pofta

Anhedonia - incapacitatea de a simti placere

Actualizat la data de: 05 Decembrie 2018

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Anhedonia este incapacitatea unei persoane de a simti placerea in cursul unor experiente care ar trebui sa determine placere. A fost pentru prima data definita in secolul al 19-lea, dar a fost ignorata pana in anii 1980, deoarece oamenii de stiinta erau preocupati de alte simptome evidente ale depresiei, precum lipsa concentrarii, oboseala, somnul si pofta de mancare dereglate, ganduri sinucigase. Anhedonia este acum recunoscuta ca unul dintre principalele simptome ale depresiei si cercetarile care se fac dezvaluie noi legaturi intre creier si depresie. Simptome Persoanele care prezinta anhedonie au o atitudine dezinteresata fata de tot ce ii inconjoara. Ei nu pot reactiona adecvat, nu pot simti ceva. Nu exista nicio schimbare de dispozitie, aceasta determinandu-i cu greu sa poata privi inainte. Cel mai bine este descris acest lucru prin exemple. O mama anhedonica nu are nicio bucurie jucandu-se cu copilul ei, un jucator de fotbal nu este bucuros atunci cand... [continuare]

27 de idei pentru un mic dejun gustos si sanatos

Actualizat la data de: 23 Iulie 2019

Liana Contiu
Nutritionist-Dietetician Clinic

Generalitati Cand va treziti dimineata, aveti pofta sa serviti un mic dejun gustos si sanatos? O veche zicala spune sa mancati la micul dejun ca un rege si la cina ca un cersator. Adevarul este ca majoritatea oamenilor nu prea mananca un mic dejun adecvat si in nici un caz un mic dejun copios. Masa servita dimineata are rolul de a oferi energie pentru intreaga zi. Un mic dejun ar trebui sa contina cereale integrale, alimente bogate in calciu, proteine si fructe bogate in vitamine si minerale. Importanta micului dejun "Micul dejun este extrem de important pentru ca ne sustine energia din prima parte a zilei si evitam sa avem mici gustari mai mult sau mai putin constiente. Indicate sunt alimentele care contin proteina pentru ca e mentin satietatea de care avem nevoie. Ouale, branza, carnea rece ramasa de la o masa anterioara, iaurt alaturi de legume proaspete reprezinta masa ideala. Incercati sa evitati sa consumati doar carhohidrati simpli (ex. cereale de mic dejun, dulciuri,... [continuare]

Dulciurile in timpul sarcinii

Actualizat la data de: 24 August 2011

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dulciurile sunt unele dintre cele mai savurate alimente in sarcina si sunt in topul poftelor alimentare la gravide. Acestea sunt preparate din zahar industrial si au tendinta de a creste nivelul glicemic din sange. Consumul exagerat de dulciuri are repercusiuni serioase asupra fatului si chiar a viitoarei mame. Cauzele poftei de dulce in sarcina Sarcina este o perioada insotita de o multime de schimbari. Fluctuatiile hormonale de la inceputul sarcinii determina nevoia de a manca dulciuri in sarcina. Exista si alte cauze care stau la baza poftei de dulce pe perioada sarcinii: - cresterea poftei de mancare; - stresul; - depresia; [continuare]

4 motive pentru a servi o salata zilnic

Actualizat la data de: 04 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ati mancat o salata astazi? Specialistii sunt de parere ca unul din cele mai sanatoase si mai simple obiceiuri alimentare pe care le putem adopta in aceasta perioada a anului, este consumul zilnic al salatei. Primavara poate fi considerata, din acest punct de vedere, sezonul care deschide pofta pentru salate, caci diversitatea legumelor proaspete este foarte mare. In plus, aceasta perioada a anului este singura in care putem gasi din abundenta legume proaspete (nu congelate, sau la borcan). Salata poate asigura consumul mai multor portii (recomandate de catre specialisti) de fructe si legume si poate furniza organismului o gama variata de vitamine, nutrienti si antioxidanti. Salata verde se afla in acest moment in meniul oricarui restaurant, deci si daca mergeti sa mancati in oras puteti face alegeri sanatoase, iar in incercarea de a comercializa si mancare mai sanatoasa, foarte multe lanturi de fast-food au introdus deja in meniul zilnic salata. [continuare]

Dieta de vis - slabiti in timp ce dormiti

Actualizat la data de: 13 Decembrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati "Slabiti in timp ce dormiti!" pare a fi sloganul unei reclame difuzata tarziu in noapte si dedicata celor care se incapataneaza sa-si petreaca noaptea la televizor, vizionand cateva filme, sau in club cu prietenii. La fel de indraznete ca si lozinca, studiile de specialitate au demonstrat ca exista legaturi stranse intre perioada de somn si greutatea corporala. Potrivit cercetatorilor o perioada de somn de pana la 8 ore regleaza activitatea hormonala legata de pofta de mancare, influentand astfel greutatea corporala. Desi, conexiunea dintre somn si apetitul alimentar nu a fost analizata pana de curand, medicii de specialitate confirma ca aceasta poate fi perfect valabila deoarece functionarea hormonilor este influentata de somn. Aceasta teorie a condus la realizarea studiilor cu privire la hormonii leptina si grelina (ghrelina), care influenteaza in mod direct apetitul alimentar. Rezultatele studiilor au conchis ca acesti doi hormoni sunt influentati de... [continuare]

14 alimente care ne ajuta sa slabim

Actualizat la data de: 17 Iulie 2024

Autor: SfatulMedicului

Alimente indicate in dieta Doriti sa scadeti apetitul alimentar si pofta de dulciuri? Atunci treceti pe lista de cumparaturi alimentele recomandate de noi. Ultimele cercetari in domeniu demonstreaza ca mai mult de o duzina de alimente, de la fasole pana la carnea de vita, ajuta la reducerea poftei de mancare si dependentei de dulce, accelereaza procesul de ardere a depozitelor de grasime si va pot ajuta sa obtineti si sa mentineti o silueta de invidiat. Ouale Renuntati la chifle la micul dejun. Ouale, alimente bogate in proteine, va pot oferi energia necesara inceperii unei dimineti active. Un studiu desfasurat pe un numar de 30 de femei supraponderale sau obeze a demonstrat ca femeile care au consumat la micul dejun o omleta din doua oua (cu 2 felii de paine prajita), au avut un apetit redus in urmatoarele 36 de ore fata de cele care au servit la micul dejun un sandwich cu acelasi numar de calorii. Un ou contine 78 de Kilocalorii si peste 6g de proteine; cu exceptia vitaminei... [continuare]

Este o ingustare a sfincterului situat intre stomac si duoden. Ea se intalneste la nou-nascuti, mai des la baieti, si este cauzata de o hipertrofiere congenitala a sfincterului piloric. La adult, stenoza de pilor este consecutiva unei leziuni ulceroase sau tumorale a zonei pilorului. Reprezinta de obicei o complicatie a ulcerelor pilorice si juxtapilorice (antrale sau bulbare), datorita atat cicatricei stenozante constituita dupa multiple recidive ulceroase, cat si spasmului piloric secundar. simptome si semne - La nou-nascut, principalele manifestari, caracteristice, debuteaza intre a 3-a si a 6-a saptamana de viata. Acestea constau in varsaturi in jet, survenind dupa un timp de la hranirea sugarului. Copilul isi pastreaza pofta de mancare, dar sufera o tendinta la constipatie; el pierde treptat din greutate. - La adult, stenoza de pilor se traduce prin tulburari digestive (varsaturi postalimentare), prin dureri si printr-o pierdere in greutate. Diagnostic - In cursul... [continuare]

tumora maligna care se dezvolta pe seama pancreasului exocrin (adica a tesutului glandular care secreta enzimele digestive), de cele mai multe ori sub forma unui adenocarcinom (cancer al tesutului glandular), mult mai rar pe seama pancreasului endocrin (adica al tesutului glandular care secreta insulina), sub forma unui insulinom. Cancerul de pancreas afecteaza indeosebi barbatii trecuti de 50 ani si pare a fi favorizat de tabagism sau de diabet. Simptome si semne - Un adenocarcinom al pancreasului nu este descoperit de cele mai multe ori decat tardiv, prin dureri epigastrice. Alterarea starii generale este rapida, cu pierderea in greutate, lipsa de pofta de mancare, oboseala si uneori varsaturi. In tumorile capului de pancreas, se observa instalarea unui icter, provocata prin compresia caii biliare principale de catre tumora. Cancerul pancreasului poate sa mai fie descoperit si prin metastazele hepatice, prin dezechilibrul inexplicat al unui vechi diabet tratat corect etc. [continuare]

tulburare a comportamentului alimentar caracterizata printr-o necesitate necontrolabila de a manca in mare cantitate, manifestata de un subiect care, in mod obisnuit, nu este un "mare mancau". comportamentul bulimic are semnificatii foarte diferite. El poate fi legat de numeroase probleme psihologice sau medicale, poate constitui, de exemplu, o varianta a unei alte tulburari ale conduitelor alimentare, anorexia mintala. comportamentul bulimic se instaleaza adesea in timpul adolescentei, poate ceva mai frecvent la fete. Frecventa sa ramane inca imprecisa. Cauze - In afara cazurilor de dereglari metabolice (diabet, dereglare hormonala) si a unor lezi uni nervoase, principalele cauze ale bulimiei sunt de ordin psihologic. Foarte des, comportamentul bulimic apare ca o aparare fata de depresie si stres: faptul de a manca nu vizeaza atat nutrirea subiectului, cat linistirea angoasei, compensarea frustrarii sau repunerea in valoare a imaginii sale. Ea poate constitui, de asemenea, un... [continuare]

Este o planta originara din America de Nord si Asia, dar este raspandita si in Europa. In tara nostra poate fi intalnita la margini sau raristi de paduri, formand tufisuri, mai ales in Dobrogea si Banat. Scumpia este un arbust mare, are frunzele alternante, ovale si lungi, avand marginea dreapta. Florile sunt grupate in panicule, sunt gri- galbui si par pufoase, dand aspect de fum in jurul plantei. Planta infloreste in luna iunie. Dintre elementele chimice din compozitie amintim: taninuri elagice, gumi-rezine, mircetina, glicozid- fustinozidul, ulei volatil. Principalele proprietati ale plantei sunt: febrifuga, hemostatica, antiinflamatore, cicatrizanta, antivomitiva, stimuleaza pofta de mancare, antidiareica. In fitoterapie se utilizeaza  frunzele si coaja, ce trebuiesc recoltate astfel: coaja atunci cand da frunza, iar frunzele in momentul infloririi.     Uz intern:   - afectiuni gastrice, afectiuni hepatice, afectiuni intestinale, alergie,... [continuare]

Ananasul este o planta tropicala, erbacee, originara din America. Are frunze lungi si o tulpina scurta ce poarta, in varf, o inflorescenta sub forma de spic. Fructul de ananas, este o combinatie de fructe produse de mai multe flori alaturate. ananasul este inclus in randul plantelor medicinale datorita calitatilor fructului sau, din care se extrage un suc foarte placut la gust, dulce si aromat Fructele de ananas contin: bromelina, acid cinamic, pectine, polizaharide, vitamina c, triptofan, serotonina, minerale si vitamine. Din punct de vedere medicinal, bromelina este cel mai pretios compus al acestui minunat si gustos fruct. In compozitia ananasului nu se intalnesc grasimi, iar in ceea ce priveste mineralele si vitaminele, acestea sunt in cantitati foarte reduse. In scop fitoterapeutic se utilizeaza frunzele tinere, fructele si tulpina.Datorita bromelinei, fructul de ananas este foarte util in asigurarea unei bune functionari a tractului gastro-intestinal, sucul de ananas... [continuare]

Planta medicinala de cultura, intalnita rareori langa terenurile cultivate. Isopul este un arbust mic, lemnos si tufos. Frunzele sunt inguste, iar florile albastre, uneori albe. Planta contine ulei volatil, flavonoizi, taninuri, beta sitosterol, cispinocamfona, marubina, saruri minerale, etc. In scop medicinal se utilizeaza florile sau partea inflorita a plantei.  Varfurile inflorite ale plantei se recolteaza in luna iulie sau august. Isopul are actiune vasodilatatoare, expectoranta, diaforetica, antiseptica, diuretica, stimuleaza pofta de mancare.   Uz intern: - flori - gripa, bronsita, laringita, astm bronsic, tuse, hipertensiune, anorexie, afectiuni gastrice, intestinale, boli hepatice,  icter, leucoree, boli renale, boli reumatice, meteorism, amenoree - sub forma de infuzie, decoct, tinctura.   Uz extern: - flori - echimoze, luxatii, cearcane, rani,... [continuare]

Psihoterapie online Putina lume stie ca tristetea prelungita, starile continue de teama sau panica fara un motiv aparent, lipsa de incredere in propria persoana, sentimentele de durere sufleteasca si de disperare care apar in momentul unui esec, al unei despartiri sau al pierderii unei persoane dragi sunt suferinte care pot fi depasite cu ajutorul psihoterapiei. Am intalnit multi oameni care ajunsesera sa creada ca nu mai au nicio sansa, ca viata lor s-a sfarsit si ca nu vor mai scapa niciodata de durerea si chinul pe care le simt. Am intalnit oameni care, dupa ani de suferinta, indoiala, ezitare, neincredere, insingurare si durere, in doar cateva sedinte si-au regasit echilibrul, increderea in ei si pofta de viata. Unii au evoluat in cariera. Altii si-au regasit armonia in familie. Tineri sau mai putin tineri si-au invins temerile si, dupa ani de singuratate, si-au gasit parteneri de viata impreuna cu care sunt acum fericiti.   [continuare]

Ce este Calami Rhizoma si pentru ce se utilizeaza Indicatii Radacina de obligeana contine un ulei volatil placut mirositor si un principiu amar (acorina), datorita carora are proprietati tonic‑aperitive, eupeptic-amare, antispastice gastro-intestinale, sedative, analgezice. Se foloseste ca stimulent al secretiei gastrice, marind pofta de mincare si in diferitele afectiuni ale stomacului. In balonari abdominale (flatulenta), obligeana usureaza eliminarea gazelor (carminativ) si calmeaza colicile. Datorita unui principiu activ numit azarona, obligeana are actiune tranchilizanta (calmant psihic). Preparatele din radacina de obligeana combat febra, au excelente proprietati diuretice, anticonvulsive, antiaritmice, antitabagice si bactericide. Radacina de obligeana nu este utilizata numai datorita puterii ei intaritoare in cazul unei slabiri generale a organelor digestive, in balonari stomacale si intestinale, precum si in colici, ci ea ajuta si in dereglari glandulare si artrita.... [continuare]

Prezentare Cutii cu 40 de capsule a cate 500 mg alga Spirulina Platensis. Indicatii - hepatite cronice, ciroza hepatica, gastrite, ulcer gastric si duodenal; - diabet zaharat tip II si, in asociatie cu insulina - diabet zaharat tip I; - insuficienta renala si corticosuprarenala;- obezitate; - anemii;- hipertensiune arteriala;- cardiopatie ischemica; - distonie neurovegetativa, suprasolicitare nervoasa, efort intelectual sustinut - studenti, elevi, intelectuali;- carenta de calciu si magneziu (contine Ca si Mg organic asimilabile);- creste lactatia tinerelor mame - impotenta, frigiditate; - glaucom si cataracta;- retinopatii;- incetinirea procesului de imbatranire; - profilaxia infectiilor microbiene si virale;- profilaxia bolilor maligne; - radioprotectie;- cresterea performantelor sportive. Nu are contraindicatii si efecte adverse. Compozitie - proteina bruta in compozitia careia s-au identificat toti aminoacizii esentiali si neesentiali, inclusiv tipuri de ARN si ADN specifice... [continuare]

Indicatii: Pindolol este indicat pentru a trata hipertensiunea. Contraindicatii: Pindolol nu trebuie utilizat la pacientii alergici la substanta activa sau daca au astm, afectiunii serioase ale inimii ori ritm scazut de batai ale inimii. Precautii: Inainte de a lua Pindolol, pacientii trebuie sa precizeze medicului daca au: bronsita, diabet, boli cardiace, batai scazute ale inimii, presiune scazuta a sangelui, boli renale sau hepatice, depresie sau tulburari ale glandei tiroide. Reactii adverse: Efecte adverse observate: Reactii alergice: urticarie, dificultati respiratorii, umflaturi ale fetei, buzelor, limbii si a gatului. Adresati-va imediat medicului daca: - aveti batai lente ale inimii - va simtiti zapacit, ametit - simtiti ca aveti scurtari de respiratie - aveti umflaturi ale gleznelor sau ale picioarelor - aveti greata, dureri de stomac, febra usoara, pofta de mancare scazuta, urina intunecata, scaune colorate, ingalbenirea pielii sau a ochilor -... [continuare]

Ce este Eferalgan Pediatric si pentru ce se utilizeaza Indicatii Acest medicament contine paracetamol. Este indicat pentru tratamentul durerilor si/sau febrei, cum ar fi fi dureri de cap, migrene, dureri de dinti, dureri musculare. Aceasta forma farmaceutica este rezervata copiilor cu greutate intre 4 si 32 kg. (de ex. Copii de la 1 luna la 12 ani). Pentru copii care au alte greutati sunt disponibile alte forme de paracetamol pentru care adresati-va medicului sau farmacistului. Mod de administrare Doze Dozele de paracetamol ce trebuie administrat depinde de greutatea corporala a copilului; mentionarea varstei are caracter informativ. Daca nu se cunoaste greutatea copilului acesta va fi cantarit pentru a nu i se administra o doza prea mare. Paracetamolul este disponibil in mai multe concentratii si forme farmaceutice si in consecinta tratamentul poate fi adaptat greutatii fiecarui copil. Doza zilnica recomandata este de aprox. 60 mg./kg si zi, si va fi impartita in 4... [continuare]

Indicatii Pindolol este indicat pentru a trata hipertensiunea. Contraindicatii Pindolol nu trebuie utilizat la pacientii alergici la substanta activa sau daca au astm, afectiunii serioase ale inimii ori ritm scazut de batai ale inimii. Precautii Inainte de a lua Pindolol, pacientii trebuie sa precizeze medicului daca au: bronsita, diabet, boli cardiace, batai scazute ale inimii, presiune scazuta a sangelui, boli renale sau hepatice, depresie sau tulburari ale glandei tiroide. Reactii adverse Efecte adverse observate: Reactii alergice: urticarie, dificultati respiratorii, umflaturi ale fetei, buzelor, limbii si a gatului. Adresati-va imediat medicului daca: - aveti batai lente ale inimii - va simtiti zapacit, ametit - simtiti ca aveti scurtari de respiratie - aveti umflaturi ale gleznelor sau ale picioarelor - aveti greata, dureri de stomac, febra usoara, pofta de mancare scazuta, urina intunecata, scaune colorate, ingalbenirea pielii sau a ochilor -... [continuare]

Ce este Concerta si pentru ce se utilizeaza Indicatii Concerta este utilizat pentru tratamentul „tulburarii hiperkinetice cu deficit de atentie" (ADHD). - este utilizat la copii si adolescenti cu varsta cuprinsa intre 6 si 18 ani. - este utilizat numai dupa ce au fost incercate tratamente care nu implica administrarea de medicamente, cum sunt consiliere sau terapie comportamentala. Concerta nu este utilizat ca tratament al ADHD pentru copii cu varsta sub 6 ani sau pentru initierea tratamentului la adulti. Atunci cand tratamentul a inceput la o varsta mai mica, poate fi adecvata continuarea administrarii Concerta si la varsta adulta. Medicul dumneavoastra va va sfatui cu privire la acest aspect. Cum actioneaza Concerta imbunatateste activitatea anumitor parti ale creierului care sunt mai putin active. Medicamentul poate ajuta la imbunatatirea atentiei (durata atentiei), concentrarii si la scaderea comportamentului impulsiv. Acest medicament este administrat ca parte a unui... [continuare]

Efecte Tirozina este un aminoacid neesential precursor al neurotransmitatorilor noradrenalina si dopamina care induc starea de bine inlatura depresia, nesiguranta, migrenele. Tirozina reduce manifestarile in albinism, maladia Parkinson, sindromul de oboseala cronica, deficit de atentie, reduce pofta de mancare, accelereaza arderile grasimilor din corp, stimuleaza, impreuna cu zincul, cuprul, magneziul, iodul, manganul, molibdenul, producerea hormonilor tiroidieni. Hormonii tiroidieni contin o treime iod si doua treimi tirozina. -... [continuare]

Ce este Depakine Chrono si pentru ce se utilizeaza Indicatii Depakine Chrono este un medicament utilizat pentru tratamentul epilepsiei si tratamentul episodului maniacal. Depakine Chrono este utilizat pentru tratamentul - Epilepsiei: Mecanismul de actiune nu este bine cunoscut, dar se presupune ca Depakine Chrono previne sau inhiba impulsurile din creier care declanseaza convulsiile epileptice. - Episodului maniacal, caz in care va puteti simti foarte excitat, euforic, agitat, entuziasmat sau hiperactiv. Episodul maniacal apare intr-o boala denumita „tulburare afectiva bipolara”. Depakine Chrono poate fi administrat atunci cand nu poate fi utilizat litiul. Mod de administrare Luati intotdeauna Depakine Chrono exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Asigurati-va ca efectuati vizitele medicale regulate, care sunt foarte importante, deoarece poate fi necesara modificarea dozei... [continuare]

Ce este Branched Chain Amino Acid Complex si pentru ce se utilizeaza Indicatii Stimuleaza activitatea mentala,sustine masa musculara, sanatatea sistemului digestiv, imunostimulator, alcalinizant, participa la metabolismul energetic, adjuvant in afectiuni hepatice, refacerea tesuturilor, antioxidant, benefic in recuperari postchirugicale, creste pofta de mancare. Leucina, izoleucina si valina sunt aminoacizi esentiali pentru ca organismul uman nu ii poate sintetiza si de aceea este necesar aport din exterior. Glutamina este un aminoacid semiesential, care poate fi sintetizat de organism, dar in perioade de stres, traume, eforturi intelectuale excesul de cortizon eliberat epuizeaza rezerva de glutamina din corp, de aceea este necesar aportul din exterior. Acesti aminoacizi participa la producerea de ATP, care stocheaza si transporta energia in celule, participa la sinteza hepatica a proteinelor si a glicogenului. Produsul este benefic benefic in tratarea cirozei si a... [continuare]

Indicatii: * Intareste imunitatea si creste pofta de mancare * Favorizeaza cresterea si dezvoltarea sanatoasa Mod de administrare: copiii si adolescentii vor lua zilnic 1-2 pliculete, dizolvand granulele in 50 ml apa sau suc. Ambalaj: 30 pliculete. [continuare]

Ce este Essiac si pentru ce se utilizeaza Indicatii Essiac este un amestec de patru plante, realizat in 1922 de Rene M. Caisse in Canada si folosit in ameliorarea simptomelor unei game mari de afectiuni cronice. Longevitatea produsului original este o marturie a proprietatilor lui curative. Plantele folosite sunt cultivate, recoltate si prelucrate conform unor standarde stricte ce garanteaza calitatea exceptionala a produsului. - antitumoral: antioxidant, creste nivelul de oxigenare celulara, reduce neo-angiogeneza, creste sensibilitatea celulelor tumorale la chimio si radioterapie, antimutagenic, stimuleaza productia limfocitelor T, antiinflamator - detoxifica sangele, limfa, ficatul, plamanii, pielea, rinichii - ajuta la eliminarea lichidului in exces din cavitatile corpului (ascita, hidrotorax, edeme cerebrale, pulmonare) - reduce acumularile de metale grele (aluminiu, plumb, mercur, cadmiu, arsen) din organism, in special cele periarticulare, micsorand inflamatiile si... [continuare]