odihna activa si pasiva a omului

Fumatul pasiv, o amenintare pentru sanatate

Actualizat la data de: 21 Noiembrie 2023

Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii

Generalitati In virtutea principiului tolerantei reciproce intre oamenii unei societati civilizate, am putea accepta ca nefumatorii si fumatorii sa traiasca impreuna in buna intelegere. O atitudine de toleranta mutuala si-ar avea locul daca fumatul pasiv nu ar afecta sanatatea celor care sunt nevoiti sa-l suporte. Dar, nu isi are locul. Din ce in ce mai multe studii indica faptul ca fumatul pasiv dauneaza grav sanatatii, inhalarea fumului de catre nefumatori avand consecinte serioase. Mai mult, aceste consecinte sunt cu atat mai grave cu cat petrecem mai mult timp in preajma fumatorilor. Stiind aceste lucruri, nu mai este pur si simplu posibil sa ne limitam la acest concept al tolerantei, mai ales in mediul profesional, unde foarte rare sunt cazurile cand ne putem alege noi mediul de lucru. Fumatul pasiv ne priveste pe noi toti, pana si in casele noastre, pentru ca fumatul partenerului, al unuia dintre parinti expune membrii familiei (copiii sunt cei mai afectati) la o... [continuare]

Stima de sine si activitatea noastra sexuala

Actualizat la data de: 11 Decembrie 2018

Psih. Jeni Chiriac
Psiholog

Generalitati Orice om isi doreste sa fie valoros, sa se defineasca prin ceva (acel ceva fiind fie intern, fie extern lui; exemplu: prin copii, cariera, performante sexuale, relatia de cuplu, capacitatea lui de a iubi si a permite sa fie iubit etc.). Prin urmare, adesea, una dintre preocuparile noastre de extrema importanta este aceea de a ne mentine sentimentul stimei de sine (conservare sau imbunatatire). In ceea ce priveste viata noastra sexuala, perceptia realitatii (subiective) poate fi aceeasi; astfel, pentru noi poate fi deosebit de important felul in care ne acceptam, pretuim si evaluam. Tendinta este de a mentine o impresie globala pozitiva despre sine, o stima de sine pozitiva. Stima de sine, sexul si anxietatea de performanta Punand in relatie stima de sine, sexul si anxietatea de performanta ne-ar fi util sa ne “regasim” pe noi insine (ca raportare) in ecuatia: eu-stima de sine-sex. Astfel, de preferat este ca in aceasta ecuatie sa cunoastem cateva aspecte... [continuare]

4 solutii pentru un somn lung si odihnitor

Actualizat la data de: 23 August 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Multi oameni sunt chinuiti de insomnii, de faptul ca indiferent de ora din noapte nu pot sa adoarma. Iata cateva solutii la cele mai frecvent intalnite tulburari de somn. Va treziti in mijlocul noptii, fara nici un motiv Multi oameni de toate varstele se confrunta cu frustrarea si ingrijorarea ca somnul dispare brusc desi este mijlocul noptii. Desi oricine stie ca relaxarea ofera sanse mari ca somnul sa apara, anxietatea si nerabdarea prezente in aceste momente mentin starea de vigilenta. Ce este de facut: - Intuneric in camera - cand o persoana se trezeste din somn, va mentine intuneric in camera. Langa pat ar putea pastra o sursa mica de lumina. Orice ar face, nu trebuie sa aprinda lumina in camera. - Mutarea ceasului din apropierea locului de dormit - verificarea in mod constant a ceasului si calcularea timpului cat o persoana a stat treaza, nu face altceva decat sa-i hraneasca anxietatea. Este suficient sa-i seteze alarma pentru dimineata si sa... [continuare]

Fragilitatea osoasa – efectul restrictiei calorice si al activitatii fizice excesive

Actualizat la data de: 02 Octombrie 2019

Autor: SfatulMedicului

Ce este fragilitatea osoasa Fragilitatea osoasa este rezultatul modificarilor proprietatilor materiale si structurale ale osului si poate avea ca efect fracturarea acestuia. Tulburarile de remodelare, cele de compozitie si de distributie a continutului de colagen si minerale, dar si alte diferite boli produc anomalii in compozitia si structura materialului osos, avand drept rezultat fragilitatea. Osteoporoza este una dintre cele mai importante afectiuni ce se caracterizeaza prin fragilitate osoasa. Fragilitatea osoasa din osteoporoza poate deveni atat de severa incat caderile sau stresul minor asupra oaselor avand risc crescut de fracturi. Prin stres usor se intelege chiar si o activitate uzuala, precum aplecatul, tusea sau stranutul. Structura osoasa este influentata de mai multi factori, precum aportul de minerale si vitamine, dar si distributia deficitara a acestora. Alimentatia are un rol foarte important in sanatatea osoasa, alaturi de activitatea fizica regulata. Totusi,... [continuare]

Motive pentru o viata activa

Actualizat la data de: 02 Octombrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Inceputul de an inseamna si momentul in care, dupa ce am facut un bilant al anului care a trecut, cu bune si cu rele, facem noi promisiuni si ne stabilim noi obiective pentru ca anul care ne sta in fata sa fie cu adevarat un an mai bun. Un bilant, indiferent de domeniul in care se aplica, este intotdeauna util. El ofera obiectivitate realitatii prezente si creeaza punctul de plecare de unde se pot face niste schimbari in bine. Sanatatea este poate cel mai important domeniu in care evaluarea si stabilirea unui plan pentru a o ameliora sunt necesare. Pentru a face un bilant al starii de sanatate este necesar sa gasiti raspunsul la cateva intrebari: - Cum ma simt din punct de vedere fizic sau psihic? Ma deranjaza ceva? - Ce spun ultimele analize si examene medicale pe care le-am facut? - Ce opinie are medicul care m-a consultat ultima data? - Care sunt acei factori care ar putea sa imi puna in primejdie sanatatea? - Daca voi continua cu stilul... [continuare]

Caldura poate afecta activitatea cardiaca?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli de inima

Temperaturile ridicate pot da dureri de inima? [continuare]

Pot continua activitatea sexuala in ciuda rosetii la penis asimptomatice?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli genitale masculine

Buna ziua, am 23 de ani, sex masculin, dupa sex acum 2 zile mi a aparut roseata din senin. Am fost sa ma testez pt siguranta mea si a prietenei si totul a iesit negativ. Vreau sa mentionez ca roseata nu apare cu nicio alta simptoma, gen durere sau mancarimi, e numai pielea mai rosiatica. Intrebarea e daca as putea sa am sex in ciuda acestei probleme si in ce conditii sau ce pot sa risc daca am sex? [continuare]

Probleme cu erecția.ce îmi recomandați pentru a avea din nou activitate sexuală ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Disfunctii sexuale masculine

Am suferit un AVC și nu mai am erecție. Am tensiunea normală pentru vârsta mea -68 ani.Ce îmi recomandați pentru revenirea funcției erectile? [continuare]

Testele de aldosteron si renina sunt solicitate impreuna. Tensiunea arteriala ridicata si concentratia scazuta de potasiu in sange il determina pe medic sa solicite analizele. Testarea se recomanda pentru a determina nivelul de aldosteron sau renina, pentru detectarea hiperaldosteronismul sau hipoaldosteronismul. Medicul recomanda aceasta analiza cand constata un dezechilibru electrolitic sau in cazul in care exista simptome de hipertensiune arteriala sau slabiciune musculara. Aldosteronul este hormonul care regleaza retentia de sodiu (sare) si apa de rinichi si indeparteaza potasiul. Aldosteronul este foarte important in controlul tensiunii arteriale. Acesta este produs de glandele suprarenale care se afla in partea superioara a fiecarui rinichi. Atunci cand renina creste si aldosteronul creste; iar cand renina scade si aldosteronul scade. Sindromul Crohn este cauzat de supraproductia aldosteronului in glandele suprarenale, in cele mai multe cazuri de o tumora benigna a uneia... [continuare]

Influenteaza alimentatia activitatea sexuala?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli cu transmitere sexuala

am 60 kg si vreau s aajung la 50kg,k intr-un timp am avut 48(acum 2 ani) acum urmez o dieta(iaurt,fructe,ciorbe,legume,cereale de ovaz,carne fiarta sau prajita in ulei de masline,apa miscare)recomandat de un nutritionist! as vrea sa stiu daca pot manca mamaliga in dieta aceasta? [continuare]

Hepatita b cu activitate maxima

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Hepatita

ultimile rezultate 24 .02.2012 bilirubin tot 45,3: dir13.7; indir31.6; ALAT 356: ASAT 180; ADN HBV 1 764 672 700copii.ml HBsAg pozitiv si AntiHBe pozitiv spunetimi ce de facut cum de ajuns la niste rezultate bune am 28 ani nu cansum alcool si nu fumez. [continuare]

Aparat folosit in tratamentul ortodontic, cu scopul de a misca dintii. [continuare]