ochi umflati cearcane
Somnul de frumusete: realitate medicala sau mit?
Autor: SfatulMedicului
Ce reprezinta somnul de frumusete? De secole, expresia „somn de frumusete” a fost asociata cu ideea ca odihna nocturna ne face sa aratam mai bine. In basme, printesele adormite se trezeau mereu cu un chip senin si piele luminoasa, iar in cultura populara, sfatul „culca-te devreme ca sa fii frumoasa” s-a transmis din generatie in generatie. Insa cat adevar exista, de fapt, in aceasta idee? Medicina moderna confirma ca somnul nu este doar un proces de refacere fizica si mentala, ci si un factor esential pentru sanatatea si aspectul pielii. Ce se intampla in organism in timpul somnului Somnul nu este o simpla „pauza”, ci un proces biologic activ, impartit in mai multe etape (somn NREM si REM). In timpul noptii, corpul intra intr-un program de „reparatie”: se regenereaza celulele, se elibereaza hormoni importanti, se consolideaza memoria si se regleaza functiile metabolice. Unul dintre hormonii secretati in cantitate mai mare noaptea este hormonul de crestere... [continuare]
Wheezingul sau respiratia suieratoare
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Wheezingul este respiratia in urma careia este eliberat un sunet ascutit. Aceasta apare atunci cand aerul circula prin cai respiratorii ingustate. Respiratia suieratoare este semnul ca exista probleme respiratorii. Sunetul specific Wheezingului este mai evident atunci cand are loc expiratia dar poate fi auzit si in momentul inspiratiei. Wheezingul provine de din pasajele bronhice dar poate fi inclusiv cauza unui blocaj a cailor respiratorii mai mari si poate fi intalnit inclusiv in cazul persoanelor care au probleme ale corzilor vocale. Cauze Printre cauzele Wheezingului se enumera: - astmul - anafilaxia : reactia alergica severa ce apare in urma unei intepaturi de insecta sau ingerarii unui medicament la care avem alergie - inspiratia unui obiect strain in plamani - bronsiectaziile - bronsiolita - bronsita - epiglotita - cancerul pulmonar - sindromul de apneein somn: respiratia este intrerupta in timpul somnului destul... [continuare]
Cresterea si dezvoltarea nou-nascutilor
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Care sunt tipurile de dezvoltare care au loc in prima luna de viata a copilului? Copiii poarta numele de nou-nascuti in prima lor luna de viata. Desi nou-nascutul petrece o mare perioada de timp dormind, modificari puternice au loc in cinci domenii majore de dezvoltare. - dezvoltarea fizica. Faptul ca nou-nascutul pierde putin in greutate imediat dupa nastere nu trebuie sa constituie un semn de alarma. Aceste pierderi se refac de obicei in 10 pana la 12 zile. Majoritatea nou-nascutilor castiga in greutate in jur de 113.4 g pana la 226.8 g pe saptamana si cresc in inaltime cu 2.5 cm pana la 3.8 cm in prima luna - dezvoltarea cognitiva. Procesele cognitive reprezinta abilitatea de a gandi, invata si de a-si aminti. Creierul nou-nascutului se dezvolta rapid. Cresterea si dezvoltarea normala a creierului este promovata de fiecare data cand parintele stabileste interactiuni pozitive cu copilul sau - dezvoltarea emotionala si sociala. Nou-nascutul invata rapid sa... [continuare]
9 semne ca tiroida nu functioneaza cum trebuie
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Ce este glanda tiroida Tiroida este o glanda cu secretie endocrina, de marime mica, asemanatoare cu forma fluturelui situata in zona anterobazala a gatului. Glanda tiroida regleaza multe dintre functiile organismului, de la apetit, pana la temperatura corpului si nivelul de energie. De aceea, cand aceasta secreta prea putini sau prea multi hormoni, apar o serie de tulburari in corpul uman. Afectuni fecvente Sunt patru mari afectiuni care trebuie luate in considerare cand ne gandim la glanda tiroida si la functionalitatea ei. 1. Nodulii tiroidieni De cele mai multe ori raman nedescoperiti toata viata, fiind vizilibi la un consult medical de specialitate cu un aparat de ecografie. Nu dau semne clinice deoarece, din fericire, majoritatea lor sunt benigni insa sunt cazuri in care acestia devin maligni iar diagnosticul lor se pune, in special, pe baza analizelor de sange. 2. Hipertiroidismul Tiroida este hiperactiva, produce prea multi hormoni tiroidieni , accelerand... [continuare]
Durerile de picioare - ce afectiuni pot semnala
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Durerile de picioare si afectiuni posibile Pe cat de banale par, pe atat de periculoase pot fi. Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales daca persista in timp. Acestea pot ascunde afectiuni grave, care, netratate, pot duce chiar la deces. Diabetul Una dintre afectiunile pe care le pot indica durerile de picioare este diabetul. Intepaturile si arsurile la nivelul degetelor sunt printre primele semne ale acestei boli. Zaharul care se acumuleaza in sange afecteaza nervii si vasele de sange de la picioare si provoaca dureri. Tromboza venoasa Tromboza venoasa este una dintre cele mai grave boli, semnalata prin dureri ale picioarelor. Aceasta afectiune poate duce la deces daca nu este tratata. Cheagurile de sange care se formeaza pot provoca embolie pulmonara, atac de cord sau chiar accident vascular. In cazul in care apar dureri accentuate dupa efort fizic usor, umflaturi, roseata sau caldura la nivelul gambei, este bine sa mergi cat mai repede la... [continuare]
Sinuzita - cauze, simptome, investigatii si tratament
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Sinuzita este una dintre cele mai obisnuite boli, fiind intalnita atat in randul copiilor, cat si in randul adultilor. Reprezinta inflamatia captuselii uneia sau mai multor cavitati sinuzale. Exista doua tipuri de sinuzita: 1. Sinuzita acuta, care dureaza adesea trei saptamani sau mai putin, avand un debut brusc cu o simptomatologie ce se remite relativ repede sub tratament. 2. Sinuzita cronica, care dureaza adesea intre trei si opt saptamani, dar poate continua si mai mult, evolutia sub tratament fiind lent favorabila. Ambele tipuri de sinuzita sunt extrem de neplacute, iar simptomele pot varia de la durere intensa la o indispozitie generala. In functie de localizare, sinuzitele mai pot fi: - sinuzite maxilare, localizate la nivelul maxilarului, ce debuteaza cu dureri de cap si senzatie de presiune la nivelul maxilarului; - sinuzite etmoidale, situate la nivel etmoidal, ce debuteaza cu dureri la nivelul ochilor si senzatie de presiune in spatele ochilor,... [continuare]
Rubeola: ce trebuie sa stim despre aceasta boala contagioasa
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este rubeola Rubeola reprezinta o boala contagioasa cauzata de virusul rubeolic. Aceasta provoaca o eruptie cutanata care incepe de obicei de la nivelul fetei si se transmite in jos pe corp. Totodata, poate duce la afectiuni grave la nou-nascutii persoanelor care au avut rubeola in timpul sarcinii. Rubeola se mai numeste si “pojarul german” sau pojarul de trei zile. Chiar daca provoaca o eruptie cutanata ca rujeola, rubeola apare din cauza unui virus diferit de rujeola. Tablou clinic In ceea ce priveste simptomatologia, rubeola are de obicei forme usoare in randul copiilor. Uneori nu provoaca niciun simptom. Tabloul clinic include in general subfebrilitate, ganglioni limfatici inflamati si o eruptie caracteristica cu prurit. Afecteaza cu predominanta copiii, dar daca o femeie insarcinata este expusa in primul ei trimestru, poate provoca sindromul rubeolic congenital (CRS) care poate duce la avort spontan, nastere prematura sau defecte congenitale, inclusiv... [continuare]
Ce trebuie sa mancati ca sa va vindecati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Unii oameni au o sanatate excelenta si deseori acesta este meritul alimentelor pe care le consuma. A manca sanatos inseamna a alege mancarurile potrivite. Ceea ce consuma o persoana o poate ajuta la vindecarea mai multor boli, de aceea alegerile alimentare sunt foarte importante. Cereale Este indicat ca oricine sa consume sase grame de cereale pe zi. Pentru a face acest lucru poate manca 3 portii de cereale, cereale integrale, paine, orez, biscuiti sau paste. 30 de grame de paine contin aproximativ 30 de grame de cereale, atata timp cat acestea sunt integrale. Cerealele integrale furnizeaza cantitatea de cereale de care o persoana are nevoie, vitale pentru o stare buna de sanatate. Fibrele au un rol important in prevenirea constipatiei, mai ales daca alaturi de acestea se beau cantitati suficiente de lichide. Legumele Legumele trebuie sa fie consumate in fiecare zi. Este indicat ca acestea sa fie diverse. Scopul este sa fie incluse in mesele zilnice 2 sau... [continuare]
Alergii oculare - conjunctivita alergica
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conjuctivita alergica este manifestarea reactiei alergice la nivelul mucoasei oculare, inflamatii de natura alergica ale conjunctivei. Afectiunile alergice (generic alergiile) sunt generate de reactivitatea exagerata a sistemul imun in raport cu expunerea la antigeni din mediul inconjurator. Substantele care provoaca aceste reactii exagerate (alergice) poarta denumirea de alergeni. Raspunsul imun al organismului poate genera simptome precum: congestie a conjunctivei (ochi umflati), lacrimare, stranut, prurit, etc., iar in cele mai grave cazuri chiar soc anafilactic (anafilaxia). Conjunctivita alergica nu se transmite, nu este o afectiune oftalmologica contagioasa, iar acuitatea vizuala ramane neschimbata, nefiind afectata decat in cazul in care apar complicatii. Persoanele care cunosc faptul ca sunt alergice la anumite substante trebuie sa fie foarte atente la componentele medicamentelor pe care le iau sau ale produselor cosmetice pe care le folosesc pentru ca... [continuare]
Generalitati Exista diverse modalitati prin care pot fi indreptate greselile de zi cu zi care ar putea fi facute de o persoana atunci cand se ingrijeste. Necesitatile pielii se schimba o data cu inaintarea in varsta asa ca va fi nevoie sa se schimbe si modul in care o femeie se machiaza. Ritualul de infrumusetare este important pentru orice persoana de sex feminin interesata de aspectul sau exterior. Uneori greselile de machiaj si ingrijire personala pot imbatrani sau influenta in mod negativ aspectul estetic al unei femei. Greseli frecvente de infrumusetare - Aplicarea balsamului pe toata lungimea firului de par - Majoritatea oamenilor care utilizeaza balsam il aplica intocmai ca pe sampon: pe toata lungimea firului de par. Totusi, radacina parului este mult mai sanatoasa decat varfurile parului care ar putea fi deteriorate. In afara de faptul ca se risipeste produsul, balsamul ar putea sa determine ingrasarea parului. Indicat ar fi sa se aplice balsamul doar pe varful... [continuare]
Ingrediente naturale de ajutor ficatului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ficatul este un organ extrem de important fiind responsabil pentru regularizarea metabolismului si purificarea sangelui. Ficatul joaca un rol cheie pentru sanatate in general. De aceea, detoxifierea sau curatarea lui periodica este extrem de importanta pentru mentinerea sanatatii la cote bune. Uleiul de masline si lamaia, doua ingrediente pe care oricine le are acasa pot fi adevarate remedii care contribuie la eliminarea toxinelor acumulate periodic in ficat. In acest sens, se poate amesteca intr-un pahar o lingura de ulei de masline si o lingura de suc de lamaie. Preparatul astfel obtinut se bea pe stomacul gol, inainte de a lua micul dejun, timp de o luna. Efectele se vor vedea atat in curatarea ficatului, cat si a tenului, pungile de sub ochi si cearcanele fiind estompate. Beneficiile uleiului de masline • Uleiul de masline normalizeaza secretia bilei, foarte importanta in digestie. • Curata ficatul si vezica biliara de toxine intr-o perioada scurta de... [continuare]
Complicatii care pot aparea prin netratarea sinuzitei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sinuzita este o boala inflamatorie localizata la nivelul mucoasei sinusurilor craniene si care prespune obligatoriu un tratament de specialitate. Netratata corespunzator, sinuzita duce la complicatii grave. Tipuri de sinuzita Exista doua tipuri de sinuzita • Acuta, cu debut brusc si o durata de maximum o luna de zile. • Cronica, cu o evolutie indelungata, uneori de cativa ani. In functie de localizare, sinuzitele sunt • Maxilare - se manifesta prin dureri in zona maxilarului, durere de dinti, migrene; • Frontale - se manifesta cu dureri in zona frontala a sinusurilor, dureri de cap; • Etmoidale - se manifesta cu dureri in spatele ochilor si prezenta durerilor de cap; • Sfenoidale - se manifesta cu durere in spatele ochilor, posibil si stari de ameteala. Sinuzita mai poate fi clasificata ca bacteriana, virala, alergica sau fungica. Cauze Cele mai frecvente cauze care duc la instalarea sinuzitei sunt: • deviatia de sept nazal •... [continuare]
Generalitati Vara inseamna si multe zile caniculare care pot afecta atat programul, cat si sanatatea celor care ies afara in orele de varf. Exista insa o serie de tehnici care te vor ajuta sa faci fata caniculei, totul este sa le aplici si sa nu te abati de la ele. Principalele tehnici de ajutor • In zilele caniculare este indicat sa se inspire pe gura si sa se expire pe nas. Atunci cand caldura este la cote mari, una dintre metodele de racorire este aceea de a scoate aerul afara pe nas. Procedeul acesta se continua pana cand temperatura corpului revine la normal. • Feliile reci de castravete aplicate pe fata prezinta doua mari avantaje: daca sunt aplicate in zona ochilor, vor reduce considerabil efectul de ochi umflati sau pe cel de pungi sub ochi, iar daca sunt aplicate pe frunte si obraji, atunci vor oferi o senzatie placuta de racorire. • Picioarele in apa rece. Senzatia de rece se va transmite in tot corpul si va aduce o racorire instantanee. De asemenea, si dusul... [continuare]
Ce sa fac daca nu ma pot abtine, sunt pofticioasa!
Autor: SfatulMedicului
Ce este bulimia? Ce sa fac daca nu ma pot abtine, sunt pofticioasa! In bulimie, gandurile disfunctionale pot fi: sunt grasa, nu reusesc sa slabesc, nimeni nu ma place, orice as face nu slabesc, nu ma pot abtine sa nu mananc, sunt pofticioasa, daca nu mananc am ameteli, sunt dezgustatoare, sunt hidoasa, sunt grasa si urata, nu o sa ma placa niciun barbat, asa ca mai bine renunt si nu ma mai chinui, ca oricum nu slabesc. La nivelul perceptiei, bulimica se vede grasa in comparatie cu celelalte si se simte vinovata atunci cand mananca. Caracteristici comportament bulimic Comportamental, bulimia se manifesta prin ingestia unor cantitati mari de alimente ‚’’interzise’’, din mai multe categorii, la o singura masa, prelungita pana la senzatia de durere a stomacului, si a unei cantitati semnificative de lichid, dupa care urmeaza regurgitarea prin provocarea vomismentelor, pana la evacuarea completa a alimentelor din stomac. Acest lucru se intampla de regula acasa, pe... [continuare]
Florile de tei: beneficii oferite pielii
Autor: SfatulMedicului
Teiul este un arbore mare, ale carui flori au un miros atat de puternic incat atunci cand sunt inflorite pot parfuma zone foarte extinse. Florile de tei sunt foarte bogate in ulei esential, care are efect aromoterapeutic de relaxare si calmare, in timp ce extractele din frunze si flori au compusi anti-inflamatori, dar si quercitina (un foarte puternic antioxidant ), taninuri astringente si mucilagii cu efect calmant. Florile de tei sunt folosite in scop terapeutic, atat de catre medicina stiintifica, cat si de cea traditionala. Insa florile de tei sunt folosite si in cosmetica. Majoritatea constituientilor activi ai teiului sunt flavonidele si glicozidele. Flavonidele sunt antioxidanti puternici, iar glicozidele s [continuare]
am 21 de ani si sunt dependenta de alcool.anturajul,probleme etc.problema e ca eu fac un tratament cu rivotril.deci beau concomitent cu pastilele.sa apelez la un centru specializat nu am posibilitatea iar familia nu m-ar intelege.ce as putea face?voina da stiu....am avut si in trecut problema aceasta,prin vointa 5 luni nu am baut nimic dar de vreo 3 luni am inceput sa beau atat de mult incat imi resimt ficatul.beau zi de zi orice tarie.ce riscuri inseamna rivotril cu alcool?va rog daca imi puteti da un sfat.va multumesc [continuare]
Metode naturale de crestere a sanilor
Buna ziua. Am 24 de ani si ma confrunt cu o problema jenanta, cea a sanilor mici( cupa A la sutien este prea mare). Nu am fost la medic, insa am citit si am urmat niste tratamente naturiste care nu si-au facut nici un efect. Ce ma sfatuiti? Imi puteti recomanda un tratament eficient? [continuare]
Spuneti-mi va rog un specialist in keratoconus, copilul meu de 16 ani a fost diagnosticat cu keratoconus de gr !3, trebuie urgent sa il vada un specialist, va rog........ [continuare]
Operatia de scoatere a tiroidei--ultima solutie?
BUNA SEARA,SUNT PUTIN BULVERSATA DATORITA ULTIMELOR VESTI DACA POT FI NUMITE ASA.AM 33 DE ANI SI TOCMAI AM DESCOPERIT CA AM UN MARE NODUL PE TIROIDA,PE LOBUL STANG APOX.34/23mm,ASTA MI S-A SPUS LA ECOGRAFIE,ESTE PUTERNIC VASCULARIZAT CU TENDINTE DE CRESTERE.SI DR. ENDOCRINOLOG SI DR. DE LA ECO MI-AU RECOMANDAT APROXIMATIV LA FEL:PUNCTIA SI MAI MULT CA SIGUR OPERATIA DE SCOATERE A NODULULUI SAU IN TOTALITATE A GLANDEI. IMI ESTE F. FRICA SI DE PUNCTIE SI DE INTERVENTIE.MAI POT AVEA O VIATA NORMALA DUPA?IN CE FEL VOI FI AFECTATA,VOI MAI PUTEA RAMANE INSARCINATA?DEOARECE IMI DORESC INCA UN BEBE SI AM DEJA O PRINTESA DE 4 ANI.VA MULTUMESC ANTICIPAT!!! [continuare]
Chiar daca dorm 5 minute ,eu visez 6,nici nu ajung in faza de somn profund si eu deja visez,atipesc,sunt intr-o semiconstienta si eu visez,am obosit sa am somnul vesnic plin de vise,nu sunt cosmare,tot felul de aberatii,visez chiar si persoane pe care nu le-am mai vazut de ani buni si la care nici nu m-am gandit de tot atata vreme,vise peste vise,la trezire sunt mai obosita decat la culcare,vreau si eu un somn odihnitor si fara vise,parca as avea o viata dubla,una reala si una a viselor,chiar ma consuma foarte mult ,ma refer fizic in sensul ca nu mi se relaxeaza organismul si parca mi se consuma energia in loc sa mi se refaca,se intampla de muuulti ani ,din copilarie ,tinand cont ca acum am 34 de ani,exista o cauza?,dar un remediu,as fi multumita daca as primi un raspuns sau daca se mai confrunta cineva cu asa ceva si are cunostinta despre acest manifest,e o boala???va multumesc. [continuare]
Buna ziua,am 19 ani si de vreo 3 luni aproape nu pot dormi noaptea din cauza ca mi-a intrat in cap ca nu pot si nu pot sa dorm.Urasc naoptea deaorece cand ma pun la somna am asta in cap nu pot,inainte nu era asa si ma gandesc la tot felul de lucruri unele care nici nu exista pe care le inventez eu dar care nu o sa fie realitate niciodata.Probabil am o lume a mea deoarece nu am frati si tatal meu a murit de mica (de la 2 ani) si am stat mai mereu singura.Cum as putea scapa de nu pot asta din cap de subconstient, va rog cu un sfat ceva.Multumesc [continuare]
dar cum si cu ce se fac spalaturile nazale? [continuare]
buna ziuna.am 23 de ani si de 3 ani sufar de urticarie cronica.urticaria o tin sub control cu antihistaminice(celerg)luate o data pe zi o pastila.in momentul intreruperii tratamentului apare urticaria.am fost l alergologi care m-au testat dar nu a iesit nicio alergie la testele lor.la analizele de sange mi-a iesit igE seric marit,dar nu am putut descoperi cauza urticariei.testele coproparazitologice au iesit negativ.va rog frumos am nevoie de niste raspunsuri,macar sa stiu unde sa mai merg.deja am consultat un alergolog,un hematolog si un dermatolog dar nu si-a dat nimeni seama de cauza urticariei.va rog frumos daca ma puteti ajuta cu niste raspunsuri.multumesc anticipat,alexandra din sibiu [continuare]
buna ziua, problema mea este urmatoarea: in timpul somnului nu reusesc sa ma odihnesc,iar dimineata imi creste pofta de somn cu peste 50%. cand ma trezesc,nu reusesc sa ma dezmeticesc nici dupa o ora... precizez ca sunt nefumator,nealcoolic, cu stima, Valentin [continuare]
Cum pot ajuta o persoana aflata intr o depresie severa?
buna.....as dori sa aflu o modalitate de a ajuta o prietena ce sufera de depresie....la inceput credeam ca doar cauta atentie si din aceasta cauza tot timpul este trista fara vlaga si plange...insa cu timpul am descoperit ca problema e mai grava...de mica are tulburari de caracter ...a avut o tentativa de sinuicid la varsta de 12 ani.A facut tot felul de tratamente,medici,bioenergie, a apelat si la preoti insa..toate au avut un rezultat limitat pentru o perioada de timp...Mai recent,anul trecut a inceput din nou cu starile ,se afunda singura in propria stare si cel mai ciudat pentru mine este ca deodata ii reapar starile ....astazi e vesela si rade si in aceeasi zi se inchide in ea nu mai comunica si se departeaza cu totul.A fost la un medic specialist,psihiatru..care a diagnosticat o cu depresie severa. Acesta i a dat anumite pastile pentru a vedea reactia organismului insa ea nu le a luat.Psihiatrul in cauza a incercat sa faca o sedinta de hipnoza pentru a gasi cauzele formarii... [continuare]
Am diagnosticul de spondilita de 3 ani si am inceput sa ma gandesc la un bebe,stie sa imi spuna cineva cum as putea sa evit ca el sa mosteneasca aceasta boala?si cum fac cu medicamentele pe care trebuie sa le iau mereu?dak aflu dupa 1-2 saptamani ca sunt insarcinata si in timpul asta am luat medicamentele, are vreo repercursiune?! daca as apela la procedura cu celulele stem ar putea sa il ajute in viitor in caz ca mosteneste boala? plss stie cineva?? [continuare]
Buna, Cum am mai scris la un alt subiect, de peste 2 luni ma chinui cu o urticarie care nu trece cu nimic...am ajuns pana la Prednison,10 zile, apoi la 3 zile dupa ce l-am terminat a aparut din nou problema...Chiar am ajuns la capatul puterilor in lupta asta...Din nou am fost la alergolog, din nou alt tratament, problema persista cu singurul avantaj ca macar nu mi-au mai aparut bube pe fata ci doar pe corp. Mi s-a prescris un cu totul alt tratament printre care si Doxepin. Va rog din tot sufletul ajutati-ma sa scap odata de problema asta ca ma termina psihic si imi distruge viata sociala...Nu mai pot iesi nicaieri,nu pot dormi,nu pot manca si stau mereu stresata.Multumesc [continuare]
am acesta boala de 12 ani si pana in momentul de fata nu am gasit nici un tratament care sa ma ajute.am deja 2 operatii de protezare de sold si la stingul si la dreptul,coloana este rigida,mainile nu le pot ridica mai mult de nivelul umerilor,gitul este prins in proportie de 95%,genunchii si gleznele sunt prinse si ele,nu ma pot apleca mai mult de nivelul scaunului.as dori sa stiu daca exista vreun tratament care sa stopeze cat de cat aceasta boala pt ca eu nu am gasit niciunul in acesti 12 ani si pot sa spun ca am incerct destule si naturiste si alopate.va multumesc. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter