procesul de imbatranire
Alcoolismul la persoanele in varsta (peste 65 de ani)
Andreea Neacsu
Psiholog
Generalitati Atunci cand are loc procesul de imbatranire, toata lumea observa schimbarile din exterior. Totusi, multe schimbari apar in interior. Unele dintre acestea se refera la afectarea metabolismului, digerarii alimentelor si prin intermediul alcoolului, medicamentelor si suplimentelor. Din acest motiv, efectele secundare ale medicamentelor sunt mai des intalnite la varstele mai inaintate. De asemenea, pacientii in varsta sunt mai predispusi la interactiunile nocive utilizand mai multe tratamente. Medicamentele care au fost odata benefice pot cauza efecte secundare semnificative sau pot deveni riscante, doar pentru ca persoana despre care este vorba trece prin procesul de imbatranire. Dependenta de alcool Cand o persoana apropiata are probleme cu alcoolul, poate ca va intrebati cand ar putea fi considerata alcoolica sau ca are o dependenta de alcool. Cu siguranta, definirea acestor termeni este dificila. Medicii spun ca dependenta de alcool este un termen larg.... [continuare]
Top 5 fructe si legume ale lunii iulie: ne ajuta sa slabim si ne mentin sanatatea
Liana Contiu
Nutritionist-Dietetician Clinic
Beneficiile fructelor si legumelor din luna iulie Este vara si nu mai avem nicio scuza sa nu consumam alimente sanatoase, avand in vedere ca rafturile magazinelor sunt pline de vegetale viu colorate, iar, la piata, micii producatori ne asteapta cu standurile pline de alimente de sezon. Consumand fructe si legume eviti kilogramele in plus, incetinesti procesul de imbatranire si te protejezi impotriva afectiunilor. Termenul de stil de viata sanatoasa are multe notiuni, din punctul meu de vedere, iar unul dintre ele este a manca alimente de sezon cu provenienta zonei geografice de unde traiesti. Luna iulie este una dintre cele mai productive luni din an pentru fructele si vegetalele autohtone. Alimentele-vedeta ale lunii iulie 1. Rosiile Botanic, rosiile sunt considerate fructe, dar sunt tratate ca niste legume. Tomatele sunt bogate in antioxidanti, mai exact in licopen, care este un puternic adjuvant impotriva bolilor cardiovasculare si impotriva unor tipuri de cancer. De... [continuare]
Legatura intre menopauza si sanatatea cardiovasculara
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este menopauza? Menopauza reprezinta o schimbare fiziologica din procesul de imbatranire al femeilor si reprezinta existenta a 12 luni consecutive fara menstruatie. Acest proces marcheaza sfarsitul perioadei fertile, ovarele incetand sa produca hormoni reproductivi. Semne si simptome Modificarile hormonale asociate acestei perioade pot determina experimentarea unor schimbari fizice si emotionale care produc disconfort. Desi unele femei au simptome usoare sau nu au deloc, pentru altele, tranzitia catre menopauza se insoteste de bufeuri, transpiratii nocturne, dereglarea tiparelor de somn, iritabilitate, schimbari ale dispozitiei, disconfort articular, dureri in timpul actului sexual, dificultate de concentrare si tulburari ale memoriei. In cazul in care aceste simptome influenteaza calitatea vietii, se sugereaza un consult ginecologic pentru recomandarea unei conduite precum modificarea stilului de viata, terapia medicamentoasa sau o combinatie a acestora. Debutul... [continuare]
Detoxifierea de primavara
Dr. Constantina Ruxandra
Medic specialist Medicina Familie; Competente: Apifitoterapie
Generalitati Detoxifierea organismului reprezinta un proces deosebit de benefic atat pentru fizic, cat si pentru minte, ajutand la eliminarea toxinelor exo si endogene, imbunatatirea metabolismului, cresterea imunitatii, reglarea tranzitului intestinal si mentinerea unui bun tonus fizic si psihic. Este ideal sa efectuam acest proces la fiecare schimbare de anotimp. In acest sens, detoxifierea de primavara este absolut necesara deoarece, pe parcursul iernii, organismul nostru a fost supus unui stres suplimentar: conditii meteo nefavorabile, alimentatie cu multe proteine si grasimi animale, in dauna unei alimentatii „vii” (legume si fructe proaspete), miscare in aer liber si activitate fizica mult diminuata. Este timpul ca, odata cu venirea primaverii, sa modificam substantial alimentatia, care trebuie sa se bazeze in primul rand pe legume si verdeturi proaspete, specifice acestui anotimp. Fructele proaspete trebuie consumate ca atare sau sub forma de sucuri. Zaharul... [continuare]
Apa alcalina. cand e buna si cand devine periculoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Apa este vitala pentru sanatatea noastra. Nu exista niciun alt lichid mai important pentru corpul uman decat apa. Un organism bine hidratat va depasi mai usor sau va evita anumite probleme de sanatate. Se vorbeste tot mai des despre utilizarea apei alcaline in dieta obisnuita, intrucat incetineste procesul de imbatranire si previne boli cronice. E important de retinut ca are si potentialul de a produce efecte secundare. Ce este apa alcalina Alcalin se refera la nivelul pH-ului apei. Acesta reprezinta un numar care masoara aciditatea sau alcalinitatea unei substante pe o scara de la 0 la 14. Spre exemplu, daca o substanta are pH1, aceasta este foarte acida. In schimb, daca are pH13 este una foarte alcalina. Cea mai mare parte a apei potabile, atat cea de la robinet, cat si cea imbuteliata, are un pH neutru, in general pH7, deci nu este nici acida, nici alcalina. Apa alcalina, in schimb, are de obicei pH9. In comert exista atat apa alcalina, cat si aparate care,... [continuare]
8 tipuri de alergari pentru o conditie fizica de invidiat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alergarea este una dintre cele mai simple metode prin care puteti avea grija de sanatatea dumneavoastra. Studiile arata ca persoanele care isi fac un obicei din a alerga in aer liber, chiar si cateva minute pe zi, incetinesc procesul de imbatranire, sunt mai relaxate, au un nivel mai scazut de stres, previn imbolnavirea inimii si isi imbunatatesc starea de sanatate per total. Sunt 8 tipuri principale de alergari, astfel incat sa-l puteti alege pe cel portivit conditiei dumneavoastra. Alergarea de recuperare Alergarea de recuperare este o metoda excelenta de odihnire a corpului dupa o sesiune de alergari intense sau dupa o sesiune de exercitii fizice istovitoare, in care s-au lucrat grupe intregi de muschi. In alergarea de recuperare, pasul este lent, astfel incat sa permita practicantului sa isi revina dupa un efort fizic sustinut. Acest tip de alergare poate fi pus in practica atat de sportivii cu experienta, care au parte de antrenamente fizice constante,... [continuare]
Obiceiuri nepotrivite care duc la aparitia ridurilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ridurile fac parte din procesul de imbatranire a pielii. Uneori, unele obiceiuri nepotrivire pot favoriza, chiar accelera aparitia lor. De la laba gastei din jurul ochilor pana la crapaturile profunde din jurul gurii, urmatoarele obisnuinte pot stimula aparitia ridurilor mai profunde si mai devreme decat ar trebui. Obiceiuri care favorizeaza aparitia ridurilor Sunteti fumator/fumatoare Exista foarte multe motive despre care se spune ca fumatul nu este sanatos, aici intelegand miscarile faciale repetate a strangerilor din buze pentru a inspira, dar si modul in care produsii chimici prezenti in tigarete afecteaza elasticitatea pielii. Dupa studiile publicate de institutele nationale de sanatate din lume, fumatul restrange circulatia sangelui si a oxigenului in piele, afectand procesul de reintinerire a celulelor cutanate si distrugand nutrientii vitali ai pielii. Din pacate, fumatul antreneaza aparitia ridurilor si afecteaza in mod precoce elasticitatea... [continuare]
vaccinul zona zoster: protectie antivirala sau beneficii mai ample pentru sanatate?
Autor: SfatulMedicului
Legatura dintre vaccinul impotriva zonei zoster si imbatranire Vaccinarea impotriva zonei zoster ar putea incetini procesul de imbatranire biologica la varstnici. Aceasta descoperire aduce un motiv in plus pentru a considera vaccinarea, mai ales in contextul imbatranirii populatiei. Ce este zona zoster Zona zoster, cunoscuta si sub numele de herpes zoster, este o infectie virala cauzata de reactivarea virusului varicelo-zosterian, acelasi virus care provoaca varicela. Dupa ce o persoana se recupereaza de varicela, virusul ramane latent in sistemul nervos si se poate reactiva mai tarziu in viata, cauzand zona zoster. Aparitia bolii este frecventa la persoanele in varsta, in special la cele peste 50 de ani, si se caracterizeaza printr-o eruptie cutanata dureroasa, adesea sub forma unei benzi de vezicule care se dezvolta pe o parte a corpului. Alte simptome includ febra, dureri de cap si oboseala. Complicatiile zonei zoster pot fi semnificative, cele mai notabile... [continuare]
Generalitati Masajul facial este un tratament care ajuta la mentinerea sanatatii si frumusetii pielii, dar si a incetinirii procesului de imbatranire. Masajul este considerat a fi una din cele mai vechi forme de vindecare. Alaturi de numeroasele beneficii oferite pielii, masajul facial ajuta la ameliorarea stresului, a congestiei sinusurilor, durerilor de cap si migrenelor. Sedintele regulate de masaj facial sunt recomandate pentru fermitatea si stralucirea pielii, minimizarea liniilor fine si a ridurilor, pentru hidratare si eliberarea tensiunii. Masajul facial poate fi efectuat de catre un specialist in masaj, cosmetica, estetica sau se poate face si de alte persoane care nu sunt specializate. Beneficiile masajului facial Masajul facial poate fi un masaj de sine statator si poate fi inclus intr-o experienta mai completa, care sa implice intreg corpul. La nivelul fetei exista multi nervi si puncte de presiune care transforma aceasta forma de masaj intr-un rasfat. Fie ca... [continuare]
Densitatea osoasa scazuta, asociata cu declinul cognitiv
Autor: SfatulMedicului
Ce este osteoporoza Osteoporoza este o afectiune a scheletului in care masa si densitatea minerala osoasa scad, iar structura interna a osului se modifica. Consecinta este reducerea rezistentei osoase si cresterea riscului de fracturi. Osteopenia descrie o densitate osoasa mai mica decat cea considerata normala, dar care nu atinge pragul utilizat pentru diagnosticul osteoporozei. De ce scade densitatea osoasa Osul nu este o structura inerta. Este un tesut viu, aflat permanent intr-un proces de remodelare: o parte din tesutul osos vechi este resorbita, iar in locul sau se formeaza os nou. In tinerete, formarea osoasa reuseste in general sa compenseze pierderile. Odata cu inaintarea in varsta, echilibrul se poate modifica, iar pierderea osoasa poate deveni mai rapida decat formarea de tesut nou. Factori de risc Varsta este unul dintre principalii factori de risc. La femei, pierderea osoasa se poate accelera in perioada menopauzei, in contextul reducerii nivelului de estrogen.... [continuare]
Generalitati Cu totii stim cum aratam dupa ce pierdem o noapte si nu ne odihnim asa cum ne recomanda specialistii. Un dezastru total: ochii sunt umflati si incercanati, parul nu vrea sa se aranjeze si este in toate directiile, pielea devine mata si isi pierde supletea. Ne simtim de parca am avea cu 20 de ani mai mult, Iar ceea ce este de fapt curios este ca organismul chiar ajunge sa creada ca ceva miraculos s-a intamplat peste noapte si ca, intr-adevar, am imbatranit cu 20 de ani! Pentru a intelege modul in care somnul ne poate tonifica organismul, trebuie sa incetam sa il mai privim ca ceva ce facem doar ca sa…treaca noaptea. Somnul are cu adevarat beneficii globale si este esential. Toate creaturile vii sunt dependente de orele de somn deoarece in aceasta perioada rezervele energetice sunt reincarcate. Dupa un somn bun ne simtim revitalizati si doar apoi devenim din nou capabili sa facem fata unei noi zile, unor noi stresuri si provocari. Acestea sunt... [continuare]
neoscope - dermoingrijirea cu efect de lifting
Autor: SfatulMedicului
In Centrul de Cercetari Stiintifice Dr Irena Eris, fiecare problema a pielii se cerceteaza in detaliu si isi gaseste rezolvarea cu precizie , fiecare dintre liniile create oferind preventie si ingrijire completa. Conceptia Inflammation Theory of Aging este o abordare globala, ce explica procesul imbatranirii si anume ca, la baza imbatranirii organismului si a pielii stau procesele inflamatoare. Expertii din Centrul de Cercetari stiintifice Dr Irena Eris inspirati de aceasta descoperire, au dezvoltat tehnologia avansata INFLAMMIX, ce inhiba microprocesele inflamatorii cronice si ca urmare se incetineste imbatranirea pielii. Linia cosmetica PHARMACERIS NeoscopeTM este dezvoltata pentru 3 tipuri de ten: cuperozic, uscat, sensibil. TENUL CUPEROZIC 40+ Cremele pentru lifting Neoscope reduc inrosirea pielii, dar actioneaza si impotriva ridurilor si au un efect intens de lifting, imbunatatind elasticiteatea. Crema pentru lifting cu efect de netezire Crema reduce... [continuare]
Generalitati Boala Paget este o boala cu evolutie indelungata (cronica), care cauzeaza cresterea anormala a oaselor. Tesutul osos este inlocuit continuu prin reconstructie osoasa, pe masura ce este distrus si absorbit de catre corp. In stadiile initiale ale bolii Paget, tesutul osos este distrus si absorbit mult mai rapid decat in mod normal. Pentru a mentine ritmul distructiei osoase, organismul va mari viteza procesului de reconstructie, dar acest nou tesut osos este adeseori slab si fragil, ceea ce va duce la rupturi osoase (fracturi) mult mai usor. In mod obisnuit, boala Paget afecteaza oasele pelvisului, ale coloanei vertebrale, femurul, craniul, tibia si osul bratului (humerus). Pot fi afectate de boala Paget unul sau mai multe oase. Cauze Cauzele bolii Paget nu sunt cunoscute, dar exista factori genetici si factori virali care pot juca un rol in aparitia bolii: - factori genetici: in pana la 40% din cazuri, afectiunea este prezenta si la alti membrii ai... [continuare]
Iau Yaz de 6 luni dar as vreau sa opresc administrarea lor. Ar putea exista efecte negative? Mentionez ca am 20 de ani si mai nou sunt fumatoare, din acest motiv imi e teama sa mai iau in continuare anticonceptionale dar si din cauza faptului ca am observat o crestere evidenta in greutate. De asemenea, mi-e teama ca acestea vor accentua procesul de imbatranire si nu mi-as dori asta. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter