prozac 20mg x 28cp disp
Tulburarile afective sezoniere
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Aparitia depresiei in timpul zilelor scurte de iarna si revigorarea in timpul primaverii si a verii definesc tulburarile afective sezoniere. Acestea reprezinta o forma de depresie ce afecteaza o anumita persoana in aceeasi perioada a anului, de obicei toamna sau iarna. Odata cu marirea zilei, caracteristica verii sau primaverii, depresia dispare. Cauze Scurtarea zilelor pe timpul iernii si lipsa luminii solare pe perioada iernii sunt considerate cauze de aparitie a depresiei sezoniere, in special pentru persoanele care se muta in climatul nordic extrem, unde zilele iernii sunt foarte scurte si diferentele cantitative de lumina solara sunt importante. Cercetatorii au studiat si alte cauze posibile de aparitie a depresiei sezoniere si anume dereglarea ceasului biologic intern (a ritmului circadian) sau dificultati de regalre a unei substante chimice cerebrale (neurotransmitatori), denumite serotonina. Simptome Tulburarile afective sezoniere se caracterizeaza prin... [continuare]
Femei inselate: intrebari si raspunsuri
Psih. Jeni Chiriac
Psiholog
Cum “trebuie” sa primim vestea: sa parem tari, sa suferim in tacere sau sa ii aratam partea noastra sensibila si distrusa, sa ne victimizam, sa ne racim? Este de preferat ca intr-o relatie sau in felul nostru de a gandi/raporta la ceilalti sa il lasam deoparte pe “trebuie”. Reactia noastra este indicat sa fie una de tip asertiv, adica intr-o maniera nonagresiva noua si lui, sa ii impartasim faptul ca ceea ce s-a petrecut ne afecteaza (durere, suferinta, manie, dezamagire), dar ca suntem deschise dialogului. Este adevarat faptul ca nu exista o reteta perfecta intr-o astfel de situatie, ci reactii tipice noua, felului nostru de a fi. Sa ne amintim faptul ca, in situatii tensionate, se spun foarte multe lucruri care, mai tarziu, pot fi regretate. Este util sa ne acordam acel timp/spatiu necesar intr-o discutie “la rece”. Ce efecte, la nivel social, uman si, nu in ultimul rand, psihologic, exista in urma unei asemenea experiente? (atitudine precum: izolare, lipsa... [continuare]
Migrena - mai mult decat o durere de cap
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Toti oamenii a avut experienta unei dureri de cap. Daca nu este foarte inconfortabila, desigur, dispare cu putina odihna sau cu un calmant. Pe de alta parte, totusi, migrenele sunt mult mai grave decat durerea de cap obisnuita. Intelegerea tuturor variatiilor simptomelor de migrena, cauzele si tratamentul, sunt complicate. In aceste conditii, este foarte important pentru persoanele cu aceasta afectiune sa stie care sunt cauzele si simptomele pe care le prezinta si de asemenea tratamentul care se potriveste cel mai bine. Migrena reprezinta o afeciune familiala comuna, caracterizata prin episoade periodice de cefalee, de obicei unilaterala, pulsatila, care debuteaza în copilarie sau adolescenta si a caror frecventa diminueaza cu înaintarea în varsta. Simptome Durerea severa, asociata migrenei, localizata de obicei unilateral, pulsatila, intensitate moderata sau severa poate dura intre 4 si 72 ore. Persoanele care sufera de migrena, pot avea simptome de... [continuare]
Durerea musculara sau mialgia
Dr. Pop-Began Ioan Nicolae Doru
Medic rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Majoritatea oamenilor sufera de inflamatii si dureri ale muschilor, la un moment dat. Durerea musculara (mialgia) poate varia de la usoara, pana la chinuitoare. Desi, de cele mai multe ori aceasta dispare in cateva zile, unele dureri musculare pot persista chiar luni de zile. Acestea pot fi localizate oriunde la nivelul corpului unei persoane: gat, spate, picioare, chiar si maini. Cauze Cele mai frecvente cauze ale durerii musculare sunt suprasolicitarea musculara, leziunile minore, tensiunea si stresul exercitat asupra muschilor. Mialgia este, deseori, localizata la nivelul uneia sau a mai multor parti ale corpului. Durerea musculara sistemica resimtita in intreg organismul unei persoane este deseori fie rezultatul unei infectii (fibromialgie, polimialgia reumatica) sau administrarii unui medicament (statina). Aceasta trebuie evaluata de catre medicul specialist. Printre cauzele comune ale durerii musculare se enumera: - sindromul de... [continuare]
Am folosit tot felul de creme și tratamente acnea n-a dispărut ce pot face?
De la vârsta de 16 ani ma lupt în continu cu coșurile, puncte negre, ten gras. Am folosit tot felul de creme și tratamente timp de 5 ani și degeaba, am ajuns în punctul în care dau cinci milioane pe 2 tuburi de crema de la farmacii, însă degeaba. Mai nou, am observat ca au început să-mi apară niște găurele în ten. Ma poate ajuta cineva? Ce sa fac? [continuare]
Oare ce sa fie? mama simnte ca i umbla ceva pe sub piele picior ,fese cand atinge dispare ?
tinand cont ca are 68 de ani,cu probleme de sanatate cum ar gi hiperstensiune ,cu glanda ,si diabet [continuare]
Cand dispare icterul la bebelusi?
bebelusul meu de 10 saptamani inca mai are icter,il are de la cateva zile de la nastere. i s-au facut teste de sange si urina si au iesit bune iar ficatul functioneaza ok, medicul nu stie de ce ica il mai are la aceasta varsta. as dori un sfat daca se poate sunt in uk [continuare]
De ce nu dispare odata intinderea musculara de la pectoral ?
Buna ziua, sunt nou pe forum aici si am o problema foarte suparatoare: Am facut intindere musculara la pectoralul stang acum 2 ani, si nici acum nu s-a vindecat complet, disconfortul e tot acolo de fiecare data cand fac flotari, simt ca se poate reintinde in orice moment, devine foarte enervant deoarece vreau sa imi cresc masa musculara. [continuare]
Buna avem 8 luni de azi ay aparut niste pete rosii care au aparut si incep a disparea cei asta?
Vreau sa stiu ce asta,e ceva periculos sau nu? [continuare]
Va rog sa ma ajutați cu un sfat.Sunt in Anglia si am rămas însărcinată. La 7 saptamâni am făcut prima ecografie la care doctorul mi-a spus ca nu simte bătăile inimii si ca , copilul este mult mai mic pt 7 saptamâni.Dupa 4 zile am mers la alta ecografie si surpriza a fost ca nu am mai vazut copilul sacul este gol. Diagnosticul care mi l-a dat la final a fost ca am pierdut sarcina. Eu nu am avut nici o sângerare si nici o durere. Mi-a spus sa iau pastile de curățare. Eu încă cred ca bebe e in burtica. Mâine am alta ecografie in privat. Voi ce credeți ? Multumes [continuare]
Generalitati Multe femei au sanii sensibili sau durerosi sau mastalgie. Aceasta poate aparea sau disparea in functie de perioadele lunii (ciclice) sau pot fi atipice (nonciclice). - durerea ciclica este cel mai des intalnita si poate fi cauzata de modificarile hormonale normale lunare. De obicei, durerea este bilaterala. In general, este descrisa ca si greutate sau durere ce iradiaza in axila sau de-a lungul bratului. Durerea este mai severa inaintea perioadei menstruale si se amelioreaza la sfarsitul acesteia. Durerea mamara ciclica apare mai frecvent la femei tinere, nu necesita tratament si dispare la menopauza. - durerea non-ciclica este mai frecvent intalnita la femeile intre 40 si 50 de ani. De obicei este unilaterala. Este perceputa ca o intepatura sau arsura intr-o zona a sanului. Uneori, durerea non-ciclica poate fi cauzata de chisturi sau fibroadenoame. Tratarea cauzei (daca poate fi identificata) amelioreza durerea. Durerea mamara se poate agrava in functie... [continuare]
Cum sa rezisti dupa o noapte nedormita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Studiul sau finalizarea unor activitati pentru serviciu pe timp de noapte, pot da o senzatie de satisfactie: sarcinile au fost duse la bun sfarsit in ciuda orei inaintate, dar o data ce adrenalina dispare si se iveste lumina zilei, apare senzatia de oboseala. Supravieturiea dupa o noapte nedormita poate fi mai dificila decat efortul de a sta treaz pe parcursul unei nopti. Privarea de somn afecteaza creierul, viteza de reactie, capacitatea de atentie si chiar memoria. Studiile au demonstrat ca dupa o noapte nedormita, organismul unei persoane functioneaza similar cu al uneia care a consumat alcool. Actiunea creierului dupa o noapte de nesomn A doua zi dupa o noapte pierduta se vor resimti o serie de efecte neplacute. Din cauza ritmului biologic natural al corpului sau a ritmului circadian, va fi dificil pentru oricine nu a dormit o noapte intreaga sa ramana treaz 24 de ore incontinuu. Actiuni cum sunt sofatul ar trebui evitate. Monotonia drumului... [continuare]
6 motive pentru care raceala persista
Autor: SfatulMedicului
Este deja un ritual anual: anotimpul rece se apropie si in ciuda tuturor eforturilor depuse, va alegeti cu o raceala. Cu un program de munca aglomerat, nu va permiteti sa luati o pauza de cateva zile doar pentru a trata o tuse timida si o raguseala; multi dintre noi incercam sa ignoram raceala si speram ca simptomele vor disparea cu un minim de efort. Desi exista si astfel de cazuri, in multe situatii simptomele racelii continua sa persiste pentru perioade indelungate, care par o eternitate. Simptome Simptomele racelii pot disparea in mai putin de 2 zile. 70% dintre persoanele care se confrunta cu viroza respiratorie se simt mai bine dupa cel mult o saptamana, dar, nu este neobisnuit ca boala sa persiste mai mult de 2 saptamani. In unele cazuri, raceala persista din cauza actiunilor noastre sau a lipsei de reactie. Va prezentam principalele cauze pentru care imbunatatirea starii de sanatate intarzie sa apara: Lipsa de odihna Somnul poarta un rol important in... [continuare]
Cauze ale problemelor sexuale Diabetul si complicatiile sale pot avea repercursiuni negative asupra vietii sexuale. Problemele sexuale de aceasta natura, pot cunoaste atat cauze fizice cat si psihice. Cauze fizice Oboseala. Daca nivelul glucozei din sange este prea ridicat, pacientul se va simti prea obosit pentru activitatea sexuala. Aceasta situatie poate fi remediata prin tinerea sub observatie a diabetului. Infectii ale tractului urinar. Cand nivelul glucozei din sange este ridicat, pacientul este predispus la infectii ale tractului urinar; astfel, actul sexual poate deveni dureros si inconfortabil. Pierderea controlului asupra vezicii urinare. In cazul in care pacientul are probleme cu nervii de la nivelul vezicii urinare, nu va putea constientiza cand vezica urinara este plina si in consecinta nu va sti ca trebuie sa mearga la toaleta. Din aceasta cauza, este posibil ca pacientul sa urineze in timpul actului sexual sau in momentul orgasmului. Pentru a preveni... [continuare]
Tratament la domiciliu Diareea acuta poate fi tratata la domiciliu. De fapt, in cele mai multe cazuri, diareea se vindeca in 2-3 zile chiar si fara terapie specifica. Diareea la adulti Se recomanda evitarea deshidratarii si consumul se lichide in cantitate suficienta.Tipul de bautura consumata nu este la fel de important ca inlocuirea lichidelor pierdute. A se evita laptele. Acesta poate inrautati diareea. Bauturile dietetice nu asigura necesarul caloric de care ar avea nevoie persoanele deshidratate, de aceea se recomanda consumul de bauturi mineralizate sau plate pentru inlocuirea lichidelor pierdute. Alimentatia nu se suspenda. Alimentatia nu trebuie sa fie usoara, dar e bine de evitat consumul de mancare grasa sau uleioasa. Copii mici si nou-nascutii ar trebui incurajati sa consume banane, orez, piure de mere si paine prajita, combinatie folosita de secole in tratamentul diareei. Daca diareea este insotita de greata, se pot administra produse antidiareice pe baza de... [continuare]
5 tratamente surprinzatoare pentru acnee
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Desigur ca, daca aveti aceasta afectiune ati aplicat deja o serie de metode in incercarea de a o vindeca, dar poate nu ati luat in calcul si cele 5 tratamente surprinzatoare pentru acnee. Acneea se poate manifesta oricand de la o varsta frageda pana la batranete. Afectiunea este mai frecventa si in forme mai pronuntate in perioada adolescentei sau in jurul varstei de 20 de ani. Explicatia este ca la aceasta varsta nivelul de hormoni este mai ridicat, mai ales cel de testosteron. Deseori aceasta dispare dar pentru scurt timp, pentru a surprinde cu reaparitia sa periodica. Tenul nostru este acoperit cu foliculi mici de par. Transpiratia iese prin acesti foliculi sub forma de sebum. Sebumul este produs de glandele sebacee care exista in fiecare folicul pilos. Amestecul de sudoare si sebum formeaza un strat protector al pielii care nu permite bacteriilor sau altor substante nocive sa patrunda la nivelul tegumentelor. Gradul ridicat de... [continuare]
Cistita interstitiala: nu ignorati durerea pelvina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cistita intestitiala (CI) este o afectiune dureroasa a vezicii urinare, care poate impune restrictii severe unei persoane. Este o conditie cronica a vezicii urinare caracterizata printr-un grad variabil de durere pelvina, frecventa urinarii si nevoia imperioasa de a mictiona. Deseori, oamenii au tendinta de a ignora durerea usoara localizata in orice parte a corpului, atribuind-o stresului sau efortului. Atunci cand dispare dupa cateva zile, se va considera ca totul este bine. Din pacate, cand este implicata durerea pelvina, acest lucru nu este intotdeauna valabil. Orice durere in aceasta zona, ar trebui investigata cat mai curand posibil pentru a se preveni bolile ca cistita intestitiala. Cauza cistitei interstitiale este necunoscuta. Se crede ca defectul primar se afla in mucoasa vezicii urinare (suprafata stratului protector de glicozaminoglicani) care permite absorbtia de substante cum ar fi potasiul si ureea in peretele vezicii urinare. Astfel ar... [continuare]
Sarcina: confruntarea cu disconfortul produs de sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In perioada sarcinii, organismul femeii este intr-o continua schimbare, putand aparea senzatia de disconfort. Disconfortul poate aparea in primele saptamani de sarcina, fie in ultimul trimestru de sarcina. Alte simptome ce apar precoce pot disparea pentru a reaparea in ultimul trimestru de sarcina. Acest lucru este normal si nu are nici o semnificatie patologica. Fiecare femeie reactioneaza diferit la sarcina, iar unele simptome descrise in acest articol nu sunt prezente ubiquitar. Se recomanda consultul medicului specialist pentru orice problema legata de sarcina. Modificari ale sanilor Majoritatea femeilor insarcinate acuza modificari ale sanilor. Aceste modificari constau in cresterea marimii sanilor pe masura dezvoltarii tesutului gandular si a cresterii cantitatii tesutului adipos, determinand cresterea fermitatii si sensibilitatii sanilor in primele si ultimele luni de sarcina. Mai pot deveni vizibile mici vase albastrui pe masura cresterii cantitatii de... [continuare]
Hepatita virala cronica cu virus c - tratament, efecte adverse
Autor: SfatulMedicului
Optiuni terapeutice Exista doua metode posibile de tratament: - monoterapia cu Interferon pegylat alfa - terapia combinata cu Interferon pegylat alfa si Ribavirina. Terapia combinata creste consistent ratele de raspuns sustinut fata de monoterapie. Terapia combinata este mai costisitoare si are mai multe efecte adverse fata de monoterapie, dar, in cele mai multe situatii, este de preferat. In prezent, monoterapia este rezervata pacientilor care au contraindicatii pentru administrarea ribavirinei. Raspunsul la tratament este considerat "sustinut" daca ARN HCV ramane nedetectabil la 6 luni sau mai mult dupa intreruperea tratamentului. Sunt disponibile mai multe tipuri de Interferon pegylat (alfa 2a, alfa 2b, alfa general etc). Acestia sunt administrati subcutanat o data pe saptamana in doze de 180 micrograme pe saptamana, care pot varia in functie de evolutia pacientului in timpul terapiei. Ribavirina este un agent cu administrare orala de 2 ori pe zi cu capsule de 200... [continuare]
Diniter, capsule cu eliberare prelungita
Ce este Diniter si pentru ce se utilizeaza Indicatii Indicat in: - tratamentul profilactic al crizelor de angina pectorala; - tratamentul adjuvant in insuficienta cardiaca stanga sau globala. Mod de administrare Nitratii organci se administreaza dupa o schema de admnistrare intermitenta, pentru a evita dezvoltarea tolerantei, care este un fenomen bine cunoscut atunci cand nitratii se utilizeaza in tratamentul continuu. Pauza intre administrari trebuia aleasa in timpul perioadei in care pacientul nu are de obicei dureri anginoase. Perioada in care se administreaza alte medicamente antianginoase trebuie atrasa astfel incat sa asigure o protectie antischemica continua in timpul pauzei de administrare a nitratilor. Medicamentul se administreaza in 2-3 prize in 24 ore cu o pauza intre administrari de 8-12 ore. Modul de administrare este asemanator pentru profilaxia crizelor de angina pectorala si tratamentul insuficientei cardiace stangi sau globale in tratamentul profilactic al... [continuare]
Buna seara, am o problema mai neobisnuita, am sa va spun exact cum se manifesta, odata la jumatate de an sau un an am o durere groaznica de oase, ori o mana ori un picior, aseara a revenit durerea la umarul stang, nu influenteaza deloc daca misc sau nu mana cert este ca doare f tare cand stau intins, daca stau in picioare sau in fund durerea dispare aproape complet, de obicei durerile trec pe la 4-5 dimineata, de data aceasta a trecut la 3 dupa-amiaza, dar acum a inceput la umarul drept, am fost astazi la medicul de familie care mi-a sugerat sa iau celebrex 200mg + controloc 20mg, am luat un celebrex cand a inceput durerea pe la miezul noptii, nu a trecut deloc, nu am timp sa merg sa fac mai multe investigatii pentru ca marti plec in vacanta la Londra, si sunt ingrijorat ca este umiditate f ridicata in Anglia si vreau sa stiu daca ma influenteaza si eventual sa-mi recomandati ceva sa nu am surprize de genul. Va multumesc! [continuare]
Recent am fost racit (inca sunt intr-o faza finala cred) si am avut si reflux esofagian. De doua zile am o problema cu mucoasa nazala care simt ca a ajuns undeva intre caile nazale si gat si este un deranj incredibil. In acelasi timp am dureri in gat, in special cand inghit. Dar ma deranjeaza cel mai mult aceasta senzatie de mucus care simt ca imi blocheaza caile respiratorii (intre nas si gat). Simt nevoia sa inghit tot timpul, si simt ca inghid mucus dar oricat as face asta nu dispare senzatia. Ce poate fi si cum se poate rezolva ? Multumesc frumos si scuza-ti-mi incompetenta de a da explicatii mai bune. [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Ionut si de aproximativ o luna jumatate am fost diagnosticat cu sindromul Hiperventilatie. Totul a inceput usor, din senin, cu o senzatie de foame de aer..la inceput a fost suportabil, nu stiam despre ce e vorba asa ca am fost si mi-am facut niste analize (sange, raze la piept si plamani, ekg, glanda tiroida)...toate au iesit normale, iar doctorii de la urgente nu au stiut ce raspuns sa imi dea.Cu timpul, pe parcursul a 3 saptamani, simptomele s-au inrautatit...am inceput sa simt dureri in piept cand trageam aer, intram in panica din cauza "lipsei de aer", simteam furnicaturi in degetele mainilor si picioarelor si simteam ca sunt in pragul lesinului cand un atac de panica intervenea.Asa ca dupa o luna de astfel de simptome,m-am hotarat sa merg in cele din urma la medicul de familie.Dupa ce m-a consultat, mi-a povestit despre hiperventilatie.Mi-a spus sa incerc sa imi controlez ritmul respiratiei, sa ma odihnesc ziua si mi-a prescris niste pastile, si anume... [continuare]
S-a vindecat cineva definitiv de schizofrenie?
Sora mea este internata la spitalul Obregia cu diagnosticul de tulburari psihice, schizofrenie, niciun doctor nu poate sa imi raspunda dace se va vindeca, as vrea sa stiu daca stiti persone care iau tratament si isi pot controla boala sau daca aceste medicamente trebuie luate toata viata? Sunt rezultate cu medicamente? Sincer, nu stiu la ce sa ma astept, este internata de o saptamana si nu vad nicio schimbare, i se adimistreaza Zyprexa 20mg/zi, stiu ca poate este prea devreme sa ma pronunt, dar ceea ce ma macina este incertitudinea medicilor. Stiti cazuri reale in care s-au vindecat? cum anume ajuta medicamentele? Imi este foare greu sa ma gandesc ca va fi asa toata viata, doctora mi-a spus ca tratamentul poate dura 1 an, 5 ani, toata viata, totul depide de cum va reactiona la el. Credeti ca problemele endocrinologice (lipsa ciclului menstrual) au vreo legatura? [continuare]
Labonerv
1.LABORATOR DE ANALIZE MEDICALE Laborator acreditat SR EN ISO 15189:2007,cu recunoastere internationala,va sta la dispozitie cu urmatoarele analize : biochimie,hematologie,imunologie,imunohematoolgie,coagulare,markeri tumorali,markerivirali,dozari hormonale,microbiologie,parazitologie,markeri infectiosi,hormoni de fertilitate. Laboratorul are puncte de recoltare la sediu , pe str.11 iunie(Disp. comasat),precum si in Motru,Sadu,Tintareni,Glogova,Scoarta. Analizele ce fac obiectul contractului cu CASJ Gorj sunt gratuite in functie de biletul de trimitere(medic de familie sau medic specialist) ADMINISTRATOR-DR.ENOIU DUICHIAN ;SEF LAB.DR.ENOIU CREOLA. 2.CABINET DE NEUROLOGIE Doctorul Enoiu Duichian ofera consultatii pacientilor cu probleme neurologice. 3.CABINET DE PSIHIATRIE Dr.Marcoci Oana Diana ofera consultatii pacientilor cu probleme de psihiatrie. Analize medicale Hematologie Biochimie Imunologie Boli infectioase si parazitologice Markeri... [continuare]
Laborator de analize medicale biossan
Laboratorul BIOSSAN a fost infiintat in anul 1992, din dorinta de a pune la dispozitia brasovenilor o alta alternativa a notiunii de laborator. O alta alternativa insemnind pentru noi un nivel ridicat de profesionalism, o aparatura de inalta calitate, o daruire exemplara in interesul pacientului si nu in ultimul rind un simt umanitar care sa ne calauzeasca gandirea medicala. Ne-am fundamentat activitatea pe principiul ca inainte de a fi medic trebuie sa fii OM, deci trebuie sa te apropii cu competenta si caldura de cel care iti trece pragul si sa realizezi o legatura de incredere intre tine, laborator si el- pacient. In mare parte am reusit sa realizam aceasta uniune. Daca mai exista unele lipsuri inerente, am trecut peste ele invatind de fiecare data ca laboratorul inseamna spirit de echipa. Numai echipa unita, ce are la baza aceleasi jaloane, poate pune la dispozitie pacientului certitudinea efectuarii in conditii optime a analizelor de laborator. Am inceput drumul... [continuare]
Newshape body center - centru de intetinere si remodelare corporala
Intr-o atmosfera calda, linistita si primitoare, Centrul NewShape iti pune la indemana solutii de ultima generatie pentru a-ti redefini formele, pentru ca tu sa arati si sa te simti bine inca dupa prima sedinta. Vrei sa scapi de kilogramele in plus si de celulita? Vrei sa ai un corp bine modelat? Vrei sa ai un chip luminos atunci cand te uiti in oglinda si sa fi multumita de tine? Vrei sa fi plina de energie si sa-ti schimbi ritmul de viata ? Daca raspunsul este DA, trebuie neaparat sa ne cunosti si vei avea o bucurie pentru ca te vom ajuta sa-ti schimbi lookul ! Ce zici? [continuare]
Ramona pencea - cabinet de psihologie si psihoterapie
Daca treci pragul cabinetului de psihoterapie vei invata sa restructurezi gandurile, convingerile irationale care iti produc emotii negative disfunctionale: frica-anxietate, depresie, manie-furie, vinovatie, rusine, gelozie si comportamente dezadaptative: amanare, evitare. Vei invata ca ai dreptul sa mergi mai departe de limitarile celorlalti si sa declansezi energiile si resursele inepuizabile de care dispui si atunci cand iti este mai greu. Vei invata sa spui NU fara sa suferi sau sa ai sentimente de jena, rusine, vinovatie. Vei face diferenta intre persoana ta si performanta ta, in sensul ca atunci cand gresesti vei stii ca ai valoare, eliminand gandul irational: sunt un ratat/slab/prost. Vei invata sa fii responsabil pentru faptele tale si sa mergi mai departe, bucurandu-te de viata, chiar daca persoane dragi tie nu te sustin sau nu te iubesc. Iti oferim o educatie mentala pentru a fi puternic emotional si sanatos! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter