protein forta x 60cp hofigal
Generalitati Dietele bogate in proteine au devenit un mod popular de a pierde in greutate, ca urmare a studiilor care au sugerat ca proteinele ar putea satisface senzatia de foame mai bine decat grasimile si carbohidratii. Proteina este un macro-nutrient compus din aminoacizi, necesari pentru o dezvoltare optima a organismului si o functionare normala a corpului uman. Desi organismul poate crea cativa aminoacizi necesari pentru producerea proteinelor, exista o serie de aminoacizi esentiali care trebuie furnizati organismului din surse animale si/sau vegetale de proteine. Un numar semnificativ de proteine ajuta la pierderea in greutate Adevarul este ca dieta bogata in proteine este eficienta si va poate ajuta sa slabiti. Planul dietetic bogat in proteine functioneaza ca urmare a unor motive intemeiate. Printre acestea se numara faptul ca proteinele induc o stare rapida de satietate si de aceea, veti manca mai putin. In plus, este nevoie de mai multa energie pentru a fi... [continuare]
Ce sunt proteinele? Proteina este un macro-nutrient compus din aminoacizi si este necesara pentru buna functionare a corpului uman. Organismul poate produce doar un numar restrans de aminoacizi necesari pentru producerea proteinelor. De aceea, o mare parte dintre acesti aminoacizi trebuie sa fie obtinuti din surse de proteine animale si/sau vegetale. Atat proteinele din surse animale, cat si cele din surse vegetale, contin aminoacizii esentiali pentru organism. Beneficiile proteinelor Studiile tot mai ample sugereaza ca aportul ridicat de proteine, provenit din carne macra, carne de pui, peste, dar si oua, legume, nuci sau lactate degresate, poate ajuta la pierderea kilogramelor nedorite in conditii de siguranta si poate reduce riscul aparitiei bolilor de inima. In urma unui astfel de studiu s-a constatat ca barbatii si femeile supraponderali care au urmat o dieta saraca in grasimi si bogata in proteine, pe o perioada de sase luni, si-au redus greutatea corporala cu... [continuare]
12 gustari bogate in proteine care inhiba senzatia de foame
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Solutia mentinerii unei greutati ideale pot fi gustarile bogate in proteine, alcatuite din alimente care furnizeaza energie organismului si inhiba senzatia de foame, precum si pofta de a consuma dulciuri si alte produse nocive. Gustarile satioase ajuta la reglarea greutatii corporale Un studiu facut public de Universitatea din Missouri, SUA, in anul 2012 a descoperit ca femeile fara probleme de sanatate, care consuma gustari bogate in proteine (circa 24 de grame), reusesc sa isi mentina greutatea corporala pe termen lung, intrucat nu se confrunta cu senzatia de foame persistenta de-a lungul zilei. Pe de alta parte, studiul a scos in evidenta si faptul ca femeile care obisnuiesc sa consume gustari sarace in proteine se lupta de regula cu kilogramele in plus, intrucat sunt mai predispuse exceselor alimentare pe fondul unui apetit crescut si dificil de controlat. Specialistii in nutritie mentioneaza ca, desi gustarile care furnizeaza un numar mare de proteine ajuta... [continuare]
Generalitati Proteinele sunt macronutrienti esentiali pentru o serie intreaga de procese fiziologice, avand un rol central in sinteza si mentinerea echilibrului musculaturii, enzimelor, hormonilor, oaselor, cartilajelor, parului si pielii. Tot proteinele contribuie la instalarea senzatiei de satietate si actioneaza ca un combustibil suplimentar pentru organism in productia de energie, alaturi de carbohidrati si grasimi. Prin urmare, acesti nutrienti sunt o parte importanta pentru orice nutritie echilibrata, daca aportul lor zilnic este unul bine dozat. Din ce sunt constituite proteinele Din punct de vedere biochimic, proteinele sunt molecule organice constituite din aminoacizi interconectati prin legaturi chimice, astfel incat sa creeze structuri tridimensionale care sunt foarte importante pentru functionarea organismului. Exista doua categorii principale de aminoacizi in corpul uman aminoacizii esentiali (pe care organismul nu ii poate produce si pe care ii preia din... [continuare]
Pericolele la care va expun dietele prea bogate in proteine
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De decenii intregi, expertii in medicina au dezbatut aprins beneficiile si pericolele dietelor prea bogate in proteine, asa cum este faimoasa dieta Atkins. Dupa efectuarea de numeroase teste clinice de evaluare acestor tipuri de regimuri alimentare, cercetatorii, medicii nutritionisti si consultantii in nutritie confirma ipotezele celor care critica de ani buni principiile dietelor bazate pe proteine, care ar creste riscul dezvoltarii mai multor probleme de sanatate. Dezavantajele dietelor bazate pe proteine Dietele bazate pe proteine si-au castigat popularitatea prin faptul ca exclud carbohidratii proveniti din paine, paste, cartofi sau orez, macronutrientii care se transforma in grasimi in urma procesului digestiv. Tot dietele hiperproteice promit mentinerea senzatiei de satietate pe o perioada mai lunga de timp si stabilizarea nivelului de glicemie in sange. Pe de alta parte, pot avea si numeroase consecinte negative pentru starea de sanatate. Un alt motiv... [continuare]
De cate proteine aveti nevoie zilnic si cum sa le procurati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Proteinele sunt elemente de baza ale fiecarei celule din organism, regasindu-se la nivelul pielii, muschilor, organelor, glandelor si fluidelor corpului, cu exceptia bilei si a urinei. Acesti macronutrienti esentiali contribuie la regenerarea celulara, dezvoltarea masei musculare, mentinerea sanatatii cardiace si stimularea sistemului imunitar. Un aport zilnic optim de proteine constituie baza unei stari de sanatate depline. Importanta proteinelor in organism Proteinele fac parte dintr-o clasa de nutrienti compusi din aminoacizi, molecule mici alcatuite din atomi de carbon, hidrogen, oxigen si nitrogen. Acesti atomi formeaza diferite lanturi chimice, care dau nastere tipurilor distincte de aminoacizi. Unii dintre aminoacizi sunt esentiali, intrucat ei nu pot fi produsi de ficat in prezenta substantelor chimice necesare, deci trebuie sa provina din hrana. Proteinele au functii variante si importante in organism. Ele sunt responsabile cu cresterea si... [continuare]
mi-am facut analizele,mi-a iesit proteina c reactiva prezenta si bilirubina prezenta valaore 1.01.Restul analizelor sint in limite normale.Medicul internist nu mi-a zis nimic,dar ma ingerijoreaza aceasta proteina c prezenta.Ce sa fac?Am o stare generala proasta,ma simt obosita. [continuare]
Buna seara Am si eu o intrebare si astept si raspuns cat se poate de repede. Sotul meu a avut probleme la coloana si anume in termeni populari nervul sciati a fost prins,durerea la lasat,spatele nu l mai doare,a trecut durerea prin masaj special,insa a ramas cu o durere la picior si anume la degetele de la picioare,nu are forta in degete,oare de ce?spatele nu l mai doare nu are nici un disconfort la coloana,mentionez ca este sportiv, a inceput usor antrenamnetele insa nu poate alerga,acum e in repaos.ce e de facut si de ce este aceasta durere sau ce inseamna durerea de la degetele de la picior,va multumesc astept raspuns [continuare]
buna ziua am 45 ani si de ceva vreme am descoperit ca tensiunea arteriala a crescut la 15/10.urmez un tratament noliprel 2.5mg o pastila dimineata.as vrea sa aflu daca pot lua MARATON FORTE pentru imbuntatirea vietii sexuale [continuare]
Salut am 17 anii am 1.73 si 61 kg si de 6 luni de zile am inceput sa practic taekwondo si am inceput sa slabesc fumez si as vrea sa stiu daca as lua proteine creatina si sa si mananc 3-4 mese pe zii as putea sa ma ingras? daca nu cu ce as putea sa ma ingras mai rapid ca am slabit prea mult vreau sa ajung undeva pe la 70 ce imi recomandatii? [continuare]
de la ce poate fi in urina proteine [continuare]
fetitei mele in varsta de 3 ani i-au iesit proteine in urina (nu stiu daca ma exprim corect) si fosfat amorf.....ca si sintome urineaza des fara sa faca febra si fara sa o usture sau sa o doara ceva, medicul de familie m-a trimis sa ii fac echo abdominal, pana ajung la echo ma i-a de groaza. va rog sa ma ajutati cu un raspuns. multumesc [continuare]
Buna, am 16 ani, 184 cm si 66 kg. Merg la sala de o jumatate de an si pe langa asta fac si alte sporturi. Problema este ca sunt ectomorf si nu pot pune masa musculara doar din alimente pt. ca nu am pofta de mancare necesara pentru a manca de 5-6 ori pe zi. Sunt suplimentele de proteine pe baza de zer daunatoare pentru mine, la varsta mea? Va multumesc anticipat! [continuare]
sunt fata si am 18 ani,1.54,46kg.am vrea sa ma ingras.as putea lua ceva proteine si sa fac aerobic??va rog.astept un raspuns.va multumesc [continuare]
Buna seara As avea si eu nevoie de cateva informatii despre suplimentul alalimentar ce contine proteine , mentionez ca am un baiat de 18 ani care merge la sala de 3 ori pe saptamana a slabit si cateva kg.si de ceva timp vrea sa consume suplimentul alimentar ce contine proteine ,eu nu prea sunt de acord nu prea stiu daca e bine sa consume sa nu-i afecteze ceva ,rinichi ,ficat ,daca poate cineva sa-mi dea un sfat si ce fel de proteine sunt mai indicate fara efecte secundare.Desi consuma alimente ce contin proteine (soia ,albus de ou ,tofu )spune el ca nu e suficient si mai comod ar fi sa-si ia doar suplimentul de proteina .Va multumesc . [continuare]
Salut!Practic de ceva timp sala si la fel ca orice adolescent tipic am fost tentat sa iau suplimente care sa ma ajute in dezvoltarea masei musculare,rezistenta etc.Sunt mezomorf,pun repede si fara orice fel de supliment,dar pun la fel de repede si grasime daca nu merg pentru o anumita perioada.Tin regim,in sensul ca nu mananc produse de panificatie si am o dieta destul de bogata in proteine,fructe,legume,dar totusi simt ca nivelul meu de energie tot timpul jos,desi doar simt asta,pentru ca daca e nevoie e prezenta,cu putina determinare.In speranta ca o sa scap de grasimea care mai persista pe anumite locuri am cumparat L-carnitina(1400mg -2 pastile de 2 ori pe zi ) si am observat ca urina a devenit galbena,este vreo problema asta?Mai vreau sa cumpar si izolat proteic din soia (91%),este bun?se ia in combinatii cu dextroza?si mai important o cantitate de 25-30 g inainte de antrenament si dupa poate fi pera mare dpdv al fitoesterogenilor?Daca iau zinc totusi ar putea... [continuare]
Buna ziua!Am 38 de ani si mi-a iesit la analize o valoare a PCR de 5,05mg/L.As vrea sa stiu daca aceasta proteina arata faptul ca sufar de cardiopatie ischemica cronica asa cum am fost diagnosticata recent de catre medicul de familie. Mentionez si faptul ca tensiunea se incadreaza mereu in limitele normale,ultima data am avut la mana dreapta 130 cu 75 iar la cea stanga:125 cu 75.Niciodata nu mi-a crescut tensiunea mai mult de atat. Diagnosticul pus de medicul de familie a fost dat pe baza EKG efectuata de catre medicul cardiolog desi acesta nu mi-a spus ca as avea o boala atat de grava,urmand ca peste o luna sa ma prezint din nou la un consult pentru a vedea daca a scazut colesterolul..Colesterolul a fost initial 245,77mg/dl iar acum,a scazut la 209,62 mg/dl. Ce alte analize se mai fac pentru a depista aceasta boala? [continuare]
Buna ziua, Urmez un tratament cu super forte ovulin, la recomandarea ginecologului care mi-a descoperit o rana pe col. Dupa 2-4 zile a trebuit sa incetez tratamentul din cauza usturimilor si mancarimilor, plus am inceput sa am o secretie branzoasa, am sunat ginecologul si mi-a zis ca cel mai probabil e candida, si a zis sa fac spalaturi cu ceai de musetel si 1 lingurita de bicarbonat de sodiu si mi-a prescris flucovin 1 capsula azi, una peste 3 zile, am luat-o pe a doua acum 2 zile, de ieri am iar senzatia de mancarime si usturime, in plus vaginul si labiile sunt foarte inflamate. Nu stiu ce sa fac, am impresia ca medicul ginecolog nu ma ajuta. Va rog sa-mi spuneti daca ati urmat tratamente cu super forte ovulin si v-ati confruntat cu aceeasi problema. Multumesc [continuare]
BUNA ZIUA! am 19 ani si de 4 luni iau zilnic 30mg de roaccutane pentru tratament de acnee. acum as vrea sa fac sala si sa iau in greutate (62kg, 1.89m),dar nu stiu daca e bine sau nu sa consum proteine (suplimente) pentru crestere in masa musculara impreuna cu roaccutane . am intrebat-o si pe doctorita mea si nu zice nici da nici nu . ma puteti ajuta? [continuare]
am facut analizele acum 2 luni si a iesit vsh-ul 50si proteina c reactiva 15.ce sa fie? e grav? vs-ul e foart mare?multumesc! [continuare]
Daca iau proteine, pot lua anticonceptionale? interactioneaza? se poate intampla ceva? [continuare]
Baiatul meu in virsta de 17 ani vrea sa i-a proteine pentru ca este prea slab.Noi nu suntem de acord deoarece am auzit ca proteinele nu sunt prea bune. Merge la sala si acolo a auzit de aceste prafuri impreuna cu antrenamentul la sala o sa-l ingrase. Ce parere aveti? MULTUMESC! [continuare]
Miopie forte , pata fuchs , coroidoza miopica
Buna ziua .Sotul meu a fost diagnosticat cu miopie forte progresiva inca de la 3 ani. Este nascut in 1970, are acum 42de ani. In 1983 a fost operat la un ochi - scleroplastie , iar in 1984 la celalalt. Miopia a crescut de la - 11 in 1981 pana la - 17 in acest moment. Problema nu este ca poarta ochelari, s-a invatat sa traisca cu acest handicap, dar la ochiul stang i-a aparut pata fuchs ( si nu are o vedere prea buna ) iar de 2 luni la ochiul drept i-au aparut niste musculite. Am fost cu el la control si ne-a fost pus diagnosticul de coroidoza miopica avansata cu tulburari vitreene la ochiul drept, iar la ochiul stang pata fuchs cu coroidoza miopica. Ni s-a spus deasemenea ca nu avem la momentul acesta nici o alta optiune decat operatia pentru implant de cristalin , pentru a preveni cataracta , dar ca aceasta operatie nu rezolva bolile adiacente mipiei, in cazul nostru pata fuchs si tulburarile vitreene. va scriu in speranta ca poate dumneavoastra ne dati alte solutii. Chiar sunt... [continuare]
am miopie forte, -12 si -16 dioptrii. cu ochiul stang nu vad decat in ceata chiar si cu ochelari. am 43 ani. se mai poate corecta prin operatie? [continuare]
Buna ziua! Va rog frumos, imi puteti spune ce pot face / ce trebuie sa fac in cazul in care am inceput sa aplic Verolit Forte pe 4 negi mici pe care ii am pe gat, dar solutia mi-a ars foarte tare pielea si am oprit aplicarea solutiei... Ce e necesar sa fac in cazul in care, in mod evident, mi-am ars pielea (pana la max. 5 mm diametru in jurul negilor, desi am incercat sa aplic doar cu capatul unui betisor, strict pe negi) si am ars partial negii, dar nu i-am ars complet...? Mi s-a parut ca solutia arde prea tare si mi-a cauzat patru pete rosu inchis foarte urate pe gat si nu am stiut daca e bine sa continui sau nu aplicarea solutiei? Va multumesc mult! Maria [continuare]
Buna ziua , as dori sa stiu daca imi afecteaza in vreun fel organismul daca iau proteine.Tin sa mentionez ca am o dieta echilibrata , dar din cate am vazut pe internet nu imi afecteaza cu nimic daca le iau dupa indicatii , dar am vorbit cu un medic nutritionist pe net si a spus ca nu sunt deloc bune... Acum nu stiu ce sa cred... Plus ca si parintii mei sunt impotriva.Tin sa mentionez ca am o dieta echilibrata. [continuare]
buna seara. Am fost diagnosticat cu o gastrita cronica, hiatusul nu mi se inchide complet, am 25 ani. Intrebarea mea este: pot sa lucrez pe diferite aparate in sala de forta? Fac asta de 2 sapt, dupa o vreme ma apuca o ushoara arsura in gat si capul pieptului. Sa continui sau mai bine ma las? seara buna, multumesc! [continuare]
Buna seara. La recomandarea medicului ginecolog urez un tratament cu super ovulin forte, dupa 5 zile de tratament am inceput sa am niste scurgeri maronii si ma dor ovarele ca si cum ar trebui sa imi vina menstuatia, am interrupt tratamentul insa nu stiu de la ce sunt scurgerile astea maronii!!!! pot fi RA ?? va rog sa imi rasp k sunt fr ingrijorata. multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter