resurse informationale
Cum poate deveni social media un aliat impotriva anxietatii
Autor: SfatulMedicului
Ce este anxietatea Anxietatea este o reactie normala la stres si poate fi benefica in anumite situatii, ajutandu-ne sa fim vigilenti si sa reactionam rapid la pericole. Totusi, atunci cand devine constanta sau disproportionata fata de situatia care a declansat-o, anxietatea poate indica o tulburare de anxietate, o afectiune care afecteaza semnificativ calitatea vietii. Tulburarile de anxietate sunt cele mai frecvente tulburari mentale, afectand milioane de oameni la nivel mondial. Factori de risc si simptome Anxietatea poate aparea din diverse cauze, incluzand factori genetici, de mediu, dar si psihologici. De obicei, se manifesta prin simptome precum nelinistea, tensiunea musculara, iritabilitatea, dificultati de concentrare si probleme de somn. Complicatii Complicatii ale anxietatii includ depresie, abuz de substante si risc crescut de probleme cardiovasculare. Diagnostic Diagnosticul se bazeaza pe evaluarea clinica realizata de un specialist, de obicei un... [continuare]
Decizie nr. 67 din 09/12/2005 - privind stabilirea sistemului de credite de educatie medicala continua - Pe baza caruia se evalueaza activitatea de perfectionare profesionala a medicilor, a criteriilor si normelor de acreditare a educatiei medicale continue, precum si a criteriilor si normelor de acreditare a furnizorilor de educatie medicala continua Publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 143 din 15/02/2006 In temeiul ARTICOLUL 31, 33 si ARTICOLUL 58 lit. f) din Legea nr. 306/2004 privind exercitarea profesiei de medic, precum si organizarea si functionarea Colegiului Medicilor din Romania, cu modificarile si completarile ulterioare, Consiliul National al Colegiului Medicilor din Romania decide: ARTICOLUL 1. Educatia medicala continua, denumita in continuare EMC, reprezinta totalitatea activitatilor planificate de pregatire teoretica si practica desfasurate de medici in vederea dobandirii sau imbunatatirii nivelului de cunostinte, abilitati si atitudini profesionale,... [continuare]
sugestie:emisiuni media ptr utilizare dispozitive de digitalizare,computer,telefon mobil; firme de resurse umane ptr personal ajutor casnic verificat,garantat ptr gospodărie,etc -lipsuri reale generatoare de stres [continuare]
Buna ziua, Numele meu este Ema,am 28 de ani si de curand in urma unui control ginecologic mi-a fost descoperita o rana pe colul uterin.Am facut testul Papanicolau si un test lama in urma carora mi s-a spus ca am o infectie de gradul 4,candida mai exact si mi s-a prescris tratament.Acum problemele mele trebuie luate pe rand,deoarece m-am prezentat la medic in urma unor dereglari ale menstruatiei,iar Dl.Dr. la care am fost mi-a prescris initial Dophaston pentru a-mi provoca menstruatia.Apoi au venit restul testelor si mi-a comunicat cele scrise mai sus.Intrebarea mea este:Dupa ce voi avea menstruatie sa urmez tratamentul pentru infectie prima oara sau pentru rana?Problema este ca locuiesc intr-un oras mic,unde medicii specialisti sunt putini si deocamdata nu am resursele necesare pentru a apela la un medic din alta localitate,de aceea va intreb pe dv.,deoarece sunt putin speriata si ingrijorata.Tin sa mentionez ca azi am terminat tratamentul de 5 zile cu Dophaston,am dureri... [continuare]
STRESUL VERSUS RELAXARE SI HIPNOZA Vineri 01, 08, 15 aprilie, ora 17,00 – 21,00 / 2011 În societatea de astăzi, stresul este prezent aproape zi de zi. Efectele unui stres necontrolat sunt în majoritatea cazurilor devastatoare. Consecinţele stresului sunt în plan intelectual, emoţional, comportamental şi relaţional. Workshop-ul se adresează persoanelor care doresc să-şi optimizeze performanţele, să elimine stresul relaţional şi emoţional. Este structurat pe trei module a câte patru ore, în care se va lucra interactiv. Fiecare participant va aduce în discuţie situaţiile stresante care îi creează disconfort şi vom găsi împreună, cele mai bune soluţii. Relaxarea, hipnoza şi alte metode vor fi prezente pe parcursul workshop-ului, ca resurse de luptă împotriva stresului. COORDONATOR: psihoterapeut Nicolae Nedea PARTICIPANŢI: orice persoană interesată de dezvoltare personală TAXA: 100 lei PROGRAM: vineri 01, 08, 15 aprilie, ora... [continuare]
am o mare problema.am mai scris in urma cu o saptamana despre faptul ca am niste mancarimi insuportabile si ca medicul nu mi-a spus de la ce sunt iar la spital la fel.am facut tratament cu aerius si imi era bine insa de cand am terminat pastilele ma confrunt cu aceeasi probleme...mi s-a spus sa merg la un alergolog insa nu am resursele materiale necesare ot un control luna aceasta si nu stiu ce sa mai fac.am observat ca la schimbari de temperatura ma mananca.acum nu stiu..poate este o simpla coincidenta.va multumesc mult. [continuare]
Ajutor cerc vicios operatie lia + hernie de disc
Buna ziua! de 3 luni sunt intr-o situatie disperata, nu mai am raspunsuri si am nevoie de o parere avizata, Daca cineva putea raspunde cu macar o parere ar insemna mult pt mine! Acum 3 luni, pe data de 14 noiembrie am fost operat de ruptura LIA si menisc toarta de cos la genunchiul drept la Spitalul Universitar. operatia a decurs bine, am suruburi resorbabile, am urmat in primele 3 saptamani protocolul derecuperare si totul parea ok. In timp ce genunchiul se dezumfla si castigam in mobilitate, locul de unde s-a prelevat grefa (mai jos de genunchi) ramanea umflat si a inceput sa secrete un lichid. M-am dus de urgenta la spital, unde in 7 decembrie am fost din nou operat doar in acel loc, pentru curatirea zonei, cu diagnosticul prezumtiv de granulom de fir. Dupa cateva zile a inceput cosmarul: proba biologica colectata a relevat prezenta stafilococului auriu, probabil contactat in spital si care risca sa strice intreaga operatie daca ajungea in acel loc. Am urmat un tratament sever... [continuare]
Buna ziua.Nu stiu ce sa fac sa nu innebunesc.Nu mai am chef de viata,nimic nu ma mai bucura in afara de sotul meu si cei 2 copii pe care ii iubesc si care la randul lor ma iubesc(ei sunt singurul meu motiv pt care merg mai departe).Ma puteti ajuta fara sa fiu nevoita sa merg la psiholog?(nu am resurse financiare stralucite).V a multumesc si orice sfat este binevenit. [continuare]
Nevoie acuta de libertate. cum sa procedez sa nu ranesc pe nimeni?
Am o casnicie de 21 de ani si 3 copii minunati, un baiat de 20 de ani si 2 fete gemene de 18 ani. M-am dedicat total familiei. La 20 de ani aveam 3 copii. Nu a fost deloc usor, insa nu regret nimic. Am trecut si peste tradarile sotului, de dragul copiiilor si pentru ca doream sa am o casnicie de o viata....Insa a venit timpul sa fac ceva si pentru mine. Vreau sa studiez, sa ma angajez (momentan nu lucrez), vreau sa calatoresc,sa vad lumea, sa ies in societate, sa socializez. Vreau sa fac voluntariat si 10000000 de alte lucruri frumoase care m-ar face sa ma simt implinita si sa fiu fericita. Problema este ca sotul meu nu ma lasa sa fac nimic din ceea ce imi doresc. Replicile sunt: "ce curs mai vrei? nu mai esti copil"...de ce sa lucrezi? lucrez eu destul pentru voi..tu ai grija de tine....lasa ca mergem in excursie 2 zile...etc....am 37 de ani...am o problema daca imi doresc mai multe de la viata???e gresit sa imi doresc sa fiu utila intr-un fel sau altul?..nu sunt genul care se... [continuare]
Am 21 de ani si azi de dimineata mi-au aparut pe piele , pe tot corpul in special pe fata niste bubite rosi micute sub piele care imi provoaca mancarimi usoare , dar nu mereu . Nu am facut nici una din bolile copilariei. Specific ca nu am medic de familie si nici resursele necesare vreunui tratament medicamentos.Ce ar putea fi si cum as putea sa le tratez cat mai simplu ? [continuare]
Simptomatologie confuza: depresie unipolara sau bipolara?
Buna ziua. Am 23 de ani si in urma cu 3 ani odata cu inrautatirea starii de sanatate a mamei, au inceput episoadele depresive, pe care eu le vedeam sub forma unui comportament obisnuit, avand in vedere stresul facultatii, stresul legat de mama si de sora mea de care trebuia sa am grija. Ideea este ca pana in octombrie 2010 eram epuizata mereu, indiferent de cat dormeam, insomnie sporadica(nu era constanta, dar nici dupa un anumit pattern), nemultumire fata de sine si tot ce reprezenta viata mea, nesiguranta cu privire la viitor, stima de sine scazuta, lipsa de apetit sexual, auto-excludere din cercurile sociale pe care le frecventam pana atunci, dorinta acuta de a sta in casa si de a nu iesi, dorinta de a nu intalni persoane cunoscute pe strada(caz in care simteam o jena imensa si doream ca intrevederea sa fie cat mai scurta posibil), probleme de memorie(mici si dese uitari). In octombrie 2010 mama a murit iar simptomele descrise anterior au inceput sa se agraveze pana in punctul... [continuare]
Copilul lui dintr-o alta relatie Am tot citit pe diverse site-uri si forumuri, postari despre o relatie in care unul dintre parteneri are un copil dintr-o alta relatie. Majoritatea celor care raspund post-urilor blameaza persoana care nu accepta copilul partenerului si in general cei care o fac sunt cei care au copii. E usor sa emiti judecati fara sa te pui in postura celuilalt. Daca cei care raspund post-urilor n-ar fi avut copii, cu siguranta n-ar mai da acel raspuns in care il judeca pe cel care nu accepta copilul. Fiecare om are dreptul la fericire. INTR-O RELATIE E VITAL SA TE SIMTI PE DEPLIN IUBIT SI IMPLINIT ALATURI DE PARTENER. Relatia de dragoste dintre doi oameni nu trebuie sa fie umbrita de ABSOLUT NIMENI, nici macar de un copil. La inceputul unei relatii sunt doar ei doi: el si ea. Abia apoi cand relatia evolueaza (in general) pozitiv, apare si un copil. Deci la baza unei relatii sunt doar ei doi si nimeni altcineva. Atunci cand te indragostesti o faci simplu si... [continuare]
Draga Domnule Doctor in medicina Constantin Rusu, ma vad obligat ca si cititor si utilizator al curelor naturiste si naturale, cat si ca utilizator al sistemului medical traditional si ca autodidact si individ deschis la minte,sa imi cer scuze pentru interventia Doamnei Rodica, interventie care v-a ofuscat cum se vede,dumneaei ne mai adaugand si o argumentare la alternativa naturista. Eu va inteleg foarte bine ofuscarea, tinand cont de anii petrecuti in facultatea de medicina pe care nu vreau sa nu vi-i recunosc, si cei de experienta acumulata in practicarea acestei nobile meserii care aduce necontestabile ameliorari ale sanatatii umane si rezolvarea unor cazuri de viata si de moarte. Totusi, postand aici in modul in care ati facut-o, odata dur si a doua oara ironic, ma simt obligat sa va raspund intr-un mod cat se poate de respectuos, ca santeti un om vandut unui singur sistem, fara deschidere de orizonturi catre alte alternative, care sa nu uitam, sant cele care au pus bazele... [continuare]
Buna! Momentan nu am resursele materiale necesare pentru a face psihoterapie si as dori sa stiu daca sufar de depresie si anxietate din cauza unor evenimente nefaste din viata mea sau din cauza dereglarilor hormonale.Primul atac de panica l-am avut anul trecut in decembrie si de atunci s-au tot repetat.Aveam atacuri de panica de mai multe ori pe zi.Nu stiu ce declansa aceste atacuri de panica deoarece apareau pur si simplu,chiar daca stateam in pat si ma uitam la televizor la desene animate.Ce am observat a fost ca menstruatia imi intarziase cate o saptamana,timp de 2 luni.In februarie am fost diagnosticata cu chist ovarian,pentru care am facut tratament.De atunci,atacurile de panica s-au rarit,ultimul l-am avut in luna mai dar acela a fost din cauza ca era sa fac accident cu masina.In schimb,am ramas cu o usoara teama care se manifesta zilnic,mai mult sau mai putin,in sensul ca am o stare de anxietate care nu dureaza mult si care nu ma afecteaza cu nimic,dar ma enerveaza pur si... [continuare]
As dori sa aflu si eu prin ce procedee se fac analizele pentru BTS-uri . Sunt barbat ,am 22 de ani, si am o mica problema pentru care ma voi supune unor investigatii medicale imediat ce intru in posesia resurselor materiale pentru a putea face acest lucru. Intre timp,as dori sa capat cat mai multe informatii despre procedeele implicate in depistarea unei BTS, daca exista un set de teste pentru mai multe sau se fac individual , precum si o idee estimativa asupra costurilor (in cazul in care se poate divulga acest lucru,sau cel putin o arie in jurul careia as putea sa ma orientez). Multumesc anticipat [continuare]
Centrul de zi al Asociatiei Spontania are ca obiectiv pregatirea si sustinerea copilului cu nevoi speciale in dezvoltarea abilitatilor de comunicare, relationare, autoservire,sociale, intr-un mod adecvat nevoilor sale. Suntem atenti ca, in cadrul centrului nostru, copilul sa gaseasca un mediu confortabil, prietenos si vesel. Din acest motiv punem accent pe dezvoltarea abilitatilor prin joaca si activitati pe placul copilului. Serviciile in cadrul centrului sunt: 1. Informare Asociatia noastra este deseori contactata de parintii ingrijorati ce tocmai au identificat diagnosticul copilului. In drumul lor spre recuperarea copilului, parintii au nevoie de sprijin, de informatii cu privire la diagnostic, serviciile si resursele disponibile,de idei pentru imbunatatirea comunicarii. Psihologii nostri vin in intampinarea parintilor raspunzandu-le la intrebari si punand la dispozitie, in sistem de biblioteca, cartile si articolele cu referinta la problemele intampinate de ei. 2.... [continuare]
Buna am 20 de ani sunt o domnisoara care invata primul an la psihologie,de 3 ani sunt intr-o relatie cu un baiat care a fost dependent de droguri lam ajutat sa treaca peste despartindu-ne 6 luni apoi ne-am impacat,as vrea nespus de mult sa il ajut dar nu am resursele necesare,din tot ce am invatat in acest an la facultate si cunoscindu-l ca om si problemele care le are,felul de a fi am inteles de unde pornesc depresiile lui,nu se iubeste pe sine si nu se respecta,greseste pe loc de multe ori isi cere iertare sufera apoi iar face aceiasi greseala,se simte uneori un nimeni,este depresiv,sufera de anxietate,neliniste,stres si multe chestii urite dar am inteles ca defapt totul porneste din copilarie cind parintii lui au divortat si s-au despartit pnt totdeauna,fratele lui mai mic cu 2 ani era mic in perioada aceia si nu a suferit atit de mult pentru ca nu realiza ce se intimpla.Vorbesc de prietenul meu care are 21 de ani dar care are nevoie de ajutor psihologic si eu nustiu cum sa il... [continuare]
Buna ziua, in urma unei ecografii transesofagiene tatalui meu I s-a dat un diagnostic destul de grav. recomandarea doamnei dctor a fost foarte clara: este necesara o operatie de plastie de valvă mitrală. valva arata bine, si de aici si recomadarea de plastie si nu schimbare valva. ecografia a fost facuta la spitalul Monza, dupa discutii cu personalul de acolo si cu u nmedic chirurg caruia ii sunt foarte recunoscatoare ca m-a contactat sa-mi explice ce urmeaza am aflat si cat costa. aproximativ 10.000 euro. efectiv nu am banii acestia. sunt disperata si nu stiu incotro sa merg. de aproximativ 5 ani tot repar si la mama si la tata diverse problem cardiac si de ortopedie. nu mai am resurse financiare. ei locuiesc la braila, eu locuiesc in afara romaniei. imi este greu sa merg cu el la controale post operatorii, dar va trebui sa o fac. nu am pe nimeni altcineva care sa ma poata ajuta. intrebarea adresata comunitatii de aici este: am vreo sansa sa ii fac aceasta operatie la un... [continuare]
Bună, numele meu este Maria, mă confrunt cu o problema pe care pe moment nu știu cum sa o rezolv, pana ajung la un medic specialist. De puțin timp, am observat câțiva negi lângă zona intimă, doar câțiva sunt vizibili, iar spre anus doar se simte ca un fel de mică iritație, ( ca niște coșuri, nu sunt grupați, nu ai forma de conopida) nu știu dacă sunt sigur sau nu și în acea zona pentru că nu pot să văd. Ideea e că am o relație de aproximativ 7 luni, pana acum nu îmi amintesc sa fi observat ceva în neregula. Folosim tot ce trebuie ca să fim în siguranță. El e cu toate analizele la zi, face donari de sânge, nu are simtome absolut deloc. Mă îngrijorează foarte mult faptul ca as putea sa am HPV. Deși nu am mai avut relatii intime de ceva timp înainte de actualul meu iubit, ma îngrijorează 2 teorii: virusul a fost dinainte și nu s a manifestat sau nu a fost observat sau fiind studentă și stand la cămin, am reușit sa iau de pe la băi sau alte... [continuare]
Bebe de 4 luni nu mai ia in greutate, de ce?
Bună ziua, scriu aici pt ca deja am epuizat toate resursele si simt ca innebunesc. De cand am născut am avut numai probleme cu alimentația lui bebe. In maternitate nu accepta laptele praf, vomita iar daca eu mancam ceva din lapte de vaca si mergeam la ea sa o alăptez, vomita, avea multe gaze etc. Am venit acasă, am alăptat o pana cand ne am internat ca a avut o baterie la stomac si am pierdut laptele, i am dat aptamil fara lactoza (avea aici deja o luna) si dupa 2 sapt la control ni s a zis ca pot sa ii fac trecerea înapoi la lapte normal, formula AR pt ca avea un reflux foarte pronunțat, ajunsese sa se înece in somn cu laptele care ii venea înapoi, si regurgita extrem de mult si des. Am încercat timp de o luna si ceva sa facem trecerea dar cum ajungeam la o doza mai mare de lapte AR si una mai mica de fără lactoza, începea sa plângă foarte foarte mult si des, nu mai dormea bine, avea multe gaze. Doctora de familie a zis atunci sa o trec direct pe alta formula, sa... [continuare]
Acum ceva timp am intrat intr-o relatie cu un tip care de vreo jumatate de an terminase relatia lui cu fosta,de 5 ani.La inceput a fost frumos,il vedeam k e fericit,ajunsesem sa ma gandesc ca e sufletul meu pereche,dar dupa o discutie pe care el a avut-o cu fosta,s-a schimbat,de atunci mereu zice k nu poate simti nimic,k s-a inchis in el,vrea sa ne despartim...iar eu sufar si il iubesc,incerc sa-l inteleg..mi-am folosit toate resursele...sufletul meu nu mai suporta durerea...nu stiu cum sa-l fac sa se deschida,sa incerce..mi-am schimbat viata pt el si sufar,pt k eu il iubesc,iar el nu. [continuare]
In urma cu cateva saptamani mama mea a facut testul Papanicolau iar rezultatele au fost "C II-III - anomalii celulare de tip SIL pe fond inflamator de tipul PARAKERATOZEI". In buletinul de analize mai avea bifate: la rubrica Alte aspecte non-neoplazice are bifat: Inflamatie si Altele, la Celule scuamoase are bifat ASC-US si recomandari examen colposcopic. Mai preziez faptul ca are o leziune mai veche netratata si din cate imi spune ea, niste chisturi in interiorul vaginului (nu stiu daca e corect spus pentru ca medicul nu a precizat nimic in privinta aceasta) de diferite marimi care au crescut si s-au inmultit in timp. Tinand cont de faptul ca medicul ce i-a facut trimitere la laboratorul pentru analize s-a comportat destul de neprofesionist, i-a fost recomandat sa merga cu analizele in bucuresti pentru tratament si analize, lucru care se va intampla in aproximativ 2 saptamani. Problema mea este ca ea considera ca este grav iar eu nu stiu exact ce sa cred. Este foarte... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter