program lucru
Si parintii gresesc cateodata
Psiholog Cristiana Haica
Psihologie
Ce sunt greselile si ce rol au ele? Oamenii puternici, adevarati fac greseli la fel ca si oamenii slabi. Diferenta este ca cei puternici isi recunosc greselile si invata din ele. Astfel ei devin puternici. Crezi ca esti un parinte bun? Iti educi corect copilul? Din pacate, multi dintre noi, desi ne credem parinti buni, facem greseli grave, bine intentionate, de altfel, care ne pot afecta uneori iremediabil copiii. Niciun parinte nu face intentionat greseli, pur si simplu incercam sa ne descurcam cat mai bine cu ceea ce stim despre cresterea si educarea copiilor. Greselile pe care le putem face sunt variate si privite din diferite unghiuri sunt mai mult sau mai putin grave. Iata insa cam care ar fi cele mai greu de indreptat greseli pe care le putem face ca parinti. Nu supraveghezi copilul suficient Daca toti parintii si-ar supraveghea copiii asa cum trebuie ar putea fi evitate foarte multe din nenorocirile despre care auzim la stiri. Cum stiu daca imi supraveghez... [continuare]
6 greseli care pot afecta starea de sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O stare de sanatate solida necesita implicare, nu este un fenomen care are loc peste noapte si presupune desfasurarea unui proiect continuu care implica fiecare parte a fiintei umane. Nimeni nu poate fi perfect, dar este important sa intelegem care sunt problemele cel mai frecvent intalnite care afecteaza negativ starea generala de sanatate. Somnul la ore tarzii Somnul insuficient este probabil una din cele mai presante probleme de sanatate cu care se confrunta societatea, intrucat acesta afecteaza direct aproape orice parte a vietii noastre. Somnul insuficient poate determina dorinta de a consuma in mod excesiv alimente pe care nu le servim in mod normal. Cand unei persoane ii este somn, nu va mai tine cont de anumite restrictii dietetice, ar putea consuma cofeina in mod excesiv (fapt ce-i poate provoca anxietate) si va simti nevoia sa manance alimente dulci. Toate aceste situatii au repercursiuni asupra sanatatii oricui. Daca doriti sa va mentineti o... [continuare]
Se poate face sport dupa operatie de chist ovarian?
Am fost operata de chist ovarian acum 6 luni. A fost nevoie de interventie chirurgicala de urgenta asa k m-am ales cu o '''' cicatrice '''''' de vreo 7-8 cm . As vrea sa urmez un program de aerobic la o sala dar nu stiu sigur daca este recomandat acest lucru.Pot sa urmez acest program fara sa-mi pun in pericol operatia ? [continuare]
buna ziua as dori sa adresez o intrebare unui nutritionist deoarece am 39 de ani si 40 kg nu am fost niciodata mai grasa dar imi doresc acest lucru nu stiu poate ma puteti ajuta cu un program al meselor sau poate ca si cu ceea ce ar trebui sa contina aceste mese imi doresc sa ma ingras putin de aceea am ales sa stau de vorba cu un nutritionist va multumesc astept raspuns [continuare]
Am o relatie de 8 ani.Am avut momente frumoase dar si urate,grele. Ne-am despartit de 2ori cam 3-4 luni.Problema e ca intre noi niciodata nu a existat comunicarea. La inceput a fost frumos dar de la o vreme incoace simt ca e mai mult obisnuinta.Pur si simplu m-am obisnuit cu el,cu programul lui,cu tot. In ultima vreme numai probleme avem,ne certam des,vorbeste urat si indiferent.daca ii spun ca ma deranjeaza ceva nu-l intereseaza,daca ma simt rau sau nu am chef sa merg unde vrea el spune ca n-am decat sa stau acasa. Sunt zile in care lucreaza de dimineata pana la 11-12 noaptea. Fiecare locuim cu parintii dar in weekenduri suntem impreuna la el sau la mine.Iesim in oras foarte rar,mai mult stam in casa deoarece el e obosit dupa o saptamana de lucrat 12-15 ore pe zi. In casa unu sta la televizor,celalalt la calculator.Nu prea povestim,nu ne uitam impreuna la un film,nu nimic.Suntem ca doi straini,parca nici nu am fi unul langa celalalt. De aproximativ 2 ani intretinem... [continuare]
sunt disperata,sunt trista,nervoasa,nu pot dormi,imi vine numai sa plang si imi fac numai reprosuri legate de orice se intampla.am 32 ani si o fetita de 14luni dintr-o relatie.o cresc de la 3 luni singura.In timpul sarcinii aveam des stari de tristete si neliniste,legate de ce o sa se intample dupa nastere si cum o sa ne descurcam amandoi ca parinti.a venit si bebe,,am intrat in depresie,el si mai bulversat k mine,il deranja bebe k plange,nu stia cum sa plece de acasa mai repede,isi prelungise programul la servici(am aflat mai tarziu k se ducea si statea la mama lui).vroiam doar liniste si sa stea in tipul liber cu noi doua,lucru care nu prea se intampla.vroia ,sa mergem la maica-sa mereu.Isi facuse program cu prietenii,zi in care nu venea deloc acasa,pana a 2 a zi,weekendul cu nepotii sau parintii lui.Maica-sa ma cicalea,k baiatul ei are servici si e obosit,k sa nu ma mai vait k ea a crescut 3 copii....si tot asa,pana n-am mai indurat si i-am zis sa plece k nu mai... [continuare]
Buna seara! am si eu nevoie de un sfat. Am 27 de ani si sunt intr-o relatie de aproape 4 ani. Traim impreuna de 2 ani. In ultima vreme imi privesc prietena si o vad foarte nefericita, mi-a si zis acest lucru. Acum 5 luni lucrurile stateau f bine, ba chiar am facut demersurile necesare si am pregatit terenul pentru a o cere in casatorie. De vreo 3 luni mi-am dat seama ca ceva scartie dar nu si ce. La inceput am crezut ca ma inseala, isi facea foarte des program de iesit cu fetele in oras. Eu in trecut am pierdut o relatie din cauza geloziei asa ca mi-am propus sa nu ma mai las coplesit vreodata de acest sentiment, asa ca de data asta am decis sa lupt, sa ma schimb in mai bine pt. ea, sa-i acord mai multa atentie (ma jucam jocuri pe calculator inainte), sa-i dau dovezi ca m-am maturizat si ca vreau sa ma autodezvolt/depasesc sa-i ofer un trai mai bun, in caz ca ar fi fost altcineva sa nu-i ofer o decizie usoara, sa o recastig. Acum nu mai cred ca ar fi fost altcineva, in schimb ma... [continuare]
Buna ziua. As dori sa stiu ce fel de medicamente (alopate sau naturiste) sunt permise in timpul sarcinii. Nu am inca, copii, dar imi doresc acest lucru. Ma lupt de multi ani cu anxietatea si pot sa spun ca am facut progrese mari (nu mai iau decat 1/2 xanax de 0,25/o data pe zi, seara) fara sa mai fac atacuri de panica de vreo 6 ani. Dar stiu ca xanaxul este total contraindincat in sarcina asa ca as vrea sa stiu daca poate fi inlocuit cu ceva in caz de nevoie . Multumesc. [continuare]
Buna ziua tuturor! Am o intrebare foarte complicata, deoarece e mai complexa. Voi explica imediat. Toata viata am fost o persoana activa, sportiva, adica in general am alergat. profesiile pe care le-am avut m-au obligat uneori asta sa fac, adica sa alerg, sa merg repede pe jos. Multi ani am fost si politista de frontiera, deci am facut pe jos sute de km. Acum de ceva timp sunt heimhilfe(ajutor la domiciliu) si tot asa pt a ajunge la un alt pacient uneori sunt obligata sa alerg ca sa prind legaturile de transport si nu fac desigur o incalzire corespunzatoare inainte de a alerga. Nu imi mai aduc aminte, dar stiu ca in momentul alergarii muschii produc un acid, nu stiu cum se numeste, am tot cautat informatii dar nici nu am avut timp sa aprofundez si sa gasesc informatii despre acest lucru si din ce imi mai aduc aminte stiu ca e periculos pt articulatii. Deci, am dureri pe care sincer de multi ani le am, dar acum sunt mai intesnse parca in tot organismul, ce-i drept in ultimele luni... [continuare]
Buna ziua! Am si eu o nelamurire,in urma cu 2 saptamani,mai exact pe data de 21-02 eu impreuna cu prietenul meu am avut parte de o mica joaca,sa ii pot spune asa,in care el m-a petrenat o singura data,insa eu l-am oprit deoarece nu avea prezervativul la el(Eram in perioada nefertila). Menstruatia mi-a venit normal,mai exact pe data de 23 spre 24( da la doua zile dupa). Eu am citit pe internet ca este posibil sa ramai insarcinata din cauza acelui lichid( care mentionez,el nu l-a avut,dupa spusese lui,in acel moment). Pentru linistea mea am facut un test la 7 zile dupa,care a iesit negativ. Insa acest lucru nu ma linistit,si cei drept in ultima perioada am fost foarte stresata,avand un program dificil. Apoi,pe data de 3-03 am avut o stare de ameteala,fara greturi,iar seara am luat antibiotice. Incepand cu a doua zii am momente in care imi este rau(nu greata) si am stari de ameteala impreuna cu dureri de surde de cap( MENTIONEZ ca am mai facut inca un test,care a iesit tot negativ).... [continuare]
Buna ziua! Tatal meu in varsta de 76 de ani a suferit pana in prezent 3 depresii, ultima in 2009 tratata cu efectin.Din 2009 si pana in prezent a avut o viata activa, fara nici un semn de boala. Acum aproximativ 1luna a inceput sa se planga ca nu mai poate citi, apoi a acuzat greata la stomac(prezenta si in celelalte episoade depresive), a inceput incet, incet sa se retraga, a renuntat la activitatile zilnice. A inceput apoi sa acuze diverse dureri, in special la piciorul stang pe care ii era frica sa calce...In 2 saptamani starea lui a degenerat dramatic, ajungand in prezent sa nu se mai deplaseze din pat...paseste cu mare greutate. raspunde la intrebari(dar nu intotdeauna), repeta obsesiv ca nu poate citi, am senzatica ca nici nu ne recunoaste. Ultimele simptome nu au fost prezente in celelalte episoade depresive.Singurul lucru care il face e ca isi pastreaza programul regulat de masa. In schimb refuza sa mearga la spital. Problema este ca locuim intr-un oras mic, fara medici... [continuare]
Ca parinte nu vrei sa crezi ca minunea ta are o problema. Dar cand vine vorba de autism, depistarea din timp, in mod ideal de la varsta de optsprezece luni, conteaza enorm de mult. Cu cat autismul este depistat mai devreme cu atat mai mare va fi impactul interventiei asupra simptomelor. Interventia terapeutica, indiferent de varsta, poate reduce efectele acestei tulburari si poate ajuta copilul sa se dezvolte, sa invete si sa progreseze. Semnele si simptomele autismului variaza foarte mult, la fel ca si efectele sale. Unii copii cu autism pot avea doar deficiente usoare, in timp ce altii pot intampina obstacole ce, cu greu pot fi depasite. Cu toate astea, fiecare copil cu autism are dificultati, cel putin intr-o anumita masura, in urmatoarele domenii (fara a se rezuma la asta): - Comunicarea verbala si non-verbala - Interactiunea cu alti copii Exista opinii diferite intre medici, parinti si experti cu privire la ce anume cauzeaza autismul si cum poate fi tratat,dar cu faptul... [continuare]
Buna ziua, as avea nevoie de un sfat sau poate mai multe : Au trecut 41 de zile de cand mi-a venit menstruatia si teoretic ciclul meu menstral are 28, 29, 30 de zile dar niciodata nu mi-a intarziat atat de mult(momentan 13 zile), am facut un test si a iesit negativ (dupa 3-4 saptamani de cand am avut contactul), cat ar trebui sa mai astept ca sa apelez la un doctor ? Este posibil ca din cauza faptului ca am fost racita si am luat destule pastile de raceala, am avut o infectie si am luat antibiotice si am mai luat si pastile de dureri sa fie motiv ca aceasta sa intarzie ? Specific ca mi-am schimbat si programul de lucru si orasul unde locuiesc.Este posibil ca toate acestea sa contribuie la intarziere ? Multumesc ! [continuare]
Nu raspunde cand il strig si nu se uita in ochii nimanui sau foarte rar, sunt semne de autism?
Am sa explic mai exact viata copilului nostru, avem doi baetei unul de 3 ani si unul de 1,6 luni, cel de 3 ani dezvoltat perfect vorbeste deja joaca fotbal etc. Cel de 1.6Luni este mult mai diferit pana acum cel putin nu raspunde la numele lui si nu se uita in ochii nimanui si plus cand vede desene care ii plac lui isi flutura mainile pentru cateva secunde si isi incoarda cam tot corpul doar cand ii place ceva face asa care stiu ca este un semn mare de Autism de aceea am dus Copilul la Doctor Specialist in UK deoarece locuim aici cam pe la 1.4luni aproximativ, au spus sa nu ne facem griji inca este prea devreme si ni sa facut referinta la Ochii si Auz care vor urma luna urmatoare fiind februarie 2017 dar cu siguranta nu are aceste probleme deoarece daca ii pun desene sau baby songs fuge din cealalta camera la televizor sa vada si devine foarte concentrat pe desene, care vreau sa mentionez ca de vreo doua luni sunt scoase aproape de tot din programul lui, Iar de vazut vede ce nu... [continuare]
Am sa explic mai exact viata copilului nostru, avem doi baetei unul de 3 ani si unul de 1,6 luni, cel de 3 ani dezvoltat perfect vorbeste deja joaca fotbal etc. Cel de 1.6Luni este mult mai diferit pana acum cel putin nu raspunde la numele lui si nu se uita in ochii nimanui si plus cand vede desene care ii plac lui isi flutura mainile pentru cateva secunde si isi incoarda cam tot corpul doar cand ii place ceva face asa care stiu ca este un semn mare de Autism de aceea am dus Copilul la Doctor Specialist in UK deoarece locuim aici cam pe la 1.4luni aproximativ, au spus sa nu ne facem griji inca este prea devreme si ni sa facut referinta la Ochii si Auz care vor urma luna urmatoare fiind februarie 2017 dar cu siguranta nu are aceste probleme deoarece daca ii pun desene sau baby songs fuge din cealalta camera la televizor sa vada si devine foarte concentrat pe desene, care vreau sa mentionez ca de vreo doua luni sunt scoase aproape de tot din programul lui, Iar de vazut vede ce nu... [continuare]
Bună seara! Sunt fată, fac 19 ani în câteva zile, şi de două luni mă confrunt cu nişte probleme foarte ciudate. Totul a început de la nişte dureri pe care le aveam în zona inimii şi în piept, şi amorţeli la nivelul membrelor superioare. Ştiind cât de importante sunt aceste zone, am mers la un cardiolog, acolo unde mi s-a făcut un ekg care a ieşit normal, iar doctorul mi-a prescris nişte pastile (extravalerianic), una în fiecare seară, spunându-mi că durerile se pot datora oboselii, stresului (se apropia perioada examenelor, dar pe mine nu mă îngrijorau deloc astea) şi a alimentaţiei (prea multe dulciuri, coca-cola, etc). La sugestia ei, am început să-mi corectez programul de somn, am lăsat-o mai uşor cu dulciurile, sucurile şi cu statul la calculator, încercând să stau cât mai mult afară, la aer curat. Din păcate, starea mea de bine a durat doar câteva zile, acele simptome ciudate revenind din nou, chiar mai urâte. Începusem să fiu foarte... [continuare]
Tremur al corpului si senzatie de dezorientare, oboseala?
Buna seara. De cateva luni, am inceput sa tremur destul de rau, adica e vizibil. din cap pana in picioare, dar am observat ca mana stanga parca imi tremura mai tare. Cateodata parca vad 3D, nu stiu sa explic. Am si cefa incordata. Simt ca inima imi bate destul de tare, dar nu la un nivel la care sa fie ceva in neregula. Respiratia devine tot mai apasata si mai rapida. Am inceput sa ma trezesc obosita de dimineata dar asta s-ar putea sa fie din cauza programului de lucru dezorientat. Inca o chestie ar fii ca am dureri in partea de jos intre sani, la gura stomacului. Nu sunt dureri insuportabile dar se simte clar o stare de discomfort si e destul de frecventa. Am avut si atacuri de panica in legatura cu chestia asta dar le-am recunoscut de indata si acum stiu sa ma calmez. De la ce ar putea sa fie acest tremurat? incepe sa ma obsedeze deja, plus ca ma panichez si imi cresc singura tensiunea. [continuare]
Buna ziua! De mai bine de 2 luni am stari de dispozitie foarte nasoale, sentimente de tristete si deznadejde extrem de puternice. Am unele zile in care sunt relativ ok, si alte zile in care gandurile imi ajung pana la moarte. Am o stare de oboseala aproape permanenta si o nevoie constanta de izolare care se contrazice cu o teama imensa de a ramane complet singura. Am multe momente mai ales dimineata in care imi vine sa plang si aproape nu ma pot controla. Toate aceste sentimente s-au amplificat dupa ce am aplicat pentru un job nou, job in cadrul caruia nu m-am integrat deloc. Problema e ca aceasta stare se extinde si in afara programului de lucru. Am inceput sa am senzatia ca nu ma mai pot integra nicaieri, am senzatia ca toata lumea rade de mine, ma considera o ciudata, o ratata etc. Am avut de prea multe ori situatii in care am ajuns la transpiratii si tremuraturi din cauza faptului ca am impresia ca arat/ma port penibil. Ideea generala e ca mereu am fost asa, doar ca incep... [continuare]
Bună am 26 de ani sunt căsătorită de 2 ani și suntem împreună de 5 avem și un bebe de 1 an...in primii doi ani totul a mers perfect deși ca în orice relație mai aveam parte și de certuri de obicei din motive banale... Problema este ca de vreo 3 ani soțul meu nu mai face dragoste la fel de des ca inainte de la doua ori pe săptămână am ajuns sa o facem o data pe luna și nici aia... Am încercat sa discut de nenumărate ori cu el despre acest subiect și îmi spune mereu ca nu are nimic și ca ma iubește doar ca e obosit din cauza serviciului(în 3 schimburi) și a programului încărcat și a devenit deja iritat de discuția asta mereu când deschid subiectul se schimba la fata... Nu contest faptul ca ma iubește deoarece este tandru pupicii și îmbrățișările nu lipsesc și este dornic ca eu sa excelez în tot ceea ce îmi propun ne susținem reciproc doar ca legat de sex este o enigma.. Eu mi-l doresc atât de tare încât deja parca mi-e rușine și ma simt... [continuare]
Salut , as avea o întrebare , sun însărcinată in sapt 9 și am un loc de munca la birou care e foarte stresant și programul de lucru este de 2 ture și pana târziu , sunt probleme la locul de munca pe partea tecnica și de multe ori când am nevoie la baie ca mi rau nu pot sa merg deoarece sunt monitorizata tot timpul de lideri , nu îmi reduc nici programul de lucru și locul de munca este foarte stresant și nu mai fac fata . Am anunțat la locul de munca de sarcina , mi-au dat un raport de la medicina muncii , dar nu se respecta toate in totalitate sa lucrez doar pe un schimb , as putea beneficia de concediu de risc ? [continuare]
Bună seara! Nici nu știu cum să încep, dar cert e că în ultimele 2 luni nu m-am simțit deloc bine! Ca o introducere eu anul acesta am dat bacul, și am învățat foarte mult și am trecut printr-un stres exagerat, cu un program bine stabilit din pricina căruia, zic eu am ajuns la epuizare!Anul trecut, înainte de a începe clasa a 12 a, toată vara am stat cu teamă de ceea ce urmează, așadar am început pe parcursul verii să mă pregătesc! Apoi a urmat un atac de panică, și o perioadă anxioasa ce a fost din august până în decembrie-ianuarie! Gânduri obsesive, dar pe care am reușit să le gestionez și să îmi fac treaba mea legată de bac! În noiembrie, am luat decizia de a merge la psiholog, la mine în Brăila , astfel mi am revenit!După ce mi-am revenit, am reușit să fac pentru bac tot ceea ce mi am propus, 5 zile pe săptămână dedicându-mă pentru învățat și repetat! Totul a fost bine, până înainte de ultima simulare în mai! Acea... [continuare]
Gelozie impartasita,cum pot gestiona situatia?
Buna ziua, Sunt intr-o relatie cu sotul meu din 2007, avem vreo cativa anisori impreuna dar si un baietel minunat.In ultimul an insa de cand are o noua colega la munca lucrurile stau diferit fata de cum stateau inainte.Ca sa fiu mai explicita acum aproximativ 3 ani si-a schimbat locul de munca si a trecut de la un job static la birou la munca de reprezentant medical. Toate bune si frumoase pana anul trecut in noiembrie cand pe zona lui a venit o colega noua. Acestia s-au imprietentit destul de rapid, fiind la inceput aceasta sotul incerca sa o ajute cat mai mult posibil. La inceput nu m-a deranjat deoarece sunt obisnuita cu aceste lucruri, insa din septembrie de la ultima intalnire externa pe care au avut-o pe firma. In cele 5 zile pe care le-au avut in delegatie acesta daca ne-a sunat o data in zi, in conditiile in care sedintele se terminau in jur de ora 16:00. La celelalte intalniri, mereu gasea timp pentru noi. Pe whatss''app ne-am auzit, insa cand venea vorba de sunat nu avea... [continuare]
Anxietate, deficitdeatenție,abea acum un an am aflat ca am astea ca nu stiam ce am,pana cândt?
Care am anxietate, depresie. Nu înțeleg de ce stau toată ziua și nu fac nimic adică mă simt incapabil de nimic. Când îmi zice cineva să fac un lucru o treaba zic da,da că parcă aș înțelege ce zice acel om dar nu înțeleg nimic.. Ma simt obosit trist fără motiv și am ochii în jos ca cum mă trezesc din somn. Când vreau sa fac un lucru sau sa ajut pe cineva stric acel lucru fără să îmi dau seama adică nu fac intenționat. Nu mai suport ca observ ca ceva îmi afectează viața si sa nu fie mai grav de anxietate,depresie. Mie tot mie frica să nu imbolnavesc și să nu am handicap sau debilitate ca mama mea care a murit. Când am o problema mă agit și nu ma simt în stare să rezolv acea problema și ma simt incapabil și mereu o sun pe femeia care ma crescut că să mă ajute să îmi rezolv problema. Mă gândesc să rezolv acea problema mă panic și mă agit și mi se face în interior la stomac stres și nu fac nimic. Eu din 31 August 2022... [continuare]
Buna ziua , 1Totul a debutat ca o simpla gripa . .Transpiratie noaptea dupa 2 saptamani sa oprit totul si in sfarsit am iesit afara .a 2 a zii eram din nou la pat a inceput sa ma doara sub genuchiul stang la 3cm de rotula in jos pe interiorul piciorului , in tot acest timp temperatura oscilanta seara peste 38 dar nu peste 39 dimineata 37,5 in toate aceste nopti am baut multa apa si am transpirat abundent .Dupa 4 zile s a intamplat acelasi lucru cu piciorul drept stangul parca nu a avut niciodata nimic. 3,5 saptamani inca ma doare genuchiul drept dar ma dor destul de dubios incheieturile de la glesna la ambele piciare. deci sa fiu clar nu cand calc ma doare genuchiul ci cand ridic piciorul de jos .. Astazi in timp ce mergeam cu msina am simtit un disconfort la testicole dupa program cand am ajuns acasa am studiat testicolele : au crescut in volum si la atingere nu ma simt bine de loc ma dor amandoua astazi le am bagat sub gheata , mi e mai bine.Dupa 30 de zile , inca am temperatura... [continuare]
Societatea Studenţească de Chirurgie din România (SSCR) are placerea de a va anunta organizarea primei tabere nationale de ortopedie sub atenta coordonare a domnului dr. Paul Sarbu si a catedrei de Ortopedie si Traumatologie din cadrul UMF "Gr.T.Popa". Acesta va reuni la Iaşi in perioada 12-15 mai 2011, 20 de studenţi medicinisti din toata tara, dornici sa participe la Workshop-ul Basic Orthopedic Skills care are ca scop instruirea studentilor, posibili viitori chirurgi, după metode moderne, intensive şi bine structurate. Acest workshop ofera posibilitatea participanţilor să deprindă corect tehnicile chirurgicale ortopedice de bază, să îşi evalueze aptitudinile şi să se decidă dacă vor urma o carieră în domeniul ortopediei ca, în final, să intre în rezidenţiat bine pregătiţi, atât teoretic cât şi practic. In decursul celor trei zile studentii vor avea ocazia sa isi insuseasca tematica: -masurile de asepsie în teatrul operator; -patologia... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter