somnul agitat la bebelus
Rolul somnului in reglarea apetitului si a greutatii corporale
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Impactul deficitului de somn asupra hormonilor foamei Corpul regleaza foamea printr-o bucla de feedback hormonal care implica doi hormoni cheie: grelina si leptina. Grelina, produsa in principal in stomac si pancreas, semnaleaza creierului foamea, in timp ce leptina, care este produsa in celulele adipoase, are un rol opus, actionand asupra receptorilor din hipotalamus, unde inhiba pofta de mancare si promoveaza satietatea, limitand astfel aportul alimentar. Avand in vedere ca s-a demonstrat ca un aport caloric crescut promoveaza somnul, privarea de somn poate declansa supraalimentarea ca mecanism compensatoriu pentru recuperarea somnului pierdut. Legatura dintre somn si foame Nivelurile de leptina circulanta in sange sunt in general proportionale cu masa de grasime corporala. Nivelurile de grelina circulanta fluctueaza pe parcursul zilei in functie de aportul alimentar. Chiar si o singura noapte de somn restrictionat creste eliberarea de grelina si scade leptina,... [continuare]
Somnul si importanta lui In lumea moderna, marcata de viteza vietii, suprasolicitare profesionala si expunere constanta la tehnologie, somnul a devenit adesea un lux ignorat. Multi oameni considera reducerea orelor de somn ca o strategie pentru a „castiga timp”, fara sa realizeze ca acest compromis afecteaza profund sanatatea fizica si psihica. Cercetarile recente arata ca somnul nu este doar un moment de odihna, ci un proces activ si complex, esential pentru functionarea optima a organismului. Fiziologia somnului si rolul sau in organism Somnul nu este un proces pasiv; el implica activarea si reglarea mai multor sisteme biologice. Cercetarile au identificat doua faze principale ale somnului: somnul non-REM si somnul REM. - Somnul non-REM se imparte in patru stadii si este responsabil in principal pentru refacerea fizica, repararea tesuturilor si consolidarea sistemului imunitar. - Somnul REM (Rapid Eye Movement) este asociat cu procesarea informatiilor,... [continuare]
Apneea in somn: cum afecteaza sanatatea pe termen lung
Autor: SfatulMedicului
Impactul apneei asupra organismului Apneea in somn este o afectiune cu impact sistemic, ale carei consecinte depasesc cu mult senzatia de oboseala cronica sau somnolenta diurna. Episoadele repetate de intrerupere a respiratiei din timpul somnului determina scaderi ale oxigenarii sangelui si fragmentarea somnului, activand constant mecanismele de stres ale organismului. Apneea si afectiunile cronice Dezechilibrul produs de apnee afecteaza functionarea normala a inimii, creierului si metabolismului, contribuind la aparitia sau agravarea unor afectiuni cronice. La nivel cardiovascular, apneea in somn este asociata cu hipertensiune arteriala, tulburari de ritm cardiac, boala coronariana si un risc crescut de accident vascular cerebral. In acelasi timp, perturbarea somnului influenteaza reglarea hormonala si metabolica, crescand probabilitatea de diabet zaharat de tip 2, obezitate si rezistenta la insulina. Din punct de vedere neurologic si psihologic, lipsa unui somn... [continuare]
Care este durata optima a somnului pentru persoanele cu diabet?
Autor: SfatulMedicului
Despre diabetul zaharat Diabetul zaharat este o afectiune cronica caracterizata prin niveluri crescute de glucoza in sange. Aceasta situatie apare atunci cand organismul nu produce suficienta insulina sau cand celulele nu mai raspund eficient la actiunea acestui hormon. Insulina are rolul de a ajuta glucoza sa intre in celule pentru a fi folosita drept sursa de energie. Diabet tip 1 vs diabet tip 2 Exista mai multe forme de diabet, cele mai cunoscute fiind diabetul zaharat de tip 1 si diabetul zaharat de tip 2. Diabetul de tip 1 apare atunci cand sistemul imunitar distruge celulele producatoare de insulina din pancreas. In schimb, diabetul de tip 2 este asociat mai frecvent cu rezistenta la insulina si cu factori precum stilul de viata, predispozitia genetica sau excesul ponderal. Simptome Simptomele diabetului pot varia de la o persoana la alta. Unele persoane pot prezenta sete intensa, urinari frecvente, oboseala persistenta sau vedere incetosata. [continuare]
Somnul insuficient la adolescenti si implicatiile asupra organismului
Autor: SfatulMedicului
Despre somnul insuficient Somnul insuficient la adolescenti reprezinta o problema de sanatate publica tot mai discutata la nivel international. In aceasta perioada a vietii, organismul trece prin schimbari biologice, hormonale si neurologice importante, iar odihna are un rol esential in dezvoltarea creierului, reglarea metabolismului si functionarea sistemului imunitar. Cate ore ar trebui sa doarma un adolescent? Societatile medicale internationale recomanda ca adolescentii cu varste intre aproximativ 13 si 18 ani sa doarma, in mod obisnuit, intre 8 si 10 ore pe noapte. Atunci cand durata somnului scade semnificativ sub acest interval, vorbim despre privare de somn sau despre un somn insuficient cronic. Cum se manifesta somnul insuficient Mecanismele care duc la somn insuficient la adolescenti sunt complexe. In mod natural, ritmul circadian – ceasul biologic intern – sufera modificari in perioada adolescentei, ceea ce determina tendinta de a adormi mai tarziu... [continuare]
Afla ce impact poate avea dermatita atopica asupra somnului si memoriei
Autor: SfatulMedicului
Despre dermatita atopica Dermatita atopica este o afectiune cronica a pielii, caracterizata prin inflamatie, roseata si mancarime intensa. Este una dintre cele mai frecvente forme de eczema si afecteaza in principal copiii, desi poate persista si in viata adulta. Mecanismul exact al dermatitei atopice nu este pe deplin inteles, dar se stie ca este legat de un sistem imunitar hiperactiv, care reactioneaza exagerat la anumiti factori de mediu. Simptome Simptomele frecvente includ pielea uscata, crapaturi si zone de roseata intensa. Pacientii se confrunta adesea cu mancarime severa, care poate duce la zgariere si, ulterior, la infectii secundare. Dermatita atopica poate afecta semnificativ calitatea vietii, avand impact asupra somnului si a activitatilor zilnice. Complicatii Complicatiile includ infectii bacteriene ale pielii, cauzate de Staphylococcus aureus, si, in cazuri rare, infectii virale. Diagnostic Diagnosticul se bazeaza, de obicei, pe evaluarea... [continuare]
buna ziua ,amun baietel de 5 ani ,si este atat de agitat incat cateodata simt ca nu-i mai fac fata .La gradinita se bate cu copii si alearga tot timpul ,pana si pe doamnele educatoare le oboseste,nu este un copil cu probleme phsihice .Dati-mi un sfat .MULTUMESC [continuare]
BUna ziua! am nevoie de ajutor! Fetita mea de 8 luni nu doarme deloc noaptea. E foarte agitata. mai mult de 40 de min nu doarme si plange.Nu stiu ce sa-i mai fac, am crezut ca sunt dintii de vina, dar acum nu stiu ce sa mai cred pentru ca de multe ori se trezeste si are chef de joaca.Ziua e bine dispusa, rade, pare ca nu are nicio problema.Ajutati-ma cu un sfat sau spuneti-mi ce le-ati dat copiilor vostri daca ati trcut prin asemenea situatie. Multumesc [continuare]
sotul meu a fost diagnosticat de sas(sindromul apnee in somn)i-mi trebuie un medic specialist nutritionist in constanta.daca cunoasteti un medic nutritionist va rog sa-mi scrieti [continuare]
Buna ziua! am un bebelusi de 11 luni ,care in momentul cand se uita intr-o parte ochiul drept se duce normal spre nas,insa cel stang nu ajunge la coada ochiului ci ramane la mijloc.Ce se intampla,asre strabism? DE fapt vroiam sa zic de pupila, nu de ochi,dar cred ca ati inteles [continuare]
Somnul poate strica relatia cu iubitul meu. Doarme foarte mult, se trezeste obosit, nu mai exista timp pentru noi. Ma scoate deja din sarite. As vrea sa stiu daca sunt pb de sanatate sau asa s-a nascut? [continuare]
Bebelusul meu are 5 luni. Azi i-am dat pentru prima data zeama de la morcov fiert. Acum..seara...am observat pe varful limbii punctulete mici mici rosii. Doar pe varful limbii. Nu stiu daca erau de ieri ...poate nu le-am observat ..desi ma indoiesc pentru ca in general impinge cu limba cand nu mai vrea ceva si ii iese afara varful; limbii ...deci as fi observat zic eu. Ce parere aveti? de la ce sunt acele mici punctulete rosii? Nu cred ca are cum sa fie alergica la morcovi.... Am gatit eu prost ? Sa nu mai incerc sa ii dau morcovi? Sau e de la altceva? [continuare]
Tratament pt imunitatea bebelusului
buna ziua.am un bebelus prematur ,care acum are 1 an si mi-a racit iarna asta de 3 ori.o data a facut bronsiolita si de 2 ori rosu in gat.asi dori sa ii dau ceva pt imunitate ,vreau sa va spun ca nici afar nu l-am mai scos de frica sa nu raceasca.vreau sa maentionez ca de fiecare data cand a racit a intrat in contact cu persoane bolnave.am fost la o pediatra si mi-a recomandat Isoprinosine,dar eu asi dori ceva mai natural.va multumesc [continuare]
Copilul tuseste numai in somn
fetita mea,in varsta de 1,5 ani,tuseste numai si numai in somn.are o tuse seaca.nu are nici un alt simtom ca febra sau altceva.cand este treaza nu tuseste deloc ,dar cum adoarme,si la pranz si seara are episoade de tuse.ce ar putea fi? [continuare]
Buna ziua, e cativa ani am o problema si cu somnul. Adorm foarte usor, dar ma trezesc foarte devreme (3-4 dim). In ultimul timp trezirea se face chiar si dupa 1-2 ore de somn, la ora 24 sau 1-2 dimineata. Sunt vegetariana de cca 2 ani. De atunci nu mai consum cafea si nici alcool (ma rog, nici inainte nu am prea facut-o), nu fumez de cca 10 ani. Apeland la un iridolog, acesta mi-a spus ca glanda suprarenala este in functionare deficitara. As dori sa stiu daca aceasta ar putea fi cauza si care, teoretic, ar mai putea fi altele. multumesc, m georgescu [continuare]
ce fructe pot manca pe perioada alaptarii fara a provoca diaree la bebelus? [continuare]
Buna ziua! La sfarsitul lunii septembrie m-am operat , diagnosticul fiind cel de apendicita.Operatia a decurs ok insa am observat ca tind sa dorm mult prea mult, desi ma culc seara la 11 si ma trezesc la 6 jum. ( liceu), vin acasa si vreau sa ma apuc sa invat pentru admitere si in jurul orei 14 mi se face brusc somn. Daca ma pun in pat am si adormit si pot sa ma trezesc si la ora 20...dupa care seara nu am probleme cu adormitul. Puteti sa imi dai niste sfaturi? Va multumesc! [continuare]
Imi este somn, casc, dar nu reusesc sa adrom
Se face 1....2....3, imi este somn dar nu pot sa adorm..nu am stresuri sau sa imi vina diverse probleme ca sa ma tina treaz. am citit de melatonina ca regleaza ceasul biologic dar are multe efecte secundare presupuse. as lua dar doar 4 max 5 zile. sau niste somnifere? ceva?orice? umblu pe zi, nu stau degeaba, adica sunt cat de cat activ. intr-o seara chiar eram epuizat ca facusem niste exercitii si tot nu mi-a fost usor sa adorm. help? [continuare]
Tratament itu la bebelus de 9 luni
Fetita mea de 9 luni si jumatate acum a fost diagnosticata la 7 luni si jumatate cu infectie urinara cu e coli,am descoperit-o ca se scremea si o trecea un fior cand facea pipi.I-am facut urocultura si antibiograma dupa care am facut tratament 10 zile cu gentamicina +zinnat apoi inca 7 zile cedax dupa care urina s-a sterilizat(nu se mai scremea la pipi)insa dupa 8 zile de la intreruperea tratamentului e colii a reaparut,am facut din nou urocultura si antibiograma la Bucuresti la Spitalul Grigore Alexandrescu unde i s-a facut si o ecografie si mi s-a zis ca nu sunt probleme ,am inceput tratamentul cu 5 zile axetine,15 sumetrolim si acum suntem pe ciprofloxacina inca 15 zile urmand ca in continuare sa repetam 15 zile sumetrolim si 15 zile ciprofloxacin pana facem 3 luni de antibiotic. Intrebarea si nelinistea mea este de se se mai screme cand face pipi daca urocultura e sterila ,s-a sterilizat dupa primele 5 zile de tratament?ar putea fi vorba de vreo candida facuta de la... [continuare]
nu am probleme cu somnul...adica dorm 7-8 ore pe noapte. problema mea este legata de invatat... numai cand ma apuc sa citesc...ma ia somnu(nu pot sa tin ochii deschisi), chiar daca sunt odihnit. Daca stau in fata calculatorului nu am nimic... si nu stiu ce sa mai fac(alimentatie bogata in fructe/legume/carene)...si tot degeaba Am facut analize de curand si totul normal (analize de sange) am facut o ecografie-ficat marit si splina marita...ce sa fie??? Un sfat va rog frumos! [continuare]
bebelusul meu are 3 luni si de cateva zile e tot timpul cu manuta in gura,saliveaza si e putin mai agiat noaptea.e posibil sa ii iasa deja primul dintisor? [continuare]
buna ziua. ma numesc adriana, si sunt din judetul timis. un membru al familiei mele are o problema care ma ingrijoreaza, si nu stiu cui sa ma adresez. m-am ingrozit cand m-iam dat seama cum se manifesta in somn : desi doarme adanc, urla, tipa, se cearta cu cineva, si loveste in timp ce doarme. scoate sunete ciudate, scancete, si da din maini. dormind, nu se poate controla si daca doarme cineva langa el, il loveste...va rog mult sa mi dati un sfat. incotro sa ne indreptam?! care este problema? persoana respectiva are 65 de ani [continuare]
Traiesc sub un stres continuu intr-o relatie si presata de a muncii non stop. De putin timp la locul de munca, seful mi-a acordat 2 zile libere, desi prietenul meu crede ca eu i-am cerut asta. El doreste sa lucrez in fiecare zi fara nici un fel de zi de odihna, spune ca inainte am stat prea mult fara job. Sa mentionez ca nu locuiesc in Romania, necunoscand nici limba prea bine, abia am fost acceptata la acesta sa-mi ofere o sansa sa pot comunica si sa o invat mai repede.Lucrez intr-un bar (barmanita si ospatarita), o domeniu total diferit de ceea ce faceam pana acum, sunt presata sa lucrez la viteza luminii, desi o fire calma si nu mai sunt la varsta de 20-23 de ani, sunt o fire mai familista, care nu prefera viata de noapte, desi m-a facut sa lucrez de la 18 pana la 02,03,04,05 dimineata in fiecare seara. De 5 zile de cand lucrez am uitat ce este acea mancare din legume sau fructe, hrana este numai somnul. Nu simt nevoia de a manca, nu sunt in ale medicinii, doresc si sunt... [continuare]
Visez urat, ma sperii, vorbesc/merg in somn
Buna ziua, Numele meu este Marius P. As aprecia enorm sfatul dvs legat de urmatoarea mea problema.. Inainte de toate tin sa precizez ca am avut o copilarie si o adolescenta traumatizanta, nici in anii ce-au urmat nu mi-a fost mai bine, dar pot spune ca odata cu cresterea in varsta altfel am luptat (scuze daca este un cuvant prea mare) cu aceste simptome. Am 31 de ani iar situatia mea devine din ce in ce tot mai grea, tot mai greu de suportat. Daca la inceput ma rezumam la vorbit in somn si uneori "sculat" si plecat..nowhere, astazi situatia este cu mult mai grava, intrucat totul in dormitor ma sperie, pana si abajurul veiozei, perdelele de la geam, mobila sau alte acareturi. Am renuntat la multe obiecte din dormitor (tablouri, vaze, figurine, samd), dar nu pot ramane doar cu peretii. Ba chiar si-asa, vizez tot felul de monstruozitati in patul meu, chestie care ma face sa ma trezesc si sa incerc sa fug din dormitor. Cu alte cuvinte, nu doar obiectele prezente in... [continuare]
cat ati alaptat bebelusul? [continuare]
Cand dispare icterul la bebelusi?
bebelusul meu de 10 saptamani inca mai are icter,il are de la cateva zile de la nastere. i s-au facut teste de sange si urina si au iesit bune iar ficatul functioneaza ok, medicul nu stie de ce ica il mai are la aceasta varsta. as dori un sfat daca se poate sunt in uk [continuare]
.....pot bebelusii sa verse in jet daca au probleme cu pilorul esofagian , am o fetita de 1 luna si 5 zile , pana la 3 saptamani si ceva a fost ok , a mancat a facut scaun normal , de o data ainceput sa verse in jet si dupa a urmat constipatia , am schimbat laptele la recomandarea medicului de familie din NAN 1 in NATIVA 1(mamica nu alapteaza ) si i-am dat protectis si infacol (inu pare a avea colici) , azi a varsat si s-a inecat cu voma , a dat ochii peste cap de am crezut ca se intampla si altele , acum este internata in spitalul din Slobozia unde nu am incredere in niciun doctor, medicul de familie banueste ca are probleme cu pilorul esofagian si ne-a indrumat spre BUDIMEX la domnul doctor Cibanu Constantin , va rog sa -mi dati cateva sfaturi ca nu stiu ce sa mai fac .. Multumesc [continuare]
Am revenit cu aceasi intrebare poate imi raspunde cineva este indicat vaccinarea cu Prevenar 13 la bebelus de 4 luni?MULTUMESC! [continuare]
Buna ziua, este normal ca un bebelus de 10 luni sa bea peste 350 ml de apa zilnic? Mentionez faptul ca are doua mese de lapte (210 ml fiecare) si trei mese alimente solide(fructe,legume, lactate) fara sare. Va multumesc. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter