sfaturi pentru renuntarea la fuma
Bună! De când mă știu sunt plinuță, însă de vreo 2 ani mă confrunt cu greutatea în exces mai mult ca niciodată. Niște sfaturi pentru cineva care a crescut grăsuț? Am 18 ani de viață, iar cel puțin 13 din ei am fost rotundă fără să pot da jos kilogramele în plus. Încerc din răsputeri, mâncare mai puțină, mișcare mai multă, însă și după 2 ani de eforturi nu este ABSOLUT nicio schimbare. Mai sunt persoane în cazul meu care au reușit să combată mentalitatea "papă tot din farfurie"? Și dacă da, cum? Mulțumesc mult!❤️ [continuare]
Din luna septembrie, Cabinet individual de psihologie Isacu Antonia-Carla organizeaza grup de psihoterapie pentru renuntarea la fumat „Fumatorii Anonimi”, in cadrul caruia participantii vor putea achizitiona deprinderi si comportamente privind renuntarea si mentinerea rezultatelor, precum si adoptarea unui nou mod de gandire si concepere a dependentei. Avantajele terapiei in grup sunt urmatoarele: - ocazia de a întâlni oameni cu experienţe similare si de a privi astfel “in oglinda” propriul comportament. - posibilitatea descoperirii mai multor strategii de a face fata diverselor situatii care impiedica mentinerea rezultatelor. - managementul recaderilor prin cresterea tolerantei la stress si frustrare, existand sustinerea terapeutica si a grupului. - imbunatatirea abilitatilor de comunicare. - capacitatea de a respecta reguli prin raportarea saptamanala catre grup. - observarea impactului terapiei asupra celorlalti si povestile de succes. - suportul grupului si... [continuare]
salut sunt catalin am 28 de ani si in urma cu 5 ani ma aflam la munca in franta.mi-am facut o prietena spaniola am facut sex normal protejat si ma convins s-a o masturbez sa-i bag 3 degete in vagin iar eu am acceptat si am masturbato iar dupa ce am terminat actul sexual m-am spalat bine pe maini cu sapun.cateva zile mai tarziu ma sunat si mia spus ca are hiv si daca vreau s-o accept ca prietena. vreau sa va intreb sa va implor sa-mi dati cateva sfaturi pentru ca sunt disperat daca asi fi putut prin introducerea degetelor in vagin asi fi putun lua hiv nu mi-am facut testul pt ca in orasul in care ma aflu ma cunoaste cam toata lumea. va rog ajutatima sa ies din depresie cu cateva sfaturi favorabile. va multumesc la toti. [continuare]
Buna ziua! De curand, fratele meu in varsta de 41 de ani, a fost diagnosticat cu aceasta boala si doresc cat mai multe sfaturi pentru a-l ajuta. As vrea in mod special sa-mi spuna cineva daca exista un regim alimentar pentru aceasta boala. Ce alimente sunt interzise si care sunt benefice. Va rog din suflet sa ma ajutati . Va multumesc foarte mult! [continuare]
seara buna.ma chinui de 2 ore jumate sa imi gasesc cuvintele potrivite.deci problema e urmatoarea:sunt intr-o relatie stabila(prima relatie stabila si a mea si a ei)datorita certurilor viata intima se resimte tragic umfland rau situatia.ea e retrasa si sedentara(harnica prin casa/curte dar fara alte activitati) iar eu invers social si aventurier(lenes pe langa casa dar ies ma plimb sunt sportiv si jucator de remmy si carti si excursionist-in limita banilor:D).problema e ca vreau sa faca parte din viata mea activa nu doar sa fim un cuplu cu placeri si responsabilitati iar ea vrea simplitate si siguranta.insa suntem insistenti si caposi amandoi iar certurile pe tema aceasta in ultimul timp ne-au facut viata intima dezastru din lipsa starii ori a ei ori a mele indiferent de incercarile dulci ale partenerului ci din contra ne distantam cand nu suntem pe aceeasi unda si e din ce in ce mai des ... 50% din timp ramanand doar o jumatate acceptabila cu aproximatie.suntem intr-o pauza... [continuare]
Parca sunt intr-un vis, de aproape 6 luni de zile stau sechestrat la domiciliu deoarece s-a pus pret pe capul meu. Dupa prima zi cand m-am prins ca am fost urmarit, am fost la politie in acea zi dar mi s-a spus ca nu pot face nimic, am ales varianta de a nu mai iesi din casa cu toate ca in jurul blocului se fac presiuni si intimidari pentru a ma face sa cedez psihic. Am inteles ca daca stai un an de zile si nu iesi din casa s-ar putea sa te lase in pace, oare o fi adevarat? as dori daca se poate niste sfaturi pentru a nu ceda psihic, mai ales ca si in cursul noptii deoarece stau la parter zgomotele facute nu prea ma lasa sa dorm. Va rog sa ma ajutati cu un sfat. Multumesc anticipat ! [continuare]
Am 1.64m si 61kg.Cred ca ar trebui sa mai slabesc vreo 6 kg, dar imi este destul de greu.Practic artele martiale si tenisul si mi-a crescut masa musculara.Oare aceasta este cauza kilogramelor in plus?Daca nu va rog sa-mi oferiti niste sfaturi pentru a mai da jos din kilograme.Va multumesc anticipat! [continuare]
Ce tratamente folositoare pot face la o eczema flebitica ingrozitoare?
Ma numesc Suciu Adriana, sunt din Bucuresti si am 54 de ani. Ma confrunt de 13 ani cu o boala urata, tromboflebita profunda cu trombi pe vene, care mi-a deformat piciorul si pe de alta parte am facut si o eczema flebitica, care a debutat cu cateva bubite rosii mici, care ma mancau, si scarpinandu-ma s-au inmultit, au facut o crusta alba , mancarimile sunt infioratoare si dupa ce ma scarpin ma dor groaznic. Am fost la dermatologi in Bucuresti care au ridicat din umeri, mi-au dat niste creme care nu au avut efect, apoi am fost in Italia la diferiti dermatologi care au ridicat din umeri si mi-au dat tratamente nefolositoare. Cert este ca eczema a facut o crusta groasa, e violeta si s-a urcat pe picior. O doctorita mi-a spus sa port ciorapi elastici. Important este ce fel de ciorapi, caci am cheltuit 100 lei pe niste ciorapi pe care nu ii pot purta. La alt medic mi s-a spus ca ciorapii aceia nu sunt buni si sa iau altii. Altii cum? Trebuie sa existe masuratori speciale pentru picior,... [continuare]
Buna ziua! De vreo 4 luni ca lupt cu un tratament de azot lichid pentru tratarea HPV-ului. au mai ramas cateva veruci mici in jurul anusului si in interior. cand incerc sa merg la toaleta ma confrunt cu dureri mari de tot venite din interior, apoi sangerari....nu stiu ce sa fac! imi e frica sa ma mai duc la toaleta. Aveti ceva sfaturi pentru astA? [continuare]
Buna ziua am o problema grava.Cineva a facut o tampenie de pe pc-ul meu fara sa ascunda/schimbe ip-ul si acum mie frica sa nu patesc ceva grav sa ma trezesc cumva cu mascatii peste mine noaptea in casa/puscarie etc.E o chestie extrem de mica,foarte foarte mica dar e ilegala si sunt sanse de 0.00000000000000001 sa am probleme.Am dovezi tot prin convorbirile prin cateva mesaje + yahoo.Dovezi as avea sa spun asa ca nu am fost eu. Nu am nevoie de sfaturi pentru ceea ce a facut ala stiu cam ce e de facut dar nevoie de sfaturi contra urmatoarei probleme Ideea e ca pe cand am reusit si eu cat de cat sa ma ridic sa fie mantri familia de mine,ma "pregatesam" de facultate vroiam sa ii fac pe toti mandri de mine sa se laude cu mine acum cineva m-a bagat in groapa. Nu suport gandul puscariiei/anchetelor si astora,am o constiinta foarte mare si gandul ca ii voi dezamagi familia,neamurile,prietenii,vecinii.eu am o reputatie foarte bune si sunt un baiat cuminte am 21 ani pana la 19 ani... [continuare]
Buna ziua, Am 22 de ani si sufar de candidoza bucala de mai bine de 2 ani. Aceasta am facut-o in urma administrarii mai multor tratamente cu antibiotice. Dar nu am facut-o doar bucal, ci si pe penis si la nivelul scalpului. Micoza de pe penis a disparut destul de repede in urma utilizarii cremei Triderm. Cea de pe limba pare sa nu treaca nicicum, iar scalpul se curata dupa spalarea cu Ducray (Kelual DS), dar apoi reapare dupa un timp. Tratamentele ce le-am incercat pana acum au fost: dieta timp de 3-4 luni fara zaharuri, nimic ce contine faina alba, fructe, sucuri, carbohidrati simplii, ciuperci, lactate sau alcool; in schimb am consumat doar legume, salate, carne de pui si porc, ficatei de pui, seminte de dovleac, migdale, carbohidrati complexi (ex. orez brun), ceaiuri de musetel si alte produse indicate. Medicamente ce le-am folosit: nistatina, glicerina boraxata, tinctura de propolis, vitamina A, albastru de metilen, biosept forte si biosept plus... Chiar nu mai stiu ce sa... [continuare]
Salut ! Am 17 ani și am o problema cu ejacuarea rapida , as vrea sa știu cum pot scapă de aceasta problema ... de doua ori mi sa întâmplat cu iubita mea , nu durează mai mult de 1 minut și Nustiu ce sa fac . Ma puteți ajuta și pe mine cu câteva sfaturi pentru a rezolva aceasta problema . Va Multimesc ! [continuare]
Salut, am 18 ani si sunt sportivă la haltere de 8 ani, inainte sa incep acest sport eram bine dezvoltata pentru virsta la care eram dar odată cu începerea acestui sport sînii mei nu s-au mai dezvoltat deloc, am aflat de unele pastile pe baza naturală dar am mai aflat si ca orice medicament pentru cresterea sînilor pot provoca probleme de sanatate. Am nevoie de sfaturi pentru cresterea sînilor fara riscuri de afectarea sanatatii. [continuare]
Fetita mea de 4 ani se trezeste dimineata la 5 cu mancarimi la pasarica?
Buna ziua,am o fetita de 4 ani care de cateva zile se trezeste la 5,6 dimineata si spune ca o mananca la pasarica sau ca o gadila acolo si face crize de plans.cand o spal ca apa calda se calmeaza.m-am gandid poate are oxiuri dar nu se vede nimic.urina este normala.face pipi normal dar acuza mancarimi si nu se poate calma.pasarica arata normal.de aseara am inveput sa ii dam permazole pt ca am zis sa nu aiba oxiuri.ideea este ca nici nu pot ajunge cu ea la doctor deoarece este ff speriata de spitale.si face crize ff mari de plans si de nervi.va rog din suflet sa imi dati niste sfaturi pentru ca nu o mai pot vedea in aceasta stare de neliniste [continuare]
Buna. As dori niste sfaturi pentru recuperare dupa avc ischemic. Fratele meu de 30 ani a suferit pe 1 mai un avc. Dimineata prezenta unele semne de avc, dar a refuzat sa fie chep***a salvarea. Prietena lui l-a lasat in casa si a plecat la munca. El locuieste in Olanda impreuna cu prietena lui. Seara cand a ajuns de la munca, fratele era paralizat, nu putea vorbi. Abia pe la 10 seara a ajuns si salvarea. Pe timpul zilei a suferit avc-ul, fratele meu nu stie pe la ce ora. Era constient. Nu a fost nevoie de intubare. Statea doar cu oxigen. Dupa 3 sapatamani de la AVC, medicii inca nu stiu care e cauza si pana nu descopera cauza, nu ii pot face recuperarea. Organele interne sunt in perfecta stare. Au spus ca e avc ischemic pe linia mediana partea dreapta. Pe RMN se observa o pata mica neagra foarte aproape de ochiul drept. Sunt foarte ingrijorata deoarece au trecut 3 sapatamani, nu face nici macar un masaj. Ma tem ca cu cat se va intarzia recuperarea, cu atat mai greu ii va fi fratelui... [continuare]
Cum scap de gandul de a răni pe cineva pe care il iubesc ?
Salut ! vreau sa va spun prin ce trec eu în momentul de față cu câteva săptămâni în urmă în mintea mea a întrat un gând și anume sa fac rau persoanelor dragi mei adică mama , tata , sora si animalul de companie , în prezent nu îmi mai doresc lucrul acesta dar am ramas cu o frica de neimaginat mereu ma gândesc ce s-ar întâmpla dacă intr-o zi chiar as face ceea ce gândesc și ma apuca o teamă și întru în panică îmi este foarte greu sa ma clamez . Ajutați-mă va rog cu niște sfaturi pentru a-mi controla mintea . [continuare]
Ce pot face sunt nefericită în căsnicie?
Doresc sfaturi pentru a putea înainta în viață soțul meu este foarte rece cu mine în toate privințele nu mai are atracție pentru mine nu știu ce să mai încerc are o problema dar la medic nu vrea și atunci mă gătește pe mine vinovată nu vreau să îmi destrămarea familie ma luat cu un copil îl crește de la 2 ani nu înțeleg ce să fac să fie bine. [continuare]
Salut tuturor tatal meu a fost diagonsticat cu cancer pulmonar cu metastaze cerebrale în septembrie ( tumora pulmonara dreapta + 3 tumori cerebrale ) a urmat operatia pe creier pentru a scoate una din cele 3 care era cea mai periculoasa el dupa operatie a facut o hemipareza pe partea stanga mana si piciorul , a urmat radioterapiile 10 sedinte le a efectuat cu succes dupa care am început chimioterapia în prezent are 2 sedinte pana acum si urmeaza sa ii facem un ct pentru a vedea cum decurs radioterapia si chimioterapia problema mare este ca între timp am început kinoterapie pentru recuperare începuse foarte bine misca mana si piciorul chiar facea pasi dar au început durereriile foarte mari la piciorul drept ( cel bun ) am facut radiografie la oase , artere si vene pentru a vedea nu are nimic am fost la un ortoped si ni s-a spus ca ar putea fii de la coloana sau de la cap , are dureri groaznice nu poate sa stea nici în cur nu stiu ce sa fac ce pastile sa ii dau sau calmante... [continuare]
Bună ziua ma confrunt cu o problema în zona scrotului mai exact. Am o mâncărime insuportabila ,scrotul este tensionat ,mai dur sa zic asa oarecum încrețit, culoarea schimbata înspre gri .Întrebarea este trebuie consultat un medic sau ma puteți ajuta cu ceva sfaturi pentru tratament mulțumesc. [continuare]
Buna seara!Am amigdaliata mereu si nu stiu din ce cauza,adica daca acum ma i-a o durere in gat trebuie sa fug repede la spital,deoarece daca stau 4-5 ore mi se inflameaza mai tare si numai pot respira,si tot timpul trebuie sa merg la spital,cred ca o data pe luna,asta numai noiembrie pana prin februarie,si mi se fac injectii,penicilina si moldamin,asa ca eu am abonament la spiatal!Va rog ajutati-ma cu ceva sfaturi,pentru ca sincer m-am saturat! Multumec! [continuare]
Buna , Si eu ma lupt cu o candidoza bucala de 1 an si jumatate...am incercat tot felul de tratamente, dar fara rezultat. Acum incerc si pe calea naturista. Necesita mai mult timp dar sper sa mearga, ar fi cam ultima mea solutie. Daca aveti alte sfaturi pentru mine, sunt binevenite. [continuare]
Puteti sa-mi recomandati va rog sfaturi pentru cresterea in inaltime am 15 ani 158cm? [continuare]
Buna, ma numesc Melisa, si am16 ani, am 43 kg, si 169 cm, as vrea sa ma ingras cu vreo 2-3 kg, va rog dat-mi un sfat, mentionez ca am un metabolsim accelerat si slabesc din cauza stresului, recent am slabit 2 kg, care nu le-am restabilit, ajutatima cu niste sfaturi pentru ingrasare [continuare]
Buna ziua! As dori niste sfaturi va rog frumos, am un frate care a fost diagnosticat cu rinita atrofica, avea perforare de sept si deviatie de sept, i-au luat oase din spatele urechilor si i-au refacut septul a fost operat la un spital din Cluj..toate au fost bune timp de 2 zile dupa care a inceput sa aibe scurgeri nazale (lichid galbui posibil puroi) si i s-a desprins operatia de la nas, mai exact sutura din varful nasului, practic avea carnea desprinsa in doua, a fost din nou la medicul care l-a operat l-a operat din nou iar a fost bine cateva zile si acum iar i s-a desprins operatia si mentionez ca partea de jos a narilor i s-a umflat ca si o iritatie.. sincer va spun ca incepem sa cedam psihic..ce ar trebui sa facem sa consultam alt medic sau nu stiu care ar putea fi problema de nu i se prinde operatia, va rog frumos daca puteti sa imi dati niste sfaturi pentru ca nu mai stim ce sa facem [continuare]
Luna viitoare o sa ma operez de hernie inghinala partea stanga , vreau sa stiu dupa operatie cat timp trebuie sa stau "pe tusa" fara sa fac efort marit(joc hockey) si niste sfaturi pentru o recuperare cat mai rapida , pentru mers ,alergat pe banda etc ... MUltumesc [continuare]
Buna ziua. In luna Mai am avut ultimu ciclu..luna Iunie nu am avut ciclu deloc,in luna Iulie iar nu am avut ciclu dar au fost 2-3 zile in care am avut mici mici scurgeri de sange ca si acelea inainte de venirea ciclului...am facut 3 teste de sarcina si toate 3 negative..rau nu imi este dar ma doare burta,pe burta nu mai pot dormi ca parca simt ceva inauntru, de dormit as dormi intruna si mai sunt si constipata de cateva zile , eu care nu aveam probleme cu constipatia,daca beam o cafea sau un ceai imediat mergeam la toaleta dar acuma nu mai functioneaza.As dori niste sfaturi pentru ca momentan nu pot ajunge la doctor ca nu sunt in tara.aaa eu am mai avut probleme cu ciclu adicz o luna sa imi vina si una nu si mi s.a spus ca ai pe cauza hormonala ca au luato hormoni razna.Va multumesc. [continuare]
Buna seara! Ma numesc Oana si am cateva probleme pentru care cer consiliere daca se poate cu privire la investigatiile pe care trebuie sa le urmez. Nu sunt sigura ca am ales bine categoria, dar asta mi s-a parut destul de apropiata de problemele mele. In primul rand, nu am intretinut relatii sexuale pana la varsta de 19 ani. La 11 ani cand mi-a inceput menstruatia am avut primele cicluri regulate dupa care s-a dereglat, in sensul ca imi venea cele 5 -7 zile de ciclu dupa care se oprea 2-3 zile sau nu, depindea daca fac sport in acele zile, indiferent de intensitatea sportului tot se pornea, dupa care iar imi venea. Am tinut-o asa pana la 16 ani cand nu mi-a venit 3 luni timp in care am fost foarte iritata de orice iar in urmatoarele 2 luni nu s-a oprit si m-a durut cumplit. Am facut investigatii si am aflat ca am chist folicular pe ovarul stang, undeva la 3 mm daca imi aduc aminte bine, si pe dreptul erau destul de multe insa micute. Am primit tratament cu antibiotic, dar din... [continuare]
Buna seara,in urma cu o luna am fost la un control ginecologic si mi-a prescris un tratament pe o durata de 3 luni cu anticonceptionale NOVYNETTE CONTINUU (in fisa preciza dupa ecografia efectuata: ovar micropolichistic bilateral),a trecut o luna insa nu am inceput tratamentul propriu-zis din cauza unei frici (tin sa mentionez ca nu am folosit niciun fel de anticonceptionale sau alte medicamente contraceptive niciodata) ca m-as putea ingrasa,sa imi cada parul sau alte lucruri pe care le-am citit pe diverse formuri lasate de folositoarele acestora. Insa,cu toate acestea m-am decis ca sa incep tratamentul incepand de azi. As avea nevoie de cateva informatii/indicatii/sfaturi pentru a intelege mai bine despre ce este vorba si cum sa procedez? Cum trebuie sa procedez si in legatura cu relatiile sexuale alaturi de partener? [continuare]
sunt nevoita sa continuii in cel de al 2 lea mesaj. din cauza ca mesajul meu este prea lunga.Dupa iesirea din Spital parca aveam forte noi m am dus la o scoala de Limba germana un mi am facut prietenii, am slabit 40 de kg am ajuns iar la greutatea mea de 60 de kg m am angajat ca vanzatoare totul este mult mai bine nu mai bag in seama nimic din ce zice mama lui sau tatal lui. am hotarat sa ne mutam singuri. dar depresiile au venit din nou mai in forta de data asta. dorm foarte foarte mult nu ma pot trezi nici la baie sa ma duc nu vreau sa manac nu am mai pus gura pe mancare de 2 3 zile traiesc doar cu cafea si tigari. acum marea mea problema este ca nu imi pot urma visul ma simt iar inutila....simt ca imi irosesc talentul imi doresc mult sa ajung protezist unghii intr un salaon si sa pictez pe unchii....dar totul mii se pare foarte greu si sa ridic un pix vointa mea este egal cu 0. am ajuns sa am si frustarii mari am impresia ca sunt foarte urata ca am sanii prea mici parul prea... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter