performante atletice
Inima sportivului: cand performanta ascunde riscuri – bolile cardiace ascunse la sportivi
Autor: SfatulMedicului
Sportul si inima Sportul este sinonim cu sanatatea, vitalitatea si longevitatea. Exercitiul fizic regulat imbunatateste functia cardiovasculara, scade riscul de boli cronice si contribuie la echilibrul psihic. Totusi, in spatele performantelor deosebite si al efortului intens, inima sportivului trece printr-o serie de transformari adaptative care, desi fiziologice, pot semana cu boli cardiace. Aceasta suprapunere creeaza uneori confuzie atat pentru sportivi, cat si pentru medici, iar lipsa unui diagnostic corect poate insemna trecerea cu vederea a unor afectiuni grave, cu risc de moarte subita pe teren. Ce inseamna „inima sportivului”? „Inima sportivului” este un termen medical care descrie modificarile structurale si functionale ale cordului la persoanele care practica sport intens si de performanta. Aceste schimbari sunt rezultatul antrenamentelor regulate, de mare intensitate, care solicita sistemul cardiovascular la maximum. Printre adaptarile considerate... [continuare]
Educatia tinerilor supradotati, capabili de performanta inalta
Autor: SfatulMedicului
Capitolul I - Dispozitii generale si definitii ARTICOLUL 1 Prezenta lege creeaza cadrul juridic de functionare si organizare a Centrului National de Instruire Diferentiata, precum si organizarea institutionala a programelor de educatie diferentiata pentru tinerii supradotati, capabili de performanta inalta. ARTICOLUL 2 De dispozitiile prezentei legi beneficiaza tinerii supradotati, capabili de performanta inalta, cetateni romani cu domiciliul sau resedinta pe teritoriul Romaniei. ARTICOLUL 3 In conformitate cu reglementarile Legii invatamantului nr. 84/1995, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, prezenta lege urmareste sa promoveze si sa garanteze dreptul la o educatie diferentiata, creand un cadru legislativ si tehnico-logistic pentru formarea de elite profesionale in toate domeniile de activitate, prin intermediul: a) educatiei diferentiate, ca ansamblu de programe educationale formale, nonformale si informale, adecvate dezvoltarii segmentului de... [continuare]
Generalitati Filmele romantice, cartile si versurile cantecelor descriu de obicei viata din dormitor ca fiind un paradis in care placerea este nelimitata si indragostitii ajung in al noualea cer. Deseori realitatea este destul de diferita. Multe persoane, atat barbati, cat si femei, dar mai ales barbatii, sufera de anxietate de performanta sexuala. Barbatii uneori sunt incapabili, din acest motiv, sa obtina si sa sustina o erectie. Femeile care sunt stresate ca nu vor avea orgasm, nu vor ajunge la un nivel adecvat de lubrifiere vaginala. Atat barbatii, cat si femeile se tem ca nu sunt capabili sa-si satisfaca pe deplin partenerii. Cauzele anxietatii sexuale de performanta Multe tipuri diferite de griji ar putea duce la anxietate de performanta sexuala, inclusiv: - teama unei persoane ca nu va reusi sa sustina un act sexual care sa-si satisfaca partenerul - perceptia negativa asupra propriului corp, inclusiv ingrijorarea legata de numarul de kilograme - probleme... [continuare]
Am 22 de ani si de 6 ani fac street dance de performanta .In august am ramas blocata din cauza herniei si de atunci am facut elongatii (10 sedinte) si kinetoterapie si de atunci fac exercitiile si acasa zilnic.Dupa ce am terminat kinetoterapia la 10 zile deja mi-au aparut iarasi durerile la partea lombara si amorteli si la bratul stang ( probabil de la parte cervicala?) ce recomandari sau experiente, pareri aveti? Daca imi intaresc musculatura as putea continua cu dansul? [continuare]
Picior de atlet
boala cutanata localizata intre degetele de la picioare, caracterizata prin fisuri si crapaturi mai mult sau mai putin adanci. Piciorul de atlet, cunoscut si sub termenul englez athletic foot este o boala frecventa provocata de proliferarea ciupercilor microscopice (dermatofiti sau levuri) sau a unor germeni Gram negativi. El se intalneste mai ales la sportivi si, ca regula generala, la toti cei care poarta in mod obisnuit incaltaminte care favorizeaza transpiratia. Un picior de atlet se semnaleaza mai intai prin inrosiri si vezicule ale fetelor laterale ale degetelor de la picioare, care, pana la urma, se transforma in fisuri. tratamentul consta in bai de antiseptice, in dezinfectarea cu alcool iodat si in aplicarea de antifungice (medicamente impotriva ciupercilor). Prevenirea recidivelor consta intr-o igiena riguroasa a picioarelor, in particular este necesar sa se evite transpiratia si macerarea pielii, purtand ciorapi din fibre naturale. [continuare]
Bună ziua! Când sunt 3 inele intervertebrale cervicale distruse se poate pune un cage la unul iar pentru celelalte doua ce se va face? Nu am bani pentru discuri artificiale performante. Mulțumesc! [continuare]
Buna ziua, Nepoata mea, 9 ani, face inot de performanta. La ultimul antrenament (intr-un bazin nou cu apa mai rece cu 4 grade fata de cel obisnuit) a simtit o senzatie de sufocare in apa si frig. A mers la analize si i-a iesit fosfataza alcalinala 455. Dupa o saptamana de repaos, a refacut analizele si fosfataza i-a scazut la 360. Este o valoare normala sau? Va multumesc [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Constantin am 22 de ani in curand 23 și sufăr de o anxietate de performanta care pur si simplu nu mai imi da pace. Ma gândesc non stop la rezolvarea ei și nu reușesc. Sunt disperat. Am încercat deja cu 2 medici psihologi sa-mi rezolv problema și nimic, am cheltuit o grămada de bani pana am falimentat. Efectiv nu mai știu ce sa fac. Am încercat acum cu o pastila pentru erectie(maraton forte) si m-am dus la o escorta, erecție a apărut cu chiu cu vai după o “chinuiala” a tipei la sexul oral. mi-am pus prezervativul pentru a trece la sexul normal însă nu eram excitat deloc, eram și in mașina a fost un sex cam chinuitor însă erecția nu a fost nici pe departe cea pe care o am când sunt singur. Ma simt atât de stânjenit. Imi doresc din suflet sa rezolv problema asta. Ce sa mai fac? [continuare]
sunt ani de cand nu pot scapa de aceasta boala.am facut tratament cu toate produsele existente pe piata.multumesc [continuare]
Anxietate de performanta la copil?
Buna ziua. Am un baiat de aproape 10 ani. Este un elev stralucit si adora sa mearga la scoala. Din ultimul semestru al clasei a-III-a (acum este in clasa a-IV-a) a inceput sa manifeste la scoala stari de rau: il doare burtica, vomita si i se altereaza starea generala. Duap multe drumuri pe la diverse specialitati medicale am fost internati la Spitalul "Grigore Alexandrescu", in sectia de Pediatrie. Dupa investigatii, inclusiv endoscopie, i s-a pus diagnosticul de "reflux biliar" A primit tratament si regim alimentar. Problema este ca acum am luat-o de la capat cu aceleasi simptome. Dar: ii este rau doar la scoala, ca si data trecuta dealtfel. Sufera ca nu poate sta la scoala si de multe ori rezista pana nu il mai tin picioarele. Dupa ce vine acasa, in aproximativ 30 de minute, o ora isi revine si nu mai are nimic, dar absolut nimic. Toata vacanta a fost plecat in diverse locuri unde nu a avut absolut nici o problema. Pur si simplu nu mai stiu unde sa ma duc si pe cine sa... [continuare]
daca un chist este de 2 Cm, tomograful il poate depista? [continuare]
Asi dori un medicament care sa nu se afle pe lista celor interzise [continuare]
am luat din diverse motive atatea pastile de "nervi" ca nu le mai stiu numarul! De exemplu acu daca iau 10 extraverale ma urc la volan si plec la Bucuresti=200km! Asta numai din cauza starilor de rau care vin din senin! Nu am linistea care imi trebuie,asta e motivul pt care am ajuns sa fac aceste lucruri,mai ales ca daca ma enervez mai si beau vreo 5-6 beri,dupa care clar imi e rau cel putin 3 zile! Sincer trebuia sa o iau demult razna,dar vreau totusi sa termin cu tampenia asta!E cineva in masura sa-mi dea un sfat,oricat de dur ar fi,poate asa ma inavat minte! [continuare]
Fitness (exercitii pentru o conditie fizica buna)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fitness-ul poate fi un mod de a mentine starea de sanatate sau un sport de performanta. Fitness-ul in sportul de performanta este legat de agilitatea, puterea si viteza atletului. Conditia fizica buna se poate obtine prin activitate fizica regulata. Efectele fitness-ului sunt: imbunatatirea functiilor cardiaca si respiratorie, cresterea flexibilitatii, cresterea fortei musculare si a rezistentei. Fitness-ul, efectuat ca o activitate pentru imbunatatirea starii de sanatate, reduce riscul atacurilor cardiace, cancerului de colon, diabetului sau a hipertensiunii. Care este activitatea fizica necesara pentru obtinerea unei conditii fizice bune? Specialistii recomanda: - activitate fizica de intensitate moderata timp de 30 de minute pe zi, 5 zile pe saptamana sau mai mult; - exercitii fizice intense timp de 20 de minute pe zi, 3 zile pe saptamana sau mai mult. Exercitiile fizice intense sunt exercitiile care determina cresterea pulsului (alura ventriculara) la o... [continuare]
Generalitati Problemele musculoscheletice apar frecvent ca rezultat fie al unor activitati atletice de performanta, fie al activitatilor zilnice. In cele mai multe cazuri, diagnosticul este usor de stabilit. Afectarea tendoanelor de la nivelul articulatiei cotului poarta numele de tendinita. Aceasta se poate manifesta fie pe partea laterala fie pe partea mediala. Astfel ca, trebuie mentionate doua afectiuni semnificative: - epicondilita laterala, denumita si “cotul tenismenului” (fiind afectata partea laterala a cotului) - epicondilita mediala, numita “cotul jucatorului de golf”. Dintre cele doua afectiuni, epicondilita laterala are o frecventa mai mare decat epicondilita mediala. Aceste afectiuni se datoresc suprasolicitarii excesive, iar durerile sunt rezultatul unor rupturi minore ale tendoanelor muschilor flexori si extensori ai antebratului. Tendinita cotului este una dintre cele mai discutate afectiuni la acest nivel datorita absentei in prezent a unei... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter