papil
Boala parodontala - metode profilactice si de tratament
Dr. Corina Sarchizian
Medic stomatolog
Generalitati Boala parodontala este o denumire generica data afectiunilor ce constau in inflamatia cronica a tesuturilor de sustinere a dintelui: gingia si osul alveolar. Denumirea populara este parodontoza. In functie de stadiul sau evolutiv se disting doua etape: 1. Gingivita Vorbim despre gingivita cand inflamatia este strict localizata la gingie care-si modifica consistenta (devine moale), culoarea (devine rosu intens) si sangereaza usor la periaj. papilele interdentare se desprind de pe dinti. Cauza gingivitei este placa bacteriana ce se depune pe suprafata dintilor neigienizati corespunzator. Placa bacteriana este un depozit albicios format din bacterii patogene si resturi alimentare. Gingivita este perfect reversibila. Instaurarea unei igiene dentare corecte rezolva problema. 2. Parodontita Complicatia inflamatiei gingivale cu cea a osului alveolar se numeste parodontita. Cauza principala a parodontitei este tot placa bacteriana care, in doua-trei zile de la... [continuare]
Candidomicozele: etiologie, complicatii si tratament
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Candidomicozele sau candidozele cutaneo-mucoase reprezinta un grup de afectiuni dermatologice, determinate de anumiti fungi din specia Candida, care afecteaza atat mucoasele, cat si tegumentele. Aceste candidoze se dezvolta cel mai bine in mediul umed si cald, de aceea si localizarea lor specifica. Levurile infecteaza doar stratul superficial de la nivelul mucoaselor, in special genitala si bucala sau stratul cornos al epidermului. In momentul in care ciuperca evolueaza spre o zona unde tegumentul este uscat, nu mai inainteaza, datorita lipsei umezelii. Afectarea mucoaselor duce la procese inflamatorii si la aparitia scuamelor umede, ce iau un aspect caracteristic de culoare alb spre galben, cu aspect branzos. Etiologie Candida face parte din cea de a doua grupa de ciuperci dupa dermatrofiti, iar din cele peste 100 de specii, in special Candida albicans este cea mai des responsabila de producerea bolii. Factori etio-patogenici favorizanti: 1. Conditii de... [continuare]
Tulburarile de gust si miros: simptome, cauze si tratament
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Mirosul este deosebit de important pentru viata de zi cu zi, iar 80% din gust este legat de miros, astfel ca majoritatea pacientilor care reclama o pierdere sau o diminuare a gustului sufera, de fapt, de o pierdere a mirosului. Limba este organul pentru gust si poate simti sarat, dulce, acru, amar si umami (savuros). Restul aromelor sunt oferite de miros. Diferenta dintre gustul unui mar si al unei pere sau diferenta dintre gustul ciocolatei si cel al caramelului, spre exemplu, sunt determinate in mare parte de miros.Persoanele care sufera de obstructia cailor nazale nu reusesc sa faca foarte bine diferenta dintre alimente asemanatoare ca gust. O serie de afectiuni pot provoca tulburari de gust si de miros, dar si varsta sau anumite tratamente medicamentoase pot fi factori care sa determine diminuarea acestor simturi. Alterarea gustului si a mirosului pot afecta calitatea vietii. Cele mai frecvente tulburari de miros si gust - Anosmia - pierderea simtului... [continuare]
Ce schimbari apar odata cu inaintarea in varsta?
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Generalitati “Tinerii frumosi sunt accidente ale naturii, dar batranii frumosi sunt adevarate opere de arta”, obisnuia sa spuna Eleanor Roosevelt una dintre primele doamne ale Statelor Unite ale Americii. Odata cu inaintarea in varsta survin modificari atat in ceea ce priveste felul in care aratam, cat si in ceea ce priveste felul in care organismul nostru lucreaza, insa nu trebuie sa percepem toate aceste schimbari ca fiind ceva negativ. Tine de noi sa mentinem la un prag minim efectele nu tocmai placute si sa ne imbunatatim forta si vitalitatea. Fenomenul de imbatranire este un proces complex care variaza atat de la o persoana la alta, cat si in cadrul aceleiasi persoane de la organ la organ, astfel ca inima poate fi extrem de sanatoasa, in timp ce auzul poate avea de suferit odata cu trecerea anilor. Inima Procesul de imbatranire al inimii se traduce printr-o pierdere de celule, scazand in acest fel capacitatea ei de a pompa sangele. In ciuda transformarilor prin care... [continuare]
Informatii esentiale despre pancreatita acuta si cronica
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Pancreatita acuta Definite si cauze Reprezinta o inflamatie acuta a pancreasului, care antreneaza o distrugere a glandei si a tesuturilor din jur de catre enzimele produse de pancreas, care sunt in mod normal evacuate in intestine pentru a participa la digestia alimentelor. In pancreatita acuta, acestea raman in pancreas si il “digera”. Cele doua cauze principale sunt blocarea unui calcul pe canalul comun care evacueaza bila si secretiile pancreatice in intestine, iar a doua cauza si cea mai frecventa este consumul de alcool, alaturi de o masa copioasa. Alte cauze pot fi: post operatorii, dupa examinari invazive, post-traumatice, boli metabolice, ca de exemplu hiperlipidemia familiala, boli endocrine, cum ar fi: hiperparatiroidism, infectia cu virusul Urlian si cu virusul Coxsackie, care cauzeaza complicatii severe si necesita internare intr-o sectie de boli infectioase. Patogeneza Patologia biliara cuprinde calculul inclavat in papila, ce determina spasm sfincterian cu... [continuare]
Se poate trai fara pancreas?
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Supravietuirea fara pancreas este posibila, dar, cu toate acestea, medicii recomanda indepartarea pancreasului numai atunci cand o persoana are o afectiune grava, cum ar fi pancreatita cronica recurenta sau cancerul de pancreas. In cele mai multe cazuri, tratamentele medicale pot inlocui functia pancreasului, dar persoanele cu un astfel de regim necesita monitorizare si ingrijire medicala permanenta. Indepartarea pancreasului inseamna, de asemenea, ca o persoana va trebui sa adopte o varietate de schimbari ale stilului de viata. Rolul pancreasului Situat profund in abdomen, intre stomac si coloana vertebrala, pancreasul este o glanda foarte importanta, cu forma de frunza. Glandele sunt organe care secreta substante chimice, hormoni, de care organismul are nevoie pentru a functiona. Pancreasul este impartit in patru regiuni: cap, gat (col), corp si coada. Pancreasul este raspunzator de productia de insulina, un hormon care regleaza nivelul de zahar din sange.... [continuare]
Cancerul anal: simptome, cauze si tratament
Dr. Andreea Vinca
Medic Oncologie Medicala
Generalitati Anusul reprezinta deschiderea de la capatul inferior al intestinului. Prin intermediul anusului, intestinul se conecteaza la exteriorul corpului. Pe masura ce alimentele sunt digerate, acestea trec din stomac in intestinul subtire. Apoi se misca din intestinul subtire in partea principala a intestinului gros (numit colon). Colonul absoarbe apa si sare din alimentele digerate. Reziduurile care au ramas dupa ce au trecut prin colon sunt cunoscute sub numele de fecale sau scaun. Scaunul este stocat in ultima parte a intestinului gros, numit rect. De acolo, scaunul este trecut din corp prin anus. Muschii sfincterului anal controleaza trecerea scaunului. Acestea sunt muschii in forma de inel in jurul anusului, care tine scaunul sa iasa pana cand sunt relaxati in timpul unei miscari intestinale. Deschiderea anala este conectata la rect prin canalul anal. Canalul anal este de aproximativ 1 cm lungime. Acesta este locul in care canalul se conecteaza la pielea exterioara... [continuare]
Simptomele cancerului vezicii biliare
Dr. Andreea Vinca
Medic Oncologie Medicala
Generalitati Vezica biliara (colecistul) este un organ mic sub forma de para, situata sub ficat. Atat ficatul, cat si vezica biliara se afla in spatele coastelor drepte inferioare. La adulti, vezica biliara este de obicei de aproximativ 3 pana la 4 centimetri lungime si, in mod normal, nu este mai mare de un centimetru. Vezica biliara este o anexa a cailor biliare de excretie, avand rol de stocare a bilei in perioada interprandiala (intre mese). Bilare prezinta produsul de secretie externa a ficatului, avand rol in digerarea grasimilor din produsele alimentare, atunci cand ele trec prin intestinul subtire. Vezica biliara ajuta la digererea alimentelor, insa putem duce o viata normala si in absenta ei, atunci cand ea este scoasa indepartata chirurgical (colecistectomie). Tipuri Cancerele vezicii biliare sunt rare si aproape toate sunt adenocarcinoame. Un adenocarcinom este un cancer care incepe in celulele asemanatoare glandelor. Adenocarcinomul papilar sau cancerul papilar... [continuare]
Pierderea poftei de mancare – cauze si tratament
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Despre pofta de mancare In ceea ce priveste alimentatia trebuie sa mentionam de la bun inceput ca aceasta este influentata si controlata de numerosi factori. Un prim factor este reprezentat de stimulii nervosi care efectueaza un circuit nervos intre creier - hipotalamus si tubul digestiv, alti factori de reglare tin de diverse aspecte de natura socio-culturala unde intervine implicarea hipocampului in gestionarea emotiilor care controleaza senzatia de foame. Centrul vointei de la nivelul lobului frontal este si acesta un element implicat in reglarea apetitului. Senzatia de foame este una primara de care este responsabil hipotalamusul, este de natura fiziologica avand rolul de a transmite individului ca organismul sau are nevoie de refacerea stocurilor energetice pentru a-si continua buna functionare. In cazul apetitului sau al poftei de mancare, aceasta este independenta de nevoia fiziologica de a manca si reprezinta dorinta de a consuma anumite alimente cu sau fara a simti... [continuare]
Sindromul postcolecistectomie
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Termenul de sindrom postcolecistectomie descrie prezenta simptomelor dupa colecistectomie(eliminarea vezicii biliare). Aceste simptome pot reprezenta fie continuarea simptomelor cauzate de catre vezicula biliara sau de dezvoltarea unor simptome noi atribuite normal veziculei biliare. Sindromul cuprinde si dezvoltarea simptomelor cauzate de inlaturarea organului. Sindromul postcolecistectomie apare la 5-40% dintre pacienti. Cele mai importante sunt dispepsia sau alte simptome nespecifice, mai degraba decat o colica biliara adevarata. Cauze Sindromul este cauzat de alterarea fluxului biliar datorita pierderii functiei de rezervor a veziculei. Prima consecinta este cresterea continua a fluxului biliar in tractul digestiv superior, care poate contribui la esofagita si gastrita. Cea de-a doua consecinta este legata de tractul digestiv inferior, unde pot apare diaree si dureri abdominale. La aproximativ 10% dintre pacienti, colica biliara apare ca rezultat al... [continuare]
Anemia prin deficit de fier
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Deficitul de fier Sangele omului contine 3 tipuri de celule: hematii (sau celule rosii), leucocite (sau celulele albe) si trombocite (sau plachete) . Toate sunt absolut esentiale pentru multitudinea de functii pe care sangele le indeplineste in organism. Cele mai multe sunt celulele rosii ale sangelui denumite si hematii sau eritrocite. Ele sunt extrem de specializate, fiind adaptate perfect la functia de a transporta oxigenul si dioxidul de carbon. Celulele rosii au un diametru de aproximativ 7,8 μm si au forma unor discuri biconcave, care le ofera cel mai mare raport suprafata-volum, esential pentru functia pe care o indeplinesc. Numarul normal de celule rosii variaza intre patru milioane si sase milioane pe milimetru cub de sange. Ce este hemoglobina Principala functie a acestor celule este aceea de transport al hemoglobinei (Hb). Hemoglobina este o proteina ce leaga atomi de fier. Rolul Hb e este acela de a transporta oxigenul de la nivelul plamanilor catre fiecare... [continuare]
Anemia prin deficit de vitamina b12 (anemia pernicioasa)
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Ce este anemia pernicioasa Termenul de “anemie pernicioasa” este un termen folosit in trecut pe la mijlocul anilor 1800, in era cand tratamentul nu fusese inca descoperit si boala era fatala. Acest termen mai este, inca, folosit pentru a denumi acea anemie prin lipsa de vitamina B12 care are un mecanism de producere autoimun. In acest caz, organismul dezvolta reactii de auto-imunitate, adica incepe sa secrete anticorpi impotriva propriilor celule.(autoAc). Vitamina B12 Mecanismul pe scurt este urmatorul: stomacul normal contine la nivelul peretilor niste celule care secreta o proteina numita Factor Intrinsec. Vitamina B12 pe care omul o obtine din alimente nu se poate absorbi in organism ca atare, ci necesita cuplarea cu acest factor intrinsec secretat la nivelul stomacului. In anemia pernicioasa acest Factor intrinsec nu este secretat sau nu este activ ca urmare a doua mecanisme autoimune: 1. secretia de auto-anticorpi anti Factor Intrinsec (care il neutralizeaza si il... [continuare]
Cum tratam defectele congenitale ale pancreasului
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt defectele congenitale de pancreas Pancreasul este un organ anexat sistemului digestiv si localizat in spatele stomacului, avand rol esential in digestie prin secretia enzimelor pancreatice. In mod normal, toti indivizii incep viata intrauterina cu un pancreas divizat in 2 parti, care apoi se uneste si formeaza o singura structura bine delimitata, de forma triunghiulara. In timpul vietii intrauterine pot aparea insa defecte ale pancreasului, dintre care cele mai frecvente sunt pancreasul divisum si pancreasul annular. Acestea implica modificari ale morfologiei pancreasului si astfel si a functiei sale. Pancreasul divisum este un pancreas format din 2 parti, din cauza lipsei de unire a acestora in timpul vietii intrauterine. Astfel pancreasul are 2 ducte pancreatice. Pancreasul annular consta intr-un inel de tesut pancreatic in plus, ce inconjoara duodenul (prima portiune a intestinului subtire). Pancreasul functioneaza in continuare normal, insa tesutul pancreatic in plus... [continuare]
Ce este necroza Necroza reprezinta moartea celulelor din tesuturile organismului. Aceasta poate aparea in urma traumatismelor, infectilor sau bolilor de alte tipuri. Mecanismul de aparitie a necrozei consta in lipsa de oxigen in celule. Cum se manifesta Fiecare celula din organism are nevoie de oxigen pentru a trai, acesta fiind nutrientul principal; oxigenul este adus la celule prin sange, mai exact prin hemoglobina din sange, iar atunci cand nu exista suficient sange, se instaleaza in ordine hipoxia, ischemia si necroza. Celulele si tesuturile necrozate pot fi indepartate din organism, insa nu pot reveni la starea de celule vii, sanatoase. Modele de necroza Exista mai multe modele de necroza din punct de vedere al mecanismului prin care celulele mor. Acestea difera prin aspectul microscopic si prin caracteristici ce tin de aspectul celulelor necrozate. Necroza coagulativa . Celulele moarte raman ferme si arata normal timp de cateva zile dupa ce au murit. Lipsa de sange... [continuare]
Tratamentul tumorilor tiroidiene
Dr. Alexandru Gabriel Berescu
Medic rezident Oncologie medicala
Ce este cancerul tiroidian Tiroida, cunoscuta popular ca si “glanda” este un organ endocrin aflat la nivelul gatului. Desi, e un cancer rar, in ultimele decade incidenta a crescut datorita unei diagnosticari mai bune a cancerului tiroidian de tip papilar. Aceasta imbunatatire a diagnosticarii se datoreaza accesului mai facil la servicii medicale, dar si imbunatatirii tehnicilor imagistice. Cancerul tiroidian este de 3 ori mai frecvent la femei, iar mortalitatea este mai scazuta fata de alte cancere. Tipologie Cancerul tiroidian se poate imparti in functie de origine in carcinom cu origine in celulele epiteliale si carcinom medular cu origine in celulele C, producatoare de calcitonina. De asemenea carcinomul epitelial se poate imparti in carcinom folicular (85% din cazuri), carcinom papilar (12% din cazuri) si carcinom anaplastic (3% din cazuri). Carcinoamele papilare si foliculare sunt bine diferentiatie si desi sunt foarte diferite din punct de vedere biologic,... [continuare]
Scarlatina
Dr. Alina Georgiana Fanea
Medic specialist in Pediatrie
Despre scarlatina Scarlatina este o boala infectioasa acuta, manifestata prin febra, eruptie pe mucoase (enantem) si eruptie specifica pe piele (exantem). Conform definitiei de caz stabilite de DSP, boala este diagnosticata la orice persoana sub 14 ani care prezinta urmatoarele trei simptome: angina, febra si eruptie cutanata micropapuloasa eritematoasa, aspra la atingere. Scarlatina se transmite cel mai frecvent pe cale aeriana, dar si prin obiecte contaminate. Igiena deficitara si spatiile aglomerate favorizeaza raspandirea bolii. In majoritatea cazurilor, poarta de intrare este faringiana si, mai rar, poate fi cutanata sau conjunctivala. Scarlatina este contagioasa cu 24 de ore inainte de instalarea simptomelor si persista maximum 72 de ore de la instituirea antibioterapiei. Pacientii netratati cu antibiotic sunt contagiosi timp de doua – trei saptamani. Scarlatina poate aparea oricand pe parcursul anului, dar frecventa maxima este in sezonul rece. Desi a fost... [continuare]
Modificarile patologice ale limbii si semnificatia lor
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este limba? Limba este un organ muscular implicat in vorbirea articulata, masticatie, inghitire si perceptia gustului. Este localizata in cavitatea bucala si este marginita anterior si lateral de arcadele dentare superioare si inferioare, posterior si lateral de pliurile palato-glose, palatofaringiene si amigdalele palatine, superior de palatul dur si moale, iar inferior de planseul cavitatii bucale. Functiile limbii Functiile fiziologice majore, la care contribuie si muschii extrinseci si intrinseci ai limbii sunt reprezentate de: - Vorbirea articulata; - Formarea si inghitirea bolusului alimentar; - Perceptia gustului. Modificarile patologice ale limbii sunt determinate de patologii locale sau sistemice si pot insoti sau preceda numeroase afectiuni. Examinarea limbii In linii generale, inspectia limbii trebuie sa se faca in urmatoarea maniera: - Se inspecteaza fata ventrala a limbii prin atingerea cu varful limbii a cerului gurii; - Verificarea culorii, modificarii... [continuare]
Principalele cauze ale pierderii mirosului si a gustului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Gustul si mirosul sunt extrem de importante pentru viata normala a unui individ, iar pierderea mirosului poate fi data de congestia sau obstructia nazala sau poate fi un semn al unor afectiuni neurologice. De asemenea, si anumite reactii alergice pot fi cauze frecvente ale acestor fenomene. Mai exact, alergeni precum polenul, parul de animale sau chiar unele alimente pot declansa pierderea gustului si a mirosului. Patologia gustativa este in relatie directa cu cea olfactiva, intre cele doua existand o legatura direct proportionala. Tulburarile gustative au ca manifestari schimbarea proprietatilor alimentelor, pornind de la gust. Pierderea simtului gustativ poate fi data de unele anomalii in cantitatea si calitatea salivei, precum si de o modificare a papilelor si mugurilor gustativi. Concret, tulburarile de miros se pot declansa de la o scadere a capacitatii de a simti mirosurile - hiposmie, sau de la o schimbare a modului in care percepem aromele - parosmia,... [continuare]
10 moduri sanatoase de a tine sub control pofta de mancare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pofta de mancare dificil de tinut sub control este o consecinta a indisciplinei alimentare, greu de corectat in conditiile unui program zilnic solicitant. Iar cand incercati sa ignorati apetitul accentuat si va supuneti restrictiilor alimentare, nevoia de a manca devine cu atat mai mare, spun cercetatorii. Cand organismul simte ca primeste mai putin hrana decat de obicei, intra in ofensiva, secretand cantitati mai mari ale hormonului grelina, cu rol de stimulare a apetitului. Din fericire, exista metode sanatoase prin care sa opriti acest proces natural si sa va mentineti pofta de mancare in limitele normale. Metode de reglare a apetitului alimentar Apetitul alimentar crescut poate avea numeroase cauze, de la mancatul emotional si oboseala excesiva, pana la deprinderea unor obiceiuri alimentare nocive. Primii pasi catre reglarea poftei de mancare se fac inca de la inceputul zilei, prin schimbari sanatoase, respectate pe termen lung. Urmatoarele trucuri... [continuare]
10 tipuri de foame si cum sa le tineti sub control
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dificultatea de a distinge diversele tipuri de foame si modul in care ele pot fi tinute sub control este o cauza frecventa a supraponderalitatii, obezitatii si a altor probleme de sanatate care deriva din acestea. Foamea este un semnal transmis de organism atunci cand solicita furnizarea nutrientilor de care are nevoie pentru a functiona. Insa aceasta senzatie aparent simplu de identificat este de foarte multe ori confundata cu anxietatea, plictiseala si alti stimuli emotionali si circumstantiali. Controlul diverselor tipuri de foame Foamea este necesitatea fizica de a manca, pe cand apetitul este dorinta de a consuma hrana, asociata cu diverse placeri interceptate prin papilele gustative. Oamenii le confunda pe cele doua in mod frecvent, astfel explicandu-se lupta generala a acestora cu mentinerea unei greutati corporale normale. Odata ce sunt intelese senzatiile transmise de organism care implica consumul de mancare, este mult mai usor de mentinut un... [continuare]
Cum sa alegeti pasta de dinti potrivita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pasta de dinti este de cele mai multe ori aleasa intamplator de catre consumatori, desi acest produs de igiena personala vine intr-o gama larga de ingrediente, arome, texturi si proprietati. Inainte sa faceti o alegere, reflectati asupra variantelor potrivite pentru necesitatile dumneavoastra specifice privind sanatatea danturii si a intregii cavitati bucale. Informatiile de mai jos va ajuta sa va faceti o idee mai clara in acest sens. Tipuri de pasta de dinti Pasta de dinti este o componenta importanta a ritualului zilnic de ingrijire, mai ales pentru mentinerea sanatatii orale. Rolul sau este de a indeparta placa dentara si acumularile de bacterii din cavitatea bucala, pentru prevenirea cariilor, caderii dintilor si bolilor parodontale. Nu o exista o pasta de dinti potrivita pentru toate varstele si persoanele, astfel explicandu-se existenta mai multor tipuri ale acestui produs. Cele mai importante dintre acestea sunt - Pasta de dinti pentru copii. Prezentata... [continuare]
Generalitati La nivelul cavitatii bucale se descriu trei glande salivare principale – glandele parotide, glandele submandibulare, si glandele sublinguale – pe langa acestea, mai sunt descrise alte glande salivare de dimensiuni mai mici, distribuite in intreaga mucoasa orala. Patologia inflamatorie si cea tumorala se poate dezvolta la nivelul tuturor acestor glande. Xerostomia In termeni mai putin medicali, xerostomia reprezinta uscarea cavitatii bucale in urma productiei scazute de saliva. Incidenta acestei patologii variaza in randul populatiei globale, dar in urma unor studii, acestea au aratat o incidenta de 20% in cazul persoanelor cu varsta de peste 70 de ani. Xerostomia reprezinta o componenta majora in cadrul sindromului Sjogren, boala autoimuna, care pe langa xerostomie se mai insoteste si de uscarea globilor oculari. O uscare a cavitatii bucale poate sa apara si in urma sedintelor de radioterapie care se efectueaza pacientilor neoplazici. Cu toate acestea,... [continuare]
5 schimbari de aspect ale limbii care pot semnala o boala grava
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Limba este unul dintre organele importante ale corpului uman, fara de care vorbirea ar fi aproape imposibila. Si nici nu te-ai mai putea bucura de gustul cafelei de dimineata, caci pe limba se gasesc papilele gustative. De asemenea, limba poate fi un radar pentru probleme de sanatate. Afectiunea poate fi legat de limba in sine, insa poate fi vorba despre o afectiune care sa nu aiba legatura cu acest organ. Lucruri pe care limba le poate spune despre sanatatea ta 1. Lipsa unor vitamine din organism Multe persoane nu primesc un aport adecvat de anumite vitamine si minerale, care sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii. Cand exista dezechilibre, semnele se pot citi si pe limba. Astfel, daca observi schimbari de culoare la nivelul acestui organ, poate fi vorba despre o deficienta de vitamine si minerale. Daca ai limba roz intens, ar putea fi semn ca ai lipsa de fier sau deficit de vitamina B12. O limba colorata in rosu inchis poate indica o afectiune a... [continuare]
Cum prepari sanatos sosurile si dressingurile pentru salate
Autor: SfatulMedicului
Dressingurile si sosurile gustoase sunt sarea si piperul salatelor, caci le dau un gust deosebit. Insa cele pe care le gasesti in comert nu sunt tocmai sanatoase, din cauza ca pot contine multe grasimi, calorii si sare. De aceea, dressingurile si sosurile preparate la tine acasa sunt cea mai buna optiune, fiind o varianta mult mai sanatoasa, care nu iti pune in pericol silueta. Foloseste otet, nu ulei, ca baza Dressingurile preparate in casa pot contine mai mult otet, suc de lamaie sau suc de lime si mai putin ulei, pentru a-ti mentine greutatea sub control. Potrivit lui Dawn Jackson Blatner, medic dietetician, autoarea dietei flexitariene, poti varia oteturile si uleiurile pe care le utilizezi pentru a satisface papilele gustative, fara a adauga alte ingrediente."Poti incerca otetul balsamic, de mere si adauga masline, seminte, nuci, ulei de susan", sugereaza aceasta. Inlocuieste smantana cu branza Un alt truc de care sa tii cont este sa inlocuiesti smantana cremoasa cu... [continuare]
10 idei de mic dejun care sfideaza senzatia de foame
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hrana pe care organismul o primeste in prima parte a zilei are o importanta deosebita pentru buna sa functionare, nivelul de energie de care dispune si prevenirea senzatiei de foame pe tot parcursul zilei. Un mic dejun valoros din punct de vedere nutritiv este cheia unei siluete perfecte si a unei stari de sanatate depline. Urmatoarele idei de preparate pentru micul dejun va ajuta sa consumati cu placere prima masa a zilei, dar si cu folos pentru o viata lunga, lipsita de boli. Ce inseamna un mic dejun sanatos Mancatul pe graba a unui covrig de la patiserie nu reprezinta un mic dejun sanatos. Studiile oamenilor de stiinta au demonstrat in repetate randuri ca persoanele care nu sar peste prima masa a zilei si care consuma alimentele potrivite, reusesc sa slabeasca si sa isi mentina greutatea optima de-a lungul timpului. Secretul este sa faceti alegeri istete, cu atat mai mult cu cat aveti foarte multe optiuni nutritionale excelente, recomandate de... [continuare]
Diferenta dintre sarea de mare si sarea de masa
Autor: SfatulMedicului
Sarea in alimentatie Sarea reprezinta unul dintre cele mai importante ingrediente pentru gatit. Este utilizata in numeroase retete pentru a adauga un plus de gust, pentru a suprima gustul amar, dar si cu rolul de a conserva mancarea. Atat bucatarii chefi, cat si cei amatori folosesc pentru anumite retete sarea de masa, in timp ce atunci cand pregatesc alte retete folosesc sarea de mare. Dar care e cu adevarat diferenta dintre cele doua tipuri? Cei mai multi oameni percep sarea de mare ca fiind o alternativa sanatoasa a celei de masa. Principalele diferente dintre cele doua tipuri constau in gust, textura si modul de obtinere. Diferenta intre modul de obtinere a celor doua tipuri de sare Sarea de mare este obtinuta prin evaporarea apei provenita din ocean sau din diferite lacuri sarate si este, de obicei, mai putin procesata comparativ cu sarea de masa. Ea e cristalizata fie prin evaporare la aer, cu ajutorul luminii solare (sortimentele mai scumpe care se regasesc pe piata... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter