poze cu un fat de 8 9 saptamani
7 sfaturi pentru a face fata anxietatii in timpul sarcinii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Anxietatea in timpul sarcinii Sarcina, este un motiv de fericire, dar, daca suferi de anxietate este destul de greu sa te poti bucura de ea. Iata mai multe informatii despre anxietatea in timpul sarcinii si cateva moduri prin care ii poti face fata. Cu siguranta ai auzit ca depresia post-partum este principala grija a femeilor dupa nastere. Exista numeroase aspecte care iti vor afecta sarcina. Peste 1 din 10 femei insarcinate sufera de anxietate la un moment dat. Cauzele anxietatii in timpul sarcinii La inceput, simptomele nu se vor simti dar in timp se pot agrava. Pana la urma nu poti controla tot ce iti declanseaza anxietatea. Modificarile hormonale din timpul sarcinii iti pot afecta creierul, iar acest lucru poate cauza anxietatea. Sarcina este o perioada in care au loc schimbari extraordinare. Unele dintre ele se vor dovedi a fi de-a dreptul minunate pe cand altele sunt incomode si infricosatoare. S-ar putea chiar sa ai anumite probleme care nu te vor lasa sa te odihnesti... [continuare]
Cum sa faci fata incertitudinii in pandemie
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Despre teama si nesiguranta Viata este presarata de incertitudine, mai ales in timpuri ca acestea. In timp ce multe lucruri sunt in afara controlului nostru, mentalitatea pe care o avem si ne-am format-o de-a lungul timpului este esentiala pentru a face fata circumstantelor dificile si pentru a infrunta necunoscutul. Pandemia COVID-19 a accelerat oarecum acest sentiment de nesiguranta in dreptul economiei, locurilor de munca, relatiilor, sanatatii fizice si in special a sanatatii mintale. Noi, ca fiinte umane, avem nevoie de siguranta. Vrem sa ne simtim siguri si sa avem un simtamant de control asupra vietilor noastre. Teama si nesiguranta ne streseaza si ne fac sa ne simtim anxiosi sau neputinciosi. Suntem diferiti in ceea ce priveste toleranta pentru incertitudine. Unii prefera sa-si asume riscuri majore si iubesc neprevazutul, in timp ce altii gasesc diversitatea vietii destul de inconfortabila. Cu toate acestea, fiecare dintre noi avem o limita. Daca... [continuare]
Lucrul in fata calculatorului - pe cat de util, pe atat de nesanatos
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Generalitati Tehnologia se afla intr-o permanenta evolutie, noi gadgeturi sunt lansate frecvent pe piata, iar direct proportional cu acestea scade si varsta de la care populatia este expusa la acestea. Retelele de socializare si munca efectuata in mediul online pot face ca multi dintre noi sa ne petrecem o buna parte din zi in fata unui calculator / laptop. Cu siguranta, situatia actuala a impins acest lucru la extrem, atat pentru adultii care au desfasurat activitati in mediul online, cat si pentru tinerii care au fost nevoiti sa practice invatamantul in acest mediu virtual in fata unui laptop. Pe langa unele avantaje, expunerea pentru un timp indelungat in fata monitorului poate avea consecinte resimtite in dezvoltarea ulterioara a unor probleme medicale. Ca orice alta activitate profesionala, si munca celor din domeniul online prezinta anumite riscuri. Evident ca sistemul vizual este printre principalele afectate de acest lucru. De asemenea, statul pe scaun pentru mai... [continuare]
Megalofobia: fobia fata de obiecte sau locuri de dimensiuni mari
Autor: SfatulMedicului
Megalofobia Megalofobia este un tip de tulburare de anxietate, in cadrul careia pacientii experimenteaza frica intensa in fata obiectelor de dimensiuni mari. Persoanele cu megalofobie au frica intensa si anxietate atunci cand se afla in preajma obiectelor mari precum cladirile inalte, statuile, animalele de dimensiuni mari, vehiculele. Astfel acestia evita deseori situatii si locuri in care ar putea intalni aceste obiecte. Factori declansatori Megalofobia este declansata de obiecte de dimensiuni mari, acestea provocand frica, anxietate si angoasa pacientilor. Obiectele ce ar putea declansa aceste stari sunt: • Cladiri inalte, precum cele de tip zgarie-nori • Statui si monumente de dimensiuni mari • Structuri si peisaje din natura, precum muntii, vulcanul, lacurile si oceanele • Vapoare si barci de dimensiuni mari • Locatii mari, impresionante, precum stadioanele • Animalele de dimensiuni mari, precum elefantii si balenele De vreme ce sunt multe tipuri de... [continuare]
Cum trebuie sa te speli corect pe fata. 5 greseli pe care si tu le faci!
Autor: SfatulMedicului
Sa te speli pe fata pare a fi unul dintre cele mai simple ritualuri de ingrijire zilnica, insa lucrurile nu stau chiar asa. Multi dintre noi comit greseli in fiecare zi. O piele sanatoasa este, in primul rand, o piele curata. Insa modul in care iti speli fata poate sa afecteze tenul, ceea ce poate sa duca la deshidratare sau la aparitia iritatiilor. 1. Te speli cu apa fierbinte Una dintre greselile pe care o comit multe persoane este aceea ca se spala pe fata cu apa fierbinte. Este gresit, pentru ca favorizeaza uscarea pielii, cat si aparitia iritatiilor. Apa foarte calda poate sa duca la deshidratare ori, din contra, la excesul de sebum, in functie de tipul de ten al fiecarei persoane in parte. Cel mai indicat este sa iti speli fata cu apa calduta. 2. Nu te demachiezi Inainte de a incepe sa te speli pe fata trebuie sa elimini orice urma de machiaj si de rimel. In caz contrar apa nu va putea sa curete in profunzime pielea. Ca sa te demachiezi corect, intai trebuie sa stergi... [continuare]
Buna ziua , in urma cu aprox 1 an mi-a aparut pe fata in zona barbiei 2 pete rosii pe piele, nu ma mananca, doare , nimic . Sunt momente cand dispar aproape de tot . Am fost in toamna la un doctor dermatolog care mi-a recomandat o crema , nu m-a ajutat prea mult nici nu am mai avut timp sa fac un control . Mi-a spus ca apare pe sistem nervos, nu stiu ce sa mai fac sa scap de ele. Multumesc. [continuare]
Este normal sa apara sangerari abundente la 2 saptamani de la conizatie?
in urma cu doua saptamani am facut conizatie cu laserul. Nu am avut sangerari dupa interventie, doar scurgeri. acum la doua saptamani, am racit putin, adica am gatul umflat si a trebuit sa iau antibiotic dar am inceput sa sangerez destul de abundent. Poate fi de la raceala ? E normal sa apara astfel de sangerari abundente? Mentionez ca sangerarea a aparut aseara si inca persista . Ce pot face? [continuare]
Buna ziua! Am 21 de ani si sunt studenta. Apelez la dvs pentru a ma linisti in privinta unei probleme care ma macina de vreo luna incoace... pe 8 martie am avut un contact sexual neprotejat cu un tip pe care il cunosc de ceva vreme, am vorbit destul de mult timp de luni bune, aveam si cunostinte comune. El mai mare, doctorand. Recunosc ca in acea perioada sufeream destul de mult (treceam printr-o despartire in urma unei relatii de 3 ani...) si simteam nevoia de a ma distrage. El, la fel, singur, proaspat despartit si uitati asa am hotarat sa incepem un fel de relatie si am intretinut, asa cum am zis mai sus, o relatie sexuala neprotejata la inceput de martie (a fost un pic fara). Eu stiam ca el mai vorbea cu diverse tipe pana sa incepem sa comunicam mai des si chiar si in ziua cand ne-am intalnit (inainte de a incepe acitivatatea propriu-zisa) mi-a recunoscut ca a mai facut sex cu cateva fete in decurs de ultimele luni, dar sa nu ma ingrijorez pentru ca a fost atent, au fost fete... [continuare]
Buna! Am nevoie URGENT de un raspuns. Rog seriozitate. Am fost azi (5.09.17) la ginecolog si mi s-a spus ca sunt insarcinata in 18 saptamani. Ciclul menstrual imi intarziase 3 luni, crezand ca daca e cazul unei sarcini, este inca in primul trimestru, ultima menstruatie fiind pe 25.05.17, nimic neobisnuit. Ciclul imi mai intarziase inainte pentru o luna sau 2 in conditii mari de stres. Nu am avut greturi, pofta mai mare de mancare, nicio schimbare in ceea ce priveste sanii, partenerul nu a simtit nimic ciudat in timpul actului sexual si nici nu am luat foarte mult in greutate, nu poti fi sigur cu ochiul liber ca sunt insarcinata, practic nimic din simptomele obisnuite. Ce pot face acum? Nu am o conditie financiara stabila si nici emotionala la 18 ani. Se poate inca face un avort chiar daca sarcina decurge normal? [continuare]
Ameteala si caldura foarte puternica in fata pe timpul somnului?
Buna seara, pt ca la mine acum e 23:35. Acum 5 min m-am trezit din somn de frica sa nu fac vre-un infart ceva... este a doua oara cand mi se intampla acelasi lucru: dorm si in somn simt o caldura fff puternica in fata mea, in capul meu, ca si cum cineva ar tine o aeroterma imensa in fata mea si tot aerul acela cald ma sufoaca si ma ameteste. De data asta am reusit sa ma trezesc mai repede din somn dar acum cateva luni m-a tinut senzatia asta cateva minute cred pt ca nu mai aveam aer deloc.... am simtit ca mor! E o senzatie foarte ciudata si care ma sperie si nu stiu ce, si de acres scriu aici, acum, poate a mai avut careva ceva asemanator si a aflat ce e. Va rog sa imi scrieti care stiti ce este!!! [continuare]
De cateva zile mi-a aparut pe fata in zona nasului puncte de roseata, asemanatoare unei iritatii; perioada de aparitie este acceasi cu schimbarea recipientului de sapun antibacterian folosit la birou. In mod normal foloseam acest produs *** dar a fost schimbat de cateva zile de o colega cu un produs din supeormarket. [continuare]
In cat timp isi face efect sertralina.eu iau 200mg de 5 saptamani si nu sant inca bine?
buna ziua.ma numesc cristina si iau tratament cu sertralina 200mg de 5 saptamani si nu ma simt inca bine.am o stare de oboseala mare nu am chef de nimic.cat timp trebuie sa treaca pana sa incep sa ma simt bine [continuare]
Buna ziua, Am fost in concediu crestere copil timp de 2 ani si acum cand m-am intors, ma simt agasata , culmea, tocmai de cumnata mea. Ma face sa ma simt inferioara. Noi urmam niste proceduri de lucru, acestea s-a tot schimbat in 2 ano si acum incearca, ma scuzati ca spun asta, sa o faca pe desteapta cu mine. Asta a facut si cu sotul meu cat a lucrat acolo, inainte nu facea asa nici cu mine, nici cu el, dar de cand am intrat eu in concediu nu inteleg ce a dorit sa demonstreze, poate mi se pare mie si s-au pus amprenta asupra sarcina si lauzia, dar tot mie se pare ca are un tupeu fantastic, nu este atenta la o intreb sau la ce ii spun si apoi imi zice ca nu stiu eu sa ma exprim sau sa-i explic... Am incercat sa merg si la psiholog, dar m-a lasat pagubasa cand mi-a zis ca ea ia pastile ca se duc prea multi incacat negativ si ca sa le faca fata procedeaza asa si mi-a recomandat din start niste pastile pe baza de planta..... As vrea sa stiu cum sa-i fac fata sau cum sa nu ascult la ce... [continuare]
Buna seara. Am facut un test hiv ECLIA la synevo dupa 10 saptami (negativ) Care sunt sansele ca rezultate sa se schimbe dupa aceea. Mentionez ca nu sufar de vreo boala imunodeficienta sau sa fiu pe chimioterapie,etc.....(am inteles ca grupele care trebuie testate la 6 luni sunt cele care au organismul la pamant datorita afectiunilor foarte grave si corpul nu poate produce anticorpi pana in 12 saptamani)Va multumesc anticipat :) [continuare]
Pete rosii pe fata ,mancarime,descumarea pieli in urma folosiri unor produse
buna,am fost la dermatolog aceasta mi a prescris niste produse(BiodermaSebium H2O/Bioderma Sebium AKN/Adapalene Gel ) , dupa ce le am folosit aproape 4 zile mi au aparut pe fata niste pete rosii si pielea pilelea se descuameaza am avut si mancarim....ce ar trebui sa fac ?? o sa raman cu petele astea pe fata?? va rgo sa ma ajutati!!!! [continuare]
Salutari, Am o poveste de dragoste frumoasa la început care din cauza mai multor evenimente neplăcute a început sa se răcească dar nu asumata. Spun asta ca după 7 ani de relație 5 de căsnicie cu un copil de 5 ani la mijloc soția in ultimii 2 ani a filtrat cu un coleg de-al iei. Relația intima a luat amploare in ultima jumătate de an, timp in care discuțiile de separare erau nesfârșite. In urma unor decizii in care eu nu am fost de acord si am luat împreuna decizia sa spunem stop, ea mi-a mărturisit ca simte lucruri pentru un alt bărbat si ca nu ma mai iubeste. In acești 2 ani ea a abandonat in casa responsabilitățile de femei dând vina pe cariera si afacere unde era susținută 100% de mine (fapt ce si ea îl recunoaște). In tot acest timp eram si cu copilul si cu casa si cu suport in jobul ei si cu jobul meu (super încărcat, nu mai aveam timp de mine). Într-un final ea s-a întors implorând iertarea ( cu toate ca mi-a fost foarte greu din toate... [continuare]
Buna ziua , se poate face reactie alergica la encephabol dupa o saptamana de administrare?
Buna ziua , am un baietel de 9 ani diagnosticat cu autism , momentan este prescrisca tratament Encephabol pe care la mai primit acum cativa ani in urma dar atunci nu a avut nici o reactie alergica, dar acuma dupa o saptamana de administrare face reactie cutanata cu umflaturi , mancarime Multumesc! [continuare]
Bună sera , va rog dacă sunteți amabil sa îmi spuneți cum as putea sa fac sa îmi treacă coșurile de pe fata ? Nu am multe , am în zona bărbiei, și pe fata parca asa niște puncte , dacă strâng, ies. Folosesc crema de fata avene pt acnee și de la bioderma crema pt acnee și hidratare în același timp, m.am spălat cu gel de fata de la cerave pt acnee, am schimbat apoi cu bioderma pt ten mixt și gras, iar acum de doua zile ma splai cu mediket versi. Spune.ti.mi va rog cum sa îmi tratez tenul sa fie frumos și luminos , si sa nu rămână pete de la coșuri dacă se poate mulțumesc frumos. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter