palpitati cand esti linistit
Descopera excelenta in tratamentul infertilitatii cu academia de fiv!
Autor: SfatulMedicului
Columna Medical Center a lansat miercuri, 25 iunie 2014, ACADEMIA DE FIV, un proiect care atrage atentia asupra problemelor de infertilitate. Intr-o Europa in care rata fertilitatii este sub rata de inlocuire a populatiei, Romania insasi inregistrand anul trecut un record negativ al natalitatii, comunicarea eficienta a specialistilor devine o prioritate. Prima promotie de absolventi ai Academiei de FIV a avut ocazia sa afle informatii importante despre sanatatea reproductiva, cauze ale infertilitatii, tipuri de tratament si procesul complex din spatele unei proceduri de fertilizare in vitro. Partea practica nu a lipsit din programul de studiu, cursantii avand ocazia sa viziteze laboratorul de fertilizare si sa vada live cum specialistii Academiei de FIV contribuie la crearea unei noi vieti. Toate aceste subiecte, precum si multe altele, au fost reunite in cursul introductiv al Academiei, disponibil online la adresa www.academiadefiv.ro. „In spatele statisticilor... [continuare]
Lentilele de contact medicale, o solutie eleganta si practica
Autor: SfatulMedicului
Lentilele de contact sunt o metoda alternativa din ce in ce mai folosita de catre purtatorii de ochelari pretutindeni si cu cat ele devin mai moderne, cu atat sunt si mai sigure si mai usor de folosit. Acestea pot fi medicale - cele adresate persoanelor care au probleme de vedere sau celor care doar isi doresc sa isi schimbe culoarea ochilor. Oricare ar fi situatia insa, tot este nevoie de o prescriptie medicala pentru a achizitiona lentile de contact medicale Cand ai nevoie de lentile de contact? Multa lume considera ca lentilele de contact sunt doar un moft, dar situatia este diametral opusa. Este adevarat ca majoritatea afectiunilor vederii se pot tine sub control prin purtarea ochelarilor, dar alegerea de a purta lentile de contact este una extrem de practica si eleganta. Uneori chiar medicii oftalmologi recomanda sau chiar considera obligatorie purtarea lentilelor de contact in locul ochelarilor. Un astfel de caz se inregistreaza atunci cand diferenta dintre cei doi... [continuare]
Nu te mai simti implinit in relatia de cuplu? iata 7 modalitati prin care sa o faci mai frumoasa si mai sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
O relatie de iubire nu este intotdeauna numai lapte si miere, caci nu de putine ori se intampla sa apara tot felul de piedici, iar unul sau ambii parteneri sa nu se mai simta confortabil. Descopera cateva modalitati prin care sa iti consolidezi relatia, ca pasiunea, siguranta si sentimentul ca nimic nu va poate desparti sa fie la fel de puternice ca la inceput: Invata sa te iubesti pe tine insuti Nu poti sa fii pe deplin fericit intr-o relatie de iubire daca nu ai, in primul rand, o relatie sanatoasa cu tine insuti. Cand ai incredere in tine si cand esti multumit de tine, atunci esti o persoana deschisa, fericita, care are incredere in ea si care este un adevarat suport pentru cei din jur. Astfel, partenerul se va simti in siguranta in preajma ta. In momentul in care te iubesti pe tine, ai ce sa oferi si celui cu care ai ales sa iti imparti viata, iar relatia voastra va inflori, pur si simplu. Fii sincer in legatura cu sentimentele tale Nicio relatie de iubire nu va merge... [continuare]
Factori despre care nu stiai ca duc la cresterea glicemiei
Autor: SfatulMedicului
Cum poate fi influentata glicemia? Orice persoana care a fost diagnosticata cu diabet zaharat stie ca dulciurile sunt alimentele vinovate de cresterea glicemiei, de aceea ele trebuie sa fie eliminate din alimentatie. Alimente care pot influenta nivelul glicemiei? Insa exista si alte cauze la care nu te-ai fi gandit ca ar putea duce la cresterea glicemiei: de la unele mancaruri pana la anumite boli. Cafeaua Nivelul de zahar din sange poate sa creasca si dupa ce ai baut o ceasca de cafea, chiar daca este neagra si fara calorii. Acest lucru se intampla din cauza continutului de cofeina, care se mai gaseste si in ceai negru, in ceai verde si in energizante. Fiecare pacient reactioneaza diferit la consumul de cofeina. Cel mai bine este sa nu faci excese si sa nu bei mai mult de doua cani pe zi. Mancarea chinezeasca De vina pentru cresterea glicemiei poate sa fie si mancarea chinezeasca. Intr-o farfurie cu pui si orez alb, se mai afla si grasimi, care pot mari... [continuare]
Cum sa te concentrezi mai bine, acasa si la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Scaderea puterii de concentrare afecteaza un numar din ce in ce mai mare de persoane. Este o problema care afecteaza serios calitatea vietii, atat in plan personal, cat si profesional, pentru ca nu dai randamentul dorit si ai tendinta de a face multe greseli. Descopera care sunt cei mai mari “ucigasi” ai puterii de concentrare si ce poti face ca sa remediezi cat mai repede problema: Retele de socializare, cu masura Social media poate sa afecteze serios puterea de concentrare a unei persoane, la serviciu. Este un mod usor de a te conecta cu prietenii, de a afla ultimile noutati, insa nu iti este de ajutor cand esti la serviciu, caci, dupa cum bine stii, nu poti face doua lucruri dintr-o data. Intra pe retelele de socializare doar daca esti in pauza si dedica-ti restul timpului sarcinilor de la birou. Organizeaza-ti e-mailul Cand deschizi [continuare]
Ciuperca piciorului: 5 reguli pentru a evita infectia
Autor: SfatulMedicului
Ciuperca piciorului este o infectie a pielii, cunoscuta si sub numele de “Piciorul de atlet” (Tinea Pedis). Denumirea vine de la faptul ca aceasta ciuperca supravietuieste in locuri umede si calduroase, cum ar fi vestiarele de la sala de fitness. Afla cum recunosti infectia si ce poti face pentru a nu capata si tu ciuperca piciorului. Cauzele infectiei cu ciuperca piciorului Toti oamenii au ciuperci si bacterii in zona piciorului. Ele nu devin suparatoare decat in momentul in care incep sa se inmulteasca in exces. Micoza piciorului are drept cauza primara o ciuperca microscopica ce se hraneste cu keratina, o proteina care se gaseste in unghii, par si piele. Cele care produc suprainfectia si mirosul neplacut sunt bacteriile. Ciuperca piciorului este foarte contagioasa. Ea se transmite atat prin contact direct, cat si indirect. Poti contracta o micoza daca nu te speli pe maini dupa atingerea pielii persoanei infectate. Boala se raspandeste si prin schimbul de prosoape,... [continuare]
Apa te ajuta sa slabesti rapid. totul despre cel mai bun aliat in lupta cu kilogramele si celulita!
Autor: SfatulMedicului
S-a demonstrat stiintific: apa este cel mai bun aliat in lupta cu kilogramele in plus. Cercetatorii englezi au descoperit ca un pahar cu apa, baut inainte de mesele principale, favorizeaza pierderea in greutate. Apa este un lichid vital, ea ajutand la eliminarea toxinelor din corp. In plus, apa combate celulita, previne tulburarile digestive precum balonarea sau constipatia, scade pofta de mancare si imbunatateste circulatia sangelui. Beneficiile consumului de apa in dieta De fiecare data cand respiri, mergi la baie sau transpiri, elimini lichide din corp. Daca nu inlocuiesti cantitatea pierduta de lichide, risti sa te deshidratezi, sa devii slabit si sa capeti diferite probleme de sanatate. De aceea este important sa consumi minim 2 litri de apa plata pe zi. Apa are beneficii imbatabile in dieta, cele mai importante fiind urmatoarele: 1. Apa nu contine calorii Atunci cand ai senzatia ca iti este foame, alege sa bei un pahar cu apa in loc sa rontai alimente nesanatoase cum... [continuare]
Durerile de spate: 6 cauze surprinzatoare si remediul lor
Autor: SfatulMedicului
Durerile de spate iti pot afecta calitatea vietii si starea de spirit, daca nu identifici ce anume le cauzeaza si nu faci nimic pentru a preveni reaparitia lor. Pe langa caratul unei genti grele, coloana stramba sau suprasolicitarea musculaturii in timpul antrenamentelor la sala, specialistii au identificat si alte motive, cum ar fi folosirea smartphone-ului. 1. Statul pe scaun ore in sir Chiar daca iti cumperi un scaun de birou ergonomic, de cea mai buna calitate, este indicat sa nu stai pe el ore in sir. Atunci cand esti asezat, cantitatea de sange care ajunge la discurile intervertebrale se diminueaza, ceea ce duce in timp la uzura lor. In plus, statul pe scaun pune cu 30% mai multa presiune asupra coloanei vertebrale decat mersul pe jos sau statul in picioare. Solutia: Inclina spatarul scaunului usor spre spate. Asigura-te ca tii capul drept si talpile lipite de podea. Ridica-te din ora in ora de la birou si fa cativa pasi, pentru a pune sangele in miscare. [continuare]
Cauze banale care pot provoca imbatranirea prematura
Autor: SfatulMedicului
Legatura dintre stilul de viata si imbatranirea organismului Un stil de viata nesanatos te poate face sa arati cu 12 ani mai batran decat in realitate. Aceasta este concluzia la care au ajuns specialistii, dupa ce au studiat efectele abuzului de tutun si alcool asupra pielii, precum si impactul unei alimentatii bogate in zahar, prajeli si alte grasimi hidrogenate periculoase. Exista mai multi factori care contribuie la imbatranirea prematura a pielii. Fumatul Fumatul favorizeaza aparitia pungilor sub ochi si formarea ridurilor in jurul gurii. In plus, tenul devine tern. Explicatia este cat se poate de simpla: fumatul reduce nivelul de oxigen din organism si inhiba circulatia sangelui, iar aceste lucruri provoaca imbatranirea pielii mult mai repede. In plus, tutunul elibereaza toxine si radicali liberi in organism. Acestia din urma afecteaza productia de colagen si descompun proteinele din piele. Consecintele nefaste ale fumatului asupra tenului pot fi combatute printr-o... [continuare]
Ce poti sa prepari pentru micul dejun rapid si sanatos
Autor: SfatulMedicului
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece iti da energia necesara desfasurarii activitatilor obisnuite, pana spre jumatatea zilei. Micul dejun trebuie sa contina un aport echilibrat de proteine, grasimi sanatoase si glucide. Saritul peste micul dejun iti incetineste metabolismul si te face sa te simti lipsit de vlaga si demotivat. Cand esti pe fuga dimineata si nu ai timp sa-ti prepari un mic dejun pe cinste, poti sa alegi unul dintre meniurile prezentate mai jos. Sunt foarte usor si rapid de preparat si bogate in nutrienti. Iaurt cu fulgi de ovaz, seminte crude de dovlec si stafide Iaurtul este considerat un aliment minune, care contribuie la longevitatea organismului. El iti ofera o doza optima de calciu, grasimi benefice si glucide. Adauga in iaurt doua, trei linguri de fulgi de ovaz marunti, acestia contin foarte multe proteine. Consumul de ovaz este indicat in special celor care obisnuiesc sa mearga la sala. Pentru un aport marit de antioxidanti,... [continuare]
Deshidratarea, pericolul verii. 5 semne ascunse ale lipsei de apa in organism
Autor: SfatulMedicului
Apa si corpul uman Corpul uman este compus in proportie de 75% din apa, cea mai mare parte aflandu-se in interiorul celulelor, iar restul, in interiorul vaselor de sange si in spatiile dintre celule. Cand cantitatea de apa din organism este mai mica decat cantitatea de lichide pe care le bei, apare deshidratarea. Prin urmare, nu uita sa bei apa la timp, poti evita o serie de consecinte neplacute. Cum se manifesta deshidratarea si ce afectiuni o pot declansa? Primul semn ca organismul tau are nevoie de apa este senzatia de sete. Exista o serie de factori care contribuie la instaurarea starii de deshidratare: - Diareea : este cea mai comuna cauza a deshidratarii, fiind extrem de periculoasa pentru copii. Peste 1 milion de copii mor anual, in intreaga lume, din cauza deshidratarii provocate de diaree. - Varsaturile : cauzeaza pierderea de fluide, dezechilibrand nivelul de saruri si substante nutritive din corp. - Transpiratia : apare atunci cand corpul elibereaza cantitati... [continuare]
Buna ziua.De cativa ani, aproximativ 10 ,sufar de constipatie cronica.Mentionez ca initial a fost pasagera dupa care s-a cronicizat.Au fost mai multi factori care au infleuntat-o si anume:stressul,pierderea mamei, mese rapide sau mai bine zis pe fuga datorita serviciului care impunea asta, sau autoindusa in sensul ca preferam sa nu astept 4-5-6-zile sa ies afara ci sa imi iau pastila seara sau ceaiul si sa fiu sigura ca a doua zi am scaun si acela cu intarziere uneori..Astfel incat acum orice fel de combinatii as face la mine in abdomen nu se aude nimik..La asta se adauga balonarea excesiva indiferent ce as manca plus un disconfort zilnic , o apasare in zona abdominala inferioara si o stare de indispozitie permanenta.Acum 6-7 ani am facut o colonoscopie la Fundeni si mi s-a spus ca am un megadolicolon, mi s-a recomandat sa mananc putin si des, fara dulciuri si fainoase, si am avut un tratament cu debridat si inca ceva dar nu mai stiu ce.Ce imi recoomandati_Mentionez ca am 39 de... [continuare]
Exista sanse sa raman insarcinata ?
Buna ziua , am un ciclu neregulat de 28 de zile , adica mi-a intarziat ultimele trei ori , de doua ori trei zile si ultima data 5 zile . Pe 23 iunie mi-a venit ciclul iar pe 27 mi-a trecut . In ziua de 28 spre 29 iunie am facut sex neprotejat cu prietenul , el a ejaculat afara dar presupune ca a ejaculat o cantitate mica in mine inainte de asta , eu fiind excitata m-am dat putin mai tarziu de pe el . Exista sanse sa raman insarcinata? [continuare]
Buna am si eu o intrebare despre ejacularea rapida se trateaza sau nu pentru ca mam saturat sa aud tot felu de prosti as vrea un raspuns cit mai plauzibil si daca da cum si ce fel de tratament trebuie facut va multumesc [continuare]
Buna seara. Am 26 de ani si de 3 ani am extrasistole. Au debutat in urma unei nopti de nesomn cu mult redbull... A 2 a zi au inceput ca niste "scobituri" in centrul pieptului... Apoi au inceput atacurile de panica, deoarece "scobiturile" s-au transformat in bubuituri in piept... Acum la fiecare efort mai intens, senzatie de rece/cald, la emotii nu mai zic, isi fac aparitia. Dar mai apar si din senin. Am fost la cardiologi, cica as avea valva mitrala un usor prolaps si nu necesit tratament ... Oare asta ar fi cauza ? Nu mai pot scapa vreodata de astea ? Evolueaza intr-un fel ? Ma termina si psihic faptul ca as putea fi bolnav, si nu stiu cum se face , ca in jurul meu mereu aud ca moare cate cineva de infarct sau alte complicatii din cauza inimii. Recunosc, sunt si o fire mai emotiva si ma panichez instant la orice senzatie din asta ciudata [continuare]
Salut, numele meu este Alexandru si acum cateva zile m.am despartit de prietena mea, dupa o relatie de 3 ani deoarece ea m.a inselat, de 2 ori chiar. Cum as putea sa trec mai usor? Astept raspunsurile voastre! [continuare]
sunt deprimata de mai bine de 2 luni. am decis sa divortez, am cunoscut pe altcineva, dar lucrurile s-au complicat foarte tare. acum sunt singura si imi este foarte greu sa ma adun. am slabit 8 kg. am in mod constant un nod in stomac si nu pot sa mananc. am insomnii si nu ma pot concentra la nimic. plang foarte mult si din orice si nimic nu imi mai face placere. incerc sa citesc despre aceste stari, sa fiu pozitiva, sa ma ajut. am fost la psiholog, la psihiatru, am luat vreo 2 saptamani si medicamente, dar imi dadeau o stare de somnoloneta si nu puteam sa mai lucrez.incerc sa ies din casa, sa ma intalnesc cu prietenii, sa fac sport...nimic nu ma ajuta, nimic...simt ca innebunesc si ca viata mea nu mai are niciun rost in aceste conditii pentru ca nu mai gasesc nicio placere in a trai. am sa imi revin vreodata? [continuare]
As dori și eu un răspuns am rămas însărcinată acum câteva luni bune și am pierdut la o luna mia zis ca de la fumat leam întrerupt dintro dată și organismul deja misa învățat și tot încerc de cv timp sa rămân și nu pot as dori și eu un raspus sunt forte disperata [continuare]
Buna ziua. Acum 10 zile am constatat ca am niste pete rosii in interiorul cavitatii bucale, pe spatele buzei inferioare, pe obraji si sub limba. De asemenea, am o senzatie de usturime in varful limbii. Nu am gasit nicio explicatie pentru acestea. Am incercat cu ceai de salvie si tinctura de propolis cateva zile. Dupa aceea am trecut pe gliceriba boraxata si tantum verde. Inca nu se vede vreun rezultat. De vreo 3 zile a inceput sa ma manance in spatele cavitatii bucale inspre gat. As vrea sa merg la un control si va rog sa imi spuneti la ce fel de doctor trebuie sa merg si ce analize ar trebui sa fac pentru a depista daca este vreun virus, bacterie, germene etc. Sunt din provincie si as dori sa vin in Bucuresti pentru analize deoarece consider ca sunt mai elocvente. De aceea as vrea sa imi spuneti ce fel de analize se fac. Eu m-am gandit la un exudat faringian, dar as vrea sa stiu daca nu cumva exista si vreun test citologic sau bacteriologic pentru cavitatea bucala. Va multumesc.... [continuare]
Buna am 20 de ani si de 3 ani incoace am probleme cu somnul ,in timpul saptamanii cat sunt la facultate noaptea de abia daca reusesc sa dorm 4 ore. Nu duc o viata sedentara ma duc de 3 ori pe saptamana la sala si in zilele in care nu fac culturism alerg pe seara cam pe la ora 7 cate 3 - 4 kilometri. [continuare]
de 3 nopti nu pot dormi cum atipesc putin cum imi tresare stomacul,simt ca un fior si imi zvacneste cum atipesc putin si asa o tin toata noaptea . se intampla sa maiimi zvacneasca si mama sau piciorul dar cel mai des stomacul sunt deprimata,nedormita si nu stiu ce sa fac. daca merg la doctoro sa mi dea un tratament cu benzidiazepine si imi este frica de ele,sa trec singura peste starile astea incerc dar nu stiu daca o sa reusesc fara odihna. a mai trecut cineva prin asa ceva si daca da cum a reusit sa scape,eu prezint simptomele de 3 nopti,urmeaza a 4 si imi este frica,am ajuns sa urasc seara de frica somnului si tresaririlor astept un raspuns [continuare]
Ce este acela?.... De cate ori pot face dragoste? Nu imi place, nu folosesc perzevativ..nici mie nici prietenului meu nu ne place..si nu folosesc nici altcv gen pastile....are cv?...daca avem grija... Nu am de gand sa raman insarcinata mai 2 ani si vreau dar acum nu. [continuare]
Am 18 ani şi mi-am început viaţa sexuală acum 6 luni. La început am crezut că e normal să mă doară la începutul penetrarii şi să nu ajung la orgasm dar acum îmi tot pun întrebări. Am orgasm doar dacă mă stimulez şi eu în timpul actului. Simt plăcere dar nu pot avea orgasm doar prin sex normal aşa cum aud de la alte fete/femei. E ceva neregulă cu mine? Ţin să mentionez că el nu foloseste prezervative.. [continuare]
De 3 ani ma confrunt cu o stare de depresie profunda si am nevoie de ajutor ,in primul rand vreau sa cunosc cat mai multe persone care trec prin aceeasi problema ca si mine sa ne ajutam reciproc daca doriti sa conversam despre aceasta boala care en seaca sufletul,mintile si trupul adresa mea de skype este nina_fragil27.Va multumesc [continuare]
-am avut contact sexual protejat in timpul ciclului menstrual , in a 4-a nu am mai sangerat si am avut contact sexual nprotejat , am luat pastila de a 2-a zi la aprox.`10 ore , iar a 2-a pasila la 15 ore de prima , acum dupa 4 zile am scurgerii maronii ca un ciclu ,este posibil sa fiu insarcinata ?? sau este datoriota pastilei ? [continuare]
Buna ziua , am 14 ani , sunt din Sotanga si am o problema Eu am fost tentat de tigara,ieri am pus prima data tigara in gura. am tras primul fum Dar nu am stitut sa trag corect si mai aratat cineva,ok prima data mam inecat,a doua oara nu am mai facuto,azi de dimineata am observat pe cerul gurii ca se afla un strat verzui , nustiu sigur ce este dar intrebarea e , pot face cancer dintro tigara ???? [continuare]
Pierdere de memorie cu consecinta dureroasa
Am o relatie de mai bine de 2 ani, imediat 3. Am inceput-o cu stangu, fiind prima mea relatie care s-a dovedit serioasa, la inceput nu i-am acordat credit. Vreau sa spun ca, am vorbit in primele 3 4 luni cu inca un baiat(mentionez ca vorbeam cu el pe internet, nu era din oras) iubitul meu cu care am relatia e din oras. El a aflat si s-a suparat, i-am explicat si cu greu am rezistat pana acum. Insa acum, am facut o gafa. Am mers la o petrecere, m-am imbatat, iar prietenul meu mi-a spus ca am incercat sa sarut alt baiat. Eu nu imi amintesc nimic din toate astea, au mai fost cazuri de betii cu pierdere de cunostinta. Este dureros faptul ca acum suntem despartiti din cauza unui lucru pe care l-am facut inconstient si involuntar. Il iubesc foarte mult, nu pot sa renunt la el, e exact ceea ce am eu nevoie, si totusi s-a intamplat porcaria asta. Ce as putea sa fac in privinta asta? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter