somniferele
Iata care sunt cauzele insomniei
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Insomnia sau mai precis tulburarile de somn sunt ceea ce inseamna disfunctia atat ca si timp de somn, de odihna. Adica un interval de sub 8 ore al celui de odihna, dar inseamna si un somn care nu este odihnitor, altfel denumit acea perioada care dupa ce persoana se trezeste, refacerea corpului nu este completa. Ce este somnul? Somnul fiziologic trebuie sa cuprinda un interval intre 7-9 ore de odihna adica o perioada in care persoana sa doarma pentru ca in perioada de activitate, organismul necesita o energie mult mai mare si o functionare permanenta a viscerelor sale la capacitati de diferite intensitati dar care oricum sunt solicitate. Pulsul pe parcursul zilei poate varia intre 60 si 90 de batai pe minut si in cazul unor activitati si mai intense acesta poate trece de 100. Frecventa respiratorie trebuie sa fie de 20,30 de inspiruri si expiruri per minut dar care iarasi in cazul unei agitatii poate spori. Este lesne de inteles ca si celelalte au o activitate la... [continuare]
8 efecte secundare neobisnuite ale medicamentelor comune
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Medicamentele comune sunt insotite de avertismente privind efectele secundare pe care le pot produce, cele mai frecvente fiind tulburarile stomacale, starile de ameteala, durerile musculare sau durerile de cap. De la banala aspirina si pana la pilulele complexe de ultima generatie, medicamentele fie provoaca un disconfort minor dupa administrare, fie complicatii severe (reactii alergice) sau aparitia unor efecte secundare neobisnuite. Daca senzatia de greata sau eruptiile cutanate nu sunt efecte secundare straine consumatorilor, transformarea urinei intr-o nuanta intensa de albastru sau ruptura tendonului lui Ahile sunt manifestari mai putin cunoscute si anticipate. Tipuri de efecte secundare ale medicamentelor Exista mai multe tipuri de efecte secundare ale medicamentelor, clasificate de specialisti. - Reactiile alergice. Pot sa apara din pricina oricarui medicament care contine o substanta la care bolnavul este alergic. Simptomele pot varia de la mancarimi... [continuare]
Ce sa nu faceti cand va confruntati cu insomnia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Insomnia este o tulburare a somnului tot mai prezenta si mai dificil de combatut. Statisticile mondiale arata ca aproximativ 30%-40% dintre adulti prezinta simptomele insomniei pe parcursul unui an, din cauze diverse. Factorii care determina imposibilitatea de a avea un somn de calitate in timpul noptii sunt numerosi si diferiti de la caz la caz, insa multe dintre obiceiurile comune ale oamenilor pot declansa insomnia in mod periodic. Prin urmare, este foarte important sa stiti ce sa nu faceti in lupta cu insomnia si care sunt acele lucruri care va ajuta sa va odihniti din nou corespunzator. Greseli frecvente in combaterea insomniei 1. Nu ramaneti in pat cand nu puteti adormi Atunci cand petreceti mai mult de o ora incercand sa adormiti fara succes, nu ramaneti in pat, agitandu-va printre asternuturi. Anxietatea va creste nivelul de alerta al creierului, afectand grav starea propice trecerii catre somnolenta. Incercati in schimb sa gasiti o modalitate de a va... [continuare]
Generalitati Insomnia rebela este o forma cronica a acestei tulburari de somn, in care simptomele persista luni intregi, uneori chiar ani, fiind deseori cauzata de o alta afectiune a organismului. Persoanele cu un nivel ridicat de hormoni ai stresului in corp sau care sufera de tulburari ale nivelului citokinelor (glicoproteine si proteine cu rol de mediatori in comunicarea intercelulara) sunt mai predispuse insomniei rebele. Insomnia rebela (cronica) poate conduce la aparitia oboselii psihice, a halucinatiilor, perceptiei incetinite asupra realitatii sau a vederii duble. Cauze La fel ca celelalte tipuri de tulburari ale somnului, insomnia rebela poate fi cauzata atat de factori fiziologici, cat si de factori psihologici. Exista aproape intotdeauna o conditie medicala de fond care produce insomnia rebela (cronica), atat prin efectele sale asupra organismului, cat si din cauza medicamentelor administrate pentru tratarea ei. Printre substantele medicamentoase ce pot avea ca... [continuare]
Sfaturi pentru un somn bun la varsta a treia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Persoanele de varsta a treia se pot confrunta cu dificultatea de a se bucura de un somn de calitate. Potrivit unui sondaj de opinie american, aproximativ 50% din persoanele de peste 64 de ani sufera de o tulburare de somn. Varstnicii care dorm cu doar 1,5 ore mai putin decat ar fi normal isi reduc cu o treime starea de alerta pe timpul zilei, fiind mai predispusi accidentarilor diverse si, totodata, mai nefericiti. Urmatoarele moduri de a dormi mai bine la varsta a treia ajuta la imbunatatirea calitatii vietii in cazul persoanelor varstnice. Importanta somnului la varsta a treia Odata cu inaintarea in varsta, apar anumite schimbari normale in tiparele de somn. Starea de somnolenta se poate instala mai devreme seara, somnul nu mai este la fel de adanc, iar ora de trezire se muta mai aproape de zorii zilei. Chiar si asa, simptomele precum odihna intrerupta, oboseala dupa desteptare sau starea de epuizare din timpul zilei nu mai sunt manifestari normale, nici... [continuare]
Generalitati Eruptia cutanata cauzata de caldura sau miliaria este o afectiune dermatologica provocata de blocarea ductelor sudoripare, in urma careia transpiratia nu mai poate fi eliminata prin piele. Ca rezultat, apar clustere de mici dimensiuni, rosii sau roz, insotite de durere, usturime si mancarimi. Eruptia se instaleaza de regula in regiunile corporale acoperite de haine, unde tesutul cutanat nu este aerisit, fiind raspandita frecvent in randul copiilor mici, al varstnicilor si al persoanelor supraponderale si obeze. Cauze Rolul tesutului cutanat este de a proteja interiorul organismului de mediul extern, actionand ca o bariera preventiva impotriva agentilor patogeni ce pot cauza infectii, a substantelor chimice periculoase sau a radiatiilor solare. Tot pielea este responsabila cu reglarea temperaturii interne a corpului, prin intermediul transpiratiei, produsa in glandele sudoripare prezente la nivelul intregului corp (cu exceptia unor zone restranse, precum... [continuare]
11 mituri si adevaruri despre insomnie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O problema minora de somn poate fi agravata de validarea unor mituri false despre insomnie si remediile sale. Tulburarile de odihna pot avea peste 80 de cauze posibile. Statisticile medicale arata ca 30%-50% din populatia pamantului sufera de insomnie, iar 10% de insomnie cronica. Desi foarte multe persoane intampina dificultati de adormire seara sau de mentinere a starii de somn pana in zorii zilei, putine apeleaza la ajutorul unui specialist pentru un tratament adecvat. O buna informare asupra tratarii insomniei este primul pas catre solutionarea acestei probleme larg raspandite. Explicatii utile ale miturilor despre insomnie Insomnia inseamna ca o persoana nu poate sa adoarma Atunci cand o problema de sanatate nu este inteleasa in mod corect, rezolvarea acesteia ramane departe de a fi infaptuita. Numerosi oameni cred ca insomnia se refera la imposibilitatea de a adormi seara, insa in realitate, acest diagnostic este pus si persoanelor care adorm... [continuare]
Cum sa faceti fata schimbarii de fus orar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Schimbarea de fus orar este o provocare pentru majoritatea persoanelor care calatoresc pe distante lungi, in special daca deplasarile sunt frecvente. Organismul are nevoie de o perioada de acomodare atunci cand este supus unor tranzitii bruste, timp in care pot sa apara simptome neplacute, precum oboseala accentuata, insomnia, tulburarile digestive sau starile de confuzie. Din fericire, exista modalitati prin care puteti face fata schimbarii de fus orar, fara neplacerile cauzate de regula de aceasta. Efectele schimbarii de fus orar asupra organismului In afara de disconfortul unei calatorii indelungate, provocat de mentinerea aceleiasi pozitii corporale ore in sir si oboseala acumulata, motivul aparitiei efectelor neplacute ale schimbarii de fus orar consta in desincronizarea ritmului circadian al organismului. Functiile corpului sunt reglate de neurotransmitatori, care se clasifica in aminoacizi, peptide si monoamine. In categoria monoaminelor se afla... [continuare]
Ce se intampla cand amestecati alcoolul cu medicamentele
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Asocierea dintre medicamente si alcool ridica un pericol real pentru sanatate, nefiind recomandata in nicio circumstanta. Interactiunea alcoolului cu substantele farmaceutice poate conduce la declansarea simptomelor de greata si varsaturi, dureri de cap, stari de ameteala, lesin si pierderea coordonarii corporale. Alte potentiale consecinte grave sunt hemoragiile interne, problemele cardiace si dificultatile de respiratie. In plus, alcoolul poate sa scada eficacitatea medicamentelor, reducand absorbitia lor completa in organism sau facandu-le chiar toxice. Efectele interactiunii dintre alcool si medicamente Unele medicamente despre care probabil ca nu suspectati ca ar putea interactiona cu alcoolul va pot provoca reactii adverse importante, inclusiv cele din categoria substantelor care pot fi achizitionate fara prescriptie medicala. Pana si anumite remedii naturiste pot avea efecte nocive, atunci cand sunt administrate concomitent cu consumul de bauturi... [continuare]
Generalitati Sforaitul este un zgomot ragusit care se produce cand respiratia este partial impiedicata in timpul somnului. Cand dormim, muschii gatului se destind si limba se lasa pe spate, devenind mai mare si mai grea. In timpul somnului, cand inspiram si expiram, peretii gatului incep sa vibreze si produc sunetul sforaitului. Nasul nu este cauza directa care sta la baza sforaitului, insa permeabilitatea nazala poate diminua intensitatea. Sforaitul este prezent la 60% dintre barbatii peste 50 de ani si 40% dintre femeile trecute de 60 de ani. Este asociat cu apnee in timpul somnului. Femeilor nu le place gandul ca sforaie in timpul somnului, insa este o cifra importanta. Aceasta este evaluata in functie de cererile de consult in cadrul clinicilor care trateaza sforaitul. Timp de 2 ani, au existat de 2 ori mai multe paciente care au cerut ajutor specializat in ceea ce priveste aceasta problema. Din ce in ce mai multe femei cauta o solutie medicala sau chirurgicala pentru a... [continuare]
Tratamentul anxietatii si al atacurilor de panica cu acupunctura
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atat anxietatea cat si atacurile de panica sunt o problema frecvent intalnita in zilele noastre. Sistemul medical clasic de obicei nu gaseste un substrat organic acestor afectiuni (nu iese nimic la analize) si pacientii ajung de cele mai multe ori la psihiatru. Desi exista medicatie psihiatrica pentru aceste afectiuni, de multe ori pacientii cauta alternative, deoarece efectele secundare sunt abundente, neplacute si chiar periculoase pentru sanatatea pacientului. Acupunctura este o buna alternativa deoarece prin abordarea ei e interesata sa ajunga la cauza mai profunda a problemelor, iar sistemul pe care se bazeaza ajuta corpul sa se vindece singur, evitand astfel cu totul orice fel de efecte secundare. Mai mult, abordarea in acupunctura este holistica, adica se diagnosticheaza si se trateaza pacientul ca intreg, la sfarsitul tratamentului pacientul rezolvandu-si si alte probleme inafara de anxietate si atacuri de panica. Cauze si diagnostic din perspectiva... [continuare]
Ce bauturi si alimente interactioneaza cu medicamentele
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Anumite medicamente nu pot fi luate daca urmati in acelasi timp inca o schema terapeutica compusa din alt tip de pastile sau daca mancati anumite alimente, intrucat toate acestea pot avea efecte nedorite asupra medicatiei. De aceea, inainte de a lua un medicament pentru prima data, este indicat sa discutati cu medicul sau farmacistul pentru a inlatura eventualele efecte neplacute. Alimente pe care trebuie sa le evitati Grepfrut . Este recomandat ca grepfrutul sa nu fie consumat de catre persoanele care urmeaza un tratament medicamentos, el interactionand cu peste 200 de medicamente, printre care si antibioticele. De aceea, cel mai bine ar fi sa il evitati atunci cand urmati diferite tratamente. Lapte si produsele lactate . Este bine sa fie evitate daca urmati un tratament cu antibiotice, deoarece ionii de calciu, magneziul si fierul continute de lapte pot impiedica absorbtia antibioticelor din tractul digestiv. Laptele se poate consuma, dar la un interval de 3 ore... [continuare]
Aveti insomnii? iata ce trebuie sa faceti pentru un somn linistit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe persoane se confrunta cu insomnie si, oricat ar incerca, nu reusesc sa gaseasca o solutie salvatoare. De vina poate fi stresul, uneori chiar oboseala sau anumite afectiuni. Cu toate acestea, adoptarea unor obiceiuri sanatoase si eliminarea unora daunatoare va pot ajuta sa adormiti fara dificultati. Ce trebuie sa faceti pentru un somn linistit • Nu consumati alcool . Daca obisnuiti sa beti un pahar de vin inainte de culcare, nu trebuie sa va amagiti crezand ca aceasta este o metoda simpla de a adormi mai repede. Dimpotriva, cel mai indicat este sa nu consumati bauturi alcoolice cu cateva ore inainte de culcare. • Nu este indicat sa stati cu telefonul in pat . Altfel spus, nu navigati pe internet si nici nu socializati cu ajutorul telefonului in timp ce stati in pat, inainte de culcare. • Nu consumati bauturi care contin cofeina . Este stiut faptul ca cicolata sau cofeina sunt stimulente pentru organism, iar efectele acestora se pot instala chiar si la... [continuare]
Am 33 de ani, consum masiv de la 18, iar de câţiva ani am ajuns să fac pe mine la beţie. La început mai rar apoi tot mai des. Vă rog să nu vă râdeţi, nu este o glumă, nici măcar una proastă, ci o realitate cât se poate de jenantă, care m-a pus nu odată în ipostaze umilitoare. Nu fac pe mine la fiecare beţie, dar vă pot spune că mă tem atunci când beau la cineva unde urmează să dorm. Am păţit şi că am adormit în bar şi am făcut pe mine de faţă cu toată lumea, inclusiv fata pe care vroiam să o cuceresc. Ce anume să fac să opresc urinările la beţie? Care ar fi cauza?o afecţiune neurologică?sau ce anume? că nu tzoată lunmea are asemenea ,,performanţe" la beţie. vă rog din suflet, da-ţi un sfat!!! vă mulţumesc anticipat [continuare]
Cauze ameteli si stare de voma puternice
acum 3 luni mi-au aparut primele simptome intr-o dimineata dupa somnul de noapte ,ameteala puternica cu stare de voma puternica,amorteli maini puternice,ceva care ma tinea dupa cap si am intrat in tremuraturi(am facut atac de panica).am fost la urgenta si n-am facut nimic,venind acasa apareau starile de rau cu stare de lesin. Am mers la neurolog si mi-a dat tratament cu betaserc 24 dimineata si seara,xanax de 0,25 unul dimineata ,unul seara.Am mai scapat cat de cat de stari dar tot erau.Acum 2 zile a aparut iar starea de ameteala si voma si am ajuns iar la urgenta.Alt neurolog mi-a dat bilobil forte,betaserc,neurovitamine,xanaxul in continuare dar sa merg la pshiatru si sa-l schimb. Analize bune ,nu mai stiu ce sa fac,tot timpul sunt intr-o stare de betie.Multumesc [continuare]
Constituim un grup suport pt astfel de afectiuni,este virtual pe adresa de mess si este bine venit oricine cu asemenea probleme,am constatat in timp ca un mare ajutor este comunicarea si posibilitatea de a-ti impartasii problemele si altora in suferinta,cine considera util poate sa imi lase in pv intentia si IDul de mess [continuare]
Buna ziua. Am o problema f.greu de rezolvat fara ajutor. Am o sora care de profesie este medic, si care de peste 10 ani este bolnava psihic, dar nediagnosticata de un medic psihiatru , caci refuza sa mearga la un doctor. S-a izolat oarecum de lume, sta mai mult in casa , la servici nu mai merge de 10 ani. Mananca si doarme f.mult, si starile de comportament normal alterneaza cu crize de urlete cumplite, limbaj vulgar, aberatii , psihoze legate de securisti, de controlul mintii de catre altcineva, de persoane care i-au fost in anturaj la un moment dat-profesional etc. Refuza complet discutia despre boala ei, inchide telefonul, urla tipa. Daca discutam despre ce are de gand cu serviciul, abetreaza din nou, ca asteapta sa se dea nu stiu care lege, care sa ii permita nu stiu ce...Nu se gandeste ca parintele nu va fi vesnic langa ea sa o sustina . Crizele izbucnesc imediat ce un lucru cat de mic o deranjeaza. Am incercat prin bilete lasate sa ii descriem situatia in termeni reali... [continuare]
Care sunt efectele pe termen lung are insomniei
La inceput de an, am suferit de insomnie timp de doua saptamani. Ma culcam la 10, si pur si simplu ma trezeam noaptea in somn, nici la scoala nu eram atent, nu faceam nimic. Din fericire, acuma mi-a trecut. Am 17 ani, nu stiu daca insomnia se datoreaza dereglarilor hormonale, sau poate cresterii bruste. Insa is curios daca poate sa te lase cu sechele pe termen lung, sa iti zdruncine memoria si sa nu mai poti da acelasi randament, daca de exemplu n-ai fi trecut prin acelasi episod. [continuare]
Buna ziua,sunt total de acod cu ce spuneti despre canabis consumat fara discernamant dar de ce nu spuneti si despre efectul canabisului impotriva unor forme de cancer...mai stim ca interesele marilor concerne farmaceutice sunt imense pentru profit cat mai mare,ar fi multe de spus dar va las ,cu rugamintea de a activa urmatorul link si sa nu imi spuneti ca nu ati auzit de asa ceva.... [continuare]
Buna ziua. Nu mai pot dormi noaptea, ma ia somnul pe la 3 dimineata ( nu am alta ocupatie, cum ar fi televizorul sau calculatorul) , iar in timpul somnului am tot felul de vise ciudate si ma trezesc obosita. Acum doua zile, tatal meu mi-a spus ca el s-a trezit la 6 dimineata pentru a se duce la serviciu, iar eu am iesit din camera mea si eram gata sa ii arunc un pahar cu apa in fata. Cand l-am auzit am ramas cu gura cascata pentru ca nici in momentul de fata nu imi aduc aminte sa fi facut asa ceva. Aceeasi chestie s-a intamplat cu cateva luni inainte cand am fost in vizita la matusa mea, mi-a spus si ea ca m-am trezit noaptea si umblam prin bucatarie, dar of, acelasi lucru: Nu Imi Mai Aduc Aminte! Ce as putea sa fac? Exista vreun ceai, medicament? * Am uitat sa mentionez ca pentru a dormi iau rareori un sfert de Xanax. [continuare]
Buna seara!!Am 20 de ani si de mai bine de un an am probleme cu somnul,am luat diferite pastile(xanax,rivotril,tritico,seroquel,bien dormir,persedon noapte si altele+ceaiuri si melatonina)dar degeaba,problema mea e psihica,mi-a intrat in cap ca nu pot dormi.Am fost la 2 psihologi si la psihiatru care mi-a si recomandat rivotril,seroqel si tritico dar degeaba.De curand am fost si la un neurolog psihiatru sa vad ce imi spune si mi-a recomandat sa iau strescline si dormolin forte(o luna-doua),dar dau dependenta?Dupa ce termin tratamentul o sa simt nevoia sa mai iau? [continuare]
Buna seara tuturor. Acum ceva timp am avut un consum de etnobotanice. Cam 2 luni consumam o data la 2-3 zile si aveam tripuri horror, chinuitoare, dureroase, dar tot odata foarte placute. Am decis sa renunt la ele. Dupa 5 zile de la ultimul consum m-a luat cu frica, atacuri de panica, auzeam voci dar am zis ca totul se datoreaza sevrajului si o sa imi revin in maxim o luna... asa ca am ignorat aceste halucinatii si am refuzat sa merg la medic. Au trecut 10 luni de la ultimul consum iar acum sunt afectat psihic destul de serios. Seara inainte sa adorm aud soapte in amandoua urechile... deobocei daca stau toata ziua cu 3 prieteni de ai mei, ii aud vorbind in soapta cu toate ca sunt singur in camera. Vocile nu sunt intotdeauna clare. Aud cateodata fraze clare (in jur de 20 de secunde incontinuu) care au inteles, apoi intervine alta voce care vorbeste peste cealalta si ma enerveaza rau de tot. Mi se mai intampla cateodata cand ma gandesc la ceva ma trezesc spunand cu voce tare... [continuare]
Buna ziua, Nici nu stiu in ce categorie de boli trebuie sa postez aceasta intrebare...am postat totusi in categoria ''''Boli ale inimii si vaselor''''...poate totusi este vre-o legatura si puteti sa ma ajutati.. Simptome: De aproximativ 1 luna simt pulsul, bataile inimii in ambele urechi,in special seara cand este liniste inainte de culcare si este foarte deranjant...mentionez ca am facut mai multe controale la diferiti doctori dar nu am primit nici un rezultat concret. Control: 1.ORL 2.Cardiolog 3.Neurolog 4.Tomograf (fara substanta de contrast) 5.Analize sange 6.Ecografie interna 7.Eco-Doppler vascular Nimeni nu stie ce am... Puteti sa ma ajutati sa imi spuneti ce trebuie sa fac in situatia asta? Multumesc. [continuare]
Chiar daca dorm 5 minute ,eu visez 6,nici nu ajung in faza de somn profund si eu deja visez,atipesc,sunt intr-o semiconstienta si eu visez,am obosit sa am somnul vesnic plin de vise,nu sunt cosmare,tot felul de aberatii,visez chiar si persoane pe care nu le-am mai vazut de ani buni si la care nici nu m-am gandit de tot atata vreme,vise peste vise,la trezire sunt mai obosita decat la culcare,vreau si eu un somn odihnitor si fara vise,parca as avea o viata dubla,una reala si una a viselor,chiar ma consuma foarte mult ,ma refer fizic in sensul ca nu mi se relaxeaza organismul si parca mi se consuma energia in loc sa mi se refaca,se intampla de muuulti ani ,din copilarie ,tinand cont ca acum am 34 de ani,exista o cauza?,dar un remediu,as fi multumita daca as primi un raspuns sau daca se mai confrunta cineva cu asa ceva si are cunostinta despre acest manifest,e o boala???va multumesc. [continuare]
Cum pot trece dupa o relatie de 7 ani
Sunt Alex .m.am despartit de prietena mea dupa o relatie de 6 ani ..ea avea 17 eu 18 ,am trcut prin multe impreuna ,eu am fost singuru care a avut grija dea ea deoarece toata familia ei era plecata in strainatate ,s.a mutat la mine si familia ei era bucuroasa ca cineva are grija de ea.ea era foarte indragostita de mine eu mai putin,la un moment dat chiar am vrut sa pun capat dar din respect pt parintii ei nu am facuto m-am gandit ca nu o pot lasa singura si am continuat relatia (greseala vietii mele ) dupa un timp am inceput sa o iubesc foarte mult. am hotarat sa plecam la parintii ei in strainatate acolo au inceput problemele ,certurile .si mia spus ca vrea sa ne despartim asa a si fost ,Acum eu stau ca prostu si plang uitanduma la pozele ei cu alt baiat ,este ingrozitor nu e durere mai mare ,nu cred ca o sa pot trece de asta vre-o data imi doresc sa mor ,NU DORESC LA NIMENI SA TREACA PRIN CE TREC EU .eu am avut grija dea ea cat a fost singura in tara chiar daca nu mai vroiam... [continuare]
Care sunt efectele inversarii ciclului de somn pe termen lung?
Noaptea nu dorm, ma culc undeva in intervalul 3-6 dimineata si dorm pana la 11-13. Fac acest lucru de un timp indelungat si vreau sa stiu caror riscuri ma expun. Consum dupa-amiaza si seara bauturi carbogazoase cu cofeina, aproximativ 500 ml. Va multumesc. [continuare]
buna ziua..va rog frumos sa/mi spuneti daca LEPONEXUL se poate lua concomitent cu HALOPERIDOLUL.. [continuare]
La ce medic merg daca am probleme cu programul de somn?
Buna ziua. Baiatul in varsta de 19 ani are probleme cu programul de somn. Am incercat mai multe metode de a se regla dar nu au mers. Probabil ar trebui sa apelez la medicamentatie, chiar daca nu as fi vrut asta. Multumesc! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter