set lingurita si furculita plastic primii pas
Generalitati Se vorbeste din ce in ce mai mult despre dependenta de munca. In general este privita ca un lucru negativ, dar pe de alta parte este singura dependenta acceptata de societate, religie sau educatie. Diane Fassel numea dependenta de munca cea mai curata dintre toate dependentele. Orice companie are ca scop principal cresterea productivitatii, iar oamenii dependenti de munca ajuta foarte mult in acest sens. De asemenea, astfel reusesc sa castige foarte bine, iar in cele mai multe cazuri obtinand aprecierea si respectul superiorilor. Termenul de dependent de munca a fost pentru prima oara folosit la sfarsitul anilor '60. Dependenta de munca nu seamana cu cea de droguri sau alcool deoarece presupune o serie de actiuni si interactiuni. Este similara, mai degraba, dependentei de sex sau a celei de jocuri de noroc. Munca este privita drept un mijloc de implinire personala si dezvoltare psihologica. Daca munca le ofera satisfactii de alta natura decat financiara, cu atat... [continuare]
Tratamentul diabetului gestational
Dr. Balan Dumitra
Medic primar diabet, nutritie si boli metabolice
Generalitati Diagnosticarea cu diabet in timpul sarcinii poate declansa temeri viitoarei mame. Cu toate acestea, este important sa stiti ca majoritatea femeilor care sufera de diabet gestational da nastere unor copii perfect sanatosi. Tratamentul pentru diabet gestational presupune un stil de viata sanatos. Astfel, cele mai multe femei cu diabet gestational trebuie sa faca schimbari in dieta si sa fie active fizic, pentru a fi capabile sa isi pastreze nivelul de glucoza din sange la o valoare optima. Mentinerea sub control a cantitatii de zahar din sange este cheia pentru prevenirea problemelor din timpul sarcinii. Dieta echilibrata Dupa diagnosticarea cu diabet gestational, este recomandat sa discutati cu un dietetician pentu a crea impreuna un plan alimentar sanatos. Trebuie sa invatati cum sa limitati cantitatea de carbohidrati, pentru a gestiona eficient nivelul de glucoza din fluxul sanguin. Puteti sa tineti un jurnal alimentar in care sa scrieti tot ce mancati si sa-l... [continuare]
Generalitati Asemanator oamenilor, si porcii se pot imbolnavi de gripa. Insa, virusul care declanseaza gripa porcina nu are aceleasi caracteristici ca virusul gripei umane. Din aceasta cauza rare sunt cazurile in care gripa porcina apare in randul oamenilor, si atunci intamplandu-se mai ales in randul celor care intra in contact direct cu animalele infectate. Virusul care a declansat noul focar de gripa porcina este diferit de precedentii. Acesta poate fi transmis de la om la om, adica persoanele care nu au intrat in contact direct cu porcii infectati pot face boala. Cat se sevara este gripa porcina? Cazurile actuale de gripa porcina au diferite grade de severitate. De exemplu, primele infectii inregistrate in SUA au fost usoare, dar tot in SUA a existat si un deces cauzat de gripa porcina. Momentan, este imposibil de stiut cat de agresiv este virusul, deoarece acesta se poate schimba, devenind din ce in ce mai periculos sau din contra. Oamenii de stiinta... [continuare]
Generalitati Mersul pe jos este un exercitiu bland cu impact redus, care va poate mentine atat conditia fizica, dar si sanatatea. Mersul pe jos este o forma de activitate fizica accesibila tuturor. Este sigur, simplu si nu are nevoie de practica, iar beneficiile pentru sanatate sunt numeroase. In cazul persoanelor care merg pe jos exista mai putine probabilitati de a manifesta cancer, boli de inima, accident vascular cerebral, diabet si alte boli mortale. Acestea traiesc mai mult si obtin mai multe beneficii pentru sanatatea mentala si spirituala ca urmare a acestei practici. Beneficii ale mersului pe jos 1. Mersul pe jos previne aparitia diabetului de tip 2. Specialistii au demonstrat ca o persoana care merge pe jos timp de 150 minute pe saptamana, pierde aproximativ 7% din greutatea corpului si poate reduce cu pana la 58% riscul declansarii diabetului zaharat. 2. Mersul intareste inima, in cazul barbatilor. In urma unui studiu s-a constatat ca rata mortalitatii in... [continuare]
Generalitati Disfunctia erectila (impotenta), apare atunci cand un barbat nu mai poate obtine sau mentine o erectie suficient de ferm pentru a intretine un contact sexual. A avea probleme cu erectia din cand in cand nu este neaparat un motiv de ingrijorare. Dar in cazul in care disfunctia erectila este o problema care persista, aceasta poate provoca stres, probleme in relatii sau afecteaza increderea de sine. Chiar daca vi se pare ciudat sa discutati cu medicul dumneavoastra despre aceasta problema, prezentati-va la cabinetul medical pentru o evaluare. Dificultatile in obtinerea unei erectii poate fi un semn ca va aflati intr-o stare de sanatate care are nevoie de tratament, cum ar fi boli de inima sau diabet zaharat necontrolat. Tratarea unei afectiuni mai putin vizibile poate fi suficienta pentru a se elimina disfunctia erectila. In cazul in care tratarea unei alte conditii medicale nu ajuta in problemele erectile, exista medicamente si alte tipuri de terapii care o pot... [continuare]
Impotenta - cauze, simptome, optiuni terapeutice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Disfunctia erectila sau impotenta este definita ca inabilitatea unui barbat de a-si mentine erectia, suficient pentru a desfasura un act sexual reciproc satisfacator cu partenerul sau. Disfunctia sexuala este adesea asociata cu tulburari cum ar fi: diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala, boli de inima, tulburari ale sistemului nervos si depresie. Impotenta mai poate fi si efectul secundar nedorit al unor medicamente. Simptomele disfunctiei erectile Disfunctia erectila sau impotenta este dificultatea unui barbat de a obtine si a mentine o erectie. Uneori aceasta apare doar in anumite situatii. Un barbat ar putea obtine o erectie in timpul masturbarii sau ar putea constata ca erectia este prezenta la trezire, dar s-ar putea afla in imposibilitatea de a avea o erectie alaturi de partenerul sexual. In aceste circumstante, posibil ca principala cauza sa fie de ordin psihologic. Totusi, daca suferiti de disfunctie erectila, indiferent de imprejurare, posibil ca... [continuare]
Generalitati Majoritatea celulelor stem se gasesc in maduva osoasa. Totusi, celule stem care provin din maduva osoasa sunt prezente si in sange. Celulele stem medulare se pot transforma in celule rosii ale sangelui, celule albe sau trombocite, care ajuta organismul sa ramana sanatos. In cazul in care maduva osoasa este atacata de o afectiune, cum ar fi mielomul multiplu, celulele stem medulare nu mai pot fabrica celule normale ale sangelui. In acest caz, se va face un transplant de celule stem sanatoase, care vor fi introduse in corp prin intermediul unei linii intravenoase, pentru a ajuta maduva osoasa sa functioneze corect. Cand celulele stem provin din propriul sange sau maduva osoasa, acesta este numit transplant autolog de celule stem. Intelegerea transplantului autolog de celule stem Atunci cand medicii recomanda pacientilor doze foarte mari de medicamente pentru chimioterapie, ca sa distruga celulele mielomului, medicamentele pot distruge si celule de sange, ce... [continuare]
Cum alegem metoda contraceptiva potrivita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Odata cu aparitia si dezvoltarea metodelor contraceptive, incidenta sarcinilor nedorite a scazut vertiginos. Din fericire, in prezent exista o gama larga si variata de metode contraceptive din care femeile active sexual pot alege. Inovatiile in acest domeniu fac referire in principal la doua aspecte: scaderea dozelor de hormoni si gasirea unor cai alternative de administrare, care sa combine cateva beneficii majore si anume: protejarea femeii de o sarcina nedorita, pastrarea unei modalitati de administrare cat mai convenabile pentru utilizatoare cu reactii adverse cat mai mici. Primul pas in alegerea metodei contraceptive este controlul medical la medicul ginecolog. Impreuna cu acesta se poate conveni asupra celei mai potrivite metode pentru fiecare pacienta in parte. O metoda poate fi perfecta pentru o femeie si complet nepotrivita pentru alta. Alegerea unei metode contraceptive trebuie sa ia in calcul mai multi factori: varsta pacientei, paritatea,... [continuare]
Generalitati Tensiunea pelvina este o conditie destul de frecvent intalnita, intrucat pelvisul este o zona a corpului adesea expusa la stres si, prin urmare, acumularea locala de tensiune se petrece cu usurinta. Asadar, este important sa se urmeze tehnici practice care ajuta la eliberarea tensiunii din pelvis, daca doriti sa va imbunatatiti flexibilitatea, rezistenta si echilibrul general al corpului. Localizarea si identificarea muschilor pelvini Un prim pas pentru eliberarea tensiunii pelvine este localizarea si identificarea muschilor pelvini. Acest lucru se face prin incercarea de a intrerupe fluxul de urina in timpul urinatului. Cand puteti opri cu succes si apoi relua fluxul de urina in mod repetat, inseamna ca puteti controla constient musculatura pelvina. Atat barbatii, cat si femeile, ar trebui sa incordeze in mod regulat musculatura sfincterului rectal. La inceput, muschii specifici pot fi dificil de detectat, dar cu ajutorul practicii acestia vor fi identificati... [continuare]
Schimbari in stilul de viata pentru ameliorarea durerii de artrita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Netratata, artrita poate deveni o afectiune cronica cu simptome, cum ar fi durerea severa si inflamatia articulatiilor, ce pot perturba grav desfasurarea normala a activitatilor zilnice. A invata sa traiti cu artita poate fi destul de dificil, dar prin efectuarea unor schimbari sanatoase in stilul de viata si prin adoptarea a diferite tratamente puteti controla simptomele conditiei si va puteti imbunatati calitatea vietii. Modificarile sanatoase din stilul de viata, cum ar fi un somn adecvat, exercitii fizice regulate, consumul a putine grasimi si a multor fibre, sunt adesea primii pasi pentru gestionarea manifestarilor artritei. Controlul durerii in artrita debuteza cu pierderea in greutate Artrita afecteaza destul de multe persoane, mai ales pe cele supraponderale. O greutate normala este importanta pentru starea de sanatate generala a corpului dumneavoastra, inclusiv a articulatiilor. Articulatiile care sunt stresate si tensionate de surplusul de greutate... [continuare]
Generalitati Este un lucru bine-cunoscut faptul ca traim intr-o lume toxica. Daca suneti ca majoritatea oamenilor, care traiesc intr-o comunitate metropolitana, urbana sau suburbana, acest aspect ar trebui sa va preocupe in mod special. Orasele sunt printre cele mai poluate zone ale lumii. Printre factorii importanti care contribuie la acest atac violent asupra mediului sunt poluarea sonora, fumul de tutun, emisiile vehiculelor, deseurile industriale, canalizarile, deseurile menajere, precum si erbicidele si pesticidele. Cine trebuie sa faca detoxifiere Aproape orice persoana are nevoie de detoxifiere si sa-si odihneasca functiile organismului. Curatarea sau detoxifierea este o parte a trilogiei proceselor nutritive, celelalte doua fiind cladirea sau tonifierea, echilibrul sau intretinerea. Cu un regim alimentar obisnuit, echilibrat, lipsit de excese, veti avea nevoie de o detoxifiere mai putin intensa, dar o curatire ocazionala este recomandata oricarei persoane, doarece... [continuare]
Generalitati Intestinul gros este asaltat de toxinele factorilor de mediu si dietele bogate in zaharuri rafinate, hormoni din carne etc. Detoxifierea intestinelor poate ajuta la neutralizarea acestor toxine si la eliminarea acestora din sistem. Pe parcursul si dupa procesul de detoxifiere, pot sa apara simptome inconfortabile, inainte sa apara starea de bine. Simptomele comune de detoxifiere includ greata, leziuni ale pielii, dureri de cap, oboseala, iritabilitate, dureri, dar si alte probleme de sanatate. Studiile au demonstrat, insa, ca beneficiile pe termen lung ale eliminarii acestor toxine, depasesc starea neplacuta temporara cauzata de detoxifierea intestinelor. Prin curatarea colonului va creste nivelul de energie, se va elimina constipatia, vor fi ameliorate problemele parului, pielii si unghiilor, se vor diminua balonarea, gazele, flatulenta, va disparea [continuare]
Generalitati Lupta cu numarul in plus de kilograme poate oscila destul de usor de la o dieta usoara la comportamente extreme, unele pur si simplu riscante. Unele obiceiuri pot provoca efecte nedorite, pot fi nesigure pentru sanatate si pot avea consecinte grave. Oamenii devin atat de concentrati asupra pierderii in greutate incat sunt dispusi sa faca lucruri periculoase care se pot intoarce impotriva lor si pot cauza probleme grave de sanatate. Dietele extreme pot creste riscul dezvoltarii tulburarilor de alimentatie. 7 metode periculoase Infometarea, postul sau dietele cu un continut foarte scazut de calorii Dietele care au foarte putine calorii duc la scaderea in greutate, dar kilogramele pierdute includ si diminuarea masei musculare si prezinta riscuri pentru sanatate. Cele mai multe dintre persoane care slabesc rapid recastiga toate kilogramele, la care se adauga si altele. Cantitatea de grasime acumulata va fi mai mare iar masa musculara mai scazuta,... [continuare]
Am observat ca uit enorm de multe, lucruri recente. Inteleg ca o depresie se atenueaza in perioada de abstinenta. Dar restul simptomelor? Unii se mira ca uit ce-am facut sau pe unde am fost ieri. Uneori imi reamintesc, dar cu eforturi mari. Parca as fi senil, nu gluma. [continuare]
Cred ca esti o fata desteapta......gandeste asa...nu exista pe lumea aceasta persoana careia sa-i permiti sa te injoseasca, sa dea in tine.......tu esti o fiinta omeneasca mult superioara acelui individ care din cauza ca, probabil este un om frustrat{nu stiu din ce motive },incearca sa-si bata joc de tine, de mintea ta, de persoana ta. Chiar merita sa iubesti asa un individ ?...esti asa de tanara,cu un viitor frumos in fata,desteapta......GANDESTE !!!!!ELIBEREAZA-TE !!!!Cu timpul, il vei gasi pe cel care te va iubi si respecta, asa cum meriti.....stii de cate ori te vei mai indragosti????????.Nu-ti irosi tineretea,cei mai frumosi ani........sper sa-mi asculti sfatul. [continuare]
am 34 de ani si sunt casatorita de 17,imi iubesc sotul,nu stiu ce se intimpla cu mine ca de citiva ani nu prea mai am chef aproape in toata seara sa fac dragoste.el vrea si eu il mai refuz,se cam supara dar asta e.am incercat sa mai aduc si eu ceva schimbari(lenjerie sexi,vin,luminari)merge dar parca as vrea sa incerce si el ceva.ce sa mai fac???? [continuare]
In timisoara exista un centru unde as putea sa mi fac un test parazitologic ca banuiesc ca am scabie si daca se face , la ce adresa? [continuare]
Cum pot seduce sotia dupa 25 de ani de casnicie
cine mai este an aceasta situatie , vreau sa conversam pe tema asta [continuare]
Am 30 de ani si pana la varsta de 25 ani am facut 4 avorturi.Ce sanse sunt acum sa mai pot ramane insarcinata?Mentionez ca ultimele doua intreruperi de sarcina au fost avorturi spontane [continuare]
Sunt o persoana linistita, in general, care se accepta asa cum e. Numai ca un anumit comportament al meu mi-a dat foarte mult de gandit si tot ce imi doresc e sa nu ma mai privesc ca o persoana cu probleme, dupa ce s-a intamplat. In momentul de fata iau si un tratament pe baza de Diane 35. Am dat vina pe tratament pentru modificarile bruste de comportament din ultima perioada. Sunt o fire foarte impulsiva, incapatanata, nesigura pe ceea ce vrea, uneori ma contrazic in tot ceea ce zic/fac. In copilarie, am fost foarte timida, dar in timp am trecut peste . Oscilez de la o stare la alta. Nu imi inteleg anumite gesturi sau nu sunt constienta de ele. [continuare]
Ce faci cand stii ca ai gresit garv impotiva cuiva si impotriva tuturor regurilor morale si de bun simt fata de o persona , iar acum persoana nu mai este , nu mai poti indrepta nimic ? si nu poti sa te ierti si nu poti sa ceri iertare lui Dumnezeu pentru ca nu mai crezi in el ? De unde cauti atunci iertarea ? Tu nu te poti ierta si nici altcineva nu o poate face ! [continuare]
buna ziua , am 17 ani si am mai multe nelamuriri , sper k ma poate ajuta cineva. Acestea sunt simptomele mele: - batai puternice de inima, desi ekg a iesit ok - nevoia de a ofta des sau inspira adanc pe gura mai ales, pentru a-mi umple plamanii -senzatia, mai ales seara, in pat, ca pentru o secunda, sau doua raman fara aer, apoi inima incepe sa bata puternic -senzatia ca mi se infunda aerul in gat si nu mai pot respira- mi se pare ca aud chiar un harait usor, pe care insa nimeni altcineva nu il mai aude -menstruatie dereglata- nu a mai venit de doua luni. Si la vreo 2 saptamni dupa ce imi trece, am o scuregere maronie, pe care inainte o asociam cu perioadele stresante -uneori simt o presiune pe piept, in special in cosul pieptului, nu imi ingreuneaya respiratia, si trece cam in 20 de minute, uneori chiar mai repedde, daca nu ma mai gandesc la ea. -uneori am episoade de direice, o data pe saptamana, timp de cateva saptamani, apoi o luna nu mai am nimic. Trebuie sa... [continuare]
Buna seara, va rog sa-mi spuneti si mie(pt.ca am tot citit fel de fel de art.pe net si m-am cam speriat...) daca e posibil sa fiu insarcinata cu trompele legate si in afara de un abdomen umflat si o durere in partea de jos a acestuia nu mai prezint un alt simptom? ( mentionez ca menstruatie am regulat de 1 an si 4 luni de cand am nascut al doilea copil prin cezariana si nu simple sangerari)Va rog din suflet daca stiti ce poate fi sau daca puteti sa ma indrumati cumva ....Multumesc! [continuare]
ma confrunt si eu cu o boala de 3 ani care se numeste limfadem si anume este localizata la membrul inferior cauza fiind circulatia deficitara a limfei .stie cineva daca se poate vindeca sau diminua ? [continuare]
Buna! As dori sa stiu cum se poate trata boala mainilor si picioarelor reci? Din cate stiu eu, cauza acestei boli este circulatia anormala a sangelui. Ce tratament imi recomandati? Va multumesc anticipat! [continuare]
nu stiu daca tine de psihiatrie ce cred ca am dar am devenit frigida si va rog sa-mi spuneti si mie ce sa fac sa scap de asa ceva,multumesc [continuare]
Rasplata si pedeapsa in educatia copilului
Sfaturile sunt f bune si sper ca toti parintii sa le punem in aplicare. Intrebarea: Pana la ce varsta credeti ca se pot pedepsii copii si ce sa facem cand acestia devin adolescenti si chiar tineri si nu suntem cu deciziile lor sau cu atitudini negative? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter