odihna activa si pasiva a omului
Cele mai bune activitati zilnice care ne pot imbunatati sanatatea mintala in timpul pandemiei
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Sanatatea mintala in timpul pandemiei Este cunoscut faptul ca persoanele ce au activitati variate in rutina lor zilnica se simt mai fericite. Totusi, pandemia COVID-19 a modificat foarte mult rutina avuta de majoritatea persoanelor, iar acest lucru vine la pachet cu un nivel crescut de stres. Astfel, sanatatea mintala in timpul pandemiei COVID-19 este in pericol daca nu sunt adoptate anumite masuri simple si utile. Astfel, acest articol are ca scop prezentarea celor mai bune activitati zilnice care pot imbunatati sanatatea mintala in timpul situatiei actuale. Pandemia si rutina zilnica Fie ca era vorba de mers la serviciu sau la scoala, de gatit sau de iesit cu prietenii, oamenii se bucurau de activitati diverse inainte de pandemie. Specialistii au constatat faptul ca oamenii erau cu atat mai fericiti si aveau o stare de dispozitie mai buna, cu cat activitatile lor zilnice erau mai variate. Totusi, odata ce numarul cazurilor de imbolnaviri provocate de virusul SARS-CoV-2 a... [continuare]
Probleme de sanatate cauzate de fumatul pasiv
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Expunerea la fumul de tigara Fumatul este un obicei intalnit la mai mult de 5,5 milioane de romani. Raportat la populatia actuala a tarii noastre, ar insemna ca mai mult de 1 din 4 oameni care traiesc In Romania fumeaza. Studii recente arata ca aproape o treime dintre adultii de 15 sau mai multi ani au raportat expunere la fumul de tigara acasa sau la locul de munca. Prin urmare, este foarte probabil sa va aflati in rolul de fumator pasiv, de cele mai multe ori chiar fara sa va dati seama. Ce reprezinta fumatul pasiv? Fumatul pasiv (sau involuntar) reprezinta expunerea la fumul de tigara din mediul ambiant. Acesta este format din doua tipuri diferite de fum: primul, expirat de fumator, este numit curent principal, iar cel de-al doilea, numit curent secundar, este produs de capatul aprins al tigarii. Doar in jur de o treime din fumul emanat de o tigara aprinsa este inhalat de fumator, restul fiind eliberat in atmosfera. Fata de cel inhalat, fumul ambiant contine de 5 ori mai... [continuare]
Activitati extrascolare pentru copiii cu adhd
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Modul in care copiii diagnosticati cu ADHD isi petrec timpul liber poate fi o componenta importanta a tratamentului acestei tulburari comportamentale, caracterizate prin imposibilitatea concentrarii asupra unui anumit subiect sau actiuni. Activitatile extrascolare corect alese pot imbunatati atentia unui copil cu ADHD si pot reduce o buna parte din simptomele specifice acestei tulburari. Reguli de identificare a activitatilor extrascolare Un copil cu deficit de atentie, hiperactiv, face eforturi sustinute pentru a se concentra la orele de curs, a ramane organizat si a interactiona cu cei din jur in mod cooperant. Tocmai din acest motiv, elevii care sufera de ADHD au nevoie de un program extrascolar relaxant, in care sa desfasoare activitati pe placul lor, din care sa obtina satisfactii (deci pe care le pot face bine). Inainte ca un parinte sa isi inscrie copilul cu ADHD la arte martiale sau lectii de canto, este recomandat sa tina cont de urmatoarele recomandari... [continuare]
Anxietatea asociata covid-19 poate produce insomnii. iata cum te poti odihni mai bine in aceasta perioada
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Anxietatea asociata COVID-19 Cu totii ne aflam in mijlocul unei crize globale de sanatate ce ne afecteaza bunastarea fizica si mintala. Pe masura ce timpul trece, numarul oamenilor stresati din aceasta cauza devine tot mai mare. Izolarea, carantina si teama de necunoscut sunt doar cateva elemente ce pot duce la anxietate. Tristetea, furia si oboseala sunt factori asociati pandemiei COVID-19 si sunt frecvent experimentati de oamenii de pe tot globul. In plus, anxietatea asociata COVID-19 poate produce si insomnii, aspect ce va fi discutat in articolul de fata. COVID-19 si insomnia Stresul si anxietatea pot ingreuna capacitatea unei persoane de a avea un somn regulat si adecvat. Pandemia COVID-19 duce la un nivel ridicat de stres si la anxietate semnificativa, avand ca efect tulburarea somnului. Obtinerea unui somn de calitate este obligatorie in cazul persoanelor ce isi doresc sa fie sanatosi din punct de vedere fizic si psihic. Privarea de somn poate altera sistemul imunitar si... [continuare]
Creierul, cel mai solicitat organ al omului contemporan
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Desi creierul primeste prin intermediul vascularizatiei sale foarte bogate o mare cantitate de substante plastice si energetice, materia prima a creierului o reprezinta totusi informatia. Spre deosebire de toate celelalte aparate si organe, care s-au specializat in prelucrarea substantelor si a energiei, creierul s-a specializat in prelucrarea informatiilor, care sunt absolut necesare pentru reglarea organelor interne si a comportamentului uman intr-un mediu foarte variabil. Organele de simt si receptorii interni s-au specializat in sesizarea si receptionarea informatiilor; creierul s-a specializat in prelucrarea informatiilor primite si in transmiterea deciziilor rezultate, spre diferite aparate si organe. Astfel, intregul organism a devenit de fapt un extrem de complicat sistem de comunicatii, de-a lungul caruia circula o cantitate foarte mare de informatii necesare reglarii tuturor organelor si a comportamentului uman. Cu toate ca prin sistemul de comunicatii al... [continuare]
Generalitati Atunci cand corpul uman este infectat cu un anumit agent patogen si produce anticorpi impotriva acestuia, unele dintre celulele albe din sange nu isi schimba forma. Daca organismul va fi iar infectat cu acelasi agent patogen, celulele albe nemodificate la infectarea anterioara se reproduc foarte repede, iar agentul patogen este distrus. Atunci cand organismul sintetizeaza proprii sai anticorpi, dupa cum se intampla adesea dupa vaccinare, procesul este cunoscut sub numele de imunitate activa. Imunitatea activa persista mult mai mult timp decat imunitatea pasiva, uneori chiar intreaga viata. Inducerea imunitatii active este intotdeauna preferata celei pasive, atunci cand este posibil, deoarece aceasta forma de imunitate va sprijini sanatatea pe termen lung. Cu toate acestea, formarea in mod artificial a imunitatii active este un proces foarte complicat. Introducerea de anticorpi straini in organism, chiar si controlata, poate fi periculoasa pentru unii oameni. Exista... [continuare]
Pote fi după simptome,boala omului țeapăn confundata cu coxartroza
Boala omului țeapăn poate fi confundata cu coxartroza [continuare]
Am luat 4 pilule inactive de dessorelle în locul celor active și mi.a venit menstruația. Ce pot face? Când încep cealaltă folie? [continuare]
Ce reprezintă diagnosticul “fără leziuni active pleuro-pulmonar. fibroza pulmonara ?
În urma unei radiografii medicul a dat diagnosticul “ Fără leziuni active pleuro-pulmonar. Fibroza pulmonară. Cord în limite” Persoană tânără, fără simptome, fără risc. Ce înseamnă asta? Este sau nu prezentă fibroza? [continuare]
Rezistenta la proteina c activata (apcr) mica
In urma analizelor "Profilul trombofilie-screening " au rezultat: Anticuagulant lupic-negativ, Antitrombina (antitrombina III),Proteina C,Proteina S (activitate),Homocisteina- au valori ce se incadrează în intervalul de referinta, numai Rezistenta la proteina C activata (APCR) a iesit cu o valoare mai mica decat intervalul normal (1.52). Ma poate ajuta cineva pentru interpretare? A mai fost cineva in situatia asta? Nu mai am rabdare pana merg la medic. Precizez ca nu sunt insarcinata. Multumesc anticipat! [continuare]
tensilon (cu substanta activa edrofonium)
Stie cineva de unde pot sa fac rost de tensilon (cu substanta activa edrofonium)? E urgent si in Romania nu am gasit [continuare]
Adenopatie inginala si activitatea fizica intensa?
Buna ziua, De 6 luni ma confrunt cu inflamarea ganglionilor limfatici inghinali bilaterali. La testele de sange nu a iesit nimic suspect, la ecografia abdominla a nu s-au depistat alti nodule decat cei inghinali, iar la consultatia ginelocogica s-a descoperit o candidoza care a fost tratata dar ganglionii nu au scazut in intensitate. Mentionez faptul ca obisnuiesc sa merg la fitness de 3 ori pe saptamana. Am intrerupt activitatea fizica de 3 saptamani si constat ca incep sa scada in dimensiune ganglionii. Imi puteti spune va rog daca exista posibilitatea ca inflamarea ganglionilor sa fie cauzata de exercitiile pentru picioare de la sala de forta? Sau cui ma pot adresa pentru a lamuri aceasta problema. Multumesc! [continuare]
Ganglionii limfatici inghinali si activitatea fizica intensa?
Buna ziua, De 6 luni ma confrunt cu inflamarea ganglionilor limfatici inghinali bilaterali. La testele de sange nu a iesit nimic suspect, la ecografia abdominla a nu s-au depistat alti nodule decat cei inghinali, iar la consultatia ginelocogica s-a descoperit o candidoza care a fost tratata dar ganglionii nu au scazut in intensitate. Mentionez faptul ca obisnuiesc sa merg la fitness de 3 ori pe saptamana. Am intrerupt activitatea fizica de 3 saptamani si constat ca incep sa scada in dimensiune ganglionii. Imi puteti spune va rog daca exista posibilitatea ca inflamarea ganglionilor sa fie cauzata de exercitiile pentru picioare de la sala de forta? Sau cui ma pot adresa pentru a lamuri aceasta problema. Multumesc! [continuare]
Dupa operația de hernie de disc l5-s1 cand imi pot relua activitatea de sofer?
Buna ziua.Sunt operat de hernie de disc L5-S1 in septembrie,in prezent ma simt foarte bine,nu am avut nici o durere de la operatie și până acum.Intrebarea mea este cand îmi pot relua activitatea la servici,fiind sofer de cursa lunga,este prea devreme? Cam ce riscuri presupune.Multumesc. [continuare]
Buna ziua, intrebarea mea e legata despre antibiotice, anticonceptionale si ovulatie. Stiu ca antibioticele scad protectia anticonceptionalelor si ca trebuie sa ma protejez suplimentar pe timpul tratamentului si 7 zile dupa aceea, dar e posibil sa apara ovulatia daca cateva pastile sunt luate concomitent cu antibioticele? Am luat ciprinol 500 mg de pe 26 iunie pana pe 30 (menstruatia mi-a venit pe 28, iar prima pastila din blisterul urmator am luat-o pe 29 iunie). Deci 2 pastile active le-am luat concomitent cu antibioticul, + a 3-a din blister care nu o numar ca fiind activa deoarece nu trecusera 24 de ore de la administrarea ultimei pastile de ciprinol. Deci practic primele 3 pastile din blister nu si-au facut efectul si am considerat ca nu sunt protejata, ca si cum le-as fi uitat. Am citit pe multe site-uri ca e posibil ca ovulatia sa apara, mai ales daca pastilele nu sunt administrate corect la inceputul blisterului. Ce sa cred? Aceasta este a 2-a mea zi de dupa ovulatie si... [continuare]
Activitatea mea de protrombina in urma analizelor este 15.86 si am fost operat pe cord deschis mi s a schimbat valva mitrala cu una metalică [continuare]
Detalii analize: Femeie, 39 de ani. Virus descoperit întâmplător în urma analizelor, fără simptome Ag Hbs - 2825 Ag HBe - nonreactiv Ac Anti HBe - reactiv Ac Anti - HD - negativ Albumina - 4,4 Viremia hepatita B - 12300 Fibrotest, Actitest - F0A0 Întrebare: este virusul activ? Trebuie tratament în această fază? Ce se recomandă? Mulțumesc [continuare]
Daca omul are sifilis şi partenera ii face cu gura apui se inple şi ia de infecţii?
Daca omul are sifilis şi partenera ii face cu gura apui se inple şi ia de infecţii? [continuare]
Helicobacter se ia prin activitate sexuala?
Buna ziua, As vrea sa stiu daca aceasta boala se transmite prin activitate sexuala. Daca mai ai voie sa faci dragoste cu sotul tau, sau nu. [continuare]
Am fost diagnosticata in urma cu 6 ani in urma unei scintigrafii si a analizelor de sange facute cu spondilita anchilozanta gradul II. La inceput am facut tratament cu Sulfasalazin tablete, dar analizele de ficat nu au iesit bine,iar boala a evoluat cu dureri mai rau astfel incat dupsa 4 luni am fost trecuta pa Metotrexat. Intrucat si acesta mi-a afectat ficatul mi s-a prescris Metotrexat injectabil 10 mg pe sapt., medicatie pe care am respectat-o cu sfintenie aproape 3 ani de zile. Am fost nevoita sa renunt din proprie initiativa intrucat reactiile adverse m-au speriat, mai ales ca stiu ca este vorba de un citostatic. In concluzie boala a fost in remisie, nu stiu daca a stagnat in cei aproape 3 ani de cand am renuntat la tratament, intrucat dureri si anchilozari nocturne au mai existat, pana in momentul actual in care sufar de dureri cumplite la nivelul coloanei, cu greu putand si sa ma odihnesc noaptea, iar analizele au aratat valori usor scazute ale VSH-ULUI(14 la o ora si 28... [continuare]
Am achizitionat de curand un glucometru tip ACCU-CHEK Active cu care sa-mi monitorizez nivelul glicemiei ( am 67 de ani si medical de familie mi-a spus ca sunt suspect sa fac diabet tip 2. ) Daca este cineva care cunoaste si a folosit acest tip de glucometru va rog sa-mi raspundeti la urmatoarea intrebare : ESTE NORMAL CA LA INTRODUCEREA TESTULUI IN APARAT SA APARA PE DISPLAY AFARA DE CODUL INSCRIS PE FLACONUL CU TESTE (exmplu 964) si simbulul unei picaturi care clipeste si in dreapta " EXP". Conform manualului utilizatorului "exp" inseamna ca lamella test este expirata. Cu toate acestea data valabilitatii inscrisa pe flaconul cu lamele test livrat cu aparatul (10 buc) este de 2014 luna 11-a. Am fost la farmacia CENTROFARM de unde am luat aparatul si mi-sa spus ca avertizarea "exp" apare imediat ce lamella a fost intrudusa in aparat. Din explicatiile din manual nu rezulta acest lucru. Am facut in consecinta , cu o astfel de lamella un test de glicemie in prezenta... [continuare]
Timpul de tromboplastina partial activat (sange) aptt sau aptt sau ttpa
Timpul de tromboplastina partiala activata (APTT) este utilizat ca un test de screening pentru a evalua integritatea generala a caii intrinseci/comune de coagulare si pentru a monitoriza pacientii care urmeaza o terapie cu heparina. Altfel spus, APTT este un test screening important pentru diagnosticul tulburarilor de coagulare si monitorizarea tratamentului bolilor hemoragice si evenimentelor trombotice. Acest test reflecta activitatile majoritatii factorilor de coagulare in calea procoagulanta intrinseca si comuna, dar nu si cea a procoagulantului extrinsec, care include factorul VII, factorul de tesut si activitatea factorului XIII (factor de stabilizare a fibrinei). Este posibil ca un pacient sa primeasca indicatie pentru acest test daca exista suspiciunea ca are o problema cu unul sau mai multi factori de coagulare. De exemplu, daca are o tulburare de sangerare, cum ar fi boala von Willebrand sau o alta boala care impiedica coagularea sangelui, acest test contribuie la... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter