt cu acneea. acum am o acnee foarte urata cu pustole si umflaturi dureroase si rosii pe fata, pe gat, spate si piept, chiar si pe ceafa. m-am saturat de dr dermatologi pe care ii plateam foarte scump pt vizite si de retete la fel de scumpe care nu au dat niciun rezultat. nu mai am bani in situatia de fata, nici de doctori nici de retete scumpe. in sistemul sanitar de stat nu exist pt ca nu muncesc..am o fata groaznica si psihic sunt la pamant. nu mai stiu ce sa fac. va rog daca cineva imi poate consilia un tratament ieftin si datator de rezultate adevarate. va multumesc. [continuare]
sufar de spondiloza cervicala ! ce medicamente homeopate ar trebui sa iau???? discopatie [continuare]
am 30 de ani 47kg 1,70 inaltime .de vreo 6 ani nu prea mananc,nu am pofta de mancare desi simt ca mi-e foame. mananc atat cat sa nu mai simt ca mi-e foame,ce asi putea face? [continuare]
am o eruptie in tot corpul . imi apare atunci cind ma dau jos din pat cind pun mina pe metal cind ma ud cu apa cind es afara ma furnica ma inteapa palmele pielea de pe tot corpul si se inroseste si nu trece de o saptamina ma chinui cu asa ceva si nu cedeaza. nu mai stiu ce sa fac. am avut si cadere de tensiune . a mai patit cineva asa ceva..va rog un remediu ...nu mai pot .....si inca nu e asa frig afara ce ma fac ... [continuare]
Este vorba de sora mea,care are un apetit necontrolat si plus de asta are si pofta mare de dulciuri.Dupa ce mananca regreta ca inca o data a gresit.Are 1.69 si 95 kg.A incercat mai multe diete dar......................probabil nu are rabdare sa le termine.De 5 zile a inceput sa ia cate o lingura de otet de mere inainte de masa.Deci si-a format 3 mese regulate pe zi si inainte de fiecare masa cate 1 lingura otet de mere diluat cu apa.,spune ca asa parca nu-i mai vine asa pofta de dulce.Credeti ca acest otet ajuta? A mai urmat cineva aceasta cura? Va rog daca cineva ma poate lamurii.Va multumesc [continuare]
cum pot slabi sanatos./?as dori un medicament,pt ca eu nu pot tine regim, n-am vointa.am slabit anul trecut cu superslim,insa m-am ingrasat la loc,am sterilet ,si am avut si o perioada f grea necazuri multe,stres,atrebuit sa iau multe medicamente antiinflamatoare,antidepresive, vitamine.acum fac si gimnastica ,biciclete ,pilates.am 168 cm inaltime, 86kg [continuare]
am 44 de ani iar analizele din ultimii 5 ani (de 4 ori in fiecare an) au remarcat o glicemie marita intre 119 si 130 -Medicii de aici (locuiesc in spania )mi-au zis sa am grija si si sa mi-o mai controlez din cand in cand nimic mai mult( deaceea mi-am luat-o de 4 ori pe an) Ultima data in septembrie era 126 si drept urmare mi-am cumparat un glucotest si de 10 zile mi-o iau de 4 ori pe zi dimineata pe nemancate , seara cand vin de la munca(ora6.30)inainte de masa ,dupa aceea la 1 ora dupa masa si la doua ore dupa ce mananc Rezultatele sunt urmatoarele;dimineata intre intre 118 si 135 seara inainte de masa intre 93 si 115 la 1ora dupa masa si intre 145 si 185 la 2 ore dupa masa Fac specificatia ca in cursul zilei mananc doar o supa cu 2 -3 felii de paine uscata-prajita un mar si oportocala iar dimineata intodeauna cereale cu lapte masa de seara fiind cea importanta dar mentinand o dieta cu putina paine evitand cartofii si pastele iar dulciurile sunt ca si eliminate De asemenea fac... [continuare]
La noi se sare dintr-o extrema in alta. Daca - din motive medicale - o perioada nu trebuie sa consumi sare iodata si alimente bogate in iod, ai incurcat-o. Sare fara iod? La supermarket - doar pentru pus in nisipul antiderapant, pe sosea. Altfel - doar cu iod, inclusiv din import. Alimente? Toata lumea vorbeste doar de ce sa iei ca sa dozezi cu iod. Dar invers, eventual ce nu are - nimic. Si atunci intrebarea de la Diana - Cine are interesul sa se introduca in comert exclusiv sare iodata? [continuare]
Am postat in categoria aceasta pt ca n-am gasit una in care sa se incadreze intrebarea mea, dar si pt ca printre circumstantele prin care a aparut problema mea se numara stresul si starea generala de oboseala. Imi fac griji despre starea mea psihica deoarece fiind calma si intelegatoare din fire, in ultima perioada sunt violenta fata de animalul de companie , iar starile nervoase imi apar foarte iute. Imi puteti explica ce-i cu mine? Sau, mi-ar fi foarte folositoare niste sfaturi care sa ma ajute sa ma calmez. [continuare]
Buna ziua. Am 27 de ani ,1.66 si 99 kg!am mers si am facut analize hormonale la institutul parhon si nu sant probleme!va rog sa-mi dati un sfat!am probl si cu menstruatia ptr ca nu vine regulat! va multumesc! [continuare]
buna!va rog sa ma ajutati cu un raspuns...mi se exfoliaza unghiile cam de vreo 3 luni.am incercat cu suplimente nutritive...pentru par si unghii, am incercat cu ulei de masline. de toate am incercat...dar niciun rezultat!poate ma poate cineva ajuta!se exfoliaza si au un aspect neplacut, mentionez ca folosesc mereu lacuri cu calciu pentru protectia unghiilor, insa pare ca nimic nu imi este de folos.mutumesc anticipat! [continuare]
Buna! Sunt Edy, am 16 ani, 75 de kg si o problema, din punctul meu de vedere! Am multe cosuri, si nu numai pe fata, am si pe spate o gramada de cosuri! In primul rand vreau sa stiu daca e bine sau nu sa le storci! Si in al doilea rand vreau sa stiu cum pot scapa de ele (cosuri). Recomandati-mi ceva, orice, o crema foarte buna (caci am mai folosit unele si nu m-au ajutat deloc), sau ceva naturist sau orice altceva ce ma poate ajuta! Va rog mult de tot sa ma ajutati. [continuare]
Buna ziua!Am 19 ani si ma pregatesc pt medicina.Am repetet anatomia de 3 ori pana acum dar tot nu retin....Pana ajung la sfarsitul cartii uit inceputul.As vrea sa stiu ce as putea sa fac sa nu mai uit si nu mai am decat 2luni la dispozitie sa imi fixez notiunile.Mentionez ca mi-este si greu sa ma concentrez.Ma-m gandit sa apelez la suplimente insa nu stiu ce sa aleg.Va rog frumos,ajutati-ma.Va multumesc anticipat! [continuare]
imi poate spune cineva ce se poate face pentru a scadea Gama GT? mama mea are o valoare de 268,iar TGO=121,TGP=103.stim ca are hepatita C.va multumesc [continuare]
buna ziua as dorii sa stiu cum as putea sa scap de pofta de dulce,nu mananc mult dar simt nevoia in fiecare zi .Am 40 de ani ,1,69 si 90 de kg,si ma tot ingras pur si simplu, nu stiu ce sa fac pentru ca simt zi de zi ca pun tot mai mult pe mine,Am un loc de munca unde stau 8 ore pe scaun,nu prea misc dar nu stiu ce ma afectat asa incat ma-m ingrasat atat de mult.Am probleme si cu menstruatia din pacate vine cand vrea ea,poate ca are legatura si cu asta . Dati-mi niste sfaturi va rog ce sa fac sa mai scad in greutate,accept si un meniu pentru o saptamana macar, cu exemple in limita crizei lucru care m-ar ajuta mult. [continuare]
Vitamine pentru dezvoltarea fizica si psihica a copilului!
Copilul meu are 16 ani si as vrea sa-i dau niste vitamine pt a se dezvolta mai bine fizic si psihic!Am citit pe net de uleiul de peste,dar nu stiu daca este bine sa-i administrez la varsta asta!Pot sa-i dau ulei de peste sau alte vitamine? P.S. Nu a suferit nici o boala(in afara de cateva raceli!) [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter